A corrida de estafetas

A corrida de estafetas é uma corrida de velocidade e de grupo, sendo este,

normalmente, constituído por quatro alunos. Cada um deles percorre uma
determinada distância, transportando na mão um tubo liso e oco, de madeira
ou metal (testemunho), para entregar ao companheiro seguinte. O objectivo é
transportá-lo até à meta, o mais depressa possível.

Um dos aspectos mais importantes das estafetas é a entrega e a recepção do

testemunho, o que exige, nos diversos percursos, uma grande coordenação
entre os corredores.

A transmissão do testemunho

 Colocar-se, no início da zona da transmissão, com os pés virados para a

frente e observar a aproximação do companheiro, olhando por cima do
ombro.
 Iniciar a corrida quando o companheiro ultrapassar uma marca
previamente combinada.
 Ao sinal do companheiro, estender o braço direito com a palma da mão
para trás, o polegar virado para o solo e afastado do indicador, para que
o testemunho possa ser entregue com um movimento de baixo para
cima (ascendente), com os executantes á sua velocidade máxima.
 Segurar o testemunho pela sua parte anterior e passá-lo para a outra
mão.

Á medida que vai conseguindo coordenar os movimentos com o seu

companheiro, o corredor que recebe o testemunho deve evitar olhar para trás,
após iniciar a corrida de balanço.

Existe ainda uma outra técnica de recepção do testemunho (descendente), em

que a palma da mão está virada para cima.

Viviana Monteiro nº27