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A INDE

GARANTA

PEND

NCIA

DOS SEUS FIL


HOS

COMO RESPONDER S PERGUNTAS SOBRE DROGAS


PARA PAIS E EDUCADORES DE JOVENS DOS

De segunda a sexta-feira,
das 10h meia-noite,
a Linha Vida escuta,
informa, apoia e encaminha

13-16 ANOS

O stio onde poder encontrar


mais informao sobre drogas
e toxicodependncia

INTRODUO
As drogas so um dos temas que pais e educadores
sentem como sendo difceis de serem explicados
e falados. Mas, apesar deste sentimento, falar
de drogas poder no ser difcil. Com este livro
pretendemos oferecer algumas sugestes sobre
como falar com o seu filho sobre drogas.
Porque razo fugir s questes quando a droga
um tema abordado e debatido diariamente nos meios
de comunicao social, fazendo parte do nosso quotidiano?
Actualmente as perguntas colocadas pelos jovens
so cada vez mais explcitas, complexas e sofisticadas,
tornando-se um desafio para os pais debater um assunto
que muitas vezes novo para eles. A facilidade em debater
certos temas relaciona-se com o seu grau de compreenso.
Ser mais fcil falar quando existe conhecimento e confiana
para enfrentar questes mais difceis.
No fim deste livro poder encontrar referncias sobre servios,
sites e livros de apoio.

A ADOLESCNCIA
Na adolescncia tudo muda rapidamente. Esta uma fase
do crescimento repleta de descobertas, mas por vezes algo
confusa, com dvidas e ansiedades. Sentimentos, emoes,
atitudes e valores andam num turbilho. Mudam as relaes
com a famlia e com os colegas, procura-se uma maior
autonomia e aumentam as responsabilidades.
Paralelamente a todas as mudanas fsicas que decorrem
do crescimento os adolescentes passam por alteraes
emocionais por vezes difceis de gerir em ambiente familiar.
Novas atitudes face escola, aos novos grupos de amigos,
sexualidade, ao modo como experienciam o prprio corpo
e contestam valores at a institudos, podem gerar
desentendimento entre pais e filhos.
Os filhos, face aos seus conflitos interiores ou com os pais
passam por perodos de grande angstia e por vezes
de alguma agressividade. Por seu lado, os pais podero
sentir-se confusos perante a mudana do seu papel
na afeio dos seus filhos, que parecem preferir os amigos
companhia da famlia. Mais do que nunca importante
o apoio e a compreenso dos pais para ultrapassar esta crise.

AS MS COMPANHIAS...
Por vezes pode no apreciar algumas das companhias
do seu filho, porque: O Joo tem tatuagens, o Lus
tem piercings, a Joana muito namoradeira, o Carlos j fuma
ou a Vanessa passa a vida a fazer festas l em casa
porque os pais no lhe do ateno...
Antes de criticar e fazer juzos de valor sobre as companhias
do seu filho ser importante procurar conhecer os seus amigos,
ouvir as suas histrias de vida, as suas opinies sobre a escola,
as drogas, a famlia, etc. No deixando de dar a sua viso,
respeitando, contudo, opinies que podem ser diferentes da sua.
As proibies e crticas inflexveis e negativas podero ter
um efeito contrrio, levando o adolescente a ter comportamentos
de desafio e provocao. importante que os pais aceitem
a necessidade de independncia que os adolescentes sentem
nesta fase, seja apoiando e orientando as suas iniciativas,
seja criando espao para que expressem os seus valores e opinies
e escolham as suas amizades. No se deve confundir compreenso
com permissividade, os adolescentes necessitam de pais
com convices firmes com quem possam estabelecer
os seus prprios limites.

O MEU QUARTO, O MEU REINO...


O GRUPO DE AMIGOS....
A maior parte dos adolescentes procura o apoio de um
grupo de amigos porque este lhe d segurana.
Fazer parte de um grupo cujos elementos se assemelham
pelos comportamentos, roupas ou atitudes facilita uma
estabilidade e um sentimento de pertena. O que se torna
essencial durante estes anos de mudana permanente.
No grupo de amigos o adolescente sente-se compreendido.
aqui que pode conversar sobre a sua msica, os seus
jogos, o que gosta de usar, as suas dificuldades na escola,
com os pais e nas relaes que estabelece.
Esta identificao com um grupo de amigos
d ao adolescente a oportunidade de desenvolver relaes
interpessoais equilibradas.

Comportamentos de isolamento ou fuga s questes colocadas


podem suscitar, nos pais, curiosidade ou preocupao. Quando
o dilogo se torna difcil e as suspeitas existem, muitos pais podem
sentir a necessidade de procurar respostas. Esta atitude poder ser
encarada, pelos adolescentes, como uma invaso de privacidade,
colocando mais e mais entraves comunicao. importante
proporcionar um ambiente de vontade, respeitar a privacidade
do seu filho. Procure evitar:
abrir a sua correspondncia
vasculhar a sua mochila
escutar as suas conversas telefnicas
inspeccionar o seu quarto
O apoio e a compreenso perante as necessidades de privacidade
e autonomia dos adolescentes so atitudes indispensveis
ao desenvolvimento saudvel da sua personalidade.

Estes so os diferentes tipos de consumo de qualquer droga,


incluindo o lcool.

AS DROgAS
Muitos pais no entendem porque razo
tm os jovens curiosidade pelas drogas
ou sentem atraco pelo risco. Esto seguros
que s consome drogas quem tem problemas.
No entanto, outros motivos podem conduzir
os jovens a interessar-se por drogas:
Curiosidade
Desejo de viver outras experincias
Desejo de testar limites e transgredir regras
Presso dos pares
Desafio autoridade
Desejo de afirmao
Informao incorrecta ou ausncia de informao
Existem diferentes formas de consumir drogas.
Um consumo experimental no conduzir necessariamente
a uma dependncia ou a um consumo recreativo.
Consumo experimental: muitos jovens sentem curiosidade
em conhecer os efeitos das drogas. Essa curiosidade pode
lev-los a experimentar. O consumo poder limitar-se a essa
experincia ou tornar-se um consumo espordico ou habitual;
Consumo recreativo: este consumo est associado diverso,
busca de um prazer momentneo. Tal como outros
comportamentos na adolescncia, pode estar associado a uma fase
do crescimento, vindo a ser naturalmente abandonado. Em certos
casos pode persistir ao longo da vida com carcter meramente
recreativo, existindo sempre a possibilidade de passar a ter um carcter
de dependncia.
Dependncia: Quando o consumo se torna numa necessidade,
tornando-se o principal objectivo na vida de quem consome. Ou ainda
quando se consome para aliviar o sofrimento e o mal estar. Numa situao
de dependncia o principal objectivo do consumo deixa de ser a procura
de prazer, mas uma forma de evitar o desprazer.

frequente associarmos o consumo de drogas a substncias


ilegais, proibidas por lei. Na verdade, a droga mais consumida
e a mais problemtica na nossa sociedade o lcool,
cujo consumo permitido legalmente.
importante saber a diferena entre o uso das substncias
e o seu abuso. Do mesmo modo fundamental responsabilizar
o jovem pelas consequncias das suas decises.
Cabe aos pais facilitar este sentimento de responsabilidade
pelos prprios actos desde a infncia.
A experimentao de drogas e sobretudo do lcool
frequente, no constituindo necessariamente um sinal
de perigo. O abuso regular e repetido j mais grave
e precisa de apoio.

O CALO DAS DROGAS


Anfetaminas: anfes, speeds, speed crystal
Bad trip: m viagem, sndroma psictico com delrios
e alucinaes angustiantes, provocadas pelo LSD
ou outros allucinognios.
Barbitricos: drunfos
Cocana: gulosa, branca, coca, trao/linha de coca
Cannabis: bolota, broca, chamom, charro, curro,
marijuana, erva, ganza, haxe, kif, liamba (Angola),
maconha (Brasil), merda, naco, ovos, parampo,
pombos, porro, sabonete, seruma (Moambique)
chocolate, tablete, taco, xito, zurga
Ecstasy: pastilhas, pombas, rodinhas, rodas
Herona: brown, burra, castanha, cavalo, chinesa,
palhinha, panfleto, p de anjo, poeira
LSD: cidos, Bart Simpson, golfinho, panteras,
playboy
Solventes: cola, gasolina, benzina, aerossis

A COMUNICAO

CONSEGUE LEMBRAR-SE DA PRIMEIRA VEZ


QUE OUVIU FALAR SOBRE DROGAS?
COM QUEM ABORDOU O ASSUNTO?
QUAIS AS DVIDAS QUE LHE SURGIRAM?
Os jovens de hoje tm muito mais informao
do que aquela que os seus pais tinham na sua idade.
A maior disponibilidade por parte dos pais,
figuras que lhes so importantes, pode conduzir
ao esclarecimento das suas dvidas, angstias
e receios. Neste sentido importante que os pais
saibam criar uma relao estvel de abertura e apoio,
onde o dilogo possa acontecer naturalmente, ajudando
os jovens a lidar com os seus sentimentos e onde esteja
presente a informao clara que permita estabelecer bases
slidas para o seu desenvolvimento.

COMO ABORDAR O ASSUNTO?


