Lio 1 O Exerccio Colocar Sua Mente em um

Estado que te permitir Programala para Conseguir o

que oc! "uiser
Independentemente da definio que se tenha da palavra xito, o importante # son$ar em
grande e estabelecer metas para conseguir o que realmente voc est procurando e o que
realmente quer da vida.
Se voc no sabe %O&'E vai unca Saber %O&'E chegar.
!ome uns minutos para pensar nisso. o " ecessrio ter uma #esposta $erfeita. Somente
$ense em algo que se voc pudesse conseguir, se sentiria mais pleno, feli% e com mais energia.
&sta ser a Primeira de &ossas ( Li)es *ratuitas que te a'udaro tirar o (ximo poder de
sua (ente para )riar Sua *ida Ideal. *oc as receber em seu &mail cada + ou , dias. -.
S& $#&.)/$& S& *.)0 S& 1!#1S1# /( $./)., faa2as 3 seu #itmo e ver como sua
*ida (elhorar 1utomaticamente.

PO+ ,%O+- LE.% ES/% L.01O
%&/ES 'E ,%2E+ O &OSSO PO'E+OSO
E3E+C4C.O 'E CE&/+%L.2%01O ME'./%01O %L,%5
Comecemos:
4em2vindo a nossa primeira lio Introdut5ria do ("todo Silva de *ida que consta de um total
de 6 cap7tulos que te a'udaro a descobrir, entender e usar o poder de sua mente para criar
uma vida melhor e cheia de felicidade, onde todos seus sonhos se tornaram realidade.
Comecemos com uma pergunta8
Imagine como voc se sentiria se ti6esse tudo7
Se existisse algo que te a'udasse a consegui2lo
No seria maravilhoso?
.lhe a sua vida neste momento. 9 oc! realmente /EM /8'O o que gostaria9
oc! se $ con:ormado com pouco9 9 se deu por vencido no fato de ter a vida ideal que
tanto sonhou:
&ingu#m tem porque 6i6er uma 6ida ordinria- mas a pesar disso, a maioria das pessoas
se conformam com muito pouco e negam alcanar seu verdadeiro potencial.
. M#todo Sil6a de ida te a'udar a encontrar o sentido de sua vida por meio do uso de
energias criativas que te a'udaram a atingir seus ob'etivos. *oc construir uma vida com um
prop5sito maior o qual realmente te dar mais vida e sonhos.
O Mapa do Roteiro do xito.
!odos n5s pessoas temos diferentes defini;es para a palavra 0xito.
. que " o 0xito para voc:
&le pode ser8
)omear um empreendimento rent6el
)omear uma fam7lia amorosa
&screver um livro
Ser dono ou dona de uma bela casa campestre de , quartos
)orrer uma corrida
$assar + anos fora do seu pa7s trabalhando voluntariamente na rea de assistncia
humanitria
*an$ar um mil$o de d;lares
Se recuperar de uma terr7vel doena
Uma vez que voc saia o que quer da vida!
.s passos para chegar aonde voc dese'a vo manifestar2se em sua *ida e o ("todo Silva de
*ida te a'udar a8 C$egar ao seu destino :inal.
O "xerc#cio que mudou $literalme%te&
a 'ida de Milh(es de )essoas
Co%hece o )oderoso "xerc#cio
de Centrali<ao %l:a
1 <os" Silva lhe levou == anos de in6estigao e =>??.??? d5lares estadunidenses nos anos
@? Ao que ho'e seriam = + milh;es de d5laresB para desenvolver seus :amosos sistemas de
condicionamentos mentais e !/C. ).(&D1 com o exerc7cio de centrali%ao de Silva.
&ste exerc7cio te guiar 3 frequncia central do c"rebro, chamado &6el %l:a de +elaxao
Pro:unda.
Curante o exerc7cio voc experimentar muitos benef7cios que oferece a meditao pro:unda.
Cepois de reali%2lo voc ser capa% de fa%er o seguinte8
$rogramar sua mente para mudar atitudes que -. te deixam processar na vida.
#edu%ir o &stresse
%crescentar a criati6idade e a imaginao
(elhorar a sua SaEde
'eixar os maus hbitos
$raticar a visuali%ao para estabelecer metas e ob'etivos.
Coloque sua Me%tem em um "stado que te permita pro*ram+,la
para Conseguir o que "uiser.
&fetivamente, como voc aprenda nas seguintes li;es, Sua (ente deve &star em um &stado
&special para Funcionar ao seu (ximo $otencial.
Sua (ente " capa% de fa%er coisas INCRVEIS. &ncontrar solu;es a problemas muito
complexos. MAS S SE ELA ESTA NO ESTADO IDEAL.
. &xerc7cio de )entrali%ao 1lfa coloca sua (ente nesse &stado 1utomaticamenteG
PO+ .SSO- > ,8&'%ME&/%L "8E OC? O ,%0%5
/ma ve% dominada essa t"cnica, voc poder relaxar facilmente, se livrar do estresse em
minutos e recuperar um estado de bem2estar e felicidade que poucas ve%es
sentiu. %LEM'.SSO-
PO'E+@ +EP+O*+%M%+ S8% ME&/E P%+% CO&SE*8.+ O "8E "8.SE+5
-a.a,o e Mude /ua 'ida!
1ssegure2se de fa%er o &xerc7cio 1H.#1 (&S(., ou pelo
menos, C/#1!& . CI1 C&I.<& Ase puderB. &u aconselho que no o deixe para depois, pois
muita gente se esquece.
%credite5 oc! Me %gradecer5
0l*umas )rovas da 1mport2%cia da Medita.o )ro3u%da.
O que a CAS &eBs 4isse sore a Medita.o (Agosto de 2003):
1s pessoas que meditam ho'e em dia tm diferentes estilos de vida e no so necessariamente
pessoas estranhas com ideias doidas da ova &ra. %s pessoas que meditam so
estudantes- ad6ogados- atletas- presidirios e :uncionrios do go6erno5
1 meditao a'uda a controlar a depresso, a dor no corpo, incrementar o tempo de vida,
desacelerar o cJncer, energi%ar o sistema imune do corpo e a redu%ir consideravelmente a
presso alta do sangre. % re6ista C/imeD recentemente reportou que a CMeditao poder
ser usada Es 6e<es para suFstituir o iagraD5
Gas$ington Post pulicou:
Um novo estudo mostra que as essoas que meditam rodu!em mais
anti"oros ara as va"inas "ontra a #rie que as que n$o meditam% As essoas
que &oram arte do estudo tam'(m mostraram si#nos de uma maior atividade
"ere'ral nas )reas rela"ionadas *s emo+,es ositivas em "omara+$o a
aquelas que n$o meditam%
/ime Maga<ine tam5m 3alou dos 6e%e3#cios de Meditar.
E-istem est.dios que mostram que n$o si a medita+$o estimula o sistema
imune/ mas tam'(m estudos so're o "(re'ro su#erem que a meditao
muda certas reas do crebro que ajudam a reduzir o estresse%
% meditao # recomendada cada dia e cada 6e< mais por doutores
como :orma de pre6enir- mel$orar o pelo menos controlar as dores de
doenas crHnicas podem causar como as card7acas, a 1ICS, o cJncer e a
infertilidade.
$odemos afirmar ento que a meditao tem Frinda muitos Fene:cios5
0*ora7 como voc 8+ co%hece os e%e3#cios7 posso explicar!!
Como 3azer o "xerc#cio?
. &xerc7cio de centrali%ao de Silva " um udio no qual te vamos guiando um estado mental
saudvel e muito relaxado. a gravao tamb"m se escutam ru7dos muito suaves de fundo.
&sse ru7do tem um ritmo de KL ciclos por segundo que a'uda o seu c"rebro a estimular as
ondas cerebrais para que chegar ao n7vel 1lfa.
. Enico que voc precisa fa%er " encontrar uma posio cHmoda8 preferivelmente sentada e
com os olhos fechados.
Muando voc estiver pronto coloque a gravao
Somente so /+?S coisas que 6oc! precisa
considerar enquanto esta praticando o exerc7cio.
. exerc7cio " muito mais que uma :erramenta para o
relaxamento, " uma forma de explorar sua mente para resolver
problemas, mudar hbitos e praticar a visuali%ao criativa.
0s 9R/ coisas que voc deve co%siderar so:
1.$rimeiro ter que aprender a se concentrar. 1 concentrao " uma
ferramenta essencial para o bom funcionamento do seu c"rebro.
)oncentre2se no que a instrutora do udio esta di%endo.
2.Segundo, exercite a sua imaginao porque assim voc aprender a como exagerar sua
imaginao, e assim voc se posicionar melhor para controlar a sua visuali%ao criativa e
tamb"m manter2se ativo enquanto reali%a o exerc7cio. > importante que 6oc! esteIa
mentalmente alerta durante o exerccio para e6itar o risco de dormir5
3.!erceiro voc tem que praticar a coordenao entre a relaxao :sica e a mental, ' que "
fcil relaxar a mente, mas tamb"m " importante relaxar o corpo.
oc! no tem que manter uma posio rgida enquanto esta meditando e deve encontrar
uma posio corporal cNmoda para poder relaxar melhor. Si em algum momento voc se sente
incomodo e sente que deve abrir os olhos, abra2os imediatamente.
