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corporal com
populao idosa
UFCD 8923
Montalegre 2017
Tcnicas de expresso corporal com populao idosa
Tcnicas de
expresso
Objetivos
corporal com
Reconhecer os benefcios
populao
da msica e dana,
quando aplicadas aos
idosa
idosos.
UFCD 8923
Aplicar as tcnicas de
expresso corporal e
dana na populao
idosa.
Contedos
-Dana livre
-
A dana segund o as necessidades fsicas, psicolgicas e/ou fisiolgi
cas
- Papel da msica
Contedos 1
Tcnicas de expresso corporal com populao idosa
1. INTRODUO
programarem aes relacionadas com a Animao para a terceira idade. Daqui resulta,
igualmente, uma procura cada vez mais crescente de um perfil de Animador preparado
qualidade de vida dos mais velhos, sendo um estmulo de vida mental, fsica e afetiva da
pessoa idosa.
Este tipo de animao deve tornar todos os idosos mais ativos e interventivos, tornando-os
idosos, estimulando-os de forma mental, fsica e afetiva. Pretende-se facilitar o acesso a uma
vida mais ativa e mais criadora, contribuindo para a melhoria das relaes e comunicao
Contedos 2
Tcnicas de expresso corporal com populao idosa
envolvimento do idoso;
Incrementar a ocupao adequada do tempo livre para evitar que o tempo de lazer
Contedos 3
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Contedos 4
Tcnicas de expresso corporal com populao idosa
Estgio 1 4-5%
Sono leve, a atividade muscular fica mais leve, acontecem algumas contraes
musculares.
Estgio 2 45-55%
Estgio 3 4-6%
Comea o sono profundo, o crebro comea a gerar as ondas delta. As mais lentas de
todas as frequncias de ondas cerebrais.
Estgio 4 12-15%
Estgio 5 20-25%
- Batimento cardaco
Contedos 5
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Ritmo temporal:
A perceo temporal indissocivel da perceo espacia, j que por meio de sinais
espaciais a de permanncia, o individuo vai poder adquirir as noes de durao e
ritmo. A importncia dos sistemas auditivo, visual e ttil, a noo de tempo est ligada
afetividade.
Contedos 6
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objetivos que pretende incrementar, aos espaos e materiais disponveis, aos interesses e
movimento.
Contedos 7
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A dana considerada uma atividade fsica. (LEAL; HAAS, 2006). Os benefcios desta
modalidade de exerccio nas esferas social, fsica e cognitiva dos praticantes so descritos na
literatura. A dana possui um componente social, estimulando o desenvolvimento de laos
afetivos e contribuindo para a autoestima e percepo da qualidade de vida. (GUIMARES;
SIMAS; FARIAS, 2003; FILIPETTO; SEVERO, 1999).
Drela, Kozdron e Scczpiorski (2004) acrescentam que esse tipo de exerccio contribui para a
sade ao modular a sntese de determinadas citocinas que so importantes reguladores da
resposta imune. O processo cognitivo mais rpido e eficiente em indivduos fisicamente
ativos em razo da melhora na circulao cerebral, alterao na sntese e degradao de
neurotransmissores. (SPIRDUSO, 2005). A prtica de exerccios fsicos moderados apresenta
um potencial efeito protetor ao reduzir o ritmo de perdas cognitivas no envelhecimento,
proporcionando um menor risco de desordens mentais. (MATSUDO; NETO, 2000; MELLO;
TUFIK, 2004). Embora alguns estudos no apresentem resultados significativos da atividade
fsica na dimenso cognitiva, vrios autores realam a importncia do exerccio fsico na
manuteno ou melhora das funes cognitivas e no bem-estar (MELLO; TUFIK, 2004;
SPIRDUSO, 2000; SEVERO; SANTOS; DIAS, 2000).
Contedos 8
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A dana snior surgiu em 1974, na Alemanha, sob a liderana de Ilse Tutt, onde em 1977 foi
fundada a Federao Nacional de Dana Snior na Alemanha. Foi introduzida no Brasil por
Christel Weber em 1978. A partir de 1982 passou a ser aplicada no Ancianato Bethesda,
culminando com a criao da Associao de Dana Snior em 1993, em Pirabeiraba - SC.
Segundo a Associao de Dana Snior, a DS objetiva a busca da autoestima e a integrao
do grupo, promovendo o bem-estar dos participantes. A dana trabalha com o corpo atravs
de coreografias criadas a partir de msicas instrumentais e movimentos ritmados.
realizada em grupo e com seus participantes em crculo, ora sentados, ora em p; ora em
pares, em fileiras ou dispersos pelo salo. As coreografias da dana snior so ensinadas, de
forma padronizada, s pessoas que sero dirigentes de novos grupos. Alm disso, existem
cursos de reciclagem, nos quais os dirigentes podem aperfeioar e aprender novas
coreografias.
