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vlidas, nulas ou inexeqveis por qualquer tribunal de jurisdio competente sero separadas e as clusulas remanescentes continuaro exeqveis dentro dos limites permitidos por lei. JURISDIO Este contrato ser regido e interpretado de acordo com as leis da Repblica Federativa do Brasil, sem referncia doutrina que possibilita a escolha de foro. Neste ato, as partes elegem como foro competente para dirimir quaisquer duvidas proveniente do presente contrato a Comarca de Londrina, Estado do Paran, renunciando a qualquer outra, ainda que seja mais vantajosa. Londrina, 17 de agosto de 2004.

ALERTA
Saliento que as informaes aqui contidas no tm como base estudos cientcos e que as dosagens aqui mencionadas no so as dosagens teraputicas que atendem s necessidades originais destes medicamentos e, sim, dosagens muitas vezes mais elevadas e que podem causar srios danos sade. Estes dados so o resultado do processo de tentativa e erro por parte de inmeros culturistas ao redor do mundo, sendo a maioria verdadeiros postulados na musculao, o que, porm, no diminui os riscos de administrao destes medicamentos nas dosagens mencionadas. Estes medicamentos s devem ser utilizados com prescrio e acompanhamento de mdico especializado. , ainda, altamente recomendado que se leia na ntegra os livros Musculao Anabolismo Total e Musculao Alm do Anabolismo, da Phorte Editora como material necessrio para a maior compreenso dos efeitos nocivos da auto medicao com as substncias que aqui sero explanadas a seguir.

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PEQUENO DICIONRIO DO MAL
No tenho a inteno, de oferecer um completo compndio de todos os esterides anablicos existentes no mundo, mesmo porque no tenho vocao para escritor de dicionrios, mas apresentar um resumo das drogas mais utilizadas. 1.1. Metandrostenolona Com o nome de Dianabol, esta droga foi produzida nos EUA pela CIBA; porm, a produo parou h muitos anos, de forma que, se voc encontr-la com este nome, provavelmente falsicada ou vencida h muitos anos. Mas, a mesma droga pode ser encontrada com os seguintes nomes: Anabol produzido na Tailndia; Pronabol-5 da ndia, Stenolon, na Repblica Checa e Naposim na Romnia. Este foi e um dos esterides orais mais populares especialmente entre aqueles que no so muito chegados ao desconforto de injees. Esta droga, se usada em doses adequadas,

bastante andrognica, causando signicativos ganhos de fora e volume muscular aps poucas semanas de uso A maior parte do ganho de fora deve-se ao potencial de reteno hdrica causado por este esteride o que apesar de propiciar ambiente anablico favorvel para a provvel formao e aumento de bras musculares por outro lado promove o aumento da presso arterial. A reteno hdrica pode ser muito vlido enquanto estiver em fase de aumento de massa muscular, mas indesejvel em fase pr-competio (denio). Por ser um alfaalquelado, se usado em altas dosagens, tem efeito bastante txico ao fgado. Esta droga se mantm ativa por cerca de apenas 4.5 a 6 horas no organismo; por isso, normalmente administrada de 4 a 5 vezes por dia, em intervalos regulares. Por converter em estrgeno facilmente, pode causar ginecomastia, acne, reteno hdrica e outros. Para evitar a ginecomastia conveniente acompanhar com administrao de Nolvadex (citrato de tamoxifeno) ou Arimidex (anastroxole) . As mulheres evitam o uso desta droga; porm, se decidirem utiliz-la, a dosagem no ultrapassa 10 mg/dia. Para homens, a combinao de 20-30 mg/dia de metandrostenolona e 200 mg de DecaDurabolin por semana normalmente causa drstico aumento de fora e massa muscular, sendo

considerada uma das sries mais ecientes que se pode fazer. 1.2. Oxandrolona - Anavar Esta droga foi originalmente comercializada na dcada de 60 pela Searle em diversos pases, com nomes diferentes, foi designada como droga para crianas; por isto a dosagem original de apenas 2 mg : Anavar (EUA), Lonovar (Argentina, Japo e Austrlia), Lipidex (Brasil) e outros. Em 1989, este laboratrio interrompeu a produo porque no queria ter o seu nome vinculado a esterides. No entanto, outros laboratrios como SPA da Itlia, BTG dos EUA, Kowa e Dainippon do Japo continuam a produzir o mesmo medicamento; no Brasil pode ser manipulado em algumas farmcias com prescrio mdica. A oxandrolona moderadamente andrognica e proporciona bom efeito anablico e no causa efeitos colaterais pronunciados em dosagem teraputica. Por isto, era destinada a crianas e uma das drogas de preferncia das mulheres. O Anavar tem, como efeito principal, um grande aumento de fora por aumentar os depsitos de fsforo creatina intracelular (fonte de combustvel muscular para esforos imediatos de curta durao, com at 10 segundos aproximadamente). utilizado nor-

malmente com o Parabolan para densidade muscular e com Deca para aumento de massa. A dosagem masculina varia de 4-12 comprimidos por dia e a feminina de 2-4 comprimidos por dia. Cada comprimido, normalmente, tem a concentrao de 2.5 mg. 1.3. Decanoato de nandrolona - Deca durabolin Este esteride, muito popular em todo o mundo, originalmente foi desenvolvido pela Organon na dcada de 60; mas atualmente diversos laboratrios produzem este esteride, como o Nandrolone Decanoate (Norma) da Grcia. A Deca moderadamente andrognica, com boas propriedades anablicas e reduzido efeito aromatizante, sendo atpico o pronunciamento de efeitos colaterais. Por outro lado, esta droga reduz o desejo sexual e provoca infertilidade em homens mais do que qualquer outro esteride anablico. Apesar disto, infelizmente, para alguns atletas, uma droga facilmente coletada em exames antidoping. Para aqueles que esto preocupados com isto, devo alertar que a droga pode ser identicada mesmo aps 2 anos da ltima aplicao! Com o intuito politiqueiro de proteger a sade e a vida dos atletas, o COI e demais entidades controladoras do esporte, colocam atletas mais prximos de

drogas menos detectveis em exames, mas potencialmente mais lesivas. O decanoato de nandrolona utilizado por alguns para ganhos de massa muscular em perodo pr-competitivo; porm, alguns atletas tendem a reter muito lquido com esta droga, de forma que se voc for um deles conveniente parar com a administrao de 4 a 6 semanas antes da competio. A Deca muito utilizada como droga de base para todo o ciclo de esteride, desde que fora de temporada, por evitar inamaes e dores articulares que podem ocorrer devido a treinamento intenso. A dosagem mnima efetiva para os homens que decidem realizar somente a administrao de Deca de 200 mg por semana, sendo que dosagem superior a 400 mg pode acarretar o pronunciamento de efeitos colaterais. Algumas mulheres vm administrando a Deca com bons resultados, mas a dosagem caria entre 50-100 mg por semana. A desvantagem da Deca nacional que vem com a concentrao de 25 mg/ml ou 50 mg/ml, enquanto no exterior a concentrao de 100 mg/ ml. A baixa concentrao por ml implica na administrao de muito leo, o que pode ser desconfortvel. Veja que seriam necessrios 4 ml de Deca de 50 ml para se obter os 200 mg semanais.

1.4. Propionato de testosterona Esta testosterona de ao mais rpida se comparada forma cipionato e enantato, sendo necessrio aplic-la com maior freqncia em funo de sua meia vida. Enquanto cipionato e enantato aplicado a cada semana, a frequncia do propionato deve ser a cada 3 dias. O propionato considerado uma testosterona pouco andrognica, sendo a escolha de homens mais maduros ou como droga de transio entre perodo fora de temporada e pr-competio. A dosagem mais comum para os homens gira em torno de 50 mg a 100 mg a cada 2 ou 3 dias. Para as mulheres, as doses variam entre 25 a 50 mg a cada 5 dias. 5. Cipionato de testosterona - Deposteron Esta droga injetvel conhecida por promover rpido ganho de fora e volume muscular . altamente andrognica e com boas propriedades anablicas . Como a maior parte das testosteronas, ela tende a aromatizar facilmente mesmo com doses menores, sendo provavelmente a maior responsvel pelas ginecomastias entre siculturistas. Por reter muita gua, pode causar acentuada elevao na presso arterial em alguns usurios. utiliza-

da fora de temporada , quando o objetivo ganhar peso. O Deposteron tambm tem fama de atroar os testculos mais rapidamente do que qualquer outra droga do mercado, alm de pronunciar espinhas e perda de cabelo para os que j tm tendncia a estes efeitos, alm de causar perdas vertiginosas de fora e volume muscular to logo a dose seja descontinuada. A converso em DHT (diidrotestosterona) tambm pode ser macia com esta droga. Desta forma, alguns atletas mais velhos administram Proscar como minimizador de efeitos colaterais. aconselhvel, tambm, o acompanhamento com o Nolvadex ou Arimidex durante a administrao do cipionato. Na Europa, o laboratrio Leo produz o cipionato de testosterona com o nome de Testex; no Brasil, a Novaqumica produz o Deposteron. A dosagem para os homens varia de 200 mg a 1000 mg por semana. As mulheres no administram o cipionato. 1.6. Enantato de testosterona - Testoviron Esta uma das testosteronas de ao mais prolongada no organismo; seu efeito bastante lento e dura cerca de 2 semanas. normalmente administrada com outro esteride mais andrognico. O seu efeito similar ao obtido pelo cipionato

de testosterona, porm sem tanta reteno hdrica, apesar de outros efeitos colaterais poderem se pronunciar como em qualquer outra testosterona. O enantato utilizado como contraceptivo masculino na dosagem de uma aplicao semanal nos EUA. Este o motivo porqu muita gente por l vem pedindo prescrio como anticoncepcional, mas com o verdadeiro intuito de ganhar uns quilinhos a mais. O Testoviron tambm utilizado no nal de um ciclo de esteride, por permitir uma volta gradual da produo siolgica de testosterona, evitando choque vertiginoso com perda de peso, como acontece ao interromper o ciclo de outros esterides. A dosagem para os homens varia de 250 a 750 mg por semana. As Mulheres no utilizam a droga. 1.7. Durateston (decanoato de testosterona, fenilproprionato de testosterona, isocaproato de testosterona e propionato de testosterona) Este esteride a combinao de 4 compostos de testosterona. A idia de misturar estes diferentes steres obter uma ao imediata aps a aplicao e mant-la por um longo perodo de tempo. O propionato e o fenilpropionto de testosterona tem uma ao imediata, mas, de curto perodo. J

o isocaproato e o decanoato tm um inicio de ao mais lento, porm de longa durao. Esta droga pode mostrar excelentes resultados em aumento de fora e ganho de peso e parece no promover muita reteno hdrica como a maioria dos esterides altamente andrognicos, mas mesmo assim s utilizado fora de temporada. Outra vantagem observada pelos usurios que s se pode utilizar esta droga por maior perodo de tempo pelo fato de no causar macio fechamento dos receptores celulares, como acontece com muitos esterides. A Ciba-Geigy produz na Europa outra droga semelhante, seguindo a mesma idia de liberao gradual, com o nome de Trioladrem, enquanto na Grcia produzido o Omnadren. A dosagem para homens varia de 250 a 750 mg por semana. Mulheres no utilizam a droga.. 1.8. Undecilenato de boldenone Apesar de ser uma droga de uso exclusivamente veterinrio, h muitos anos foi descoberta pelos siculturistas e, desde ento, vem sendo utilizada para aumento de fora e volume. Parece ser uma droga bastante anablica, mas muito pouco andrognica, moderadamente txica ao fgado e com baixo nvel de aromatizao. O undecilenato de boldenone tem efeito similar ao da Deca, po-

rm menos anablico mas com ao um pouco mais prolongada devido adio de um tomo de carbono em sua estrutura. Alguns atletas obtm um fsico bastante denso com administrao fora de temporada e pr-competio tambm. Algumas verses como o EX-POIS e o Max Power princpio produzido na Holanda, e o Equipoise, produzido princpio pela SOLVAY, nos EUA, o Stanazol na Austrlia e o Nabolic Strong na Argantina so encontradas no mercado negro no Brasil, mas a autenticidade duvidosa. Aqui produzido o Equifort. A dosagem para homens varia de 150 a 300 mg por semana, enquanto para mulheres a dosagem varia entre 50-100 mg por semana. 1.9. Fluoximesterona - Halotestin O Halotestin s utilizado nas ltimas semanas que antecedem o campeonato por ser um esteride muito txico ao fgado e causar srias mudanas no temperamento de muitos usurios. O objetivo de sua utilizao o de aumentar o nvel de andrginos no organismo enquanto estiver realizando supercompensao de carboidratos; tem, como caracterstica principal o poder de no reter lquido. O Halotestin, no momento, parece estar sendo produzido somente pela UPJOHN.