#epita mentalmente ou verbalmente a voc mesmo que deve relaxar e ver que todo vai
acontecer por si s5. Muando voc este'a relaxado comece o exerc7cio de novo.
Co%selhos "xtras para ter uma Melhor "xperi%cia!
Muando a instrutora diga Opro'ete2seP ou Oconcentre2seP, voc sentir c5cegas no couro
cabeludo como sinal de que seu corpo est consciente de que voc est comeando a fa%er o
exerc7cio. &stabelea qual ser o seu sinal de OconscinciaP. $or exemplo, um raio de lu% entre
a%ul e branco. .magine que esse raio de lu< caindo diretamente no seu coro caFeludo- isso
te aIudar a se concentrar nessa rea do seu corpo5
Qogo, te daro instru;es para que voc perceba as vibra;es nessa rea ou Ouma sensao
de calor produ%ida pela circulaoP, ento 6oc! ter que se concentrar em sentir as
pulsa)es dessas 6iFra)es. $ode acontecer que voc no as sinta no comeo, mas as
sentir na segunda ou terceira ve% que tente.
Cepois, te daro instru;es para que Odeixe ir todas as tens;es e relaxe todas as presso nos
ligamentos do corpoP. Muando voc escute isso, repitaJo em sua mente e concentreJse no
que esta ou6indo e exagereJo em sua mente para que possa sentiJlo ainda mais. )omo
imaginar o seu coro cabeludo totalmente relaxado: $ense. )oncentre2se. !alve% a'ude imaginar
que voc tem alguma coisa quente no seu coro cabeludo como se fosse uma toalha Emida
quente amarrada na cabea. /se a sua imaginao.
1 instrutora tamb"m usar afirma;es positivas como Otodos os dias em todas as :ormas
poss6eis estou mel$or e mel$orD5 .utra afirmao pode " O%gora 6ou aprender a a:inar a
min$a intelig!ncia e a desen6ol6er min$as :aculdades sensoriais para proIetaJlas em
di:erentes dire)esD5
Muando voc combina relaxao f7sica com relaxao mental, o resultado " um n7vel de
relaxao ideal para fa%er este exerc7cio. Muanto mais voc praticar mais fcil ser de relaxar.
$or favor, lembre2se que o segredo do xito " a OCisciplinaP. % prtica :a< ao maestro5
. mesmo acontece quando voc treina o seu corpo fisicamente. .s resultados que voc ter se
treina uma ve% por ms sero muito diferentes se voc treinar todos os dias. . mesmo se aplica
3 sua mente, quanto mais 6oc! pratique entrar em %l:a- aprender a 6isuali<ar- relaxar-
a:inar a intuio e a ter uma 6ida muito mais saud6el e com melhores resultados.
&otaK R melhor que voc oua o exerc7cio completamente antes que leve alguma surpresa
quando o este'a praticando.
Lio = %prender a 8sar o &6el %l:a
para Pensar- Criar- .no6ar e /er
.deias Aril$antes
Incremente Sua Criatividade para Surpreender Seu Chefe, Inventar
Ideias para os Negcios, Resolver Problemas ou Melhorar Qualquer
rea da Sua !ida em "eral#
'oc %otou que a sua me%te traalha melhor %o N#vel 0l3a?
&xistem muitas e6idencias que comprovam essa teoria, desde experimentos em laborat5rio
at" experincias de pessoas pelo mundo.
&spero que voc tenha aproveitado o exerc7cio de centrali%ao Silva, onde voc aprendeu a
entrar em n7veis de relaxao profunda.
esta lio + ensinaremos a como aFrir sua mente a uma corrente de ideias criati6as e a
uma inspirao pro:unda.
1 meditao diria te a'udar a obter benef7cios para sua saEde. &sta " comunmente
chamadaCMeditao Passi6aD.
&xiste tamb"m outra classe de meditao que ensinaremos aqui em Silva
chamadaCMeditao %ti6aD.
&m ve% de somente entrar em 1lfa e permanecer em um estado relaxado, te ensinaremos a
como usar esse n6el da mente para alcanar tudo o que 6oc! deseIa5
$gora % quando a divers&o come'a(
oc! Poder usar Sua Criati6idade Expandida ao &6el %l:a paraK
*erar .deias e pensamentos inspiradores que mudem totalmente a direo de sua *ida.
)riar Solu;es para $roblemas como8 Como *an$ar Mais 'in$eiro9 )omo pagar a
Iipoteca:
'estacarJse no /raFal$o graas a sua )apacidade de #esolver $roblemas e Herar
#esultados
o ter medo de Expressar sua Criati6idade em :ormas %rtsticas Ase voc dese'arB.Vo"0
er"e'eu que as essoas que &a!em Arte #an1am mais din1eiro que as que n$o% Es"ritores/
Atores/ M.si"os/ et"%
Io'e vamos ensinar como usar este n7vel 1lfa da mente para gerar ideias criati6as e
inspiradoras5
Se por coincidncia voc precisa escrever um trabalho para o col"gio ou a faculdade, criar um
plano de investigao de mercado para seu negocio ou compor uma cano, com o ("todo
Silva de *ida voc aprender a explorar sua fonte de criatividade interior que te guiar no que
voc deve fa%er.
*an$ando .nspirao de 'entro
<os" Silva reali%ou um experimento com crianas de Qaredo
!exas com o prop5sito de mostrar a criatividade. .
experimento consistia em perguntar as crianas uma soluo a
um problema em particular enquanto estavam no estado 4eta,
ou se'a, o n7vel acordado da mente.
Cepois, <os" Silva guiou as crianas ate o n7vel 1lfa ou n7vel
de meditao e pediu uma ve% mais que pensaram nas
solu;es. %s crianas :oram capa<es de Frindar mais e
mel$ores solu)es quando esta6am em %l:a.
&apoleon Lill autor dos Sucessos (undiais 2ense E 3ique Ri"o e de As Leis do Su"esso cr
que a mente humana " capa% de explorar os campos universais da inteligncia para acessar a
ideias e inspirao.
&apoleon Lill escre6euK
Os #randes artistas/ es"ritores/ m.si"os e oetas se "onverteram em #randes orque eles adquiriram o 1)'ito de
"on&iar na equena e "onstante vo! que &alava dentro deles or meio da &a"uldade "riativa da ima#ina+$o% As essoas
"om muita ima#ina+$o semre di!em que suas mel1ores ideias v0m dessa 4intui+$o5%
Iill conta como um inventor de (arSland, o Eltimo Cr. &lmer # Hates usou essa t#cnica para
in6entar mais de =MM patentes. Hates se sentava em seu laborat5rio a prova de som, com um
caderno de anota;es e com as lu%es apagadas. &le refletia sobre os fatores conhecidos do
invento que estava trabalhando.
$ermanecia nessa posio at" que as ideias novas e originais
comeam a aparecer em sua mente.
&m ocasi;es as ideias chegavam to rpido 3 sua mente que Hates
devia escrev2las por quase trs horas.
Muando os pensamentos pararam de chegar 3 sua mente e ele
examinou seu trabalho, encontrou que o que havia escrito era uma
descrio de princ7pios que no existiam no mundo da cincia. 1 pesar
disso, a resposta do seu problema foi descoberta inteligentemente
nessas anota;es.

"ra'as a )stas *%cnicas *emos +o,e
conhecemos a -.mpada/
/m dos grandes inventores dos nossos tempos foi /$omas Edison
usou uma t#cnica similar. &le era conhecido por dormir 3 tarde frequentemente depois do
meio dia. Curante essas sonecas provavelmente ele entrou no n7vel &stado 1lfa e quando
acordava encontrava a soluo do problema que vinha incomodando2o por um tempo.
Edison # recon$ecido por 1NO( di:erentes patentes e por in6entos como a lPmpada- o
:on;gra:o- o proIetor de :ilmes e a primeiro :ilme de cinema5
/ma das frases mais famosas de &dison era OAs Ideias v0m do esa+o% 2ode are"er
imoss6vel ou di&6"il de a"reditar mais ( verdade% Elas v0m do esa+o e-terior%5
"%to de o%de vm as ideias?
Ce onde vm as ideias criativas: Co )"rebro: Ca (ente:
/m dos autores mais importantes de nossa "poca, +ic$ard Aac$- tamF#m graduado em
Sil6a, disse que a Idea principal de um dos seus grandes livros exitosos veio de um pssaro,
segundo a entrevista para a revista IarperTs 4a%aar.
Eu estava "amin1ando de noite reo"uado elo din1eiro que
devia ara a#ar o alu#uel/ quando es"utei uma vo! que di!ia
7onat1an Livin#ston 8aivota% Mas n$o 1avia nin#u(m or ero
e eu n$o tin1a a menor ideia do que isso si#ni&i"ava% 9uando
"1e#uei a "asa tive a vis$o de uma om'a voando no "(u e
ent$o "ome"ei a es"rever% A 1ist:ria do livro de&initivamente
n$o veio do in"ons"iente/ eu s: es"revi o que vi%5
/m dos nossos instrutores Uingate $aine foi que nos contou a
historia de 4ach.
Uingate disse que 4ach havia escrito dos teros do livro
contando a experincia como um OsonhoP onde uma gaivota
grande apareceu e lhe disse OTome nota da 1istoria que ten1o
ara "ontar5, mas o pssaro desapareceu antes de terminar a
historia. 4ach lhe disse a Uingate que Ele no saFia como
pedir ao pssaro que 6olte para poder terminar o li6ro at#
que :e< o curso Sil6a5
Muando ele fe% o curso Silva, 4ach soube como voltar a esse n7vel como se estivesse
OsonhandoP para convidar a 7onat1an Livin#ston 8aivota para a'uda2lo a terminar um de seus
livros mais famosos em sua carreira como escritor.
4ach afirmou em ;are<s =a!aar que antes de conhecer Silva, ele sabia que Ohavia certas
capacidade e poderes mentais escondidosP que podem ser ensinados. &xiste um principio muito
importante detrs da existncia que " OFaa o que ama e voc ser guiado para ter xito total
no que faa, " como voar em avio oc! tem que con:iar no que &1O pode 6erD.
O Li6ro de Qonat$an Li6ingston *ai6ota :oi um !xito mundial imediato. . livro foi vendido
com milhares de copias e o filme baseado no livro bateu recorde de bilheteria.
Os Livros que o =a"1 es"reveu a>udaram a e-andir a esiritualidade elo mundo e &a! "om
que as essoas entendam e a"eitem a sua r:ria esiritualidade%
%corde % Sua Criati6idade Com %s Mesmas /#cnicas "ue +ic$ard Aac$ 8sou Para
Escre6er Seu AestJSeller
Intui'&o e Criatividade No Mundo dos Negcios
*oc considera que o conceito de intuio pode aplicar2se no mundo dos neg5cios:
. professor <ohn (ihalasVS da faculdade de &ngenharia do Instituto de !ecnologia de eW
<erseS acredita que isso se'a poss7vel. &m certos experimentos que ele desenvolveu com
diferentes )&.s, observou que os CEOs que ti6eram mel$or rendimento no exame de
intuio so os que mais !xito tem em seus neg;cios Amedido em temos de crescimento da
rentabilidadeB.
.s #esultados da Investigao do $rofessor (ihalasVS esto resumidos na tabela
X Incremento da #entabilidade da companhia
do )&. nos Eltimos > anos
#esultados do &xame de
Intuio do )&.
1cima da
)asualidade
)asualidade
$or debaixo da
)asualidade
(aior que K??X
6K.>X +>X +Y.,X
>?X 9 ZZX
K6.>X >?X K6.+X
1baixo del >?X
?X +>X >L.>X
.bserve que os )&.s com maior incremento da rentabilidade AK??X ou maisB tamb"m tiverem
o maior numero de O1certosP no exame de intuio, (15RS deles ti6eram resultados por
acima da casualidade5
Ce outro lado, os CEOs com piores resultados em seus neg;cios de casualidade
esti6eram por aFaixo do exame de intuio5
Clique %qui Para Comear % 'esen6ol6er % Sua .ntuio Com %s /#cnicas
Pro6adas 'o @udio Curso 'e Estudo Em Casa 'o M#todo Sil6a 'e ida5
0 que significa isso1
apoleon Iill afirmou no seu Qivro OAs Leis do ?-ito5 que as pessoas mais exitosas de seu
tempo haviam aprendido a usar seu sexto sentido.
8m g!nioD segundo Iill O# um $omem ou mul$er que $ descoFerto como incrementar a
intensidade do pensamento ao ponto que ele ou ela possam comunicarJse li6remente
com as :ontes de con$ecimento que no esto dispon6eis a tra6es do con$ecimento
comumD.
&ste conceito de explorar a fonte universal das ideias tamb"m tem suas aplica;es no mundo
da cincia e da tecnologia.
. Ciretor de investigao em C( Aovos Fundamentos da (edicinaB fe% o )urso Silva quando
estava trabalhando em um pro'eto para desenvolver art"rias artificiais. &xistiam L formulas
diferentes durante a etapa de prova, mas nenhuma estava funcionando.
. investigador de C( usou uma das t"cnicas que aprendeu nas li;es Silva para programar seu c"rebro para com o
fim de obter informao para resolver o problema que ele tinha 9 a melhor formula para fa%er as art"rias artificiais.
/ma noite ele acordou e escreveu uma formula em um caderno que estava do lado as sua cama e depois voltou a
dormir. Muando acordou pela manh seguinte, viu a formula que havia escrito no dia anterior e a levou ao laborat5rio
para prova2las descobrindo, por fim, que o corpo humano estaria disposto aceit2las.
/m aspecto interessante desta soluo criativa que ele encontrou para o seu problema, " que a
formula para as art"rias artificiais que ele escreveu durante aquela noite, nunca teria vindo a
sue mente de dia porque esse plstico OlogicamenteP no seria aceito pelo corpo humano. &le
nunca teria conseguido encontrar a soluo ao seu problema por meio da ra%o e da l5gica.
1%stru.(es 6+sicas para Usar esta 95c%ica para Resolver /eus
)rolemas ou )er*u%tas
*%cnica Criativa 23sica4 )5erc6cio
%qui esta o exerccio da Lio =
'escarregue o %rqui6o T
$ara salvar no seu computador8 Faa clic direito sobre o linV. &scolha a opo [Salvar linV como...[ e escolha a pasta onde quer descarregar o
arquivo. 1o continuar a descarga comear... e ir encontrar o arquivo na pasta que voc escolheu.
1."uando 6oc! esteIa em estado %l:a pense no proFlema que pretende resol6er
2.Muando voc se acalma durante a meditao permitir que sua mente se aFra E canais de
saFedoria superior com orienta)es espec:icas soFre o que de6e :a<er por meio da
intuio5
,.1nalise o problema sob todos os aspectos e pontos de vista \ e traga 3 mente todas as
informa;es ou dados que voc tenha sobre problema. *oc tem que formular perguntas
espec7ficas em sua mente.
4.%gora deixe sua mente di6agar e somente pense5
5.Escre6a as ideias interessantes ou pensamentos que 6en$am E sua caFea5 1 resposta 3
sua pergunta vir at" voc atrav"s de palavras, imagens ou sentimentos mentais.
Qembre2se sempre ter uma mente aberta para poder entender os sinais que se apresentam
diariamente que so muitas 6e<es- a resposta Es perguntas ou situa)es que 6oc!
precisa5
Lio N Como 8tili<ar o Poder das
%:irma)es e a isuali<ao Criati6a para
cria Ccoincid!nciasD necessrias para
reali<ar seus Son$os
!isuali7a'&o Criativa e $firma'8es para Programar Sua Mente e
Conseguir o que 9ese,a
$ )vid:ncia Cientifica(
0 )5perimento dos ;ogadores de 2as<etball
&xiste evidencia cientifica contundente sobre como a 6isuali<ao :oi usada para mel$orar
drasticamente os resultados nos esportes, nas apresenta;es ao pEblico, nas representa;es
de arte ou qualquer outra atividade que exige pratica.
. psic5logo australiano 1llen #ichardson reali%ou uma investigao com 'ogadores de
basVetball, onde os Iogadores tin$am que arremessar a Fola na sesta. .s 'ogadores foram
divididos em , grupos diferentes8
$ Sua Sorte est3 2ai5o Controle1
&sta lio te ensinar uma t"cnica essencial para poder aproveitar o poder da sua mente, que
te a'udar a levar sua vida como voc dese'a e encaminhar na direo que esto seus sonhos
e aspira;es.
Estas so as t#cnicas que 6oc! aprender a seguirK
1firma;es
*isuali%ao )riativa
&m nossa ultima lio voc aprendeu como usar o n7vel 1lfa da mente para ter ideias mais
criati6as e ter mais inspirao em sua 6ida, o que significa que voc est pronto para o
seguinte passo. *oc aprender agora como a:inar sua mente para moldar a sua
realidade como deseIa.
!alve% este'a voc procurando ser mais positivo ou positiva, ter mais disciplina na sua dieta,
melhorar fa%endo um esporte, etc. 5s ensinaremos como usar as afirma;es e a
visuali%ao criativa para reprogramar sua mente e remodelar seus pensamentos e
comportamentos5
*udo come'a com a sua imagina'&o(
% imaginao # a capacidade de criar uma no6a ideia- 6iso ou imagem de algo no6o5
5s usamos o poder da imaginao para criar uma imagem mental do que queremos alcanar
ou ter e isso " o que chamamos isuali<ao Criati6a5
Seus oFIeti6os podem ser de qualquer ndoleK
F7sicos
&mocionais
(entais
&spirituais
Imagine2se dirigindo a 4(U que sempre quis, comprando a casa dos seus sonhos, casada ou
casado com a pessoa dos seus sonhos, sendo um total xito no seu trabalho ou tendo
=K??.??? d5lares em sua conta bancaria.
Sem importar quais so suas metas- a t#cnica para oFter o que deseIa # a mesma5
Primeiro voc deve imaginar o que quer e ogo !azer as a!irma"es #ositivas sobre essa meta
como se tivesse acontecendo neste momento$
A imaginao o #rinci#io da criao$ Vo"0 ima#ina o que dese>a/ dese>a o que ima#ina
e no &inal/ vo"0 "ria o que dese>a%
] Heorge 4ernard ShaW AK6>@ 9 KZ>?B
*rupo % 9 $ediu2lhes que praticassem arremessar a bola por +? minutos ao dia
*rupo A 9 $ediu2lhes que -. praticassem nada
*rupo C 9 $ediu2lhes que praticassem (&!1Q(&!& arremessar a bola +? minutos por dia.
o final do experimento os 'ogadores do Hrupo 1 melhoraram seus arremessos em um +>X e o
Hrupo 4, como se esperava, no apresentou nenhuma melhora.
O que realmente surpreendeu foi que os 'ogadores do Hrupo ) melhoraram seus arremessos
em quase um +LX, quase a mesma porcentagem dos Iogadores do grupo %, a pesar de que
estes 'ogadores no haviam treinado fisicamente.
&xiste tamb"m evidencias que a visuali%ao pode ser usada para curar o corpo $umano.
Coutores como .. )arl Simonton aIudoram pacientes a se recuperar de doenas por meio
da combinao da medicina moderna e da visuali%ao. &stes pacientes melhoraram
consideravelmente com o fato de visuali%ar seus corpos funcionando de forma ideal e saudvel.
Mostremos exemplos de este tipo de cura em nossa pr;xima lio, pois ela tratar sobre a
cura da mente e o corpo.
Influ:ncia *$M2=M Seu Mundo )5terior#
. que mostraremos nessa lio " algo ainda mais incr6el
Sua (ente pode controlar suas emo;es, habilidades ou seu corpo, mas a mente tamb"m
pode in:luenciar o mundo exterior que aparentemente est :ora do seu controle5
&m outras palavras, sua mente pode gerar coincid!ncias incr7veis para que voc possa, cada
ve%, estar mais perto de suas metas. &ssas coincidncias podem parecer que no esto
relacionados com o que voc este'a fa%endo, mas mesmo que voc no saiba, elas esto baixo
seu controle.
%s t#cnicas que ensinaremos te aIudaram a concentrarJse em suas metas- mas
principalmente- poder in:luenciar em sua realidade para c$egar onde 6oc! deseIa5
1s investiga;es reali%adas nas universidades como $rinceton e Stanford mostram como os
voluntariados destes estudos puderam in:luenciar com seus pensamentos maquinas-
dados e aparel$os eletrHnicos.
(ostraremos todo isso em mais detalhes na lio Y, pois " to avanado que primeiro
precisamos ver algumas coisas.
Sobre o que -. temos evidencia cientifica "
como a visuali%ao pode criar O)oincidnciasP
no mundo f7sico, o qual " dif7cil comprovar num
laborat5rio.
)ontudo, existem muitos cient7ficos e milh;es de
pessoas que experimentaram essa experincia
em carne pr5pria.
&m poucas palavras, o fato de que algo no
possa ser comprovado em um laborat5rio no
significa que no exista.
Hrandes personagens da historia da humanidade
como &instein, &dison, <ung, )arnegie e Hoethe
A. homem com o maior MI da historiaB
9 acredita6am no poder da mente para gerar
coincid!ncias5
@4Eu a"redito em que a mente ossa a&etar #ruos de )tomos
e at( alterar o "omortamento atAmi"o%@ O "urso do mundo
n$o somente se determina or leis &6si"as/ mas tam'(m se
altera ela vontade dos seres 1umanos5%
] Sir 1rthur StanleS &ddington, (atemtico 1strof7sico Ingls.
1gora, vamos dar uma olhada nos Experi!ncias
Pessoais e de gente C&ormalD que de%enas de pessoas pelo mundo relataram.
o nosso site, mantemos uma FiFlioteca eletrHnica de cartas de pessoas que usaram as
t#cnicas do M#todo Sil6a de ida para acelerar o processo de cura, ganhar mais inspirao,
iniciar o seu neg5cio dos seus sonhos, encontrar emprego, atingir metas, fa%er um monte
dinheiro e encontrar a pa% interior.
Cartas com /estemun$os e Experi!ncias
*oc encontrar segmentos de cartas que recebemos de vrios alunos que lhe dar uma ideia
das coisas que voc pode reali%ar quando sua mente est funcionando ao mximo.
1ceda a essa biblioteca e ve'a mais historias aqui.
"xperi%cias de "studa%te do
M5todo /ilva de 'ida
&stas so algumas que recebemos de pessoas que utili%aram as t"cnicas de Silva8
Invers&o )5itosa>>
&u uso as t"cnicas Silva para resolver problemas com os meus investimentos. $or exemplo, depois de ter dias muito
ruins no mercado de a;es com uma de minhas a;es comecei a visuali%ar uma surpreendente recuperao do valor
da ao. Cepois de dois dias o meu corretor me ligou para di%er que minhas a;es tinham aumentado L?X do seu valor
e que dever7amos nos reunir para discutir os meios mais seguros para proteger e aumentar os meus bensP
] <im de Illinois
Melhorando a minha carreira>
&u sou um gerente de vendas e tenho que admitir que as visuali%a;es tm me a'udado muito a ser bem sucedido na
minha carreira porque eu uso essa t"cnica toda ve% que voc quero alcanar metas de vendas mais elevadosP
] <eff de Fort UaSne, Indiana
*este Mental no )sporte e 9iscursos>
!enho recebido muitos comentrios de admirao sobre a minha capacidade de me comunicar em pEblico, que so
atribu7dos ao fato de eu visuali%o a apresentao antes que ela ocorra. &u tamb"m uso esta t"cnica no golfe e no Vung2
fu. Cesde que mentalmente ensaio as coisas, me tornei um 'ogador melhor.P
] ).S. de UarWicV #hode Island
Controlando meu peso>
/sei a t"cnica de visuali%ao, onde me via tomar melhores decis;es sobre o que voc deveria comer e sobre o meu
peso ideal. #ecentemente percebi que sem muito esforo, mudei radicalmente a forma como. 1gora, como muito menos
aEcar, gordura e em pequenas por;es, mas o melhor de tudo " que agora eu desfruto da comida mais do que antes.P
] H.I de eW ^orV
Clique %qui Para er Se &osso @udio Curso 'e Estudo Em Casa
> .ndicado Para oc!
%:irma)es /#cnica Asica 1
1firma;es so declara)es positi6as que 6oc! de6e repetir para si mesmo quando 6oc!
est no estado de meditao %l:a. 1s afirma;es so sempre no tempo presente como se
estivesse acontecendo agora.
. conceito das afirma;es foi introdu%ido por primeira ve% pelo m"dico francs &mile )ou" que
quem foi responsvel de mil$ares de curas extraordinrias no in7cio do s"culo +?. 1 maneira
que ele curou pacientes foi uma combinao de medicina ocidental e do poder das
afirma;es. Cou# :oi pedia a seus pacientes que repetissem pala6ras positi6as- enquanto
esta6am em um estado de relaxamento mental5
8ma das declara)es mais :amosas foi )ou" O!odos os dias e em todos os sentidos &u estou
ficando melhor e melhorP
"uando estamos no &6el %l:a as a:irma)es so mais :ortes e poderosas que %o estado 6eta
$que 5 o %#vel qua%do voc est+ acordado&
Por qu:1
$orque quando 6oc! atingir o n6el al:a da mente- seu suFconsciente se coloca no n6el
consciente, o que significa que a este n7vel voc poder se comunicar com
seu subconsciente o que voc que dese'a.
Em Sil6a usamos 6arias a:irma)es como estas a seguirK
&u sempre mantenho uma mente e o um corpo perfeitamente saudvelP
$ensamentos positivos e emo;es positivasP
&stou aprendendo a usar minha mente de melhor maneiraP
oc! tamF#m pode ter suas pr;prias a:irma)esK
oc! est procurando mais satis:ao no traFal$o9 /ente di<er algo como 7
&u tenho uma carreira perfeita que amo e desfruto. &u tenho muitas oportunidades para o
assenso e eu estou ganhando um salrio de _______ no anoP
"uer perder peso9 !ente di%er algo assim
&u s5 gosto de comer alimentos que so saudveis, nutritivos e bom para o meu corpoP
&u amo como me sinto depois de me exercitar, porque os meus n7veis de energia esto altos
em todo o meu corpoP
!odo dia eu estou queimando calorias e estou chegando perto do meu peso idealP
"uer atrair a aFundPncia9
&stou muito feli% e grato agora que o dinheiro vem para mim em quantias incrementais por
diferentes meios e de forma cont7nuaP
Outras a:irma)es podem serK
(eu relacionamento com ______ est crescendoP
&u realmente gosto do meu emprego e estou sendo recompensado com um monte de
dinheiroP
&u tenho bastante tempo, energia, sabedoria e dinheiro para atingir meus ob'etivosP
%ntes de Comear E ,a<er de %:irma)es 6oc! t!m que saFer as seguintes regrasK
&o @udio Curso 'o M#todo Sil6a 'e ida emos 'etal$adamente Este %ssunto5 Se
oc! Esti6er .nteressado Pode %dquiriJLo Clicando %qui
?# $s afirma'8es devem estar no tempo presente
. subconsciente no entendem em termos de passado, presente ou futuro. Se voc di% que
eu quero ser um 'ogador excelente seu subconsciente entende seu dese'o ou o fato de querer
ser um 'ogador de golfe, mas no a capacidade de ser um.
. que voc deve di%er "8 O&u sou um 'ogador excelenteP. Seu subconsciente entende esta
declarao como se estivesse acontecendo agora a'udando a tornar esse dese'o uma
realidade.
Qembre2se de substituir o Oeu queroD por Oeu sou ou eu ten$oD.
@# !oc: tem que acreditar que a meta est3 a seu alcance
Se voc repetir uma afirmao, mas ao mesmo tempo est pensando que no poder consegui2
la, ento voc no far nada nunca.
Muando voc est aprendendo a fa%er afirma;es, voc tem que comear com pequenas metas
poss7veis, porque assim quando as consiga, a autoconfiana ir crescer e o poder de suas
afirma;es se tornar mais fortes. Cesta forma, voc pode lidar com situa;es cada ve% mais
complicadas.
% Unica maneira de estaFelecer uma a:irmao em sua mente # que 6oc!
deixe todos os seus deseIos e inten)es seIam re6elados- sem restri)es5
4asta repetir a afirmao como algo que 5bvio e verdadeiro, como se fosse algo normal e sem
complica;es. #epita2a vrias ve%es para que o seu subconsciente tenha isso em conta todo o
tempo.
A# $s $firma'8es deve ser sempre frases positivas
Se por exemplo voc est tentando perder peso, voc no deve di%er Oeu tenho excesso de
pesoP em ve% de isso, diga O&u estou no meu peso ideal.P Muando voc repete frases como Oeu
estou doenteP, a imagem dominante " a doena, no entanto, se voc alterar a frase O&u estou
saudvel e em perfeitas condi;esP a imagem dominante " a da saEde.
Qembre2se sempre con6erta a a:irmao em uma :rase positi6a
1s afirma;es positivas so muito Eteis quando voc est passando por mudanas no s5 no
comportamento e crenas, mas tamb"m de fatores externos da vida.
.s resultados so milagrosos quando uma afirmao " devidamente implantada no
subconsciente e, embora no se manifeste imediatamente, os resultados sero graduais.
O Poder da isuali<ao Criati6a /#cnica Asica V =
&nquanto as afirma;es so boas, Sil6a desen6ol6eu uma t#cnica que # muito mais
poderosa, chamada visuali%ao criativa.
Isto inclui a 6isuali<ao do resultado :inal do seu oFIeti6o ou deseIar esta meta enquanto
6oc! esteIa no n6el %l:a.
. conceito de visuali%ao criativa existe h muitos anos, mas tornou2se popular novamente na
d"cada de Y?. 8m dos graduados em Sil6a- S$aWti *aBain escre6eu um li6ro soFre o
assunto5
1ssim como afirma;es, as 6isuali<a)es se :a<em em tempo presente ou seIa- como se
6oc! as esti6esse 6i6endo agora. $or exemplo, digamos que voc quer um carro novo, ento
voc tem que fa%er " visuali%ar2se no carro que voc quer e sentir que est neste momento
dentro do carro.
&m outras palavras, sentir a alegria de ter seu pr5prio carro em 6e< de querer algo que 6oc!
precisa ou deseIa5
$ara visuali%ar efetivamente <os" Silva recomendou a criao de uma tela mental na frente de
seus olhos. 1 tela tem que ser como de cinema e voc tem que olha2la com os olhos em um
Jngulo de +? graus. 1 tela tem que ter pelo menos @ p"s de altura. Imagine essa tela to grande
quanto voc puder.
9e%te 0*ora! -a.a o "xerc#cio.
Feche seus olhos, #elaxe seu corpo e ingresse ao Estado %l:a.
S8*ES/XES Bse o B9I0 da Primeira -i'&o#
2ai5ar aqui4 $rimeira lio udio
Feche os olhos e visuali%e um tela mental elevada uns +? graus acima do hori%onte e a @ p"s
de distancia aproximadamente.
Muando voc imagine sua metas, pro'ete2as na tela.
Se 6oc! quiser mel$orar suas $aFilidades esporti6as, imagine2se 'ogando perfeitamente.
*oc tem que ver a si mesmo fa%endo movimentos perfeitos como um profissional ou acertando
cada 'ogada. Sinta a alegria que voc sente quando voc 'oga um bom 'ogo.
Se 6oc! quer perder alguns quilos, imagine2se saudvel e em forma, sinta a alegria de ter um
corpo bonito e as pessoas elogiando sua figura.
Se 6oc! traFal$a em 6endas imagine2se fa%endo incr7veis apresenta;es na frente de seus
clientes. Imagine as suas mensalidades aumentando a ritmo acelerado cada ms como voc
nunca viu antes.
Melhorando a sua !isuali7a'&o Criativa
Se voc tiver problemas para visuali%ar voc pode usar uma t"cnica chamada :luxo de ideias,
ela serve para des"rever mentalmente o que vo"0 esta vendo, faa a descrio mais detalhada
poss7vel. $or exemplo, se est tentando visuali%ar voc dirigindo um carro novo diga a si
mesmo mentalmente O&u estou vendo o painel do carro com nEmeros prateados, ele esta feito
de couro P
Muando voc comear a descrever as imagens notar que pouco a pouco comear a
perceFer mais detal$es do que voc deve imaginar para tornar as visuali%a;es mais reais e
intensas.
o fique preso apenas no termo O*isuali%aoP cada um de n5s temos sentidos desenvolvidos
de forma diferente, o sentido dominante na maioria das pessoas # a 6iso e " por isso que a
visuali%ao funciona to bem. o entanto, algumas pessoas t!m mais desen6ol6ido # o
sentido do tato- audio ou ol:ato e para essas pessoas " mais fcil imaginar sons, cheiros e
sentimentos e " isso que voc deve explorar.
&ssas pessoas que tm dificuldade para visuali%ar deve incorporar os sentidos que mais
tenham desenvolvidos em sua Oexperincia mentalP. $or exemplo, se algu"m nasce cego, pode
praticar a visuali%ao criativa recriando as experincias da mente usando os sentidos do olfato,
a audio, paladar e tato e viso.
Para OFter Mais .nstru)es SoFre Como isuali<ar- Eu %consel$o "ue oc!
Como $umentar o Impacto da !isuali7a'&o Criativa4
1. oc! tem que imaginar um cenrio to realista quanto poss6el, incluindo o movimento
AtridimensionalB imaginar cores e formas. /se a t"cnica do fluxo de ideias se voc tiver
dificuldade em visuali%ar.
2. Sinta as emo)es associadas com a imagem de emoo, alegria, senso de reali%ao. )omo
voc se sentiria se tivesse tudo o que voc dese'asse: Imagine e explore esses sentimentos.
/m pensamento sem emo;es no tem energia ou fora que os apoie, " como tentar ligar um
carro sem gasolina no tanque. Senta as emo;es de ter o que voc dese'aG
3. /raga outros sentidos a sua 6isuali<ao. Senta o vento soprando no seu rosto, imagine os
cheiros associados 3 essa imagem, senta a textura e a temperatura. Muanto mais sentidos voc
use durante a visuali%ao mais real ser a imagem para o seu subconsciente.
Pratique este exerccioK
Imagine uma laran'a. Ce que cor ela ": !em uma cor intensa: &st madura:
1gora se imagine descascando a laran'a, imagine o cheiro quando voc comea a descasca2la,
sinta o suco da laran'a escorrer entre os dedos. 1gora esprema a laran'a e sinta a polpa da
laran'a, leve2a 3 nari% e imagine seu cheiro. Imagine2se experimentando a laran'a, sinta seu
sabor na boca.
)omo voc notar o segredo " fa%er com que esta imagem se'a mais realista poss7vel usando
os sentidos e as emo;es.
