APLICAÇÃO DA AROMATERAPIA

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FORMAS DE APLICAÇÃO:

- Por inalação

- Tópica: No caso do uso tópico o ideal é diluir os óleos em carreadores, pois

os óleos essenciais são muito concentrados, podendo causar irritação na pele.
Obs: o óleo de lavanda e menta podem ser aplicados diretamente na pele.

APLICAÇÃO TÓPICA:

- Aplicar de 1 a 3 gotas de OE puro no local para:

a) Picadas de mosquitos
b) Acnes
c) Furúnculos
d) Abscessos

- Aplicar de 3 a 6 gotas do OE puro em cada um dos pés para:

a) Relaxamento

b) Paz

c) Ajudar a dormir

d) Energizar

* Quando aplicar OE em bebês, diluir de 1 a 3 gotas do OE puro em 1 colher de

chá de óleo carreador.

OBS: Os pés são a segunda área do corpo que absorvem mais rapidamente os
OE.

- Aplicar OE no uso de óleos carreadores ou creme base para massagens

corporais. A diluição recomendada é de 1% a 5%, mas pode-se chegar a 10%
em casos graves de inflamações articulares e fibromialgia, por exemplo.

a) Relaxar o corpo, músculos.

b) Relaxamento geral

c) Alívio do estresse

d) Estimular a circulação

e) Analgesia
OBS: Quando usar óleo de massagem é interessante colocar um óleo no
difusor de ambiente, para potencializar os efeitos terapêuticos.

*Os OE são absorvidos por completo 2h após a massagem

COMO DILUIR OS ÓLEOS ESSENCIAIS:

DILUIÇÃO: 1ml de óleo essencial corresponde a 20 gotas

1 colher de sopa contém aproximadamente 15ml

Os óleos essenciais devem ser diluídos em uma base.

Exemplos de bases: óleos vegetais – coco, amêndoas, semente de uva

Creme base

Shampoo

REGRA: O mesmo número de ml ou gramas da base é o mesmo número das

gotas de óleo essencial, estando sempre em uma diluição de 5%

EXEMPLO - ÓLEO PARA MASSAGEM, A BASE DE ÓLEO DE SEMENTE DE

UVA E ÓLEOS ESSENCIAIS:

a) Diluição de 5%: 50ml de óleo de semente de uva – colocar 50 gotas de

óleo essencial

10ml de óleo base – colocar 10 gotas de óleo essencial

b) Diluição de 2,5%: 100ml de óleo base – colocar 50 gotas de óleo

essencial
c) Diluição de 1,25%: 100ml de óleo base – colocar 25 gotas de óleo
essencial

OBSERVAÇÕES:

a) Diluições de 2,5% são bem seguras

b) Para crianças e idosos, usar 1,25% de diluição
c) Cremes para o rosto: usar diluição de 1,25%
d) Cremes para o corpo: pode usar diluição de 2,5%
e) Para atletas ou pessoas bem saudáveis: pode-se usar diluições de 5%

DICA: Sempre preparar os óleos essenciais em potes de vidro ou cerâmica.

RELAÇÃO DE DILUIÇÃO SEGURA:

a) Rosto, Couro Cabeludo, Mucosa, Feridas Abertas, Crianças e Pets:

0,5% de OE
 Hidratante rejuvenescedor, Sérum para linhas de Expressão, Gel para
candidíase, Pomada de queimaduras, Sabonete para crescimento
capilar, Sabonete para Pulgas.
b) Produtos aplicados no corpo inteiro: 1,0% de OE.
Sabonete líquido de uso diário, Óleo de massagem.
c) Dor aguda, Tratamento estético localizado: 1,5% de OE.
Óleo de massagem para artrite, Creme para queima de gordura.

QUANTIDADE DE GOTAS DE OE EM ÓLEOS QUE JÁ VEM DILUÍDAS EM

ÓLEOS VEGETAIS

a) Óleo carreador de 30ml com 2,5% de OE: Cada frasco de 30ml contém
aproximadamente 18 gotas de OE.
b) Cada 2,5ml desse frasco contém de 1 a 2 gotas de OE.

APLICAÇÃO DOS OE NO BANHO

- Aplicar de 2 a 3 gotas do OE na água da banheira.

a) Relaxamento

* É possível adicionar o OE no sabonete líquido.

* Quando não se tem banheira, pode-se aplicar de 3 a 6 gotas de OE em uma

bacia com água morna e durante o banho jogar no corpo.

