MINISTRIO DA SADE

Caderneta
da Gestante
Braslia DF
Edio eletrnica 2014
 T oda mulher tem direito ao atendimento na gravidez, no
Nmero do carto SUS Nmero Sisprenatal
parto e aps o parto e pode contar com a Rede Cegonha, uma
ao de sade do SUS que fortalece os direitos das mulheres
e das crianas.
Nome:______________________________
O Ministrio da Sade, em conjunto com as Secretarias
Estaduais, Municipais e do Distrito Federal, elaborou esta ___________________________________
cole aqui
Caderneta da Gestante pensando em voc, que vive um dos
a sua foto
momentos mais intensos de sua vida. Aqui voc vai encontrar Como gosta de ser chamada:
vrios assuntos: ___________________________________
seus direitos antes e depois do parto;
Nome do(a) companheiro(a) /opcional:
o carto de consultas e exames, com espao para voc anotar
suas dvidas; ____________________________________

dicas para uma gravidez saudvel e sinais de alerta; Data de nascimento:___/

___/
___ Idade:________________________
informaes e orientaes sobre a gestao e o desenvolvimento Raa: ( ) Branca ( ) Preta ( ) Amarela ( ) Parda ( ) Indgena
do beb, alguns cuidados de sade, o parto e o ps-parto;
Trabalha fora de casa: ( ) Sim ( ) No
informaes e orientaes sobre amamentao;
Ocupao:____________________________________________
como tirar a Certido de Nascimento de seu filho.
O profissional de sade anotar nesta caderneta Endereo:____________________________________________
todos os dados de seu pr-natal e escrever o resultado das
Ponto de referncia:__________________________________
consultas, dos exames, das vacinas e o que for importante
para um bom acompanhamento do pr-natal. Cidade:____________________________________________
Aqui tem tambm espao para voc anotar suas Estado:____________CEP:________________________
sensaes e seus sentimentos, coisas que queira dizer
para seu beb e colar fotografias. Tel. fixo:___________Tel.celular:______________________
Um pr-natal bem acompanhado resultar em mais e-mail:____________________________________________
sade para voc e seu beb. Guarde esta caderneta com
carinho e cuidado e traga-a sempre com voc. Em situao de emergncia, ligar para:
Ela ser uma grande amiga e conselheira. Nome:_____________________________________________
Unidade de Sade do pr-natal:_____________________
Telefone:________________________________________________
____________________________________________
Pai do beb Minha me Vizinha Ou tros
Servio de sade indicado para o parto:___________________
_________________________________________________ Caso eu perca esta caderneta e voc a encontre, por favor me telefone.
Ela muito importante para mim e para meu beb.
Con hea seus dire itos:
Direitos trabalhistas:
L icena-maternidade de 120 (cento e vinte) dias para gestantes
com carteira de trabalho assinada.
N  o ser demitida enquanto estiver grvida e at cinco meses aps
o parto, a no ser por justa causa.
M  udar de funo ou setor em seu trabalho, caso ele apresente
riscos ou problemas para sua sade ou sade do beb. Para
isso, apresente sua chefia um atestado mdico comprovando que
voc precisa mudar de funo.
R eceber DECLARAO DE COMPARECIMENTO sempre que for s
consultas de pr-natal ou fizer algum exame. Apresentando esta
declarao sua chefia, voc ter a falta justificada no trabalho.
A  t o beb completar seis meses, voc tem o direito de ser
dispensada do trabalho todos os dias, por dois perodos de meia
hora ou um perodo de uma hora, para amamentar. Combine
com seu empregador o melhor jeito de aproveitar esse tempo.
Licena de cinco dias para o pai logo aps o nascimento do beb.
Alm disso, tem os direitos sociais:
G uic hs e caixas especiais ou prioridade nas filas para
atendimento em instituies pblicas e privadas (bancos,
supermercados, lojas).
A  ssento prioritrio para gestantes e mulheres com beb no colo em
nibus e metr. Pea licena e ocupe o lugar que seu. No viaje
em p! No nibus voc pode sair pela porta da frente.
S e a sua famlia beneficiria do Bolsa Famlia, voc tem direito ao
benefcio varivel extra na gravidez e durante a amamentao.
Entrega em adoo:
A
 Lei n 12.010/2009 garante a voc o direito de receber
atendimento psicossocial gratuito se desejar, precisar ou decidir
entregar a criana em adoo. Procure a Vara da Infncia e
Juventude de sua cidade.
Se voc for estudante, tambm tem seus direitos garantidos:
A  Lei n 6.202/1975 garante estudante grvida o direito
licena-maternidade sem prejuzo do perodo escolar.
A partir do oitavo ms de gestao a gestante estudante poder cumprir
os compromissos escolares em casa Decreto-Lei n 1.044/1969.
O  incio e o fim do perodo de afastamento sero determinados por
atestado mdico a ser apresentado direo da escola.
E m qualquer caso, assegurado s estudantes grvidas o direito
prestao dos exames finais.
Direitos nos servios de sade:
S er atendida com respeito e dignidade pela equipe, sem discriminao
de cor, raa, orientao sexual, religio, idade ou condio social.
S er chamada pelo nome que preferir e saber o nome do profissional que
a atende.
A  guardar o atendimento sentada, em lugar arejado, tendo sua
disposio gua para beber e banheiros limpos.
Lei da vinculao para o parto:
L ei Federal n 11.340/2007, que garante gestante o direito de
ser informada anteriormente, pela equipe do pr-natal, sobre qual a
maternidade de referncia para seu parto e de visitar o servio antes
do parto.
GESTA NTE E BEB SEMPRE TM O DIREITO A VAGA!
Para o parto voc deve ser atendida no primeiro servio de sade que
procurar. Em caso de necessidade de transferncia para outro servio de
sade, o transporte dever ser garantido de maneira segura.
Lei do direito a acompanhante no parto:
L ei Federal n 11.108/2005, que garante s parturientes o direito a
acompanhante durante todo o perodo de trabalho de parto, no parto e
no ps-parto, no SUS. Este acompanhante escolhido por voc, podendo
ser homem ou mulher.
Violncias na gravidez:
S e voc sofrer qualquer tipo de violncia fsica, sexual ou psicolgica
por parte de pessoas prximas ou desconhecidas e desejar ajuda do
servio de sade, converse com o profissional que a est atendendo.
Procure orientaes para defender seus direitos e no permitir que
acontea novamente. Ligue 180 ou Disque Sade 136, de forma
gratuita, e denuncie.
 A descoberta da gravidez!

A g rav idez u m pe r odo de g ra ndes tra nsforma es
pa ra a m u l her , pa ra se u ( sua) pa rce i ro( a) e toda a fa m l ia. S o
v iv n c ia s intensas e por vezes se nti m e ntos contra d it rios ,
m o m e ntos d e d v i da s , d e a n s ie da d e , es p e c ia l m e nte se
vo c fo r a d o lesce nte . Voc pode esta r son ha ndo co m esse
m o m ento h m u ito te m po ou ta lvez te n ha s i do su rpre e nd i da
po r u ma g rav idez i n es pe ra da.
M es m o qua ndo a g rav i dez p la n e ja da, voc pre cisa r
d e u m tem po pa ra se a da pta r a essa nova eta pa da v i da.
Ag o ra se u be b est a ca m i n ho e vocs do is vo
pa ssa r m u ito te m po j u ntos . A o longo desses nove m eses
se u c o r po va i se m od ifica r le nta m e nte , se pre pa ra ndo pa ra
o pa rto e a mate rn i da de . E nqua nto o be b se dese nvo lve ,
vo c ta m bm cres ce co m o m u l he r. A g rav i dez l he da r
c o nfia n a e fo r a pa ra o pa rto e pa ra cu i da r do be b.
 Como seu beb est se formando?
Os 3 primeiros meses de gestao
1 trim estre de 0 a 13 sema n as