A dana snior uma atividade voltada para a populao idosa que envolve a msica e a
atividade fsica; exige dos participantes movimentos amplos, rpidos e lentos, coordenados,
simultneos, ritmados, acompanhando a marcao do dirigente e do grupo. O repertrio
diversificado, do ponto de vista de ritmos, coreografias e complexidade de movimentos.
Esse fato favorece a adequao da dana snior ao grupo, s suas demandas fsicas,
cognitivas e emocionais, visto que cada idoso realiza os exerccios dentro dos seus limites e
capacidade. Utilizada como recurso teraputico, a dana snior possibilita a expresso
emocional, favorecendo o pensar criativo e o autoconhecimento. Isso leva o idoso a tomar
conscincia de sua potencialidade e a (re)aprender uma nova forma de viver. Segundo Peto
(2000), ainda h falta de conhecimento sistematizado a respeito da dana como instrumento
de valor teraputico e educativo. A dana snior pode proporcionar benefcios fsicos,
cognitivos, sociais e emocionais. Dentre os fsicos esto a mobilizao, a flexibilidade e a
coordenao motora; nos cognitivos, a ateno e a memria so componentes trabalhados
com a prtica contnua da dana; dentre os sociais, o grupo favorece a interao, a expresso
e o sentimento de pertencimento dos participantes.
A dana snior ainda pode ser considerada uma modalidade de lazer/recreao realizada
em grupo, sendo mediadora de relaes humanas. Kudlacek, Pietschmann e Bernecker
(1997) investigaram o impacto dessa dana na manuteno da massa ssea em mulheres
Contedos 9
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maduras e idosas. O estudo foi prospectivo, com 28 senhoras de idades entre 46 e 78 anos.
Divididas em dois grupos, conforme a presena ou ausncia de osteoporose, as
participantes foram submetidas a um programa regular de dana snior durante 12 meses.
Os autores constataram que os movimentos da dana para idosas sem osteoporose exercem
um efeito benfico sobre o controle do peso, flexibilidade das articulaes e manuteno da
massa ssea. As idosas que apresentavam osteoporose obtiveram um significativo aumento
da massa ssea durante a prtica regular da dana snior. Os resultados comprovam o
benefcio da prtica regular dessa modalidade de exerccio na manuteno e/ou aumento
da massa ssea em mulheres maduras e idosas. Um outro estudo, de natureza qualitativa,
objetivando analisar o impacto da dana snior em idosos institucionalizados, foi realizado
por Romero et al. (2001).
Uma amostra de vinte idosos de ambos os sexos e idades entre sessenta e noventa anos foi
submetida dana snior duas vezes por semana durante dez meses. Os autores
constataram que a dana proporcionou uma mudana no comportamento dos idosos,
estimulando a solidariedade, promovendo a motivao, ajudando na interao entre os
participantes, proporcionando-lhes, enfim, uma maior qualidade de vida. A dana snior
estimula a ateno, j que para aprender novos passos da dana o participante tem de se
manter em estado de alerta, pois a atividade requer certo grau de ateno sustentada
durante o perodo que se leva para complet-la. (GRIEVE, 2005). Trabalha, ainda, a
memria, ao exigir do idoso a capacidade de reter e resgatar as coreografias. O esquema
corporal e a coordenao motora tambm podem ser trabalhados nessa dana, uma vez que
estimula a representao mental das partes do corpo e de sua relativa posio dentro do
espao ao promover movimentos controlados, segundo um ritmo previamente estabelecido,
de modo associado e dissociado, dos membros superiores e/ou inferiores para realizar parte
de uma coreografia. Outro elemento da cognio trabalhado na dana snior o
planejamento mental envolvido na execuo das coreografias. H uma exigncia de ateno
do participante, que vai desde o processamento automtico das coreografias realizadas at o
processamento controlado, necessrio para se aprender uma nova coreografia. A dana
snior, por ser uma atividade grupal, possibilita o desenvolvimento de relaes
interpessoais, promovendo a socializao. Para Severo (2000), os movimentos corporais da
dana contribuem para a interao entre um participante e o grupo, pois favorecem o
contato e a interao social. Zimerman e Osrio (1997) afirmam que todo ser humano
necessita de formas de comunicao, integrao e reconhecimento de seus pares, por se
tratar de um ser gregrio. As atividades desenvolvidas em grupo, segundo Ferrigno, Leite e
Abigalil (2006), exercem no idoso um poder restaurador da afetividade, da autoestima, da
autoconfiana e at um sentimento de capacidade de retorno atividade laborativa.
Contedos 10
Tcnicas de expresso corporal com populao idosa
A dana snior um agente facilitador de maior adeso dos indivduos idosos prtica de
uma atividade fsica, podendo produzir tanto benefcios fsicos e cognitivos quanto
emocionais e sociais. O uso da dana snior como recurso no atendimento teraputico
ocupacional a idosos hgidos propicia autonomia, autoconhecimento e ressignificao do
cotidiano.
Os bailes so uma das atividades mais bem sucedidas com este pblico, pois para alm
socializao. Uma outra atividade que ganham cada vez mais adeptos e tambm tem tido
homem danar, com passos simples, movimento mstico, danou de alegria, de tristeza,
de gratido, danou at para anunciar a guerra e descobriu, sem sua longa e difcil
trajectria, que poderia danar por prazer e para ostentar sua riqueza e afirmar seu
actividade que normalmente tem uma boa aceitao por parte destes. Esta, quando
biolgicas que ocorrem no idoso geram algum declnio, deste modo o idoso deve manter-se
idosos sentem-se sozinhos, algumas vezes so/sentem-se abandonados por parte da famlia,
com baixa auto estima e a dana e uma forma de atenuar estes problemas.
Contedos 11
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cultural.
Contedos 12
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uma tomada de conscincia da situao das coisas entre si. a possibilidade, para a
pessoa, de organizar-se perante o mundo que a cerca, de organizar as coisas entre si, de
coloc-las em um lugar, de moviment-las.
ter a noo de direo ( em cima, baixo, frente, atrs, ao lado) e de distncia (longe,
perto, curto, comprido) em integrao.
Contedos 13
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Uma das funes da animao fazer com que alguns idosos no se autoexcluam de viver,
devido s ideias pr concebidas de que j no servem para nada e que apenas lhes resta
esperar pela morte.
Na grande parte dos lares para idosos ,a vida destes bastante pobre em acontecimentos
de vida, neste sentido a funo do animador e ou de ajudantes de lar passa pela elaborao e
realizao de atividades com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos idosos.
A animao muitas das vezes considerada como secundria e sem grande validade,
situao que no deveria acontecer pois a animao contribui muito para a qualidade de
vidado idoso.
Para alm dessas atividades tambm positivo que seja possvel aos idosos participarem
em atividade dirias da prpria instituio como confeo das refeies arrumao das
divises e manuteno de espaos verdes. O objetivo das atividades deve ser a manuteno
da qualidade de vida para uma velhice bem sucedida.
Contedos 14
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5.1 Estratgias
Antes de planear as atividades utilizamos algumas estratgias e/ou procedimentos, por
critrio o grupo dos idosos mais autnomos, grupo dos idosos fisicamente dependentes e
frgeis e grupo dos idosos muito dependentes que requerem um programa personalizado
funcional, promoo do apoio familiar, controlo dos casos especficos (conflito, agitao e
e tempo;
*-Realizar atividades no horrio estabelecido (dia), sem alterar as suas rotinas;
Contedos 15
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*-Utilizar mais o ldico (trabalhos manuais, jogos) e a parte artstica, j que foi bem
tcnicas.
Contedos 16
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a sua qualidade.
As sesses contriburam para que os idosos se tornassem mais interventivos e ativos, ou
seja, mais teis. No de mais relembrar que no devemos infantilizar o idoso, nem
parte fsica, fazendo com que o corpo v adquirisse massa muscular, aumento da
Alm disso, propcia e tem como fim realizar as necessrias mudanas no mbito da
realidade, por vezes atuando como um rbitro cultural, com o objetivo de gerar uma
respeitados.
5.2 Exemplos
NOME:_________________________________________________________________________________
_
A B C D E obs
Atividades Desloca-se
motoras Senta-se e levanta-se
Caminha no exterior
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Tcnico:______________________________________________
UTEN Inform Ginsti Sada So Estimu Tero Visiona Bingo Reis Jogo Danar
tica ca ao lao mento
TE
exterio Martin cogniti De De
r ho va filme bolas
Contedos 18
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Tcnico responsvel:______________________________________
REGISTO DE AVALIAO
UTENTES
Contedos 19
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Tcnico: _____________________________________________________________
Data: _____/ ______/ ________ Hora incio: ____h____ Hora fim : ____ h____
SUMRIO
Contedos 20
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MAPA DE PRESENAS
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