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7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH

Existem 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com


TDAH, transtorno esse que prejudica a vida adulta de forma significativa.
Embora as causas possam ser tanto ambientais quanto genticas, fcil
apontar que muitas pessoas podem de trs tipos de TDAH:

TDAH com predomnio de sintomas voltados hiperatividade,


TDAH com predomnio de sintomas voltados desateno,
E o TDAH combinado, com sintomas de ambos acima.

Enfrentar o TDAH, principalmente quando adultos, pode ser complicado pelo


fato da falta de conhecimento e at o tratamento que outras pessoas do a
quem possui esse distrbio neurolgico.
Para facilitar a vida, pelo menos uma boa parte dela, muitos j esto buscando
auxlio tecnolgico, que nesse caso podem ser apontados, para esse artigo,
como 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com
TDAH.

Qual a importncia desses aplicativos?

Todos concordam que a tecnologia, conforme acontece seu avano, promove


melhorias e aperfeioamentos em variadas reas, inclusive da sade.
Nesse caso, o Transtorno do Dficit de Ateno e Hiperatividade tambm pode
ganhar facilidades, com os chamados aplicativos.
Hoje, esto separados 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma
pessoa com TDAH, pois na vida adulta, no podemos depender dos pais para
a organizao de rotinas dirias. J as crianas com TDAH ainda possuem
essa ajuda extra.
Mas qual a real importncia desses aplicativos para pessoas que sofrem com
TDAH?
Como se sabe, o TDAH em adultos atinge diretamente o desempenho
profissional e pessoal. Empregados com TDAH sofrem, constantemente, com o
preconceito (causado pela falta de informao) de colegas pois, o TDAH
afeta a capacidade de cumprir horrios e compromissos, impede uma boa
organizao, facilita o aparecimento de estresse e depresso e ainda influencia
na vida a dois.
Os aplicativos, por isso, foram criados por diversas razes:

Promover uma melhor organizao de tarefas para o dia a dia,


Melhorar a produtividade,

Servir de alerta (alarme) para compromissos e ocasies que no podem


ser esquecidos,
Facilitar uma melhor comunicao e convivncia entre colegas pois os
problemas causados pelo transtorno sero evitados,
Permitir a realizao de anotaes (dados e informaes) essenciais
para no serem esquecidas futuramente.

Em suma, os 7 aplicativos citados abaixo so estratgias para no se abalar


to facilmente com o problema de TDAH. Mesmo que no existam solues
mgicas, esses aplicativos podem fazer uma enorme diferena em como voc
lida e organiza o seu cotidiano.

7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH

Os 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de uma pessoa com TDAH


mais populares e eficazes so:
1. Evernote: o Evernote um programa extremamente parecido com
bancos de anotaes, ou seja, um aplicativo que busca ser a soluo
ideal para quem passa o dia inteiro lidando com grandes quantidades de
informaes, que precisam ser de fato catalogadas para maior
organizao e, claro, para ser mais produtivo.
Importncia para o TDAH: oportunidade para escrever anotaes e lembretes
sobre basicamente tudo, de modo que no haja esquecimento de qualquer
coisa que possa ser essencial ao trabalho/estudo.
2. Any.do Lista de tarefas: esse aplicativo lhe auxilia a gerenciar suas
atividades (principalmente para quem possui um alto volume de itens
para controlar), isto , o aplicativo tem como meta administrar os seus
afazeres dirios e principalmente fazer com que voc lembre de
faz-los.
Importncia para o TDAH: pessoas com TDAH tm como sintomas a falta de
cuidado com detalhes, em organizar tarefas e atividades, e at se esquecem
de realizar algo que, na maioria das vezes, importante.
3. Mobills Gerenciador Financeiro: o Mobills um aplicativo de finanas
pessoas, que permite um controle financeiro, de modo a administrar
todas as despesas e gastos mensais, e at administrar seus cartes de
crdito. O Mobills montar categorias das despesas e receitas,
apresentando-as em forma de grficos e relatrios.
Importncia para o TDAH: no s o lado profissional afetado pelo transtorno,
por isso, o aplicativo garante um auxlio extra para avaliar a vida financeira,
controlando todas as finanas e melhorando a qualidade de vida (diminuindo o
estresse relacionado ao dinheiro e o prprio descuido caracterstica
predominante da desateno).

4. ColorNote: o aplicativo muito funcional, pois um bloco de notas


virtual rpido e simples de ser usado. O ColorNote permite escrever e
editar as notas, assim como lembretes, listas de compras, e-mails, por
exemplo. E mais: cada nota pode ser separada por uma cor diferente, o
que um diferencial do programa.
Importncia para o TDAH: o transtorno impacta o modo como a pessoa se
concentra, organiza e administra suas tarefas. O aplicativo, nesse caso, um
substituto dos post-its.
5. Peak: Peak um aplicativo com jogos que permite aumentar o nvel de
habilidade cerebral, ou seja, so jogos desafiadores (mas divertidos) que
promovem o alcance de metas, criao de hbitos saudveis e que
incentivam a memria, o foco, a soluo de problemas, a linguagem e a
agilidade mental.
Importncia para o TDAH: pessoas que sofrem com sintomas de hiperatividade
e impulsividade podem obter benefcios com o aplicativo Peak, pois
caractersticas como inquietao e agitao podem ser abatidas com jogos que
promovem a concentrao e, alm disso, voltar a aprender a seguir instrues
(sintoma esse que a desateno afeta em pessoas com TDAH).
6. Wunderlist: considerado como um dos melhores gerenciadores e
organizadores de tarefas, esse aplicativo tem como caracterstica a
possibilidade de criar tarefas e projetos individuais e em grupo, criando
lembretes, notas e listas, tanto para motivos pessoais quanto
profissionais.
Importncia para o TDAH: tanto com familiares como com colegas de trabalho,
o aplicativo tem grande vantagem para pessoas com problemas de TDAH, pois
deixa livre o compartilhamento de listas e compromissos com outras pessoas, o
que, nesse caso, essencial para uma comunicao efetiva entre todos. Ainda,
garante que no haja esquecimento de ocasies e datas importantes.
7. Focus at Will: o aplicativo servio de msica, desenvolvimento
especialmente para ocasionar maior concentrao e trazer, por
consequncia, maior desempenho da pessoa. claro que o Focus at
Will no tem como objetivo entreter, mas sim focar no sistema cognitivo.
Importncia para o TDAH: pessoas com TDAH perdem a concentrao e se
distraem facilmente, e isso um sintoma que pode ser diminudo e tratado
atravs do aplicativo, pois ele age em partes do crebro responsveis por
nossas emoes, nos mantendo calmos.

Mesmo com a existncia dos 7 aplicativos que ajudam a organizar a vida de


uma pessoa com TDAH, esses estmulos externos, como so chamados,
ainda no possuem comprovao cientfica. Mas, apesar da falta de garantia
por parte de cientistas e pesquisadores, o sucesso e a experincia de usurios
garantem mudanas importantes, como melhora na performance, menos

estresse, menos problemas familiares e profissionais e, claro, maior qualidade


de vida. O funcionamento realmente impressiona, e o resultado vai de cada
um, com sua persistncia e real vontade de manter-se saudvel o mximo
possvel mesmo com TDAH.