Neste incio ocorre a adaptao de seu corpo e de seus

sentimentos, trazendo sensaes ora de prazer, ora de desconforto.
Faz parte desse momento a oscilao entre a aceitao e a recusa Seu beb foi gerado a partir do encontro do espermatozoide
da gravidez. Fique tranquila, o sentimento de no querer a gravidez do homem com o vulo da mulher.
pode acontecer e no causar danos ao beb.
Com 4 semanas ele do tamanho de um gro de arroz,
Voc vai perceber o aumento dos seios, tambm pode sentir
mais sono, mais fome, enjoos e at ficar mais cansada. No se preocupe,
seu corao comea a bater e aparecem pequenos brotos que
tudo isso comum! So as adaptaes necessrias da gravidez. sero depois os braos e as pernas.

im porta nte a l im enta r-se de ma n e i ra sa u d ve l , n o Ao final de 8 semanas j esto se formando os dedos,

i n g e r ir be b ida a lcol ica n em fu ma r ou usa r d ro gas . N estes
ca sos , pe a ajuda a o profiss iona l de sade.
A gravidez no causa crie, mas as gengivas podem ficar mais
sensveis e ser facilmente irritadas pela placa bacteriana. Capriche na
higiene bucal (utilize escova, pasta e fio dental), mantenha uma
alimentao saudvel, controle a quantidade de acares e faa
acompanhamento durante o pr-natal com um dentista.
Durante as consultas voc receber orientaes importantes
para o cuidado com a sade sua e de seu beb. Uma boa higiene
bucal da me cria um bom hbito de higiene na criana.
Voc deve comparecer mensalmente s consultas do pr-natal
e fazer todos os exames solicitados. Aproveite para falar de suas
preocupaes e sentimentos.
as mos, as orelhas e os rgos internos. Ele do tamanho de
uma ervilha e pesa mais ou menos 7 gramas.
De 9 a 12 semanas (durante o 3 ms) seu rosto j est
quase todo formado e os olhos j tm as plpebras. Inicia-se
o funcionamento do crebro, e ele j se movimenta e mexe os
braos e as pernas. J se formou o cordo umbilical, que liga
o beb placenta.
Ao final do 3 ms o corao
j pode ser ouvido durante
a consulta de pr-natal.

Voc deve comparecer

Conv ide seu pa rce iro/pa i do mensalmente s consultas
beb a pa rticipa r das consu ltas de pr-nata l, do pr-natal e fazer todos
caso seja de sua vonta de. Pode ser u m bo m mo m ento os exames solicitados.
pa ra forta lecer a relao de vocs e dele co m o beb.
ta mbm u ma boa oportu n ida de pa ra ele se cu ida r.
Aproveite para falar de suas
Se o pai for adolescente, tem os mesmos direitos preocupaes e sentimentos.
de um pai adulto com relao a seu filho.

Do 4 a o 6 ms
2 trim estre
de 14 a 2 6 se ma n as
Neste segundo trimestre seu corpo e sua
emotividade crescem. Voc comea
a perceber os primeiros movimentos
dentro de sua barriga, que confirmam
que seu beb est bem pertinho de voc.
Isso pode trazer uma sensao muito boa,
que fortalecer sua ligao com seu filho.
u m pe r o do d e g ra n d e b e m - esta r. A prove ite!
Nessa poca seu corpo vai mudar muito rpido, com
crescimento da barriga e alteraes nos seios e nos quadris.
As sensaes iniciais de desconforto desaparecem, dando
lugar a sentimentos de plenitude e muita disposio, e sua
barriga vai ser notada pelas pessoas.
D ic a : v o c p o d e f ic a r a n s io s a pa ra s a b e r o s exo d e s e u
beb. Ten ha ca l ma, principa l m ente se voc tem a lgu ma preferncia
de sexo. Pense que a su rpresa de quem va i chega r poder ser ma ior
se voc a inda no sou ber se m en ina ou m en ino.
Voc pode e deve fa zer trata m ento o d o nto l g ic o d u ra nte
a g ra v i d ez . s e g u ro pa ra v o c e p rote g e r s e u b e b c o nt ra
infeces e outros problemas. Este o perodo ma is adequado
pa ra a rea lizao dos procedimentos.
Enquanto isso, dentro de sua barriga...
Entre 13 e 14 semanas iniciam-se os movimentos
respiratrios e das mozinhas.
Entre 15 e 16 semanas a pele, ainda transparente,
comea a se engrossar. O beb j tem clios e sobrancelhas e
seus movimentos comeam a ser percebidos. O corao bate
muito mais rpido do que o seu.
Entre 17 e 18 semanas ele pode medir de 17 cm a
20 cm e pesar de 200 gramas a 250 gramas. J consegue
sugar, engolir e piscar. Ele pode soluar, o que normal.
Entre 20 e 24 semanas ele mede em torno de 26 cm
e seu peso mdio de 500 gramas. Os movimentos ficam
mais intensos e voc os percebe bem. H momentos em que
ele est dormindo e momentos em que fica acordado. Todo o
seu organismo est funcionando em harmonia. Ele se alimenta
por meio do cordo umbilical e da placenta.
Dica: Em a lgu ns mo m entos do dia,
procu re fica r ma is tra nqu ila pa ra perceber
as sensaes de seu corpo. Coloque as mos
na ba rriga, feche os ol hos e sinta o que
est a contecendo. Isso pode l he trazer
confia na e dim inu ir suas preocu paes.
.
Veja na ltima pgina
os sinais de alerta.
Na dvida, procure
o servio de sade.
 Prepa ra ndo pa ra nascer...
7 ao 9 ms hora de fazer o ninho!
lt im o t r im estre de 27 a 40 /4 1 se ma n as Nos ltimos trs meses da gestao a maioria dos
bebs se coloca de cabea para baixo. Ele tem o prprio
ritmo de dormir e acordar e comea a dar sinais de querer
O final da gestao o momento em que tanto voc quanto nascer, com o surgimento das primeiras contraes.
seu beb se preparam para uma grande mudana. O beb tem
menos espao dentro de sua barriga, o que d a sensao de peso De 27 a 30 semanas ele pode pesar 1 kg e medir
e desconforto. Voc pode sentir menos sono. cerca de 32 cm. J percebe a luz fora do tero, abre e fecha
os olhos. Escuta e identifica vrios sons, como vozes e msicas,
S e u c o r po est se pre pa ra ndo pa ra o pa rto e pa ra
e pode se assustar com barulhos altos e repentinos. O espao
a c o l he r q u e m va i ch e ga r.
dentro do tero vai ficar cada vez mais apertado. Com 32
Seu tero pode ficar durinho por instantes, mas voc
no sentir dor, apenas uma leve sensao de endurecimento. semanas j pesa 2 kg.
Poder sair de seu peito um lquido amarelado, chamado Sua pele fica coberta por um tipo de creme branco,
colostro, que vai alimentar seu beb nos primeiros dias de vida.
o vrnix, que traz proteo e o ajudar a se deslizar pelo
Essa uma poca de ansiedade com o parto. O medo
do desconhecido natural. Procure conversar com quem possa canal do parto.
lhe passar confiana e deix-la mais tranquila. Ele j est todo formado, mas no est maduro.
Falta pouco... preciso ter pacincia para esperar
uma forma de saber se ele
Observar os movimentos do beb voc o tempo certo de nascer. A natureza sabe
da gravidez, pode ser mais difcil
est bem. Algumas vezes, no final exe rccio: com a o melhor momento! Antecipar o parto
r dvida, faa o seguinte
perceber esses movimentos. Quando tive amb ient e sem necessidade prejudicial
uerdo por meia hora em um
alguma coisa, deite de seu lado esq a
e marque no quadrinho abaixo cad para voc e seu beb.
tranquilo, coloque a mo na barriga os
de dvida ou se ele se mexer men
vez que o beb se mexer. Em caso
Prematu ro
io de sa de.
meia hora, procure o serv
que 3 vezes em cada perodo de estar
odo ele no se mexer, pois pode
No se preocupe se em algum per Se o seu beb chegar
rccio depois de uma hora.
dor mindo. Neste caso, repita o exe
antes da hora e precisar de
cuidados especiais, voc tem
Dia Manh Ta r d e N o ite
direito a ficar perto dele no
hospital, como acompanhante,
durante todo o tempo.
 Cu i da d os
o pa ra se u
E st e u m es pa
i d o be b .
im po rta ntes n a g rav i d ez navam
pa rc e ir o e/o u o pa To d a g i
t e mp o n s im
o
Veja aqui dicas para se manter saudvel s ap
e
que m e s
durante a gravidez e o parto.c re s o,
c e n d o , g ir a nd
im pr es s es ,
qu e va i to rn a r- se pa i, es cr ev er
Pa ra vo c
a e s p e ra
o is a s q u e o m a rc a ra m d u ra nt e
s e nt i m e nt o s , c
er a el a.
e vo c de se ja d iz

