Detox Intestino, Rins e Fígado

Não consumir PROTEÍNA ANIMAL por 7dias

É altamente recomendável que, especialmente durante o processo de limpeza, sejam evitados

os seguintes ingredientes alimentícios: carnes de qualquer, ovos. laticínios, industrializados,
biscoitos, massas ou qualquer coisa feita de farinha, açúcar refinado, ingredientes artificializados
e seus derivados

Não comer frituras!!!

Não comer feijões, lentilha e milho.

Lembrando que durante o processo de limpeza hepática, deve-se reduzir gordura, até mesmo as
saudáveis e naturais como azeite, óleo de coco, coco seco, azeitonas, girassol, chia, linhaça
etc..(consumir com moderação

Detox Intestino
O que comer!!!

Pela manhã, poderá ingerir suco verde da sua preferencia. Ele auxiliará o corpo a eliminar mais
toxinas e ainda garante nutrição no desjejum. A primeira refeição deve auxiliar sempre a limpeza
do organismo e proporcionar nutrição ao mesmo tempo.
Durante amanhã, procure tomar mais líquidos. Evite os sólidos. Água com limão é sempre uma
boa pedida, vai começar alcalinizando seu organismo. Água de coco e Melancia garantem
hidratação e nutrição. As frutas devem ser a complementação da alimentação, não
ultrapassando 20%.
Consumir agua, 4 litros de agua, 2 litros ate 12h e mais 2 litros até as 18h.
(Sugestão do suco. Escolher de 3 a 4 itens: pepino, abacaxi, , cenoura, couve, hortelã. Laranja, ,
maça, melancia, FAÇA ROTATIVIDADE DO SUCO DETOX ATENÇÃO COLOCAR EM TODOS
gengibre cúrcuma. 2 colheres de chá de cada. e limão, canela Pimenta 1 pitada.
Em 2 litros de agua que você irá beber, coloque 1 colher e meia de sal rosa nesta agua. (Colher
de CAFÉ)

NÃO DISTRIBUIR
 Detox Intestino

Suco ou Alimentação, pode fazer sopa

• Verduras: Alface; Agrião; Acelga; Couve; Espinafre; Brócolis; Couve-flor;

• Alcachofra e etc.

Raizes: cenoura beterraba mandioca, inhame,

Erva alguns ramos hortelã, manjericão, menta, tomilho, orégano etc, e salsinha e cebolinha
Legumes: abobrinha, berinjela, chuchu, quiabo, abobora etc
frutas: maça verde, pera, laranja, abacaxi, melão, mamão, açaí (sem
nenhum tipo de aditivo, puro).
Arroz integral 1 A 2 colheres

Detox Fígado
Vinagre de maçã, preferencialmente orgânico, canela e gengibre

Deve colocar 150ml de vinagre de maçã e completar com água até 1 lito, colher de sopa de
canela + 1 colher de sopa de gengibre (bater no liquidificador e colocar em uma garrafa) que
deverá ser consumido durante o dia.
TOMAR EPOCLER 2 por dia.

Chá para tomar diariamente 1litro/dia

Chá verde, hibisco, cavalinha e pata de vaca. Tomar até as 16h

Á noite – chá de erva doce, capim limão, camomila, maracujá etc,

NÃO DISTRIBUIR
 6º dia

Vermífugo
Mebendazol100mg/5ml

Tomar 5ml de 12/12 hs por 7 dias

Mebendazol 100mg cp Tomar1 cp 12/12hs por 7 dias

OBS: pode tomar o salamargo todos os dias para ajudar eliminar os vermes e
os ovos. Ou tomar apenas no ultimo dia. Como descrito abaixo.
(Obs: vermífugar na lua nova ou lua cheia os vermes colocam os ovos melhor época

7º dia

Salamargo
Adultos: Para efeito laxativo intenso e imediato devem ser utilizados 15 g de sal amargo em 1
copo de água; (15 gramas = 15 ml = 1 colher (sopa). Esperar por 3 horas e tomar novamente.
Até limpar o colón ou seja sair liquido.

8º dia

Fazer por 7 dias ou uso continuo antes das refeições.

Detox Fígado
01 (uma) garrafa de vinagre de maçã, 300ml, preferencialmente orgânico

Deve colocar 300ml de vinagre de maçã e completar com água até 1 lito, mais 2 colheres de
sopa de canela e folhas de coentro e hortelã bater no liquificador e tomar 150ml 20 minutos
antes das refeições.

NÃO DISTRIBUIR
 COMPRAR

Óleo de coco para cozinhar, (se toma café pode colocar uma colherzinha de café (óleo de coco) e
uma pitada de canela.

Bicarbonato de sódio – para higienização dos alimentos

EPOCLER

Sal rosa

Chia e Linhaça dourada nas frutas

Vinagre de maça

Psilium + Farinha de maracujá na agua ou no Kombuchá no suco detox

Gengigre e Canela no vinagre de maça

Curcuma no suco verde um pitada de pimenta

Erva doce- - capim limão –camomila tomar a noite antes de dormir

Legumes Comer cru como saladas ou fazer sopa e

Verduras para fazer o suco DETOX

Ervas (hortaliças)

Mebendazol comprimido ou liquido

Salamargo para a limpeza do organismo. purgativo

Hortelã e coentro para o suco da 2ª semana com vinagre, canela. Tomar por mais 7 dias antes
das refeições.

NÃO DISTRIBUIR
 Desifecção e Higienização das frutas legumes verduras

Voce vai precisar de Agua, vinagre e bicarbonato

Obsevação: coloque na geladeira, deixe resfrigerar para depois higienizar. (se for utilizar na hora
higienize apenas o que for usar na hora, o restante coloque para resfriar na geladeira). Após 2
horas já pode higienizar, com os itens a cima.

Para 1litro de agua use 2 colheres de bicarbonato, 3 colheres de vinagre - deixe por 20 minutos

Lave bem em agua corrente.

Seque bem (escorrer, quanto mais seco melhor) guarde em potes ou sacos.

Para uvas e morangos, goiabas o que se come com a casca, use o processo acima

As frutas também segue o mesmo processo. As frutas com cascas grossas como exemplo:
maçãs podem ser lavadas com sabão e espoja, e depois ser colocada na solução.

Os legumes e raízes – Apenas lave somente com agua corrente, sabão e esponja. Deixar secar
e guardar.

Obs: produtos orgânicos também é pra fazer a higienização.

NÃO DISTRIBUIR