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Introduo
Antes de comear
Adotar uma rotina (ainda que mnima) de exerccios fsicos que ajudaro na
ativao dos
sistemas de desintoxicao do corpo. Caminhada, bicicleta, yoga, natao,
dana, brincar com seu
cachorro, etc.. Seja o que for, encontre algo que o motive a movimentar seu
corpo e pratique!
Inicie com sua prtica fsica pelo menos uma semana antes de comear os
procedimentos de
desintoxicao.
Iniciando os Procedimentos
1-Rins
3-Fgado e vescula
O melhor dia para iniciar numa tera-feira, pois far com que seu Dia D
acontea no sbado (como
desejado).
RINS (durao de 7 dias)
-Importante:
A Glutamina, que faz parte da limpeza dos intestinos, deve ser iniciada com
uma semana de antecedncia,
portanto, simultaneamente com a faxina nos rins. Uma colher de sopa
(rasa), trs vezes ao dia. Como sugesto,
misture-a em algum dos sucos indicados na dieta base.
-Dieta base:
gua mineral
Suco de Melancia (com entrecasca
Suco de Pepino
Suco de Limo
Suco de Salsinha
Suco de Lima
Suco de melo
Suco de Laranja
*Nada de sucos industrializados! Voc deve sempre preparar seu suco
fresco, a partir da fruta
(preferencialmente orgnica).
Consumir o ch ao longo do dia, 200ml a cada uma hora e meia. Ele tem
sabor agradvel, portanto, evite
adoantes de qualquer tipo. Quente ou frio, beba-o puro!
-Lembretes e dicas:
-Ao Despertar:
de ma. Beba dois destes durante a primeira meia hora do dia (enquanto
segue o prximo passo).
gua 2 xcaras.
Aloe Vera Gel de uma folha grande; ou uma colher de caf de extrato
concentrado; ou uma xcara de
-Desjejum:
Opo 1 Escolha uma qualidade de fruta e coma at se saciar. -Repita a
esse padro durante a manh com
um copo dgua.
Beber esta vitamina pelo menos uma vez ao dia durante o processo, pois a
linhaa ajudar bastante na faxina.
organismo.
-Almoo:
diversos.
-Tarde:
Iniciar com quatro cps de oxypowder -deve evacuar entre trs e cinco
vezes durante o dia seguinte. Se o
resultado for menor que trs aumente a dosagem, se for maior que cinco
diminua. Siga at encontrar a
-Lembretes e dicas:
Beba bastante gua durante estes dias (de 2 a 3 litros/dia). Adicionar sumo
de limo ou vinagre de ma gua
ATENO!
-Dieta (siga dieta indicada para o fgado e utilize-se das dicas abaixo):
Sugestes:
-Pode ser diludo em uma colher de sopa de azeite de oliva para beber antes
ou misturado na salada e/ou
-Azeite medicinal: -Retire uma colher de sopa dos 500ml contidos na garrafa
e adicione todo o frasco de leo
1-Prepare uma cultura probitica a partir de UMA das cpsulas do KIT. Pode
ser um chucrute, um fermentado
remoo.
recipiente com tampa que facilitar o manuseio de seu elixir durante estes
dias. Aps o preparo, guarde-o na
geladeira.
Voc pode substituir o cido Mlico por suco de ma. Neste caso, utilize
quatro litros de suco fresco no lugar
Dieta base:
Sua dieta deve ser composta por alimentos que fortalecem o fgado.
Melancia
Mas
Mamo
Cerejas
Kiwi
Figos
Ameixas
Grapefruit
Peras
VEGETAIS FRESCOS
Alcachofra
Repolho
Aspargos
Couve
Cenouras
Beterrabas
Alho
Brcolis
Cebola
Couve-flor
Releia este processo na apostila quantas vezes forem necessrias para sua
total compreenso.
20:30: -Preparar caf -500ml de gua para ferver; quatro colheres de sopa
transbordantes de do p orgnico
perder temperatura).
Deixe o caf esfriando enquanto realiza o preparo abaix. Logo aps, coe o
caf em recipiente de vidro aberto
Com enema:
de 12 a 15 minutos; evacuar.
3 Limpar-se.
Geral:
*Durante este tempo faa votos sinceros para que tudo aquilo que no lhe
serve mais seja retirado de seu
toxinas gerais, mas tambm emoes profundas que se alojam neste rgo,
como a raiva por exemplo.
Dia seguite:
Depois de liberar os dutos das pedras, o fgado est pronto para se purgar
das toxinas acumuladas em excesso.
O enema de caf (sem adio do magnsio que serve para a purgao das
pedras).
este procedimento deve, idealmente, ser repetido uma vez por semana
durante 3 semanas ou mais, caso sinta a
necessidade.
Ervas depurativas
Bardana. Uma colher de sopa, trs vezes ao dia (antes das refeies).
Alimentos depurativos
bebendo ao menos uma vez por dia um copo suco de vegetais frescos. Em
especial as hortalias verdes, cenoura
e beterraba.
Aps todo este trabalho, seu fgado fica enfraquecido e pode intoxicar-se
rapidamente se no for devidamente
Alimentao
biodisponveis).
Assim como nas ltimas semanas, faa uso dirio destes e outros alimentos
indicados na dieta base.
Abacate no suco, na salada, puro com uma pitada de sal e gotas de limo
ou como sua criatividade
uma colher de sopa de leo de cco virgem (que multiplica sua absoro em
seis vezes). Liquidificando-a voc
torna os nutrientes ainda mais disponvies para seu corpo faa uma
vitamina diria com frutas.
De resto, alimente-se conforme indicado nas pginas anteriores. Desfrute do
que a Natureza tem de melhor a
vida terrestre.
ou fervido, somente cru. Para tanto, claro que deve ser obtido de maneira
higinica.
biolgico.
matria prima que voc oferece a ele. Seja consciente e procure manter
uma alimentao rica, divesificada e
fresca.
Erva medicinal
mais poderoso voc pode fazer por sua sade e o esforo se paga de tantas
maneiras que voc sequer pode
imaginar.
urbano.
atxicas, morar longe da cidade, etc.). A apostila trs mais detalhes a esse
respeito.
combinao de alimentos.
Escolha um belo mao de coentro fresco (se possvel orgnico). Lave-o bem
e pique dentro de um copo
de liquidificador.
liquefeito.
Caso voc no goste do sabor do pesto, pode ingerir o coentro batido com
alguma fruta, na forma de suco,
grandes centros urbanos e/ou outras fontes de contato com metais pesados.
Concluso
diversas outras dicas e contedo valioso para que sua qualidade de vida
seja cada dia maior.
Abaixo, um breve e humilde resumo acerca da finalidade deste trabalho que
tambm encontra-se de forma
Que este trabalho lhe ajude a desfrutar ainda mais do estado de esprito
que seu direito e herana: