Matrizes do Pensamento Psicologia

Cognitivo Comportamental

Lidiane C. de Faro
Martnez
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Estudar a aprendizagem estudar como o

comportamento pode ser modificado (CATANIA,
2004,p.27)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

(...) os psiclogos interessados em problemas

funcionais tendiam a falar uma linguagem
comportamental, enquanto os interessados em
problemas estruturais tendiam a falar uma
linguagem cognitiva ou mental. (CATANIA,
2004, p.25)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Podemos considerar tanto a funo, as

relaes entre os termos (p. ex., dados certos
antecedentes, que consequncias so
produzidas pelo comportamento?), como a
estrutura, as propriedades de termos
particulares (p.ex., quais so as propriedades
crticas daqueles antecedentes?). (CATANIA,
2004,p.26)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Existem diferentes modelos teraputicos
cognitivos comportamentais:

Psicoterapia Funcional-Analtica
(Kohlenberg & Tsai, 1991), a Terapia da
Aceitao e Compromisso (Hayes,
Strosahl & Wilson, 1999), a Terapia
Racional-Emotiva-Comportamental (Ellis &
Dryden, 1997; Ellis & Greiger, 1977) e a
Terapia Cognitiva (Beck, Rush, Shaw &
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Opta-se ento por compreender a

nomenclatura Terapia Comportamental
como um campo mais amplo, composto
por diversas propostas, mais ou menos,
fundamentadas na tradio behaviorista.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Para se referir ao subgrupo de terapias

que enfatiza os aspectos cognitivos
relacionados ao comportamento e que
compartilham o pressuposto da alterao
do comportamento no-verbal como
funo de uma mudana prvia do
pensamento, muitos autores tem utilizado
o termo Terapia Cognitivo-
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Psicologia cientfica Wundt 1879
Estudos em psicologia cognitiva 1960
Crticas a psicanlise constatao da
importncia do inconsciente
Behaviorismo 1950
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Em 1913 Watson publica o Manifesto

Behaviorista que funcionou como um
protesto cuja inteno era dilacerar as
posies mentalistas.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Na definio de comportamento verbal

como comportamento reforado por
intermdio de outras pessoas, no
especificamos, nem o podemos fazer,
qualquer forma, modo ou meio. Qualquer
movimento capaz de afetar outro
organismo pode ser verbal. P.15
(SKINNER, 1912, p.15)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Estgios do Behaviorismo:
1 Behaviorismo metodolgico Watson
2 Behaviorismo radical Skinner
3 Neobehavirosmo Bandura, Tolman
4 Propostas Cognitivo-
Comportamentais Beck, Ellis e outros.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Enfoque respondente
Denominamos essa relao, a produo fidedigna de
uma resposta especfica por um estmulo especfico, de
reflexo. (CATANIA, 2004,p.28)
Enfoque Operante
Os estmulos so eventos no mundo e as
respostas so instncias do comportamento
(CATANIA, 2004,p.29)
Enfoque na Aprendizagem Social
Na perspectiva da aprendizagem social, o
funcionamento psicolgico envolve uma interao
recproca contnua entre influencias comportamentais,
cognitivas e ambientais. (BANDURA, 2004, p. 43)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Do ponto de vista terico, o tratamento

dado aos eventos privados foi
fundamental para a diferenciao dos
terapeutas cognitivo-comportamentais,
em relao a seus colegas de orientao
respondente ou operante.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Para os pesquisadores em TCC o suposto

ambientalismo excessivo, presente na
Anlise do Comportamento, resultava na
desconsiderao dos eventos privados e
seu papel mediador.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Existem muitas coisas que no

saberemos pela experincia direta ou
vicaria, seja por causa de limites na
acessibilidade ou porque as questes
envolvem ideias metafisicas que no
podem ser submetidas a confirmao
objetiva. (BANDURA, 2004, p. 48)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Para Dobson e Dozois (2001) vislumbram-
se 3 princpios que esto presentes nas
diversas propostas consideradas TCC:
Hiptese de acesso = O contedo e o
processo de nosso pensamento
passvel de ser conhecido.
Hiptese de mediao = Nossos
pensamentos mediam nossas respostas
emocionais s variadas situaes nas
quais nos encontramos.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
O modelo Cognitivo-comportamental
endossa uma perspectiva filosfica geral
chamada hiptese ou conjectura
realista.