A dosagem para homens varia de 10 a 20 mg por dia; mulheres no utilizam esta droga. 1.10. Oximetolona Esta droga conhecida como o esteride oral mais poderoso que um culturista pode administrar. Recentemente o medicamento foi retirado das prateleiras no Brasil ou produzido por outro laboratrio com o nome de Hemogenin. produzido em vrios outros paises com o nome de Anadrol ou Anapolon. Ele pode ocasionar um rpido ganho de fora e volume muscular; mas, devido sua alta toxidade ao fgado, por ser um 17-alfa alquelado a dose e o ciclo de utilizao devem ser limitados, pois sua utilizao em dose muito elevada pode tornar salientes os efeitos colaterais. Um nico comprimido vem com a dosagem de 50 mg, mas no por isto que a oximetolona muito efetiva como pensam alguns. Paradoxalmente, em dosagem inferior a droga no funciona bem, pois no se liga ecientemente ao receptor celular. O mesmo no acontece com a oxandrolona, que vem em doses de apenas 2 mg e o stanozolol em 5 mg. Mesmo em dosagem menor, de praxe o acompanhamento com o Nolvadex ou Arimidex para limitar alguns efeitos colaterais. Mulheres no utilizam esta droga.

Contrrio a crena da maioria que s utilizam a oximetolona em fase fora de temporada, esta droga vem sendo utilizada por alguns atletas na Europa em fase pr-competio com a crena de que a mesma aumentar o volume sangneo sendo utilizado preferencialmente o Arimidex ao invs do Tamoxifeno como inibidor de aromatase para a droga. O dosagem para homens deve variar de 1 a 2 comprimidos e distribuda durante o dia. O tempo de uso no ultrapassa 5 semanas e o intervalo mnimo entre administraes deve ser de 6 a 8 semanas. 1.11. Trembolone - Parabolan Este esteride, de tima reputao, s era produzido na Frana; h alguns anos sua fabricao foi interrompida, mas em 1996 o laboratrio Negma voltou a produz-lo na Blgica mas tambm foi descontinuado. No momento, no se tem notcia de que algum esteja fabricando esta droga de forma convel, apesar de se ter notcias de princpios ativos vindos supostamente da Rssia mas a natureza altamente duvidosa. Por algum tempo a forma veterinria (Finajet) pode ser adquirida nos EUA. Outra verso bizarra o veterinrio (Finaplix-H) o qual deve ser literalmente cheira-

do e aparentemente fcil de conseguir em alguns lugares na Europa. um esteride injetvel, derivado da 19-nortestosterona, a mesma derivao da Deca-Durabolin; por isto ambas as drogas tm efeitos similares. Usado em dosagens adequadas, uma das drogas favoritas para a preparao prcompetio, tendo em vista que o efeito andrognico do Parabolan promove excelente efeito cosmtico ou seja, vascularizao e alta densidade muscular sem reteno hdrica aparente. A superdosagem tende a aromatizar como a maioria dos esterides. O Parabolan tambm pode ser utilizado com sucesso em fase de aumento de volume muscular, desde que administrado com outro esteride altamente andrognico. A dosagem masculina varia de duas a trs ampolas por semana (cada ampola contm 76 mg)e, se for administrado sozinho, no h necessidade de acompanhar com o uso de Nolvadex. Isto s necessrio se a administrao for realizada em conjunto com outro esteride andrognico que retenha muita gua, como Anabol e Hemogenin. A dosagem feminina reduzida a ampola por semana ou 1 ampola a cada duas semanas. 1.12. Gonadotrona corinica humana - HCG Esta uma droga que provoca a fertilizao

(ovulao) em mulheres com diculdade para engravidar. O HCG elaborada a partir da puricao da urina de mulheres grvidas, que naturalmente rica neste hormnio. A funo desta droga no homem usurio de esterides anablicos a de estimular a produo natural de testosterona aps um ciclo prolongado de esterides ou no meio deste, atravs do envio de um falso sinal ao testculo prevenindo, assim, o fechamento da produo natural de testosterona e a atroa dos testculos. J que este no um hormnio masculino, ele acaba por imitar o LH (Luteinizing Hormone), que um estimulador da produo de testosterona presente no organismo. Mesmo sem a administrao do HCG, a produo de testosterona, a princpio, voltaria ao normal ao longo do tempo de qualquer forma aps cessar o ciclo de esterides exceto dentre aqueles que j se tornaram estreis pelo mal uso prolongado dos esterides. Porm, este sinal enviado em funo da presena do HCG no organismo, apressa o processo. Pensa-se que esta droga pode ser utilizada no meio ou durante o ciclo de esterides para adicionar mais testosterona natural aos esterides administrados articialmente, podendo aumentar assim os ganhos de fora e volume muscular, mas como o estmulo inibitrio continua acionado durante um ciclo, esta estratgia considerada duvidosa. Por

outro lado a macia elevao dos nveis de andrgenos, possivelmente promovida por esta combinao, pode ocasionar a salientao dos efeitos colaterais, de forma que o uso de Nolvadex e ou Proviron pode ser medida til para aliviar tais sintomas. Existe relato de que o uso de HCG pode elevar em at 500% a produo natural de testosterona em alguns homens aps ciclo. Como ponto negativo, h uma teoria que relaciona o uso continuo e prolongado de HCG com o fechamento denitivo do mecanismo natural de produo de testosterona no homem. Para car do lado seguro da ponte considerado conveniente utilizar esta droga em perodos no superiores a 2 ou 3 semanas com duas ou trs injees intramusculares por semana, num total de 6.000 a 10.000 UI semanais. Recentemente tem-se utilizado injees subcutneas de 50 a 75 UI a cada 2 ou 3 horas durante o dia, pelo perodo de 2 a 3 semanas, no meio de um ciclo prolongado de esterides e ao nal do mesmo. O efeito parece ser excelente, mas o incmodo de realizar de 6 a 9 aplicaes por dia, mesmo com o uso da agulha de insulina, parece ser coisa para doido! Mulheres no fazem o uso desta droga a no ser que queira engravidar.

1.13. Mentelona - Primobolan Este esteride, produzido pela Shering, na Europa, podia vir na forma oral e injetvel: eram os famosos comprimidos de 50 mg. Mas a sua produo foi descontinuada em 1993, s restando o de concentrao de 25 mg e a forma injetvel DEPOT com 100mg/ml. O Primobolan atualmente o favorito para a preparao pr-competio por produzir densidade muscular em dieta para perda de gordura e lquido subcutneo. A maioria dos atletas prefere verso injetvel pois a administrao semanal; porm, alguns se utilizam da verso oral para os dias que antecedem a competio. O Primobolan tambm o esteride favorito das atletas do sexo feminino. A dosagem oral varia de 1 a 3 comprimidos por dia para mulheres e de 4 a 8 comprimidos por dia para homens. A verso injetvel varia de 50 a 100 mg por semana para mulheres e de 200 a 400 mg por semana para homens. 1.14. Mesterolona - Proviron Este um esteride anti-aromatizante no txico; tambm no tem propriedades anablicas e utilizado por sua ao similar ao Nolvadex. No bloqueia os citos receptores de estrgenos, como

faz o Nolvadex, mas evita que os esterides aromatizem. Muitos atletas utilizam o Proviron em conjunto com o Nolvadex, num esforo para reduzir os efeitos colaterais. Como ponto negativo, o Proviron parece competir com os esterides anablicos por citorreceptores no msculo, reduzindo o efeito anablico dos esterides. O Proviron costuma ser utilizado por culturistas de ambos os sexos, no s por evitar a ginecomastia, mas tambm por aumentar a densidade muscular. A dosagem de 1 a 3 comprimidos ao dia sendo, que esta variao depende da intensidade dos efeitos colaterais. Se utilizado em conjunto com o Nolvadex, muitas vezes 1 comprimido diariamente parece ser o suciente, sendo esta formulao a preferida por evitar a saturao dos receptores celulares. 1.15. Testosterona suspenso Esta droga assim denominada porque deve ser agitada para que os cristais se misturem soluo baseada em lcool desidratado e clorofrmio. A Testosterona suspenso s tem atividade por cerca de 24 horas no organismo, seno apenas de algumas horas, antes que seja eliminada, principalmente pela urina. Este esteride muito utilizado por levantadores olmpicos e basistas

para aumentar o potencial de fora logo antes de treinamento ou competio. A dosagem varia de 50 a 100 mg por dia. As mulheres no utilizam esta droga. 1.16. Stanozolol - Winstrol Este esteride pode vir na verso oral e injetvel em diluente aquoso; pouco andrognico e moderadamente anablico, no promovendo aromatizao nem reteno hdrica. Porm, em altas doses, pode ser txico ao fgado principalmente o de via oral. O Winstrol bastante controvertido no mundo do culturismo. Enquanto algumas pessoas experimentam ganhos de fora e volume, outras armam que comprar Winstrol perda de tempo e dinheiro. Talvez nem todos tenham os receptores especcos para este componente qumico. De qualquer forma, o Winstrol mais utilizado em fase de denio, quando se busca densidade sem correr o risco de acumular lquido subcutneo e normalmente administrado com o Parabolan ou o Primobolan. Esta combinao tambm pode ser utilizada no meio de um ciclo longo de esterides quando se deseja dar uma pausa nos esterides mais andrognicos e manter o mximo possvel de peso e diminuir os efeitos colaterais dos esterides mais

andrognicos. O Winstrol injetvel tambm pode ser utilizado para aplicaes locais nos msculos mais decientes, numa tentativa de aumentar o volume dos mesmos, assim como se fazia com o descontinuado Esiclene. Como a droga, mesmo a injetvel, um 17 alfa-alquelado, algumas pessoas consideram a hiptese de administrar o lquido via oral ao invs de injet-lo, j que o mesmo no dever ser destrudo pelo fgado. Porm, como sempre, empiricamente, conta-se uma perda de at 20% da substncia quando administrada desta forma. Obviamente atletas mais radicais injetaro o produto. Neste caso, costuma se utilizar de ml por ponto de aplicao sendo alvos comuns os bceps, trceps e panturrilhas. A dosagem para homens varia de 16 a 30 mg/dia na forma oral e de 150mg a 350 mg por semana em tomadas divididas na forma injetvel. Para mulheres, a dose varia de 4 a 8mg por dia na forma oral e de 50 a 100 mg por semana em tomadas divididas na forma injetvel.

o estimula o processo de ovulao atravs do bloqueio da ao dos estrgenos no organismo feminino atravs da elevao do LH ( Hormnio Luteinizante ) e FSH ( Hormnio Folculo Estimulante ) o que no organismo masculino acabar por estimular a produo natural de testosterona, o que pode ser bem vindo ao nal de um ciclo de esterides quando tende a ocorrer uma diminuio drstica na produo natural de testosterona. Sintomas como dores de cabea, nusea, tontura e viso turva podem acompanhar a administrao desta droga. Homens tendem a utilizar a dosagem de 50 a 100 mg por dia durante o perodo de 4 a 6 semanas ou 100mg por 2 a 3 semanas e mais 50 mg por mais 2 ou 3 semanas. Alguns preferem combinar o Clomid com o HCG para acelerar o retorno da produo natural de testosterona. 1.18. Efedrina-cafena-aspirina Esta combinao vem sendo utilizada com bons resultados por culturistas para aumentar o efeito termognico do corpo, sendo que a combinao utilizada na seguinte proporo 1:10:15. Ou seja, 20 mg de efedrina, 200 mg de cafeina e 300 mg de aspirina com a freqncia de trs a quatro vezes por dia. A Efedrina tal como o Clem-

1.17. Citrato de clomifeno - Clomid Esta uma droga originalmente destinada para melhorar a fertilidade em mulheres, pois a medica-

buterol, um medicamento destinado a pessoas asmticas sendo derivado de uma erva denominada ephedra e um de seus efeitos o aumento da temperatura corporal, o que pode ajudar a queimar gordura. A cafena na proporo adequada funciona como um agente sinergista, ou seja, aumenta o efeito termognico da efedrina enquanto a aspirina retarda ou interfere na produo de prostaglandis que dentre outras aes, reduz o efeito termognico da combinao efedrina/cafena. Dentre as contra-indicaes para o uso da efedrina esto a hipertenso e doenas cardacas. Vale mencionar que a efedrina foi banida de alguns estados norte-americanos por ter sido relacionada com alguns bitos, provavelmente por superdosagem da substncia. Em outros estados s vendida para pessoas maiores de 18 anos. 1.19. L-triidotironina sdica - Cynomel O Cynomel uma produo sinttica do hormnio da tiride T3. Ele utilizado para acelerar o metabolismo e principalmente aumentar a liplise (queima de gordura) em fase de denio. Alguns atletas testemunham ser possvel car mais denso mesmo ingerindo mais calorias e ao mesmo tempo manter mais massa magra quando se administra o T3. Como efeito colateral mais srio, o Cynomel

pode ocasionar o fechamento denitivo da produo de T3, se utilizado por longo perodo de tempo, ocasionando assim uma doena denominada de hipotiroidismo. O Cynomel normalmente utilizado em combinao com o Clembuterol ocasionando assim um efeito sinergista com surpreendente queima de gordura. O perodo de utilizao desta droga caria entre 6 e 8 semanas para homens com dosagem diria de 25 a 50 microgramas por dia e de 4 a 6 semanas para mulheres com dosagem de 12.5 a 25 microgramas por dia para mulheres. A interrupo da utilizao do Cynomel deve ser gradual e ocorrer por um perodo de 2 a 3 semanas para que possa se restabelecer a produo natural deste hormnio. Interrupes bruscas podem causar baixa vertiginosa no metabolismo basal provocando com isso rpido acmulo de gordura. 1.20. Cloridrato de clembuterol - Clembuterol Este um medicamento destinado a pacientes asmticos. Clembuterol um beta-2 agonista, sendo que a sua funo abrir reas obstrudas e com isso facilitar a respirao. Ocorre que sempre que uma droga se ana muito com a clula receptora, esta se torna resistente quando esta muito utilizada. J o efeito termognico da efedrina

(anteriormente) parece ser mais longo, apesar de no ser to potente, por duas razes: 1) efedrina no tem alta anidade com o receptor e 2) efedrina no um beta 2-especco. No mundo do culturismo o Clembuterol vem sendo utilizado por ter efeitos anti-catablico alm de efeito lipotrpico. O Clembuterol no elimina gordura atravs do mecanismo comum de acelerao do metabolismo, como a afedrina e drogas para a tiride. De fato, o Clembuterol ativa as clulas gordurosas marrom. Estas clulas esto usualmente dormentes, mas quando ativadas queimam as clulas gordurosas brancas o que torna a pele mais na e os msculos mais visveis. Como anablico ou anti-catablico o Clembuterol no to potente como os esterides anablicos porm, pode aumentar signicativamente a massa magra e a fora em alguns atletas enquanto em outros no provoca qualquer mudana na massa magra. Parece que a droga pode promover efeito similar s inervaes em bras musculares que foram lesadas de suas inervaes naturais e vem sendo utilizado em pacientes acometidos de danos neurais o que normalmente associado com grande perda muscular, o que em parte explicaria o poder desta droga no aumento muscular em alguns. Parece que tal como acontece com relao aos esterides anablicos, algumas pessoas tm mais

receptores sensveis a esta droga do que outras, mas esta uma questo gentica. Uma das desvantagens do uso do Clembuterol o macio fechamento dos receptores mencionados anteriormente, ou seja, o Clembuterol passa a no mais promover os efeitos desejados. Isto ocorre quando o medicamento muito utilizado. Para evitar o fechamento dos receptores procurase utilizar o Clembuterol 2 dias sim 2 dias no. Os efeitos colaterais diferem de pessoa para pessoa, sendo que o mais comum so dores de cabea, tremores, taquicardia, e agitao. Usualmente os efeitos colaterais desaparecem duas ou trs semanas de uso. A dose varia de 2 a 6 comprimidos de 0.02mg por dia; dois dias sim, dois dias no. A dosagem depende da intensidade dos efeitos colaterais e da taxa de fechamento dos citos receptores que cada indivduo observa. Para que haja uma adaptao gradual deste qumico no organismo inicia-se a administrao gradualmente: Suponha que a dosagem de manuteno seja de 4 comprimidos de 0.02mg por dia. Desta forma, no Dia 1 administra-se 1 comprimido, no Dia 2 administra-se 2 comprimidos, no dia 3, 3 comprimidos e no dia 4, 4 comprimidos. D-se 2 dias de intervalo e prossegue o esquema de dois

dias sim dois dias no. Os comprimidos costumam ser administrados um a um em horrios diferentes evitando tomada antes do horrio de dormir para evitar um sono conturbado e difcil e logo antes do treino para se evitar sobrecarga no corao. Mais recentemente alguns atletas vm utilizando outro esquema para burlar o fechamento de receptores especcos ou sub-regulao administrando o clembuterol no regime de uma semana sim outra no. Na semana de no administrao tambm no se utiliza efedrina ou nenhum outro stimulante do sistema nervoso central (SNC) tal como a cafena por ser uma crena dar descanso completo para o SNC. 1.21. Citrato de tamoxifeno - Nolvadex Esta droga tem como funo principal o combate dos tumores de mama em homens e mulheres. Por ter ao bloqueadora de estrgenos, usada por alguns culturistas para evitar problemas como ginecomastia, reteno hdrica e formao de tecido gorduroso especco feminino. Estes efeitos ocorrem quando os nveis de estrgenos em indivduos do sexo masculino muito baixo e passa a predominar os andrgenos. O Nolvadex age atravs do bloqueio dos citos receptores de estrgenos. importante salientar que tem-se

observado em pessoas que utilizam esta droga por prolongado perodo de tempo o desenvolvimento de cncer uterino e de fgado. O Nolvadex normalmente comea a ser utilizado de 2 a 4 semanas antes de se iniciar um ciclo de esterides para criar uma base de bloqueio dos receptores de estrgenos e s se pra aps 2-4 semanas da interrupo do ciclo de esterides. A dosagem depende da intensidade dos efeitos colaterais que o atleta manifesta podendo variar de 10 mg a 40 mg por dia. Mulheres seguem as mesmas recomendaes. Apresentao: Comprimidos de 10 mg ou 20 mg produzidos no Brasil pela ICI. Este um dos medicamentos mais caros que se pode encontrar em uma farmcia exceto em sua forma genrica ou quando manipulado. 1.22. Aminoglutademida - Orimetene ou Cytradem Esta droga utilizada como substncia anticatablica por bloquear o cortizol. levemente anti andrognica e anti estrgena. Originalmente uma droga destinada a pessoas que sofrem de cncer de mama e da sndrome de Cushing na qual o indivduo acometido produz cortizol em excesso. Normalmente utilizada durante pero-

do fora de temporada alternando 30 dias de uso com 30 dias de descano, e em fase logo antes da competio para auxiliar a manuteno da massa muscular durante dieta de denio. Como sendo um bloqueador de cortizol, no deve ser administrado initerruptamente. demonstrado que aps um curto perodo de utilizao initerrupta o organismo reagir a baixa produo de cortizol e ir liberar um outro hormnio ACTH (adrencorticide) e far com que o organismo retome a produo normal de cortizol tornando a Aminoglutademida intil. Pode reduzir o apetite, causar depresso, dores de cabea e queda do metabolismo. Jamais deve ser utilizado por mulheres ou com lcool. A dosagem usual de dois tabletes de 250 mg por dia em doses divididas dois dias sim dois dias no com 12 horas de intervalo entre administrao para evitar a ao do ACTH.

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A PODEROSA E POR VEZES PERNICIOSA INSULINA
A insulina um hormnio produzido no pncreas, sendo o hormnio regulador do metabolismo energtico mais importante do organismo. Exerce mltiplas aes sobre o metabolismo e o crescimento celular. A insulina transporta protenas (aminocidos) e carboidratos (glicose) para vrias clulas do corpo. Em termos simples, quando tomamos um copo de suco de laranja, este suco processado pelo seu sistema digestivo e transformado de frutose em uma forma de acar simples denominado de glicose. O aumento da concentrao de glucose no sangue provoca a secreo da insulina perfundida em 30-50 segundos. No s a ingesto de aucares que provoca a liberao de insulina, como muitos ainda pensam; os aminocidos provenientes da ingesto de protenas tambm acionam a insulina, mas em quantidade menor.

A quantidade de insulina liberada na corrente sangunea proporcional quantidade de alimento ingerido e tambm relativa ao tipo de alimento que se consome. Esta resposta plotada em um grco denominado ndice glicmico. Carboidratos complexos tais como a batata, arroz e macarro tm baixo ndice glicmico, enquanto carboidratos simples como acar de mesa e glicose tm alto ndice glicmico. Mas anal, depois de todo este tecnicismo, qual a real importncia deste hormnio para nos culturistas ? Ocorre que a insulina tem um efeito anablico e anti-catablico: anablico porque aumenta o transporte de aminocidos, principalmente os de cadeia ramicada (BCAA), para dentro do msculo e anti-catablico porque previne a quebra de protenas intramusculares. A sntese de glicognio tambm depende da insulina para transportar a glicose para dentro do msculo, a m de promover recuperao tecidual aps exerccio fsico. Estes efeitos da insulina criam um perfeito ambiente metablico para o crescimento e reparao tecidual. Mas ainda no to simples assim; ocorre que a insulina pode ser uma faca de dois gumes, ou de dois legumes, como dizem alguns culturistas mais

chucros. Isto porque a insulina pode estimular o armazenamento de gordura e a produo de lipoprotena lipase (LPL), uma enzima que tambm trabalha no armazenamento de gordura. Quando aumentam os depsitos de gordura, tanto a insulina quanto a LPL so liberadas mais facilmente e em maior quantidade. Por outro lado, a ausncia de nveis adequados de glicose no sangue promove a liberao de um outro hormnio, tambm produzido no pncreas, denominado glucagon. Insulina e glucagon so denominados de hormnios contra-regulatrios, porque se ope um ao outro. Quando a concentrao de insulina cai, a de glucagon se eleva, ou seja, quando os nveis de glicose no sangue so baixos, o glucagon entra em cena. Ocorre que o glucagon um hormnio catablico que ir quebrar tecido para fornecer energia que o corpo necessita para se manter. O glucagon ir promover a degradao de glicose restante e de gordura e, como a construo de msculos secundria, ser muito difcil aumentar a sua massa muscular. Mas como controlar a insulina a meu favor ? Existem regras simples a serem seguidas para que se utilize todo o potencial da insulina como agente anablico e anti-catablico e evitar o arma-

zenamento de gordura. a) Escolha corretamente os alimentos: consuma alimentos de baixo ndice glicmico durante o dia para manter energia constante na corrente sangunea, evitando a oscilao de insulina, o que pode causar rompantes de fome, armazenamento de gordura e hipoglicemia. b) Como o exerccio tem efeito tampo sobre a insulina, voc tem a possibilidade, de durante o treino, fazer o uso de bebidas de alto ndice glicmico como o Glico Dry, Glico Gel (linha AGE), Gatorade e o Marathon. Estas bebidas normalmente, alm de glucose, so enriquecidas com minerais e algumas vitaminas. Mas, se o seu oramento estiver em baixa, um copo de gua e duas colheres de ch de dextrose ser o suciente para ajudar em dia de treinamento rigoroso. c) J que, aproximadamente, at 90 minutos aps o trmino do treino, o corpo tem uma capacidade enorme de absorver nutrientes, muito conveniente que se eleve os nveis de insulina para aproveitar todo o seu potencial. Desta forma, aps o treino importante que se continue a ingerir lquidos energticos e que se realize uma refeio altamente protica, muito baixa ou zero em gordura e rica em carboidratos.

Esta frmula infalvel para uma exploso de insulina e aproveitamento de todo o seu potencial para direcionar os aminocidos diretamente para dentro da clula muscular. Lembre-se de que, nesta fase, a gordura tambm tem a sua utilizao otimizada pela insulina e a LPL;, portanto no ingira gordura nesta refeio. Gorduras tambm so importantes para culturistas, principalmente as gorduras essenciais (EFAs), mas este assunto melhor discutido em nutrio. Aprendemos como nos beneciar naturalmente deste poderoso hormnio, estimulando e controlando a sua secreo na hora certa. Agora, estudaremos como determinadas substncias podem auxiliar os culturistas a salientar os efeitos da insulina indiretamente e tambm com a administrao de insulina injetvel. A primeira substncia que analisaremos o cromo, um mineral relacionado com o metabolismo da glicose e possivelmente um co-fator da insulina. Experincias realizadas em ratos, com administrao de dietas baixas em cromo, promoveram os sintomas de diabetes que desapareceram aps a administrao deste mineral. Estimulada por estas evidncias, a indstria de suplementos para atletas passou a propagar o uso de cromo na forma picolinato, num esforo para salientar os

efeitos anablicos da insulina. Pode ser que a administrao deste mineral funcione para pessoas com decincia de cromo, mas eu particularmente no conheo nenhum estudo que comprove mudanas signicativas na composio corporal de siculturistas que fazem uso de picolinato de cromo. Talvez valha a pena suplementar a dieta com este mineral. A prxima substncia o vandio, mineral que entre outras atividades, exerce papel semelhante ao da insulina (insulin-like effect), proporcionando maior tolerncia glicose, inuenciando o metabolismo glicoltico e lipdico, alm de diminuir a concentrao plasmtica do colesterol. O vandio na forma sulfato vem sendo administrado por culturistas com efeito melhor do que o picolinato de cromo, arma quem j utilizou os dois complementos. O sulfato vandio parece aumentar as reservas de glicognio intracelular, tornando os msculos mais volumosos. Mas no assim to simples; tal como a insulina, este mineral parece, tambm, ter o poder de armazenar gordura. Desta forma, o melhor controlar o consumo de gordura quando se administra este mineral. A dose normalmente utilzada de sulfato vandio de 30-45mg por dia, dividida em 3 ou 4 administraes dirias aps as refeies, para evitar distrbios estomacais e hipoglicemia. A superdo-

sagem txica, ocasionando distrbios gastrointestinais e colorao verde azulada da lngua. aconselhvel, ainda, que a administrao deste mineral seja ciclada: 8 semanas de administrao e duas semanas de intervalo. Acredito que necessitamos mais estudos cientcos comparativos entre estes dois minerais. Ta uma boa idia para tese de mestrado dos CDFs. O ltimo recurso que analisaremos o uso de insulina injetvel por atletas. Mas, antes de seguirmos em frente, primordial salientar que a administrao de qualquer medicamento deve ser realizada sob a superviso de um mdico especialista, o qual ir determinar as necessidades do cliente, bem como regular a dosagem e/ou interromper a administrao. A auto-medicao perigosa e em se tratando de insulina, o erro poder ser fatal. As informaes aqui contidas so baseadas no que vem sendo utilizado por atletas que normalmente tm um timo respaldo tcnico, condies de treino excelente e rigoroso controle nutricional. Portanto, no brinque com a sua vida; este o bem mais precioso que voc possui. A insulina um medicamento originalmente utilizado por pessoas diabticas porque no produzem insulina em quantia adequada ou porque as suas clulas no reconhecem a insulina. No

mundo do siculturismo, este hormnio est sendo utilizado por aqueles que desejam aumentar de volume muscular, bem como para denio e densidade. A insulina, como j estudamos, poderosa como agente metabolizador protico, mas, em contrapartida, pode estimular o armazenamento de gordura. Sendo assim, como que poderia ser utilizada como otimizador de densidade e denio, principalmente antes das competies? Explicamos j. Antes vamos estudar alguns fundamentos: Existem dois tipos bsicos de insulina: 1) Insulina regular, que tem ao rpida e inicia a sua atividade logo aps a administrao; sua durao aproximada de 6 horas, mas o pico de ao ca entre 1 e 2 horas aps a aplicao. 2) Insulina lenta, que tem um tempo de ao intermedirio; seu efeito inicia cerca de 1 a 3 horas aps a aplicao, atingindo um efeito mximo entre 6 a 12 horas. Mas pode car no sistema por aproximadamente 24 horas sendo que este tipo de insulina mais imprevisvel quanto ao horrio de pico, podendo, ainda, ter vrios por dia.

Existem diferentes fontes de insulina: pode ser de fonte suna, bovina, uma mistura de ambas e humana. A insulina humana idntica em estrutura quela produzida pelo nosso pncreas e difere muito pouco das insulinas de origem animal. Mas os atletas comentam que existem diferentes reaes quando mudam a fonte de insulina. Todos os tipos devem ser armazenadas na geladeira, mas no congeladas e, tambm, precisam ser protegidas do efeito da luz. Quando em desuso por vrias semanas, o frasco deve ser abandonado. A insulina vem sendo utilizada em bases regulares por atletas que desejam um benefcio extra deste hormnio. Estes atletas injetam a quantidade certa na hora certa e mantm um controle nutricional rigoroso para evitar hipoglicemia severa e tambm armazenamento de gordura. O pncreas naturalmente j libera insulina quando aumentam os nveis de glicose na corrente sangnea, a m de manter um equilbrio glicmico. Mas, quando a insulina extra injetada, os nveis de acar podem baixar muito e ocasionar a hipoglicemia. Se um atleta desavisado zer aplicao de insulina logo de manh cedo e s se alimentar de carboidratos complexos, no ter glicose suciente na corrente sangnea na hora em que a insulina der o seu pico. Os sintomas de hipoglicemia caractersticos

so: sudorese excessiva, fraqueza, perturbaes visuais, tremores, dores de cabea, falta de ar, nuseas, coma e a morte. Para evitar tais sintomas, parece ser conveniente o consumo de 10 gramas de carboidrato simples (glicose) para cada UI (unidade internacional) de insulina regular (lenta), administrada cerca de 30 minutos aps a injeo. Se um atleta injetou 10 UI, meia hora aps, ele consumiria cerca de 100 gramas de glicose. Se o atleta tiver fazendo uso de insulina lenta, dever se alimentar rigorosamente a cada duas horas e meia com uma mistura de carboidratos para garantir o controle da hipoglicemia. Ainda assim, deve se prevenir, levando alimentos doses no bolso, tais como balas, chocolates e pastilhas de glicose em caso de hipoglicemia eminente. Lembre-se da caracterstica imprevisvel da insulina lenta. A vantagem da sua aplicao que sempre que o atleta zer uma refeio, l estar a insulina para drenar glicose e os aminocidos para dentro da clula. bvio que o atleta no ir ingerir apenas carboidratos; ter tambm, que manter uma dieta rica em protenas para que aproveite todos os benefcios da insulina no armazenamento protico. O consumo de gorduras saturadas tem que ser muito limitado, mas dever ser garantindo o consumo de gorduras essenciais (EFAs) como

os leos de peixe. conveniente lembrar que o uso de insulina incompatvel com dietas pobres em carboidratos (dieta muito preconizada recentemente para siculturistas) o que evidentemente ocasionaria rapidamente um quadro hipoglicmico e muito possivelmente a morte. Um certo atleta de meu conhecimento resolveu ertar com a insulina. Apesar de estar consciente dos perigos, conhecer a correta dosagem e os mecanismos de seu funcionamento, realizou uma aplicao, numa determinada tarde de vero do tipo 40 graus. Prostrado em funo da aerobiose que tinha feito no perodo da manh e pelo calor do vero, resolveu esperar os 30 minutos antes da ingesto de carboidratos, que deveria seguir a aplicao da insulina, no conforto de sua cama. Cansado, caiu no sono e, quando percebeu, os sintomas de hipoglicemia, que j estavam adiantados. Comeou a se debater na cama, mas no podia movimentar-se a ponto de sair do quarto e pedir socorro. Quando o pai, que estava na sala, notou uma movimentao no quarto, correu e observou o lho em pssima condio. Sem poder melhorar o seu estado, rapidamente o levou para o hospital mais prximo. Segundo narrativas, o atleta j estava em coma quando o seu parceiro de treino, noticado do fato pela me do atleta, correu para o hospital e

esclareceu para que fosse injetada glicose, pois o atleta havia administrado insulina . Por pouco no foi a bito. Vejam, poderia no haver ningum na casa ou mesmo um amigo condente que pudesse ajudar no diagnstico e salvar uma vida. Muitos outros atletas j passaram muito mal e estiveram beira da morte e outros, infelizmente, j se foram desta vida em funo do uso de insulina. Moral da histria: Mesmo conhecendo tudo sobre o mecanismo da insulina,a droga apresenta srios riscos; o que dizer daqueles que no tm qualquer conhecimento sobre a droga !!! Mas, e o seu uso como droga pr-competio? A insulina utilizada junto com a dieta prcompetio naquela fase em que o atleta realiza a supercompensao de carboidratos aps a fase de depleo. S para resumir: antes das competies, os culturistas srios realizam uma dieta especial, que consiste da depleo de carboidratos por alguns dias. Nestes perodo (de 4 a 6 dias), os atletas no consomem nenhum ou quase nenhum carboidrato, enquanto continuam a treinar a todo vapor e todo ou quase todo o glicognio armazenado no corpo gasto. H 3 dias da competio, o atleta passa a ingerir generosas quantias de car-

boidratos. Da, o corpo depletado de carboidratos, ir re armazen-los por um mecanismo natural de auto-proteo: ir super-compensar as clulas, tornando-as mais volumosas e os msculos mais aparentes. A insulina, neste caso, costuma ser utilizada com o objetivo de drenar ainda mais os carboidratos ingeridos para dentro da clula muscular. Ocorre que se o atleta, nesta fase, no consumir quantidades suciente de carboidratos, ir competir mais parecido com um faquir indiano . Por outro lado, se consumir muito carboidrato, o excesso acabar por reter lquido subcutneo, o que comprometer a denio e assim o atleta poder parecer mais com um balo inado ou com o Fat Bastard do Austin Powers. A insulina poder garantir que todo o carboidrato consumido seja drenado para dentro da clula, ocasionando um surpreendente efeito quanto denio e volume muscular! Mas lembre-se a insulina, neste caso, s utilizada na fase de supercompensao e jamais quando houver depleo de carboidratos. Dieta rigorosa e muito bem balanceada fundamental. No faa loucuras.

