Perguntas e Respostas Por TPropostas de Temas para Mmensagens Do Pprojecto U

Perguntas e Respostas por TPropostas de temas para Mmensagens do Formatado: À esquerda
Pprojecto U-Report/SMS Jovem

ÍNDICE
Secção I - Perguntas e respostas
1. COVID-19 Comentado [H21]: Não sei separar siglas em inglês, é
importante para as aulas.
a. Desmistificação sobre temas relacionados à COVID-19
b. Impacto do COVID-19 em VBG, Direitos da criança
c. Educação a distância - benefícios e desafios no contexto COVID-19
d. reabertura de escolas
e. procura de serviços de saúde
2. Álcool e Drogas
3. Circuncisão
4. Mudanças observadas nos adolescentes quando entram na puberdade
a. Mudanças Físicas Observadas no Corpo dos Rapazes
b. Mudanças Psicoemocionais que Acontecem com os Rapazes
c. Mudanças Físicas Observadas no Corpo das Raparigas
d. Mudanças Psicoemocionais que Acontecem com as Raparigas
5. V.I.H /e a S.I.D.A
6. Aborto
7. Género, Sexo e Identidade de Género
8. Infecções de Transmissão Sexual (I.T.S’s)
9. Parceiros
10. Namoro
11. Planeamento Familiar
12. Puberdade
13. Higiene Menstrual Comentado [H22]: Porque não higiene intima da menina e
do rapaz?
14. Saúde Sexual e Reprodutiva
15. Sexualidade
16. Violência
17. Violência Doméstica
18. Violência no Namoro
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19. Bullyng
Secção II - Propostas de datas comemorativas para lançar inquéritos – Inquéritos de
avaliação dos conhecimentos
SECÇÃO I - PLANILHA GERAL DAS QUESTÕES PARA U- REPORT/SMS JOVEM
COVID-19
1. O que significa a sigla é COVID-19? (A resposta é para a pergunta: O que é a Sars Formatado: Cor da fonte: Automática
CoV2?)
Olá Kamba, é a sigla que resulta da expressão em inglês Corona Vírus Disease (Doença do
Coronavírus), enquanto “19” se refere a 2019, ano em que foi descoberto; Aconselho a visitar um
SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
O que é a Doença do Coronavírus 19 ou COVID-19?
Olá Kamba, é uma doença infeciosa causada pelo Coronavírus da Síndrome Respiratória Aguda
grave 2 - SARS-CoV-2) em inglês, Severe Acute Respiratory Syndrome- SARS e de alguns tipos
de constipação comuns. CO é abreviação de corona, VI de Vírus, e D de Doença. Anteriormente,
a doença era conhecida como “novo coronavírus 2019” ou “nCoV-2019”. Aconselho a visitar um
O que é a SAarRsS CoV2?)
Olá Kamba, é o nome que se deu aoO novo coronavírus, o Coronavírus da Síndrome Respiratória
Aguda grave 2 - SARS-CoV-2, em inglês, Severe Acute Respiratory Syndrome- SARS é um vírus
que causa graves problemas respiratórios e que provoca uma doença chamada COVID–19. Ela
causa infecções no sistema respiratório das pessoas. Nos casos mais leves, parece uma constipação
comum ou uma gripe leve, mas se evoluir pode causar uma doença mais grave e levar à morte.
Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
COVID19 é a doença causada pelo vírus Sars CoV2.
Olá Kamba, o VírusEle penetra através das mucosas da boca, nariz e olhos e actua
principalmente, nas vias respiratórias. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
Saúde para mais informação.
4.3.masturComo é transmitido o SARS CoV2?
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5. Olá Kamba, aA transmissão acontece de uma pessoa infectada ou (doente)
por contacto próximo, por meio de: aperto de mãos com pessoa infectada; contacto Comentado [H23]: Penso ser importante frisar isso.
com gotículas de saliva, de espirro, da tosse; espirro; tosse; ou catarro de pessoa Formatado: Cor da fonte: Automática
com objectos ou superfícies contaminadas, como telemóveis, mesas, maçanetas,
brinquedos e teclados de computador, etc. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
de Saúde para mais informação.
6.4.Quais são os sintomas da COVID-19?
Olá Kamba, Oos sintomas mais comuns são: febre e dores de cabeça, perda do olfacto (a pessoa
não sente cheiro) e do palato (a pessoa não sente gosto), tosse e/ou espirros e dificuldades em
respirar. Os sintomas podem surgir até 14 dias após o contágio. Aconselho a visitar um SAAJ ou
Centro de Saúde para mais informação.
7.5.Como se proteger da Sars CoV2?
Olá Kamba, Mmantenha uma distância mínima de cerca de 1,52 metros de qualquer
principalmente se estiver a tossir ou a espirrar; Lave com frequência as mãos até à altura dos
antebraço um lenço ou com o cotovelo, e não com as mãos; Evite tocar olhos, nariz e boca com as
lave com água e sabão ou higienize com álcool em gel 70% logo depois de ter tocado alguma
superfície, objecto ou pessoa; Continue a enviar as suas dúvidas.
Segunda parte: Olá Kamba, Ao tocar, lave sempre as mãos como já indicado; Eevite
sua casa, escritório ou superfícies grandes utilizando a lixivia; o telemóvel e brinquedos das
crianças usando álcool em gel 70%.; Não partilhe objectos de uso pessoal, como talheres, toalhas,
etc. Evite aglomerações e mantenha os ambientes limpos e bem ventilados; Se estiver doente, evite
contacto físico, principalmente, com idosos e doentes crónicos e contacte a unidade de saúde
próxima; Durma bem, tenha uma alimentação saudável e faça actividade física. Continue a enviar
as suas dúvidas.
Não partilhe objectos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos; Evite aglomerações
e mantenha os ambientes limpos e bem ventilados; Se estiver doente, evite contacto físico com
outras pessoas, principalmente, idosos e doentes crónicos e fique em casa até melhorar; Durma Comentado [H24]: Será mesmo essa a orientação ou deve
procurar precocemente os serviços de saúde?
bem, tenha uma alimentação saudável e faça actividade física.
Formatado: Sublinhado
Olá Kamba, Ccaso apresente sintomas como febre, tosse, dificuldade respiratória ligue para o
número grátis 111 e informe qual a sua localização geográfica e quais os sintomas que apresenta.
Uma equipa do Ministério da Saúde irá apoiá-lo. Siga rigorosamente as instruções que lhe forem
passadas ao ligar para o 111, para evitar a propagação da doença. Continue a enviar as suas
dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
10.7. Quando usar máscara?
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11. Olá Kamba, A lei Angolana obriga a usar máscaras em todos os locais públicos, o único Formatado: Sem marcadores ou numeração
máscaras em todos os locais públicos, o único local onde não é obrigatório usar máscaras são as
residências privadas e nos veículos privados quando o automobilista está sozinho na viatura. As
máscaras são eficazes somente quando usadas em combinação com a limpeza frequente das mãos
com água e sabão ou higienizadas com álcool em gel 70%. Após usar a máscara, descarte-a em
local adequado e lave as mãos. Se estiver a usar máscara de fabrico caseiro lave-a em água quente
e sabão após cada utilização. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
12.8. Já existe vacina contra o coronavírus?
Olá Kamba, Nnão há vacina disponível até ao momento em Angola;. Mas já se fala da produção
ou existência de vacina em alguns países. Estudos já estão a ser realizados para desenvolver uma
vacina, mas ainda não existe nenhuma vacina disponívelNão sabemos quando estará disponível e
nem a data para o lançamento da mesma vacina. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a
visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
9. Quem corre mais risco? Comentado [H26]: Mais risco de quê? De contrair ou de
morrer de COVID19?
Olá Kamba, todos os que não se protegem seguindo as orientações do Ministério da Saúde, Formatado: Fonte:
particularmente aqueles que frequentam zonas de maior risco de exposição, Ex: Mercados,
transportes públicos, etc. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
10. Quem são as pessoas mais vulneráveis?
Olá Kamba,
e doenças cardiovasculares e com baixa imunidade. Para esse público, recomenda-se evitar locais
com aglomerações. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
Olá Kamba, Aainda não existem dados específicos, mas elas passam por mudanças imunológicas
que podem deixá-las mais vulneráveis. Embora não haja evidências de que a doença possa ser
transmitida através do leite materno, é recomendado às mães infectadas usar uma máscara quando
estiverem perto do bebé, lavar as mãos antes e depois da alimentação e desinfectar as superfícies
contaminadas. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
15.12. As crianças correm risco?
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Olá Kamba, Aas crianças são tão vulneráveis quanto os adultos, e devem tomar as mesmas
precauções que os adultos. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
16.13. As pessoas com deficiência correm mais riscos parade contrair o SARS CoV2?
COVID-19)?
Olá Kamba, Ssim, as pessoas com deficiência estão mais expostas a contrair o coronavírus devido
às barreiras físicas para aceder a instalações de saúde, necessidades de tocar em superfícies para
se deslocar, dificuldades em manter o distanciamento social e dificuldades para aceder a
informações. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
para mais informação.
17.14. Como as pessoas com deficiência podem reduzir os riscos de contrair o SARS
CoV2? COVID-19?
Olá Kamba, Ssempre que possível, evitar deslocar-se pedindo o apoio dos familiares mais directos.
Preparar o ambiente familiar para a possibilidade de haver contaminação pelo coronavírus.
14. Desmistificação sobre temas relacionados à COVID-19; A medicina ainda não achou a
SARS COV2 ou curar-me da COVID19?
Olá Kamba, é verdade que ainda não há cura e nem vacina disponível em Angola, mas
existem as formas de prevenção e tratamento orientadas pela Organização Mundial da Saúde-
O.M.S e pelo Ministério da Saúde de Angola. Essas medidas e o tratamento devem ser cumpridas
por todos, pois provêm de órgãos especializados que cuidam da saúde da população. Aconselho a
visitar um S.A.A.J ou Centro de Saúde para mais informação.
15. Comer Alho ajuda a prevenir ou curar vírus?
Olá Kamba, a Organização Mundial da Saúde (O.M.S) diz que, embora seja "um alimento
saudável que possa ter algumas propriedades antimicrobianas", não há provas de que comer alho
possa proteger as pessoas do novo coronavírus. Em muitos casos, esses tipos de remédios não são
prejudiciais em si, desde que sejam tomados após recomendações médicas baseadas em evidências
científicas. Mas os abusos podem ter consequências complexas. Continue a enviar as suas dúvidas.
16. Comer bastante Limão ou o seu sumo, resolve ou não?
Olá Kamba, sabe-se que, em geral, comer frutas e verduras e beber água é bom para se
manter saudável. No entanto, não há evidências de que alimentos específicos ajudem a combater
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esse vírus especificamente. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
17. Beber água a cada 15 minutos?
Olá Kamba, há nas redes sociais muitos vídeos com falsas receitas e alguns que
água a cada 15 minutos para eliminar qualquer vírus que possa ter entrado na boca. Especialistas
dizem que não há evidências de que isso tenha qualquer resultado. Pois, o vírus transmitidos pelo
ar entram no corpo através do trato respiratório quando inalados. Alguns deles conseguem entrar
pela boca, mas beber água constantemente não fará com que você não pegue o vírus. No entanto,
beber água e manter-se hidratado geralmente é um bom conselho médico. Continue a enviar as
suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
18. Se o vírus não resiste a temperaturas quentes, tomar banhos e bebidas quentes resolve?
Olá Kamba, não resolve. Pessoas afirmam que o consumo de água quente e a exposição à
matam o vírus; que o sorvete deve ser evitado e recomendam banhos quentes, acreditam que pode
ajudar a prevenir o aparecimento da doença. Isso é totalmente falso. Aquecer o corpo para eliminar
o vírus é completamente ineficaz. Quando o vírus entra no organismo, não há como matá-lo: seu
corpo apenas precisa combatê-lo. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ
ou Centro de Saúde para mais informação.
Segunda Parte: Olá Kamba, fora do corpo, são necessárias temperaturas de cerca de 60
Celsius para matar o vírus. Tomar um banho ou beber líquidos quentes não altera a temperatura
real do corpo, que permanece estável, a menos que você já esteja doente. Lavar roupas de cama ou
toalhas a 60 graus é uma boa ideia, pois isso pode matar qualquer vírus no tecido. Mas não é uma
boa opção para lavar a pele. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
14.
19. Impacto do COVID-19 em VBG, Direitos da criança; Com a COVID-19 a circular nas
comunidades as crianças perdem os seus direitos?
Olá Kamba, não. O Governo angolano comprometeu-se em trabalhar junto com outros
países para proteger todas as crianças e agir no sentido de prevenir e mitigar todos os riscos que
elas enfrentam, e assegurar o acesso à serviços sociais inclusivos e de qualidade como a educação,
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nutrição, cuidados de saúde; e reforçar o sistema de protecção social, durante a resposta e
prevenção da COVID-19. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
20. Com a COVID-19 a circular nas comunidades sou ou não obrigado a registar os meus
filhos?
Olá Kamba, os Cartórios e outras instituições públicas já estão a funcionar, em Angola o

de nascimento além de ser obrigatório é acima de tudo um direito da criança que lhe garante um
nome e a nacionalidade. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
21. Com a COVID-19 a circular nas comunidades posso ou não fechar os meus filhos em
casa?
Olá kamba, desde que o termo fechar não se confunda com cárcere privado que é crime.
As crianças têm direito especial a protecção para o seu desenvolvimento físico, mental e social. A
pandemia não retira esses Direitos das crianças, somente realçou a necessidade dos mesmos. Por
isso, os encarregados de educação devem proteger, garantir e salvaguardar os direitos das crianças,
como alimentação, moradia e assistência médica adequada, ao amor e a compreensão dos pais,
educação gratuita e ao lazer infantil. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um
22. Com as Creches e Escolas primárias fechadas meus filhos estão irritantes já não aguento
a presença deles em casa, posso bater?
Olá kamba, a violência doméstica é um crime público ou que pode ser denunciado por
qualquer pessoa. As crianças têm direito ao amor e a compreensão por parte dos pais e da
sociedade. Elas também estão a viver o impacto negativo da COVID-19, como o estresse por
privação, etc. Buscar apoio ou soluções junto dos pediatras ou psicólogos pode ajudar os
encarregados de educação. Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou
23. Afinal, se sou o encarregado de educação, devo ou não mandar os filhos a escola?
Olá Kamba, o governo reconhecendo que a educação é um direito da criança, já orientou o

das aulas ao Ministério da Educação com a implementação de medidas de biossegurança nas
escolas; deixou a critério dos encarregados de educação o envio ou não das crianças para as aulas;
num visível reconhecimento que a saúde e a proteção da criança são direitos que garantem o bem
vida. Assim, como Supervisores, os Pais devem avaliar se as condições estão ou não reunidas na
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escola de seus filhos e tomar a decisão; sempre lembrando-se que ninguém deve ficar para trás.
Continue a enviar as suas dúvidas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
ÁLCOOL E OUTRAS DROGAS
1. Por que as pessoas consomem drogas?
Olá kambaamigo/a, os principais motivos são: a curiosidade, esquecer problemas e a rotina,

acreditar que certas drogas aumentam a criatividade e dinamismo, a potência sexual, necessidade
de experimentar emoções novas e diferentes, influência de amigos/as e outros motivos. Aconselho
a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
2. É verdade que o álcool aumenta a potência sexual?
Olá kambamigo/a, é verdade, no caso do álcool, quando consumitomado em pequenas quantidades

considerado um desinibidor deixando a pessoa mais solta e aumentando o desejo sexual. Só que,
se consumitomado em maior quantidade, pode até provocar o desejo, mas acaba com o
pois irá inibir a erecção, no caso masculino e a lubrificação no caso feminino. Para ambos,
a vulnerabilidade para infecção pelo VIH e outras ITS’s e gravidez. Pois, sob efeito de qualquer
droga, a atenção da pessoa diminui e muitas vezes não usa o preservativo. O consumo de qualquer
droga diminui a percepção do risco. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
3. Por que as pessoas que consomem álcool e outras drogas sentem mais adrenalina em
tudo que fazem?
Olá Kambamigo/a, as drogas são substâncias que quando inaladas, injectadas e ingeridas alteram
a forma como sentimos e percebemos a realidade à nossa volta. O álcool e outras drogas provocam
mudanças no comportamento dos indivíduos, ficando mais alegres, tristes, nervosos, confusos, etc.
As drogas produzem no consumidor uma falsa ou temporária sensação de prazer, mas que provoca
dependência, causa problemas de saúde, emocionais e sociais. Aconselho a visitar um SAAJ ou
4. É verdade que as mulheres que consomem álcool estão preparadas para iniciar
actividade sexual?
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Formatado: Sublinhado
Olá KambaOlá amigo/a, não é verdade, o consumo de álcool não quer dizer que a pessoa está
iniciar a relação sexual. A vida sexual exige muita responsabilidade por parte da pessoa que decide
praticar ou iniciar. Continue a enviar as suas dúvidas.
sobre os métodos contraceptivos disponíveis nas Unidades Sanitárias ou SAAJ. Quanto mais tarde
iniciares a vida sexual, tens menos ais se diminui(-se) a possibilidaderisco de ter uma gravidez na Formatado: Cor da fonte: Automática
se infectar(-se) por uma I.T.S. Usa sempre o preservativo em todas as relações sexuais. Continue
enviar as suas dúvidas e .Aaconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
5. Qual é a relação entre as drogas, o e o V.I.H e a /S.I.D.A? Comentado [H28]: Não podemos esquecer que são siglas.
Formatado: Cor da fonte: Automática
Olá amigo/a, quem está sob o efeito de drogas, facilmente se esquece de usar preservativo e outros
métodos contraceptivos porque a droga altera o funcionamento normal da mente das pessoas
deixando-as mais vulneráveis e com grandes riscos de apanhar uma I.T.S incluindo o V.I.H, assim
como o uso das drogas dificulta a negociação do uso do preservativo. Aconselho a visitar um SAAJ
6. Quais são os tipos de drogas que existem?
Olá KambaOlá amigo/a, as drogas têm várias classificações dependendo do assunto a ser abordado.
A mais simples agrupa as Drogas em: Drogas naturais - como a Maconha ou Liamba que é feita
da planta Cannabis Sativa, e o Ópio que tem origem nas flores da Papoula; Drogas sintéticas: que
são produzidas de forma artificial em laboratórios, como o ecstasy e o LSD; Drogas semi-
sintéticas: como heroína, cocaína e crack, por exemplo. oAs tipos de drogas podem ser que existem
são: drogas depressoras, estimulantes e perturbadoras. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
7. Como evitar o álcool e drogas?
Olá Kambaamigo/a, para evitar o álcool e outras drogas é preciso criar abstinência e nunca
experimentar; nos casos em que já faz uso, precisa criar abstinência porque a droga causaontém
dependência que é responsável por criar o vício no organismo humano. Ocupeando o tempo livre
em actividades educativas, recreativas e de carácter religioso. Diga não as Drogas. Aconselho a
visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
8. O que é o álcool?
Olá Kambamigo/a, o álcool é um líquido inflamável, incolor e inodoro. É produzido a partir de

fontes vegetais e possui diversos tipos de usos. A principal fonte vegetal para a produção de álcool
é a cana-de-açúcar. Porém, podem também ser usados o milho, a beterraba e a mandioca.
9. O que são drogas?