Uma realidade objetiva existe,

independentemente de nossa conscincia
de tal realidade.

As pessoas podem passar a conhecer o

 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Embora ningum possa conhecer seu

mundo perfeitamente, a pessoa que
distorce o mundo a seu redor ou que no
consegue ver as situaes como elas so
tender a ter mais problemas do que
aquele que for mais realista.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Os fatores cognitivos determinam em

parte quais eventos externos sero
observados, como sero percebidos, se
tero algum efeito duradouro, qual a sua
valncia e eficcia e como as informaes
que transmitem sero organizadas para
uso futuro. (BANDURA, 2004, p. 44)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
A extraordinria capacidade dos seres humanos
de usar smbolos lhes permite engajar-se em
pensamento reflexivo, criar e planejar cursos de
ao por meio de pensamento antecipatrio,
em vez de precisarem executar as opes
possveis e sofrer as consequncias de atos
irrefletidos. Alterando o seu ambiente imediato,
criando motivaes pessoais e incentivos
condicionais para si mesmos, as pessoas podem
exercer um certo grau de influencia sobre o seu
prprio comportamento. Dessa forma, uma ao
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Na teoria da aprendizagem social, o

sistema do self no um agente psquico
que controla o comportamento. Pelo
contrrio, se refere a estruturas
cognitivas que proporcionam mecanismos
de referencia e um conjunto de
subfunes para a percepo, avaliao e
regulao do comportamento.
 Razo e Emoo em terapia

Albert Ellis
Psiclogo do
Estados Unidos, em
1955 desenvolveu
a Terapia racional
emotiva
comportamental
mtodo ABC
faleceu em 2007
 Depresso

Aaron Beck
Psiquiatra do
Estados Unidos,
desenvolveu as
escalas da
depresso e
ansiedade 95
anos
 Processos Cognitivos

Michael Mahoney
Esteve a frente das principais
pesquisas em psicoterapia e
desenvolvimento humano faleceu
em 2006
 Processos Cognitivos

Viso epistemolgica objetivista

Epistemologia = reflexo
geral em torno da natureza,
etapas e limites do
conhecimento humano = qualquer
Objetivismo
teoria que afirma a
supremacia dos fenmenos
 Processos Cognitivos

Desenvolvemos, em nossa vida,

uma natural inclinao para
representar internamente os
significados da existncia exterior
(ABREU, 2004, p.278)

CATEGORIAS
 Processos Cognitivos

Teorias cognitivas tradicionais

(tambm chamadas racionalistas) se
posicionam, advogando a lgica
como uma poderosa ferramenta para
obteno do equilbrio psicolgico
humano (ABREU, 2004, p.278)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Estudando principalmente pacientes
com Depresso, Aaron Beck desenvolve
uma concepo acerca da
psicopatologia, afirmando que os
estados psicopatolgicos compartilham
a ideia de que as perturbaes no
pensamento colorem a percepo de
um modo especfico.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Ellis observou que a causa das

angustias muitas vezes estavam
relacionadas ao modo irracional de
pensar ou avaliar os eventos. Props
um mtodo que auxiliasse a mudana
no pensamento que denominou
inicialmente Terapia Racional (TR)
Terapia Emotiva Racional (TER)
Terapia do Comportamento Emotivo
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Viver bem o resultado de um pensar

bem (ou corretamente) (MAHONEY,
1998)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Alguns autores classificam as vrias
propostas de interveno nas Terapias
Cognitivo-Comportamentais em 3
vertentes:
Restruturao Cognitiva =
racionalistas
Cognitivo-comportamentais =
estratgias de enfrentamento
Construtivistas = interpessoalidade e
valorao subjetiva
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Para Gabalda (1997) no existe

um muro intransponvel entre os
modelos citados, mas possvel
observar as diferentes influencias na
construo das propostas.