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O MISTIFICADO GH
No meio mdico, o GH conhecido como somatotropina, hormnio secretado pela glndula pituitria. Este um potente hormnio anablico que afeta todo o corpo humano, tendo funes como o crescimento muscular, ligamentar e cartilaginoso, inuencia na textura da pele, estimula a liplise e outros efeitos. O GH no atua diretamente sobre os tecidos e, sim, por intermdio da gerao de um mensageiro que age causando a proliferao de tecidos ou em conjunto com outras substncias. Esta famlia de mensageiros chamada de insulin growth factors (IGFs). A secreo normal do GH no corpo humano estimada entre 0.4 e 1.0 miligramas (mg) por dia em homens adultos. A produo ocorre durante as 24 horas do dia e pode ser estimulada por uma variedade de condies, entre elas: exerccio fsico (principalmente o de alta intensidade), o sono, estresse, algumas drogas como o Glucagon, L-Dopa,

Propanalol, GHB e GABA e certos aminocidos. O GH rapidamente metabolizado no fgado e tem uma vida ativa no sangue de aproximada de 17 a 45 minutos, mais uma razo pela qual , quase impossvel detectar o GH em exames anti-doping. No meio esportivo, o GH conhecido como uma espcie de droga de elite pelo seu alto preo, mas tambm cercado de incertezas quanto ao seu elevado poder anablico e de fritador de gorduras. Talvez este ltimo seja o principal motivo de tanto interesse recente entre mulheres e homens que treinam pesado. O GH tambm leva a fama de ser muito efetivo no fortalecimento do tecido conjuntivo, cartilagens e tendes, sendo muito popular entre alguns atletas de esportes que exigem muito destes tecidos. Existem muitas estrias de pessoas que conseguiram montanhas de msculos e consumiram quilos de gordura s custas do GH. Tenham a certeza de que estes comentrios so muito exagerados; mas como normalmente onde h fumaa h fogo, alguma verdade existe nestas inmeras estrias. Na verdade, a cincia no tem respostas precisas sobre como certos hormnios funcionam no corpo humano. A maioria dos estudos realizada em animais e em culturas de laboratrio, portanto,

inconclusivos. Alguns estudos originais sobre esterides anablicos so verdadeiros compndios de bobagens. Baseados nestes primeiros estudos, muitos prossionais armavam, h apenas alguns anos, que estas drogas simplesmente no funcionavam para melhorar a performance atltica ou aumento da massa muscular. Fora do meio cientco, h muito tempo atletas sabiam da ecincia destas drogas, mas apenas recentemente, aps 30 anos de utilizao, que pesquisas conrmam que os esterides anablicos realmente tornam as pessoas maiores e mais fortes. Professores e doutores: sabemos que alguns de vocs perderam o trem da histria e outros at caram no cho; outros, ainda, se retrataram porque tiveram humildade para isto. por isto que sempre recomendamos para que leiam artigos cientcos atentamente, mas que observem os fatos empricos tambm. A verdade de hoje pode ser a incorreo de amanh. Pois bem, voltando ao GH, como terapia para o embelezamento e melhora na performance atltica, baseados no underground do culturismo, sabemos que esta droga, se administrada separadamente no produz efeito expressivo. Ela utilizada, normalmente, em combinao com a insulina, e algum esteride anablico mais andrognico, bloqueadores de cortisol, alm dos hormnios da tiride.

Hoje, em funo de uma maior demanda, parece que a oferta desta droga se tornou maior, o que obviamente fez com que os preos, antes estratosfricos, baixassem substancialmente. Num passado no distante, era comum encontrar falsicaes, algumas grosseiras. Existiu um culturista na Inglaterra que fazia ciclos de GH totalmente de graa e ainda ganhava alguns trocos para comprar esterides. O safado, tipo de gente que se encontra em qualquer lugar, administrava o GH e substitua o p liolizado por acar de confeiteiro e o lquido diluente por gua destilada e revendia o produto por preo maior do que pagara pelo original. Existem falsicadores que substituem o liolizado por HCG e lactose. Com a queda do preo do original, estas malandragens vm sendo desestimuladas. O GH parece ter um efeito anablico muito elevado apenas quando administrado em associao com outras drogas, especialmente com aquelas que tamponam a ao do cortizol. Alguns culturistas prossionais utilizam a associao do GH com os esterides anablicos e/ou com a aminoglutademida (Orimitene). Quando a dosagem do GH mais elevada ou a pessoa apresenta tendncia ao aumento da resistncia insulina, tende-se a aplicar insulina exgena em conjunto com o GH tambm. Normalmente dosagens maiores do que

4 UI por dia j requerem insulina; a utilizao do hormnio da tireide (T3) na associao parece completar a mgica. O T3 provoca diversas facilitaes anablicas como: aumento na secreo natural de GH, super regulao dos receptores de GH e IGF-1, e ao termognica. Os desavisados talvez queiram exagerar na dose deste hormnio e podero cair num abismo. bom frisar que o T3 deve ser mantido em dose normal elevada e no em dose supra-siolgica. Um pouco a mais ou um pouco a menos pode ocasionar um profundo desequilbrio homeosttico no organismo, como aumento de gordura corporal rapidamente como ao rebote ao se descontinuar a droga, perda de massa muscular quando a dose muito elevada, at o fechamento denitivo da produo natural de T3, tornando a pessoa dependente da droga pelo resto da vida. S o exame laboratorial pode indicar o nvel do T3: nveis at 450-480 pg/dl so aceitveis. Assim, possvel um timo efeito sinergista, permitindo, ainda, ao atleta, ingerir mais calorias sem engordar, mantendo um percentual de gordura muito baixo. Vejam que o GH requer condies especiais para que faa efeitos positivos e expressivos. Doses menores parece trabalhar bem: apro-

ximadamente 2 aplicaes de 2 UI quatro dias na semana ,ou mesmo, doses de 2 UI cinco vezes por semana. Dosagens maiores parecem trabalhar melhor. Muitos prossionais em off season utilizam cerca de 2 X 3 UI (6 UI por dia) a 5 X 2 UI (10 UI por dia) durante 5 dias seguidos e 10 dias de intervalo. Normalmente nos dias de aplicao do GH utilizam cerca de 15 a 8 UI de insulina 15 minutos antes da aplicao do GH e cerca de 50 a 75 mcg de T3, obviamente acompanhado do ciclo de esterides. (A insulina pode matar e o T3 pode torn-lo eternamente dependente da droga!!!) Um determinado Mister Olympia me confessou que utilizava uma nica aplicao de GH por semana pois, segundo ele, aps ter usado muito GH de forma convencional, provavelmente teria ocorrido em seu organismo tamanha super-regulao de receptores que uma nica dose por semana j faria o milagre. Ele parecia srio a este respeito, o que somado sua massa muscular, me levou a pensar. A mesma recomendao foi passada a um jovem culturista prossional, que em pouco tempo de carreira, se qualicou para o Olympia. Vejam que nestas informaes do underground no existe quase nada de cientco; talvez a dosagem nica semanal tenha sido baseada em

algumas propostas de tratamento contra o envelhecimento aplicado em geriatria, ou foi apenas em decorrncia dos processos de tentativa e erro. Enm, quem ir tentar? A responsabilidade deve ser individual e no coletiva; o que no podemos ser tratados como eternos adolescentes oligofrnicos a quem nada pode ser revelado ou comentado. Sabe-se, nos bastidores da musculao, que se deve parar com a administrao do GH de 3 a 4 dias antes da competio, pois este hormnio tende a reter lquido. Deve-se evitar a aplicao do GH nos horrios em que ocorrem picos naturais, ou seja, de manh cedo ao acordar, logo antes de dormir, ao contrrio do que muita gente pensa, e logo aps o treino. Os melhores horrios, normalmente coincidem com o meio do perodo da manh, meio do perodo da tarde e uma hora aps o treino. Observem que o GH contra regulatrio insulina; ou seja, quando a insulina est baixa, o GH est elevado e vise-versa. Em hipoglicemia produzimos mais GH, mas quando a insulina est em alta, como logo aps uma refeio, o GH estar baixo, ou seja, uma boa hora para administr-lo. Veja porque a insulina utilizada quando se faz muito GH. Mulheres reagem bem com a metade da do-

sagem de GH, tal como acontece com os esterides anablicos? O GH pode apresentar alguns efeitos colaterais que podem colocar a vida em risco. Mesmo aps a fase do crescimento, este hormnio pode fazer crescer alguns ossos mais planos que ainda apresentam resqucios de tecido cartilaginoso, como os ossos frontais, a mandbula e as falanges. O crescimento sseo e espessamento do tecido conjuntivo pode provocar a Sndrome do Tnel de Carpo. Existe, tambm, a associao de GH com a ocorrncia de certos tipos de cncer. Como o GH causa resistncia insulina, tambm pode causar hipoglicemia e diabetes. De novo, por isto normalmente utilizado com aplicaes simultneas de insulina, principalmente quando a dosagem mais elevada. Tecidos vitais como o fgado, bao e corao tambm aumentam de tamanho, j que o hormnio age tambm na musculatura lisa, com exceo dos olhos e crebro. Alguns siculturistas prossionais parecem estar grvidos, tamanha a protuso abdominal causada pelo bvio abuso do GH. Imaginem se, alm disso cassem, zolhudos e cabeudos ? Como podemos observar, o GH um hormnio que necessita de muitos cuidados na sua administrao em funo de sua complexidade,

sendo que, mesmo no underground da musculao prossional existem diferentes sugestes nas formas de administrao. Talvez o grande segredo esteja na correta associao e isto algo muito individual em termos de dosagem e escolha das drogas. Acreditamos, que nesta altura do campeonato, j alertamos o suciente quanto ao problema ocasionado pela auto-medicao. Mas vale a pena lembrar que drogas farmacolgicas s devem ser dosadas e prescritas por mdicos especialistas. O nosso objetivo apenas informativo e jamais induzir utilizao de medicamentos.

