COMPORTAMENTO DE DIRIGIR...

FLORENA LUCIA COELHO JUSTINO ITCR-Campinas

As pessoas no nascem com sentimentos de autoconfiana (Hlio J. Guilhardi) Se assim fosse no teramos medo de fazer nada e no nos sentiramos inseguros em qualquer situao. Dirigir tem sido uma prova de fogo pra mim e um exemplo claro e ntido de como sentimentos so desenvolvidos e so produto de contingncias de reforamento. Ontem, depois de alguns bons meses sem dirigir, meu pai me convidou para dar uma volta de carro. Quando disse isso eu j comecei a sentir os correlatos fisiolgicos da ansiedade: mo fria, corao acelerado, dor de barriga. Pensei: Poxa vida, sou uma psicloga, ajudo meus clientes a se sentirem melhor com os princpios que sei, por que no us-los comigo mesma? Eis que criei coragem para atingir a minha principal meta para 2012: dirigir. Minha maior dificuldade a baixa autoconfiana na direo. Nesse aspecto, as contingncias de reforamento ao meu redor no foram suficientes para desenvolver esse sentimento, mas j explico porqu. Bom, depois que meu pai tirou o carro da garagem (coisa que ainda no sei fazer por falta de treino e no de habilidade), eu assumi o controle. No incio, estava receosa, tensa, mas aos poucos os meus correlatos fisiolgicos de ansiedade foram diminuindo. Por incrvel que possa parecer e para a minha surpresa, meu passeio de carro foi um sucesso. No cometi nenhum erro, troquei as marchas suavemente, o carro no morreu. Decidi que o processo tem que ser aos poucos. Disse ao meu pai que eu iria apenas at ao final da avenida e voltaria para casa, evitando uma subida e pares excessivos. Tudo tem que ser aos poucos, no assim que acontece na modelagem? O meu medo so as rotatrias e existem inmeras por aqui. Por que o medo? Na ltima vez que estive ao volante, em julho de 2011, tive um incidente na rotatria, que me rendeu um grande susto e um bloqueio na direo. Passei pela rotatria traumtica e foi tudo muito tranquilo, perto do que eu imaginava. No segundo dia ao volante, a experincia continuou sendo reforadora, no entanto, algumas variveis fizeram com que eu ficasse um pouco tensa. As ruas estavam mais movimentadas e o local onde eu vou treinar minhas habilidades para dirigir onde as autoescolas levam os seus alunos para treinar. Sempre que vejo aquela luz do farol do carro vizinho atrs de mim, minha perna responsvel pela embreagem comea a tremer. Dito e feito, o carro morreu, mas isso acontece at mesmo com motoristas experientes, no um problema. Por que falar dessa experincia? Depois do meu primeiro passeio de carro, digo, comigo mesma na direo, percebi que estava mais autoconfiante e comecei a pensar porque isso estava acontecendo. Ento, como o sentimentos de autoconfiana desenvolvido? Ele depende das contingncias de reforamento, assim como tudo em nossas vidas. O sentimento um estado corporal associado com eventos ambientais ou

fsicos que o desencadeiam. Pronto, a est a explicao. Mas como assim? Esse sentimento desenvolvido a partir de contingncias de reforamento no sociais, mas tambm das sociais. Para que esse sentimento se desenvolva essencial que o indivduo tenha a chance de emitir um comportamento que produza consequncias no ambiente que fortaleam esse comportamento. Ao me convidar para dar um volta de carro, meu pai manejou contingncia de modo que eu mesma pudesse emitir comportamentos e ser reforada. Ao me deixar dirigir, ele no se comportou por mim, criando condies para que o meu comportamento de dirigir fosse fortalecido. Ao fazer isso, ele tambm permitiu que eu explorasse o ambiente. Todas essas foram contingncias que permitiram que meu sentimento de autoconfiana fosse desenvolvido. Sentir-me mais autoconfiante e segura significa que eu soube e sei quais comportamentos emitir para ser reforada positiviamente. Sendo assim, ao entrar no carro, eu sei que devo colocar o cinto de segurana, acertar os retrovisores, colocar em ponto morto, girar a chave na ignio e puxar o freio de mo, colocar a primeira marcha, controlar a embreagem e acelerar para que o carro entre em movimento. A cada emisso de cada um desses comportamentos fui sendo reforada naturalmente, como por exemplo, ao girar a chave na ignio fui reforada pelo barulho do motor do carro indicando que este estava ligado e pronto para entrar em movimento. Alm disso, na medida em que cada um dos comportamentos dessa cadeia foram sendo reforados, uma condio aversiva era removida, ou seja, meus correlatos fisiolgicos de ansiedade foram diminuindo na medida em que cada resposta que eu emitia era reforada. dessa forma que o meu sentimento de autoconfiana em relao direo vem sendo desenvolvido e fortalecido. So os pequenos passos da formiguinha que a levaro a atingir o comportamento que ela deseja.