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Olá amigo/a, drogas são todas as substâncias naturais ou sintéticas que quando injetadas, inaladas
e fumadas alteram o funcionamento normal do sistema nervoso central. Aconselho a visitar um
SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
CIRCUNCISÃO
1. O que é a circuncisão?
Olá Kambaamigo/a, circuncisão é uma pequena cirurgia que remove o prepúcio, ou seja é a
retirada da pele que cobre a cabeça do pénis. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
2. Uma pessoa que fez a circuncisão não apanha o V.I.H?
Olá Kambaamigo/a, a circuncisão não elimina as chances da pessoa contrair o V.I.H, apenas reduz,
o que significa que mesmo que o homem tenha feito a circuncisão ele pode contrair o V.I.H, por
essa razão é importante usar o preservativo em todas as relações sexuais.
3. Qual é a importância de fazer a circuncisão?
Olá Kambamigo\a, é importante o homem fazer a circuncisão porque reduz 70% de risco de
infecção de I.T.S incluindo o V.I.H, e mesmo depois da circuncisão os homens devem usar o
preservativo em todas as relações sexuais, já que por meio da circuncisão não é 100% livre do
risco de se infectar. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
4. Uma pessoa com V.I.H pode fazer a circuncisão?
Olá Kambamigo/a, sim pode fazer, mas a pessoa vai precisar fazer outros exames para saber como
estão as defesas do seu corpo. Só depois disso, o médico vai avaliar se ela pode fazer a circuncisão.
5. Depois da circuncisão quanto tempo a pessoa leva para voltar a manter relações
sexuais?
Olá Kambamigo/a, aconselha-se a ficar até 45 dias sem manter relações sexuais, mas pode ser que
a pessoa fique mais tempo por recomendação médica. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
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6. Vantagens de fazer a circuncisão.
Olá Kambamigo/a, a circuncisão melhora a higiene íntima dos rapazes e reduz a probabilidade de
terem algumas infecções de transmissão sexual e doenças ligadas à má higiene e reduz o risco do
cancro do pénis e cancro do colo do útero. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação.
7. As mulheres podem fazer circuncisão?
8. Olá Kamba amigo/a, as mulheres não podem fazer a circuncisão, mas em algumas regiões
fazem a mutilação genital que se considera(-se) circuncisão feminina como a retirada de
uma parte ou de todas dos órgãos sexuais externos femininos, esse acto é contra os direitos
sexuais da mulher. É um acto punível pela Lei contra a Violência Doméstica, aprovada sob
Decreto Presidencial nº 25/11 de 14 Julho. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
Mudanças Observadas nos adolescentes quando entram na Puberdade
1. Quais as prinicpais mudanças físicas nos rapazes?
Olá Kamigo/ba, quando os rapazes começam a PUBERDADE, etapa que marca a nossa transição
da infância para a adolescência, o CORPO sofre algumas mudanças como: surgimento de pêlos
nas axilas, púbis, nasce a barba e o bigode; o pénis e o saco escrotal aumentam de tamanho; a voz
muda e fica mais grave, por outras palavras: a voz engrossa; durante esta fase, os mamilos ficam
mais sensíveis e é comum o aparecimento de espinhas e cravos na pele (ACNE).
2. Quais as prinicpais mudanças psicoemocionais nos rapazes?
Olá Kambigo/a, quando os rapazes começam a PUBERDADE, etapa que marca a nossa transição
da infância para a adolescência, para além das mudanças no corpo, os rapazes aprendem que
homem não chora, homem tem que ser forte e tem que ser líder, entre outras coisas que acabam
por marcarcausar as mudanças a nível psicoemocionais.
3. Mudanças Físicas Observadas no Corpo das Raparigas
Olá Kambaigo/a, quando as raparigasos rapazes começam a PUBERDADE, etapa que marca a
nossa transição da infância para a adolescência, o CORPO sofre algumas mudanças como: as
formas do corpo arredondam-se; as curvas ficam mais acentuadas; os seios aumentam de tamanho;
os mamilos ficam mais sensíveis a diferentes estímulos; nascem os pêlos nas axilas e na púbis; é
comum o aparecimento de espinhas, cravos e manchas na pele, sobretudo no rosto (ACNE); a
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vagina aumenta de tamanho; aparece a primeira menstruação, também conhecida por menarca;
aumenta o desejo sexual.
4. Mudanças Psicoemocionais que Acontecem com as Raparigas
Olá Kamigoba/a, quando as raparigas começam a PUBERDADE, etapa que marca a nossa
transição da infância para a adolescência, para além das mudanças no corpo, a nível
psicoemocionals as raparigas sofrem as seguintes alterações: aumenta a sensibilidade; alteração
do humor; instabilidade emocional; têm sonhos eróticos acompanhados de lubrificação da vagina.
5. Existem mudanças comuns entre os rapazes e raparigas quando entram na

puberdade
Olá Kamigo/ba, quando os rapazes e as raparigas começam a PUBERDADE, existe algumas

mudanças Psicossociais comuns, tais como: o desejo de independência da família e dos mais
velhos aumenta; maior interesse pelos seus amigos; a vaidade aumenta; aumenta a curiosidade;
aumentam os questionamentos e conflitos; começam a tomar consciência da sua orientação sexual;
passam por uma fase de negação (tudo o que acontece aos outros não admitem que possa acontecer
com eles); tornam-se egocêntricos (acreditam ser o centro das atenções); iniciam as actividades
sexuais, como por exemplo a masturbação; inicia o interesse por outras pessoas e o desejo de uma
relação sexual com penetração; a solidariedade, a busca da compreensão, o afecto e o diálogo são
aspectos importantes para construíres e manteres as tuas amizades!
V.I.H – S.I.D.A
1. O que é V.I.H?
Olá Kamba, V.I.H além de ser a sigla de Vírus de imunodeficiência Humana; é o nome do
vírus que causa a S.I.D.A, uma doença em que a pessoa infectada apresenta deficiências no
seu sistema de defesas do corpo e a deixa exposta aos diferentes micróbios existentes; Por isso,
a pessoa infectada com V.I.H está em risco de contrair várias doenças e problemas de saúde.
1.2.O que é a /S.I.D.A?
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S.I.DA além de ser a sigla de Síndroma(e) de Imunodeficiência Adquirida; é o nome da
causada pelo V.I.H. A S.I.D.A apresenta-se por um conjunto de síndromas ou sinais e sintomas
como febres, diarreias, emagrecimento brusco, gânglios ou ínguas, manchas na pele, etc. Os
sinais e sintomas regra geral aparecem quando as defesas do nosso corpo já não conseguem
lutar contra a infecção do V.I.H. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
Olá amigo/a, VIH significa Vírus de Imunodeficiência Humana que destrói as defesas no corpo
contra as doenças. SIDA significa Síndrome de Imunodeficiência Adquirida que é causada pelo
vírus de VIH. O SIDA apresenta-se por um conjunto de doenças, sinais e sintomas que podem
surgir em indivíduos com VIH avançado. Estas doenças surgem quando as defesas do corpo já não
podem lutar contra a infecção VIH.
2.3.Como se transmite o V.I.H?
Olá Kambamigo/a, o V.I.H transmite-se principalmente pelo contacto com de sangue infectado;,
através das relações sexuais sem preservativodesprotegidas com uma pessoa infectada;, atravésuso
de objectos cortantes e perfurantes contaminados como agulha, corta-unhas, lâmina, máquina de
cabelo, etc. E da mãe infectada para o bebé durante o parto ou amamentação. O V.I.H não se
transmite pela picada do mMosquito, beijo, abraço, usaro do mesmo prato, cama eou da mesma
cadeira não transmite. Visite um SAAJ para mais informação.
3.4.Posso apanhar V.I.H na primeira relação sexual?
Olá Kamigo/ba, sim ppodes apanhar VIH na primeira relação sexual se seu parceiro/aa pessoa com
quem te envolveres estiver infectadao com o vírus de V.I.H e se aa relação sexual for sem o uso
correto e consistente do preservativodesprotegida, sem uso do preservativo masculino ou
feminino;, pPor isso se aconselha a usar corretamente o preservativo em todas relações sexuais.
4.5.Quanto tempo depois o V.I.H manifesta-se no corpo humano?
Olá Kambigo/a, não existe um tempo determinado para uma pessoa apresentar os sintomas e sinais
dao VIH- S.I.D.A;, isso depende da resposta imunológica individual ou seja, depende doe noss
sistema dea defesa contra d as doenças do corpo de cada um. Mas regra geral uma pessoa com
V.I.H, mesmo sem tratamento pode viver até 10 Anos sem ter S.I.D.A. Aconselho a visitar um
5.6.É possível Quando é que umno casal é um ser positivo e o outro negativo? O que é –
casal serodiscordante?
Olá Kambaigo/a, um casal é discordante, quando apenas um dos elementos tem um resultado de
teste de V.I.H positivoé diagnosticado o vírus do VIH no seu corpo, e o outro é seronegativo ou
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seja não tem V.I.H, um é diagnosticado o vírus de VIH e outro não. Aconselho a visitar um SAAJ
Continue a enviar as suas dúvidas.
6.7.Uma mulher com V.I.H pode engravidar?
Olá Kambaigo/a, sim a mulher com V.I.H pode engravidar sem infectar o parceiro, mas antes de
engravidar é importante conversar com um provedor de saúde que entenda sobre o assunto para
evitar orque existe umo risco de infecção do VIH para o parceiro durante o acto sexual e ao bebé:
durante a gravidezestação, durante o pparto e ou na amamentação. Aconselho a visitar um SAAJ
7.8.Tenho VIH?
Olá Kambaigo, não é possível apurar o seu estado serológico sem fazer nenhum exame médico,
faz o teste de V.I.H para teres certeza. éÉ importante visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
através dos exames médicos saberes o teu estado. Continue a enviar as suas dúvidas.
9. Duas pessoas com V.I.Hseropositivas podem deixar de usar o preservativo?
Olá Kamba, o uso de preservativo é essencial mesmo quando as duas pessoas têm V.I.H.
usarem preservativo, cada vez que tiverem relação sexual estarão a reinfectar-se um ao outro o que
pode piorar ou acelerar o agravamento (crescimento) da doença de cada um. Não utilizando
preservativo, corre-se o risco de adquirir vírus com mais resistência e comprometer, assim, o
sucesso do tratamento. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
10. O que é uma pessoa Seropositiva ou Soropositivo?
8. Olá Kamba, a expressão Seropositiva ou Soropositivo, não deve ser usada para designar as
pois é discriminatória. Muitas pessoas usam essas expressões para designar pessoas vivendo com
o V.I.H, mas não é correcto. Os resultados dos exames é que são Seropositivos ou Soropositivos a
um microrganismo que pode causar problemas de saúde e não as pessoas. Ex: O exame do João é
Seropositiva a SARS CoV2, Soropositiva ao Plasmodium, Seropositivo ao V.I.H, etc. Aconselho
Olá amigo/a, o uso de preservativo é essencial mesmo quando as duas pessoas são seropositivas.
Se não usarem preservativo, cada vez que tiverem uma relação sexual estarão a reinfectar-se um
ao outro o que pode piorar ou acelerar o agravamento (crescimento) da doença de cada um. Não
utilizando preservativo, corre-se o risco de adquirir um vírus com mais resistência e comprometer,
assim, o sucesso do tratamento. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
9.11. É verdade que o T.A.R.V cura as pessoas com SIDA?
14
Olá Kambaigo/a, o T.A.R.V não cura o SIDA, mas quando correctamente seguido, fortalece as
das doenças no nosso corpo. O T.A.R.V tem por objectivo reduzir o risco de infecções oportunistas
e morte nas pessoas que vivem com VIH permitindo que as pessoas infectadas e sob tratamento
tenham uma vida prolongada e com qualidade. Reduz também a quantidade do vírus no sangue a
níveis indetectáveis reduzindo em 96% a probabilidade de transmissão do VIH para outra pessoa.
10.12. Será que o sexo anal transmite o V.I.H?
Olá Kambaigo/a, sem dúvida há risco na relação sexual anal, e tem maior risco quando feito sem
preservativo. O risco de transmissão do VIH durante uma relação sexual anal poderá ser até 18
vezes superior do que numa relação sexual vaginal. Durante uma relação sexual anal existe um
maior grau de ferimento ou lesão do que durante uma relação sexual vaginal. Aconselho a visitar
um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
11.13. Sexo oral é uma forma de contágio do V.I.H. Porquê?
Olá Kambaigo/a, sim é possível a contaminação quando na boca tiver feridas e existir um contacto
de sangue. Também quando a saliva está contaminada com sangue e existe contacto desta saliva
com o órgão genital, existe uma possibilidade, ainda que pequena de contaminar. Se existir
contacto da boca com secreções vaginais ou sémen infectados, também existe probabilidade.
Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas
dúvidas.
12.14. É possível apanhar V.I.H mesmo ejaculando fora?
Olá Kamigo/ba, com a “ejaculação fora” diminui-se o risco, só que durante o acto sexual ainda
existe o vírus no líquido de lubrificação no homem e na mulher que se pode, por via disso,
transmitircontaminar o o V.I.H. Por isso, aconselha-se a usar o preservativo em todas as relações
sexuais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a
enviar as suas dúvidas.
13.15. Posso duplicar os preservativos para maior segurança?
Olá Kambaigo/a, não é correctorecomendável pois pode comprometer a durabilidade e eficácia do