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ENTENDENDO A MEIA VIDA DAS DROGAS
Os esterides anablicos so acoplados em cadeias carbnicas denominadas steres, que tm como objetivo aumentar a sua meia vida. A meia vida de um esteride refere-se ao intervalo de tempo necessrio para que metade da droga seja metabolizada. Quando uma droga tem meia vida de 12 horas, isso signica que depois desse tempo a sua concentrao em nosso sistema cai pela metade sendo que a quantidade restante no estar mais em condio de cumprir sua tarefa apropriadamente. Por exemplo: O decanoato de nandrolona tem uma meia vida em torno de 15 dias, pois na sua composio existe uma cadeia carbnica (ster) com 10 cabonos. A forma cipionato e enantato possui meia vida de 9 a 12 dias. O enantato prescrito em alguns pases como contraceptivo masculino, de forma que o usurio deve fazer aplicaes semanais da droga para no engravidar

a parceira. A forma propionato possui meia vida em torno de 4.5 dias. J drogas como o Durateston possui uma combinao de diferentes steres que garantem liberao gradual e pode car no sistema por at 4 semanas mas sua meia vida de aproximadamente 15 a 18 dias. J as drogas orais possuem uma cadeia carbnica muito curta, e possui meia vida contada em horas e no em dias. Se algum aplicar 100 mg de decanoato de nandrolona aps 15 dias a concentrao desta droga cair para aproximadamente 50 mg, mais 15 dias para 25 mg e assim sucessivamente caso uma nova aplicao no seja feita. Ao planejar um ciclo, o entendimento da meia vida das drogas fundamental, pois se no for assim o usurio poder, dentre outros enganos, estar se mantendo no ciclo durante todo o ano salientando assim todos os possveis efeitos colaterais. Esta informao tambm pode contribuir para que o ciclo planejado no tenha muita utuao de drogas no sistema e possa ser mantida concentrao sangunea mais estvel.

Meia vida aproximada de alguns esterides anablicos injetveis: Decanoato de nandrolona Undecilenato de boldenone Mentelona Durateston Cipionato Enantato Propionato Testosterona aquosa Stanozolol 15 dias 16 dias 10.5 dias de 15 a 18 dias (1) 12 dias 10.5 dias 4.5 dias 1 dia 1 dia (2)

(1) A Durateston um composto dos seguintes steres com suas respectivas meias vidas aproximadas: Decanoato 15 dias Fenilpropionato 4.5 dias Isocaproato 9 dias Propionato 4.5 dias (2) O Stanozolol possui uma meia vida atpica comparada a outras drogas injetveis, pois seus cristais dissolvem lentamente, mas, to logo tenham dissolvido, a concentrao da droga declina rapidamente.

Meia vida aproximada de alguns esterides anablicos orais: Oximetolona de 8 a 9 horas Oxandrolona 9 horas Metandrostenolona de 4.5 a 6 horas Stanozolol oral ou injetvel administrado oralmente 9 horas (ler Dicionrio do Mal) Meia vida aproximada de algumas drogas no esterides anablicos: Cloridrato de clembuterol Citrato de clomifeno Aminoglutademida Efedrina T3 1.5 dias 5 dias 6 horas 6 horas 10 horas

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OS CICLOS
IMPORTANTE conveniente salientar que os exemplos que apresentamos tm respaldo em estratgias utilizadas por alguns atletas e que no existe qualquer cincia relacionada a estes ciclos. O que segue so exemplos de estratgias puramente empricas no havendo qualquer garantia de segurana quanto manuteno da sade. Em nenhum momento, armo que dada substncia completamente segura. O meu objetivo puramente o de informar e auxiliar as pessoas mais expostas e vulnerveis s drogas. Toda droga possui riscos conhecidos e desconhecidos a curto, mdio ou longo prazo; algumas, inclusive, podem provocar bito. Conheo alguns ex-culturistas prossionais, que mesmo aps terem abandonado as competies, mantm-se felizes. Sentem-se orgulhosos pelas suas incurses vitoriosas no mundo da musculao e vivem muito bem sem a enorme massa corporal do passado porque passam a focalizam a

vida de outra forma. Quem pode armar que Arnold no mais feliz agora por que no mais gigantesco? E Dorian, ele mesmo me disse que agora leva uma vida muito mais relaxante porque no tem mais o stress das competies, mas d muito valor pelo que conquistou, logicamente. Enm, estas pessoas certamente no se tornaram menos homens. Tudo uma questo de focalizao. Se voc mais jovem, no pense que o tempo no passar. s vezes os mais jovens so inconseqentes demais e desprezam as pessoas mais experientes, quando na verdade deveriam ouvilas e respeit-las. simples: quem tem 50 anos j teve 20 um dia, mas quem tem 20 no sabe se um dia ter 50. No assim? Eu digo isto porque sei que muitos jovens imediatistas, que querem car fortes logo, no importa como, podero ir direto para este captulo e tentar resolver o seu problema sem a devida estratgia, ou mesmo, sem dar chances primeiro gentica. Estas pessoas devem ser contidas e estimuladas a pensar antes de tomar decises que podero afetar toda uma vida. Escrevo honestamente sobre estas drogas para ajudar e informar, no para estimular a administrao de drogas sem prescrio. So informaes baseadas em muitos anos de relao com esportes competitivos prossionais, principalmen-

te a musculao. Portanto, leiam todo o contedo dos livros Musculao Anabolismo Total e Musculao Alm do Anabolismo e outras fontes que tratam do assunto antes de fazerem loucuras inconseqentes. De fato, no podemos sonegar informaes, mesmo as que vm do underground, como a maioria das informaes deste livro. Ou voc destes que acha que tudo que de ponta publicado em qualquer revista para que todo mundo saiba e que todo o conhecimento tem uma pesquisa cientca a lhe dar respaldo?? Existe uma crena que a combinao de esterides funciona melhor do que a utilizao de apenas um deles em separado. Se por um lado esta crena parece ser indiscutvel, por outro certo que determinadas combinaes, apesar de aparentemente produzirem melhores efeitos, tambm podem salientar os efeitos colaterais. Podemos citar como exemplo a combinao de drogas muito andrognicas como oximetolona e cipionato de testosterona. Pessoas que esto utilizando estas drogas combinadas podem parecem bolhas de gua ambulantes prontas a desenvolver uma bela ginecomastia e demais efeitos colaterais caso no adotem medidas preventivas. Se a combinao contiver algo como nandrolona e stanazolol os efeitos colaterais no sero to pronunciveis.

Mais uma histria da vida real. Conheci um culturista que administrava, via oral ou injetvel, todas as drogas nas quais conseguia colocar a mo. No pensava em dar um intervalo, na meia vida dos produtos ou sequer na sua origem. Na verdade, no ligava para a sade, sendo que a maior parte do dinheiro que ganhava se destinava aquisio de drogas e que se danassem outras necessidades e pessoas que viviam ao seu lado. Durante algum perodo, o nosso heri as avessas conseguiu ganhar bastante peso e admirao de algumas pessoas. passando a sentir-se mais conantes e mais macho. Porm, depois de alguns meses, o seu dinheiro acabou e, com isto, o seu mega ciclo. O indivduo entrou em depresso, o que passou a catabolizar cando menor do que eram antes do ciclo. Tornou-se vtima de comentrios pejorativos vindo das mesmas pessoas que o haviam elogiado anteriormente. Para sair do paradoxo, guardou todo o dinheiro que podia at conseguir comprar mais drogas. Ganhou peso novamente e resolveu continuar no ciclo indenidamente, como uma espcie de deletria vingana pessoal. Em funo do abuso os efeitos colaterais passaram a salienar-se: era bvio o armazenamento de gordura sexual feminina e ginecomastia, que podia ser observadoa por debaixo da roupa. Nos primeiros meses o culturista

exibia orgulhoso o seu corpo. Mas com os efeitos colaterais, as camisetinhas sem mangas usadas pelo atleta tornaram-se camisas com mangas e os shorts se tornaram calas para esconder as anomalias. Para sua sorte, acreditem, o dinheiro se tornou escasso novamente. A o nosso atleta se deparou com uma armadilha e uma importante questo em sua mente altamente perturbada. Como parar agora com as drogas e continuar a ser homem ? Obviamente sem a devida resposta e dinheiro, o nosso atleta teve que parar com as drogas e com o seu siculturismo. Alguns anos aps o cidado reapareceu, j casado. Muito abatido me disse que sofria de oligospermia e no podia engravidar a mulher e queria que eu indicasse algum mdico que pudesse trat-lo. Mesmo atletas mais informados, que permanecem por muito tempo em ciclo de esterides e tomam o devido cuidado para retornar a produo natural de testosterona durante o prprio ciclo com aplicaes de HCG ou drogas como Clomid e demais medidas para evitar efeitos colaterais - se deparam com uma armadilha ao nal de um ciclo prolongado, pois sabem que ao parar perdero boa parte da massa muscular conquistada.

Qualquer pessoa que decida entrar em um ciclo de drogas deve, no mnimo, assumir as possveis conseqncias e pelo menos planejar o ciclo do incio ao m. Para isto, necessrio saber a meia vida de cada droga para poder parar na hora certa. Se a pessoa resolve utilizar Durateston num ciclo de oito semanas, deve administrar a ltima dose da droga ao nal da quarta semana, porque Durateston tem meia vida de 4 semanas. Nas semanas nais, seria conveniente mudar para drogas com meia vida menor, como o propionato de testosterona ou algumas drogas orais que perduram por horas apenas. Existem pessoas que se entopem de drogas nas primeiras semanas; algumas molculas ocupam os receptores especcos e o restante permanece no sistema pronunciando efeitos colaterais. O primeiro ponto importante seria manter doses relativamente baixas e estveis.O segundo ponto importante utilizar ciclos curtos de preferncia. Acredito ser mais inteligente subir uma escada degrau por degrau, vagarosamente, do que tentar subir rapidamente, mas quando estiver quase no nal, escorregar e cair de bunda no cho. Observem que as drogas permanecem no sistema por algum perodo ocupando os receptores celulares, mas o nosso organismo ir eliminar as drogas dos receptores desde que cessada a ad-

ministrao. Esta eliminao ocorre de forma bastante gil mas de acordo com seu prprio compasso. Algumas drogas, como vimos, permanecem no sistema por mais tempo que outras. Os receptores deveriam estar livres para receber novas molculas ao nal de um ciclo. Se o ciclo de 8 semanas, ao nal da oitava semana os seus receptores deveriam estar liberados, quem sabe para um novo ciclo. 1. Ciclo curto Existe uma tendncia mais recente, difundida entre atletas experientes, como os prossionais, em fazer ciclos mais curtos. Apenas os mais inconseqentes insistem em ciclos muito longos, mas esta uma prtica cada vez menos comum. Um ciclo curto tem um perodo de 8 a 10 semanas. Com 5 a 6 semanas de administrao de drogas e de 3 a 4 semanas de intervalo pelo menos. No intervalo o atleta no utiliza esterides anablicos. Este tipo de ciclo permite menores intervalos de descanso entre ciclos. Lembram-se do exemplo da escada? Este tipo de proposta calca-se em escalar degrau por degrau, pacientemente. Antes que o seu processo homeosttico tenha que corrigir qualquer desequilbrio, a pessoa cai fora, como uma bateria de artilharia que atira suas

granadas no terreno e se desloca o mais rpido possvel antes que granadas do exrcito inimigo o atinja de volta. Exemplo de ciclos curtos Observao: Em todos os ciclos as doses so normalmente divididas em vrias aplicaes semanais e aplicadas em locais diferentes do corpo observando as melhores tcnicas de higiene e assepsia utilizando-se seringas e agulhas descartveis e aplicadas em locais adequados e alternados para evitar inamao e infeces. Por exemplo: Se a dosagem semanal de 150 mg de Deca Durabolin e 750 mg de Durteston por semana, a mesma pode ser dividida assim: Segunda feira: 50 mg de Deca durabolin e 250 mg de Durateston em uma s seringa ( parece que a mistura de ambas diminui o processo doloroso de uma aplicao composta de apenas Durateston) Quarta feira: a mesma dosagem Sexta feira: a mesma dosagem para completar a dosagem semanal

Ou seja, as dosagens normalmente so divididas em vrias aplicaes durante a semana com a crena adicional de se utilzar diversos locais geogrcos do corpo por desejar uma circulao mais homognea das drogas por todo o organismo, muito embora esta crena contrarie a explicao siolgica acadmica de que as drogas circularo igualitariamente o corpo da mesma forma, no importando onde seja aplicada. Exemplo 1 Semana 1 2 3 4 5 Deca Durabolin 200 mg 150 mg 100 mg 100 mg 50 mg Durateston 750 mg 500 mg 250 mg 250 mg ----

Este um tipo de combinao muito comum entre aqueles que esto comeando. Para pessoas absolutamente iniciantes, a metade das dosagens pode ocasionar ganhos espetaculares. Lembrem-se de que quanto mais prximo do incio, maior a magnitude dos ganhos. Mulheres jamais devem se envolver com esta categoria de drogas, pois os efeitos colaterais seriam muito salientes.

