BIOMÊCANICA

ANATOMIA DOS PÉS

Gisele Bórnia
 ORIGEM GREGA

knesis = movimento

logos = tratado, estudo.

 FINALIDADE

Compreender as forças que atuam sobre

o corpo humano e manipular estas
forças em procedimentos de
tratamento para melhorar o
desempenho do corpo e prevenir lesões.
 ANATOMIA DOS PÉS

 26 ossos pequenos
 2 sesamóides
 114 ligamentos
 20 músculos
 33 articulações
 OS PÉS
A planta dos pés apresenta 70 mil
terminações nervosas que podem ser
estimuladas durante a massagem,
permitindo uma conexão direta com o
SNC.
MOVIMENTO
DOS PÉS
MOVIMENTAÇÃO

 O movimento do pé é
controlado pelos músculos da
parte inferior da perna, que
estão presos à ele por tendões
que passam através do
tornozelo.
 DORSIFLEXÃO E FLEXÃO
PLANTAR

 Articulação do
tornozelo
 INVERSÃO

 Pés para dentro

(calcanhar para fora)
 EVERSÃO

 Pés para fora

(Calcanhar para
dentro)
 Um indivíduo descalço e de pé
apóia aproximadamente 43% do
peso do corpo sobre a área
metatarsiana e 57% sobre a área
do calcâneo
TIPOS DE PÉ
 PÉ CAVO

 Deformidade do pé onde há um
aumento da curvatura do arco
interno (arco longitudinal medial).

 A sua causa pode ser neurológica,

ortopédica ou neuromuscular
 PÉ CAVO
 Dolorosos, manifestando-se a nível
anterior devido à compressão dos
metatarsos (metatarsalgia), a nível
posterior devido à pressão execida
no calcâneo (talalgia) e a nível do
mediopé na fáscia plantar (fasceite
plantar\ esporão)
 PÉ PLANO

 Deformidade oriunda do achatamento

de um ou mais arcos do pé.

 Esta morfologia leva ao aparecimento

de dores nos pés após longas
caminhadas
 PÉ PLANO

 Essa sobrecarga numa área tão

reduzida, além de produzir
calosidades, impõe uma marcha rígida
e por vezes saltitante, com perda de
equilíbrio e lesões nas áreas de
impacto.
 PÉ ESPALMADO
 Caracterizados por apresentarem um
antepé alargado , devido à frouxidão dos
ligamentos associada à debilidade dos
músculos intrísecos. Os arcos transversos
se aplainam e as cabeças dos metatársicos
sustentam mais peso que o normal ,
podendo aparecer artelhos em martelo.
 PÉ EQUINOVARO

 Inversão e adução do antepé

 Varus do calcâneo ( inversão do
calcanhar)
 Equinus ( flexão plantar)
 PÉ EQUINOVARO

 Músculos eversores não-

desenvolvidos na face lateral da
perna
 Músculos da panturrilha não
desenvolvidos e contraídos
 Resistência à correção passiva
 PÉ NORMAL
 Ser dotados de três pontos de
sustentação do peso
 A posição do calcanhar deve ser
central
 Os artelhos devem ser retos e móveis
 Ter equilíbrio muscular normal
 PÉ NORMAL

 Não apresentar contraturas

 Não apresentar dor e suportar
deambulação em diferentes ritmos
 Não apresentar calosidades
patológicas
 PÉ NORMAL
 Não sofrer influencia de doenças
sistêmicas
 Permitir a absorção de choque na
marcha , corrida ou aterrissagem de
um salto
 Fazer as funções das mãos, quando
de amputações ou paralisias
musculares dos membros superiores
Qual a importância do uso de meias
 A meia é um artigo comum do vestuário e que muitas
vezes não recebe a atenção que merece. A maioria das
pessoas não procura conhecer o tipo de tecido, o estilo
da costura e a tecnologia presente em cada peça para
garantir o conforto e o bem-estar dos pés.

 A escolha da meia ideal precisa ser feita com base em

diferentes fatores, como o tipo de atividade que será
executada enquanto o acessório estiver sendo usada. A
peça que funciona bem no dia-a-dia pode não ser a mais
apropriada para um praticante de corrida e vice-versa.

 Antes de comprar a meia certa, é preciso fazer uma

pesquisa e não se contentar com o modelo básico, ou
seja, confeccionado com tecido 100% algodão. O
mercado oferece uma variedade de opções que
apostam em tecnologias avançadas.
Como funcionam as meias de Compressão
As mulheres incham mais que os homens
As meias de compressão ao fazerem pressão nas pernas
ajudam o sangue a voltar dos pés para o coração,
funcionando assim como uma espécie de bomba que atua
contra a força da gravidade e auxilia no regresso do
sangue.

-
Quando são Indicadas para Usar
-Este tipo de meias são indicadas para casos onde existe válvulas deficientes ou veias
obstruídas que dificultam a volta do sangue até ao coração, sendo indicadas nos
seguintes casos:

-Histórico familiar de varizes;

-Insuficiência venosa;
-Histórico de trombose na família. Saiba como identificar a trombose;
-Veias varicosas ou varizes:
-Histórico de Síndrome pós-trombótica;
-Sensação de pernas pesadas, doloridas ou inchadas;
-Necessidade de ficar muito tempo em pé durante o dia;
-Passar grande parte do dia sentadas. Entenda porque ficar muito tempo sentado faz
mal;
-Grávidas, devido ás alterações físicas que acontecem durante o período de gravidez;
-Períodos de recuperação após cirurgias, especialmente quando a recuperação obriga
a passar o dia deitado ou sentado.
-Além disso, as meias de compressão podem ser indicadas em situações mais simples,
como viagens longas por exemplo, pois podem ser usadas apenas para prevenir o
surgimento de problemas. Além do uso das meias, é muito importante garantir a
hidratação durante todo o dia e mexer regularmente os braços e as perdas, de forma
a facilitar a circulação do sangue.
Tipos de meias de compressão
varizes e vasos já teve problemas de trombose problemas linfáticos, inchaço forte

Sempre indicados pelo médico, a maioria faz uso

da média compressão
 Meias de algodão
 As meias de algodão, que são bastante populares entre
as pessoas que usam tênis, absorvem o suor e aumentam
a temperatura dos pés, por isso contribuem com o
aparecimento de bolhas. Elas também podem ficar
molhadas e intensificam o atrito com os pés.

 Os especialistas recomendam usar meias de algodão

apenas em treinos mais leves. Se a atividade física for
mais pesada, o modelo recomendado é o de poliéster,
pois ele evita que os pés fiquem encharcados.
CUIDADOS BÁSICOS

 Inspecionar os pés
 Higienizar
 Evitar calçados inadequados
 Elevar os pés, sempre que puder
 Promover hidratação
 Pés saudáveis

 “Manter os pés secos e limpos ajuda a evitar

a proliferação de fungos e bactérias, que são
os causadores de odores fétidos e
descamações, conhecidos como ‘pé de atleta’”,

De acordo com a especialista, não existe um

tempo máximo para a utilização das meias, já
que a transpiração dos pés varia entre cada
indivíduo. “Contudo, manter os pés secos e
longe de umidade preserva a pele, evitando
infecções”. Por isso, manter as meias secas
também evita que doenças se proliferem.
CUIDADOS BÁSICOS

 Não remover a cutícula

 Estimular a circulação através de
massagens
 Realizar o corte correto das unhas
 Usar meias de algodão
 INSPEÇÃO DO PÉS

O QUE OBSERVAR?

Característica da pele
Temperatura
Coloração
Deformidades
ortopédicas
 POR QUE OS DEDOS DOS PÉS DOEM?
 Os dedos são unidas por articulações que
constituem um sistema responsável pelo apoio e
equilíbrio do pé nas atividades cotidianas do ser
humano. Acontece que a própria função dos
dedos aumenta a sua vulnerabilidade à ocorrência
de traumas e lesões — além disso, não dá para
negar que a região é bem sensível.

 Diante disso, alguns tipos de problemas podem

surgir por causas diversas e gerar a sensação de
dor. Assim, o diagnóstico de um profissional
especializado é imprescindível para identificar a
motivação e tratar o quadro, que pode envolver
um ou mais dedos.
 SAPATOS INADEQUADOS

 Optar por sapatos que não priorizam o conforto dos pés também é

prejudicial. Se frequentemente os dedos não ficam bem
acomodados, é provável que haverá alguma consequência.

 Portanto, é muito importante escolher os sapatos com cautela e

prezar por fatores como a boa qualidade do material e comodidade,
sem contar que o tamanho deve ser adequado. Lembre-se de que o
barato pode sair bem caro para o seu bolso e para a sua saúde.

 ARTROSE OU ARTRITE
 A artrose é a doença do desgaste das articulações entre os ossos,
fazendo com que haja muita dor quando os movimentos favorecem o
atrito entre as extremidades ósseas.
 Já a artrite é a inflamação dessas articulações, que causa o mesmo
resultado dolorido na região. Em ambas as ocasiões,
o ortopedista precisa ser consultado para indicar o melhor
tratamento.
 TIPOS DE DEDOS:
 - Dedos em garra: Dedos em garra é uma
condição em que os dedos dos pés são dobrados, as
juntas estão para cima e as pós dos dedos
encontram os pés, formando uma garra. Essa
condição pode afetar apenas um dedo ou todos
eles.
Causas
Muitas vezes eles são ocasionados por
sapatos apertados, por isso são mais
comuns em mulheres mas em algumas
situações eles podem ser um indício de
outros problemas, como por exemplo:
Fraturas no tornozelo
Artrite reumatoide é uma doença inflamatória crônica, autoimune, que
afeta as membranas sinoviais (fina camada de tecido conjuntivo)

Problemas neurológicos, como algum dano

nos nervosos dos pés ou pernas.
E, alguns casos, o problema pode inclusive
indicar diabetes ou AVC
 - Os dedos em martelo: são deformidades
nos pés. Trata-se de uma curvatura anormal
nos dedos em que suas extremidades ficam
curvadas para baixo.
 Existem dois tipos de dedos em martelo:
 Dedos em martelo flexíveis: Ocorre quando
o dedo do pé ainda pode ser movido. Esta é
a forma mais branda do problema e há
diversas opções de tratamento
 Dedos em martelo rígidos: Ocorre quando
os dedos do pé não podem ser movidos,
neste caso, a cirurgia é necessária
Causas
•Alguns sapatos, de salto alto ou um
calçado muito apertado na ponta,
•Artrite
•Arco da sola do pé alto
•Lesões nos nervos do pé
•Joanete
•Danos nos nervos periféricos ou na
medula espinhal podem causar os dedos
em martelo.
 Queda de metatarso: é possível notar
uma sobrecarga na cabeça dos
metatarsos (ossos próximos aos
dedos), gerando inflamação, dor,
inchaço e até fraturas dependendo do
desgaste.
 A patologia se desenvolve,
principalmente, em pessoas acostumadas
ao uso regular de sapatos com salto alto
e bico fino (postura do corpo),
praticantes de atividades físicas de alto
impacto, excesso de peso e também é
muito comum para pessoas com pés
cavos.
 Pisada pronada: ocorre quando o apoio do pé no
chão é feito primeiro com a parte interna do pé.
Geralmente isso ocorre pela rotação interna excessiva do
pé e do tornozelo

 “Pessoas que têm pisada pronada, costumam desgastar a

parte lateral interna do calçado
 Segundo o médico, em casos extremos, a pronação pode
acarretar desalinhamento dos tornozelos, joelhos e
quadris. Uma forma de impedir que o quadro evolua a ponto
de causar lesões é fazer o fortalecimento da região.
 A pisada supinada: é e exatamente o oposto da pronada.
Ocorre quando o pé faz contato com o chão
prioritariamente com a parte externa da planta.
Corredores que têm esse tipo de pisada geralmente
observam um desgaste maior no lado de fora da sola de
seus tênis.
 Como nestes casos o peso do corpo do corredor fica nos
dedos de fora, menores, a longo prazo podem surgir
lesões, principalmente nos joelhos, pés e costas
 “Os problemas não surgem de imediato. Inicialmente, é
comum ter bolhas, rachaduras e tendinites; e,
posteriormente, lesões mais graves como joanete e
artrose”, pontua o ortopedista.


 MARCHA

Tipo de locomoção adquirida na

infância, cuja prática torna o
sistema sensório motor mais
adaptado, permitindo o caminhar
sem esforço consciente.
 CARACTERÍSTICAS DA
MARCHA
 Contato do pé com o solo
 Posição dos pés
 Movimento do centro de gravidade
 Transmissão dos esforços de peso
 Gasto energético
 Funções musculares
 Fase de Suporte

Toque do Elevação do
Pé-plano Empurrão Dedos-fora
calcanhar calcanhar
Esquema ilustrativo da progressão do centro de pressão ao longo da sola do
pé durante caminhada normal
 FASES DA MARCHA

 Golpe de calcâneo
 Meio apoio
 Impulsão
 Oscilação
 TIPOS DE MARCHA

 Antálgica
 Atáxica
 Escarvante
 Balante
 TIPOS DE MARCHA

 Tesoura
 Ceifante
 Estepagem
 Festinante
Antálgica: forte apoio na região plantar,
tendo as tendência a calosidade na
região.
Atáxica: maior pressão na parte lateral
dos pés, não andando em linha reta e as
calosidades na parte lateral.
Escarvante: apoio na parte lateral,
fazendo maior pressão, mexendo o
quadril e as calosidades na parte lateral
Balante: ela arrasta o dorso e a
calosidade é no calcanho e nos
metatarsos
Tesoura: apoia e o ponto de maior
pressão é a parte lateral e metatarso e
também maior tendência de calosidade
Ceifante: apoia a lateral, calcanho e
metatarsos, pé sujeito a calosidade no
pé inteiro.
 Estepagem: calcanhar ponto de maior
pressão e maior tendência a calosidade
 Festinante: arrasta o pé inteiro e a
tendência a calosidade no pé inteiro,
principalmente nos metatarsos
CAUSA DAS ALTERAÇÕES
BIOMECÂNICAS

 Alterações de sensibilidade

 Fraqueza muscular

 Frouxidão ligamentar
 COMPLICAÇÃOES NA
ALTERAÇÃO BIOMECÂNICA

 Úlceras
 Calos
 Calosidades
 Amputações