APLICAÇÃO DOS OE PARA ESCALPA-PÉS AROMÁTICO

- Aplicar os OE puro em um recipiente com água quente, na qual serão

colocados os pés.

a) Insônia

b) Congestão

c) Dores de cabeça

d) Gripes e resfriados

COMPRESSAS AROMÁTICAS

Compressas frias:

a) Contusões
b) Inchaços
c) Dores de cabeça

Compressas quentes:

a) Maturação de abscessos
 b) Cólicas
c) Dores de ouvido
d) Dores reumáticas
e) Dores musculares

SUGESTÕES DE OE PARA:

1. Estresse e Ansiedade: Inalar OE de:

a) Lavanda Francesa.
b) Alecrim (é estimulante, mas quando a pessoa pensa em muitas coisas e
rápido de mais, ele ajuda a limpar a mente e melhorar a concentração).
c) Laranja Doce.
d) Bergamota.
e) Camomila.
2. Acne: O estresse é uma das principais causas da Acne adulta.
a) Melaleuca (Tea Tree) – para acne leve e moderada. Algumas gotas do
OE com 20 a 40 gotas com extrato de hamamelis e aplicação dessa
mistura nas áreas afetadas 2x ao dia. Não pode usar em excesso, pois
pode deixar a pele muito ressecada.
b) Lavanda
c) Sálvia: Reduz inflamação da pele e regula a produção de óleo na pele.
d) Zimbro
Óleos vegetais para pele acneica:
a) Óleo de coco
b) Óleo de semente de uva
c) Óleo de jojoba
3. Rosácea:
a) Camomila
b) Prímula
Óleos vegetais para rosácea:
a) Óleo de Jojoba
b) Óleo de rosa mosqueta
4. Psoríase:
a) Melaleuca
b) Lavanda
c) Gerânio: pode melhorar a circulação, reduzir a inflação e reduzir o
estresse. Não pode ser usado sem óleo carreador, pois pode ser
irritante.
d) Hoertelã-pimenta: Ajuda mais com coceira e mancha de Psoríase
dolorida.
Óleos vegetais para Psoríase:
a) Óleo de coco
b) Óleo de Argan
 c) Óleo de Rícino: É tão potente que não pode ser usado puro na pele.
Então é preciso usá-lo com outro óleo carreador. Exceto em casos
de queimadura.

DICA DE RECEITA PARA PSORÍASE: 1 copo com água destilada com 5 a 6

gotas de OE de Hortelã-pimenta. A pessoa pode borrifar essa mistura na pele
dolorida e na coceira para um alívio calmante.

5. Anti-envelhecimento:
a) Sálvia
b) Olíbano
c) Rosa

Óleos vegetais para usar em sinergias para anti-envelhecimento:

a) Pele normal ou mista:

1. Óleo de Girassol (pode ser usado em máscara) Pode ser usado
para doenças com eczema, acne, vermelhidão, irritação.
2. Óleo de coco virgem orgânico: Hidrata a pele seca, pode ser
usado da cabeça aos pés, combate celulite e estria.
3. Óleo de Romã: Perfeito para todos os tipos de pele
4. Óleo de Jojoba: Ajuda quase todos os tipos de pele. É
incrivelmente hidratante.
b) Pele oleosa:
1. Óleo de Tamanu
2. Óleo de Semente de uva
c) Pele seca:
d) Óleo de Rosa Mosqueta: Profundamente hidratante e atua muito bem
nos pés de galinha. Proporciona uma pele mais lisa e firme. NÃO É
RECOMENDADO PARA QUEM TEM ACNE, MESMO SENDO
LEVE.
e) Óleo de Amêndoa Doce: É nutritivo especialmente para pele seca.
f) Óleo de Abacate: Fonte natural de cura, pois tem muitos ácidos
graxos. Ajuda a aumentar produção de colágeno, atua contra rugas
finas. É bom para prevenir estrias.

SÉRUM FACIAL ANTIIDADE: Dá nutrição e hidratação para a pele.

Formas de uso: Pode ser usado a noite e pela manhã.

a) Pela manhã: Usar antes do protetor solar

b) A noite: Antes do hidratante noturno

1. Escolher o óleo carreador (vegetal):

a) Escolher o óleo carreador de acordo com o tipo de pele da
pessoa: Escolher entre 1 a 3 óleos, no máximo.
 b) Escolher o óleo carreador com base nas suas propriedades.
c) Escolher o óleo carreador de acordo com o grau comedogênico:
O grau comedogênico dos óleos pode ser alto ou baixo. Um grau
alto pode obstruir os poros, aumentando as chances de cravos e
acne. Quanto mais seca a pele, mais resistente ela será aos
comedogênicos. Quando mais oleosa, mais propensa ela será de
criar acne com o uso de comedogênico. Graus: 0 a 5 (zero não
causa entupimento).
2. Escolher os OEs: Escolher apenas 1 ou quantos quiser.
a) Escolher o OE de acordo com as necessidades.
b) Escolher o OE de acordo com suas propriedades.
c) Escolher o OE cuidando com as restrições: Importante observar
se causam fotosensibilidade para não causar manchas de sol e
se há restrições como gestantes e lactantes.
3. Diluição:
a) Definir o percentual das diluições: Entre 1% a 2%
b) Definir a quantidade do sérum que vai fazer
c) Definir a quantidade de gotas
4. Definir um antioxidante para não “estragar” o sérum: Pode ser óleo
de copaíba ou vitamina E. – Para um sérum de 60ml, usar 6 gotas de
Vitamina E, ou seja, 0,5% (1 gota de vitamina E para cada 10ml de
óleo)
5. Fazer o sérum em um conta-gotas de vidro âmbar.
6. Deixar a mistura descansar por 24 horas antes de usar.
7. Sempre deixar o vidro longe do sol
8. Agitar o frasco antes de usar.

ÓLEOS CARREADORES PARA MASSAGEM:

a) Óleo de Amêndoa Doce

b) Óleo de Coco fracionado
c) Óleo de Jojoba
d) Óleo de Girassol
e) Óleo de Semente de Damasco

BLENDS ENERGIZANTES:

Blend 1
 2 gotas de manjericão
 1 gota de cipreste
 2 gotas de laranja doce
Blend 2
 2 gotas de hortelã-pimenta
 3 gotas de gengibre
Blend 3
 3 gotas de alecrim
 2 gotas de hortelã
Blend 4
 2 gotas de hortelã-pimenta
 3 gotas de tangerina

Difusor
Multiplique o blend por 4 para obter um total de 20 gotas da sinergia escolhida.
Adicione seus óleos a uma garrafinha de vidro de cor escura e misture bem,
rolando a garrafa entre as mãos. Adicione o número apropriado de gotas de
sua mistura criada ao seu difusor, seguindo as instruções do fabricante para
sua marca e modelo de difusor. Alguns óleos essenciais, como óleos espessos
ou óleos cítricos, não são compatíveis com todos os tipos de difusores.
Inalador
Multiplique o blend escolhido por 3 para ter um total de 15 gotas, combine os
óleos essenciais da sinergia escolhida. Se você não quiser que o inalador seja
intensamente aromático, você pode misturar 5 gotas de óleo de coco
fracionado na receita original. Coloque o pavio na tigela e, usando uma pinça,
gire o pavio para que ele absorva totalmente a mistura de óleo essencial.
Depois que tudo for absorvido, use a pinça para pegar cuidadosamente o pavio
e inseri-lo no inalador.

BLENDS PARA ANSIEDADE:

Blend 1
 2 gotas de óleo essencial de bergamota
 2 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia
 1 gota de óleo essencial de lavanda
Blend 2
 3 gotas de óleo essencial de sândalo
 2 gotas de óleo essencial de bergamota
Blend 3
 2 gotas de óleo essencial de camomila romana
 2 gotas de óleo essencial de petitgrain
 1 gota de óleo essencial de cedro atlas
Blend 4
 2 gotas de óleo essencial de mandarina
 1 gota de óleo essencial de rosa
 1 gota de óleo essencial de lavanda
 1 gota de óleo essencial de vetiver

BLENDS PARA CONCENTRAÇÃO

Blend 1
 3 gotas de alecrim
 2 gotas de laranja doce
Blend  2
 3 gotas de cipreste
 2 gotas de coentro
 Blend 3
 2 gotas de alecrim
 3 gotas de coentro
Blend 4
 2 gotas de pimenta preta
 3 gotas de limão siciliano

BLENDS PARA DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA

Blend 1
 3 gotas de óleo de lavanda francesa
 2 gotas de óleo de camomila romana
Blend  2
 2 gotas de óleo de hortelã
 2 gotas de óleo de eualipto radiata
 1 gota de óleo de lavanda francesa
Blend  3
 2 gotas de sempreviva
 3 gota de óleo de camomila romana
Blend 4
 3 gotas de óleo de lavanda francesa
 1 gota de óleo de hortelã pimenta
 1 gota de óleo de laranja doce

BLENDS PARA INSEGURANÇA

Blend 1
 1 gota Neroli
 3 gotas de laranja doce
 1 gota de vetiver
Blend 2
 2 gotas de cedro
 2 gotas de mandarina
 1 gota de olíbano
Blend 3
 4 gotas de sândalo
 1 gota de Jasmim
Blend 4
 2 gotas de olíbano
 3 gotas de sândalo

BLENDS PARA INSÔNIA

Blend 1
 5 gotas de óleo essencial de camomila romana
 5 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia
 5 gotas de óleo essencial de bergamota
Blend 2
 5 gotas de óleo essencial de vetiver
 5 gotas de óleo essencial de patchuli
 5 gotas de óleo essencial de mandarina
Blend 3
 5 gotas de lavanda
 5 gotas de Petitgrain
 5 gotas de manjerona

BLENDS PARA MEDITAÇÃO (sinergias específicas para uso em difusor)

Blend 1
 4 gotas de óleo essencial de olíbano
 3 gotas de óleo essencial de mirra
 3 gotas de óleo essencial de Elemi
Blend 2
 3 gotas de óleo essencial de palo santo
 3 gotas de óleo essencial de cedro
 2 gotas de óleo essencial de zimbro
Blend 3
 4 gotas de óleo essencial de sândalo
 3 gotas de óleo essencial de bergamota
 2 gotas de óleo essencial de patchuli
Blend 4
 4 gotas de óleo essencial de olíbano
 4 gotas de óleo essencial de sempre viva
 2 gotas de óleo essencial de laranja doce
Blend 5
 4 gotas de óleo essencial de óleo essencial de sândalo
 4 gotas de óleo essencial de cedro
 2 gotas de óleo essencial de ládano (cistus)

BLENDS PARA MEDO

Blend 1
Adequado para momentos em que você também precisa estar energizado
 3 gotas de laranja doce
 2 gotas de limão siciliano
Blend 2
Adequado para momentos em que você precisa estar relaxado e calmo
 2 gotas de sálvia esclaréia
 2 gotas de camomila romana
 1 gota de vetiver
Blend 3
 3 gotas de sândalo
 2 gotas de laranja doce
Blend 4
 1 gota de jasmim ou neroli
 2 gotas de olíbano
 2 gotas de sálvia esclaréia
 BLENDS PARA RAIVA

Blend 1
 1 gota de óleo essencial de rosa
 3 gotas de óleo essencial de laranja
 1 gota de óleo essencial de vetiver
Blend 2
 3 gotas de óleo essencial de bergamota
 1 gota de óleo essencial de Ylang Ylang
 1 gota de Jasmim
Blend 3
 2 gotas de óleo essencial de bergamota
 2 gotas de óleo essencial de camomila romana
 1 gota de óleo essencial de Petitgrain
Blend 4
 3 gotas de óleo essencial de laranja
 2 gotas de óleo essencial de patchuli

BLENDS PARA RELAXAMENTO

Blend 1
 5 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia
 3 gotas de óleo essencial de lavanda
 2 gotas de óleo essencial de vetiver
Blend 2
 4 gotas de óleo essencial de cipreste
 3 gotas de óleo essencial de bergamota
 3 gotas de óleo essencial de camomila romana
Blend 3
 2 gotas de óleo essencial de néroli
 5 gotas de óleo essencial de lavanda
 3 gotas de óleo essencial de Petitgrain
Blend 4
 5 gotas de óleo essencial de sândalo
 3 gotas de óleo essencial de olíbano
 2 gotas de óleo essencial de cedro
Blend 5
 3 gotas de óleo essencial de angélica
 4 gotas de óleo essencial de sálvia esclaréia
 3 gotas de óleo essencial de camomila romana
Blend 6
 2 gotas de óleo essencial de Fragonia (agonis)
 3 gotas de óleo essencial de mandarim
 5 gotas de óleo essencial de lavanda
Blend 7
 1 gota de óleo essencial de rosa
 3 gotas de óleo essencial de patchuli
 6 gotas de óleo essencial de bergamota
Blend 8
 5 gotas de óleo essencial de cedro
 4 gotas de óleo essencial de sândalo
 1 gota de óleo essencial de Ylang Ylang
Blend 9
 5 gotas de óleo essencial de manjerona
 3 gotas de óleo essencial de Petitgrain
 2 gotas de óleo essencial de lavanda
Blend 10
 5 gotas de óleo essencial de cipreste
 3 gotas de óleo essencial de mandarim
 2 gotas de óleo essencial de olíbano

BLENDS PARA ESTRESSE

Blend 1
 3 gotas de óleo de sálvia esclaréia
 1 gota de óleo de tangerina
 1 gota de óleo de lavanda
Blend  2
 2 gotas de óleo de camomila romana
 2 gotas de óleo de lavanda
 1 gota de óleo de vetiver
Blend  3
 3 gotas de laranja doce
 1 gota de óleo de gerânio
 1 gota de óleo de olíbano
Blend 4
 3 gotas de óleo de limão siciliano
 1 gota de óleo de jasmim
 1 gota de óleo de Ylang Ylang