Intervalo de 3 a 4 semanas antes de iniciar outro ciclo o mais prudente se for utilizado Clomid partir da sexta semana e pelo perodo de 3 a 4 semanas para auxiliar o retorno da produo natural de testosterona principalmente para aqueles que desejam fazer novo ciclo em seguida (ver o

Clomid no pequeno dicionrio do mal). Se nenhuma substncia de re-estimulao da produo de testosterona for utilizada o intervalo respeitado maior: de 6 a 9 semanas. Verica-se o uso de tamoxifeno ou Arimidex para minimizar os efeitos colaterais.

Exemplo 2 Semana 1 2 3 4 5 Boldenone 200 mg 200 mg 100 mg 100 mg --Cipionato 400 mg 400 mg 200 mg ------Stanozolol 100mg / 3 dias (a cada 3 dias) 100mg / 3 dias 50mg / 3 dias

Este ciclo elaborado com 3 drogas procura ocupar o espao deixado pela encerramento da droga de meia vida mais longa (cipionato) por uma de meia vida menor (stanozolol), mantendo um efeito anablico durante todas as semanas do ciclo. O Boldenone tem efeito similar ao da Deca, porm com menor reteno hdrica. O perodo de intervalo observado de 3 a 4 semanas e o uso de Clomid a opo para aqueles que desejam partir para outro ciclo.

Exemplo 3 Semana 1 2 3 4 5 6 Durateston 750 mg 750 mg ------------Deca durabolin 200 mg 200 mg 200 mg 100 mg ---Propionato 100 mg/3dias 100 mg/3dias 100 mg/3dias 50 mg/3dias Stanozolol

100mg/3dias 50mg/3dias

De novo: a droga de meia vida maior cessa enquanto substituda pelas de meia vida menor (propionato e stanazolol). O intervalo e uso de Clomid obedece os exemplos anteriores

Exemplo 4 Semana 1 2 3 4 5 6 Deca Durabolin 200 mg 200 mg 200 mg 100 mg 100 mg ---Durateston 750 mg 750 mg 250mg ---------Pimobolan Propionato

100 mg / 2dias (a cada 2 dias) 100 mg / 2dias 100mg / 2dias 100mg / 2dias 50mg / 3dias

Novamente, observamos o cessar progressivo das drogas de meia vida maior.

Exemplo 5 Semana 1 2 3 4 5 6 Deca Durabolin 200 mg 200 mg 200 mg 100 mg ----Durateston 750 mg 500 mg 250 mg ---------Stanozolol Oximetolona

100mg / 3dias 100mg / 3dias 50mg / 3dias

2 comp / dia 2 comp / dia 1 comp / dia

Neste exemplo utilizada a oximetolona, que uma droga oral de meia vida curta, sendo administrada a partir da quarta semana, a m de manter o nvel anablico com a diminuio da de meia vida maior. Com utilizao controlada da oral mais txica, a exposio aos efeitos colaterais menor. Exemplo 6 (ciclo pesado para ganho de massa) Semana 1 Deca durabolin Durateston Arimidex Aldactone 200 mg 1.000 mg 2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno 25 mg em dias alternados Semana 2 Deca durabolin Durateston T3 GH Insulina regular Arimidex Aldactone 200 mg 750 mg 25 mcg todos os dias 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no 8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes da aplicao do GH 2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno 5 mg em dias alternados

Semana 3 Deca durabolin Stanozolol T3 GH Insulina regular Arimidex Semana 4 Stanozolol Propionato T3 GH Insulina regular Arimidex Semana 5 Stanozolol Propionato T3 GH Insulina regular 100 mg a cada 2 dias 100 mg a cada 2 dias 50 mcg todos os dias 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no 8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes da aplicao do GH 100 mg a cada 2 dias 100 mg a cada 2 dias (alternanado com o stanazolol) 50 mcg por dia 2 Ui 3 vezes por dia (dia sim dia no) 8 - 10 UI 3 vezes ao dia 15 minutos antes da aplicao do GH 2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno 200 mg 100 mg a cada 2 dias 50 mcg todos os dias 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no 8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes da aplicao do GH 2 mg por dia ou 40 mg de tamoxifeno

Arimidex T3 Semana 6 Stanozolol Propionato T3 GH Insulina regular Arimidex T3

1 mg por dia ou 20 mg de tamoxifeno 25 mcg a cada 2 dias

100 mg a cada 2 dias 100 mg a cada 2 dias 75 mcg todos os dias 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no 8 - 10 UI 3 vezes por dia 15 minutos antes da aplicao do GH 1 mg por dia ou 20 mg de tamoxifeno 25 mcg a cada 2 dias

Este um ciclo que utiliza uma combinao maior de drogas. Como sabemos toda vez que utilizado mais drogas a exposio aos efeitos colaterais se salientam. preciso manter controle estratgico e periodicidade, bem como as refeies tecnicamente programadas e treino intenso. Existem alguns idiotas preguiosos que no consideram necessrio mais treinar, na esperana de que somente as drogas venham a fazer o milagre. Coitados. Quem utiliza insulina, deve tomar o cuidado de administrar ao menos 10 g de glicose com protena para cada UI de insulina regular (rpida) aplicada,

de 30 a 40 minutos aps a aplicao. Perdendo esta refeio o usurio poder estar correndo risco de vida! Normalmente, a insulina aplicada 15 minutos antes da dose de GH, sendo os melhores horrios 1 hora aps o treino, no meio do perodo da manh e no meio do perodo da tarde, coincidindo, normalmente com os horrios em que no h pico natural de liberao deste hormnio. Quando a dosagem de GH dividida em 3 aplicaes dirias a primeira vem acompanhada e 10 UI de insulina, a segunda de 8 UI de insulina e a terceira de 6 UI de insulina. Nesta caso, a funo da insulina evitar resistncia a insulina e at diabetes e no apenas o efeito anablico da mesma j que insulina e GH tm efeito contra regulatrio. As dosagens de T3 so rigorosamente administradas e descontinuadas. Este uma droga de alto risco, podendo ocasionar um grande desequilbrio hormonal no corpo todo e dependncia denitiva da droga! Aps a ltima semana a droga descontimuada progressivamente. O diurtico das primeiras semanas tem como objetivo evitar muita reteno hdrica. Apesar do Aldactone ser uma droga mais amena, ainda apresenta riscos; a melhor opo car com diurticos naturais.

Os esterides, como nos exemplos anteriores, so substitudos gradualmente por drogas de meia vida menor nas ltimas semanas. As dosagens de esterides utilizadas neste ciclo so bem elevadas; mas dosagens ainda mais elevadas no so incomuns entre alguns prossionais. Neste caso, aumenta-se mais a dosagem dos anti-aromatizantes. Exemplo 7 (ciclo pesado para denio) Semana 1 Boldenone Propionato Tamoxifeno T3 GH Semanas 2 e 3 Idem semana 1 Semanas 4 e 5 Propionato Stanozolol Tamoxinefo T3 GH 100 mg 3 vezes por semana 100 mg 3 vezes por semana 20 - 40 mg por dia 50 mcg por dia 2 UI dia sim dia no 200 mg 100 mg a cada 2 dias 20 - 40 mg por dia 75 mcg por dia 4 UI dia sim dia no

Semana 6 Propionato Stanozolol Tamoxifeno T3 100 mg 2 vezes por semana 100 mg 2 vezes por semana 20 40 mg por dia 25 mcg por dia

2. Ciclo mdio Neste tipo de ciclo, o usurio ca mais exposto aos efeitos colaterais das drogas. Quanto intensicao dos efeitos anablicos, no creio que este tipo de ciclo traga vantagem, comparado empiricamente com ciclos curtos e ao nal do perodo de um ano; mas tem pessoas que preferem assim. Um ciclo mdio tem a durao de 12 a 15 semanas, ao nal das quais, os receptores devem estar totalmente livres. So 8 a 9 semanas com utilizao de drogas e 4 a 6 semanas de intervalo, pelo menos, antes de um novo ciclo.

Neste ciclo so evitadas todas as drogas que possam ocasionar maior reteno hdrica; a Nandrolona substituda por Boldenone. Drogas como stanazolol, propionato, a oral oxandrolona e mentenolone so as escolhas mais convencionais. O uso de T3 e do GH obedece as mesmas indicaes do exemplo anterior o acompanhamento com a insulina pode ser mais uma opo.

Exemplo 1 Semana 1 2 3 4 6 7 8 Deca durabolin 200mg 150mg 100mg 50mg Durateston 1.000mg 750mg 500mg Stanozolol

100mg / 2dias (a cada 2 dias) 100 mg / 2dias 100 mg / 2 dias 50mg / 2 dias

Pensa-se que em um ciclo como este, as doses iniciais do esteride mais andrognicos (Durateston) tornaria os receptores celulares mais vidos para a droga mais fraca, no caso o stanozolol, a qual aproveitaria a super regulao dos receptores. O objetivo chegar ao nal da srie mais denso e no inado como uma bolha. O acompanhamento com o citrato de tamoxifeno observado para evitar o pronunciamento dos indesejveis efeitos colaterais.

Exemplo 2 Semana 1 2 3 4 5 6 7 8 Nandrolona 200mg 200mg 200mg 200mg 200mg 100mg 50mg --Durateston 750mg 750mg 750mg 500mg 250mg ---------Propionato

100mg / 2dias 100mg / 2dias 100mg / 3dias 50mg / 3dias

Neste ciclo mais prolongado, a Durateston diminuda progressivamente e substituda pelo propionato. Para curto perodo de intervalo entre ciclos, faz-se o uso de Clomid por trs ou quatro semanas a iniciar logo aps o trmino da srie. Caso contrrio, um perodo maior de intervalo passa a ser mais conveniente.

Exemplo 3 Semana 1 2 3 4 5 6 7 8 Nandrolona 200mg 200mg 200mg 200mg 100mg 100 mg 50 mg ---Cipionato 600mg 600mg 400mg 400mg -----------Propionato Oximetolona

100mg / 2dias 100mg / 2dias 100mg / 2dias 100mg / 3dias 50mg / 3dias

100mg / dia 100mg / dia 100mg / dia 50mg / dia

Neste ciclo, a dosagem inicial mais elevada de cipionato progressivamente substituda pelo proprionato e pela oral oximetolona. Neste caso, as orais entram no nal do ciclo, ao contrrio de que muita gente realiza ao aplic-las no incio do ciclo para obter uma reao mais rpida inicialmente. Neste caso, o objetivo manter o efeito anablico mais estvel durante o ciclo. Observem que a oximetolona administrada por 4 semanas, no mais, em funo de sua toxidade. Se fosse administrada no incio do mesmo ciclo, provocaria uma sobrecarga maior ao fgado em funo do cipionato, que apesar de injetvel, uma das drogas mais txicas. Quem usa muito cipionato, normalmente, apresenta pele e o branco dos olhos amarelados.

