4 maneiras de ser criado por

um pai narcisista pode

afetá-lo na idade adulta
Por Tatenda

Ultima atualização:29 de julho de 2022

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As relações entre pais e filhos podem ter uma pitada de drama,

especialmente durante a fase da adolescência.

No entanto, quando seu pai é um narcisista, esse drama faz

parte de sua vida, apesar da idade, e pode deixar uma cicatriz
duradoura. Infelizmente, como essa cicatriz esteve lá a vida toda,
você pode nem perceber, a menos que preste muita atenção. 

De acordo com a Clínica Mayo , o transtorno de personalidade

narcisista (NPD) é um...

“...condição mental na qual as pessoas têm um senso inflado

de sua importância, são exploradoras, menosprezam os
outros, são manipuladoras, têm uma profunda necessidade de
atenção e admiração excessivas, têm relacionamentos
problemáticos e não têm empatia pelos outros.” 

O Manual Diagnóstico e Estatístico  afirma que as pessoas com

NPD terão pelo menos 55% dos traços narcisistas comuns, que
incluem direito, controle, falta de empatia e extrema necessidade
de atenção. 

Pais narcisistas veem seus filhos como uma extensão de si

mesmos. Para eles, seus filhos são mais uma chance para os pais
realizarem todas as coisas que não conseguiram quando eram
mais jovens. 
Isso não soa exaustivo? Bem, há mais do que isso. Este
tratamento afeta as crianças mesmo quando são adultos. 

Abaixo estão alguns dos efeitos que você pode experimentar como
filho adulto de um pai narcisista.

4 maneiras de ser criado por um pai

narcisista pode afetá-lo na idade
adulta
1. Você tem dificuldades em estabelecer limites
firmes. 
Os limites existem para regular como os sistemas externos
interagem conosco. Eles nos ajudam a alcançar a felicidade,
produtividade e confiança. 

Como os pais narcisistas são profissionais em desconsiderar

limites, desde tenra idade, seus filhos têm dificuldade em
estabelecer limites firmes. Isso ocorre porque, quando o fazem,
seus pais consistentemente desconsideram e descartam
esses limites. 

Eventualmente, essas crianças começam a acreditar que os limites

realmente não servem a um propósito. E eles crescem e se tornam
adultos que não estabelecem limites firmes e perpetuamente têm
as pessoas empurrando seus limites.

2. Você tem dificuldade em comunicar seus

pensamentos e sentimentos.
Quando você é criado por um pai narcisista, não necessariamente
tem espaço para se expressar de forma assertiva.

Especialmente se seus pensamentos e sentimentos forem

diferentes dos de seus pais. Expressar pensamentos diferentes
pode resultar em uma explosão de raiva de seu
pai. Conseqüentemente, você se torna cauteloso em como se
expressa apenas para que suas opiniões sempre coincidam com
as de seus pais. 

Infelizmente, essa cautela persiste mesmo na idade adulta. Seja

em um relacionamento romântico, ambiente de trabalho ou mesmo
com amigos, você acha difícil expressar seus pensamentos e
sentimentos.

Você se encontra concordando com qualquer coisa e tudo que os

outros teriam sugerido, porque é isso que você tem feito a vida
toda. 

3. Você será atraído por parceiros narcisistas. 

À medida que envelhecemos, usamos os relacionamentos que
tínhamos quando crianças como pontos de referência para
relacionamentos.

Subconscientemente, queremos recriar esses

relacionamentos porque é com isso que crescemos e é isso
que sabemos. 

Como filho adulto de um pai narcisista, você provavelmente

acabará atraindo e selecionando parceiros que também têm
tendências narcisistas porque está acostumado a ser "amado" de
maneira narcisista. Isso resultará em relacionamentos tóxicos com
parceiros controladores. 

Por outro lado, você também pode espelhar as tendências

narcisistas de seus pais e acabar com um parceiro passivo e
quieto apenas para ter o controle. Nesse caso, você será o
parceiro tóxico. 

4. Você internalizou o gaslighting. 

Gaslighting é um termo derivado de um thriller psicológico de 1944
chamado Gaslight . O filme demonstra com precisão o que é
gaslighting. Em suma, é uma forma de manipulação psicológica
onde se faz outra pessoa duvidar de seus sentimentos, memórias,
percepções ou pensamentos. 

Os narcisistas prosperam no gaslighting. Então, se você foi

criado por um narcisista, o gaslighting faz parte de sua vida
cotidiana. Como resultado, ela se torna parte de você e você a
internaliza.  

Você começa a duvidar de seu valor e capacidades, se enfraquece

e minimiza suas habilidades e sucesso. Com o tempo, isso dá
origem à síndrome do impostor.

 
 

Você pode reverter os efeitos de ser

criado por um pai narcisista?
Muitas pessoas criadas por pais narcisistas assumem a culpa e
não percebem até que ponto sua criação as afetou.

Às vezes temos que dar um passo atrás e avaliar nossas

experiências de infância. Se você teve um pai narcisista , isso
poderia explicar por que você tem algumas das características
acima.

Agora você está ciente de como sua educação pode ter impactado
você e pode trabalhar para obter a ajuda de que precisa. Você não
pode simplesmente 'superar' ou reverter sua infância. Mas há
certas coisas que você pode fazer para curar as feridas. 

O primeiro passo para fazer isso é entender o narcisismo e seus

efeitos. Isso o ajudará a reconhecer traços sobre você que não são
sua culpa, mas produtos de sua educação. Depois de ter esse
entendimento, você pode procurar terapia. 

A terapia pode ajudá-lo a se conscientizar de suas experiências

passadas, e seu terapeuta também pode orientá-lo a se recuperar
dessas experiências. Cercar-se de pessoas solidárias e sem
julgamentos que entendem seu passado é essencial ao seguir
essa jornada. 
Lembre-se, seu passado nem sempre tem que definir você!