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Nutrição
Acordar – Hortelã-Pimenta
Exercícios - Deep Blue e AromaTouch
Meditação - Olíbano e Sândalo
Estabilização - Balance
Inspiração - Citrus Bliss, Tangerina, Limão
Siciliano, Toranja ou Laranja-Brava, On Guard
ROTINA
ROTINA ROTINA MATINAL
MATINAL
MATINAL
Para Estabilizar
Para – Balance– Balance
ParaFundamentar
Fundamentar – Balance
InspirarInspirar
e Definire oDefinir
Inspirar eTom –o Óleos
Definir –Cítricos
Tom o TomOil
Citrus – Citrus Oil
ParaProteger
Para
Para Proteger Proteger – On Guard
– On Guard
– On Guard
EXERCÍCIOS
Pré e Pós-Treino
Deep Blue e AromaTouch
Nutrição
Pós-barba - Balance
O Dia Todo
RECUPERAÇÃO
Surtos - Serenity e Balance
Birras Infantis – Camomila Romana
Fome Impulsiva - Toranja
Frustração - Balance ou Serenity
Depressão - Olíbano
Tensão - AromaTouch
Fadiga Mental - Alecrim e Hortelã-Pimenta
O Dia Todo
SOLUÇÃO
Cortes - Melaleuca
Hematomas - Lavanda
Picadas de Insetos - Lavanda e Purify
Estresse e Galos - Deep Blue ou AromaTouch
Irritação no Estômago - ZenGest
Dor - Copaíba
O Dia Todo
OTIMIZAÇÃO
Concentração e Trabalho de Casa - Vetiver e Balance
Desempenho Atlético - Breathe e Deep Blue
Refrescar - Citrus Bliss
Desempenho no Trabalho/Vida - Alecrim e Hortelã-Pimenta
Refrescar o Hálito - Hortelã-Pimenta
CONCENTRAÇÃO
Vetiver
Hortelã-Pimenta e Olíbano
Hortelã-Pimenta e Laranja-Brava
DESPERTAR
DA TARDE
1 gota de Olíbano
1 gota de Hortelã-Pimenta
1 gota de Laranja-Brava
OU
1 gota de Hortelã-Pimenta
1 gota de Alecrim
Coloque 1-2 gotas de Lavanda ou Serenity Misture 1-3 gotas de Laranja-Brava e Vetiver,
no travesseiro e massageie nos pés e na coluna.
2. Mantenha-os acessíveis.
• Para aumentar a absorção: aplique óleo de coco fracionado após aplicar os óleos
• Para melhores resultados: use óleos essenciais com frequência para problemas agudos, ou menos para problemas crônicos
DICAS
DICAS
Aconchego
Uso Tópico
AromaTouch (spa ou massagem para os pés)
Eucalipto (sauna)
Lavagem Intestinal
Camomila Romana e Limão Siciliano
Sistema Imunológico
Uso Tópico nos Pés ou ao Longo da Coluna
On Guard, Melaleuca
Orégano, Alecrim
Limão Siciliano, Hortelã-Pimenta
Spray Nasal
Limão Siciliano
Pele
Uso Tópico
Melaleuca (pele e cortes)
Olíbano (feridas)
Lavanda (alívio)
Hortelã-Pimenta (refrescar)
Deep Blue
Capim-Limão
AromaTouch
APRECIE UM MODO MELHOR
Todos os dias!
“Este movimento é irreversível. Ele continuará a se desdobrar e mudar
a medicina no mundo inteiro. Mas a tarefa apenas começou. Agora é
necessário que todos nós nos organizemos pelo bem comum e pelo
futuro do planeta“.