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Minutos
Fases
Objetivos
Descrio do exercco
Parte Inicial
Aquecer a musculatura
Jogos dos Sinais: Os alunos correm volta do pavilho, e ao sinal do professor realizam os seguintes movimentos: 1-sentar; 2-deitar; 3-ajoelhar; 4-muda de direco; 5-formar grupos de 4, 3, 7, 5
melhorar o equilbrio
Montar Circuito com os seguintes jogos de equilbrio: Apoiar-se em um p s por 10 segundos e depois com o outro p; Agachar na ponta dos ps com os braos abertos; Andar sobre uma linha reta; Equilibrar objetos na cabea (livro, saquinho de areia, etc);
Parte Fundamental
Parte Final
Retorno calma;