preservativo. No entanto, usando correctamente um preservativo já é suficiente e seguro.
dúvidas.
14.16. O que fazer quando o preservativo rompe durante a relação sexual?
Olá amigo/a, quando o preservativo romper-se, deves interromper a relação sexual, continuar a
relação sexual com outro preservativo. No caso de não saberes o estado de saúde (estado
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serológico) do parceiro/parceira, deve procurar uma Unidade de Saúde num prazo máximo de 72
Horas (três dias) com serviço de Testagem, para fazer a profilaxia (tratamento preventivo) das
I.T.S, incluindo o V.I.H e da Gravidez se necessário. Na consulta o Técnico ou o Médico poderá
orientar a escolha de algum anticoncepcional de emergência (como a pílula do dia seguinte), a
realização do teste de despiste do V.I.H e fornecerá se necessário a medicação para a prevenção
da transmissão de outras I.T.Ss. Por precaução, é bom voltar a fazer o exame de V.I.H três meses
depois.
15.17. Porque é que usa-se mais os preservativos masculinos?
Olá Kamigo/ba, devido ao hábito das pessoas, acessibilidade e da conveniência que este método
apresenta. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a
16.18. O que fazer para ajudar alguém que foi despedido por ser VIH positivo?
Olá Kamigo/ba, em caso de ser despedido por ser uma pessoa vivendo com V.I.H, a Lei 8/04 e o
Decreto 43 da mesma lei são a tua proteção; mas precisa ter provas ou testemunhas e apresentar
ao Gabinete Jurídico do Ministério do Trabalho; contate um Técnico do MAPTESS- Ministério da
Administração Pública, Trabalho e Segurança Social para apoio e aconselhamento, positivo
aconselhamos a procurar um apoio no sector de protecção ao trabalhador com VIH positivo onde
poderá ter uma ajuda para solucionar esse problema. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
17.19. O que fazer para vencer o estigma e a discriminação?
Olá Kamigo/ba, ser solidário com os infectados e os afectados é o primeiro passo; assumir a doença
eé cumprir com as recomendações dadas no hospital para melhorar a condição de saúde, é outra
uma boa medida para vencer o estigma e a discriminação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
18.20. Por que as pessoas com V.I.H são maltratadas no hospital?
Olá Kamigo/ba, este facto pode acontecer porque as pessoas têm pouco conhecimento sobre o
direito das pessoas vivendo com V.I.H /ou SIDA e sobre a lei que as protege a pessoa que vive
com VIH ; por outro lado e talvez poras questões culturais e o facto dos primeiros casos de S.I.D.A
terem surgido em pessoas socialmente marginalizadas no mundo, como Trabalhadoras de Sexo,
Utilizadores de Drogas Injetáveis e Homossexuais. que a pessoa com VIH era vista mal. Aconselho
19.21. O que é ter uma vida positiva?
16
Olá Kamigo/ba, tratando-se do V.I.H ou S.I.D.A, ter uma vida positiva significa que a pessoa
um indivíduo foi testado e diagnosticado como portador do vírus VIH no sangue, aceita seu estado
mantém-se saudável, usa o preservativo em todas as relações sexuais, reduz o número de parceiros
sexuais, trata as outras I.T.S e toma os anti-retrovirais de acordo com as recomendações do
Hospital. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
20.22. Como conviver com uma pessoa V.I.H positiva?
Olá amigo/a, oferecer o carinho e apoio. Tratar a pessoa como se trataria qualquer outra pessoa
(normal) VIH negativa. No caso de SIDA, as pessoas que têm contacto directo com fluído do
corpo, devem usar luvas no momento da higiene. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
Olá Kamba, oferecer o carinho e apoio para a pessoa. Tratar a pessoa como se trataria qualquer
outra sem V.I.H. No caso do cuidado de pessoas vivendo com a S.I.D.A, quem cuida deve usar
luvas para evitar levar outros problemas de saúde para o(a) doente e não ter contacto directo com
os fluídos ou liquidos do corpo do(a) doente particularmente no momento da higienização. Para
prevenção, sexo só com o uso correto e consistente do preservativo, não partilhar objectos que
cortam ou furam, ter cuidado com a transfusão de sangue. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
21.23. O que fazer quando tiver V.I.H?
Olá Kambaigo/a, depois do teste de V.I.H e der positivo, deve iniciar com o tratamento
imediatamente e seguir as recomendações médicas., Está confirmado que quem faz o tratamento
com Anti-retroviral corretamente durante 6 Meses, tem uma carga viral baixa ou indetetável e só
assim terá uma vida longa e saudável. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
22.24. Quanto tempo vive a pessoa com V.I.H mas que não faz tratamento?
Olá Kambaigo/a, não é possível apurar o tempo de vida, na verdade depende de organismo para
organismo e o tipo de vida e alimentação que a pessoa leva. Mas é verdade que quem faz tratamento
vive mais tempo que aquela pessoa que naonão faz tratamento. Aconselho a visitar um SAAJ ou
23.25. Quais os alimentos ideais para as pessoas com V.I.H?
Olá Kamigo/ba, o ideal é fazer três refeições principais por dia, com dois ou três lanches nos
intervalos. A alimentação deve ser variada, dando preferência aos alimentos não industrializados.
Deve ser priorizado o consumo diário de frutas, verduras, legumes, alimentos integrais e carnes
magras. Frituras, gorduras e açúcares devem ser eliminados ou evitados.
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24.26. Quais os sintomas de V.I.H?
Olá Kamigo/ba, os sintomas mais comuns são: a febre, diarreia, suores noturnos, emagrecimento,
etc. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as
suas dúvidas.
25.27. A(O) minha/meu namorada(o) acusou V.I.H positivo, e eu não, quando posso
contrair?
Olá Kambaigo/a, poderás contrair se mantiveres relações sexuais sem uso do preservativo, usa
sempre o preservativo e apoia a tua parceira no tratamento e outros assuntos. O V.I.H transmite-
se principalmente pelo contacto decom sangue infectado;, atravé nas das relações sexuais
desprotegidas com a pessoa infectada, através de objectos cortantes e perfurantes contaminados
como agulha, corta-unhas, lâmina, máquina de cabelo, etc. E da mãe infectada para o bebé durante
a gravidez, o parto ou amamentação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
26.28. Tenho namorado seropositivo, como fazer para ter filhos?
Olá Kamigo/ba, se os dois querem ter um filho, devem informar o médico que acompanha o
tratamento do namorado, o médico vai dizer o que devem fazer para nao correr riscos. E se ainda
não começou a fazer o tratamento, deve começar o tratamento. É importante apoiar o namorado e
terem uma vida positiva sem discriminação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
27.29. Quando a minha parceira está infectada posso partilhar o mesmo prato ou
máquina de cortar cabelo?
Olá Kambaigo/a, as pessoas infectadas merecem ter uma vida normal como outras pessoas não
infectadas, mas há alguns cuidados especiais que as pessoas infectadas devem ter. Podemos sim
partilhar o mesmo prato, cama, etc, com as pessoas infectadas, mas não podemos partilhar todos
os objectos de Higiene Intima ou os de corte e perfurantes qpois podem ue permitir em ou e
facilitar m o contacto a troca decom o sangue infectado;, Ex: como mMáquina de cortar cabelo,
agulha, corta-unhas, seringas e outros objectos cortantes e perfurantes. Aconselho a visitar um
28.30. O que fazer quando estiver infectado e a minha/o meu parceira(o) não estiver?
Olá Kambaigo/a, o primeiro passo, se a tua parceira te amas e és amada, conta-lhe de modo a saber.
O Amor cuida, respeita, liberta e não teme a separação. Segundo passo, Aaderir ao tratamento
médico, e em todas as vossas relações sexuais usarem o preservativo para não contraíres outras
I.T.Ss ou infectá-lares, e caso queiram ter filhos, comunicar ao técnico de saúde que está a
18
acompanhar o seu tratamento para vos dizer como ter um filho sem infectar o bébé. Tenha uma
vida sexual e reprodutiva saudável. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
29.31. Relacionei me com alguém que actualmente está doente, será que estou
infectado?
Olá Kambaigo/a, é difícil apurar se estás ou não, sem nenhum exame médico. Aconselhamos que
visites um SAAJ no Centro de Saúde, terás um atendimento rápido, confidencial e de qualidade
para esse problema, não leves tempo em casa. Em caso de estares infectado, a infecção pode se
desenvolver muito e infectar outras pessoas. É aconselhável usar sempre o preservativo em todas
as relações sexuais. Continua a enviar as suas dúvidas.
30.32. Será que a minha/o meu namorada(o) naonão vai dizer que desconfio de ter
doenças por estar sempre a usar preservativo com ela(ele)?
Olá Kambaigo/a, é possível ela/ele pensar assim mas quando não há conversa entre vocês. É
importante que tudo que um de vocês faça, explique ao outro os motivos de fazer aquilo, as
vantagens e desvantagens. As vantagens de vocês usarem o preservativo está emé' se protegerem-
se das infecções, do V.I.H e gravidez não desejada. O V.I.H não se apanha apenas por andar fora,
podem ser fiéis mas um de vocês apanhar por via dos objectos cortantes e perfurantes infectados.
dúvidas.
ABORTO
1. O que é o aborto?
Olá Kambaigo/a, aborto é a expulsão ou remoção prematura do feto do útero, resultando na sua
podendo ser provocado ou espontâneo, quando provocado deverá ser feito até 3 meses (12
semanas). Mas em Angola quandoo aborto provocado é considerado crime; A lei tem algumas
excepções permitindo que sejam feitos nos Hospitais deverá ser feito até 3 meses (12 semanas)
Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
2. O que é o aborto espontâneo?
Olá Kambaigo\a, aborto espontâneo é aquele que ocorre naturalmente, sem intervenção humana.
Acontece sem o desejo de quem está grávida. Caso esteja perante uma situação de aborto
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espontâneo, procura imediatamente ajuda médica. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
3. Como se faz o aborto?
Olá Kambaigo/a, em Angola o aborto é considerado crime, há algumas excepções; Mas Aborto
faz-se nos hospitais com um médico qualificado, e faz-se o aborto seguro com um tempo igual ou
inferior a três meses (12 semanas) da gravidez. é sempre aconselhável fazer um aborto
isso Aborto seguro faz-se nos hospitais gerais com um médico qualificado, e faz-se o aborto seguro
incluindo as I.T.S, particularmente o V.I.H. Se têm uma vida sexual activa podem fazer uma
consulta de planeamento familiar e escolherem um método contraceptivo para não engravidar ou
ficar gravida. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue
a enviar as suas dúvidas.
4. Quais as causas do aborto espontâneo?
Olá Kamigo/ba, as causas do aborto espontâneo são: má formação do embrião na gestação,,

infecções transmissíveis sexualmente transmissíveis não tratadas, consumo exagerado de álcool e
drogas, má nutrição, e outras causas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
5. Em que circunstância aconselha-se a fazer o aborto?
Olá Kambaigo/a, a lei Angolana proíbe a realização do Aborto, abre excepções até aos 3 Meses
semanas) conselha-se a fazer nos aborto em casos de má gestação, em caso de violência sexual e
dúvidas.
6. Consequências do aborto?
Olá Kambaigo/a, existem várias as consequências do aborto, desde as psicológicas, físicas ou

fisiológicas. Vamos destacar só algumas, podem ser,como a esterilidade, morte da mulher grávida,
infecções no colo do útero, dificuldade para manter a próxima gravidez, violência praticada pelos
pais, etcestação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue
a enviar as suas dúvidas..
7. O aborto é crime?
Olá Kamigo/ba, sim. A interrupção da gravidez é apenas consentida em caso de perigo de morte
ou de lesão grave para a mãe, nos casos do feto ser inviável e de violação sexual ou quando o bebé
possa vir a sofrer de doença alguma grave ou malformação incuráveis. A interrupção, de acordo
20
com cada situação, pode acontecer nos primeiros quatro ou seis meses de gravidez. Aconselho a
visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas
Sexo, Género e Identidade de Género
1. O que é o Sexo?
1.
Olá Kamba, sexo é o elemento mais importante na sexualidade humana. Quando falamos de sexo,
estamos a falar de “características biológicas que são usadas para descrever as pessoas ou animais
como fêmeas ou machos de uma espécie”. Esta definição é feita no momento do nascimento com
base na observação da genitália (órgãos reprodutores pénis e vagina) externa do recém-nascido.
dúvidas
2. O que é género?
2. Olá Kamba, Olá amigo/a, género é a identidade adoptada por uma pessoa de acordo com Formatado: Sem marcadores ou numeração
seus genitais, psicologia ou seu papel na sociedade, para maioria das pessoas, homem ou mulher,
ou seja, diz respeito aos papéis sociais relacionados com a mulher e o homem. Para mais
informações aconselho a visitar um centro de saúde ou SAAJ. Aconselho a visitar um SAAJ ou
Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
3. O que significa GÉNERO?
Olá Kamba, refere-se aos papéis que a sociedade atribui aos rapazes e raparigas, ou seja o
comportamento que se espera de uma pessoa por ser rapaz ou rapariga. O Género pode ser: Género
Masculino: papel e comportamentos relacionados ao sexo masculino. Género Feminino: papel e
comportamentos relacionados ao sexo feminino. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas
3.
1.4.Oo que é a identidade de género? Formatado: Vários níveis + Nível: 1 + Estilo da
numeração: 1, 2, 3, … + Iniciar em: 1 + Alinhamento:
Olá Kamba, Olá amigo/a, género é a identidade adoptada por uma pessoa de acordo com Esquerda + Alinhado em: 0,63 cm + Recuar em: 1,27
cm
seus genitais, psicologia ou seu papel na sociedade, para maioria das pessoas, homem ou
mulher, ou seja, diz respeito aos papéis sociais relacionados com a mulher e o homem. Para
mais informações aconselho a visitar um centro de saúde ou SAAJ. Aconselho a visitar um
21
2.5.O que é igualdade género?
Olá Kamba, Olá amigo/a, igualdade de género é o princípio de organização social segundo
indivíduos devem ter os mesmos direitos, deveres, privilégios e oportunidades sem discriminação,
e este princípio visa empoderar as mulheres no sentido de terem os mesmos direitos e
oportunidades do que os homens. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
3.6.O que é a equidade de género?
4. Olá Kamba, Olá amigo/a, equidade de género é o princípio de organização social, em que
identificadas as diferenças de homens, mulheres, rapazes e raparigas, de modos a fazer-se uma
distribuição justa dos benefícios disponíveis, adequando às suas necessidades. Aconselho a visitar
um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas
4.7.Qual é a diferença entre sexo e género?
Olá Kamigo/ba, sexo se refere a identidade da mulher em relação ao homem do ponto de vista
biológico, que é feminino e masculino. Género diz respeito aos papéis sociais relacionados com a
mulher e o homem. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
5.8.Será que a mulher tem direito de sofrer no lar?
Olá Kambigo/a, a mulher não tem direito de sofrer no lar, pois a partir do momento em que o casal
decide viver maritalmente, significa que eles são adultos e maduros o suficiente para optar pelo
diálogo/conversa para resolver os seus conflitos/problemas conjugais. Aconselho a visitar um
6.9.Qual é a importância da mulher?
Olá Kambaigo/a, a mulher é importante porque ela participa na sociedade ao lado do homem, no
fortalecimento das ideias ligadas à família, na transmissão de valores morais a sociedade, ajuda a
cuidar do lar, entre outros, pois o homem sozinho não seria capaz de fazer tudo isso e muito mais,
por isso precisa da ajuda da mulher como a mulher também precisa da ajuda do homem.
7.10. O que é ser machista?
Olá Kambaigo/a, machista é um indivíduo que exerce o machismo (machismo é o comportamento

expresso por opiniões e atitudes de uma pessoa que recusa a igualdade de direitos e deveres entre
os homens e as mulheres, favorecendo e enaltecendo o sexo masculino sobre o feminino).
Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando
suas dúvidas.
22
8.11. O que é masculinidade?
Olá Kambaigo/a, masculinidade é um conjunto de atributos, comportamentos e papéis geralmente

associados a meninos e homens. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
9.12. Quais são os tipos de masculinidades?
Olá Kamigo/ba, os tipos de masculinidades são: masculinidade subordinada (é aquela em que o

homem é dominante, para ele não existem homossexuais), masculinidade hegemónica (este aceita
todo tipo de orientação sexual mas se abstém de cada tipo ou seja, um homosexual deve viver no
seu mundo e o heterossexual no seu mundo sem misturas) e masculinidade cúmplice (esta é
definida como uma masculinidade moderna, pois este concorda que podemos ter um mundo feito
de homossexuais e heterossexuais, vivendo juntos em harmonia). Aconselho a visitar um SAAJ
ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
10.13. Como ser um bom homem para minha mulher?
Olá Kamigo/ba, sendo carinhoso com ela, não mostrar um certo grau de inferioridade para com
ela, dando uma independência a sua esposa, tendo um relacionamento com direitos e deveres iguais
e sobretudo ajudar a ela em todas as preocupações e ser sempre presente na vida dela. Aconselho
a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
11.14. Como devo me comportar no lar para ter uma igualdade de género?
Ola Kambaigo, para ter igualdade de gênero no lar é necessário que haja busca por equivalência
(igualdade) social entre homens e mulheres, ou seja privilégios, benefícios ou vantagens e
oportunidades de desenvolvimento, para tal é preciso ser a primeira pessoa a aceitar essa igualdade
e com diálogo persistente e contínuo sem ameaças com seu parceiro. Aconselho a visitar um SAAJ
12.15. Como educar meus filhos para uma igualdade de género?
Olá Kambaigo,, para educar os filhos para uma igualdade de género devemos assegurar que tanto
meninos como meninas aprendam desde crianças e gradualmente assumam responsabilidades
relativas ao cuidado e à organização e à limpeza de casa, aalém de tomar decisões, liderar
iniciativas, expressar opiniões e resolver problemas apropriados para a sua idade. Aconselho a
visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
13.16. Será que a mulher deve sair de casa sem se despedir do (com um) homem?
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Olá amiga/o, de um modo geral a mulher não é obrigada a despedir-se do homem. Nem a mulher,
nem o homem e nem os/as filhos/as. Pois, o acto de saudar/cumprimentar e despedir faz parte do
padrão de boa conduta. Logo, indica educação, respeito e cuidado pelo outro. E isso, promove a
construção de relações saudáveis, com um ambiente de paz, amor e respeito. Aconselho a visitar
INFECÇÃO DE TRANSMISSÃO SEXUAL – ITS
1. O que são ITS?
Olá amigo/a, ITS são infecções de transmissão sexual que podem ser transmitidas de uma pessoa
contaminada para outra através de uma relação sexual desprotegida e outras formas contrárias à
higiene. Por isso é (tão) muito importante usar sempre o preservativo masculino ou feminino em
todas relações sexuais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
2. Quais os sintomas e sinais das ITS?
Olá amigo/a, os sintomas são: ardor ao urinar, comichão, dor durante a relação sexual, e dores
abdominais, e os sinais podem ser: feridas no órgão genital seja feminino ou masculino, corrimento
com cor, pode aparecer amarelado, esverdeado, acastanhado, ou como creme de leite ou água de
arroz, inchaço dos lábios vaginais e borbulhas vermelhidão com cheiro ou sem cheiro dependendo
do estado da ITS. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
3. Como saber se tens uma possível ITS?
Olá amigo/a, pode descobrir se tem uma possível ITS através de sinais e sintomas, que poderá ser
detectada com ajuda de um técnico de saúde. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
4. Consequências da I.T.S?
Olá amigo/a, as ITS quando não tratadas podem trazer consequências graves tais como:
esterilidade (não fazer filhos), infecções uterinas, cancro do colo do útero. Em caso de gestantes a
mulher pode ter um bebé com má formação congênita ou cego, pode causar abortos espontâneos
e levar à morte. Por isso é importante fazer o tratamento das ITS e usar o preservativo em todas as
24
relações sexuais para se prevenir. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação. Continue a enviar-nos as suas dúvidas.
5. As ITS vão comprometer a minha fertilidade?
Olá amigo/a, as ITS só podem comprometer a sua fertilidade se não for tratada, por isso que é
importante iniciar o tratamento logo que tiveres os sintomas ou sinais, e aconselho a usar o
preservativo em todas as relações sexuais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
6. Sinto dores de bexiga durante o acto sexual, o que será?
Olá amigo/a, as dores durante o acto sexual, podem ser um sinal de uma infecção ou posições
desconfortáveis para a mulher. Portanto aconselho-te a visitar um centro de saúde ou SAAJ para
obter aconselhamento de um profissional de saúde e talvez possam descobrir a real causa dessas
dores. Continue a enviar as suas dúvidas.
7. Quais são os sinais de Sífilis?
Olá amigo/a, os sinais de sífilis são feridas no pénis e na vagina. Apesar dessa ferida não doer, não
sangrar e nem ter cheiro, ela é muito contagiosa, mesmo sem tratamento, depois de algum tempo
ela desaparece. Mas a doença continua a existir no sangue e um dos sintomas é a dor no ânus.
dúvidas.
8. Sai umas coisas brancas da minha vagina, o que será?
Olá amigo/a, isso pode ser corrimento, e não é algo normal, corrimento pode ser sinal de que uma
pessoa tem uma ITS especialmente, quando é branco, esverdeado, amarelado, parecido com leite
podre, acastanhado e mal cheiroso. Neste caso a pessoa deve visitar o Centro de Saúde ou SAAJ
para saber o que se passa e ter acompanhamento médico. Continue a enviar as suas dúvidas.
9. O que são Herpes Genital?
Olá amigo/a, é uma infecção causada por um vírus. Manifesta-se inicialmente por borbulhas muito
pequenas, localizadas, principalmente nos órgãos genitais. Essas borbulhas provocam ardor,
causam coceira e viram pequenas feridas quando se rompem. Aconselho a visitar um SAAJ ou
Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
10. Quais são os sinais do Herpes Genital?
Olá amigo/a, os sinais do herpes genital são bolhas ou feridas dolorosas nos órgãos genitais que
aparecem e desaparecem. O tratamento existente, não é capaz de eliminar o vírus da pessoa
25
infectada, mas existem remédios que ajudam a controlar e evitar o aparecimento das feridas.
dúvidas.
11. Quanto tempo devo ficar sem manter relações sexuais durante o tratamento da
gonorreia?
Olá amigo/a, o tempo para manter relações sexuais durante o tratamento da gonorreia, vai depender
do nível da infecção/gonorreia, mas normalmente é aconselhável ficar duas semanas sem manter
relações sexuais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
12. O que é infecção?
Olá amigo/a, infecção refere-se a invasão, desenvolvimento e multiplicação de um