LemFreJse que quanto mais real e mais realista seIa o processo de 6isuali<ao os
resultados sero mais rpidos e mel$ores5
Como voc: Pode Praticar4
*oc pode combinar as suas afirma;es com a visuali%ao criativa para gerar resultados mais
poderosos. Muando voc este'a imaginando seus ob'etivos simplesmente repita mentalmente as
afirma;es, quantas ve%es voc ache que necessrio.
&o se desanime se voc no ver os resultados imediatamente, porque todos n5s estamos em
diferentes n7veis de desenvolvimento espiritual e alguns de n5s temos anos de programao
negativa e crenas negativas que devem ser superados. (as 'ustamente este deve ser seu
ob'etivo, superar os pensamentos negativos.
1 *isuali%ao )riativa " uma ferramenta (/I!. poderosa, enquanto voc est em 1lfa, I
que com apenas R minutos de prtica por dia de 1firma;es $ositivas com *isuali%ao, (
su&i"iente ara des&a!er os anos de ro#rama+$o ne#ativa%
Qual % o Pr5imo Passo1
Cecida . Mue *oc Muer 1lcanar e )omece a Fa%er 1firma;es e *isuali%a;es. %&.MEJ
SEY ada vai mudar se voc continuar fa%endo a mesma coisa todos os dias.
/ma ve% que voc consiga ter xito na primeira visuali%ao, a con:iana em suas
$aFilidades incrementar e assim, a manifestao da pr5xima meta ser muito mais rpida.
%s pessoas que praticam esta t#cnica diariamente tornamJse especialistas 6isuali<ando,
o que significa que no precisam ir para o n7vel 1lfa para obter resultados deslumbrantes. 1
Enica coisa que estas pessoas fa%em " pensar e sentir o que dese'am e assim desencadeiam
uma s"rie de eventos e coincidncias que os levam para conseguir o que querem.
&o adie a prtica de 6isuali<ao criati6a e as a:irma)es5 )omece ho'e, mesmo que for
por apenas alguns minutos cada dia, voc ver o grande impacto positivo que ter em sua vida.
*oc deve praticar para tornar o processo de visuali%ao em mecJnico. .magina se 6oc!
aprender a criar a 6ida dos seus son$os automaticamente5
'e ida
+ecursos usados para esta lioK
apoleon Iill, O$ense e )resa como #icoP AeW ^orV8 Qivros FaWcett, KZ@?B, $ginas K>62K@?
ShaVti HaWain, O*isuali%ao )riativaP Aovato )18 eW Uorld $ublishing, KZY6B, pginas L2>,
+Z2,?
(ichael !albot, O1 (ente hologrficaP AeW ^orV8 Iarper $erenal, KZZ+B, $gina 66
Lio Z 8se sua Mente para %celerar o
Processo de Cura e i6er em
Plenitude durante mais /empo5
$ cone5&o Corpo C Mente e Como Bs3Dla Para Curar 9oen'as e
)star em perfeito )stado se SaEde#
Como "anhar e Manter sua SaEde em Perfeito )stado
&m nossa Eltima lio aprendemos t"cnicas para usar a mente para reprogramar suas
atitudes, crenas e hbitos. (as a mente pode ir mais al"m: $ode a mente influenciar o
mundo f7sico em forma dramtica: 1 )incia comeou a mostrar que se pode influenciar o
mundo f7sico com a mente. esta lio, compartilharemos a informao de algumas
experincias interessantes que mostram a conexo entre corpo e mente.
/amF#m ensinaremosK
)omo usar a mente para influenciar no corpo para viver de forma mais saudvel.
)omo acelerar o processo natural de cura do corpo.
)omo atrasar o processo de envelhecimento.

0 Me%te 4omi%a o Corpo

)studo de Caso sobre a Cura
,ranW O1 anos e :oi diagnosticado com cPncer na garganta com sintomas tais como
dificuldade respirat5ria, dor ao engolir e perda de Z6 quilos. Os m#dicos l$e $a6iam dado
RS de c$ance de soFre6i6er e tamb"m descartaram o tratamento de radiao porque era
maior o dano que causaria e no o a'udaria.
Cepois de muito pensar, os m"dicos decidiram colocar FranV em um tratamento experimental
cu'o encarregado era o Cr. .. )arl Simonton, diretor do )entro de 1conselhamento e
$esquisa do )Jncer em Callas, !exas.
. tratamento de Simonton consistia em convencer o paciente que ele esta6a no controle de
seu corpo e que ele poderia in:luenciar em sua doena. . tratamento de FranV consistiu
em uma s"rie de exerc7cios de relaxamento e t"cnicas de imagens mentais.
O 9ratame%to de 'isualiza.o
,ranW tin$a que 6isuali<ar o seguinteK
1 radiao que ele estava recebendo consistia em mil$ares de pequenas Falas de energia
que esta6am FomFardeando suas c#lulas.
Suas c#lulas cancergenas esta6am mais d#Feis que as c"lulas saudveis e assim, as
c"lulas enfermas so incapa%es de recuperar o dano que haviam sofrido.
.s gl;Fulos Francos do seu corpo comFatiam as c#lulas cancergenas que estavam
d"beis.
1s "(lulas "an"er6#enas est$o sendo e-ulsas do seu corpo por m"dio do f7gado e rins.
.s resultados :oram surpreendentes, pois superou todas as expectativas que temos de um
paciente em tais circunstJncias e tratamento de radiao. ,ranW no experimentou e:eitos
secundrios do tratamento normal, como os danos na pele ou na membrana mucosa. &m
apenas dois meses FranV ganhou seu peso original e fora, mas tamb"m os sinais do cJncer
haviam desaparecido.
FranV " um dos milhares de pacientes que reali%aram as terapias de imagens do )entro de
)Jncer Simonton AWWW.simontoncenter.comB.
. Cr. Simonton " um graduado de Silva e em uma conferncia sobre o m#todo de Sil6a ele
afirmou que %iva a !erramenta mais #oderosa que ee o!erece aos seus #acientes.
Imagine o que significa que um m"dico reconhecido, utili<e seus con$ecimentos adquiridos
no Seminrio M#todo Sil6a Iunto com o seus conhecimento de medicina
0 Misterioso )feito Placebo
)ientistas e m"dicos tm se surpreendido por alguns pacientes que se curaram de doenas
supostamente incurveisG
.s m"dicos descobriram que um paciente pode curarJse com a simples crena de que sua
doena ser curada. &ste fenNmeno " comumente chamado de &feito $lacebo.
Os m#dicos descoFriram que muitos pacientes se curaram receFendo uma medicao
sem e:eito, chamada placebos Ap7lulas de aEcar ou gua destiladaB e foram convencidos de
que era de medicao real e potente.
&o $ nen$uma explicao de porque o e:eito placeFo :unciona. Ce alguma estranha
maneira, o paciente desenvolve em si mesmo uma capacidade de autocura interna.
. efeito placebo possivelmente " a melhor forma documentada de como a mente afeta o corpo.
. efeito placebo funcionou excepcionalmente bem com as verrugas. &m KZ,L, um investigador
levou adiante um estudo mostrando que os placebos funcionavam to bem quanto
a sul&a&enamina, a droga comumente usada para tratar as verrugas. >,X dos pacientes que se
trataram com a droga real foram curados. &nquanto a porcentagem de pacientes que se
trataram e se curaram com a droga CplaceFoD :oi de Z(S.
0 inverso tamb%m % v3lido
Se 6oc! [ac$a que algo " perigoso para voc, ele ser.\
/m estudo mostrou que 1\ de ZM indi6duos desen6ol6eram sintomas de asma ap;s a
inalao de uma soluo salina que ac$aram ser al#rgicos, K+ pessoas desenvolveram
espasmos bronquiais que desapareceram completamente , minutos depois de receber outra
soluo salina AOplaceboPB. .s pesquisadores conclu7ram que a sugesto desempenha um papel
importante no desencadeamento de crises de asma.
/m detalhe mais estranho 9 o e:eito placeFo tamF#m :unciona com cirurgia.
o vero de KZZL, um cirurgio chamado <. 4ruce (oseleS, tinha
programado K? opera;es com pacientes que sofriam de artrite nos
'oelhos. Os 1M :oram le6ados para o Lospital eteranos de Louston
onde :oram examinados e anestesiados. !odos foram transferidos para a
sala de recuperao e enviados 3 casa na manh seguinte de muletas e
equipado de medicao para aliviar a dor. !odos eles pensavam que
haviam passado por uma cirurgia m"dica para curar a artrite do 'oelho. (as
isso no era foi o que aconteceu.
Ce fato, enquanto dois homens foram submetidos a uma cirurgia artrosc5pica padro para a
sua condio e trs foram submetidos apenas a uma parte m7nima da operao, cinco no
foram submetidos a nenhuma operao.
Sua cirurgia :oi um CplaceFoD5 Eles tin$am cicatri<es nos Ioel$os para :a<er parecer real a
cirurgia- mas eram apenas isso 7 Cicatri<es para o paciente acreditar que era 6erdade5
0 placebo funcionou
Seis meses ap;s a cirurgia, os pacientes ainda no saFiam que a cirurgia no havia sido
reali%ada.
(as todos eles relataram sentir menos dorG
. efeito placebo pode ser to poderoso que todos os medicamentos modernos devem ser
testado contra um placebo antes de ser vendidos ao pEblico.
E muitas drogas :oram retirados do mercado quando suas propriedades de cura :oram
comparados com um placeFo e no $ou6e di:erenaY
Comece % 8sar Estes Con$ecimento Pa
0utra )videncia da Intera'&o MenteDCorpo
% $ipnose # outra maneira de demonstrar a interao menteJcorpo5 8m $ipnoti<ador pode
desencadear suas capacidade de autocurati6as como quiser5
Qos# Sil6a usou $ipnose para demonstrar como ele poderia colocar algu#m em um
estado $ipn;tico e sugestionJlo a acreditar que quando uma caneta 6ermel$a tocara sua
pele o suIeito no sentiria dor- mas se produ<iria uma Fol$a5
/ma cada > pessoas realmente desenvolveu uma bolha quando as tocou o lpis. 1 bolha
desapareceu automaticamente somente com sugesto, mais uma ve%.
/m hipnoti%ador bom pode fa%er com que um paciente 'ron!eie sua ele quando ele edir.
.utro fenNmeno da interao mente2corpo so as pessoas com personalidade mEltipla ou dupla
personalidade. .s psic5logos descobriram que quando as pessoas mudam seus corpos
tamb"m mostram mudanas de personalidade.
. sentido da vista pode ser melhorado ou piorar, as alergias podem aparecer ou desaparecer e
at" mesmo ondas cerebrais podem mudar. 1s pessoas com mEltiplas personalidades pode
mudar seus padr;es de vo%, de forma que mesmo os melhores atores podem melhorar.
.sto le6a a uma questo interessante 7
Quanto do nosso corpo f6sico % influenciada pelo nosso
sistema de cren'as1
1 distJncia entre a mente e o corpo parece inexistente. <os" Silva acreditava que at" \MS das
doenas :sicas so indu<idas e curada pela mente5
$ Crescente $ceita'&o
1 evidncia cient7fica que apoia a cura mente2corpo est Fem estaFelecida e aceita por todas
as correntes da medicina.
&m KZZZ, uma pesquisa do Hallup sobre as atitudes dos americanos em relao fenNmeno
paranormal, mostrou que =RS dos norteJamericanos ti6eram sucesso com a cura mental5
&m maio de +??K Hallup constatou que Oos americanos com maiores n7veis de educao tm
maior f" no poder da mente para curar o corpoP.
.s dados foram atuali%ados em 'unho de +??> mostrando que mais de RRS acreditam na
conexo entre mente e corpo para se curar. &stes poderes de cura da mente, tanto no plano
f7sico como emocional, foram demonstrados empiricamente refletindo o poder dos placebos.
1l"m disso, de acordo com uma famosa pesquisa publicada em KZZ, no <ornal de (edicina,
ova Inglaterra, NZS dos adultos norteJamericanos relataram estar usando uma terapia
no con6encional no ano anterior.
.sso inclui t#cnicas de .oga- meditao e 6isuali<ao5
Finalmente, em KZZ,, o mesmo 'ornal revelou que a medicina alternativa 9 uma categoria que
inclui a cura mente2corpo, energias e cura espiritual 9 est sendo praticado, no pelas pessoas
socialmente marginali%ados ou com pouca instruo, mas pela classe meia Acom renda acima
dos = +?.??? por anoB.
Mas(
$ mente pode curar o corpo de outra pessoa1
4eixe,%os 3azer uma per*u%ta mais desa3ia%te:
!oc: pode usar sua mente para curar um ser
querido C F dist.ncia1
1 prova mais marcante de cura 3 distJncia vem do psic5logo Uilliam 4raud e seus colegas da
3unda+$o ara a Ci0n"ia da Mente, em Santo 1ntonio, !exas. &studos que 4raud condu%iu por
mais de KY anos, envolveram pessoas tentando influenciar o sistema nervoso dos participantes
3 distancia.
Os resultados so simplesmente deslumFrantes
Os destinatrios
4raud conectou o primeiro grupo de pessoas, conhecidas como destinat)rios, 3 mquinas que
medem sete diferentes respostas fisiol5gicas como a presso arterial, tenso muscular e
condutividade da pele.
Os emissores
&ste segundo grupo, conhecido como emissores, foram colocados em uma sala diferente e se
lhes pediu para excitar ou acalmar um destinatrio somente pensando nele. 1mbos os grupos
eram compostos de pessoas comuns que se ofereceram como voluntrios para o estudo.
4raud reali%ou ,Y experimentos com @@> sess;es, LLZ pessoas e K, experimentadores. . que
ele descobriu foi que no exato momento em que o emissor foi solicitado a pensar no seu
destinatrio, ele mostrou uma mudana na condio fisiol5gica.
.s ,Y experimentos combinados resultaram em mais uma pro6a de mil$)es que h influncia
mental da distJncia entre os participantes.
Em suma- a capacidade de uma pessoa para a:etar o corpo de outra E distPncia # um :ato
cient:ico5
Mas ( Que *G0 poderoso % isso1
&nto, n5s sabemos que a mente de uma pessoa pode de alguma forma influenciar o corpo
f7sico de outra pessoa 9 mas esse efeito " poderoso o suficiente para fa%er a diferena na
saEde de outra pessoa:
ovamente, a resposta # surpreendenteK
,oi demonstrado que os e:eitos de cura a distPncia so poderosamente mais
signi:icati6os do que muitas das drogas classi:icadas como excelentes na medicina5
$or exemplo, numerosos estudos tm mostrado que o propranolol e aspirina so efica%es na
reduo de ataques card7acos. Mas seus e:eitos so mnimos comparados com cura E
distPncia5
A ma#nitude dos e&eitos das dro#as ( medida numa es"ala de B a C. 1 magnitude de ?,?,, em
uma situao de vida ou morte significaria que , em cada K?? pessoas sobrevivero. 1
magnitude de ?,,? significa ento que ,? em cada K?? pessoas sobrevivem.
os testes m"dicos a magnitude do efeito da aspirina para redu%ir ataques card7acos foi de
?,?,. . efeito de propranolol no foi muito mais elevada, ?,?L.
&stas quantidades foram suficientes para que o governo considere tais evidncias e autori%e os
fabricantes de medicamentos a alegao de que eles redu%em o risco de ataque card7aco.
(as a magnitude do efeito de cura a distJncia nas experincias 4raud foi de um surpreendente
+>X.
1sso si*%i3ica que7 se 1MM pessoas 3ossem sumetidas a tratame%to com uma taxa de
sucesso de :;< este sucesso poderia che*ar a =>< se voc adicio%ar a cura ?
dist2%cia. "uase o doFro dos pacientes seriam sal6os5
&m seus estudos, 4raud tamb"m encontrou algumas propriedades estranhas de cura 3
distJncia.
.s voluntrios foram convidados a participar de outra experincia onde eles tentariam acalmar
mentalmente dois grupos. 8m grupo esta6a altamente ner6oso e do outro um pouco
menos5
&m primeiro lugar, 4raud descobriu que o e:eito de cura a distPncia :oi maior quando a
pessoa que receFia o tratamento tin$a uma s#ria necessidade de t!Jlo5
. efeito sobre o grupo altamente nervoso foi significativamente maior em comparao com o
grupo menos nervoso.
1inda mais surpreendente foi a descoberta que o tamanho do efeito no grupo mais agitado era
penas menor em comparao com aqueles que tentam acalmar2se, usando t"cnicas de
relaxamento.
&m termos estat7sticos, isso significa que outras pessoas poderiam ter o mesmo e:eito de
autocura menteJcorpo5
+.SCOS
$s H Regras da Cura MenteDCorpo
Uilliam 4raud descreveu > t"cnicas mentais com efeitos importantes sobre o processo de
autocura.
.ncluemK
1. 1 necessidade de relaxamento e tranquilidade.
2. 1prender a concentrar a ateno em uma coisa s; Apor exemplo, a respiraoB, que permite
desenvolver o autocontrole e evitar distra;es. A.s dois pontos acima podem ser alcanada
atrav"s da meditaoB.
3. %prender t#cnicas de 6isuali<ao so a linguagem preferida da mente.
4. Inteno de incorporar o processo, um deseIo de atingir algum oFIeti6o e esperana de
alcana2lo.
5. &vocar :ortes emo)es positi6as durante o processo de cura.
. sistema de cura desenvolvido pelo <os" Silva, quase duas d"cadas antes que as pesquisas
de 4raud, ' incorporavam estes cinco elementos. % pesquisa de Araud :inalmente deu Es
t#cnicas de Sil6a 6alide< e crediFilidade cient:ica5
1gora, voc aprender a t"cnica bsica de cura Silva.
