7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH
Existem 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com
TDAH, transtorno esse que prejudica a vida adulta de forma significativa. Embora as causas possam ser tanto ambientais quanto genticas, fcil apontar que muitas pessoas podem de trs tipos de TDAH:
TDAH com predomnio de sintomas voltados hiperatividade,
TDAH com predomnio de sintomas voltados desateno, E o TDAH combinado, com sintomas de ambos acima.
Enfrentar o TDAH, principalmente quando adultos, pode ser complicado pelo
fato da falta de conhecimento e at o tratamento que outras pessoas do a quem possui esse distrbio neurolgico. Para facilitar a vida, pelo menos uma boa parte dela, muitos j esto buscando auxlio tecnolgico, que nesse caso podem ser apontados, para esse artigo, como 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH.
Qual a importncia desses aplicativos?
Todos concordam que a tecnologia, conforme acontece seu avano, promove
melhorias e aperfeioamentos em variadas reas, inclusive da sade. Nesse caso, o Transtorno do Dficit de Ateno e Hiperatividade tambm pode ganhar facilidades, com os chamados aplicativos. Hoje, esto separados 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH, pois na vida adulta, no podemos depender dos pais para a organizao de rotinas dirias. J as crianas com TDAH ainda possuem essa ajuda extra. Mas qual a real importncia desses aplicativos para pessoas que sofrem com TDAH? Como se sabe, o TDAH em adultos atinge diretamente o desempenho profissional e pessoal. Empregados com TDAH sofrem, constantemente, com o preconceito (causado pela falta de informao) de colegas pois, o TDAH afeta a capacidade de cumprir horrios e compromissos, impede uma boa organizao, facilita o aparecimento de estresse e depresso e ainda influencia na vida a dois. Os aplicativos, por isso, foram criados por diversas razes:
Promover uma melhor organizao de tarefas para o dia a dia,
Melhorar a produtividade,
Servir de alerta (alarme) para compromissos e ocasies que no podem
ser esquecidos, Facilitar uma melhor comunicao e convivncia entre colegas pois os problemas causados pelo transtorno sero evitados, Permitir a realizao de anotaes (dados e informaes) essenciais para no serem esquecidas futuramente.
Em suma, os 7 aplicativos citados abaixo so estratgias para no se abalar
to facilmente com o problema de TDAH. Mesmo que no existam solues mgicas, esses aplicativos podem fazer uma enorme diferena em como voc lida e organiza o seu cotidiano.
7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH
Os 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH
mais populares e eficazes so: 1. Evernote: o Evernote um programa extremamente parecido com bancos de anotaes, ou seja, um aplicativo que busca ser a soluo ideal para quem passa o dia inteiro lidando com grandes quantidades de informaes, que precisam ser de fato catalogadas para maior organizao e, claro, para ser mais produtivo. Importncia para o TDAH: oportunidade para escrever anotaes e lembretes sobre basicamente tudo, de modo que no haja esquecimento de qualquer coisa que possa ser essencial ao trabalho/estudo. 2. Any.do Lista de tarefas: esse aplicativo lhe auxilia a gerenciar suas atividades (principalmente para quem possui um alto volume de itens para controlar), isto , o aplicativo tem como meta administrar os seus afazeres dirios e principalmente fazer com que voc lembre de faz-los. Importncia para o TDAH: pessoas com TDAH tm como sintomas a falta de cuidado com detalhes, em organizar tarefas e atividades, e at se esquecem de realizar algo que, na maioria das vezes, importante. 3. Mobills Gerenciador Financeiro: o Mobills um aplicativo de finanas pessoas, que permite um controle financeiro, de modo a administrar todas as despesas e gastos mensais, e at administrar seus cartes de crdito. O Mobills montar categorias das despesas e receitas, apresentando-as em forma de grficos e relatrios. Importncia para o TDAH: no s o lado profissional afetado pelo transtorno, por isso, o aplicativo garante um auxlio extra para avaliar a vida financeira, controlando todas as finanas e melhorando a qualidade de vida (diminuindo o estresse relacionado ao dinheiro e o prprio descuido caracterstica predominante da desateno).
4. ColorNote: o aplicativo muito funcional, pois um bloco de notas
virtual rpido e simples de ser usado. O ColorNote permite escrever e editar as notas, assim como lembretes, listas de compras, e-mails, por exemplo. E mais: cada nota pode ser separada por uma cor diferente, o que um diferencial do programa. Importncia para o TDAH: o transtorno impacta o modo como a pessoa se concentra, organiza e administra suas tarefas. O aplicativo, nesse caso, um substituto dos post-its. 5. Peak: Peak um aplicativo com jogos que permite aumentar o nvel de habilidade cerebral, ou seja, so jogos desafiadores (mas divertidos) que promovem o alcance de metas, criao de hbitos saudveis e que incentivam a memria, o foco, a soluo de problemas, a linguagem e a agilidade mental. Importncia para o TDAH: pessoas que sofrem com sintomas de hiperatividade e impulsividade podem obter benefcios com o aplicativo Peak, pois caractersticas como inquietao e agitao podem ser abatidas com jogos que promovem a concentrao e, alm disso, voltar a aprender a seguir instrues (sintoma esse que a desateno afeta em pessoas com TDAH). 6. Wunderlist: considerado como um dos melhores gerenciadores e organizadores de tarefas, esse aplicativo tem como caracterstica a possibilidade de criar tarefas e projetos individuais e em grupo, criando lembretes, notas e listas, tanto para motivos pessoais quanto profissionais. Importncia para o TDAH: tanto com familiares como com colegas de trabalho, o aplicativo tem grande vantagem para pessoas com problemas de TDAH, pois deixa livre o compartilhamento de listas e compromissos com outras pessoas, o que, nesse caso, essencial para uma comunicao efetiva entre todos. Ainda, garante que no haja esquecimento de ocasies e datas importantes. 7. Focus at Will: o aplicativo servio de msica, desenvolvimento especialmente para ocasionar maior concentrao e trazer, por consequncia, maior desempenho da pessoa. claro que o Focus at Will no tem como objetivo entreter, mas sim focar no sistema cognitivo. Importncia para o TDAH: pessoas com TDAH perdem a concentrao e se distraem facilmente, e isso um sintoma que pode ser diminudo e tratado atravs do aplicativo, pois ele age em partes do crebro responsveis por nossas emoes, nos mantendo calmos.
Mesmo com a existncia dos 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de
uma pessoa com TDAH, esses estmulos externos, como so chamados, ainda no possuem comprovao cientfica. Mas, apesar da falta de garantia por parte de cientistas e pesquisadores, o sucesso e a experincia de usurios garantem mudanas importantes, como melhora na performance, menos
estresse, menos problemas familiares e profissionais e, claro, maior qualidade
de vida. O funcionamento realmente impressiona, e o resultado vai de cada um, com sua persistncia e real vontade de manter-se saudvel o mximo possvel mesmo com TDAH.