microorganismo no organismo humano, causando doenças. As infecções são causadas por agentes
infecciosos, como os vírus, viroides e priões, por micro-organismos como as bactérias, por
nematódeos, por fungos e por outros. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
13. Tenho corrimento, o que faço?
Olá amiga, o corrimento tem cura, mas é necessário visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para ter
o tratamento, e é muito rápido e simples. Não leves muito tempo em casa, pode causar te outros
problemas. Continue a enviar as suas dúvidas.
14. Homem que pratica sexo sem preservativo com uma mulher que fez aborto, será que
vai ficar doente ou pode morrer?
Olá amigo/a, se a tua parceira tiver uma ITS o homem pode também contrair uma ITS. Por isso é
aconselhável usar correctamente o preservativo sempre que praticarem relações sexuais.
dúvidas.
15. Como o homem pode saber se tem um cancro da próstata?
Olá amigo/a, o diagnóstico de cancro da próstata é feito pelo médico especialista, um Urologista e
que poderá diagnosticar, só assim poderá saber se ele tem o cancro da próstata. Aconselho a visitar
16. Falei como meu namorado, mas ele ainda continua sem usar o preservativo.
26
Olá amigo/a, nao podes permitir que tal aconteça, tens direito de escolher com quem queres te
relacionar, como queres e quando queres. Mas deve ser duma forma combinada com o teu parceiro,
e quando ele não te ouve aí é muito complicado. Ele não pode atropelar os teus direitos. E nessa
situação cabe a ti decidires para onde vais. Mas estás a correr riscos de não realizares os teus
sonhos por manterem relações sexuais sem nenhuma protecção. Aconselho a visitar um SAAJ ou
MÚLTIPLOS PARCEIROS
1. O que sao multiplos parceiros?
Olá amigo/a, diz-se que a pessoa tem múltiplos parceiros quando a pessoa tem um relacionamento
com mais de um parceiro ao mesmo tempo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação.
2. É mau me relacionar sexualmente com duas ou mais pessoas?
Olá amigo/a, não é bom. Deve-se aprender a encarar o sexo como um acto de afecto, de prazer,
em que devem estar presentes a responsabilidade e a segurança. De contrário, aumenta-se o risco
de contrair infecções de transmissão sexual, incluindo o VIH ou acontecer uma gravidez
indesejada sem saber quem é o pai, o que não é bom tanto para a rapariga quanto para o rapaz.
Pois, compromete o seu desenvolvimento futuro. Para os/as trabalhadores/as de sexo, é
importante a habilidade para negociar sexo seguro e nunca exerçam a sua actividade sem o uso do
preservativo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a
3. É possível evitar o risco de infecção na rede sexual?
Olá amigo/a, sim é possível evitar mesmo sendo difícil de evitar, pois muitas relações são baseadas
em confiança e acabam por praticar relações sexuais sem o uso do preservativo o que aumenta o
risco de infecção na rede sexual porque basta um dos parceiros estar infectado que há maior chance
de todos terem uma ITS incluindo o VIH, por isso se aconselha a usar o preservativo em todas
relações sexuais para te protegeres.
4. Eu descobri que meu parceiro está me a trair-me com outra, o que fazer nesta
situação?
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Olá amigo/a, essa é uma situação difícil de lidar, porque é uma quebra de confiança que se tem
no parceiro/a, o importante é evitar tomar decisões com a cabeça quente e depois arrependeres-te.
O melhor momento para se resolver problemas é quando estamos calmos. Neste tipo de situação,
deves arranjar formas de conversar com o teu parceiro e juntos vão saber como resolver esse
problema. Se vês que isso te sufoca procura uma pessoa da tua confiança que achas que te pode
ajudar.
5. Diz-se que homem que é homem deve ter várias parceiras é verdade?
Olá amigo/a, não é verdade. O ser homem não se define pelo número de parceiras que tem, essa é
uma ideia de homens machistas e eles estão errados. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
Saúde para mais informação. Continue a enviar-nos as suas dúvidas.
6. Eu amo duas pessoas e nao consigo me separar delas o que faço?
Olá amigo/a nao é possivel amar duas pessoas em simultâneo, o que pode acontecer é amares
uma pessoa e pela outra pessoa ter outro tipo de sentimento que confunde-se com amor, é
aconselhável que prestes atenção nas coisas que te fazem pensar que amas as duas pessoas.
Estabelece a diferença na forma que um e outro te trata, como te sentes quando estás com uma, e
como te sentes quando uma está ausente, aí terás a resposta de quem tu realmente amas.
7. Porque os rapazes gostam e sentem mais prazer quando têm mais de uma parceira?
Olá amiga/o, isso não é verdade, importa antes dizer que nem todos os rapazes são assim, isso
depende muito da cultura, das influências sociais e religião em que crescemos e das influências
dos pais e amigos. Os que gostam de muitas parceiras é fruto das ideias sociais que foram incutidas
nas suas cabeças o que lhes leva a crer que isso é o que os torna homens.
8. Porque as meninas gostam de andar com pessoas mais velhas e os meninos com
mulheres mais velhas?
Olá amiga/o, há muitos factores que influenciam, como a falta de educação, auto-estima, pobreza
e o consumismo, o que faz com que eles/elas apreciem coisas ou bens materiais. Os homens e
mulheres adultas de má fé aproveitam-se da situação para seduzir os adolescentes e jovens
comprando roupas e outras coisas que sejam de valor. Mas existem raparigas e rapazes que fazem
isso porque são usados pelos seus familiares para ganharem dinheiro. Os rapazes e raparigas devem
reconhecer a sua situação e acreditar que a melhor forma de vencer a pobreza é estudando e
trabalhando.
9. Será que é verdade que o pénis queima quando se pratica relações sexuais com
pessoas mais velhas?
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Olá amiga, não é verdade, dizer que o pénis queima era uma forma de proibir os meninos a
envolverem-se sexualmente com mulheres mais velhas, pois o melhor é que as pessoas se
envolvam com outras da mesma faixa etária. Nesta relação, a pessoa mais velha tem mais poder e
o adolescente ou jovem não consegue negociar o uso do preservativo e de métodos contraceptivos
havendo o risco de transmissão de ITS incluindo o VIH e gravidez não planeada.
10. Estou a amantizar com a namorada do meu amigo, será que estou a fazer o certo?
Olá amigo/a, na nossa opinião, achamos que está a proceder duma forma não boa. Pois quando a
tua namorada e namorado dela descobrir serão capazes de fazer coisas que nao imaginas, também
porque estás a correr o risco de apanhar infecções incluindo o VIH e gravidez não desejada. Não
sendo a tua parceira não tens como lhe convidar para fazer o teste de VIH para saber o estado dela.
Usa sempre o preservativo em todas tuas relações sexuais.
NAMORO
1. O que é namoro?
Olá amigo/a, namoro significa a relação afectiva mantida entre duas pessoas que se unem pelo
desejo de estarem juntas e partilharem novas experiências. É uma relação em que o casal está
comprometido socialmente, mas sem estabelecer nenhum vínculo matrimonial perante a lei civil
ou religiosa.
2. Com quantos anos pode iniciar o namoro?
Olá amigo/a, não existe uma idade certa para iniciar o namoro, mas a idade aconselhável é depois
dos 18 anos pois a pessoa já está preparada psicologicamente para lidar com as emoções do namoro
e tem maturidade para procurar informação sobre relacionamento para fazer escolhas certas e com
responsabilidade, visto que início precoce ou precipitado de namoro pode pôr em risco o futuro da
pessoa.
3. Como convencer a minha parceira/o meu parceiro a não fazer sexo?
Olá amigo/a, apenas conversando com ela/ele pode ajudar a convencê-la(o), mas ela/ele pode
aceitar a tua posição se de facto te amar, porque quem ama, respeita e protege. Conversa com
ela/ele e se ele te respeitar e compreender que ainda não estás preparada(o), ele estará disposto a
fortalecer a relação até que estejas preparada(o), e por essa razão quando decidires iniciar
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aconselho-te a usar o preservativo combinado com um outro método contraceptivo para prevenir
as ITS e gravidez indesejada.
4. O que é amor?
Olá amigo/a, é um sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa ou a uma coisa.
O amor motiva a necessidade de protecção e pode se manifestar de diferentes formas: amor
materno ou paterno, amor entre irmãos (fraterno), amor à vida, amor pela natureza, amor pelos
animais, amor próprio, etc.
5. Como agradar o meu parceiro?
Olá amigo/a, há muitas formas de agradar sua/seu parceira/o, como seres um/a bom/a amigo/a,
arranjares tempo para estar com ela/ele, organizar passeios, estares sempre disponível para ajudar,
respeitar as escolhas e decisões dele/a. Na cama deves aliar o que gostas e o que ela/ele gosta, se
possível procurem mais fantasias nas vossas relações e, quanto mais conversarem mais podem
fortalecer a vossa relação.
6. O que é fazer amor?
Olá amigo/a, fazer amor é um termo que se usa para dizer relação sexual entre duas pessoas que
se amam, ou seja, fazer amor em outras palavras é manter relações sexuais. Aconselho a visitar
7. Como esquecer o meu ex-namorado?
Olá amigo/a, para esquecer o teu ex namorado, procura afastar-te de tudo que te faz lembrar dele,
ocupa-te mais com outras coisas que te distraem completamente dele e evitar frequentar lugares
que já frequentaste com ele e usar coisas que ele gosta e que facilmente te façam lembrar dele.
Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as
suas dúvidas.
8. Como informar os meus pais que já comecei a namorar?
Olá amigo/a, procura conversar com a pessoa mais acessível ou a pessoa que te sentires confortável
e à vontade e conversa com ela de forma aberta, essa mesma pessoa de certeza fará chegar a
informação aos teus pais de forma mais cautelosa, explica à pessoa qual é a importância do namoro
para ti e porque optaste em iniciar a namorar nesse momento.
9. Qual é a diferença entre amor e fazer amor?
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Olá amigo/a, amor é um sentimento, carinho e afecto que temos por uma pessoa, e fazer amor é
uma palavra que se usa muito para dizer relação sexual entre duas pessoas. Aconselho a visitar um
10. O que é paixão?
Olá amigo/a, paixão é um sentimento intenso e profundo, marcado pelo interesse e atracção da
pessoa apaixonada por algo ou alguém. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
11. O que é amar alguém?
Olá amigo/a, amar alguém é lidar com as imperfeições da pessoa, procurar o bem-estar da pessoa
e superar os defeitos e fortalecer as virtudes, estar presente na vida da pessoa quer nos momentos
bons ou maus. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue
12. O que é ciúme?
Olá amigo/a, ciúme é uma resposta emocional que surge quando uma pessoa percebe uma ameaça
para algo que ela considera grave. Também é bem conhecida como o sentimento de inveja para o
sucesso ou a posse de outra pessoa. Actualmente explica-se que o ciúme é a resposta natural à
ameaça de perder um relacionamento importante.
13. Como convencer o parceiro ou a parceira a usar o preservativo?
Olá amigo/o, para convencer o parceiro a usar o preservativo deves explicar os motivos que te
levam a querer usar o preservativo, como por exemplo evitar gravidez indesejada e ITS, incluindo
o VIH. Também podes explicar que relações sexuais protegidas preservam a vossa relação, e uma
gravidez não planeada pode prejudicar em grande parte o vosso futuro. Aconselho a visitar um
14. Quanto tempo leva para começar a transar, depois de ter iniciado o namoro?
Olá amigo/a, não existe um tempo certo ou determinado, pois o tempo depende de cada casal,
quando sentires-te à vontade ou confortável para manter relações sexuais. Mas é importante,
primeiro informares-te mais sobre os métodos de prevenção de doenças e gravidezes para que
possa ter uma vida sexual e reprodutiva saudável e segura.
15. Como beijar?
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Olá amigo/a, feche os olhos e aproxime-se de seu parceiro. O beijo deve ser íntimo e simples e,
para isso, devem estar perto um do outro. Quando conseguir sentir a respiração dele, feche os
olhos. A sua cara precisa estar muito próxima do seu parceiro e, antes de fechar os olhos, deves
assegurar que os seus lábios estejam em direção dos dele. A ideia é que todo o teu corpo esteja
próximo da pessoa a ser beijada, estejam sentados, em pé ou deitados, aproxima-te completamente
até sentires a respiração dele.
16. Como lidar com a traição?
Olá amigo/a, numa situação de traição, primeiro procura ficar calmo ou calma, não tomar nenhuma
decisão de cabeça quente, tenta conversar com ele/a e procura saber dele/a as razões que levaram
a fazer aquele tipo de coisa, e se não há mais como continuar na relação não adianta insistir.
suas dúvidas.
17. Quais são os tipos de relacionamentos?
Olá amigo/a, os tipos de relacionamento sao: familiar, amoroso, de amizade, do trabalho e mais.
suas dúvidas.
18. O que fazer para um relacionamento dar certo?
Olá amigo/a, para que um relacionamento dê certo, é necessário que invistas no diálogo/conversa
de modo a saber o que o parceiro/a gosta, e procurar fazer o que o outro gosta, desde que não seja
prejudicial para ti, procurarem ter sempre o espírito de amizade, cumplicidade e companheirismo.
dúvidas.
19. O meu namorado está-me a pedir sexo como prova de amor.
Olá amigo/a, não é correcto pedires para manter relações sexuais (sexo) com alguém como prova
de amor, procura conversar com ele e mostra que o amas de verdade, sem te exigir sexo como
prova de amor. Quem realmente ama, ouve e entende a decisão do parceiro ou da parceira na
relação. Invistam pelo diálogo como forma de resolver os vossos problemas.
20. O que é sentimento?
Olá amigo/a, sentimento é o estado de ânimo e experiência interna que afectam as pessoas diante
de um determinado acontecimento, seja actual ou já vivido por meio de lembranças, os sentimentos
podem ser alegres, felizes, dolorosos e tristes. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
32
21. Como evitar que o meu namorado/a minha namorada me traia.
Olá amigo/a, se desejas evitar que o teu/a tua namorada te traia, tens de ser um(a) namorado(a)
presente em todos os momentos, carinhoso(a) e que faça as coisas que ele/ela gosta, amigo(a),
podes levá-alevá-la(lo) para sair ou passear de vez em quando ou fazer programas a dois,
conversem bastante, mostra e diz sempre que puderes que o/a amas.
22. O que faço para ter o meu ex-namorado de volta?
Olá amigo/a, convencer o ex-namorado a voltar não é tarefa fácil, mas é possível e podes tentar.
Procura-o e tenham uma conversa, se tiveres feito algo que tenha levado à separação pede perdão,
promete que não irás repetir e tens de mudar, sê humilde e diz que o queres de volta. Se ele recusar,
não desistas logo, procura mostrar que o amas e faz tudo que ele gosta, de forma a conquistar a
sua confiança.
23. Quero terminar a minha relação o que faço?
Olá amigo/a, bem essa situação é um pouco difícil mas se isso for verdade vale a pena seres
honesta. Procura forma de conversar com ele e explica os motivos de não quereres continuar e/ou
que já não sentes amor por ele. Dá-lhe oportunidade para que ele encontre alguém que realmente
o ame. Se ele te ama vai ser difícil aceitar mas é melhor ele saber por ti do que viver um amor
fingido.
24. O meu namorado naonão me liga mas quando me vê só quer me beijar, o que faço?
Olá amigo/a, é difícil apurar as razões. Mas aconselhamos que tudo que acontecer na tua relação
ou algo que não gostes, o ideal é conversar com o teu parceiro para que haja mudança, se não falas,
para ti pode não ser normal e para ele ser normal. A partir da conversa poderás saber do que ele
gosta e ele saber do que tu gostas. Conversem sempre e tornem se amigos.
PLANEAMENTO FAMILIAR
1. O que é planeamento familiar?
Olá amigo/a, planeamento familiar é uma forma de assegurar aos indivíduos o acesso a informação,
aos métodos de contracepção eficazes e seguros e aos serviços de saúde adequados, que permitam
uma sexualidade segura e saudável, bem como uma gravidez e parto nas condições mais
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adequadas. Se queres aderir aos serviços de planeamento, dirija- te a um SAAJ ou Centro de Saúde,
terá um atendimento rápido e de qualidade. Continue nos enviando suas dúvidas.
2. Com que idade posso fazer planeamento familiar?
Olá Kambaigo/a, o aconselhável é iniciar a fazer planeamento a partir da adolescência porque é a

em que há mudanças no corpo do rapaz e rapariga, a rapariga começa a menstruar e o rapaz a
ejacular, há desejo sexual e ocorre gravidezes indesejadas e como forma de evitar recomenda-se a
aderir aos serviços de planeamento de modo a tomar a decisão certa de quando, quantos, com quem
e onde ter os filhos. Continue nos enviando suas dúvidas.
3. Quando é que uma pessoa está preparada para ser mãe ou pai?
Olá amigo\a, considera-se que a pessoa está preparada para ser pai ou mãe quando tiver o seu corpo
devidamente preparado (física, mental e financeira). Mães Adolescentes, têm mais chances de
sofrer morte materna, desenvolver uma fístulas obstétrica e ter parto prematuro. Aconselho a
4. O que gravidez na adolescência?
Olá amigo/a, segundo a Organização Mundial de Saúde, a gravidez é considerada precoce quando
a menina engravida entre os 10 e os 19 anos. A gravidez precoce geralmente se deve a cultura e a
dificuldade de acesso a métodos contraceptivos, podendo causar consequências desagradáveis
tanto para a saúde da mãe como do bebé.
5. Causas da gravidez precoce.
Olá amigo/a, as causa da gravidez precoce são: primeira menstruação muito cedo; factores
culturais, falta de informação sobre métodos contraceptivos; baixo nível financeiro e social;
famílias com outros casos de gravidez precoce; conflitos e mau ambiente familiar. A gravidez
precoce pode acontecer em qualquer classe social, mas é mais frequente nas famílias de baixa
renda. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos
enviando suas dúvidas.
6. Como engravidar?
Olá amigo/a, a gravidez ocorre quando mantemos relações sexuais desprotegidas (sem usar
nenhum método contraceptivo como a pílula, injecção, implante, o DIU e o preservativo) no
período fértil da mulher normalmente no décimo primeiro (11) a décimo sétimo (17) dia contando
desde o primeiro dia da menstruação. Procura manter relações sexuais com frequência no seu
período fértil.
7. Quais as consequências de gravidez precoce?
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7. Olá amigo/a, a gravidez precoce pode afectar tanto a mãe como o bebê, como: Parto Formatado: Sem marcadores ou numeração
prematuro e complicações durante o parto; aborto espontâneo; diminuição do peso e risco de
anemia; problemas afectivos entre a mãe e o bebé; diminuição da auto-estima da grávida; risco de
depressão na jovem grávida; baixo nível escolar e abandono do estudo; dificuldade em encontrar
emprego; rejeição da jovem por parte da sociedade. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
8. O que é a Paternidade responsável?
Olá Kamba, a palavra pather significa pai. Paternidade é a capacidade de ser pai; Ser pai
para além da capacidade de reproduzir ou fazer filho; pois colocar uma criança no mundo, não é
brincadeira ou diversão. A paternidade deve e tem de ser um acto responsável, um acto pensado e
preparado antes para depois realizar. É necessário ter disponibilidade, preparo físico, psicológico,
emocional, educacional e financeiro; pois toda criança precisa de atenção, tempo, carinho, cuidado,
sustento, educação e recreação com os pais e não só da mãe. O pai deve participar desde a gravidez,
dar um nome e uma nação a criança. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
8.
Olá amigo/a, a gravidez precoce pode afectar tanto a mãe como o bebê, como: Parto prematuro e
complicações durante o parto; aborto espontâneo; diminuição do peso e risco de anemia;
problemas afectivos entre a mãe e o bebé; diminuição da auto-estima da grávida; risco de depressão
na jovem grávida; baixo nível escolar e abandono do estudo; dificuldade em encontrar emprego;
rejeição da jovem por parte da sociedade. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
O que é a Paternidade responsável?
( conteúdo a ser desenvolvido)
10.9. O que é o ciclo menstrual?
Olá amigo/a, ciclo menstrual é o período que passa entre o primeiro dia de uma menstruação e o
primeiro dia da menstruação seguinte. Habitualmente, o nosso ciclo menstrual é de 21 dias a 35
dias, mas considera-se normal que dure 28 dias. Durante o ciclo menstrual, o nosso corpo prepara-
se para uma possível gravidez. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
11.10. Qual é a desvantagem do DIU.
Olá amigo/a, a desvantagem do DIU é que, não oferece protecção contra ITS e VIH. Pode facilitar
a entrada de bactérias no útero quando não utilizado ao mesmo tempo que o preservativo.
35
dúvidas.
12.11. O que é gravidez?
Olá amigo/a, o início da gravidez se dá após a fecundação do óvulo pelo espermatozóide. Durante
este estágio inicial, o corpo da mulher passa por várias transformações, incluindo alterações físicas,
hormonais e psicológicas. Durante esta fase, a menstruação é interrompida, o útero aumenta de
tamanho progressivamente, os seios ficam maiores, uma vez que estão sendo preparadas para a
amamentação.
13.12. Quantos filhos se recomendam ter a um casal?
Olá amigo\a, não existe no nosso país uma lei que determina a limitação de filhos a ter, tudo neste
momento depende mais das condições psicológicas, sociais, económicas, políticas, etc, que
possam contribuir para ser pais e terem quantos filhos quiserem. Contudo, o casal é quem poderá
escolher o número de filhos a ter. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
14.13. O que fazer para controlar o meu ciclo menstrual?
Olá amigo\a, podes controlar o ciclo menstrual com ajuda do calendário, marcando o primeiro dia
da menstruação, e ir controlando para ver quando iniciará a próxima menstruação para saber
quantos dias leva, o que ajuda a calcular o período fértil e a prever o início da próxima
menstruação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
15.14. É normal ficar dois meses sem ver a menstruação?
Olá amigo\a, no princípio da menstruação é normal ficar alguns meses sem ver o período,
entretanto se a pessoa teve uma relação sexual sem proteção, é importante que faça o teste de
gravidez porque pode ser que esteja grávida, mas em todo caso é sempre bom visitar regularmente
um ginecologista. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
Continue nos enviando suas dúvidas.
16.15. O homem pode engravidar uma mulher enquanto ela esta menstruada?
Olá amigo/a, não se engravida quando a mulher está a menstruar, a mulher engravida quando
mantém relações sexuais desprotegidas no seu período fértil que normalmente é entre o décimo
primeiro (11) a décimo sétimo (17) dia contando desde o primeiro dia da menstruação. É sempre
aconselhável usar o preservativo em todas relações sexuais. Aconselho a visitar um SAAJ ou
Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
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17.16. Como manter relações sexuais sem engravidar?
Olá amigo\a, recomenda-se sempre a usar os métodos contraceptivos para não engravidar. Mas
contudo, para garantir a dupla protecção (evitar a gravidez e contrair uma ITS incluindo o VIH)
aconselha se o uso do preservativo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação. Continue a enviar suas dúvidas.
18.17. É possivel engravidar no primeiro contacto sexual?
Olá amigo\a, é possível sim, se a mulher estiver no período fértil e não usar nenhum método
contraceptivo no acto sexual com penetração pode engravidar logo na primeira relação sexual. Por
isso é importante usar sempre o preservativo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
19.18. Como saber se estou fértil para evitar uma gravidez precoce?
Olá amigo\a, geralmente o período fértil acontece entre o décimo primeiro dia (11) a décimo sétimo
dia (17) contando a partir do primeiro dia da menstruação. Para evitar engravidar deve-se se usar
sempre o preservativo ou outros métodos contraceptivos disponíveis. Aconselho a visitar um SAAJ
ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
20.19. É possível engravidar mesmo usando preservativo?
Olá amigo\a, é possível sim, quando não se usa correctamente o preservativo pode romper ou
escapar por outros vários motivos (por exemplo pode estar fora do prazo, mal conservacao, usar
dentes, unhas ou outro objecto cortante para abrir, usar dois preservativos ao mesmo tempo, etc).
21.20. É possível engravidar mesmo ejaculando fora?
Olá amigo\a, sim é possível engravidar. Isso muitas vezes ocorre no coito interrompido, pois no
acto da retirada do pênis da vagina pode escapar um espermatozóide ficando dentro da vagina da
mulher e ocorrer uma gravidez caso ela esteja no seu período fértil. Aconselho a visitar um SAAJ
22.21. É possivel engravidar mesmo usando a pílula ou implante?
Olá amigo\a, todos métodos contraceptivos são muito eficazes se usados de forma correcta. É
possivel engravidar mesmo tomando a pílula se a mulher não estiver a tomar devidamente (todos
os dias, à mesma hora). Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
23.22. Quais são os primeiros sinais de gravidez?
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Olá amigo\a, o sinal que leva as mulheres a desconfiarem que estão grávidas é a ausência do
período menstrual, entretanto ao longo da gravidez aparecem alguns sintomas e sinais como
cólicas, enjoos, fadiga, aumento do tamanho e sensibilidade dos seios, muita vontade de urinar,
muita fome, alterações do humor, ganho de peso, porém é importante ressaltar que esses sintomas
e sinais variam de mulher para mulher. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação.
24.23. Que cuidados se devem ter durante a gravidez?
Olá amigo\a, cada gravidez tem suas contra-indicações por isso que a consulta pré-natal é muito
importante durante a gravidez pois assim pode ter o acompanhamento ideal para ter uma gravidez
saudável. Aconselhe-se as mulheres a ter uma boa nutrição e a comer alimentos que contenham
ferro, folhagens, vitamina A, cálcio e iodo, e que evitem tabaco, álcool e drogas. Aconselho a
25.24. O que é PTV?
Olá amigo\a, PTV significa, PREVENÇÃO DE TRANSMISSÃO VERTICAL, é' um tratamento

direcionada às mães grávidas com VIH positivo, por forma a não contaminar o bebê durante a
gravidez, parto ou até ao amamentar. Com PTV, a criança nasce livre do vírus de VIH. Aconselho
a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
26.25. É possivel uma mulher grávida com VIH positivo dar à luz a uma criança
negativa?
Olá amigo\a, é possível sim, daí que recomenda-se que a mãe faça o teste de VIH o mais cedo
possível, para conhecer o seu estado de saúde. O uso de serviços de PTV ( Prevenção da
Transmissão Vertical) dá nos a oportunidades não só para prevenir a infecção da mãe para o bebé,
como também, para tratar e cuidar crianças expostas ou infectadas.
27.26. Engravidei por 3 vezes mas sempre tenho aborto espontâneo. Será que tenho
algum problema?
Olá amigo\a, qualquer aborto espontâneo é sinal de que alguma coisa não está bem, visite Centro
de Saúde ou SAAJ para saber o que tera causado os outros abortos e seguir as recomendações
médicas de modo a evitar que isso aconteça novamente. Continue enviando-nos sua dúvidas.
28.27. É normal sentir dores no útero estando grávida?
Olá amigo\a, algumas cólicas durante a gestação são normais, entretanto é sempre bom visitar o
centro de saúde, se as dores continuarem. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
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29.28. Quando é que se decide que um parto deve ser a cesariana?
Olá amigo\a, a forma de parto preferencial é sempre o parto normal, pela via vaginal. Porém, a
cesariana pode ser indicada por questões médicas relativas a problemas na gravidez, ou
simplesmente por solicitação da gestante. O médico ou a parteira conhecem as condições e eles
poderão tomar as decisões mais indicadas para cada caso. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
30.29. Porque algumas mulheres quando estão grávidas só sentem saudades quando
os maridos não estão e quando presentes sentem-se irritadas?
Olá amigo\a, quando uma mulher está grávida há uma alteração hormonal e comportamental e isso
pode influenciar no seu comportamento com os outros, quando isso acontece ela deve procurar um
psicólogo ou informar-se junto ao médico que acompanha as consultas pré-natais sobre como
proceder para ultrapassar este efeito. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
31.30. O que fazer para eliminar a salivação durante a gravidez?
Olá amigo\a, o que deves fazer é ir ao centro de saúde e conversar com o médico que dirá
exatamente que passos seguir para que isso pare. Nos primeiros meses de gravidez pode ocorrer
salivação excessiva. Isso está relacionado a presença de náuseas e vómitos que, provavelmente,
levam a gestante a ter dificuldade para engolir a saliva, mas que desaparece no decorrer da
gestação.
32.31. Regresso da menstruação depois do parto.
Olá amigo\a, a menstruação depois do nascimento do bebê pode demorar cerca de 2 meses a 1 ano
para vir. Para mulheres que amamentam exclusivamente no peito, a menstruação pode vir somente
quando o bebê parar de mamar, ou diminuir muito a frequência das mamadas, por volta de 1 ano
de idade. Já para quem opta por não amamentar, a menstruação pode vir em cerca de 2 meses, mas
ainda assim, e normal que fique desregulada inicialmente. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
33.32. O que fazer para engravidar? Já tentei várias vezes e não consigo e tenho medo
de perder o meu parceiro?
Olá amigo\a, antes de engravidar é indicado que o casal visite uma Unidade Sanitária ou SAAJ
para saber o que fazer para garantir todas condições para engravidar. A mulher só engravida
quando mantém relações sexuais sem proteção no período fértil da mulher normalmente no décimo
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primeiro (11) a décimo sétimo (17) dia contando desde o primeiro dia da menstruação. Procura
manter relações sexuais com frequência no seu período fértil.
34.33. Quanto tempo as mulheres levam para iniciar a actividade sexual depois do
parto?
Olá amigo\a, logo que a mulher não tiver sangramento, e as feridas (se tiver pontos) sararem e ela
tiver vontade de manter relações sexuais, ela já pode escolher um método contraceptivo e voltar a
sua vida sexual activa, o momento ideal é aquele em que tu e o teu parceiro se sentirem prontos.
Muitos médicos recomendam um período específico de abstinência, na maioria das vezes 40 dias
ou seis semanas, o chamado "resguardo".
35.34. Qual é o melhor método contraceptivo?
Olá amiga/o, o melhor método contraceptivo é o que possui a dupla protecção, que e' o
preservativo, que nos protege das infecções de transmissão sexual, incluindo o VIH e gravidez não
desejada. Os outros métodos contraceptivos (pílula, implante, injecção e DIU) somente nos
protegem da gravidez não desejada. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
36.35. O uso dos métodos contraceptivos provoca infertilidade?
Olá amiga/o, os métodos de planeamento familiar não provocam a infertilidade quando são
retirados, esses só tem efeito quando ainda estão no nosso organismo por isso ao retirar o método
a pessoa pode voltar a engravidar normalmente. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saude
para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
37.36. Posso engravidar estando a tomar pílula?
Olá amiga/o, se não tomares a pílula devidamente (todos os dias, à mesma hora) corres sim o risco
de engravidar, antes de iniciar qualquer método de planeamento familiar aconselhamos que fale
com um técnico de saúde num centro de saúde ou SAAJ. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
38.37. Os métodos contraceptivos provocam hemorragias?
Olá amiga/o, tudo depende de cada organismo, não podemos generalizar, algumas mulheres tem
hemorragia quando começam a usar um metodos, outras não, por isso é importante sempre fazer
uma consulta antes de usar um método e receber o acompanhamento se o método estiver a criar
40
algum efeito colateral. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
39.38. Será que existe um planeamento familiar para homens?
Olá amiga/o, o planeamento familiar serve para a mulher tanto para o homem. Tanto o homem
como a mulher tem um conjunto de acções e responsabilidades para determinarem quando querem
ter um/a filho/a, o número de filhos/as que querem ter, espaçamento entre os filhos, incluindo a
escolha do método de contracepção a ser usado pelo casal.
40.39. Qual é o método contraceptivo mais aconselhável para adolescentes?
Olá amigo/a, o melhor método contraceptivo aconselhável para jovens é o que possui a dupla
protecção, que é o preservativo, que nos protege das infecções de transmissão sexual, incluindo o
VIH e gravidez não desejada. Os outros métodos contraceptivos (pílula, implante, injeção e DIU)
somente nos protegem da gravidez não desejada.
41.40. É verdade que o DIU provoca infertilidade?
Olá amigo/a, os métodos de planeamento familiar não provocam a infertilidade quando são
retirados, esses só têm efeito quando ainda estão no nosso organismo por isso ao retirar o método
a pessoa pode voltar a engravidar normalmente. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
42.41. É possivel uma menina de 16 anos fazer planeamento familiar?
Olá amigo/a, sim é normal porque está numa fase de adolescência daí que ela pode recorrer a um
conjunto de acções e responsabilidades para evitar uma gravidez precoce e/ou não planificada por
se encontrar numa fase de desenvolvimento. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
43.42. É verdade que a Pílula engorda?
Olá amigo/a, nao engorda. A pílula assim como todos os outros métodos hormonais aumentam o
apetite, o que faz com que a mulher coma um pouco mais, e consequentemente que aumente o seu
peso. No entanto a quantidade de comida ingerida pode ser controlada. Aconselho a visitar um
SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
44.43. Onde encontrapanhar o preservativo feminino?
Olá amigo/a, pode se encontrar nas farmácias privadas/públicas, nas unidades sanitárias/hospitais.
suas dúvidas.
41
45.44. Porque o preservativo feminino é grande em relação ao masculino?
Olá amigo/a, o preservativo feminino foi concebido para colar as paredes do canal vaginal que é
por natureza largo, por isso que ele tem um tamanho maior que o do preservativo masculino. Sem
deixar de lado o facto de que o órgão genital masculino e feminino são completamente diferentes,
a vagina tem o formato receptor (está no interior da mulher) enquanto o pênis encontra-se por fora
fazendo com que o tamanho produzido seja diferente em cada um dos casos. Aconselho a visitar
um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
46.45. A vasectomia significa castrar o pénis ele nao poder ficar erecto?
Olá amigo/a, a vasectomia não significa castrar, mas sim, é uma cirurgia que implica o corte
(isolamento) dos canais que transportam o esperma dos testículos para a uretra. Após a vasectomia,
o homem poderá ter a mesma aparência e sentir as mesmas coisas/prazer que antes. Poderá manter
relações sexuais da mesma forma que mantia antes. As suas ereções terão a mesma rigidez e
duração que antes e as ejaculações de sêmen serão iguais.
47.46. A vasectomia não influencia no desejo sexual do homem?
Olá amigo/a, não influência. O homem continua a ter uma vida sexual normal, a diferença é que a
partir do momento que fizer a vasectomia não pode engravidar apenas ejacula sêmen sem
espermatozóide. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
48.47. Posso ejacular depois de fazer a vasectomia?
Olá amigo/a, sim, o homem continuará a ejacular, mas o líquido seminal não conterá mais o
espermatozoide. É preciso saber que grande parte do líquido seminal ejaculado vem das vesículas
seminais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos
49.48. Os métodos contraceptivos não são prejudiciais?
Olá amigo\a, os métodos contraceptivos nao sao prejudiciais, são eficazes e seguros e são serviços
de saúde adequados, que permitam uma sexualidade segura e saudável. Aconselho a visitar um
50.49. Como usar o preservativo feminino?
Olá amigo/a, para colocar o preservativo feminino deve segurar o anel externo pendurado para
baixo, apertar o anel interno e introduzir na vagina, com o dedo indicador empurrar o preservativo
o mais fundo possível. O anel externo deve ficar uns 3 cm para fora da vagina. A parte que fica
por fora é para aumentar a protecção e dirigir o pénis com a mão para dentro da vagina. Aconselho
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51.50. É possivel engravidar usando os métodos contraceptivos?
Olá amigo\a, sim é possível se usados incorrectamente, todos os métodos contraceptivos são muito
eficazes se usados de forma correcta, para evitar a gravidez. É importante saber que somente o
preservativo masculino e feminino previnem das infecções VIH e outras ITS. Aconselho a visitar
52.51. AO Depo pode causar alterações da menstruação?
Olá amigo/a, sim é possível que o método contraceptivo Depo, cause alterações do seu período
menstrual. Mas qualquer coisa aconselhamos que comunique com o técnico de Saúde. Aconselho
53.52. Quais sao os metodos contraceptivos?
Olá amigo/a, os métodos contraceptivos são, o preservativo (masculino e feminino), a pílula, o

implante, a injecção (Depo), o DIU, etc. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
54.53. O que é coito interrompido?
Olá amigo/a, coito interrompido é' um método de contracepção no qual, durante a relação sexual,
o pênis é removido da vagina logo antes da ejaculação, impedindo a entrada do esperma no interior
da vagina. O homem procura ejacular fora da vagina, embora naonão ser um método eficaz, pois
há possibilidades de alguns espermatozoides ficarem na vagina e ocorrer uma gravidez. Aconselho
55.54. Quero manter relações sexuais sem uso do preservativo, o que faço?
Olá amigo/a, se pretendes manter relações sexuais sem uso do preservativo com a sua parceira, é
aconselhável primeiro visitarem um SAAJ ou Centro de Saúde para fazerem testes de VIH e outras
infecções sexualmente transmissíveis. Se ainda não planeou ter filho, o melhor e' se proteger
usando outros métodos como a pílula, injeção, implante ou até o DIU. Continue a enviar as suas
dúvidas.
56.55. É normal o período menstrual mais de 9 dias?
Olá amigo/a, nao é normal. Existe o período menstrual curto que leva 3 dias no máximo, e existe
o longo que leva no máximo uma semana (7 dias), esses dois períodos menstruais (curto e longo)
são todos normais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
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57.56. Posso meter os dedos na vagina para lavar?
Olá amigo/a, não é aconselhável meter os dedos na vagina pode causar alguns ferimentos, a vagina
tem uma capacidade de fazer uma auto limpeza. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
58.57. As pílulas podem eliminar as cólicas?
Olá amigo/a, as pílulas aliviam as cólicas dependendo do organismo. Elas vão aliviando as cólicas
até chegar uma fase em que a pessoa deixa de sentir muitas dores, mas isso vai depender de como
a pessoa toma as pílulas. Te aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para teres uma
recomendação médica. Continue nos enviando suas dúvidas.
59.58. Como saber se uma mulher está a menstruar?
Olá amigo/a, uma mulher quando está a menstruar ela vai libertando sangue, e ela usa penso para
o sangue não molhar as sua roupas. Se a mulher tem penso, há possibilidades de estar a menstruar,
mas tem mulheres que colocam pensos somente para disfarçar que estão a menstruar. Aconselho
60.59. Posso engravidar antes da minha primeira menstruação?
Olá amigo/a, para engravidar o que tem de acontecer é a ovulação. Num ciclo menstrual normal a
sequência dos acontecimentos é ovulação e DEPOIS a menstruação. Portanto, antes da primeira
menstruação, sim, podes ovular, e sim, podes engravidar. E como uma rapariga nunca sabe quando
vai ter a primeira menstruação, nunca vai saber quando está ou não a ovular, melhor é ter relações
protegidas.
61.60. O que é abstinência sexual?
Olá amigo/a, abstinência sexual significa evitar manter relações sexuais ou masturbar-se, ou seja,
evitar qualquer forma de prazer que exija estímulo dos órgãos genitais. E também mantém o
indivíduo livre de uma gravidez indesejada e das ITS incluindo o VIH. Aconselho a visitar um
62.61. O que é ovulação?
Olá amigo\a, a ovulação é a liberação de um óvulo maduro feita por um dos ovários por volta do
11º dia do ciclo menstrual, contado a partir do primeiro dia da menstruação. Aconselho a visitar
63.62. O que é contracepção?
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Olá amigo/a, contraceptivo é um conjunto de métodos que permitem às mulheres e aos homens,
em idade reprodutiva, escolher quando ter filhos, o número de filhos que desejam ter e o
espaçamento entre os nascimentos. A contracepção contribui para a saúde e bem-estar da mulher,
das crianças e família. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
64.63. O que é pílula de emergência?

Olá amigo/a, a pílula de emergência é um método contraceptivo que previne a gravidez, é o único
método que pode prevenir a gravidez depois da mulher ter tido relações sexuais. Não é
recomendável para uso regular, deve ser usado dentro de 5 dias (120 horas) depois de ter tido uma
relação desprotegida. Não interrompe uma gravidez já existente. Aconselho a visitar um SAAJ ou
65.64. O que é implante?
Olá amigo/a, implante é uma pequena haste colocada debaixo da pele da mulher. Oferece protecção
de longa duração contra gravidez (3 a 5 anos). Deve ser inserido e removido por um médico
treinado. Seguro para mulheres que estejam a amamentar. Pode colocar o implante imediatamente
depois do parto ou em qualquer altura que quiser. Muitas vezes causa mudanças no sangramento
mensal (menstruação). Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
PUBERDADE
1. Com que idade começa a primeira menstruação?
Olá amigo/a, a idade média da primeira menstruação (menarca) é de 12 anos. A maioria dos casos
ocorre entre 11 e 13 anos, mas consideramos normal quando a menarca surge entre os 9 e os 16
anos que é o mais comum. Tudo depende do organismo de cada rapariga (da mesma forma que
algumas começam a ter peito antes que outras, borbulhas na cara, ou pelos nas pernas). Aconselho
2. O que é período menstrual irregular e regular?
Olá amiga, o período menstrual regular é quando tem uma média de intervalos de 24 ou 28 dias,
isto é contando a partir do primeiro dia de cada menstruação, enquanto o período irregular é
caracterizada por ciclos menstruais que não seguem um ritmo semelhante todos os meses, pode
ser 21, 28, 30, 35 dias. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
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3. É normal ter borbulhas no lábio da vagina antes da menstruação?
Olá amigo/a, pode ser normal, isso devido a efeitos da Tensão Pré-Menstrual (TPM), que são
sintomas e sinais que podem começar uma ou duas semanas antes da menstruação. Estes sintomas
e sinais costumam desaparecer logo após o início da menstruação. Podem ocorrer muitas alterações
diferentes, mas a maioria das mulheres apenas tem algumas, borbulhas, peitos inchados, cólicas,
etc. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
4. É normal chegar aos 17 anos sem ver a menstruação?
Olá amigo/a, nao é normal se até aos 17 anos a rapariga nao tiver a sua primeira menstruação, o
melhor é procurar ajuda de um técnico de saúde no Centro de Saúde ou SAAJ. Continue a enviar
as suas dúvidas.
5. Porque às vezes acordam com biquíni molhado?
Olá amigo/a, isso pode ser um sonho molhado. Sonhos molhados podem acontecer na adolescência
e jovens que já iniciaram ou não actividade sexual, e também quando o corpo dos rapazes inicia a
produção de esperma. É comum que durante o sono o rapaz ejacule porque teve um sonho bom.
suas dúvidas.
6. Durante a menstruação posso fazer sexo?
Olá amigo/a, pode-se manter relações sexuais durante a menstruação desde que se utilize sempre
o preservativo masculino ou feminino de forma a evitar as infeccoes de transmissao sexual,
incluindo o VIH. Manter uma boa higiene íntima (antes e depois da relaçao sexual), e desde que o
casal se sinta confortável. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
7. É normal ver menstruação por mais de uma semana?
Olá amigo/a, não é normal, ciclos que se prolongam por mais de uma semana, pode significar
algum desequilíbrio ou distúrbios hormonais e infecções. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
8. Porque é que tenho borbulhas na cara?
Olá amigo\a, no início da puberdade e na adolescência surgem borbulhas na cara que é resultado
de mudanças físicas que ocorrem nessa fase, e isso é normal. Se já passou dessa fase da
adolescência pode ter problemas na pele ou porque está para iniciar a menstruação entre outras
razões. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar
as suas dúvidas.
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9. Eu menstruo duas vezes por mês.
Olá amigo/a, quando a mulher tiver um ciclo menstrual curto ou irregular, é normal que ela veja o
periodo duas vezes num único mês, no princípio do mês e no final do mês. Porém outros factores
como: uso de métodos contraceptivos, ansiedade, temperatura, distúrbios hormonais podem
também fazer com que a mulher veja o periodo duas vezes, caso isso seja frequente visite um
centro de saúde ou um SAAJ para obter ajuda de um técnico de saúde.
10. Tenho dores fortes quando estou de período, o que será?
Olá amigo/a, durante a menstruação a mulher pode sentir-se mal e ter algumas cólicas, mas isso e
normal. Se a situação agravar visite um Centro de Saúde ou SAAJ. Continue mandando suas
dúvidas para nós.
11. O que são cólicas menstruais?
Olá amigo/a, a cólica menstrual, é uma das queixas (dores) ginecológicas mais comuns. Dividimos
as cólicas menstruais em duas categorias: cólica primária, que é a cólica menstrual que surge sem
que haja alguma doença ginecológica por trás, e cólica secundária, que é aquela causada por
doenças ginecológicas, como endometriose, miomas ou infecções. Aconselho a visitar um SAAJ
Há algum problema em masturbar se enquanto tens namorada?
Olá amigo/a, não há nenhum problema em masturbar-se enquanto tens namorada. A masturbação
é aconselhável, quem se masturba se satisfaz sem correr o risco de apanhar uma infecção, VIH,
gravidez não desejada e não estará numa situação de obrigar a sua/seu parceira/o a manter relações
sexuais enquanto não se sentir preparada para aquele momento. Ajuda a auto-conhecer as partes
do teu corpo que te acelera na excitação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação.
SAÚDE SEXUAL E REPRODUTIVA
1. O que é saúde sexual e reprodutiva?
Olá amigo/a, significa que os indivíduos devem ter uma vida sexual prazerosa e segura, através de
informações sobre a sexualidade e prevenção de ITS e a liberdade para decidirem se querem ter
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filhos, quando e com que frequência irão te-los, através do acesso à informação e aos métodos
contraceptivos. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue
nos enviando suas dúvidas.
2. Porque a pessoa deve ter uma vida sexual e reprodutiva saudável?
Olá amigo/a, a pessoa deve ter uma vida sexual e reprodutiva saudável para que possa gozar dos
seus direitos sexuais e reprodutivos e responder melhor os seus estímulos sexuais sem receio.
suas dúvidas.
3. Quando é que posso começar a minha vida sexual e reprodutiva?
Olá amigo/a, de forma geral não existe uma idade determinada para iniciar a vida sexual e
reprodutiva, porém a vida sexual e reprodutiva exige muita responsabilidade por parte da pessoa
que decide iniciar. Deves informar-te sobre os métodos contraceptivos disponíveis nos centros de
saúde e SAAJ. Quanto mais tarde iniciares a vida sexual mais diminui-se a vulnerabilidade de ter
uma gravidez precoce e indesejada e de infectar-se por uma ITS. Aconselho a visitar um SAAJ ou
4. O que significaé SAAJ?
Olá amigo/a, SAAJ significa Servico Amigo de Adolescente e Jovem, é um serviço de

aconselhamento, tratamento de ITS, planeamento familiar, testagem de VIH, de forma gratuita, os
SAAJ’s ficam em alguns centros de saúde e atendem a adolescentes e jovens dos 10 a 24 anos.
Continue mandando suas dúvidas para nós.
5. O que são direitos sexuais?
Olá amigo/a, é o direito de viver a tua sexualidade com prazer, sem medo, independentemente do
estado civil, idade ou condição física. É o direito que as pessoas têm de viver as suas fantasias, de
optar por ser sexualmente activas ou não e escolher quando onde e com quem manter relações
sexuais de forma segura. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
6. O que são direitos reprodutivos?
Olá amigo/a, é um direito básico de todas as pessoas decidirem livremente e responsavelmente se

querem ou não ter filhos e sobre o número e o espaçamento dos filhos, incluindo a informação e
os meios de fazê-los, livres de discriminação, coerção ou violência e com acesso a serviços de
qualidade. A participação de homens e mulheres com iguais responsabilidades na criação dos
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filhos também faz parte desses direitos reprodutivos. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
7. O que fazer para ter uma vida sexual e reprodutiva saudável?
Olá amigo/a, existem vários aspectos que podem contribuir para manter uma boa saúde sexual e
reprodutiva, como: usar o preservativo ou outros métodos contraceptivos em todas relações
sexuais, manter uma boa higiene (sobretudo a higiene íntima), fazer o teste de VIH e outras ITS
regularmente, etc. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
SEXUALIDADE
1. O que é sexualidade?
Olá amigo\a, sexualidade é a expressão de nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos

relacionados a ser homem e a ser mulher, que inclui sentir-se atraído sexualmente por outra pessoa,
seja em relação ao amor ou ao sexo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
2. Como agradar o meu parceiro?
Olá amigo/a, para agradar o teu namorado, o primeiro passo é conheceres o que ele gosta. Para
isso conversem bastante, sejam amigos e façam programas juntos. Assim estarão os dois a
conhecer-se um ao outro e fortalecem a vossa relação. No meio da conversa e de forma carinhosa
podes-lhe perguntar o que ele acha que podes melhorar no vosso relacionamento. Aconselho a
visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar as suas dúvidas.
3. O meu namorado deixou-me por não aceitar sexo sem protecção, o que faço?
Olá amigo/a, relaxa, quem ama protege e respeita a decisão da parceira. Se ele te deixou porque
queria que tivessem relações protegidas, a atitude dele revela que não sentia amor por ti. Fica
calma e aguarda, no momento certo vais conhecer alguém que te ame de verdade. Aconselho a
49
4. O meu namorado força-me a relacionar-me sexualmente com ele, eu já disse que
ainda não me sinto preparada para o sexo e ele diz que vai terminar o namoro por
causa disso. O que devo fazer? Eu amo-o muito.
Olá amigo/a, relaxa, quem ama protege e respeita a decisão da parceira, então se ele te ameaça
porque ainda não te sentes preparada, essa atitude por parte dele revela que não sente amor por ti.
Quem ama espera o tempo que for preciso e entende que a relação sexual não é a única forma de
demonstração de amor. Há várias formas de namorar sem pensar em fazer relações sexuais.
Conversa com ele. Caso ele não mude de atitude não insistas em ficar com ele porque só te vai
prejudicar.
5. Como convencer o meu namorado que ainda não estamos preparados para iniciar a
actividade sexual?
Olá amigo/a, só a conversa pode ajudar a convencê-lo, mas ele só pode aceitar a tua posição se de
facto te amar, porque só quem ama, respeita e protege. Conversa com ele e se ele te respeitar e
compreender, ele estará disposto a fortalecer a relação contigo até que estejas preparada. A relação
sexual tem consequências emocionais e de saúde. Por essa razão quando decidires iniciar
aconselho te a usar o preservativo para prevenir ITS e uma gravidez indesejada. Aconselho a visitar
6. O que faço para satisfazer a minha parceira?
Olá amigo/a, há muitas formas para satisfazer a tua parceira, como seres um bom amigo, arranjares
tempo para estar com ela, organizar passeios, e estares sempre disponível para ajudar, respeitar as
escolhas e suas decisões. Na cama deves aliar o que gostas e o que ela gosta, combinar sempre
como querem fazer e não haver quem queira tirar maior proveito. Quanto mais conversarem mais,
podem fortalecer a vossa relação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
7. Os meus pais nao falam comigo sobre a sexualidade. O que fazer?
Olá amigo/a, é muito importante falar com os pais sobre a vida sexual pois os mesmos tem
experiência de vida e poderão saber quais as fontes de informação segura. É aconselhável pedir
maior abertura aos seus pais para que conversem e que possas ter as respostas que precisas. Além
deles, podes ter a oportunidade de buscar informações sobre sexualidade nas unidades sanitárias,
SAAJ, cantos de aconselhamento e com activistas da sua comunidade. Aconselho a visitar um
8. Com quantos anos devo começar a fazer o sexo?
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Olá amigo/a, de forma geral não existe uma idade determinada para iniciar a vida sexual, porém a
vida sexual exige muita responsabilidade por parte da pessoa que decide iniciar. Quanto mais tarde
iniciares a vida sexual mais diminui-se a chance de ter uma gravidez precoce e indesejada e de
infectar-se por uma ITS, deves informar-te sobre os métodos contraceptivos disponíveis nas
unidades sanitárias e SAAJ.
9. O que é sexo oral?
Olá amigo/a, sexo oral consiste em toda a actividade sexual no qual ocorre estímulo dos órgãos
genitais com a boca e/ou a língua. Assim como o sexo anal e vaginal, o sexo oral também precisa
ser feito com uso do preservativo para prevenir se de ITS e VIH. Para mais informações visita um
centro de saúde ou saaj. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
10. É normal sentir dores durante a relação sexual?
Olá amigo/a, não é normal sentir dores durante a relação sexual, isso acontece devido a vários
factores como: falta de lubrificação na mulher, posição sexual, infecções, etc. É importante que
haja uma preparação física e psicológica fazendo sempre as preliminares. Aconselho a visitar um
11. A relação sexual vicia?
Olá Kamigo/ba, a relação sexual não vicia, porém algumas pessoas podem apresentar alterações
psicológicos que fazem com que a todo momento pensem em manter uma relação sexual levando
o jovem ou a jovem a ter dificuldades em concentrar-se e fazer suas actividades do dia-a-dia.
Quando isto acontece é necessário ter acompanhamento psicológico de modo a levar uma vida
normal. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a enviar
as suas dúvidas.
12. A mulher também ejacula?
Olá amigo/a, a ejaculação na mulher pode ser considerada como orgasmo. Acontece quando as
paredes vaginais contraem-se e pode sair um líquido vaginal o que normalmente pode ser
considerado como uma ejaculação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
13. Corro algum risco se fizer sexo com meu namorado sem protecção?
Olá amigo/a, quando manter relações sexuais sem protecção corre se o risco de contrair uma
ITS/VIH e de ter uma gravidez indesejada. Por isso é muito importante usar o preservativo
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feminino ou masculino em todas relações sexuais e informar-se sobre os outros métodos
contraceptivos disponíveis nas Unidades Sanitárias e SAAJ.
14. Ficar muito tempo sem fazer relação sexual, faz mal a saúde?
Olá amigo/a, nao ha mal algum em passar muito tempo sem manter relação sexual. A isso chama
se abstinência e reduz o risco de ter uma ITS/VIH e uma gravidez indesejada, cada um tem direito
de escolher quando iniciar ou parar a actividade sexual. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
15. Na primeira relação sexual é importante usar o preservativo?
Olá amigo/a, é importante usar o preservativo em todas relações sexuais, pois esta e’ a forma de
prevenir as infecções de transmissão sexual incluindo o VIH e da gravidez indesejada. Aconselho
16. É possivel engravidar no primeiro contacto sexual?
Olá amigo/a, é possível sim, se a mulher estiver no periodo fertil e não usar um método
contraceptivo num acto sexual com penetração pode engravidar logo na primeira relação sexual.
Por isso e’ importante usar sempre o preservativo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
17. É normal um homem pedir para praticar sexo com uma mulher e ela recusar sempre
mesmo sendo sua namorada ou mulher?
Olá amigo/a, é normal. As relações sexuais exigem uma intimidade acrescida o que pode não ser
fácil alcançar de forma automática, sem esquecer que cada mulher tem suas expectativas quanto a
uma relação sexual. Mesmo os casais com uma relação estável, tem momentos em que a mulher
ou o homem podem recusar-se a manter uma relação sexual. Nestes casos é necessário haver
paciência e total compreensão por parte do parceiro, porque toda relação sexual precisa ser
consensual e prazerosa. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
18. O que é orgasmo?
Olá amigo/a, o orgasmo é o nível mais alto de prazer sexual, é o momento de prazer físico intenso
por todo corpo. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue
19. É possível uma pessoa virgem nao sangrar na primeira relação?
Olá amigo/a, sim é possível. Nem sempre há sangramento na primeira relação sexual. As condições
físicas de cada mulher são diferentes, algumas podem ter sangramento considerável e outras,
52
praticamente nenhum sangramento. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
20. Porque às vezes o homem ejacula nas noites?
Olá amigo/a, alguns sonhos eróticos ou com alguém que gostamos podem causar ejaculações
nocturnas que são completamente normais. Em alguns momentos pode haver um sonho em que o
jovem está manter relações sexuais e haver um efeito no corpo que provoque a ejaculação.
suas dúvidas.
21. Será que é normal o homem às vezes acordar com o pénis erecto logo de manhã?
Olá amigo/a, sim é normal, pode ser que queira urinar ou tenha pensado em algo que lhe deixou
excitado. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a
22. A infertilidade é só para as mulheres e lhes faz perder o desejo sexual?
Olá amigo/a, não é verdade. Não é só as mulheres que ficam inférteis mas também os homens. E
este facto não interfere no prazer durante a relação sexual. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
23. A perda da ereção nos homens tem cura?
Olá amigo/a, sim tem, muitos homens têm tido perda de ereção devido a muitos factores como,
ansiedade, ITS nao tratadas, stress, ou outro tipo de problemas com o seu sistema reprodutivo. Por
isso é importante consultar-se com um urologista. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
24. O que são heterossexuais?
Olá amigo/a, são indivíduos com uma atração sexual por indivíduos de sexo diferente (homens por
mulheres e vice versa), é considerada a orientação sexual mais comum nos seres humanos.
suas dúvidas.
25. O que são bissexuais?
Olá amigo/a, são indivíduos com uma atração sexual por indivíduos de sexo diferentes e por
indivíduos de mesmo sexo, isto é, pessoas de todos sexos (homens e mulheres). Aconselho a visitar
26. O que são homossexuais?
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(conteúdo a ser desenvolvido)
27. Como lidar com os homossexuais?
Olá amigo/a, o importante é perceber que acima de ser uma escolha a orientação sexual também é
um direito humano, que a pessoa tem e deve ser respeitado. Faça o máximo para conviver de forma
saudável e demonstrar respeito e consideração como faz com qualquer outra pessoa. Aconselho a
28. Como falar com os pais e o que fazer para convencê-los que a homossexualidade não
é doença?
Olá amigo/a, temos que procurar explicar aos pais que todo mundo tem direito de escolher a sua
orientação sexual e deve ser respeitado independentemente da cultura, religião ou tradição. Que
esse direito está plasmado na Declaração Universal dos Direitos Humanos. Actualmente em
Angola existe uma organização chamada Iris Angola onde podem ser encontrados os técnicos e
profissionais que podem apoiar de forma mais individual a si e aos seus pais. Aconselho a visitar
29. Porque os homossexuais aparentam ser mais românticos?
Olá amigo/a, porque tentam explorar a sua sexualidade da melhor forma possível e mostrar as
pessoas que acima de tudo tem sentimentos como qualquer ser humano. Aconselho a visitar um
30. Entre os homossexuais, há quem assume o papel de mulher e outro homem?
Olá amigo/a, não é bem assim. Porque a relação é feita por duas pessoas do mesmo sexo,
dependendo da forma como cada um explora a sua sexualidade. Cada casal escolhe como quer
passar a manter relações sexuais e nem sempre se pode generalizar. Aconselho a visitar um SAAJ
31. Como é que os homossexuais se satisfazem?
Olá amigo/a, o mais frequente é as carícias, o sexo anal e o sexo oral onde exploram outras formas
de dar prazer aos seus parceiros sem penetração. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde
32. Os homossexuais praticam sexo vaginal?
Olá amigo/a, no caso de mulheres lésbicas, em alguns momentos usam o penis vibrador para
introduzirem no canal vaginal proporcionando prazer uma a outra. Aconselho a visitar um SAAJ
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33. A masturbação vicia?
Olá amigo/a, costuma se dizer que tudo em excesso faz mal, mas quando bem feito nao tem mal
nenhum. Por isso é importante estar atento para perceber se a vontade de masturbar-se tem
prejudicado a prática das suas actividades diárias. No caso de haver um exagero deve-se procurar
uma Unidade Sanitária ou SAAJ para saber o que fazer. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
34. A masturbação tem alguma influência no tamanho do pénis?
Olá amigo/a, a masturbação não tem influência no tamanho do pénis, pois não existe nenhuma
relação entre a masturbaçao e o tamanho do pénis. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
35. A masturbação não é prejudicial à saúde?
Olá amigo/a, não é prejudicial à saúde, desde que não se use nenhum objecto não recomendável
para a masturbação. A masturbação é uma forma segura de nos conhecermos e nos auto
satisfazermos sexualmente sem correr o risco de contrair o vírus do VIH, ITS e uma gravidez
indesejada. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
12. Há algum problema em masturbar-se enquanto tens namorada?
Olá Kamba, não há nenhum problema em masturbar-se enquanto tens namorada. A masturbação
é aconselhável, quem se masturba se satisfaz sem correr o risco de apanhar uma infecção, VIH,
gravidez não desejada e não estará numa situação de obrigar a sua/seu parceira/o a manter relações
sexuais enquanto não se sentir preparada para aquele momento. Ajuda a auto-conhecer as partes
do teu corpo que te acelera na excitação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação.
13. O que é a masturbação?
Olá Kamba, A masturbação é o acto de acariciar os próprios genitais para obter o prazer sexual de
forma solitária. Não há nenhum problema em masturbar-se, mesmo se tens namorada/o. A
masturbação ocorre nas melhores famílias, pobres e ricos a praticam. Quem se masturba satisfaz-
se sem correr o risco de apanhar uma I.T.S, incluindo o V.I.H, evita gravidez não desejada e não
estará numa situação de obrigar a/o parceira/o a manter relações sexuais enquanto não se sentir
preparada/o para aquele momento. Ajuda a auto-conhecer as partes do teu corpo que te aceleram
ou estimulam a tua excitação. Continue nos enviando suas dúvidas.
55
14. Quais são as causas da masturbação? Porquê que as pessoas se masturbam?
Olá Kamba, A masturbação é o acto de auto-estimular ou acariciar os próprios órgãos genitais para
obter o prazer sexual de forma solitária. Essa prática surge da necessidade de satisfazer os desejos
sexuais, da curiosidade, assim como para realizar fantasias sexuais sem criar ou arranjar
problemas. Não há nenhum problema em masturbar-se, mesmo se tens namorada/o. Desde que
não uses produtos ou materiais que possam magoar-te ou ferir, nem vivas exclusivamente para a
masturbação, ela não é prejudicial. A masturbação ocorre nas melhores famílias, pobres e ricos a
praticam. Continue nos enviando suas dúvidas.
36. Quando mantenho relações sexuais não levo muito tempo a ejacular, o que faço para
levar mais tempo?
Olá amigo/a, existem vários motivos, pode ser por tanta ansiedade de manter relações sexuais com
alguém, problemas de saúde e outros. Pode se evitar, quando estiver durante a relação não leve
muito tempo numa única posição, ou seja quando perceber que estás quase a ejacular muda de
posição, aquela pausa vai fazer com que interrompa a ejaculação, em todo caso visite um Centro
de Saúde ou SAAJ para saber a real causa deste problema.
37. O tamanho do pénis importa numa relação sexual e ele cresce mais se eu utilizar
sempre?
Olá amigo/a, o tamanho do pénis não interfere na relação sexual, e nem com o número de vezes
que é feita a relação sexual. E a utilização do mesmo, assim como o número de relações sexuais
não interfere no tamanho do pénis. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
38. Como usar o preservativo masculino?
Olá amigo/a, o preservativo masculino deve ser colocado antes da penetração vaginal e quando o
pênis já estiver erecto desenrolar o preservativo só um pouco e colocá-lo na cabeça do pênis,
deixando uma folga na ponta para servir de depósito de espermatozóide. Antes de desenrolar o
restante, segurar essa pontinha de forma a fazer sair o ar evitando que o preservativo estoure na
hora da ejaculação. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
39. Como atingir orgasmo?
Olá amigo/a, em primeiro lugar é importante saber como é de que forma você gosta de ser
estimulada. Cada mulher tem uma forma própria para alcançar o orgasmo, por isso aconselho-te a
descobrir por si própria o que te proporciona maior prazer, descubra como e onde gosta de ser
56
tocada e que fantasias te ajudam a ter orgasmo e comunique ao seu parceiro. Aconselho a visitar
40. Quantos minutos dura a relação sexual?
Olá amigo/a, não existe um tempo determinado para a duração do acto sexual, desde que o casal
mantenha relações sexuais por um tempo suficiente para que os dois fiquem satisfeitos. Contudo
aconselha-se a usar o preservativo para se prevenir de infeccoes de transmissao sexuais incluindo
o VIH e uma gravidez indesejada. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
41. Desvantagem da masturbacao.
Olá amigo/a, a masturbação não é prejudicial mas caso seja feita de forma exagerada pode causar
problemas de saúde tais como: ejaculação tardia, dependência, perda de desejo sexual e
insatisfação sexual por outra pessoa até impotência sexual. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
42. Porque não sinto prazer nas relações sexuais?
Olá amigo/a, é bem possível que seu parceiro não saiba o que tu gostas. Aconselhamos que
desenvolva o espírito de conversa com seu namorado de modo a saber o que ele gosta e o que tu
gostas, e nas vossas relações sexuais combinem o que vocês gostam. Procurem conhecer as vossas
partes mais sensíveis, algumas mulheres e' no ouvido, umbigo, pescoço, seios, e no geral o clitoris
toda mulher se excita facilmente e gosta. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
43. O que é ejaculação precoce?
Olá amigo/a, a ejaculação precoce ocorre quando um homem ejacula mais cedo do que o esperado
durante a relação sexual. Se isso acontecer uma ou outra vez, não há motivo para preocupação.
Mas se esse for um problema recorrente, é importante procurar um médico. Aconselho a visitar
44. Quando pratico relações sexuais demoro ejacular, o que será?
Olá amigo/a, existem vários motivos para demorar ejacular, pode ser por nao ter tanta ansiedade
de manter relações sexuais com essa pessoa, ou no momento da relação algo te perturbe
psicologicamente, manter relações sexuais frequentemente, problemas de saúde, cansaço, etc.
Aconselha se a manter relações sexuais com alguém que gostas. Quando estiveres durante a relação
sexual evita se irritar, faça tudo com gosto e com fantasias. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
57
45. O que fazer quando chegar a hora de manter relações sexuais?
Olá amigo/a, a vida sexual exige muita responsabilidade por parte da pessoa que decide praticar
ou iniciar. Antes, deves informar-te sobre os métodos contraceptivos disponíveis nas Unidades
Sanitárias ou SAAJ. Não procure penetrar logo, acaricie e acarinhe a ela, quando estiverem
completamente excitados, com o preservativo podes penetrar. Converse sempre com sua parceira
para saber do que ela gosta, ela saber o que tu gostas. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
46. O que faço para convencer meu namorado para passarmos a falar de relações sexuais,
visto que ele nao gosta de falar disso?
Olá amigo/a, não é fácil, é preciso uma grande coragem. Alia a tua coragem com o vosso momento
feliz, aproveita e propõe o seu parceiro para passarem a ter algumas conversas sobre a vossa vida
sexual e reprodutiva, pois isso ajudará vocês dois a viverem livres de infecções, incluindo o VIH
e gravidezes indesejadas. O casal informado e que partilha assuntos sexuais e reprodutivas, são
muito felizes e livre de doenças. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
47. Quanto tempo é recomendável para um acto sexual prazerosa?
Olá amigo/a, não existe um tempo determinado para a duração do acto sexual prazeroso, o
importante é fazer para que ambos fiquem satisfeitos. Antes de penetrar, é importante que se
acariciem e se acarinhem e quando estiverem completamente excitados, com preservativo podem
penetrar, isso ajudará a que ela atinja o orgasmo com facilidade e todos tenham prazer. Aconselho
48. É verdade que quando um homem fica 2, 3 ou mais semanas sem praticar a relação
sexual a tendência do pénis é diminuir?
Olá amigo/a, não é verdade, isso é um mito. Na verdade ficar mais tempo sem manter relações
sexuais não causa nenhuma doença na pessoa e pelo contrário é muito bom, pois a pessoa não
corre o risco de se infectar com as ITS, VIH e deparar-se com uma gravidez não desejada. E tem
mais chances de realizar os seus sonhos. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para
mais informação.
49. Porque a mulher trai o marido mesmo com muito dinheiro?
Olá amigo/a, na verdade o dinheiro ou bens materiais não compram o amor. Muitas pessoas, por
motivos financeiros, sofrimento e outros motivos acabam por entrar na relação por bens materiais
e a relação acaba por não estar bem por falta de amor. As pessoas que se amam procuram viver a
58
sua realidade e se protegem sempre. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
50. O que posso fazer para não estar com desejo sexual todos os dias?
Olá amigo/a, na verdade tudo é psicológico, temos que saber controlar a nossa mente. Evitar ver
filmes pornograficos e outros que mostrem as partes íntimas da mulher, procura distrair-te o
máximo possível com outras coisas, e quando vires coisas que possam te deixar excitado controla
a mente pois tudo começa da mente. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
informação.
51. Como posso prevenir me nas relacao sexual ?
Olá amigo/a, para se prevenir nas relações sexuais, é importante que sempre use o preservativo
masculino ou feminino em todas relações sexuais para se proteger das infecções, VIH e gravidez
não desejada. Também pode optar por outros métodos de prevenção como pílula, implante,
injecção e DIU, mas esses só previnem das gravidezes. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
52. O meu namorado nao aceita usar o preservativo nas relações sexuais, o que faço?
Olá amigo/a, convença a sua parceira para usar o preservativo explicando os motivos que te leva
a querer usar o preservativo, como por exemplo evitar gravidez indesejada e infeccoes de
transmissao sexual, incluindo o VIH. Também podes explicar que uma gravidez não planeada pode
prejudicar em grande parte o vosso futuro. Se ela te ama vai entender porque quem ama respeita e
protege. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos
53. Quando um homem descobre que a sua namorada nao quer manter relações sexuais
com ele, o que fazer?
Olá amigo/a, conversa com ela de uma boa forma com amor, sem ameaças e exigências. Explica
a razão de estares a desejar manter relações sexuais com ela. Se ela achar que pode manter vai,
mas se ela achar que não, deves compreender. Quem ama respeita a decisão da sua parceira e é
compreensível. Uma relação sexual segura é aquela que se mantém com um/a parceiro/a usando o
preservativo para a protecção das ITS, VIH e da gravidez não planeada. Aconselho a visitar um
54. É obrigatório usar 4 horas antes da relação sexual o preservativo feminino?
Olá amigo/a, não é obrigatório usar 4 horas antes da relação sexual o preservativo feminino, podes
usar na hora da relação sexual. Apenas e’ uma das vantagens que o preservativo feminino tem em
59
relação ao preservativo masculino, porque o rapaz apenas usa quando o pénis estiver erecto e a
rapariga pode usar 4 horas antes da relação sexual. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
55. Como podemos saber que uma mulher está preparada para uma relação sexual?
Olá amigo/a, é difícil saber, para uma mulher estar preparada para relações sexuais não basta a
idade, a parte física dela, a psicologia dela, o desejo dela, tem vários aspectos que precisam estar
conjugados para se dizer que ela está preparada. Só ela que pode perceber que esta preparada por
isso que é importante respeitar a palavra dela, quando diz nao é nao, nao vamos insistir nela.
suas dúvidas.
56. Uma pessoa virgem nao fica com desejo sexual?
Olá amigo/a, não é verdade. Uma pessoa virgem pode ter sim o desejo sexual mas por medo por
nunca ter se relacionado sexualmente e por comentários que ouve da sociedade ou outros motivos,
não manter relações sexuais. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
VIOLÊNCIA
1. Quais são os tipos de violências que existem?
Olá amigo/a, existe a violência física, violência psicológica, violência emocional/verbal, violência
econômica, fuga à paternidade, violência patrimonial, violência sexual, abuso/assédio sexual.
2. Qual é a diferença entre violência sexual e estupro?
Olá amigo/a, violência sexual é quando se força alguém a manter relações sexuais sem o
consentimento dela. Estupro, é definido como qualquer actividade forçada por uma pessoa, contra
a vontade da outra pessoa. Neste caso, pode ser de um adulto para com uma menor de idade
(criança). Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue a
3. O que é violência doméstica?
60
Olá amigo/a, é qualquer acto que um membro da família, um/a parceiro/a, ex parceiro/a (íntimo/a),
próximo/a usa para controlar, assustar, humilhar ou dominar o/a outro/a. Esta violência pode
acontecer dentro da esfera doméstica ou na esfera pública desde o momento que haja ou tenha
havido uma relação íntima? entre a vítima e o agressor. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro
4. Porque a violência é mais praticada contra as mulheres?
Olá amigo/a, por causa das relações de poder que colocam a mulher como pessoa submissa ao
homem. Mas também por causa da própria socialização que molda o homem para que seja
agressivo e dominante. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
5. O que fazer com namorados que humilham e batem nas parceiras?
Olá amiga/a, não há nenhum argumento que possa sustentar a violência contra as mulheres. Todo
o tipo de violência deve ser denunciado. Por outro lado, deve se aconselhar os tais namorados a
participarem nos grupos de apoio para busca de um devido aconselhamento sobre as suas atitudes
e comportamento. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação.
6. Fui obrigada a fazer sexo oral com meu namorado, o que faço?
Olá amigo/a, isto é uma violação porque foi um acto praticado sem o teu consentimento. Deves
denunciar e aconselhar o teu namorado a procurar apoio e aconselhamento. Caso persista com este
comportamento, há que terminar com a relação porque não é uma relação saudável. Aconselho a
7. Ser abusada por um familiar, é violência?

Olá amigo/a, sim é uma violência, e tens que denunciar, não importa quem seja o agressor e nem
o tipo ou grau da violência sofrida. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
8. Fui agredida pelo meu marido por ter VIH, o que faço?
Olá amigo/a, não há nenhum argumento que possa sustentar actos de violência contra as mulheres
e homens. Tens que denunciar porque trata se de um caso de violência. Nenhuma pessoa deve ser
violentada pelo facto de estar infectada pelo VIH ou por qualquer outra doença. Lembre-se que o
Governo de Angola aprovou uma lei que protege as pessoas vivendo com o VIH. Aconselho a
9. Fui violada pelo meu vizinho já passa muito tempo, ainda posso denunciar?
61
Olá amigo/a, sim pode denunciar. Mas o recomendável é que não deixe passar muito tempo porque
as autoridades sanitárias ou policiais podem precisar recolher vestígios que comprovam o acto da
violação sexual para se juntar no relatório da medicina legal (hospital) e o auto (autoridades
policiais). Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais informação. Continue nos
10. Porque muitas vezes os homens quando a namorada ou mulher recusa fazer sexo eles
ficam violentos?
Olá amigo/a, tem uma relação directa com a questão da socialização masculina que faz com que o
homem considere que uma mulher não pode recusar praticar o acto sexual quando ele pretende,
não interessa o desejo da mulher neste caso. Esta socialização faz com que as mulheres sejam
vistas como objecto/instrumento de satisfação sexual masculina. Em algum momento, também é
justificado como uma prova de amor. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de Saúde para mais
11. Porque as mulheres quando são violadas não devem fazer banho antes de ir a unidade
sanitária?
Olá amigo/a, é uma forma de poder manter os sinais que provam a ocorrência da violação sexual.
suas dúvidas.
12. Quando a menina é violada é submetida a teste de VIH? Caso seja positiva o que se
faz para ajudar a vítima?
Olá K ambaigo/a, sim é submetida porque não se sabe o estado sorológico do agressor. Esse teste
ajuda o técnico de saúde a decidir como , ajudá-la a fazer a profilaxia (tratamento) pós – exposição
que é um conjunto de procedimentos mas tambémque servem para prevenir a contaminação pelo
VIH fazendo a profilaxia pós - exposição. Independentemente de ser positiva ou negativa devemos
ajudar a denunciar o agressor as autoridades da justiça para o devido procedimento criminal.
Segunda Parte: Olá Kamba, Ccaso seja positiva deve se dar todo o apoio necessário e possível
termos de aconselhamento psicológico, encaminhar e acompanhar aos serviços de saúde para que
tenha todo apoio, aconselhar a se juntar aos grupos de apoio às pessoas vivendo com V.I.H
comunidade e em outros programas sobre a prevenção positiva. Aconselho a visitar um SAAJ ou
Centro de Saúde para mais informação. Continue nos enviando suas dúvidas.
13. Quais são as consequências do abuso sexual?
Olá amigo/a, há consequências do ponto de vista psicológico (traumas), físico (doenças

sexualmente transmissíveis). Quanto ao aspecto psicológico, a situação é delicada, principalmente
62
no caso em que o abusador é pai ou padrasto. A criança abusada muitas vezes é também vítima de
maus-tratos físicos, e termina fugindo de casa, passando a ser vítima de outras formas de violência
nas ruas, ou passando a se prostituir, ou até fica totalmente viciada na prática sexual precoce.
suas dúvidas.
14. O que é violência verbal?
Olá amigo/a, a violência verbal pode ser manifestada através de insultos, desqualificação pessoal,
palavrões, etc. Em relação ao tom de voz, também é possível transmitir agressividade verbal
através de gritos, que são uma forma de humilhação e manipulação na qual uma pessoa estabelece
uma relação de domínio perante a vítima e é tratada como objeto e não como pessoa. Aconselho-
te a ir denunciar numa esquadra mais próxima, ou ligar gratuitamente para a Linha de apoio 145
ou 146. Continue nos enviando suas dúvidas.
15. O que é abuso/violência sexual?
Olá Kambaigo/a, abuso sexual é o acto sexual não desejado, onde o agressor usa a força, faz
ameaças ou exclui vantagens da vítima que se torna incapaz de negar. Acontece quando alguém
em uma posição de poder ou namorado/a se aproveita da confiança e do respeito de uma pessoa
para envolvê-la num acto sexual não consentida, por exemplo: quando alguém nos faz comentários
sexuais indesejados; toca ou tenta tocar nos nossos órgãos sexuais, nos força ou convence a tocar
nos nossos órgãos sexuais ou nos de outra pessoa; nos obriga ou convence a praticar actos sexuais:
penetração anal, vaginal e/ou oral, com partes do corpo ou objectos;
Segunda parte: Olá Kamba, quando o(a) agressor nos obriga ou convence a participar em vídeos
e/ou fotos de natureza sexual, em actos de pornografia ou espectáculos eróticos. A violência sexual
pode envolver outras formas de violência, tais como a violência psicológica, emocional e física:
intimidar; ameaçar; chantagear;
16. Em caso de abuso sexual, o que fazer?
Olá amigo/a, aconselho te a ir denunciar numa esquadra mais próxima, ou nos Serviços de
Atendimento a Mulher e Criança, ou podes ligar gratuitamente para a Linha Fala Criança: 116.
Nao continue calada, denuncie o mais rápido possível. Aconselho a visitar um SAAJ ou Centro de
Violência Doméstica
63
1. O que é violência doméstica?
Olá Kambaigo/a, a violência doméstica é uma forma de violência que acontece quando uma pessoa
da nossa família, ou alguém que mora na nossa casa ou com quem se tem ou teve uma relação
íntima pratica ou é vítima de actos que magoam, maltratam ou tenta magoar ou maltratar. Ela
apresenta-se sob várias formas: maus tratos psicológicos, emocionais e físicos, por exemplo,
quando os pais, as pessoas que deveriam cuidar de nós, os irmãos ou outros familiares nos
insultam, gritam, ameaçam, intimidam ou humilham; nos isolam ou afastam de pessoas que são
importantes para nós ou nos proíbem de conviver com elas; usam a agressão física, a força física
ou a ameaça para nos controlar, humilhar ou castigar. Aconselho-te a ir denunciar numa esquadra
mais próxima, ou ligar gratuitamente para a Linha de apoio 145 ou 146. Continue nos enviando
suas dúvidas.
Violência no Namoro
1. O que é violência no namoro?
Olá Kamigo/ba, a violência no namoro é um acto de violência, pontual ou contínua, cometida por
um dos parceiros (ou por ambos) numa relação de namoro, com o objectivo de controlar, dominar
e ter mais poder do que a outra pessoa envolvida na relação. Existem diferentes formas de violência
no namoro: a violência Física, que é quando o/a teu/tua namorado/a, por exemplo empurra-te;
agarra-te ou prende-te violentamente; atira-te objectos; bate-te; ameaça usar a força física ou
agredir-te de outra forma, e a violência Sexual, que é quando o/a teu/tua namorado/a, por
exemplo: obriga-te a praticar actos sexuais (sexo anal, sexo oral e/ou vaginal), mesmo quando
não queres; acaricia-te (ou força carícias), contra a tua vontade. Aconselho-te a ir denunciar
numa esquadra mais próxima, ou ligar gratuitamente para a Linha de apoio 145 ou 146.
Bullyng
1. O que é o Bullyng?
Olá amigo/a, o bullying é um termo que tem sido muito usado para descrever a violência contínua
(intimidação, perseguição, agressão/assédio moral) que acontece entre colegas da mesma turma,
da mesma escola ou entre pessoas que tenham alguma característica em comum (por exemplo:
terem mais ou menos a mesma idade; estudarem no mesmo sítio ou andarem à volta dos sítios
64
frequentados por adolescentes e jovens). Os comportamentos agressivos acontecem mais do que
uma vez e têm o objectivo de assustar, magoar, humilhar e intimidar a vítima.
2. O que leva as pessaos a praticarem o bullyng?
Olá amigo/a, o bullying existe porque existe algum desequilíbrio de poder entre quem agride e
quem é agredido. Quem agride normalmente é mais forte ou está em maior número do que a vítima
(por exemplo, um grupo de colegas da mesma turma agride um colega de outra turma); a vítima
tem alguma característica física que a torna “diferente” dos outros (por exemplo, é mais baixa/
mais alta que os colegas; usa óculos ou aparelho nos dentes; tem uma forma diferente de se vestir;
é de uma etnia diferente da maioria ou tem outra nacionalidade); a vítima tem alguma característica
na sua “forma de ser” que a pode tornar mais frágil (por exemplo, ser inseguro/a, calado/a e
isolado/a).
3. Quais as formas de Bullyng que existem?
Olá Kamigo/ba, o existem vários tipos de bullying: bullying Físico (ex.: empurrar, prender, cuspir,
rasgar a roupa, roubar bens pessoais, etc) ; Sexual (ex: Obrigar à prática de actos sexuais, insultar
ou fazer comentários de natureza sexual); verbal (ex: chamar nomes, gritar, ameaçar, comentários
negativos, humilhar,etc.); Social (ex.: deixar de fora dos trabalhos de grupo e/ou dos jogos,
inventar mentiras, espalhar rumores, boatos ou comentários negativos, etc);
Segunda Parte: Olá Kamba, também existem ainda o cyber bullying (Espalhar informação falsa,
assediar/perseguir, incomodar e/ou insultar através de
SMS, MMS, e-mail, websites, chats, redes sociais); bullying Homofóbico que é a forma de
bullying motivada pelo preconceito em relação à orientação sexual ou identidade de género de
outra pessoa (seja essa pessoa homossexual, heterossexual, bissexual ou transsexual).
65
SECÇÃO II - DATAS COMEMORATIVAS PARA INQUÉRITOS A PARTIR DA DATA DE LANÇAMENTO
Datas
Temas sugeridas Contexto
12 de
Direitos dos jovens Agosto Mês referente ao Dia Internacional da Juventude
Dia Mundial da assistência 19 de Mês referente ao Dia da assistência humanitária - atenção às necessidades humanitárias
Humanitária Agosto e cooperação.
Combater os mitos e desinformação sobre o COVID-19;
COVID-19 Setembro Avaliação de conhecimento;
17 de Fundador da Nação e Dia dos Heróis Nacionais - Data que celebra o nascimento de
Dia do Herói Nacional Setembro Agostinho Neto
Dia Internacional das pessoas 1 de
idosas Outubro
Empoderamento de meninas e 11 de Mês referente ao Dia da menina(reconhecimento dos desafios, necessidades e
meninas Outubro empoderamento)
Nações Unidas (UN75/futuro 24 de
dos jovens) Outubro Mês referente ao Dia das Nações Unidas
11 de
Dia da Independência Novembro Dia em que Angola alcançou a sua Independência (11-11-1975)
25 de Mês referente ao Dia internacional da Eliminação contra a Violência contra mulheres
Violência contra mulheres Novembro e meninas (16 dias de activismo)
1 de
VIH Dezembro Mês referente ao Dia da luta contra o VIH/SIDA
A data tem como principal objetivo a motivação para uma maior compreensão dos
assuntos relativos à deficiência, e a mobilização para a defesa da dignidade, dos direitos
Dia internacional das pessoas 3 de e do bem-estar, para que se crie um mundo mais inclusivo e equitativo para as pessoas
com deficiência Dezembro com deficiência, seja ela física ou mental.
10 de
Dia dos Direitos Humanos Dezembro
Dia Internacional de tolerância
Zero para a Mutilação Genital 6 de
Feminina e Corte Fevereiro
Dia do Início da Luta Armada 4 de
de Libertação Nacional Fevereiro A Guerra pela Independência de Angola começou oficialmente nesta data
Mês da Mulher Março Dia Internacional da Mulher, Dia da Mulher Angolana
Dia da Paz 4 de Abril Foi assinado o acordo de Paz
Dia Nacional da Juventude 14 de Abril
66
Dia Internacional da Parteira 5 de Maio
Dia Internacional das Famílias 15 de Maio
Dia Internacional da Fístula 23 de Maio

Dia Internacional da Higiene
Menstrual 28 de Maio
Mês da Criança Junho
Dia Mundial da População 11 de Julho
67

Perguntas e Respostas Por TPropostas de Temas para Mmensagens Do Pprojecto U

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Perguntas e Respostas por TPropostas de temas para Mmensagens do Formatado: À esquerda

Pprojecto U-Report/SMS Jovem

SECÇÃO I - PLANILHA GERAL DAS QUESTÕES PARA U- REPORT/SMS JOVEM

O que é a Doença do Coronavírus 19 ou COVID-19?

O que é a SAarRsS CoV2?)

COVID19 é a doença causada pelo vírus Sars CoV2.

4.3.masturComo é transmitido o SARS CoV2?

6.4.Quais são os sintomas da COVID-19?

7.5.Como se proteger da Sars CoV2?

10.7. Quando usar máscara?

12.8. Já existe vacina contra o coronavírus?

10. Quem são as pessoas mais vulneráveis?

15.12. As crianças correm risco?

15. Comer Alho ajuda a prevenir ou curar vírus?

16. Comer bastante Limão ou o seu sumo, resolve ou não?

17. Beber água a cada 15 minutos?

Olá Kamba, os Cartórios e outras instituições públicas já estão a funcionar, em Angola o

Olá Kamba, o governo reconhecendo que a educação é um direito da criança, já orientou o

ÁLCOOL E OUTRAS DROGAS

1. Por que as pessoas consomem drogas?

Olá kambaamigo/a, os principais motivos são: a curiosidade, esquecer problemas e a rotina,

2. É verdade que o álcool aumenta a potência sexual?

Olá kambamigo/a, é verdade, no caso do álcool, quando consumitomado em pequenas quantidades

6. Quais são os tipos de drogas que existem?

7. Como evitar o álcool e drogas?

Olá Kambamigo/a, o álcool é um líquido inflamável, incolor e inodoro. É produzido a partir de

9. O que são drogas?

2. Uma pessoa que fez a circuncisão não apanha o V.I.H?

3. Qual é a importância de fazer a circuncisão?

4. Uma pessoa com V.I.H pode fazer a circuncisão?

7. As mulheres podem fazer circuncisão?

Mudanças Observadas nos adolescentes quando entram na Puberdade

1. Quais as prinicpais mudanças físicas nos rapazes?

2. Quais as prinicpais mudanças psicoemocionais nos rapazes?

3. Mudanças Físicas Observadas no Corpo das Raparigas

4. Mudanças Psicoemocionais que Acontecem com as Raparigas

5. Existem mudanças comuns entre os rapazes e raparigas quando entram na

Olá Kamigo/ba, quando os rapazes e as raparigas começam a PUBERDADE, existe algumas

1.2.O que é a /S.I.D.A?

3.4.Posso apanhar V.I.H na primeira relação sexual?

4.5.Quanto tempo depois o V.I.H manifesta-se no corpo humano?

6.7.Uma mulher com V.I.H pode engravidar?

9. Duas pessoas com V.I.Hseropositivas podem deixar de usar o preservativo?

10. O que é uma pessoa Seropositiva ou Soropositivo?

10.12. Será que o sexo anal transmite o V.I.H?

11.13. Sexo oral é uma forma de contágio do V.I.H. Porquê?

12.14. É possível apanhar V.I.H mesmo ejaculando fora?

13.15. Posso duplicar os preservativos para maior segurança?

Olá Kambaigo/a, não é correctorecomendável pois pode comprometer a durabilidade e eficácia do

14.16. O que fazer quando o preservativo rompe durante a relação sexual?

15.17. Porque é que usa-se mais os preservativos masculinos?

17.19. O que fazer para vencer o estigma e a discriminação?

18.20. Por que as pessoas com V.I.H são maltratadas no hospital?

19.21. O que é ter uma vida positiva?

20.22. Como conviver com uma pessoa V.I.H positiva?

21.23. O que fazer quando tiver V.I.H?

23.25. Quais os alimentos ideais para as pessoas com V.I.H?

26.28. Tenho namorado seropositivo, como fazer para ter filhos?

2. O que é o aborto espontâneo?

3. Como se faz o aborto?

4. Quais as causas do aborto espontâneo?

Olá Kamigo/ba, as causas do aborto espontâneo são: má formação do embrião na gestação,,

5. Em que circunstância aconselha-se a fazer o aborto?