PREVENO DE

QUEDAS NOS
IDOSOS

EQUILBRIO

Equilbrio: habilidade de controlar o centro

de gravidade sobre a base de suporte em um
dado ambiente

Pode ser:
Parado: estabilidade esttica
Em movimento: estabilidade dinmica

EQUILBRIO
Condies para um bom equilbrio:
- Integrao das informaes sensoriais (somatosensoriais, visuais e vestibulares) avaliao da
posio e do corpo no espao
- Construo de um mapa interno (esquema
corporal)
- Seleo de pistas sensoriais adequadas para cada
tarefa/ambiente
- Modulao de uma resposta com mecanismos
antecipatrios e adaptativos
- Capacidade de gerar foras para controlar a
posio do corpo

EQUILBRIO

Sistema Vestibular:
- canais semicirculares: detectam a
acelerao angular da cabea
- sculo e utrculo: detectam a posio
ortosttica e a acelerao linear
- vias vestibulares: tronco enceflico,
encfalo e cerebelo

EQUILBRIO

Viso:
- ajuda ou atrapalha no equilbrio
- imagem estvel
- olhos acompanham os movimentos da
cabea

EQUILBRIO

Propriocepo:
- receptores nos fusos musculares, tendes e
articulaes
- exteroceptores cutneos
- ajustes automticos na contrao dos
msculos posturais

EQUILBRIO

Estratgias motoras para o equilbrio:

-estratgia do tornozelo: deslocamento
pequeno e lento do centro de gravidade
-estratgia do quadril tronco passo:
deslocamento maior
- reaes de proteo: quando o equilbrio
falha

ENVELHECIMENTO

Processo de envelhecimento:
Todos os organismos vivos seguem
uma trajetria de desenvolvimento
que pode ser dividida em 3 fases:
- crescimento e desenvolvimento
geral
- fase reprodutiva
- senescncia ou envelhecimento

ENVELHECIMENTO

Senescncia: processo natural de

diminuio progressiva da reserva
funcional dos indivduos devido a
alteraes orgnicas e morfolgicas
Senilidade: condio patolgica que
requer assistncia, ocasionada por
doenas e/ou acidentes

ENVELHECIMENTO

Segundo o Estatuto do Idoso

(2003), idoso todo indivduo com
idade igual ou superior a 60 anos.

ENVELHECIMENTO

Grfico 1 - Pirmides etrias derivadas da projeo para

a populao brasileira em 2005 e 2050.

ENVELHECIMENTO

Fonte: IBGE/Diretoria de Pesquisas. Coordenao de Populao e

Indicadores Sociais. Gerncia de Estudos e Anlises da Dinmica
Demogrfica. Projeo da Populao do Brasil por Sexo e Idade para o
Perodo 1980-2050 - Reviso 2008.

ENVELHECIMENTO

Envelhecimento = diminuio da
capacidade de adaptao ao meio
ambiente

O envelhecimento traz vrias

alteraes que tornam o indivduo
mais frgil, e consequentemente
mais propenso a quedas

ENVELHECIMENTO
Alteraes biolgicas do envelhecimento:
- diminuio da massa muscular
- diminuio da densidade ssea
- perda da fora muscular
- deficincia da agilidade
- deficincia da coordenao motora
- deficincia do equilbrio
- deficincia da mobilidade articular
- maior rigidez das cartilagens, tendes e ligamentos
- aumento do tempo de reao e da conduo nervosa

ENVELHECIMENTO

Alteraes psicolgicas do
envelhecimento:
- dificuldade de adaptao s mudanas
fsicas e sociais
- choques provocados pela interao com
uma sociedade pouco tolerante

ENVELHECIMENTO

Instabilidade postural:
- aumenta com o envelhecimento e se
manifesta por diminuio dos reflexos de
correo e aumento da oscilao
- integrao central inapropriada de
sensaes
visuais,
vestibulares
e
proprioceptivas
- tempo de reao aumenta, aumentando
o intervalo entre a percepo do perigo e
a ao para evita-lo

ENVELHECIMENTO

Consequncias das quedas:

- fraturas: quadril, brao/antebrao
- sndrome do imobilismo
- bito
- perda da confiana para caminhar
- ansiedade e depresso

ENVELHECIMENTO

medo

diminuio da
movimentao ativa

fraqueza muscular

queda
instabilidade postural +
diminuio das ADM

QUEDAS DOS IDOSOS

Fatores intrnsecos nas quedas

dos idosos:
- fraqueza generalizada
- distrbios osteo-articulares
- distrbios neurolgicos
- viso inadequada
- uso de medicamentos

QUEDAS DOS IDOSOS

Fatores extrnsecos nas quedas dos

idosos:
- pisos escorregadios
- tapetes ou tacos soltos
- prateleiras altas que levem o idoso a
subir em banquinhos
- iluminao inadequada
- escadas
- objetos espalhados pelo cho
- animais de estimao

QUEDAS DOS IDOSOS

Preveno de quedas:
- superar as constantes ameaas ao
equilbrio
- melhorara a capacidade funcional
- conscientizao das limitaes
- sugerir alteraes ambientais para
maior segurana

QUEDAS DOS IDOSOS

Formas de se alterar os fatores extrnsecos:
- boa iluminao, sem ofuscar
- interruptores prximos entrada dos cmodos
- sapatos fechados com sola de borracha
- proteo antiderrapante nos tapetes
- moblias que no obstruam o caminho
- cadeiras e mesas estveis para o caso do idoso
se apoiar
- colocar os utenslios de cozinha mais utilizados
ao alcance das mos

QUEDAS DOS IDOSOS

Formas de se alterar os fatores extrnsecos:

- piso do cho prximo a pia recoberto de
capacho de borracha
- usar chinelos ou tapetes de borracha para o
banho, ou ainda cadeira de banho
- barras de apoio no box do banheiro e ao lado
do vaso sanitrio
- dispositivo para elevao do vaso sanitrio
- fechaduras que podem ser abertas dos dois
lados no banheiro

QUEDAS DOS IDOSOS

Formas de se alterar os fatores

extrnsecos:
- manter uma lupa perto da gaveta
de medicamentos
- degraus com passadeiras
antiderrapantes firmes
- corrimo nos dois lados da escada
- escadas com plataformas
intermedirias

QUEDAS DOS IDOSOS

Fisioterapia na preveno de
quedas nos idosos:
- fortalecimento da musculatura
responsvel pela manuteno da
posio em p e pela marcha
- treino do equilbrio
- treino de dispositivos auxiliares

QUEDAS DOS IDOSOS

A Fisioterapia no s tem importante

papel na preveno das quedas
evitando gastos com internao
hospitalar,
como
acelera
a
recuperao
e
evita
as
complicaes
de
leses
que
acometem idosos que sofreram
queda.