do
n a e co is as qu
de st a cr ia

E sta r presente e m to d os
os m o m entos d esd e a g o ra
fo rta l ec e os la os afet ivos e
a v iv n c ia da pate r n i da d e .
C on h ea os ben ef cios d o
pa rto n orma l . O se u a po io
sua pa rce ira pod e fa zer a
d iferena n esse m o m ento .
 6) Coma todos os dias legumes, verduras e frutas da poca.
mos 7) Evite refrigerantes e sucos industrializados, chocolates,
oa que vem
ess doces, biscoitos recheados e outras guloseimas em seu dia a dia.
f lu Rece
tuandon ita pa ra u ma gravidez saudvel! 8) Diminua a quantidade de sal na comida e retire o
saleiro da mesa. Faa o mesmo com o acar!
na

Como est sua alimentao?

dando b

9) Para evitar a anemia (falta de ferro no sangue),

Durante a gestao procure ter uma alimentao saudvel consuma diariamente alimentos ricos em ferro, como carnes,
e diversificada, rica em vitaminas, protenas, carboidratos
m, midos, feijo, lentilha, gro-de-bico, soja, folhas verde-escuras,
e

be n
no fu integrais, ferro e clcio. Isso importante para seu bem- gros integrais, castanhas e outros. Consuma junto com esses
estar e para a formao e o crescimento adequado do beb. alimentos fontes de vitamina C, como acerola, goiaba, laranja,
caju, limo e outras.

Dez passos pa ra que sua a limentao seja saudvel: 10) Todos esses cuidados ajudaro voc a manter a sade
e o ganho de peso dentro de limites saudveis. Pratique alguma
1) Faa pelo menos trs refeies (caf da manh, almoo atividade fsica e evite as bebidas alcolicas e o fumo.
e jantar) e dois lanches saudveis por dia, evitando ficar mais Alm desses cuidados, recomendvel durante a gestao e at o 3 ms aps
de trs horas sem comer. Entre as refeies beba muita gua. o parto o uso de sulfato ferroso, que distribudo nas Unidades Bsicas de Sade.
Evite comer doce como sobremesa.

2) D preferncia aos alimentos em sua forma mais natural.

As farinhas integrais, alm de serem fontes de carboidratos, so
boas fontes de fibras, vitaminas e minerais.

3) Arroz com feijo faz muito bem para a sade. um

prato brasileiro, com uma combinao equilibrada de nutrientes.

4) importante incluir na alimentao leite e derivados,

e uma poro de carne, peixe ou ovos. Retire a pele e a gordura da
carne antes da preparao, tornando este alimento mais saudvel!

5) Diminua o consumo de gorduras; consuma, no mximo,

uma colher (sopa) de leos vegetais ou azeite ou colher (sopa)
de manteiga ou margarina por dia. Fique atenta aos rtulos dos
alimentos e prefira aqueles livres de gorduras trans.
Mantendo uma alimentao saudvel, Se xo na ge st a o
seu ganho de peso ser adequado.
Q ua nto a se u des ejo sex
ua l:
Des ejo e dis pos i o sex ual pod
em mu dar na gra vid ez. H mu
von tad e e out ras que tm ma lhe res que tm me nos
is von tad e do que ant es. Isso
o hom em tam bm . Ter rela e pod e aco nte cer par a

D ic a s im p o rta nte s
s sex uai s no ma chu ca o beb
dar mu ito pra zer. O que rea , sau dvel e pod e
lme nte imp ort a que seja res
ter rela o ou no. Con ver se pei tad a sua von tad e de
ci o da m an h ou com seu par cei ro sob re isso.
ar um po uc o de so l du ra nt e o in des con for to. Dur ant e o orgasm Evi te pos i o que cau se
 re co m en d ve l
to m n ou ch ap u
na s ma ma s. Le mb re -se de us ar bo Se sen tir des ejo, rela e s
o com um a bar riga fica r dur
a, no se pre ocu pe.
lus ive
o fin al da ta rd e, inc nc ha s de pe le . sex uai s at o mo me nto do
r no ro sto, pa ra ev ita r ma e nas cim ent o do beb . par to pod em fac ilita r o
e pr ot et or so la es e on du la do re s qu
ol or an te s, tin tu ra s de ca be lo, al isa nt ao be b . Ate n o: Se not ar pre sen
E vit e de sc r ma l
ou tro s co mp on en te s qu e po de m fa ze dif ere nte , evi te ati vid ade sex
a de san gra me nto ou sa
da de lqu ido
co nt m am n ia e an te s, em qu al qu er ual e pro cur e a Un ida de de
de am bi en te s on de ha ja fu m o be b . Sa de.
V oc deve sa ir
m a a co m fre qu n cia po de af et ar
Re sp ira r a fu
fa se da gr av id ez .

Pergunte sua me ou a uma mulher mais

experiente como elas se cuidavam na gravidez e aps o parto.
E x e r c c io s Anote aqui dicas e conselhos que achou importantes:
C am in ha da s
aj ud am a m el ho
di sp os i o e a ra r a ci rc ul a o
se ns a o de be do sa ng ue, au m
m -e st ar. Se n o en ta r a
de ve se r m an tid ho uver co nt ra in
a do in c io ao fim di ca o,
Proc ur e fa ze r da gr av id ez .
at iv id ad es fs ic
E xe rc ite a re sp as le ve s e pr az
ira o: re sp ire eros as .
di a. Iss o po de aj le nt a e pr of un da m en te, v ria
ud ar em m om en s ve ze s ao
to s de de sc on fo
rt o e in qu ie tu de
.

Sono
ra s po r no ite .
Pro cur e do rm ir 8 ho
tos du ra nte o dia .
Re po use alg un s mi nu de ita da .
do est ive r sen tad a ou
Ele ve as pe rna s qu an is.
o, proc ure rep ou sa r ma
Ca so ten ha mu ito son erd o, co m
lm en te do lad o es qu Compa rtilhe essas dicas
D eit e-s e pr efe ren cia o
as pe rn as. Es ta po si com o profissiona l de sade.
um tra ve ss eir o en tre .
ox ig nio pa ra o be b
fa cil ita a pa ss ag em de

