COMO

DESBLOQUEAR
SUAS TRAVAS
INTERNAS QUE
TE IMPEDEM DE
REALIZAR O QUE
VOCÊ QUER PRA
SUA VIDA.

Resumão da aula 5

CAROL MANÇUR

@carolmancur
 Como desbloquear suas travas internas que te
impedem de realizar o que você quer pra sua vida.

O que é uma trava interna/emocional? Uma trava emocional é uma ideia que te
impede de fazer algo e não te deixa avançar em determinado sentido na sua vida
pois você as leva consigo em sua cabeça e acredita fielmente que essas ideias sejam
verdadeiras, e isso te impede de caminhar, funcionando justamente como uma
TRAVA.Ela é uma "verdade imutável" que você contou pra si mesma.

Uma trava interna pode ser gerada através de medos, traumas e experiências
negativas que aconteceram na sua vida. Desde os nossos primeiros anos de vida,
somos influenciadas positivamente e negativamente pelas pessoas à nossa volta,
principalmente pelos nossos pais ou as pessoas que nos criaram.

Na infância, por exemplo, se seu pai dizia que você era fraca e incapaz, ou te
comparava com sua irmã, muito provavelmente esta atitude hoje sabota sua
autoestima e a deixa mais insegura em tomar algumas ações.

bons relacionamentos interpessoais, familiares, sociais e afetivos ou mesmo de

crescer na carreira e na vida.

A nossa mente é muito poderosa, devemos tomar muito cuidado com o que nós
mesmas nos convencemos porque tudo acontece primeiro na mente. Então, se você
acreditar que hoje você não é boa o suficiente pra fazer algo, isso vai se tornar
verdade. Porque você começa a agir de uma forma para comprovar aquilo que você
pensa. E aí entra o famoso “boicote” e você começa a se sabotar em tudo: Você se
limita, vai criando uma barreira mental e ela se torna verdade. Daí a importância de
vigiar os seus pensamentos e palavras que você internaliza e acredita que não é
capaz de conseguir.
Então, se hoje você acredita que jamais será rica (ou seja, você tem essa trava), as
suas ações não vão ser condizentes com as de uma pessoa que quer enriquecer.

Abaixo, listei alguns exemplos de travas internas mais comuns que já escutei das
minhas alunas da ROTA:
- Eu não levo jeito pra isso, eu sou muito velha para realizar meu sonho;
- Sou muito desinteressante pra alguém gostar de mim;
- Não sou inteligente o suficiente;
- Não boa em nada;
- Não sou capaz;
- Não posso começar pq ainda não estou preparada;
- Dinheiro é a raiz de todo o mal;
- Tenho muito azar na vida;
- Esse é meu jeito e eu não consigo mudar.

Já parou para refletir as mentiras que você tem tornado verdade na sua vida?
Porque é com essa verdade que você vai viver.Então, se hoje você acredita que não
pode ser rica, você nunca vai enriquecer. Se hoje você acredita que homem não
presta, você nunca vai ter um relacionamento com um cara bom.Se você acredita
que sua genética é ruim, você nunca vai ter um corpo saudável.

Tipos de travas:
- Hereditárias: São aquelas que representam tudo o que você escutou dos seus pais
e observou no seu sistema familiar. Falas como “você não faz nada direito”, “você
deixa tudo pela metade”, “você nunca vai conseguir ser ninguém”, “seu irmão é muito
melhor”, permanecem registradas ao longo de toda a sua vida. E muitas vezes isso
fica no seu subconsciente. Não é algo que você fica pensando, mas é isso que
interfere diretamente nas suas decisões.
Se hoje você se sente muito insegura, provavelmente seus pais eram pessoas muito
centralizadoras, controladoras, e queriam tomar decisões por você. Isso fez com que
você crescesse insegura e acreditando que precisa da aprovação de terceiros para
tomar uma simples decisão.

A mesma coisa acontece quando você experimenta situações de traição, brigas por
dinheiro, excesso ou ausência de regras, relação com comida e injustiças dentro da
sua família. Se você vivenciou na sua infância, traições na família, você acaba
crescendo achando que homem não presta.

Ou se você foi criada por pais muito rigorosos e que cobravam notas altas por
exemplo (um 8 nunca seria aceitável ou motivo de parabenização), hoje
provavelmente você se encontra em um alto grau de exigência consigo mesma e
busca perfeição em cada coisa que vai fazer, sendo extremamente rigorosa e se
cobrando o tempo todo. O perfeccionismo exagerado pode desencadear males
como insegurança e ansiedade.

Talvez se você não tem coragem de empreender hoje mesmo querendo, é possível
que você tenha vivido uma fase em que sua família ou seu pai “quebrou” ou faliu o
seu próprio negócio, e então hoje você pensa que isso é furada e que provavelmente
irá “quebrar” também.

- Pessoais: São travas criadas com base nas suas experiências individuais. Apesar de
terem origem hereditária, só se tornam verdade porque foram vividas
Se você passou por relacionamentos amorosos complicados, muitas brigas, ciúmes,
desconfiança, traição, etc. Isso de certa forma desencadeou várias atitudes com
relação as próximas pessoas que você vai se relacionar. Isso porque você não vai ter
um nível de confiança nessas pessoas devido a traumas do seu relacionamento
passado. Tem medo de perder, se torna ciumenta, controladora… E quando você vai
ver, já nem se reconhece mais e vive constantemente preocupada com a relação
que já não consegue ter a leveza que deveria ter.

- Sociais: São aquelas impostas pela mídia ou pela sociedade. Existem algumas
crenças sociais que são muito comuns a todas nós ou, pelo menos, a pessoas
próximas a nós, como: “o mundo é muito perigoso”, “só as pessoas ricas são felizes”, “a
sociedade só vai te aceitar se você for magro”, entre tantas outras coisas. E o grande
problema é que essas travas acabam impactando nos resultados que você tem hoje
ou que você não tem hoje.

Já reparou que às vezes sua vida financeira não é legal e isso acaba influenciando na
sua vida amorosa? Logo, para preencher essa angústia, você come besteira demais e
deixa a saúde de lado? Esse é o perigo das crenças sociais: você fica o tempo todo
tentando preencher o buraco que a sociedade quer que você preencha, mas você
nem se pergunta se é isso mesmo o que te faria feliz.

O que fazer para eliminar essas travas

Para achar sua trava você precisa achar o efeito. O efeito vai te mostrar onde tá a
CAUSA. Na Rota a gente vai trabalhar mais a fundo sobre isso e lá você vai ter um
panorama para você entender quais são as travas que estão interferindo
diretamente na sua vida.
Mas falando substancialmente, após reconhecer os tipos de travas listados acima
que te ajudem a identificar as travas que você carrega hoje, é importante que você
analise acontecimentos passados que podem ter te marcado em determinada
ocasião quando alguma vez te inibiram, magoaram de uma forma que vem te
marcando ao longo de tantos anos e talvez você não saiba.