Depressão

O que não é depressão

CARÊNCIA
VONTADE DE
CHAMAR A
COISA DE ATENÇÃO
LOUCO

FRESCURA
FALTA DE
DEUS
EXAGERO
 O que é Depressão
Doença psiquiátrica / transtorno mental

Alterações no humor

Tristeza persistente Forte sentimento de

desesperança

Perda de interesse em
atividades prazerosas
INSÔNIA/HIPERSONIA ANEDONIA AGITAÇÃO PSICOMOTORA

SINAIS DE DEPRESSÃO
RETARDO PSICOMOTOR HUMOR DEPRIMIDO PERDA/GANHO DE PESO
PENSAMENTOS DE MORTE DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO/INDECISÃO

SINAIS DE DEPRESSÃO
FADIGA/FALTA DE ENERGIA SENTIMENTO DE CULPA/INUTILIDADE
PESSOAS MAIS AFETADAS

Mulheres
20 a 50 anos
Solitárias
Áreas rurais

Maior risco de desenvolver abuso de álcool,

transtornos de pânico, TOC, ansiedade
social
 CAUSAS

Alterações biológicas Distúrbios imunológicos Alterações do sono

Fatores genéticos Fatores psicossociais Lesões no cérebro

 COMO PREVENIR

01 02 03 04
Busque apoio Tenha uma Pense Olhe para o
social vida ativa corretamente passado com
prudência
 Como Vencer?

Farmacotera
Psicoterapia
pia
 Rotina Diária

Atividades agradáveis
Componente social
Não interromper o trabalho
Ocupação manual
Incluir exercícios físicos
Agenda bem detalhada
Forma de Pensar

Evitar pensamentos de
inferioridade
Concentrar-se nas coisas
belas e agradáveis
Não lamentar as coisas
negativas
Decidir seu futuro
Não se compare com os
outros
 Apoio Familiar
Ouvir com atenção e simpatia
Não censurar
Tratar com calma e
naturalidade
Ajudar a manter ocupado
Animar a nutrir esperança
Apoiar tratamento médico
Vigiar alimentação e álcool
Ter um amigo confidente
Estilo de Vida

Elimine completamente o
álcool
Mantenha uma dieta
saudável
Previna-se da insônia
Faça exercícios
regularmente
Faça algo pelos outros
Terapia divina
Relacionamento com a
divindade
Confiar em Deus
Oração
Leitura da Bíblia e
mensagens de paz
Memorizar textos curtos
Aproximar de pessoas que
compartilham esses ideais
“Lancem sobre Ele toda a sua ansiedade,
porque Ele tem cuidado de vocês.”
1 Pedro 5:7

“Venham a mim, todos os que estão cansados e

sobrecarregados, e Eu darei descanso a vocês.”
Mateus 11:28