COMO DESENVOLVER A

AUTOESTIMA NAS CRIANAS?

 A autoestima um conceito individual que se constri ao longo de uma vida. Em tenra idade
os pais e educadores tm um papel fundamental na regulao e promoo da autoestima nas
crianas. Para o bem e para o mal, aquilo que vamos dizendo, ou no vamos dizendo, a forma
com reforamos a criana e o que vamos associando ao valor pessoal que expressamos
reconhecer na criana, certamente influencia a construo da autoestima dela. Uma boa
autoestima essencial para o desenvolvimento das crianas. o alicerce de tudo o que
fazem, de tudo o que elas so. Podemos afirmar que o alicerce do seu futuro.
Oua, aceite, discipline e estabelea limites no comportamento da criana para contribuir
para a construo de uma boa autoestima. Permita criana ter decises independentes
para que possa desenvolver uma autoestima positiva. As crianas precisam da aceitao dos
adultos, a fim de desenvolverem uma autoestima positiva. Toda a criana procura afeto,
aprovao e reconhecimento junto dos seus educadores e pessoas significativas. Quando
algum destes elementos lhe barrado, a criana sofre com isso, coloca-se em causa, pode
sentir-se desadequada no meio onde se movimenta afetando-lhe negativamente a
autoestima.
A autoestima construda pelo elogio realista. As crianas sabem quando o elogio no
realista. Ajudar a sua criana a crescer com uma forte autoestima uma das coisas mais
importantes que voc pode fazer como pai ou educador. Voc a principal influncia sobre a
forma como a criana se sente relativamente a ela e sua autoestima. As crianas so um
espelho dos seus modelos.
imperativo que a criana se sinta amada, apoiada e aceite para edificar uma autoestima
sustentada. As crianas com a autoestima elevada percepcionam-se capazes de enfrentar os
seus desafios, prope-se realizao das tarefas propostas e resistem melhor frustrao.
 O QUE A AUTOESTIMA?
A autoestima o conjunto de crenas e sentimentos que temos sobre ns
mesmos, so as nossas auto-percepes. A forma como nos definimos influencia
as nossas motivaes, atitudes e comportamentos, afetando ainda
o nosso equilbrio emocional. A construo dos padres de autoestima comea
muito cedo na vida. Por exemplo, uma criana que atinge um objetivo
pretendido experimenta um sentimento de realizao que refora a autoestima.
Aprender a caminhar depois de dezenas de tentativas frustradas ensina um beb a
ter uma atitude de consigo fazer. O conceito de persistncia para alcanar
o sucesso comea cedo. As crianas tentam, falham, tentam de novo, falham de
novo, e ento finalmente obtm sucesso, desenvolvendo uma ideia positiva
acerca das suas prprias capacidades. Ao mesmo tempo, vo criando um
autoconceito baseado em interaes com as outras pessoas. por isso que o
envolvimento dos pais e cuidadores fundamental para ajudar as crianas a
construrem autopercepes saudveis.
A autoestima tambm pode ser definida como um sentimento de capacidade,
combinado com sentimentos de ser-se amado. Uma criana que fica feliz com uma
conquista, mas no se sente amado pode, eventualmente, experimentar
baixa autoestima. Da mesma forma, uma criana que se sente amada, mas est
hesitante sobre a sua ou as suas prprias capacidades pode tambm conduzi-la a
uma baixa autoestima. A auto-estima saudvel de uma criana desenvolve-se
quando o equilbrio atingido.
 PROMOVA O DESENVOLVIMENTO DE UMA
BOA AUTOESTIMA ACEITANDO A CRIANA
Aceitar a sua criana, no propriamente todos os seus comportamentos, ou seja,
numa situao em que a criana faz algo que no deveria ou que o adulto desaprova,
deve referir que no gostou do seu comportamento, ao invs de dizer que no gosta
dela. Este tipo de abordagem permite que a criana tambm se aceite a ela mesmo,
consiga fazer uma distino entre aquilo que ela e a forma como age. Este o
fundamento da autoestima. Aceitar a criana sem mud-lo enquanto individualidade
que , mas sim ir adequando, regulado e monitorizando os seus comportamentos e
atitudes. Faa a sua criana sentir-se valorizada no sentido de que se fizer algo de
errado, no fique com a sua individualidade ferida, dando-lhe a oportunidade de ela
perceber que pode agir de outra forma. A sua autoestima fica intacta, e promove a
aprendizagem de comportamentos positivos e atitudes positivas. Valide a
experincia da sua criana para que ele/ela se sinta entendido como uma pessoa
digna, mesmo quando o comportamento est sendo corrigido.
Use as palavras decidir e escolha muitas vezes. Saliente as consequncias das
escolhas. Esclarea que ela tem a possibilidade de decidir de forma diferente numa
prxima oportunidade.

