3 Batidas para curar o intestino irritado

Se voc est sentindo sintomas como clicas, dor e desconforto abdominal, inchao, gases,
diarreia ou priso de ventre, voc pode estar sofrendo com o intestino irritado.
Possveis causas so a alergia ou intolerncia da pessoa a certos alimentos, aumento
do estresse, desequilbrios hormonais e outras doenas como o supercrescimento
bacteriano e a gastroenterite.
Trata-se de uma condio razoavelmente comum que, na maioria das vezes, pode ser
curada com alteraes na dieta, no nvel de estresse e no estilo de vida. Alm disso,
existem algumas batidas muito saudveis e fceis de fazer que ajudam a acalmar o intestino
e aliviar os sintomas. Aqui, vamos ensinar trs receitas que, alm de simples e deliciosas,
tambm possuem propriedades curativas:

1. Batida de aloe vera e kiwi

Esta primeira opo usa somente trs ingredientes:

- 1 kiwi
1 colher de gel de aloe vera (babosa), aproximadamente 20g
1 copo de gua (200ml)
Para preparar a batida, esquente um copo de gua e dissolva nele a colher de gel de aloe
vera, at obter uma textura homognea. Descasque o kiwi e bata no liquidificador para fazer
um suco, e junte-o mistura de gua e aloe vera.
A recomendao beber a batida temperatura ambiente, nem quente nem gelada, j que
assim ela ser mais facilmente digerida. Se quiser, uma sugesto adicionar uma colher
de ch de mel, que ir proporcionar um sabor mais adocicado e agradvel.
Essa batida leve e rica em vitaminas importantes para o trato digestivo e intestinal. O aloe
vera oferece vrios benefcios sade, e capaz de tratar o intestino irritado, pois conta
com propriedades anti-inflamatrias. Suas substncias hidratam e acalmam as paredes
do intestino, melhorando sua capacidade de absoro de nutrientes.
J o kiwi ajuda a eliminar toxinas e rico em vitamina C e fibras, timas para o tratamento
da priso de ventre e obstruo intestinal. Tambm oferece antioxidantes e possui uma
enzima que facilita o processo digestivo.

2. Batida de mamo papaia e camomila

Essa batida ideal para ser tomada pela manh, e oferece energia e alvio para o
intestino irritado. Ela tambm muito fcil de fazer, e sero usados os seguintes
ingredientes:
- 3 fatias de mamo papaia
1 saquinho de ch de camomila
1 saquinho de ch de hortel
Algumas gotas de suco de limo

 1 colher de ch de mel
1 copo de gua (200ml)
Para prepar-la, vamos bater as fatias de mamo papaia no liquidificador at obter um
suco denso. Enquanto isso, vamos fazendo o ch de camomila e hortel em um copo com
gua fervendo. Depois, basta misturar o ch com o papaia e adicionar algumas gotas de
suco de limo e uma colher de mel.
Esta combinao de ingredientes capaz de desinflamar o intestino, reduzir o inchao
abdominal e aliviar as clicas e dores no abdmen. O mamo uma das melhores frutas
para promover a digesto e melhorar o funcionamento do intestino, combatendo a priso
de ventre.
A camomila trata a inflamao e acalma o clon, enquanto a hortel permite
controlar as contraes do intestino, relaxando os msculos intestinais e atenuando a
dor.

3. Batida de blsamo, melancia e pera

Essa uma opo que, alm de curar a irritao no intestino, hidratante e

refrescante. Usaremos os seguintes ingredientes:
- 1 fatia de melancia
1 pera
1 saquinho de ch de blsamo
1 copo de gua (200ml)
Bata a fatia de melancia e a pera no liquidificador para obter um suco consistente. Enquanto
isso, faa uma infuso de blsamo em um copo de gua fervendo, e adicione-a s frutas
batidas. Misture os dois e beba temperatura ambiente para facilitar a digesto.
Essa batida conta com propriedades curativas e anti-inflamatrias, alm de acalmar o
intestino irritado, j que o blsamo relaxante e evita as contraes intestinais que nos
causam dor. A pera, por sua vez, riqussima em nutrientes, especialmente em vitaminas do
complexo B, alm de facilitar a digesto.
J a melancia hidratante e diurtica e possui diversas vitaminas e minerais importantes
para o organismo. Ela ajuda a desinflamar o intestino e a curar a irritao, alm de ser

rica em antioxidantes e fibras, que previnem a priso de ventre e favorecem a

regularidade e a sade do trato gastrointestinal.