Vdeo - O Modelo Cognitivo Genrico -

 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
As terapias cognitivas no Brasil tm
suas origens no enfoque
comportamental, ocorrendo
concomitantemente em So Paulo, com
a anlise experimental do
comportamento e no Rio de Janeiro,
com uma prtica mais clnica,
denominada condutoterapia (Rang
& Guilhardi, 1995)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Em So Paulo, o primeiro sinal de
integrao entre os modelos cognitivo
e comportamental surgiu no incio dos
anos 70, quando Raquel Rodrigues
Kerbauy e Luiz Otvio de Seixas
Queiroz comearam a enfatizar em
seus cursos os eventos privados e os
aspectos cognitivos como variveis
mediadoras do comportamento (Rang
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
O movimento das terapias cognitivas
no Brasil percorreu trajetria
semelhante ao que se iniciou no
mundo, a partir de insatisfaes com as
limitaes do modelo estritamente
comportamental, em So Paulo e no
Rio de Janeiro. As vertentes
construtivista e cognitivo-
comportamental parecem ter sido mais
predominantes em So Paulo, enquanto
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Nas perspectivas Cognitivistas as

tcnicas visam s diferentes formas de
ajuste cognitivo como: reestruturao,
registro de pensamentos disfuncionais,
identificao de crenas errneas e etc.
Todas referindo-se a correo ou a
substituio dos padres disfuncionais
por padres mais funcionais do
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Beck, estudando depresso observou

que pessoas deprimidas tm padres
cognitivos errneos ou distorcidos que
se originam do que chamamos
esquemas crenas bsicas que
influenciam a forma de perceber e
interpretar as experincias.

Curta Metragem - Depresso

 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Nos modelos embasados em uma

epistemologia construtivista, os
significados no so entendidos como
provenientes unicamente da lgica
pessoal (cognio) em relao ao meio,
mas so frequentemente criados a
partir das estruturas corporal-
emocional.
Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Vdeo -
Ellis em Thinking Allowed - Legendado Por
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

O mundo interno que habitamos visto

como derivado fundamentalmente de
uma construo pessoal mpar,
idiossincrtica, sentida e no unicamente
pensada (ABREU, 2006, p.278)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Os modelos Cognitivo-Comportamentais
consideram a utilidade e preciso dos
pensamentos.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Os padres de pensamento, incluindo as

ideias gerais, hipteses e esquemas
derivam, ao longo do tempo, de nossas
experincias com o ambiente social.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Na medida em que se depara com novas

situaes, o pensamento tenta extrair as
padronizaes percebidas de cada
acontecimento transformando as
similaridades detectadas em padres
gerais de interpretao. (Festinger, 1975)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Esses padres coordenam o processo de

percepo e de atribuio de
significados, sendo tambm chamado de
rotulao e se constituindo de uma
verdadeira rede de significados em nossa
estrutura cognitiva (Vygostky, 1991)
Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

As pessoas criam a sua prpria

realidade e tambm reagem a ela
(Dobson & Dobson, 2010, p.14)
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Se o pressuposto epistemolgico de
que o conhecimento consiste numa
representao imediata do mundo
exterior dessa realidade que nica
cabe ao terapeuta auxiliar o paciente no
ajuste, no aperfeioamento ou na busca
de padres mais concordantes com a
existncia socialmente estabelecida
 Principais Conceitos

Os autores tm denominado:
pensamento mal adaptativo, crenas
irracionais, cognies inteis,
pensamento errneo, cognies
autoderrotistas e etc.
Aqueles processos mediacionais
no condizentes com o real
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Campo vasto em frequente
crescimento e mudana. Existem,
entretanto, dois aspectos bsicos:

1. Estratgias cognitivas:
reconhecimento de
pensamentos, crenas e atitudes
que fazem as pessoas se
sentirem mal.
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental
Em terapias cognitivo comportamentais
(TCC) enfatiza-se a observao dos
comportamentos e pensamentos atuais
do paciente, e o terapeuta trabalha
para descobrir as regras, os valores e
os pressupostos que foram
desenvolvidos ao longo da sua vida
para ento avaliar e mudar qualquer
elemento que possa predispor o
Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Vdeo Pensar, sentir e agir

pensamento e sua forma
 Como surgiu a Psicologia Cognitivo
Comportamental

Se pudermos reorientar nossos

pensamentos e emoes e reorganizar
nosso comportamento, ento
poderemos no s aprender a lidar com
o sofrimento mais facilmente, mas,
sobretudo e em primeiro lugar, evitar
que muito dele surja(DALAI LAMA,
1999, p.xii)
 O modelo cognitivo-comportamental

Pressuposto que o ser humano

continuamente avalia a relevncia dos
acontecimentos internamente e no
ambiente que o circunda. E as
cognies esto frequentemente
associadas a reaes emocionais.
O modelo cognitivo-comportamental

Albert Ellis
Fatores sociais e culturais na psicologia
cognitivo-comportamental
O desenvolvimento de qualquer
tratamento psicolgico no ocorre no
vcuo, mas est inextricavelmente
ligado a crenas e prticas sociais.

Essa compreenso coloca nossa

abordagem aos problemas do cliente
no mbito do contexto social e cultural
em que vivemos.
Fatores sociais e culturais na psicologia
cognitivo-comportamental
Vivemos em uma sociedade que d
nfase ao individualismo, que valoriza
a independncia, a escolha pessoal e a
capacidade de determinar e ter
controle sobre o futuro.

Indivduos que se sentem

desamparados e que carecem de
escolhas podem experimentar, em tal
Fatores sociais e culturais na psicologia
cognitivo-comportamental
Curta metragem.

Os perigos da solido
Fatores sociais e culturais na psicologia
cognitivo-comportamental

As pessoas que sofrem esto mais

propensas ao isolamento em uma
sociedade que d mais nfase ao
individualismo.
 Conceitos Bsicos

Foram identificados trs nveis bsicos

de processamento cognitivo por Beck e
seus colaboradores. O nvel mais alto
a conscincia (estado de ateno no
qual decises podem ser tomadas
racionalmente)
 Conceitos Bsicos

A ateno consciente nos permite:

Monitorar e avaliar as interaes com
o meio ambiente;
Ligar memrias passadas s
experincias presentes;
Controlar e planejar aes futuras.
 Conceitos Bsicos

Na TCC os terapeutas incentivam o

desenvolvimento e a aplicao de
processos conscientes adaptativos de
pensamento, como o pensamento
racional e a soluo de problemas.
Havendo a necessidade de reconhecer
pensamentos patolgicos.
Conceitos Bsicos
 Conceitos Bsicos

Beck e colaboradores diferenciam dois

tipos principais de erros cognitivos:
Pensamentos automticos:
cognies que passam rapidamente
por nossas mentes quando estamos
em meio a situaes (ou
relembrando acontecimentos).
 Conceitos Bsicos

Beck e colaboradores diferenciam dois

tipos principais de erros cognitivos:
Esquemas: Crenas nucleares que
agem como matrizes ou regras
subjacentes para o processamento
de informaes.

