Regulação Hormonal ao Exercício
Exercício Físico
Demanda
Alterações Fisiológicas
SNA Sist. Endócrino
(Homeostasia) (ajustes finos)
Sistema Endócrino
todos os tecidos ou
glândulas que secretam
hormônios.
Os hormônios se
distanciam das células
que o produzem e afetam
as atividades de outras
células e órgãos.
Sistema Nervoso + Endócrino
ação conjunta
iniciar e controlar o movimento e todos os
processos fisiológicos que a ele envolvidos
SN age rapidamente S End age lentamente
efeitos localizados efeitos gerais
e de curta duração e de longa duração
Classificação química dos hormônios
Esteróides:
• Estrutura química córtex adrenal Testículos
semelhante a do (cortisol e (testosterona)
aldosterona)
colesterol
• São lipossolúveis e
Placenta
difundem-se facilmente (estrogênio e
através das membranas progesterona)
Ovários
celulares
(estrogênio e
progesterona)
Classificação química dos hormônios
Não-esteróides:
• Não são lipossolúveis (não atravessam facilmente as
membranas celulares).
• São subdivididos em
Derivados de
protéicos
Aminoácidos
ou peptídicos
T3 e T4 (tireóide)
todos os outros
Adrenalina e
hormônios
Noradrenalina
não-esteróides
(medula adrenal)
Ações dos Hormônios
Interação hormônio x receptor
específico
complexo hormônio-receptor
• Devido a essa especificidade,
cada hormônio afeta somente
os tecidos que contém
receptores específicos
• Receptores de hormônios não-
esteróides: membrana celular.
• Receptores de hormônios
esteróides: citoplasma celular
ou núcleo da célula
Hormônios Esteróides
Hormônios Esteróides
Proteínas sintetizadas no citoplasma:
– Enzimas que atuam nos processos celulares.
– Proteínas estruturais que atuam no
crescimento e reparação tecidual.
– Proteínas reguladoras que podem alterar a
função enzimática.
Hormônios Não-Esteróides
• Não atravessam a membrana celular
(reagem com receptores específicos
sobre a membrana)
• A molécula do hormônio se liga ao seu
receptor e desencadeia uma série de
reações enzimáticas que acarretam a
formação de um segundo mensageiro
intracelular (AMPc adenosina
monofosfato cíclico)
• A fixação do hormônio ao seu receptor,
ativa a enzima adenilato ciclase
(localizada no interior da membrana
celular)
• Essa enzima catalisa a formação de
AMPc a partir de ATP celular.
• A AMPc pode produzir
Hormônios Não-Esteróides
Controle da Liberação Hormonal
Sistema de retroalimentação negativo
secreção de um hormônio produz alguma
alteração no organismo, que inibe sua
secreção.
Controle da Liberação Hormonal
Ex: insulina e concentração de glicose
sanguínea:
[glicose] plasmática
Pâncreas libera insulina
a captação de glicose= [glicose] no plasma
Liberação da insulina é inibida até que a [glicose]
plasmática novamente.
Glândulas Endócrinas
• Hipófise: controlada
pelo hipotálamo
Neuro-hipófise
– infundíbulo + porção
neural (posterior)
– Não produz
hormônios, mas
armazena hormônios
produzidos no
hipotálamo.
Hormônios liberados pela Neuro-hipófise:
ADH (vasopressina)
Ocitocina
• Promove conservação de água estimula músculo liso órgãos
pelo aumento da
permeabilidade dos ductos
coletores renais à água;
reprodutores (útero e ducto
• Limita a excreção de água na
urina; deferente); contração de céls.
mioepiteliais das glândulas
A conservação da água
corporal minimiza o risco de
desidratação durante períodos mamárias (lactação).
de transpiração intensa.
Mecanismo de conservação
de água corporal pelo ADH
Adeno-hipófise
Secreta 6 hormônios
em resposta a fatores
liberadores e
inibidores (hormônios)
secretados pelo
hipotálamo.
Hormônio de Crescimento - GH
• Potente agente anabólico (promove metabolismo
construtivo).
• Crescimento e hipertrofia muscular pela facilitação
do transporte dos aminoácidos para o interior das
células.
• Estimula diretamente a lipólise a síntese de
enzimas envolvidas nesse processo, poupando a
glicose.
• [GH] durante o exercício aeróbio e permanece por
algum tempo após o término do exercício.
Tireóide
2 hormônios não-esteróides
T3 e T4
regulam o metabolismo em geral:
a síntese protéica,
o tamanho e o n° de mitocôndrias das células,
captação rápida da glicose pelas células,
a glicólise e a mobilização lipídica,
a disponibilidade de ácidos graxos livres
para a oxidação.
Secreta também a calcitonina = ajuda na
regulação do metabolismo do cálcio
inibe a reabsorção óssea, fixa o cálcio no osso
Paratireóide
secreta
Paratormônio (PTH)
Regula a [cálcio] no plasma
(estimula osteoclastos = liberação de cálcio
do osso paro o sangue)
Quando a [Ca+] a secreção do paratormônio
Medula Quase todas Baroceptores, receptores Estimula a utilização de glicogênio no
as de
Adrenalina
Medula da Adrenal
• Estimulada pelo SN Simpático
• Produz e libera 2 hormônios:
Adrenalina (80% da secreção)
Noradrenalina (20% da secreção)
Efeitos combinados da Adrenalina e
Noradrenalina
da FC e da força de contração cardíaca;
da glicogenólise (degradação do glicogênio em
glicose) no fígado e músculos;
da liberação de glicose e ác. graxos livres no sangue
Redistribuição do sangue aos músculos esqueléticos
(pela dilatação dos vasos que suprem os músculos
esqueléticos e pela constrição de vasos da pele e das
vísceras)
da PA
da FR
Córtex da Adrenal
• Secreta mais de 30 hormônios
esteróides diferentes
(corticoesteróides).
