Colgio Dom Diogo de Sousa

ESCOLA DE NATAO
SESSO DE ESCLARECIMENTO
Bruno Miguel A. Guimares
Outubro de 2011

INTRODUO

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INTRODUO

Crescer com a Natao: 3 ANOS AOS 18 ANOS

Saber nadar bom e aprende-se facilmente; O meio aqutico oferece um leque diversificado de actividades novas; D novas sensaes e altera as capacidades motoras; Ao confrontarem-se com as dificuldades impostas pelo meio aqutico, existe a procura da adaptao, de agir eficazmente e simultaneamente de aprender determinados comportamentos; medida que vo evoluindo as crianas tero cada vez mais capacidades para ultrapassar os problemas oferecidos pelo meio aqutico.

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MISSO:
Crescer com a Natao
Promoo do gosto e da prtica da actividade desportiva; Ensino e aprendizagem das quatro tcnicas e respectivas partidas e viragens;

Contribuir para o desenvolvimento fsico, psquico e social;

Aumentar a autonomia e a segurana no meio aqutico; Cultivar o desportivismo e as relaes interpessoais; Desenvolver o esprito ldico e recreativo.

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ESTRUTURAO DOS ESPAOS

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ESTRUTURAO DOS ESPAOS

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VERTENTES ENSINO

ACTIVIDADE DE ENRIQUECIMENTO CURRICULAR:

Educao Fsica: Unidade Didctica de Natao - para todas as turmas do Colgio. (Pr-primria, Primeiro Ciclo, Segundo Ciclo, Terceiro Ciclo e Ensino Secundrio)

ACTIVIDADE DE ENRIQUECIMENTO EXTRACURRICULAR:

Ensino da Natao: Bebs; Crianas, Adolescentes e Adultos, Natao Livre.

Turmas divididas por idades e nveis de execuo tcnica.

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VERTENTES ENSINO
ACTIVIDADE DE ENRIQUECIMENTO CURRICULAR:

Expresso Fsico-Motora: Pr-primria: 3anos (Janeiro); 4 anos, 5 anos. Educao Fsica/Natao: 1 CEB (quinzenal); Educao Fsica: 2 CEB; Educao Fsica: 3 CEB

Educao Fsica: Secundrio

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PLANIFICAO CURRICULAR
2011/2012
1 Perodo 14 Semanas
3 anos

2 Perodo 11 Semanas
6

3 Perodo 10 Semanas
5 5 5 5 5 5 5

TOTAL AULAS

11 18 18 18 18 18 18 10

PrPrimria

4 anos 5 anos 1 Ano 2 Ano

7 7 7 7 7 7 10

6 6 6 6 6 6

1 Ciclo
3 Ano 4 Ano 5 Ano

2 Ciclo
6 Ano 10

10
4 (90 min.)
4 (90 min.)

7 Ano

4 (90 min.)
4 (90 min.) 6 (90 min.) 5 (90 min.) 5 (90 min.) 5 (90 min.) 5 (90 min.)

8
8 6

3 Ciclo

8 Ano 9 Ano 10 Ano

5 (90 min.) 5 (90 min.)

10 10 10

Secundri o

11 Ano 12 Ano

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PLANIFICAO CURRICULAR
2011/2012

Tempos Lectivos

Segunda
Incio Termo

Tera

Quarta

Quinta

Sexta

9h00

9h45

3anosA

4anosA

4anosB

3anosC

9h45

10h30

3anosB

4anosC

11h45 12h30

1C

1A/2B

1D

15h00 15h45

5anosA 3A/3B

5anosB 3C/3D

1B 4A/4B

5anosC 2A/4C

2C/2D 4D

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VERTENTES ENSINO

ACTIVIDADE DE ENRIQUECIMENTO EXTRACURRICULAR:

Aulas Extras; Natao para Bebs (a partir dos 6 meses);

Natao para Crianas;

Natao para Adultos; Natao Livre (Senhas);

(Alunos; Pais e Familiares)

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NVEIS PEDAGGICOS
Nvel 1 Sensibilizao e Adaptao ao Meio Aqutico Aula de carcter ldico com o objectivo de familiarizar os alunos com a gua, permitindo-lhe a aquisio da tcnica rudimentar de sobrevivncia e das respectivas componentes bsicas: Respirao, Equilbrio e Propulso.