Dica: Desaprove o comportamento, no a criana.

 A crtica infligida diretamente criana reduz a autoestima,
ao invs esclarecer a criana acerca das suas possibilidades de
escolhas e do controle que ela pode ter e capaz de expressar
nos seus comportamentos, eleva a autoestima. Sempre que
salientar criana que a vida uma srie de escolhas, e que
no tem propriamente a ver com ela ser boa ou m criana,
certamente estar a prover-lhe uma autoestima positiva. Por
exemplo, se lhe passar a mensagem que os seus resultados
acadmicos tem muito mais a ver com as escolhas que ela faz,
do que propriamente com as capacidades dela. Que grande
parte das decises e escolhas so da responsabilidade dela, e
se falhar ou errar, pode sempre optar por escolher melhor
numa prxima vez.
 TRANSMITA A SUA APRECIAO E ADMIRAO CRIANA

Um fator importante que contribui para uma criana desenvolver

saudavelmente a autoestima ela sentir que apreciada por aquilo que faz. To
importante como ser apreciada pelos seus comportamentos sentir-se especial.
A criana sente-se especial no s quando sentimos orgulho nas suas habilidades,
mas sim quando ela percebe que mesmo errando, tendo dificuldades e falhando,
o adulto est ao lado dela, acarinhando, incentivando e suportando a sua
frustrao.
Uma outra forma da criana sentir-se especial e admirada atravs das
atividades ldicas conjuntas. Passe a mensagem criana do gnero:
Quando eu leio para ti, falo contigo, ou brinco contigo, eu no atendo o
telefone, mesmo se ele tocar.
No quero ser taxativo, e to pouco dizer que voc deve passar esta
mensagem textualmente, no, no isso. Mas, importante que a criana
perceba que existem momentos que so destinados apenas a ela, e que ela
nesse perodo o centro de todas as atenes. Durante estes tempos especiais,
concentre-se em coisas que a criana gosta de fazer, dando-lhes a oportunidade
de relaxar e exibir os seus pontos fortes, mas igualmente sentir-se apoiada e
confiante para poder falhar.
 PROMOVA A RESOLUO DE PROBLEMAS E
TOMADA DE DECISO NA CRIANA
A autoestima elevada caminha de mos dadas com a habilidade
para resolver problemas. Promova a reflexo na criana sobre
possveis solues. Tente simular algumas possveis situaes com a
criana para ajudar a demonstrar as etapas envolvidas na resoluo de
problemas. Se a criana lhe colocar questes acerca do que deve fazer,
se pode fazer, ou como pode fazer, relembre-a que ela j tem
capacidade para pensar acerca do assunto. Devolva-lhe a pergunta,
questionando-a:
O que tu queres ou pretende fazer?
Porque queres fazer isso?
Como achas que podes fazer isso?
importante que a criana perceba que tem a confiana do adulto
para poder tomar decises, e que tem igualmente capacidade (dentro
das suas aprendizagens e respetiva idade) para pensar acerca das
coisas.
 EVITE COMENTRIO CRTICOS, SEJA
POSITIVO COM A CRIANA
Ao dizer criana:
Tenta com mais esforo, no ests a dar o teu mximo.
Ainda que possa parecer uma forma de incentivo, lembre-se que
est a lidar com uma criana. Uma coisa explicar-lhe com tempo e
com exemplos o valor do esforo e da dedicao para potenciar a
obteno de resultados. Outra coisa, e esta parecer criana como
algo acusatrio, dizer-lhe para se esforar mais, ou que desiste logo.
Atravs de frases tipo catlogo a criana no aprende de forma
positiva.
Se a criana seguir a mensagem transmitida e ainda assim no
conseguir melhorar, certamente ir ficar a pensar que o problema est
nela, que ela no tem capacidade, porque apesar do esforo no foi
capaz. Perante este cenrio a autoestima sofre um terrvel abalo.
Como muitas vezes a criana esfora-se e continua com dificuldades,
nesse caso, tente a seguinte abordagem:
 Diga algo do gnero: Temos de descobrir
melhores formas para que possas aprender a fazer
melhor
A criana no ir sentir-se acusada nem ficar numa
posio defensiva. Isto tambm refora a resoluo de
problemas e promove as habilidades.
 3 ARMADILHAS NA COMUNICAO
COM O SEU FILHO
Acredito que a comunicao que os pais ou
educadores tm com as crianas suportada pela boa
inteno. Mas por vezes, ironicamente o resultado no
aquele que se pretende, ou pode levar a situaes mais
empolgadas perdendo-se o motivo pelo qual se iniciou a
conversa. Isto pode acontecer pelo medo que os pais tm
das crianas poderem vir a magoar-se, errar ou a
comportar-se indevidamente levando-os a comunicar
com as crianas de uma forma prejudicial.
Apresento trs formas de comunicao que podem
evitar equvocos e consequncias negativas:
 EVITE TRANSMITIR O
SENTIMENTO DE CULPA
Muitas vezes, pais e educadores utilizam a estratgia errada ao fazer com
que a criana se sinta culpada pelos seus pensamentos, sentimentos e aes.
At pode ser assertivo e benfico perguntar criana o que ela sentiria se
estivesse no seu lugar ou no de outra pessoa numa determinada situao. No
entanto, muitas vezes, porm, os pais empurram esta questo at ao limite e
tentam fazer com que os seus filhos se sintam culpados por causa de seus
pensamentos, sentimentos e/ou aes. Os pais que usam o sentimento
de culpa para controlar a criana correm o risco de lhes provocar alienao.
Leve em considerao que a estrutura mental de uma criana ainda no
comporta em si recursos de compensao suficientes para lidar com o
sentimento de culpa exagerado. Ainda que lhe possa fazer sentir o peso dos
seus comportamentos desajustados, deve sempre enquadrar o grau do
problema e explicar-lhe uma alternativa comportamental mais vivel e
assertiva. Indique-lhe o caminho, dirija-a para onde pretende que ela chegue,
emendando os pontos onde ela errou, vincado mais o que quer que ela faa,
e no o que quer que ela no faa.
 EVITE O SARCASMO
Cada vez que voc diz coisas que no queria verbalizar e d a
entender o oposto do que quer transmitir atravs do seu tom de voz
ou expresso corporal, est a utilizar o sarcasmo. Um exemplo seria
dizer algo como, Oh, no brilhante, quando o seu filho faz uma m
escolha. Ou, quando a sua filha adolescente lhe pede aprovao, voc
diz algo do gnero, Yeah, a tua roupa fica tima se for para entrares
num festival de vagabundos. O uso de sarcasmo, sem dvida, fere as
crianas. O sarcasmo um obstculo problemtico para os pais que
esto tentando comunicar-se efetivamente com os seus filhos.
O sarcasmo uma forma de comunicao muito emocional, muito
incisiva nos aspectos negativos da criana, que lhe transmite
sentimentos de desprezo, intolerncia e desdm por parte do adulto.
So afirmaes dirigidas auto-estima e auto-conceito da criana. So
mensagens destrutivas sem qualquer inteno de orientao e
assertividade.
 EVITE INFORMAES PRONTAS E
DEMASIADO PATERNALISTAS
Quando os pais do impulsivamente aos seus filhos uma dissertao sobre como
devem fazer as coisas, ao invs de deix-los ter alguma contribuio nas solues para
os seus problemas, isso so solues prontas. Dirigir e controlar excessivamente a
criana ser quase garantido que ela no vai ouvir nada do que voc lhe diz. Seja o
que for que diga, a criana vai fazer o oposto do que voc est tentando fazer com que
ele faa. Os pais que dizem aos seus filhos como resolver os seus problemas podem
levar as crianas a acreditar que elas no tm controle sobre as suas prprias vidas.
Estas crianas podem acabar acreditando que os seus pais no confiam nelas. Ou, elas
podem ressentir-se de ser dito o que tm de fazer e como resultado resistir
s indicaes dos seus pais.
Interaja com a criana, tente perguntar-lhe como que ela pensa resolver a
situao. Se voc no estiver de acordo, v fazendo questes orientadoras,
conduzindo a conversa, transmitindo informao que lhe permita, eventualmente,
chegar a uma soluo aproximada daquela que pretende. No lhe entregue a soluo
de bandeja. Ajude a criana a construir e a chegar a uma soluo vivel, percebendo o
porqu e percebendo porque razo a soluo a que chegou a mais indicada para as
circunstncias.
 MANTENHA EM MENTE:
Tente evitar falar criana atravs de
sarcasmo, culpa, ou informaes prontas. Dirija
a conversa com compreenso para que voc
possa falar com ela. Desative o seu ego e evite
tornar-se adversrio do seu filho. O benefcio
desta atitude positiva e postura ser elevado, o
relacionamento com o seu filho ir fortificar-se e
consequentemente as tenses iro diminuir.