10 10
 Ateno para algumas
situaes e sintomas especiais:
A gengivite (sangramento da gengiva) pode ocorrer
mais facilmente durante a gestao, por causa da variao
dos nveis hormonais. Por isso, adote um hbito dirio de
cuidados com sua sade bucal. Utilize fio dental diariamente
e uma escova de dente macia com creme dental.
Enjoos e vmitos so comuns nos primeiros meses de
gravidez. Evite ficar muito tempo sem se alimentar e escolha
alimentos mais secos (bolac has de gua e sal, po) ou frutas,
de acordo com seu desejo. Caso vomite, faa apenas bochecho
com gua e aguarde meia hora para escovar os dentes.
Azia e queimao evite beber lquidos junto com
a refeio e se deitar aps as principais refeies. Coma
mais vezes e em menor quantidade de cada vez.
Cibras e formigamentos nas pernas podem acontecer
na gestao. Modere a atividade fsica, tome muita gua,
suco de frutas e coma bananas, que so ricas em potssio.
Voc pode tambm aquecer e massagear as pernas.
As varizes nas pernas so causadas por problemas
de circulao e dilatao das veias. No fique muito
tempo em p ou sentada. A cada 2 horas procure ficar
com as pernas levantadas. Voc pode tambm usar meias
elsticas, calados e roupas soltas confortveis.
Dor na coluna e dor na barriga podem aparecer,
principalmente no final da gravidez. Evite carregar peso
e diminua o servio domstico, como lavar roupa e limpar
o cho. Voc pode tambm se espreguiar para esticar a coluna.
Intestino preso comum na gravidez. recomendvel
comer alimentos integrais ricos em fibras (po e arroz integrais,
granola, linhaa), folhas verdes alface, couve, taioba, bertalha,
ora-pro-nobis, mostarda, serralha, beldroega e frutas,
como mamo, laranja com o bagao, ameixa preta, tamarindo.
Evite queijos, farinhas brancas (no integrais) e frutas como
caju e goiaba. Voc deve tambm beber muita gua e fazer
atividade fsica regularmente. Dica importante: quando sentir
vontade de ir ao banheiro, no espere.
Se tiver hemorroidas (varizes na regio anal, que podem
sangrar), faa banhos de assento com gua morna. Evite usar papel
higinico. D preferncia gua com sabo e enxugue sempre com
uma toalha macia. Fale sobre isso na consulta pr-natal.
comum sentir mais vontade de urinar no incio e no
final da gestao. Se voc sentir dor ou queimao na hora de
fazer xixi, pode ser uma infeco urinria. Neste caso, procure
a Unidade de Sade.
O aumento da secreo vaginal (corrimento) comum
na gestao. Se houver outras caractersticas, como coceira, ardor,
cheiro forte, cor estranha, procure a Unidade de Sade, pois pode
tratar-se de uma doena sexualmente transmissvel. Use roupas mais
ventiladas e frescas.
A qualquer sinal de febre, manchas pelo corpo, sintomas de
gripe, nguas, vmito, diarreia, procure o servio de sade mais
prximo.
Doenas infectocontagiosas podem ser transmitidas pelo ar
(tuberculose, rubola, gripe e outras). Evite locais fechados, com alta
concentrao de pessoas, e contato com gatos.
 Agora va m os conversa r sobre
o a co m pa n ha m ento do pr-nata l.
As consultas e os grupos de gestantes so realizados tanto
por mdicos(as) quanto por enfermeiros(as). importante que todos
os profissionais faam parte deste cuidado como agente comunitrio
de sade, tcnico de enfermagem, assistente social, psiclogo,
Voc sa b ia? fisioterapeuta, dentista e outros.

O desejo de comer coisas To da g esta nte te m d i re ito a c o n su lta s e exa m es

estranhas comum na p e l o S U S . A ca da c o n su lta o p rofiss io n a l i r :
gravidez. No h risco de
o beb nascer com problemas 1. p erguntar como est se sentindo, como passou o ms e
caso voc passe vontade. ouvir suas dvidas e impresses sobre esse momento
interessante voc anot-las no final desta caderneta
A
 mulher grvida no
para no se esquecer na prxima consulta;
precisa comer por dois.
2. f azer o exame clnico e
Dormir de bruos no machuca
verificar seu peso e presso arterial,
o beb, mas dormir sobre o observar se h sinais de anemia ou inchao,
lado esquerdo melhor. medir o tamanho de sua barriga,
A mulher que fez uma cesariana pode ter parto normal ouvir as batidas do corao do beb;
na gravidez seguinte. 3. solicitar e avaliar o resultado dos exames;
A mulher pode lavar a cabea desde o primeiro dia aps 4. verificar as vacinas do pr-natal;
o parto. 5. prescrever tratamentos, se necessrio;
O beb no provoca rachaduras no peito da me quando 6. orientar quanto s questes da gravidez e do parto.
arrota sobre ele.
A mulher grvida pode fazer tratamento odontolgico. Algumas mulheres podem apresentar complicaes
so situaes que precisam de acompanhamento especializado,
identificadas durante o pr-natal. Neste caso, voc ser
D ia b ete , p ress o a lta , a n e m ia e i nfe c o u r i n r ia s o
encaminhada ao ser vio de pr-natal de alto risco, mas
d o e n a s q u e a m u l h e r p o d e te r a ntes d e e n g rav i da r
o u d ese nvo lve r d u ra nte a g rav i d ez . C a so a m u l h e r te n h a continuar tendo o ac o mpan h ame n t o do s pro f is s io n ais
essa s e o ut ra s d o e n a s c o n s i d e ra da s d e r is c o , que iniciaram seu pr-natal.
e la p re c isa r d e c u i da d os es p e c ia is . im p o rta nte pa rt i c i pa r d o g r u po d e gesta ntes,
no qual voc poder trocar experincias com outras gestantes
e c o m os profiss io n a is d e sa d e .

Conhea os principais exames e as vacinas
que voc deve realizar durante o pr-natal:
T ipagem sangunea e fator Rh identifica seu tipo de sangue.
Se a gestante tem Rh negativo e o pai do beb tem Rh positivo,
ela deve fazer um outro exame durante o pr-natal, o Coombs
Indireto. Aps o nascimento, caso o beb tenha Rh positivo, a
mulher dever tomar uma vacina em at 3 dias aps o parto,
para evitar problemas na prxima gestao. Voc tem direito a
essa vacina pelo SUS.
H
 emograma identifica problemas como, por exemplo, anemia
(falta de ferro no sangue), que comum na gravidez e deve ser
tratada.
E letroforese de hemoglobina identifica a doena falciforme ou
a talassemia, que so hereditrias e requerem cuidados especiais
na gravidez.
G
 licemia mede a quantidade de acar no sangue. Se estiver
alta, pode indicar diabete, que deve ser cuidada com dieta,
atividade fsica e uso de medicamentos.
E xame de urina e urocultura identificam a presena de infeco
urinria, que deve ser tratada ainda durante o pr-natal.
E xame preventivo de cncer de colo de tero este exame precisa
ser realizado periodicamente por todas as mulheres, de acordo
com a necessidade. Procure saber se voc tem a necessidade de
faz-lo durante o pr-natal.
T este rpido de sfilis e VDRL identificam a sfilis, doena
sexualmente transmissvel que pode passar da gestante para
o beb durante a gravidez. Em caso de teste positivo, a gestante
e seu parceiro devem ser tratados o mais rpido possvel.
O tratamento da sfilis simples e eficaz. Pela Rede Cegonha
voc tem direito ao teste rpido de sfilis no incio do pr-natal.
Testes de HIV identificam o vrus causador da aids, doena
que compromete o sistema de defesa do organismo, provocando a
perda da resistncia e da proteo contra outras doenas. Pode
ser transmitido da me para o filho durante a gravidez, o parto
ou a amamentao. Quanto mais cedo iniciar o tratamento, maior
a chance de a mulher e seu beb ficarem saudveis. Pela Rede
Cegonha voc tem direito ao teste rpido de HIV no incio do
pr-natal.
Teste de malria deve ser realizado em todas as
gestantes da Regio Amaznica, quer apresentem sintomas ou no.
Testes para hepatite B (HBsAg) identificam o vrus da
hepatite B, que pode passar da me para o beb durante a gravidez.
Caso voc tenha o vrus, seu beb poder ser protegido se
receber a vacina e a imunoglobulina para hepatite B nas primeiras
12 horas aps o parto. Pela Rede Cegonha voc tem direito ao
teste rpido de hepatite B no incio do pr-natal.
Teste rpido para hepatite C (anti-HCV) identifica o contato
prvio com o vrus da hepatite C, que deve ser confirmado por um
outro exame (HCV-RNA).
Exames para o pai todos os homens adultos, jovens
e adolescentes que participam do pr-natal tm direito a realizar
exames para sfilis (teste rpido e VDRL), anti-HIV (teste rpido),
hepatites virais B e C (testes rpidos), tipo sanguneo e fator Rh,
hemograma, lipidograma, glicose e eletroforese de hemoglobina.
Vacina antitetnica (dT) protege contra o ttano no beb
e em voc. Se voc nunca foi vacinada, deve iniciar a vacinao
o mais precocemente possvel. Se j vacinada e a ltima dose foi
h mais de 5 anos, deve tomar um reforo.
Vacina contra a hepatite B caso voc no seja vacinada,
deve tomar 3 doses para ficar protegida.
Vacina contra gripe (influenza) recomenda-se para
toda gestante durante a campanha de vacinao.
Grfico de a co m pa n ha m ento nutriciona l Cu rva de a ltu ra uterina/ida de gesta ciona l
35 35