Vdeo Sistema de Crenas

 Conceitos Bsicos

Ao contrrio da psicodinmica, a TCC

no postula estruturas ou defesas
especficas que bloqueiam os
pensamentos da conscincia. Em vez
disso, enfatiza tcnicas destinadas a
ajudar os pacientes a detectar e
modificar seus pensamentos profundos.
 Conceitos Bsicos

Se a cognio humana (mediadora)

composta por pensamentos e crenas,
pode-se compreender que os
pensamentos (muitas vezes
automticos) so transitrios e
influenciam nosso modo de sentir e nos
comportar.
As crenas so suposies mais
 Conceitos Bsicos

Por um triz, Bob evita um acidente de

carro, quando outro motorista no lhe
d passagem. Ao gesticular furioso
para o outro motorista, ele pensa:
idiota, estpido!
Quais os pensamentos de Bob?
E suas possveis crenas
mantenedoras destes
 Conceitos Bsicos

Foi a direo do outro que irritou

Bob ou sua crena subjacente?
 Conceitos Bsicos

Cognies criam sentimentos:

Sentimentos so diretamente
conectados s emoes.
Conhecemos sensao de felicidade,
raiva, desgosto...ainda que tenhamos
dificuldade em nomear podemos
classificar em agradvel ou
desegradavel.
Grande parte dos comportamentos so
 Conceitos Bsicos

Para a psicologia cognitiva grande

parte dos sentimentos so
determinados por cognies.

Alguma coisa ruim pode acontecer =

ansiedade
Eles agiram mal e no deveriam sair
impunes = raiva
Eu fiz uma coisa errada e mereo ser
punido = culpa
 Conceitos Bsicos

Cognies influenciam os
comportamentos:

No apenas as cognies determinam a

forma de sentir, mas tambm
desempenham importante papel no modo
de se comportar.
Preciso ser amado e aprovado por
todos= tentar excessivamente agradar
os outros; evitar comportamento
 Conceitos Bsicos

Comportamentos influenciam
cognies e sentimentos:

Certos comportamentos tm um efeito

direto na melhoria do humor.
Alguns de nossos comportamentos
influenciam indiretamente o modo de nos
sentirmos pela influncia que exercem
em nossas cognies (influncia direta ou
indireta).
 De onde vm nossas cognies?

Vrias influncias que moldam

nossas percepes no decorrer da
vida e incluem:

Experincias da primeira infncia;

Pessoas com as quais nos
relacionamos;
Experincias da vida (realizaes,
fracassos)
Informaes adquiridas de leituras,
 De onde vm nossas cognies?

Predisposio biolgica:

Fatores biolgicos parecem poder

influenciar a forma de reagirmos s
situaes e, em ltima anlise, de
aprendermos a pensar.
 De onde vm nossas cognies?

Senso comum e cultura:

As informaes contidas no cotidiano, na

intersubjetividade moldam nossa
percepo.
Ter status, ser bem remunerado;
Ser magro, jovem, atraente;
Conseguir riquezas, sucesso
profissional
Sentimentos adequados x inadequados

Emoes revelam-se adequadas ou

inadequadas. muito saudvel voc se
sentir triste, aborrecido, arrependido e
decepcionado quando algo deu errado
em sua vida ou o tratam com
injustia...Sentimentos adequados
significam adaptar-se aos desejos para
sobreviver e ser feliz. Sentimentos
negativos, inadequados, so emoes
como depresso, ansiedade, desespero e
 Sentimentos adequados x inadequados

Gabriel sofre pela perda da mulher, morta

de cncer 2 anos antes. Embora o
sofrimento constitua uma reao normal
perda do ente amado, a culpa e a raiva
no. Ao culpar-se por no ter sido um
bom marido e culpar os mdicos que dela
trataram, Gabriel cria sofrimentos
adicionais que no servem a nenhum
propsito til.
 Modelo ABC

A = antecedentes
B = crenas (beliefs)
C = consequncias

Imagine que voc comea a se atrasar

para um compromisso e se sente ansioso.
 D - Disputa

Ellis usou o termo disputa em amplo

sentido para descrever o processo de
questionar o modo de pensar sobre as
situaes.
 D - Disputa

Sr. White est tomando caf com colegas

da faculdade. Ele faz um comentrio
sobre um programa de televiso que viu.
Uma das mulheres do grupo desvia o
olhar depois de seu comentrio e faz
movimentos com a cabea para outra
pessoa do outro lada da sala. Ele se sente
envergonhado e magoado, e seu primeiro
pensamento Ela deve pensar que eu