Respostas Hormonais

ao Exercício
 Sistema Nervoso ↔ Sistema Hormonal

• Obtenção a partir do meio externo

• Controle das atividades corporais
• Integração entre funções e armazenamento
de informações (memória)
↓
• Contração da musculatura esquelética (corpo)
• Contração musculatura lisa (órgãos internos)
• Secreção hormônios pelas glândulas exócrinas
e endócrinas
 Substância química secretada por células
especializadas ou glândulas endócrinas que provocam
uma resposta fisiológica típica em outras células
específicas
1. Esteróides ↔ 2. Não-Esteróides

1. Lipossolúveis / receptores intra-celular / liga-

se ao DNA / ativação genética (ativação
genética direta)
2. Receptores na membrana / 2º mensageiro /
resposta da célula

Feedback negativo
Feedback positivo
Hipófise ou pituitária

• hipófise anterior (adeno-hipófise): hormônio

do crescimento, hormônio tíreo-estimulante,
adrenocorticotropina, hormônio folículo
estimulante, luteinizante e prolactina.
• hipófise posterior (neuro-hipófise):
vasopressina e oxitocina.
Hormônio do crescimento GH (Human
Growth Hormone)

• GHRH (growth hormone release hormone)

I. ↑ captação de aminoácidos e síntese protéica

II. ↑ utilização de lipídios e ↓ utilização de glicose

obtenção de energia

III. ↑ reprodução celular e estimulação do

crescimento da cartilagem e do osso
GH → somatomedinas (ou fatores de crescimento semelhante
à insulina) = atuam mutuamente acentuando seus efeitos.

Exercício físico aumenta a quantidade

desse hormônio quanto mais intenso é o
exercício, estimulando a produção dos
opiáceos endógenos, os quais inibem a
produção de somatostatina pelo fígado,
hormônio que reduz a liberação do GH
Hormônio tíreo-estimulante

o Hipófise anterior

o Tireotropina ou TSH
o Controla a absorção do iodo

o Tiroxina (T4) / Triiodotiroxina (T3)

o Aumento durante o exercício físico

Hormônio Tireóideo
o Regulação do metabolismo corporal
o ↑ síntese protéica; tamanho e n. de mitocôndrias;
atividade contrátil do coração; absorção rápida da
glicose pelas células; incrementa a glicólise, a
glicogeogênise e a mobilização de lipídios
(↑disponibilidade de ácidos graxos livres)
o Aumento durante o exercício físico
Adrenocorticotropina (ACTH)

o Regula o crescimento e secreção do córtex

adrenal ► cortisol
o Estado de sono-vigília (6h após adormecer)

o CRH – fator de liberação

o Não é totalmente seguro afirmar que o

exercício físico estimula a produção de ACTH
Gonadotropinas
1. Hormônio folículo-estimulante (FSH)
 Crescimento dos folículos e a produção do
estrogênio nos ovários (mulheres) e a
espermatogênese (homens)
↓
2. Hormônio luteinizante (LH)
 Secreção de estrógeno e progesterona
 Ruptura do folículo → liberação do óvulo
 Secreção de testosterona pelos testículos
Prolactina
o Mama e produção de leite
o fator inibidor hipotalâmico de prolactina
o Tende a aumentar após o início do
exercício e retornar à níveis iniciais cerca
de 45min após o termino
o Mais acentuado em jejum ou
acompanhado de um dieta rica em
gorduras
Vasopressina
o Hormônio antiduirético – ADH – Arginina
Vasopressina
o Conservar água corporal e regular a
tonicidade dos líquidos corporais
o Túbulos coletores e dutos renais
o Tende a aumentar durante o exercício físico,
principalmente em ambientes mais quentes
SUPRA-RENAIS
• Parte interna (medula adrenal) -
epinefrina e norepinefrina =
catecolaminas
• parte externa (córtex adrenal) –
corticosteróides = glicocorticóides,
mineralocorticóides e androgênios
  Catecolaminas
 Mineralocorticóides

(relação sais minerais; sódio e potássio)

Aldosterona (angiotensina + renina)

↓
Manter os níveis de líquidos corporais e
aumento da pressão arterial
Glicocorticóides → Cortisol

 Eritropoietina EPO – produção de

eritrócitos ou glóbulos vermelhos =
transporte de oxigênio
 Glucagon “antagonista da insulina” ꜜ
 Controlado pelo nível de glicose plasma
 ↑ com o exercício até o 15min, tende a
estabilizar
 Insulina
 Ação inversa ao glucagon
 Captação da glicose p/ dentro das células
musculares e tecido adiposo
 Tem ação diminuída quando existe trabalho
muscular
 Se os níveis de glicose permanecerem altos,
ela estimula sua captação pelas células
adiposas e transformam em triglicerídeos
para armazenar energia
Testosterona

 Retenção de proteínas pelo músculo e

desenvolvimento da massa muscular;
 ↑exercício intenso para auxiliar o GH na
síntese muscular;
 Usada como doping para promover o
desenvolvimento muscular e ↓%G
ATÉ A PRÓXIMA