• São classificados em 3 tipos:
Mineralocorticóides
Glicocorticóides
Gonadocorticóides
Mineralocorticóides
• Mantém o equilíbrio eletrolítico dos líquidos
extracelulares, especialmente do Na++ e K+.
Aldosterona
promove reabsorção renal de Na++
retenção de Na++ retenção de água
(combate a desidratação)
Retenção de Na++ = a excreção de K+
Equilíbrio sódio-potássio
Mudanças no volume
plasmático e as
concentrações de
aldosterona durante 2 horas
de exercício
Glicocorticóides
• Permitem adaptação às alterações externas e ao
estresse.
• Mantém constante a [glicose] plasmática, mesmo
em longos períodos sem ingesta de alimentos.
Glicocorticóides
Cortisol
- Estimula a gliconeogênese ( suprimento de substrato);
- a mobilização de ác graxos livres, tornando-os mais
disponíveis como fonte energética;
- a utilização de glicose, poupando-a para o cérebro;
- Estimula o catabolismo protéico para liberar aa. para o uso
na reparação, síntese de enzimas e produção de energia;
- Atua como antiinflamatório;
- reações imunológicas;
- a vasoconstrição causada pela adrenalina.
Medula Quase todas Baroceptores, receptores Estimula a utilização de glicogênio no
as de
Adrenalina
Pâncreas
• Secreta insulina e glucagon
(controle das [glicose] plasmática).
• Quando [glicose]
Hiperglicemia
Após a refeição, o pâncreas recebe
sinais para liberar insulina no
sangue.
Ações da insulina
• [glicose] circulante;
• Participa do metabolismo das proteínas e gorduras, a
síntese desses substratos;
• Facilita o transporte da glicose para o interior das
células, especialmente as dos músculos e tecidos
conjuntivos;
• Promove a glicogênese;
• Inibe a gliconeogênese.
Glucagon
• Secretado quando a [glicose] plasmática cai abaixo
do normal (hipoglicemia).
• Efeitos opostos ao da insulina.
• Ações do glucagon:
– da degradação de glicogênio hepático em
glicose (glicogenólise).
– a gliconeogênese.
– Ambos os processos a [glicose] plasmática
• Durante exercícios com duração > que 30 min:
• [insulina] tendem a .
• A disponibilidade dos receptores de insulina
e a sensibilidade do organismo à insulina, o
que reduz a necessidade de manutenção de
[insulina] plasmática elevada para o
transporte de glicose para o interior das
células musculares.
• No entanto, o glucagon plasmático apresenta
um gradual durante o exercício.
• O glucagon mantém a [glicose] estimulando
principalmente a glicogenólise hepática,
fazendo a disponibilidade de glicose para as
células, satisfazendo as demandas
metabólicas aumentadas.
Rins
• Não são considerados tipicamente órgãos endócrinos,
no entanto secretam um hormônio importante, a
eritropoietina.
Regula a produção de eritrócitos pela estimulação de
células da medula óssea.
• Os eritrócitos são essenciais para o transporte de O2
aos tecidos e pela remoção de CO2.
• importante para a adaptação ao treinamento físico.
Gônadas
(hormônios anabólicos)
androgênios estrogênio e
(testosterona)
progesterona
Androgênios
– Desenvolvimento das características sexuais
secundárias masculinas e espermatogênese.
– Essencial para o crescimento, desenvolvimento e
maturação normais do sistema esquelético dos
homens.
– Promoção do crescimento da musculatura
esquelética (que no treinamento de força,
diferencia o crescimento muscular entre homens e
mulheres).
– Responsável, em parte, pela retenção de proteínas
pelos músculos e pela hipertrofia muscular
observada durante treinamento de força.
Estrogênio
– desenvolvimento das características sexuais
secundárias femininas.
– fase proliferativa do ciclo menstrual.
– oogênese.
– ovulação.
– alterações que ocorrem durante a gravidez.
Progesterona
– Promove a fase secretória do ciclo menstrual.
– Prepara o útero para a gravidez.
– Prepara as mamas para a lactação.
Estrógeno e
Ovários Pequenos aumentos com o exercício Níveis de repouso podem estar diminuídos em mulheres altamente
progesterona
treinadas
Liberação de ADR Secreção glicogenólise
e NORA pela de Glucagon gliconeogênese
medula adrenal
Facilita liberação
de glicose pelo
Glicogenólise Fígado
Exercício
Cortisol
Facilita liberação
de glicose pelo Demanda Catabolismo
Fígado energética protéico
Necessidade de Liberação de aa
REGULAÇÃO DO + glicose p/ músc. p/ produção ε
METABOLISMO DA
GLICOSE DURANTE O Músc. utilizam Gliconeogênese
EXERCÍCIO glicogênio musc. (fígado)
Com o da intensi// do Facilita liberação de
exercício glicogênio hepático glicose pelo Fígado
Anabolizantes
http://www.lersaude.com.br/em-busca-do-corpo-ideal-cresce-o-uso-de-substancia-como-anabolizantes-suplementos-e-termogenicos /
https://www.youtube.com/watch?v=J7C0r04vwjE = mortes por anabolizantes
https://www.youtube.com/watch?v=GiMGipqHb9w
https://www.youtube.com/watch?v=-Gvv_zZqF2M - menino forte
https://www.youtube.com/watch?v=LUq-oXr7HX8 vazando
https://www.youtube.com/watch?v=xsVDPEg0oco voz
https://www.youtube.com/watch?v=Ai_OciT6nwQ mulher e anabolizante