33 33

31 31

P 90
29 29

27 27

25 25
P 10

Altura uterina (cm)

23 23

21 21

19 19

17 17

15 15

13 13

11 11

9 9

7 7

13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39
Semanas de gestao Semanas de gestao
 Nome: Tipo de gravidez
DUM / / Risco habitual
Como gosta
de ser chamada: Idade anos Casada Solteira nica
Estado
<15 anos DPP / / Gemelar Gravidez Alto risco
Instruo Nenhuma Prim. Secund. Univ. >35 anos civil/unio Estvel Outro
Tripla ou mais Gravidez
DPP / /
Exames Data Resultado Peso eco Ignorada planejada NO SIM
anterior
ABO-RH Data Resultado Abortos Antecedentes obsttricos
Glicemia de jejum Altura
cm Gestas Prvias Parto Vaginal Nascidos Vivos Vivem
Tolerncia glicose (teste oral)
Antecedentes familiares 3 ou + abortos
Sfilis (teste rpido) NO SIM
Diabetes
VDRL Hipertenso arterial mortos
HIV/Anti-HIV (teste rpido) Gemelar Ectpica 1 semana

Hepatite B e C (teste rpido) outros

<2500g depois
HBsAg (1 e 3 trimestre) Data Resultado Parto Cesrea Nascidos
1 semana
>4500g Mortos
Toxoplasmose
Pr-eclmp. 2 cesreas prvias Final da gestao NO SIM
Hemoglobina Hematcrito Eclmpsia anterior de 1 ano
Urina-EAS NO SIM NO SIM Antecedentes clnicos
Urina-cultura Diabetes Cardiopatia NO SIM
Infeco Urinria Tromboembolismo Cir. pelv.uterina
Coombs indireto Infertilidade Hipertenso arterial outros

0utros outros

0utros Gestao atual

NO SIM NO SIM NO SIM
Eletroforese AS 0utros
Homozigoze SS 0utros Fumo (n de cigarros) Anemia Hipertenso arterial
de hemoglobina Padro AA Heterozigose
AC SC lcool Inc. istmocervical Pr-eclmpsia/eclmp.
Outras drogas Ameaa de parto premat. Cardiopatia
Malria* Neg.
Pos. / / / / / / / Violncia domstica Isoimunizao Rh Diabetes gestacional
*Somente para gestantes da Regio Amaznica. HIV/Aids Oligo/polidrmio Uso de insulina
Suplementao Sfilis Rut. prem. membrana Hemorragia 1 trim.
Sulfato SIM Toxoplasmose CIUR Hemorragia 2 trim.
ferroso NO 1 ms 2 ms 3 ms 4 ms 5 ms 6 ms 7 ms 8 ms 9 ms
Infeco urinria Ps-datismo Hemorragia 3 trim.
cido SIM 1 ms 2 ms 3 ms 4 ms 5 ms 6 ms 7 ms 8 ms 9 ms
flico NO Vacina Hepatite B Imunizada
Ultrassonografia antitetnica
Informe
Sem informao de imunizao
Data IG DUM IG USG Peso fetal Placenta Lquido Outros Imunizada h menos de 5 anos 1 dose / / 2 dose (1 ms aps a 1 dose) / /

Imunizada h mais de 5 anos 3 dose (6 meses aps a 1 dose) / /

/ /
Informe
/ /
/ /
1 dose
2 dose / /
Influenza
data / /
3 dose / / Informe
/ / Reforo / /
 Solteira 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Outro
Data

Queixa

familiares IG-semanas
NO SIM
etes
erial
Peso (kg)/IMC / / / / / / / / /
elar
Edema

Presso arterial (mmHG)

ultado
Altura uterina (cm)

Apresentao fetal

BCF/Mov. fetal / / / / / / / / /
Toque, se indicado

0utros
Participou de atividades
educativas
Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

Observao, diagnstico e conduta

/ SIM NO

data / /

9 ms data / /
9 ms data / /

Realizou visita maternidade

Outros
SIM NO

data / /
Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Assinatura Ass
 Consulta odontolgica O pa rto est ca da dia ma is perto!
18 17 16 15 14 13 12 11 21 22 23 24 25 26 27 28

Sugestes prticas
Voc conseguiu organizar as roupas e as fraldas de
48 47 46 45 44 43 42 41 31 32 33 34 35 36 37 38 que seu beb vai precisar? Se tiver dificuldades com o
Legenda enxoval, pea orientaes na Unidade de Sade sobre locais
* Mancha branca ativa Ca Leso cavitada ativa PF Prtese fixa de apoio para esse fim em seu municpio.
O Mancha branca inativa Ci Leso cavitada inativa RE Restaurao esttica
A Ausente E Extrado SP Selamento provisrio Pea a se u (sua ) c o m pa n h e i ro ( a ) o u a lg u m prx im o
Ae Abraso/eroso H Hgido T Traumatismo
Am Amlgama M Restaurao metlica X Extrao indicada de voc pa ra ajud-la nas segu intes ta refas:
 rganizar documentos para levar no momento do parto
O
Presena de gengivite/periodontite NO SIM data / /
e para entrar com a licena-maternidade.
Plano de tratamento (por consulta): F azer a lista de telefones teis. Comprar mantimentos
para quando vocs chegarem da maternidade.
Colocar na sacola o que vocs vo levar:
roupas e fraldas para o beb, roupas para voc,
absorventes, casaco ou manta para seu acompanhante
durante a noite, produtos de higiene pessoal;
Carteira de Identidade ou Certido de Nascimento;
Tratamento realizado (para o cirurgio dentista) e sta caderneta e a Caderneta de Sade, se for
adolescente;
Data Dente Procedimentos realizados Ass. CD carto do SUS, se possuir.
/ / Se voc estudante, j solicitou o atestado para o
/ / afastamento de suas atividades escolares?
/ / Se voc tem outros filhos, quem ficar com eles
/ / enquanto estiver na maternidade?
/ /
Voc j escolheu quem ser seu acompanhante?
/ /
Nome e endereo da maternidade de referncia:
/ /
______________________________________________________
Necessidade de encaminhamento para referncia (para o cirurgio dentista) ______________________________________________________
Especialidade Tratamento necessrio Encaminhamento Retorno Plano cuidado (contra-refer.) (Procure essa informao na Unidade de Sade.)
/ / / /
/ / / / Voc j visito u a maternidade?
/ / / / Conhecer a maternidade pode deixar voc mais
/ / / / confiante e tranquila no momento do parto.
Seu tero j est se preparando para o parto.
Perto da data do parto voc poder sentir sua barriga
endurecer, como contraes que no duram muito tempo. Antes
de pensar em sair para o hospital, tome um banho, repouse
e veja se essas contraes continuam fortes e regulares. Pode
ser que ainda no seja o trabalho de parto, mas s um treino.
Dias antes do parto poder sair por sua vagina um muco grosso
amarelado, como uma clara de ovo, com rajas de sangue,
o tampo mucoso. Este um sinal de que o parto est prximo.
Como
identificar o trabalho de parto
O trabalho de parto pode durar em mdia de 8 a 12 horas.
O medo e o estresse podem prolongar esse perodo; sentir-se
tranquila e confiante pode ajudar a diminu-lo. Portanto, no se
apavore quando surgirem os primeiros sinais; voc ter tempo
suficiente para se organizar e chegar ao local do parto.
Pa rto e nascim ento: experincias
que forta lecem a m u l her e o beb.
O parto um momento de grande intensidade, uma
vivncia que marca para sempre a vida de uma mulher.
a preparao natural para a maternidade. Voc ter a
chance de experimentar sensaes e sentimentos que podem
fortalec-la enquanto mulher e me.
As contraes do trabalho de parto so como uma
massagem para estimular seu beb para a vida. Portanto,
mesmo que seu parto tenha que ser uma cesariana,
importante para voc e seu beb passar pelo trabalho de
parto. Para o beb o trabalho de parto um amadurecimento
dos pulmes e do sistema de defesa natural do organismo.

