Voz na Tridimensionalidade

Esta rea trabalha com a exausto. Quando a pessoa chega a seu limite na
exausto, descobre que consegue fazer movimentos e coisas que jamais
imaginava que conseguiria.

Espreguiar O aluno deita no cho e a partir do movimento de

espreguiar comea a fazer diversos movimentos com todo o corpo, sem
repetir nenhum movimento usando todas as partes do corpo, como se fosse
um cadaro. Faz movimentos usando cabea, braos, cintura, perna, ps,
pescoo, enfim tudo. A velocidade dos movimentos aumenta de acordo com
o tempo. Em certo momento do exerccio o aluno passa a fazer movimentos
usando alguns apoios, primeiro 4 apoios, depois, 3 apoios, 2 apoios e 1
apoio. No se pode usar costas, barriga como apoio.
Pega-pega Comea a aula com a brincadeira de pega-pega, quando a
pessoa pegar algum, o que foi pego deve levantar a mo, gritar o nome e
ir atrs de pegar outros na sala. Pouco depois se encerra a brincadeira e os
alunos devem comear a fazer movimentos de pegar e se esquivar na
tridimensionalidade. Logo se usa estes movimentos como ponto de partida
e usa tambm os movimentos de espreguiar.
Equilbrio Ficar equilibrado em uma perna s por cerca de 15 a 20
minutos falando o texto. Aps ficar equilibrado, andar na sala preenchendo
lugares vazios sem mostrar a exausto que est na perna utilizada no
equilbrio. Objetivo: Superar limites.
Usar equilbrio como ponto de partida, usar esquivar e pegar (pega-pega) e
usar tambm espreguiar, todos os movimentos para a tridimensionalidade.
Flecha Nesta atividade, o aluno caminha pela sala preenchendo os
espaos vazios, o professor ento diz uma parte do corpo e o aluno lana
como uma flecha esta parte do corpo e da um grito.
16 Aps fazer a tridimensionalidade o aluno deve pular 16 vezes para
cada lado contando alto, aps isso, pular 8 vezes cada lado, depois 4 vezes
cada lado, depois 2 vezes e por ltimo 1 vez.
20, 20, 20 O aluno comea a fazer os movimentos da tridimensionalidade
seguindo a velocidade da bateria que vai de 1 a 20.
Msica do Os alunos comeam a cantar o som de subindo o tom,
sempre usando o diafragma e depois descendo o tom. Aps fazemos a
atividade do 16 e 20, 20 e quando os alunos estiverem exaustos mandar
repetir a msica.