Metas para 2013 Os sonhos de Ano Novo.

Utilizando coaching para criar um Plano de Aes e tornar meus sonhos realidade; aprendendo a fazer um balano de fim de ano para identificar pontos fracos e fortes de meu comportamento. muito comum nessa poca ouvirmos as famosas piadinhas sobre as promessas para o Ano Novo: o to sonhado regime, exerccios fsicos regulares, uma maravilhosa viagem de frias, e tanta coisa pelo estilo. Ao mesmo tempo d muita pena de ver como as pessoas realmente poderiam atingir tudo isso se aprendessem a ter foco e criassem um plano de ao com etapas definidas para conseguir o que desejam. No nenhum pecado sonhar e imaginar um futuro dourado; mas eu poderia ir alm e planejar a realizao de meu sonho. Assim, um fantasioso esse ano vou perder 10 kg poderia se transformar num plano de ao em que eu avalio quanto preciso perder por ms (menos de 1 kg), estabeleo uma dieta balanceada diria e uma programao diria de atividades fsicas simples. Na primeira situao eu chego em dezembro de 2013 com o mesmo peso que tenho hoje, talvez mais. Na segunda eu tenho uma conquista real em sade e qualidade de vida; perco meus 10 kg. E ganho uma enormidade em sade e auto-estima. Isso serve para tudo: vida pessoal, vida profissional, estudos. Lazer e trabalho, vida sentimental ou conquistas materiais. O incio desse processo um simples exerccio de imaginao, o mesmo que uso em meus sonhos corriqueiros: visualizar o que quero no futuro, com todo aquele colorido prprio dos sonhos. muito importante descobrir qual esse estado desejado que eu almejo; por uma razo muito simples: ele vai alavancar todo um processo de me motivar para alcan-lo!!! a imagem luminosa que vou utilizar sempre que tiver dificuldades para cumprir as tarefas de meu plano de ao! A diferena entre um sonho corriqueiro e uma meta que a segunda alcanvel; eu trabalho com elementos que esto ao alcance de minhas capacidades. As pessoas lamentavelmente desperdiam sua imaginao com quimeras; os prmios da loteria de fim-de-ano so um bom exemplo disso: as pessoas passam horas descrevendo em detalhes como vo gastar os milhes que ho de ganhar... E poderiam estar planejando um futuro de verdade com metas realistas! O ano uma unidade temporal maravilhosa para planejamento. Outro exerccio interessante o balano anual: olhar para o ano que passou e fazer uma avaliao do que conquistei e do que deixei de conquistar. Onde eu pretendia ter chegado em dezembro de 2012? O que me impediu de atingir minhas metas? Quais foram os obstculos? O que posso fazer diferente no prximo ano?? Ento so dois movimentos que se completam: o balano do passado (identificar meus pontos fracos e minhas fortalezas, meus recursos internos e externos) e o planejamento detalhado do futuro. A imaginao o primeiro passo para a ao; quando existe foco nossa vontade se torna uma fora admirvel! fcil ver que sempre temos maior sucesso na vida em perodos em que estamos focado; um curso superior um bom exemplo disso: h uma meta definida l na frente, estou batalhando por um diploma e me planejo para chegar l, passo por cima de todas a s dificuldades. Coaching um mtodo maravilhoso para fazer tudo isso de forma eficiente: estabelecer uma meta e caminhar com foco na soluo; fazer balanos e simulaes de alternativas. Um feliz 2013, querido leitor. Que s vai ser feliz de verdade se voc planejar agora as metas que quer atingir esse ano!

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