S ina is que i nd ica m o i n c io d o t ra ba l ho d e pa rto :

Durante todo o perodo de
Se a sua barriga endurecer a cada 5 minutos, por
30 segundos ou mais, permanecendo assim por mais de uma hora. internao para o parto voc
Se voc perder lquido pela vagina, que escorra pelas tem o direito, garantido por
pernas, molhe a roupa ou a cama (rompimento da bolsa das lei, a um acompanhante
guas). Neste caso, mesmo que no sinta as contraes, voc deve de sua escolha. Alguns
ir maternidade, pois precisa ser avaliada por um profissional. servios de sade
O qu e va i a c o nte ce r qua ndo voc e se u a c o m pa n ha nte contam com a presena
ch e ga rem matern i da de ? de doulas, mulheres
Vocs sero acolhidos e voc ser examinada por um(a) preparadas para lhe
profissional de sade, que ir: dar apoio e ajudar no
ouvir sua histria e dar informaes sobre o parto; que for preciso.
medir sua barriga e as contraes do tero;
verificar a presso arterial e escutar o corao do beb;
fazer um toque vaginal para ver se j comeou a dilatao (abertura)
do colo de seu tero para o beb passar e confirmar se voc est
em trabalho de parto;
c ombinar com voc os prximos passos.
 O q u e vo c pode fa zer pa ra favorecer se u pa rto
Voc pode mudar de posio, buscando maior conforto
Tra ba l ho de pa rto em cada momento: sentada, deitada de lado, ajoelhada, de
ccoras, sentada na bola ou no banquinho, de quatro, de p
Algu mas coisas que voc e caminhando. Estas posies podem aliviar a dor.
deve sa ber pa ra ter u m bom pa rto: Caminhar e movimentar-se pode diminuir o tempo
Voc tem direito a um do parto.
ambiente sossegado, Tomar banho de chuveiro ou banheira um timo
privativo, arejado, sem mtodo para aliviar a dor.
rudos, s para voc Beber gua e comer alimentos leves do mais fora
e seu acompanhante, e energia para voc e seu beb.
durante o trabalho de Respirar profundamente, no ritmo da contrao,
parto e o parto. fundamental que voc seja apoiada por facilita a abertura e a sada do beb.
pessoas que lhe tragam nimo e confiana!

Ex istem v rios pro c e d i m e ntos q u e n o d evem ser
rea l iza d os d e rot i n a , ma s a pe n as em a lgu mas
s itua es , co m o , po r exe m p l o :
L a va g e m in te s tinal des agradvel e
desnecessria; durante o trabalho de parto voc esvaziar
seu intestino naturalmente.
Raspagem dos pelos ntimos no preciso fazer;
nem em casa, nem quando chegar maternidade. Seus pelos
so uma proteo natural para a vagina.
Romper a bolsa das guas o rompimento artificial
da bolsa aumenta os riscos de infeco e problemas com o
cordo umbilical do beb.
Soro com ocitocina torna as contraes mais
incmodas e dificulta sua movimentao.
Episiotomia um pique na vagina; pode causar dor e
desconforto aps o parto e aumentar os riscos de infeco. Algu mas pos ies e massa gens ajuda m a a l iv ia r a dor.
Experim ente!
Pos ies de pa rto O
parto
O parto uma grande experincia para a mulher e o
beb, e tambm para o pai. Pode ser um momento de grande
prazer: a sada do beb, o fim das contraes e o encontro
com esse pequeno ser.
Voc deve ter ouvido falar vrias coisas sobre a
dor do parto. importante saber que essa dor varia de
intensidade de mulher para mulher e se torna maior se a
mulher est tensa e com medo.
Voc est acostumada a ver as mulheres deitadas
para o parto, mas as posies de ccoras, sentada ou de
u( su a) ac om pa nh an te joelhos so melhores para favorecer
Fic ar ap oia da em se no pe ro do fin al do pa rto.
ra
po de aju da r a da r fo a sada do beb: o canal de
parto fica mais curto, a abertura
Pense em algumas coisas
que podem ajud-la no trabalho da vagina fica maior
de pa rto. Por exemplo, e a circulao de oxignio
ouvir msica . para o beb melhor.
A posio de cco
ras ajuda muito no
parto. Experimente e encontre
a posio mais
adequada para voc.

Ficar agachada ou de joelhos ou de quatro

pode facilitar o parto, experimente.
ar melhor, Encontre a posio que achar mais fcil.
bola ajuda o beb a se encaixiar a dor.
A pido e a aliv
a dilatar mais rro pode ser melhor ainda.
uv ei
Debaixo do ch
 O prim e iro encontro: o nascim ento
Este um momento nico em sua vida e na vida de seu
beb. O primeiro encontro ainda no ambiente do parto
fundamental para a formao do apego. Se ele nascer bem, voc
deve ser a primeira pessoa a peg-lo e acarici-lo. Este contato

A cesrea
A cesrea pode ser importante e necessria para salvar
a vida da mulher e da criana. No deve ser, porm, uma
opo de parto e sim uma indicao mdica, como no caso de
o beb estar sentado ou em sofrimento, quando o cordo ou a
placenta est fora do lugar e impedindo a sada da criana,
quando a me sofre de uma doena grave, entre outras
razes. Cesariana uma cirurgia de grande porte que pode
apresentar riscos para a mulher e para o beb se for realizada
sem a necessidade.
imediato, pele a pele, necessrio para a imunidade do beb,
para a sensao de segurana e de que ele bem-vindo
vida. Afinal, ele tambm espera como voc por este encontro.
Incentive o pai do beb a ficar junto de vocs. Ser um
momento inesquecvel para ele tambm.
e suas emo es
Reg istre aqu i suas impr ess es sobr e o pa rto
qua ndo viu seu beb pela prim e ira vez.

Co m pa ra o e nt re a c es rea e o pa rto n o r ma l
Cesrea Pa rto n orma l
Mais dor e dificuldade para andar Rpida recuperao, facilitando
e cuidar do beb aps a cirurgia. o cuidado com o beb aps o parto.

Mais riscos de ter febre, Menos riscos de complicaes,

infeco, hemorragia e
interferncia no aleitamento.
Maior risco de complicaes na
prxima gravidez.
Para o beb:
Mais riscos de nascer prematuro,
ficar na incubadora, ser afastado da
me e demorar a ser amamentado.
Mais riscos de desenvolver
alergias e problemas respiratrios
na idade adulta.
favorecendo o contato pele a pele
imediato com o beb e o aleitamento.
Menor risco de complicaes os dados de seu par to.)
fissional de sade anotar
na prxima gravidez, tornando (Este espao para o pro cesrea
normal
o prximo parto mais rpido e fcil. Tipo de parto:
___
Motivo da cesrea:__ no
Para o beb: sim
Na maioria das vezes, ele vai Episiotomia:
normal aumentado
direto para o colo da me. Sangramento
_________
rto:_______________________
O beb nasce no tempo certo, Intercorrncias no pa __ _______
__________________
seus sistemas e rgos so estimulados ____________________ _____
para a vida por meio das contraes ____________________
uterinas e da passagem pela vagina. Medicamentos usados:_ ____ _____
____________________
____________________
 C o le a q u i
Olhe quem chegou! a foto d o be b .

Nome:____________________________________
____________________________________________________

Filho de_____________________e_______________________
Data de nascimento:_________________________________
Na s c e u e m (c i da de /E sta do) :
_______________________________
Profissionais de sade que cuidaram de voc Ca rimbe aqu i
e de seu beb:_________________________
_______________________________ o pezinho do nenm.
______________
_________________

Este carimbo apenas uma digital, no o teste do pezinho.

Este teste, assim como o teste da orelhinha e do olhinho, deve ser feito
aps o nascimento, na maternidade ou na Unidade Bsica de Sade.
Todos eles so muito importantes para a sade de seu(sua) filho(a).
 Certido de Nascimento: seu filho ou
Os prime iros cu idados
sua filha um(a) cidado() brasileiro(a). de u ma nova vida
Com o Registro de Nascimento, seu(sua) filho(a) ser um em fa mlia
indivduo, com o prprio nome, sobrenome, o nome da me, do
A chegada do beb
pai e dos avs e estar escrito que ele(ela) nasceu no Brasil. Ser
um(a) cidado() brasileiro(a) dar a ele(ela) muitos direitos: desperta sentimentos variados.
atendimento sade, creche, matrcula escolar, o recebimento dos Todos que vivem em torno dele
benefcios dos programas sociais e muitos outros. tero a necessidade de se
Tirar o Registro Civil de Nascimento obrigatrio e ningum adaptar.
precisa pagar pela primeira via, gratuita. Depois que chegar em casa,
procure descansar sempre que seu beb
Procure o cartrio de registro civil do lugar onde seu(sua) filho(a)
estiver dormindo. Nos primeiros dias de vida as crianas trocam
nasceu ou onde voc mora. Algumas maternidades oferecem esse servio. o dia pela noite; portanto, aproveite para dormir mesmo durante

de Nascim ento:
o dia. Deixe que o pai/companheiro, os avs, as tias e outras pessoas
ti ra r a C erti d o
Com o s o nascimento da
criana, prximas ajudem no cuidado com o beb e nas atividades domsticas.
ser feita logo ap no local.
A certido deve er um a unidade de cartrio Recado para o parceiro/pai: seu apoio fundamental para
a nasceu , se ho uv
no hospital onde el , os pais o sucesso da amamentao.
rv i o de ca rt r io na mater nidade
Caso no tenha
se o os prprios
ca rt r io m ais prximo, levand Dica : Se m pre qu e voc ou outra pessoa for pe ga r se u
vem ir ao hospital.
ou responsveis de N as cid o Vi vo (D NV) entregue pelo beb, d eve a ntes lava r as m os co m gua e sa bo. Na hora
clarao de
documentos e a De ciar
gi st ra r o fil ho , a me pode providen d e a ma m enta r, procu re u m lu ga r tra nqu i lo e ev ite a m b ie ntes
r ir re Casamento
Se o pai no pude le va ndo a Certido de c o m m u ita g ente e ba ru l ho.
cimen to so zi nh a,
a Certido de Nas cartrio.
pa i co m fir ma reconhecida em
ou uma declarao
do Aproveite esse momento para ler a Caderneta da Criana,
que voc recebeu na sada do hospital. Ela tem muitas dicas e
Obs.:  S e a me no tiver esta declarao do pai ou se o pai for desconhecido, orientaes sobre os cuidados com seu beb.
ela poder tirar a Certido de Nascimento apenas em seu nome.
Depois o pai dever comparecer ao cartrio para registrar a paternidade, importante uma alimentao saudvel e variada e beber
espontaneamente ou em cumprimento de determinao judicial. muita gua, para favorecer sua recuperao e a amamentao.
S e os pais no tiverem o prprio Registro Civil de Nascimento, devem
primeiro providenciar os seus para depois registrar a criana. Alimente-se 5 ou 6 vezes por dia. Evite alimentos gordurosos, caf, ch
S e a criana nascer fora do hospital e no tiver a DNV, ser preciso procurar preto, refrigerantes, chocolate e produtos com corantes e adoantes,
o cartrio com duas testemunhas que confirmem a gestao e o parto.
e comidas muito temperadas. Observe se algum alimento provocou
Se os pais forem menores de 18 anos, os avs ou os responsveis tambm
devero comparecer ao cartrio. clicas no beb. Evite bebidas alcolicas, cigarro e outras drogas.
Se a me for indgena, apresentar tambm o RANI a fim de orientar o Desta forma voc estar protegendo voc e seu(sua) filho(a).
cartrio a realizar corretamente o registro da criana.
Para curar o umbigo use apenas lcool 70%.
Puerprio: voc tambm precisa
de cuidados.
Se o pa rto foi norma l
Se houve corte prximo vagina (episiotomia), mantenha a
cicatriz bem limpa, lavando-a com sabonete durante o banho ou aps fazer
suas necessidades, e secando bem o local. A regio est cicatrizando
e pode ficar dolorida. No se preocupe, os pontos vo cair sozinhos.
Se o seu beb nasceu de cesa ria na
Mantenha a cicatriz bem limpa, lavando com sabonete durante o
banho e secando-a bem. Os pontos devero ser retirados de 8 a 10 dias,
na Unidade de Sade.
Seu tero estar voltando ao tamanho normal. Por isso
comum ter clicas, que, s vezes, aumentam durante a amamentao.
Por mais ou menos um ms voc vai perceber uma secreo que sai pela
vagina, que no incio como um sangramento e depois vai diminuindo e
clareando gradativamente.
Se voc tiver dor na parte de baixo da barriga, sangramento
vaginal com cheiro desagradvel e febre, procure rapidamente uma
Unidade de Sade. Voc pode estar com uma infeco e deve trat-la.
Se voc teve presso alta, diabete ou outro problema na
gestao ou no parto, os cuidados devem continuar aps o nascimento
do beb. Voc receber a visita do agente comunitrio de sade (ACS)
nesse perodo. Conte com ele para apoi-la no que for preciso.
Fortes emoes
Voc, que passou pelas transformaes da gestao e do parto,
poder se sentir frgil e insegura em alguns momentos. Se esses sentimentos
aparecerem, lembre-se de que esta fase passageira e que logo voc e seu
beb estaro mais confortveis nesta nova vida.
O apoio do(a) parceiro(a), de sua famlia ou das pessoas amigas
fundamental. Algumas mulheres ficam mais tristes, tm crises de choro e
dificuldade para dormir, cuidar delas mesmas ou do beb.
Se isso acontecer com voc, pea ajuda a algum de sua famlia. Se os
sintomas no se resolverem ou se tornarem muito intensos, voc dever ir
Unidade de Sade para uma avaliao.
Consulta
ps-pa rto
Voc e seu beb devem retornar Unidade de Sade na
primeira semana aps o parto. Sempre que possvel, esteja
acompanhada do pai do beb ou do(a) parceiro(a).
O atendimento nesse perodo importante para:
saber como est a sade sua e de seu beb;
avaliar a amamentao e o sangramento vaginal;
o bservar a cicatrizao e retirar pontos, se necessrio;
examinar seu beb, vacinar e realizar o teste do pezinho;
a judar a tirar dvidas suas e de sua famlia, sobre qualquer
questo em relao a sua sade e a sade de seu beb;
d iscutir se deseja ou no uma nova gravidez e sobre os
mtodos anticoncepcionais.
O pla neja mento fa m ilia r
Logo aps o parto, voc e seu parceiro estaro envolvidos
com os cuidados intensivos com o beb, muitas vezes sobrando
pouco tempo para vocs dois a ss. As relaes sexuais devero
aguardar em mdia 40 dias, tempo para seu organismo se
recuperar. Independentemente do tipo de parto, comum a vagina
ficar ressecada e poder haver certo desconforto na relao
sexual. Esta situao passageira e tudo voltar a ser como antes.
Existem muitos mtodos de evitar filhos, sendo alguns
mais indicados durante o perodo de amamentao. direito
das mulheres e dos homens conhecerem todos os mtodos e suas
indicaes para uma escolha mais apropriada. Por isso voc deve
ir, de preferncia com seu companheiro, consulta de puerprio,
para que vocs, junto com o profissional de sade, possam escolher
o mtodo mais adequado nessa fase.
importante saber que a amamentao exclusiva j oferece
proteo contra uma nova gravidez at 5 meses aps o parto, se a
menstruao no descer e o intervalo entre as mamadas for menor
que 5 horas.
O mtodo que vocs escolherem (DIU, plula, camisinha,
diafragma, injeo) dever ser disponibilizado pelo SUS. No caso
do mtodo definitivo para a mulher (laqueadura), preciso ter,
no mnimo, dois filhos ou mais de 25 anos e esperar pelo menos 2
meses aps o parto. A cirurgia do homem, vasectomia, tambm
um direito garantido pelo SUS. Discuta com seu parceiro tambm
esta possibilidade. uma cirurgia mais simples que a ligadura de
trompas.
A esco l ha de u m mtodo defin itivo deve ser u ma deciso m u ito
a ma du recida, po is irreversvel.
Oriente-se com a equipe de sade sobre retomar as atividades fsicas. Evite carregar peso.
 Vantagens da amamentao

Pa ra o be b :
mais nutritiva e protege
contra doenas,
como infeco, alergias, asm
a, desnutrio.
O beb recebe carinho e se
sente protegido enquanto ma
Previne problemas dentrio ma.
s e respiratrios.

Amamentao
Para a m e :
Ajuda o tero a vo lta r ao ta
a
ma nh o no rmal mais rapidament
e anemia aps o parto
.
e.

co de he mo rra gi
Ama m e nta ndo, vo c d Reduz o ris .
re ce ma io r co nt at o entre voc e seu beb
Favo .
a se u b e b u ma m e l h o r q ua l i da d e d e v ida. is rpida de seu peso
Ajuda na reduo ma ro.
ncer de mama no futu
Ao amamentar, alm de alimentar o beb, voc transmite Reduz o risco de c a: voc s pr ec isa lavar as mos.
m ica e hig i nic o,
amor, carinho e segurana, que so fundamentais para seu mais econ le ite es t sempre pronto e fresc
se gu ra : o
 mais prtica e
desenvolvimento e para sua relao com ele. Todo leite materno , e no se estraga.
na temperatura certa
forte, nutritivo e protege contra vrias doenas. O colostro
o primeiro leite e tem cor amarelada, ideal para proteger
o beb nos primeiros dias.
Consulta de puerprio
Dica: Q ua nto ma is se u beb ma ma r, ma is le ite voc ter. No
co loque horrio ou tem po certo pa ra ca da ma ma da; se u b eb sa b e
q u a n d o e q u a nto n e c ess ita m a m a r . D e ixe o b e b m a m a r at
Temperatura Lquios
esva z ia r u ma ma ma, a ntes de passa r pa ra a outra. Caso no esva z ie
Cicatriz cirrgica
u m pe ito nu ma ma ma da, retorn e a o m esm o pe ito na ma ma da segu inte. Presso arterial (no caso de cesariana)
Ama m enta ndo toda vez que se u beb tiver fo m e, ele no precisa r Vnculo/estado
to ma r ch, suco, g ua ou outro le ite nos prim e iros se is m eses de v ida. Peso emocional

Para que o beb sugue bem o leite, encontre uma posio Eliminaes intestinais Amamentao
em que ele fique tranquilo e voc relaxada e confortvel. Exame de mamas
Eliminaes vesicais (queixas)
Voc pode amamentar deitada, sentada ou em qualquer
posio boa para os dois. Perneo Planejamento
reprodutivo
Algumas dicas para o sucesso da
amamentao:
O beb deve pegar bem o peito, abocanhando a
arola (parte escura em volta do bico). No d chupetas para
seu
beb, pois pode atrapalhar a pega e a suco do leite.
Lave seu peito s com gua; no passe sabonete
nem pomada nas mamas. Fique sempre com o suti seco.
Em caso de rachaduras nos mamilos, observe se a
pega est correta e tente mudar a posio de o beb mamar.
bom tomar sol nas mamas, de manh ou tarde.
Aproveite para dar um banho de sol em seu beb tambm.
Ele deve ficar sem a roupinha, para que o sol bata diretamente
em sua pele.
Em caso de mamas muito c heias ou endurecidas,
necessrio retirar o excesso de leite, o que promover alvio
para voc e facilitar a pega pelo beb. Pea orientao ao
profissional de sade.
Se voc produz mais leite do que seu beb mama, pode
ser uma doadora de leite materno. Verifique na Unidade de
Sade se h posto de coleta ou banco de leite perto de sua
casa e como voc pode doar.
Em caso de problemas
com a amamentao, procure
orientao com os profissionais
da Unidade de Sade, no Banco
de Leite ou no posto de coleta
mais prximo.
2014 Ministrio da Sade.
Esta obra disponibilizada nos termos da Licena Creative Commons Atribuio No Comercial
$ Compartilhamento pela mesma licena 4.0 Internacional. permitida a reproduo parcial ou total
BY NC SA desde que citada a fonte. A coleo institucional do Ministrio da Sade pode ser acessada,
na ntegra, na Biblioteca Virtual em Sade do Ministrio da Sade: <www.saude.gov.br/bvs>.
Tiragem: edio eletrnica 2014
Elaborao, distribuio e informaes:
MINISTRIO DA SADE Secretaria de Ateno Sade Departamento de Aes Programticas Estratgicas
Coordenao-Geral de Sade das Mulheres SAF Sul, trecho 2, lotes 5/6, torre II, Ed. Premium, sala 17, trreo,
CEP 70070-600 Braslia/DF tel. (61) 3315-9101 site: www.saude.gov.br e-mail: saude.mulher@saude.gov.br
Elaborao, concepo, diagramao e ilustraes:
Bia Fioretti
Organizao:
DAPES/SAS/MS Coordenao-Geral de Sade das Mulheres
Colaborao:
Giani Cezimbra
Romero Brito
Apoio:
DAPES/SAS/MS Coordenao-Geral de Sade da Criana e Aleitamento Materno, Coordenao-Geral de Sade dos
Adolescentes e Jovens; DAET/SAS/MS rea Tcnica de Sade do Homem; DAB/SAS/MS Coordenao-Geral de
Alimentao e Nutrio, Coordenao-Geral de Gesto de Ateno Bsica; DST-AIDS/SVS/MS Coordenao-Geral de
Vigilncia de Doenas e Agravos no Transmissveis e Promoo da Sade; DVDT/SVS/MS Coordenao-Geral do Programa
Nacional de Imunizaes CGPNI; Coordenao-Geral do Programa Nacional de Controle da Malria; Coordenao-Geral de
Vigilncia de Doenas e Agravos no Transmissveis e Promoo da Sade; DAHU/SAS/MS Coordenao-Geral de Sangue
e Hemoderivados.
Normalizao:
Delano de Aquino Silva Editora MS/CGDI
OS 0082/2014
Impresso no Brasil / Printed in Brazil.
Sinais Agendamento
de alerta dasprocure o servio
consultas do pr-natal

de sade se:
1 consulta / /
a presso estiver alta; Data Profissional
sentir dores fortes de cabea, com a viso embaralhada
ou enxergando estrelinhas; 2 consulta / /
o beb parar de se mexer por mais de 12 horas; Data Profissional
tiver sangramento ou perda de lquido (gua) pela vagina;
t iver um corrimento escuro (marrom ou preto); 3 consulta / /
Data Profissional
a presentar muito inc hao nos ps, nas pernas e no
rosto, principalmente ao acordar; / /
4 consulta
tiver dor ou ardor ao urinar; Data Profissional
houver sangramento, mesmo sem dor;
tiver contraes fortes, dolorosas e frequentes se a bolsa 5 consulta / /
Data Profissional
das guas se romper antes de comearem as contraes, preste
ateno na cor e no cheiro do lquido. Esta uma informao
6 consulta / /
importante para orientar os profissionais que vo atend-la. Data Profissional

7 consulta / /
Tempo aproximado de gravidez Data Profissional
meses semanas meses semanas
8 consulta / /
1 ms 4 semanas e meia 5 ms 22 semanas e meia Data Profissional
2 ms 9 semanas 6 ms 27 semanas
3 ms 13 semanas e meia 7 ms 31 semanas e meia / /
9 consulta
4 ms 18 semanas 8 ms 36 semanas Data Profissional
9 ms 40 semanas e meia
10 consulta / /
Comparea s ltimas consultas! