INTRODUÇÃO
A ginástica (do grego romano "gymnastiké": "exercitar", ou
"gymnádzein": "treinar"; derivado de "gymnos": "nudez"), também chamada de
gímnico (do grego "gymnikós" e latim "gymnĭcu- "), originalmente é o acto de
exercitar o corpo com exercícios sistematizados para torna-lo forte e ágil
(exercício físico). Mas é um conceito que engloba
modalidades competitivas e não competitivas, envolvendo a prática de uma
série de movimentos físicos, exigentes de força, flexibilidade e, coordenação
motora com objetivo de aperfeiçoamento físico e mental;[1] prática desenvolvida
a partir dos exercícios físicos praticados por soldados da Grécia
Antiga nos gymnasios.
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ETIMOLOGIA
O termo "ginástica" originou-se dos termos gregos "gymnastiké",
que etimologicamente significa a "arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-
lo" e, gymnádzein, que tem por tradução aproximada "treinar", derivado de
"gymnos" que em sentido literal representa “nudez” ou "exercitar-se nu"; a
forma como os gregos praticavam os exercícios nos gymnasios.
Seu sentido advém da ideia primeira, que é a prática milenar de
exercícios físicos metódicos, ao contrário da ginástica surgida como
modalidade desportiva. Também é chamada de "gímnico", proveniente do
grego "gymnikós" e latim "gymnĭcu-", que representa à pratica de exercício
físico.
A denominação ginástica, foi ainda inicialmente utilizada como referência
aos variados tipos de atividade física sistematizados de fortalecimento do
corpo, cujos fins variavam de atividades para a sobrevivência, como na pré-
história, aos jogos, ou à preparação militar, para o atletismo e as lutas.
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GINÁSTICA EM ANGOLA
A ginástica foi aplicada em Angola no início do século XX e se tornou
popular após a independência do país.
Origem da ginástica
A equipe nasceu na Grécia Antiga, onde os soldados praticavam
exercícios para fortalecer o corpo e ganhar agilidade.
A palavra ginástica vem do grego gymnastiké, que significa "arte de
fortificar o corpo".
Em 1811, o professor alemão Friedrich Ludwig Jahn fundou a primeira
escola de ginástica para homens em Berlim.
Ginástica como esporte olímpico
Em 1896, a ginástica se tornou um esporte olímpico.
Em 1928, as mulheres começaram a competir em ginástica.
Ginástica em Angola
A ginástica se tornou popular em Angola após a independência do país.
Os atletas angolanos passaram a competir internacionalmente.
"A ginástica é uma prática corporal que envolve aspectos físicos como
flexibilidade, coordenação motora e força. Ela pode ser competitiva,
caracterizada como esporte, e não competitiva, como exercício físico em prol
da saúde e bem-estar.
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TIPOS DE GINÁSTICA
GINÁSTICA ARTÍSTICA
Rebeca Andrade, primeira medalhista olímpica brasileira da ginástica artística
feminina
A ginástica artística é uma modalidade que exige
muita força, equilíbrio e forte domínio técnico para realizar movimentos com
precisão.
As competições são realizadas em equipe e individualmente, por
mulheres e homens, em vários aparelhos. São eles: argolas, barras
assimétricas, barras de equilíbrio, barra fixa, barras paralelas e cavalo. Há
ainda categorias sem aparelhos, em que se compete no solo.
É a modalidade mais conhecida da ginástica esportiva, especialmente
pelo destaque das equipes brasileiras nos últimos anos. Atletas conhecidos,
como Diego e Daniele Hypólito, Daiane dos Santos e Rebeca Andrade
competiram e competem na modalidade.
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GINÁSTICA RÍTMICA
A ginástica rítmica é uma modalidade que, além da técnica exigida pela
própria ginástica, também utiliza elementos de outras artes, como
o balé, a dança, o teatro e a música.
Os aparelhos usados são o arco, a bola, a fita e as maças. É uma
modalidade que exige força, flexibilidade, elegância, agilidade e entrosamento
entre as atletas para realizar movimentos em sincronia.
As competições de ginástica rítmica podem ser disputadas em equipes
ou individualmente. Em grandes competições, como nas Olimpíadas, só é
aceita a participação feminina.
GINÁSTICA ACROBÁTICA
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Como o nome diz, a ginástica acrobática tem como principal elemento
as acrobacias realizadas pelos atletas. Tem forte influência da arte de circo,
sendo uma modalidade em que a força e o equilíbrio são de extrema
importância.
É executada em pares ou em grupos. Podem ser pares femininos,
masculinos e mistos ou grupos masculinos e femininos. Os grupos, geralmente,
são compostos por três 3 pessoas, divididas nas funções de base, intermédios
e volantes.
Também é comum nas competições em grupo, que os participantes
tenham alturas e idades bem distintas. A ginástica acrobática não é uma
modalidade olímpica.
GINÁSTICA DE TRAMPOLIM
A ginástica de trampolim é comporta principalmente por saltos e
acrobacias feitas sobre um trampolim, um tipo de cama elástica. Assim como a
ginástica acrobática, também tem grande influência das artes circenses.
A modalidade exigem força, especialmente nas pernas, controle corporal
e flexibilidade. É executada em competições masculinas e femininas, e há a
prática sincronizada, em que dois atletas, em trampolins diferentes, realizam os
mesmos movimentos ao mesmo tempo.
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GINÁSTICA AERÓBICA
A ginástica aeróbica tem grande influência da música e da dança, exige
controle corporal, força e graça durante a execução dos movimentos.
Ainda não é um esporte olímpico, mas as competições podem ser individuais,
em pares (mistos) ou grupos (que podem ser 3 ou 5 pessoas). As execuções
competitivas costumam ser ágeis, alegres e com muita musicalidade.
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CONCLUSÃO
A prática da ginástica é antiga e esteve presente em diversas
sociedades. Na Grécia Antiga, por exemplo, era usada na preparação militar ou
como uma forma de se expressar artisticamente. Já na índia, estava presente
no yoga. Existem também registros do esporte na China e no Egito há milhares
de anos.
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REFERÊNCIAS
1. Vieira, Martha Bezerra (2013). «La importancia de la gimnasia como
contenido de la educación física escolar». Lecturas: Educación Física y
Deportes nº 180. Buenos Aires. ISSN 1514-3465. Consultado em 1 de
agosto de 2024
2. ↑ Michaelis Moderno Dicionário da Língua Portuguesa. «Definição de
ginástica». Consultado em 1 de agosto de 2024
3. ↑ FERREIRA, Aurélio Buarque de Holanda. Aurélio: O dicionário da
língua portuguesa. Ed. Positivo, Curitiba 2007. ISBN 978-85-7472-650-2
4. O que é ginástica». CopacabanaRunners. Consultado em 29 de agosto de
2009
5. «A história da ginástica». Colégio São Francisco. Consultado em 29 de agosto
de 2009
6. «Definição de gímnico». Meu Dicionário. Consultado em 9 de setembro de
2022
7. ↑ FERREIRA, Aurélio Buarque de Holanda. Aurélio: O dicionário da língua
portuguesa. Ed. Positivo, Curitiba 2007. ISBN 978-85-7472-650-2
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