CARDPIO SEMANAL

04 a 08 de outubro de 2010
04/10 - (2 feira)

05/10 - (3 feira)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

08/10 - (6 feira)

Alface
Tomate
Couve manteiga
Pepino

Alface
Tomate
Repolho
Brcolis

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Maminha assada

Cao assado

Feijoada

Lasanha Bolonhesa

Fricass de frango

Frango assado

Picadinho de carne

Sobrecoxas de frango
cozidas

Fgado Acebolado

Omelete de cenoura

GUARNIO

Quiabo refogado

Polenta ao molho sugo

Farofa

Batata Sout

Brcolis sout

OPO
GUARNIO

Pur de batata

Mandioquinha refogada

Couve manteiga refogada

Jardineira de legumes

Pur misto

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Achocolato
Bisnaguinha com presunto e
queijo
Fruta

Suco de fruta
Po de queijo
Fruta/ Queijo Petit Suisse

PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
OPO DE
PRATO

Alface
Tomate
Rcula
Salpico de frango

07/10 - (5 feira)

Alface
Tomate
Catalonia
Cenoura

SALADA

Alface
Tomate
Acelga
Beterraba

06/10 - (4 feira)
ALMOO

SOBREMESA Fruta

LANCHE DA TARDE

LANCHES

Suco de frutas
Bolo de cenoura
Fruta/ Polenguinho

Leite fermentado
Sanduiche de queijo branco
com requeijo
Fruta

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Kibe assado

Frango assado

Carne moda com batatas

Fil de frango grelhado

Carne desfiada

Repolho refogado

Bolinho de legumes

Pur de mandioquinha

Chuchu refogado

Batatas coradas

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Suco de frutas
Esfiha de carne
Fruta

JANTAR

SALADA
PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
GUARNIO

SOBREMESA Fruta

1. CARDPIO SUJEITO A ALTERAES

2. SOBREMESA: DUAS VEZES POR SEMANA SER SERVIDO UM TIPO DE DOCE CASEIRO (GELATINA, PUDIM, ARROZ DOCE...) ALM DA FRUTA.
3. JANTAR: DIARIAMENTE SERVIDO UMA OPO DE SOPA.

Viviane H. Nagano
Nutricionista
CRN 3 - 21612

CARDPIO SEMANAL
13 a 15 de outubro de 2010
11/10 - (2 feira)

12/10 - (3 feira)

13/10 - (4 feira)
ALMOO

14/10 - (5 feira)

15/10 - (6 feira)

Alface
Tomate
Escarola
Couve flor

Alface
Tomate
Repolho
Quiabo

Alface
Tomate
Agrio

Arroz (branco e integral)

Feijo

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Feijoada

Panquecas de frios ao sugo

Fil de frango

Sobrecoxa de frango
assada

Bife de panela

Ovos cozidos

GUARNIO

Farofa

Brcolis alho e leo

Abbora refogado

OPO
GUARNIO

Couve Manteiga refogada

Creme de milho

Cenoura sout

SOBREMESA

Fruta

Fruta

Fruta

Iogurte de frutas
Po na chapa
Fruta

Suco de frutas
Biscoito de maisena /
Biscoito de polvilho
Fruta/ Queijo petit suisse

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Picadinho de frango

Carne moda com batata

Coxas de frango
ensopadas

GUARNIO

Pur de cenoura

Escarola refogada

Repolho roxo refogado

SOBREMESA

Fruta

Fruta

Fruta

SALADA
PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
OPO DE
PRATO

EMENDA

FERIADO

LANCHE DA TARDE

LANCHES

EMENDA

FERIADO

Suco de frutas
Clube social
Fruta

JANTAR

SALADA
PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL

EMENDA

FERIADO

1. CARDPIO SUJEITO A ALTERAES

2. SOBREMESA: DUAS VEZES POR SEMANA SER SERVIDO UM TIPO DE DOCE CASEIRO (GELATINA, PUDIM, ARROZ DOCE...) ALM DA FRUTA.
3. JANTAR: DIARIAMENTE SERVIDO UMA OPO DE SOPA.

Viviane H. Nagano
Nutricionista
CRN 3 - 21612

CARDPIO SEMANAL
18 a 22 de outubro de 2010
18/10 - (2 feira)

19/10 - (3 feira)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

22/10 - (6 feira)

Alface
Tomate
Lentilha ao vinagrete
Gro de bico

Alface
Tomate
Pepino
Rabanete

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Rocambole de carne

Frango assado

Feijoada

Nhoque bolonhesa

Fil de frango

Peixe empanado assado

Torta Madalena

Iscas de Frango grelhado

Tiras de bife acebolado

Omelete simples

GUARNIO

Espinafre refogado

Berinjela ao forno

Farofa

Couve flor refogada

Creme de espinafre

OPO
GUARNIO

Ervilha refogada

Couve manteiga refogada

Mandioca sout

Abobrinha refogada

Fruta

Fruta

Fruta

Achocolatado frio
Po na chapa
Fruta/ queijo petit suisse

Iogurte de frutas
Bisnaguinha com presunto
Fruta

PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
OPO DE
PRATO

Alface
Tomate
Almeiro
Tabule

21/10 - (5 feira)

Alface
Tomate
Agrio
Milho

SALADA

Alface
Tomate
Repolho
Beterraba

20/10 - (4 feira)
ALMOO

SOBREMESA Fruta

Macarro alho e leo

Fruta

LANCHE DA TARDE

LANCHES

Suco de frutas
Sanduche natural com peito
de peru
Fruta

Leite fermentado
Mini po de queijo
Fruta/ Polenguinho

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Carne assada

Coxas de frango
ensopadas

Carne cozida com legumes

Picadinho de frango

Carne desfiada com milho

Pur de abbora

Berinjela refogada

Cenoura na salsa

Batatas coradas

Mandioquinha saut

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Suco de frutas
Bolo de baunilha
Fruta

JANTAR

SALADA
PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
GUARNIO

SOBREMESA Fruta

1. CARDPIO SUJEITO A ALTERAES

2. SOBREMESA: DUAS VEZES POR SEMANA SER SERVIDO UM TIPO DE DOCE CASEIRO (GELATINA, PUDIM, ARROZ DOCE...) ALM DA FRUTA.
3. JANTAR: DIARIAMENTE SERVIDO UMA OPO DE SOPA.

Viviane H. Nagano
Nutricionista
CRN 3 - 21612

CARDPIO SEMANAL
25 a 29 de outubro de 2010
25/10 - (2 feira)

26/10 - (3 feira)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

29/10 - (6 feira)

Alface
Tomate
Agrio
Erva doce

Alface
Tomate
Repolho roxo
Chuchu com salsinha

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Arroz (branco e integral)

Feijo (carioca e preto)

Bife a rol

Cao assado

Feijoada

Rondelli

Lombo grelhado

Frango grelhado

Picadinho de carne

Frango assado

Bife acebolado

Ovos cozidos

GUARNIO

Polenta bolonhesa

Creme de milho

Farofa

Escarola refogada

Mandioquinha sout

OPO
GUARNIO

Quiabo alho e leo

Abbora na salsa

Couve manteiga refogada

Espaguete ao sugo

Cenoura e vagem sout

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Suco de frutas
Esfiha de frango
Fruta / polenguinho

Suco de frutas
Bauru
Fruta

PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
OPO DE
PRATO

Alface
Tomate
Rcula
Broto de feijo

28/10 - (5 feira)

Alface
Tomate
Escarola
Cenoura ralada

SALADA

Alface
Tomate
Acelga
Maionese

27/10 - (4 feira)
ALMOO

SOBREMESA Fruta

LANCHE DA TARDE

LANCHES

Leite batido com maracuj

Bisnaguinha com presunto
e queijo
Fruta

Achocolatado quente
Po de batata
Fruta/ queijo petit suisse

Suco de frutas
Bolo de chocolate
Fruta

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Alface, tomate e mais

2 opes

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Arroz
Feijo

Frango empanado assado

Frango cozido com batata

Bife de panela

Frango assado

Carne cozida

Abobrinha refogada

Jil refogado

Pur de batata

Espinafre refogado

Penne ao sugo

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

JANTAR

SALADA
PRATO
BASE
PRATO
PRINCIPAL
GUARNIO

SOBREMESA Fruta

1. CARDPIO SUJEITO A ALTERAES

2. SOBREMESA: DUAS VEZES POR SEMANA SER SERVIDO UM TIPO DE DOCE CASEIRO (GELATINA, PUDIM, ARROZ DOCE...) ALM DA FRUTA.
3. JANTAR: DIARIAMENTE SERVIDO UMA OPO DE SOPA.

Viviane H. Nagano
Nutricionista
CRN 3 - 21612