Exemplo 4 Semana 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Nandrolona 200mg 200mg 200mg 100mg ----------Durateston 750mg 750mg 500mg 500mg 250mg --------Boldenone Stanozolol Oxandrolona

100mg 200mg 200mg 100mg ------

100mg / 3dias 100mg / 3dias 100mg / 3dias 100mg / 3dias 50mg / 3dias

9 comp / dia 9 comp / dia 9 comp / dia 6 comp / dia

Neste ciclo, a Durateston e a Nadrolona so substitudas por drogas que retm menos lquido. A tendncia deste ciclo propiciar inicialmente aumento de fora e volume muscular; e, ao nal, a manuteno do volume e o favorecimento para maior densidade e denio, desde que a alimentao seja devidamente balanceada.

3. Ciclo Longo Ciclos longos, com mais de 10 semanas com aplicao de drogas, caram em desuso: mas inda so utilizados nas vsperas de competies, sendo que a ltima semana coincide com a semana do dia D (o dia do show). Desnecessrio falar sobre os riscos ainda maiores no ? Exemplo: Semana 1 Nandrolona Durateston Arimidex GH Insulina regular Semana 2 Nandrolona Durateston Arimidex GH Insulina regular Semana 3 Idem semana 2 200 mg 750 mg 2 mg por dia ou 40mg de tamoxifeno 2 UI 2 vezes por dia, dia sim dia no 10 UI 2 vezes por dia logo aps o GH 200mg 1.000mg 2mg por dia ou 40mg de tamoxifeno 2 UI 2 vezes por dia, dia sim dia no 10 UI 2 vezes por dia logo aps o GH

Semana 4 Nandrolona Durateston Boldenone Arimidex GH Insulina regular Semana 5 Boldenone Propionato Stanozolol Arimidex Semana 6 Idem semana 5 Semana 7 Idem semana 6 Semana 8 (volta GH e insulina) Boldenone Propionato Stanozolol Arimidex GH Insulina regular 100 mg 100mg a cada 3 dias 100mg a cada 3 dias 2 mg por dia 2 UI 2 vezes por dia, dias sim dia no 10 UI 2 vezes por dia, logo aps a insulina 100 mg 100 mg a cada 3 dias 100 mg a cada 3 dias 2 mg por dia ou 20 mg de tamoxifeno 100 mg 500 mg 100 mg 2 mg por dia ou 30 mg de tamoxifeno 2 UI 2 vezes por dia, dia sim dia no 10 UI 2 vezes por dia logo aps o GH

Semana 9 Boldenone Propionato Stanozolol GH Insulina regular T3 Orimitene Semana 10 Stanazolol Oxandrolona Tamoxifeno GH Insulina T3 Orimitene Semana 11 Stanozolol Oxandrolona Tamoxifeno GH Insulina T3 Orimitene 100mg a cada 2 dias 9 comprimidos por dia em 3 tomadas 30 mg por dia 2 UI 3 vezes por dia dia sim dias no 10 Ui 3 vezes por dia dia sim dia no 75 mcg 2 X 250mg dois dias sim dois dias no 100mg a cada 2 dias 9 comprimidos por dia em 3 tomadas 30 mg por dia 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dias no 10 Ui 3 vezes por dia, dia sim dia no 50 mcg 2 X 250mg dois dias sim dois dias no 100 mg 100 mg a cada 3 dias 100 mg a cada 3 dias 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no 10 UI 3 vezes por dia, logo aps a insulina 50mcg 2 X 250 mg dois dias sim dois dias no

Semana 12 (a semana da competio) Stanozolol Oxandrolona Tamoxifeno GH T3 Orimitene 100mg/2 dias at o dia da competio (dia D) 9 comprimidos por dia at o dia D 30 mg por dia at o dia D 2 UI 3 vezes por dia, dia sim dia no at 4 dias antes do dia D 75 mcg (diminuir progressivamente nas duas semanas subseqentes) dois dias sim, dois dias no

Este um ciclo longo, que se no o matar, o tornar uma peneira ao nal. Aproveitando-se do grande nmero de aplicaes, alguns atletas que utilizam deste recurso procuram localizar as aplicaes em reas por eles desejadas, muitas vezes misturando os anabolizantes com leos de aplicao local, aumentando assim os riscos de infeco e abscessos. Em ciclos longos como este so tambm comuns sintomas de desinteresse sexual. Talvez dai venha a histria de que marombeiro broxado e tem um pau pequeno (na verdade, o que atroa so os testculos e no o tamanho do pnis). Por isto, alguns administram HCG ou Clomid no meio do ciclo para re-estimular a produo de testosterona, o que por outro lado pode intensicar os efeitos da converso da testosterona em diidrotestosterona e progesterona. Vejam

que ertar com drogas um negcio cheio de armadilhas aqui mencionadas e outras que sequer sabemos, por isto so armadilhas. No incio, so administradas drogas off season e nas semanas nais, logicamente, drogas pre contest. O GH somente deve ser usado na ltima fase acompanhado do T3, pois seria abrir muito a guarda para o Demo usar hormnio da tiride no comeo tambm. Observem que o GH no utilizado nos ltimos dias que antecedem o dia D, pois este trabalha contra a denio muscular. Poucos sabem, mas o GH tambm retm um pouco de lquido. Ao nal destas interminveis 12 semanas, conveniente aos impetuosos diminurem progressivamente as dosagens, principalmente a de T3 e dar um bom perodo de descanso para o pobre organismo. Logicamente, este tambm um procedimento no indicado. Se for impossvel car longe das drogas, melhor iniciar o processo prcompetio na semana 5 do exemplo, aps o devido intervalo de um possvel ciclo anterior. O uso de Clomid e HCG observado para retomada da produo natural de testosterona.

Ciclo curto para mulheres que desejam ganhar volume muscular Observao: Muitas mulheres parecem se beneciar em termos anablicos de aplicaes exclusivas de stanozolol com uma aplicao de 50 mg com o intervalo de 3 a 5 dias entre aplicaes pelo perodo de 4 a 8 semanas e intervalo de pelo menos 6 semanas entre ciclos. Estas no esto livres de mudanas no temperamento, acne e outros efeitos colaterais mesmo em doses mais baixas. Semana 1 Nandrolona Stanozolol GH 50 mg 50 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino Tamoxifeno (Nolvadex) 10 mg por dia Semana 2 Nandrolona Stanozolol GH Tamoxifeno 50 mg 50 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino 10 mg por dia

Semana 3 Nandrolona Stanozolol GH 50 mg 50 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino Tamoxifeno (Nolvadex) 10 mg por dia Semana 4 Nandrolona Stanozolol Tamoxifeno 25 mg 50 mg uma vez na semana 10 mg por dia

Semana 2 Stanozolol GH 50 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino 5 vezes por semana Insulina regular 5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH T3 50 mcg todos os dias Semana 3 Stanozolol GH 100 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino 5 vezes por semana Insulina regular 5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH T3 50 mcg todos os dias Orimitene (aminoglutademida) 250 mg dois dias sim dois dias no at o dia D (dia da competio) Semana 4 Stanozolol GH 100 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino 5 vezes por semana Insulina 5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH T3 50 mcg todos os dias Orimitene (aminoglutademida) 250 mg dois dias sim dois dias no

Ciclo Curto para Mulheres pr-competio Semana 1 Stanozolol GH 50 mg a cada 3 dias 1 UI no meio do perodo da manh e 1 UI uma hora aps treino 5 vezes por semana Insulina regular 5 a 8 UI 15 minutos antes da aplicao do GH T3 (cynomel) 25 mcg todos os dias

Semana 5 (aps a competio) Para-se com: Continua-se: stanozolol, insulina e GH 25 mcg de T3 por mais 3 dias e da alternar 25 mcg dia sim dias no por mais 8 dias, ou seja, mais 4 tomadas

Finalizando o assunto. De fato, os esterides possuem uma grande capacidade em promover crescimento muscular e aumentar a fora. Por outro lado, podem provocar efeitos colaterais como calvcie, erupes cutneas, aumento da prstata e outros. Repassando alguns pontos: Embora todos os esterides possuam uma mesma origem, eles diferem em efetividade, variam quanto ao tempo de permanncia no organismo, a salientao dos efeitos colaterais, habilidade de se ligarem a receptores celulares e outros. Quanto mais efetiva uma droga, maior ser o seu potencial em provocar efeitos indesejveis. A droga perfeita seria 100% anablica e 0% andrognica, mas ela no existe. Cada pessoa tem uma distribuio peculiar de receptores celulares, o que afeta diferentemente tanto os efeitos desejveis como os indesejveis. Os efeitos indesejveis podem ser minimizados com a utilizao de outras medicaes, mas estas mesmas podem causar outros efeitos colaterais.

Faz-se o termognico usual durante todas as semanas do ciclo tais com ECA e Clembuterol para os prximos. Importante: O incrvel pronunciamento de efeitos colaterais em mulheres tais como engrossamento da voz, hipertroa clitoriana, alterao do humor dentre outros podem ser bem pronunciados com qualquer dos ciclos apresentados anteriormente. Recomendamos novamente que seja lido os livros Musculao Anabolismo Total e Musculao Alm do Anabolismo para melhor compreenso do mecanismo de funcionamento destas drogas bem como dos possveis efeitos colaterais. Cuidado! E longos perodos de descanso? No restam dvidas de que os usurios se beneciariam de perodos de descanso; melhor ainda se conseguirem conviver bem sem ciclo nenhum, quando o desejo puramente cosmtico.

Administrar vrios esterides anablicos ao mesmo tempo far com que haja competio por receptores celulares. O excedente car no sistema, pronunciando efeitos indesejveis.

No seja estpido, antes de administrar drogas em seu organismo, pelo menos d uma chance para que este lhe mostre o seu potencial, treinando srio e concentrado e, se alimentando apropriadamente. Se for inevitvel que faa a administrao de drogas, saiba o mximo sobre: princpios de higienizao (tem gente que j teve membros decepados por infeco em funo de aplicaes localizadas), as aes destas drogas em seu organismo tais como possveis efeitos desejveis ou colaterais e, como estas drogas funcionam em seu organismo. Para isto friso novamente a importncia de ler Musculao Anabolismo Total, Musculao Alm do Anabolismo e qualquer outra literatura sria a respeito deste assunto.

Assuma voc mesmo a possvel deciso de administrar drogas anabolisantes e seus efeitos, no culpe ningum mais a no ser voc mesmo. No venha com a frescura de culpar sua possvel falta de determinao com desculpas do tipo: No tenho dinheiro para comprar drogas. Minha me no cozinha adequadamente minha dieta. A Academia onde treino no tem recursos (muitos campees de musculao treinavam na garagem de suas casas). Seja responsvel, no h nada mais precioso do que a sade e a paz em sua conscincia e evite outras situaes como: Estou cheio de espinhas pelo corpo. Meu clitris est maior que o pinto de muito cara que eu conheo. Agora estou estril... Tarde demais, desenvolvi um cncer (ter que culpar os esterides mesmo quando em sua famlia vrios j tenham morrido da doena mesmo sem nunca terem feito drogas anablicas). Seja prudente e que o mais longe possvel destas drogas saiba explorar seu potencial gentico.