Nvel 2 Formao tcnica Elementar Aulas destinadas a alunos com a Adaptao ao Meio Aqutico adquirida. Iniciao das tcnicas alternadas: Crol e Costas.

Nvel 3 Formao tcnica Intermdia Aperfeioamento das tcnicas de crol, costas, partidas e viragens e iniciao tcnica de bruos.

Nvel 4 Formao Tcnica Avanada

Aperfeioamento da tcnica de bruos e iniciao Mariposa.

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SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM
ENSINO DA NATAO DAS CRIANAS:
Do global para o especfico; Dos padres bsicos e polivalentes para habilidades e destrezas mais especificas; De movimentos de controlo e coordenao neuromuscular mais simples para movimentos que exijam coordenaes mais complexas;

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SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM

Comportamentos tpicos do inadaptado ao meio aqutico:

Medo de entrar na gua;

Procura do apoio fixo; Deslocamento cauteloso;

Limpar os olhos sempre que a gua atinge a face;

Respirao irregular, com tendncia para o bloqueio quando imerge a face; Incapacidade de adoptar a posio horizontal;

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SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM
Como se adapta um aluno ao meio aqutico
Sequncia de contedos, ordenados segundo uma correcta progresso pedaggica. Consolidao das habilidades ensinadas anteriormente. Privilegiar o maior nmero possvel de repeties;

Assiduidade;

Trabalho; Esforo; Dedicao; Disciplina;

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SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM

ADAPTAO AO MEIO AQUTICO:

Objectivos: Equilbrio vertical

Respirao
Propulso Saltos

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SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM
ENSINO DAS TCNICAS ALTERNADAS: CROL E COSTAS
Objectivos: Pernada de Crol e Costas Pernada de Crol coordenada com a respirao Pernada de Crol coordenada com braada unilateral Pernada de Costas coordenada com braada unilateral Pernada de Crol coordenada com braada unilateral e com a respirao Tcnica de Crol completa Tcnica de Costas completa Colgio Dom Diogo de Sousa

SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM

ENSINO DA TCNICA SIMULTNEA: BRUOS

Objectivos:
Pernada de Bruos Pernada de Bruos coordenada com a respirao Pernada de Bruos coordenada com a braada unilateral e com a respirao Tcnica completa

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SEQUNCIA DE APRENDIZAGEM

ENSINO DA TCNICA SIMULTNEA: MARIPOSA

Objectivos:

Movimento Ondulatrio

Pernada
Pernada coordenada com a respirao Pernada coordenada com braada unilateral e com a respirao

Aces subaquticas da braada de mariposa

Tcnica Completa

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AVALIAO

Avaliao Diagnostica Aferir o estado inicial de aptido no meio aqutico.

Avaliao Formativa Avaliao realizada pelos professores no final de cada perodo ao longo do ano.

Avaliao Final Permite verificar se o aluno atingiu ou no os objectivos propostos para o nvel.

Transio de Nvel A transio de nvel permite corresponder a cada momento s necessidades tcnicas dos alunos. Procurando a uniformizao de funcionamento a questo da transio dos alunos, permite-se que esta seja efectuada no final de cada trimestre.

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SEGURANA

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REGRAS NA PISCINA
Criar rotinas; Utilizao de chinelos, fato de banho e touca (prprios); Tomar duche antes de entrar na gua; Utilizar a casa de banho antes de entrar na piscina; No trazer fios, brincos e pulseiras; No trazer tatuagens, pois prejudicam a qualidade da gua; No correr no espao da piscina; Sentar nos bancos e aguardar a chamada do professor; No entrar na piscina sem a autorizao do professor; No mergulhar perto dos colegas; No agarrar os colegas dentro da gua; Durante a aula manter a ateno centrada no professor; No final da aula sair em tranquilidade com o restante grupo; Os encarregados de educao no devem permanecer no cais da piscina;

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EQUIPAMENTO PARA AS AULAS

Touca Calo / Fato de Banho Chinelos culos (facultativo)

Toalha Banho
Champ Creme Hidratante

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CURSO INTENSIVO DE NATAO

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FESTAS DE ANIVERSRIO

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ACTIVIDADES 2011/2012

Semanas de Tcnica / Semana de Jogos; Aulas abertas (final dos perodos); Festas de aniversrio na piscina; Semana da Criana (1 de Junho); Jogos de Carnaval; Festival Aqutico: extracurricular (Junho); Curso Intensivo de Natao (Julho);

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SUGESTES / INFORMAES

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