ESCOLA ESTADUAL SANTOS DUMONT – PROFESSORA JOSIANE- EDUCAÇÃO FÍSICA
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HANDEBOL – REGRAS BÁSICAS
O handebol é um esporte coletivo jogado entre duas equipes, cada uma com sete jogadores (seis na linha e
um goleiro). O objetivo do jogo é marcar gols, arremessando a bola no gol adversário. A equipe que marcar
mais gols ao final da partida vence.
1. Duração do Jogo: O jogo tem dois tempos de 30 minutos, com um intervalo de 10 minutos.
2. Regras de Condução da Bola:
O jogador pode segurar a bola por até três segundos sem quicá-la.
Pode dar até três passos segurando a bola antes de arremessar ou passar.
Para continuar jogando, o atleta deve quicar a bola (drible) e pode retomá-la apenas uma vez.
3. Goleiro e Área do Goleiro
Só o goleiro pode permanecer dentro da área do gol.
Se um jogador pisar na área adversária com a posse de bola, a jogada é anulada.
O goleiro pode sair da área, mas não pode segurar a bola fora dela.
4. Tipos de Arremessos
Arremesso de 7 metros: concedido quando há falta grave impedindo um gol claro.
Arremesso lateral: acontece quando a bola sai pela linha lateral.
Tiro de meta: dado ao goleiro quando a bola ultrapassa a linha de fundo após um ataque adversário.
5. Faltas e Penalizações
Contato físico excessivo pode resultar em advertência (cartão amarelo), exclusão de 2 minutos ou expulsão
(cartão vermelho). O bloqueio e a marcação são permitidos, mas sem agressões ou segurar o adversário.
O handebol é um jogo dinâmico e exige velocidade, força e estratégia. O trabalho em equipe é essencial para
a vitória!
Agora responda às perguntas com base nas regras do handebol:
1. Quantos jogadores há em uma equipe de handebol?
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2. Quantos passos um jogador pode dar segurando a bola antes de passar ou arremessar?
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3. O que acontece se um jogador pisar na área do goleiro adversário com a posse da bola?
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4. Qual a punição para uma falta grave que impede um gol?
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5. Verdadeiro ou Falso - Marque (V) para verdadeiro e (F) para falso:
( ) No handebol, o jogador pode segurar a bola por até 5 segundos sem quicar.
( ) O goleiro pode sair da área, mas não pode segurar a bola fora dela.
( ) O arremesso de 7 metros é dado quando a bola sai pela linha lateral.
( ) O contato físico é permitido, mas não pode ser agressivo.
( ) O jogo tem dois tempos de 30 minutos cada.
6. Analise as situações e diga o que deve ser feito de acordo com as regras do handebol:
a) Um jogador dá cinco passos segurando a bola antes de arremessar. O que acontece?
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b) A equipe adversária impede um gol segurando o atacante dentro da pontilhada. Qual será a decisão do
árbitro?
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c) A bola sai pela lateral. Qual será a reposição de bola correta?
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d) Um jogador arremessa e o goleiro defende, mas a bola sai pela linha de fundo. De quem será a posse de
bola______________________________________________________________________________________
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7. Complete as frases abaixo com as palavras corretas:
a- O handebol é jogado por duas equipes com _____ jogadores cada.
b- O tempo de jogo é dividido em dois tempos de _____ minutos cada.
c- Um jogador pode segurar a bola por até ____ segundos antes de passar, arremessar ou quicá-la.
d- O goleiro é o único jogador que pode permanecer dentro da ____ do gol.
e- Se um jogador der mais de ____ passos com a bola sem quicar, será marcada uma infração.
f- O _________ de 7 metros é cobrado quando há uma falta grave que impede um gol.
g- Uma falta grave pode resultar em punições como exclusão de __ minutos ou cartão vermelho
8. Marque (V) para verdadeiro e (F) para falso:
( ) Cada equipe tem sete jogadores em quadra, incluindo o goleiro.
( ) O jogador pode segurar a bola por até 5 segundos sem quicar.
( ) O goleiro pode sair da área e segurar a bola normalmente fora dela.
( ) O arremesso de 7 metros é dado quando a bola sai pela linha lateral.
( ) O jogo tem dois tempos de 30 minutos cada.
( ) O contato físico é permitido, mas sem empurrões ou puxões.
( ) O handebol é um esporte coletivo jogado com os pés.
( ) Se um jogador pisar na área do goleiro adversário com a posse da bola, a jogada será anulada.
9. Atividade 3 – Associe corretamente
1. Zona do goleiro 4.Drible
2. Cartão vermelho 5.Arremesso de 7 metros
3. Arremesso lateral 6.Falta grave
( ) Quando a bola sai pela linha lateral e o jogo é reiniciado.
( ) Infração que pode resultar na expulsão do jogador.
( ) Movimento que permite o jogador avançar com a bola quicando no chão.
( ) Local onde apenas o goleiro pode permanecer durante o jogo.
( ) Penalidade cobrada após uma falta que impede um gol claro.
( ) Infração que pode levar à exclusão do jogador por 2 minutos.