0 95c%ica da 0utocura
1 seguinte t"cnica " a mais bsica. 1s t"cnicas mais avanadas esto fora do alcance destas
li;es.
*%cnica 23sica
@. "%tre em estado al3a.
.btenha seu O`udio 1lfaP clicando abaixo. &ste udio H#1!/I!. orientar sua mente para o
estado alfa relaxado que " certo para a )ura (ental.
'escarregue o %rqui6o T
. `udio pode ser reprodu%ido no seu computador ou descarregue2o e grave2o em um )C ou Ipod.
ota8 &sta " a mesma udio da lio K, voc deve pratic2lo vrias ve%es.
A. 'isualize seu "stado de /aBde 0tual em sua 9ela Me%tal.
5s explicamos a tela mental na lio ,.
isuali<e a condio atual do seu corpo- incluindo a doena que te
incomoda.
o h necessidade de memori%ar ou saber como " o componente do
seu corpo. 1s imagens simples so suficientes para falar com a mente.
/m pulmo pode ser pensado como um balo. Crie uma imagem
representati6a da dor. Sinta as emo;es associadas com este
problema.
:. 'e8a,se /e cura%do e melhora%do
A#ora visuali!e o desaare"imento da doen+a. )rie, com sua imaginao, um sistema que
remova este elemento.
ExemplosK
Pedras nos rins podem ser transformado em p5 inofensivo e logo serem expulsas.
Tumores odem ser visuali!ados "omo #otas #randes e ne#ras, enquanto o sistema imune e as
gl5bulos brancos do sangue podem ser imaginados como pequenos soldados que atacam o
tumor. Em cada ataque o tumor diminui de taman$o5
/m mUsculo dolorido pode ser Fan$ado por uma lu< de cura imaginria que alivia a dor
muscular e devolve ao mEsculo seu estado saudvel.
% imagem exata que 6oc! usa # irrele6ante 9 crie algo que fale com voc. &la no precisa ser
cientificamente correta. !em que ser apenas simb5lico. Sua mente subconsciente receber e
entender a mensagem.
C. 4eixe que a Bltima ima*em se8a aquela em voc este8a em per3eito
estado de saBde
Sinta a alegria e a energia de estar em per:eita
saUde5Imagine que " verdade e que est acontecendo neste
momento. *iva o momento e reflita em sua mente o seu
estado dese'ado, sem pensar " Oimposs7velP. Se voc quer
a'uda, di%endo uma afirmao como esta pode facilitar sua
visuali%ao8
Eu ten$o um corpo e mente per:eitamente saud6eisD
ou CMin$a ]]]]]]] agora est :uncionando Fem e seu
estado # de excelente saUde C
;. -i%al
!ermine a prtica e confie nos poderes de autocura do seu corpo. *oc pode agora sair do
estado alfa. Espere e con:ie que a autocura est ocorrendo5
&O/% .MPO+/%&/EK NEN;UMA DAS TDCNICAS EE2LICADAS A9UI SU=STITUI A
CONSULTA A UM MDDICO% VOC? DEVE IR AO MDDICO TAM=DM%
Sempre consulte seu m"dico primeiro para as condi;es de saEde graves.
1 )ura (ental " um tipo de medicina complementar 9 e como o nome sugere, deve ser
usado >untamente com o tratamento m"dico convencional, e no em seu lu#ar.
o importa o tipo de cura que voc est usando 9 a medicina convencional, a cirurgia, ou mais
terapias hol7sticas, como acupuntura, ioga ou massagem 9 o ("todo Silva de *ida pode
acelerar e tornar mais fcil o processo de cura.
) se agora, eu estou saud3vel1>
Se voc no tiver problemas de saEde e estiver em excelentes condi;es, tamF#m poder
meditar e 6isuali<eJse a si mesmo mantendo esse estado5
Cesta forma, voc no ter 'amais que se preocupar em curar a si mesmo.
En6ieJ&os 8m Email E &;s /e 'e6ol6emos O 'in$eiro
$bai5o, $lgumas )5peri:ncias #&1IS sobre a $utocura
1ntes de concluir esta lio, compartilharemos algumas das cartas que recebemos de alunos
que fi%eram o Seminrio do ("todo Silva *ida ou que utili%aram o $rograma de &studo em
)asa.
ovamente, lembre2se que estes alunos que participaram do seminrio ou usaram o $rograma
de &studos )asa, ambos contm t#cnicas mais a6anadas que vo mais al"m do alcance das
aulas gratuitas.
/ma pessoa pode obter excelentes resultados atrav"s da prtica das t"cnicas bsicas, mas
precisar praticar mais e comear com metas menores de cura, e ir construindo seu sistema
de crenas e sua confiana.
Curar Minha Pele>
&u sofri um caso de acne severa por > anos. )erta ve% li que a pele " uma das coisas mais fceis de curar com a
mente. &nto comecei a ver a minha pele mais limpa e clara. /sei a t"cnica !ela (ental do ("todo Silva estando no
meu n7vel de meditao. !rs semanas ap5s isso o acne sumiu . < passaram Y anos e no tive recorrncia de acne
desde entoP.
I Carta do $rquivo
Curando os ndulos da tireoide>
&u fi% um exame de ultrassom da minha tireoide e apareceu que eu tinha trs n5dulos. 1ssim que ouvi a not7cia,
comecei a usar a t"cnica de visuali%ao para remov2los. Fui segunda2feira passada fa%er a meu bi5psia dos trs
n5dulos. 1 mulher que estava fa%endo o ultrassom me disse que ela deveria que falar com o m"dico. &u tinha certe%a
que eles haviam desaparecido Ameu instinto me di%ia issoB. Muando ela voltou me disse que havia conversado com o
m"dico e no havia mais n5dulosG
Mue experincia mais incr7velG & eu pensei que no funcionaria porque no conseguia visuali%ar bemGP.
I 2ill J#, Nova ;erseK
Curando um problema nos meus p%s>
Silva me a'udou muito na cura das verrugas nos meus p"s. &les do7am tanto que eu tive que usar sapatos especiais
durante 6 meses. .s m"dicos me disseram que eu tinha que passar por uma cirurgia dolorosa para remov2los. & al"m
disso a cirurgia deixaria cicatri%es em meus p"s. 1gendei a operao, mas eu comecei a experimentar com as t"cnicas
de visuali%ao na esperana de que as verrugas desaparecem antes da operao. & assim foiG &vitei a cirurgia e os
gastos relacionados. /sei uma combinao de Silva e #eiV. &u tive verrugas por quase sete meses antes de usar Silva.
&u usei a t"cnica K> minutos por dia por aproximadamente 6 semanas visuali%ando que elas despareciam e quando eu
mostrei meus p"s ao m"dico, ele ficou surpreso. !odos os sinais de verrugas tinham desaparecido completamente. !rs
anos se passaram e elas no reapareceram O
I *om, Nova Lor<
$celerando a Recupera'&oM
&u no consigo acreditar tive um enxerto de pele duas semanas atrs. (eu p" ainda estava inchado. &u precisava
fa%er alguma coisa. /ma manh eu acordei e estava normal. $rovavelmente ele volte a inchar, mas estou chegando a
um n7vel onde eu posso control2lo. Isso funciona. &u amo SilvaGP
I -C
Curando a fam6lia inteira>
(inha fam7lia e eu experimentamos rpido alivio para doenas menores. Isso funciona mais rpido do que aspirinaGP
I CR, Santa Rosa, California
?NNO livre de en5aqueca>
&u sofria de enxaqueca desde que eu tenho mem5ria e foi a ra%o pela qual queria fa%er o curso, porque tinha ouvido
falar que algumas pessoas tinham experimentado melhoras incr7veis com isso. &u assisti o curso em agosto e foi um
sucessoG Io'e estou K??X livre de dores de cabea, mesmo sem medicaoG &stou to feli%, no sei se voc entendeP
I )velKn P, Rhode Island
9ores nas costas Curada>
&u tive problemas com a minhas costas por volta de ,? anos. )om este m"todo eu resolver meu problema em ,?
segundos. Simplesmente o (elhor Seminrio que participei. Fantstico. o h palavras para descrev2loP
I PS, -os $ngeles
Nunca me senti t&o rela5ado em toda minha vida>
unca me senti to relaxado e em pa% em toda minha vida, os exerc7cios de centrali%ao e meditao so
excelentes. *oc se sente vivo e cheio de energia ap5s K? minutos. Fui c"tico ao ter lido o desempenho da visuali%ao
remota. Muando eu consegui o meu primeiro caso no final do seminrio de dois dias fiquei mais do que surpreso. /m
lindo caminho dentro do funcionamento interno da mente. 1pesar de eu no entenda exatamente como ele funciona, sei
que internamente funcionaP.
I Michael R, "erente de )strategia Corporativa, e2aK