Siga o ritmo do seu filho, facilitando progressivamente e desde
muito cedo, o dilogo e abrindo portas para o futuro. Por vezes
o que mais importante para ns no o para o jovem; grandes
discursos sobre drogas no significam esclarecimento, confiana
ou responsabilizao. Responda de forma simples, clara
e concreta, expondo sempre quais os seus pontos de vista
e tentando perceber quais os do seu filho. Procure no deixar
nenhuma pergunta por responder se no se sente preparado,
explique que vai tentar saber mais sobre o assunto e retome
a conversa mais tarde. Respeite sempre as questes e trate-as
com seriedade. Mesmo que as perguntas o embaracem
ou exprimam uma opinio que considera pouco correcta,
tente discutir o assunto sem reprimir ou frustrar a curiosidade
ou at mesmo a provocao. Lembre-se que ao evitar
as questes ou ao no revelar abertura discusso, poder
estar a deixar o seu filho pouco -vontade para voltar a falar
consigo no futuro, caso algo o preocupe, ou poder estar
a facilitar a procura de informao pouco correcta.
Saiba responder mas tambm ouvir o que o seu filho
tem a dizer, uma relao feita de dilogo
e no de perguntas e respostas.

A curiosidade sobre o mundo que nos rodeia parte natural


do nosso crescimento e, da mesma forma que as crianas
aprendem e colocam questes desde muito cedo,
os adolescentes procuram respostas s suas perguntas.
Se as respostas no surgirem na famlia ou na escola,
as principais informaes sero procuradas junto dos seus
pares ou nos rgos de comunicao social, fontes que nem
sempre fornecem informao clara e objectiva.
Quando as questes consideradas difceis, como as drogas
e o lcool, so faladas desde que o entendimento e a curiosidade
as suscitam, a comunicao torna-se mais fcil e confortvel,
tornando-as parte integrante do dilogo sobre o quotidiano de todos
ns. tambm conversando sobre questes "difceis" que os jovens
percebem que podem falar e confiar, adquirem segurana e se do
a conhecer. Os pais podem, por sua vez, expressar as suas opinies,
mostrar quais as suas posies acerca dos temas e aprender
a conhecer melhor os seus filhos.

E SE EU ESTOU A COMETER ERROS?


Todos ns, pais e educadores, cometemos j o erro de
evitar uma pergunta ou de no saber lidar com a situao
naquele momento preciso. Mas no por uma m
experincia que se compromete toda uma relao
que se vem estabelecendo. O ideal ser assumir
a dificuldade: "eu agora no consigo responder a essa
pergunta mas voltamos a falar mais tarde". Desta forma,
o jovem percebe que a sua pergunta no cai no
esquecimento e que existe abertura para falar sobre
drogas. Estabelecer uma boa base de confiana
essencial para que crianas e adolescentes se sintam
seguros de que podem confiar em si.

MAS O MEU FILHO NO PARECE PRECISAR DE AJUDA


E NO FAZ PERGUNTAS...
Por vezes, os pais parecem pouco disponveis para ouvir
e, por isso, inconscientemente, desencorajam as perguntas.
Estar disponvel para falar sobre drogas significa:
No exprimir vises extremistas nem juzos de valor
nos assuntos controversos e "difceis"
No ter preconceitos face idade e ao gnero
(por exemplo: "no tens idade para falar sobre isso")
Mostrar-se disponvel para responder s questes
tanto em termos de tempo como de atitude
Encorajar a discusso, iniciando-a de forma
descontrada, tornando o assunto casual
Tolerar a diferena
Ser honesto sobre o nvel do seu conhecimento e no
ter receio de indicar outras fontes de conhecimento,
em caso de no conseguir responder s perguntas
Estar preparado para apoiar o desejo de saber
do seu filho, mesmo que para isso tenha de enfrentar
o ridculo ou a oposio de outros adultos
Respeitar a privacidade do seu filho em todas
as suas formas
No divulgar informaes confidenciais,
quando partilhadas pelo seu filho.

AMAR O SEU FILHO


Muitas vezes no fcil disponibilizar muito tempo
para acompanhar o seu filho. Todavia, no se
esquea que a qualidade do tempo que passam
juntos ser mais importante que longas horas em
conjunto sem comunicarem.
Para estabelecer uma relao de confiana
e de intimidade com o seu filho importante
que o ame, o escute e o ajude a gostar
de si prprio. Os jovens devem ser estimulados
e elogiados nos seus comportamentos positivos,
assim como responsabilizados pelos seus
comportamentos incorrectos ou negativos.
importante no ser repressivo, nem demasiado
permissivo. O seu filho precisa tanto de regras
e de limites como de afecto.

PISTAS PARA O DILOGO


Ver e discutir em conjunto, programas
de televiso ou filmes
Discutir casualmente reportagens, notcias
e entrevistas
Deixar livros ou folhetos espalhados
pela casa
Visitar livrarias, percebendo quais as reas
de interesse do seu filho e fazendo
uma pesquisa conjunta
Incentivar os seu filho a programar sadas
conjuntas
Incentivar o seu filho a ter uma participao
activa em actividades scio-culturais

OS RECURSOS
SERVIOS

OS CONSUMOS
ESTAR ATENTO
Podem existir pequenas alteraes
no comportamento do seu filho,
a que deve estar atento:
Instabilidade emocional, momentos de grande
passividade alternados com outros de grande
agressividade
Isolamento e secretismo
Desinteresse e desmotivao em relao s
actividades escolares, profissionais, desportivas
Quebra de rendimento escolar ou profissional
Faltas e/ou atrasos frequentes na escola
e/ou no emprego
Disperso, dificuldade de concentrao,
de memria ou de raciocnio
Insistentes pedidos de dinheiro e frequentes
desculpas sobre objectos "perdidos" ou "roubados"
Posse de objectos estranhos: filtros de cigarro,
mortalhas, pratas queimadas, tubos de papel
chamuscado, colheres queimadas, comprimidos.
No entanto, alguns destes 'sintomas' podem estar
associados vivncia de situaes particulares,
no significando necessariamente consumo de drogas.
preciso compreend-los no contexto em que ocorrem.
Procure conversar com o seu filho sem entrar em pnico
ou tirar concluses precipitadas.

CONSUMOS, COMO ACTUAR?


Esteja atento se o seu filho nunca falou sobre drogas consigo,
dificilmente assumir o consumo.
No dramatize
No ameace
Mostre que notou uma mudana no seu comportamento
Fale abertamente com o seu filho sem acusaes ou culpas
Procure ajuda

Linha Vida - SOS Droga


1414
Annima, gratuita e confidencial
Das 10h s 24h
Sexualidade em Linha
808 22 2003
Annima, gratuita e confidencial
Das 12h s 19h
Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar
Av. Antnio Augusto de Aguiar, n 84, r/c esq
1000 Lisboa
Tel.: 213 555 193 | 213 152 333
Dias teis das 13.30h s 18.30h
Associao Portuguesa de Famlias Annimas
R. M Almeida Vasconcelos, lote 51, 2 dto
Quinta do Baro 2775 Carcavelos
Tel.: 214 538 709
Dias teis das 14h s 16h
Centro de Atendimento a Adolescentes - Aparece
R. de Buenos Aires, n27
1200 Lisboa
Tel.: 213 932 470|1|2|3|4|5|6|7
Dias teis das 9.00H s 20.00h
Instituto Portugus da Juventude
Av. da Liberdade n194, r/c
1269-605 Lisboa
Tel.: 213 521 955
Associao Portuguesa de Pais Intervenientes
em Preveno
Rua de Porto Santo, n. 8 B
Venteira 2700-666 Amadora
Tel.|Fax: 214 920 191
Email: appip@iol.pt
Site: www.iol.pt/appip
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Largo do Rio Seco, n1, r/c E
1300-496 Lisboa
Tel.: 217 959 965

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ALgUNS SITES
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ALgUNS LIVROS
Abuso de lcool e Drogas - Marc A. Schuckit
Adolescncia e Crise Familiar - Carole Gammer, Marie-Christine Cabi
Adolescncia Idade Crtica? Respostas aos Pais - Mrio de Noronha,
Zlia de Noronha
Como gerir conflitos Familiares - um guia para casais em crise
- Maria Jos P. Coutinho Barbosa
Conversas com Famlias - Discurso e perspectivas em terapia familiar
- Ana Paula Relvas
Crescer com os Filhos - Massimo Ammaniti
Droga de Vida, Vidas de Droga - Lus Patrcio
Droga para que se saiba - Lus Patrcio
Drogas - Anita Naik
Este medo sem sentido - A ansiedade na Adolescncia - A.Santos Pereira
Famlias e como sobreviver com elas - Robin Skynner; John Cleese
Interiores - Pedro Strecht
Madrugada de Lgrimas - Dulce Boua
Porque no conseguimos ser os pais que queremos? - Charles H. Elliott,
Laura L. Smith
Quando o Adolescente se sente mal... preciso ouvi-lo, compreend-lo
e am-lo! - Xavier Pommereau
Relaes entre Pais e Filhos - Elizabeth Fishel
Os Sete Hbitos dos Adolescentes Altamente Eficazes - Sean Covey
Traos e Riscos de Vida - Vrios
Tudo o que os Adolescentes querem saber - Christian Spitz

Para mais informaes contacte:


Mediateca do Instituto da Droga e da Toxicodependncia
Tel.: 213 104 100

|FICHA TCNICA
|EDIO: Instituto da Droga e da Toxicodependncia
|AUTORES: Dulce Lamas e Sara Moreira |Distribuio gratuita |Outubro de 2003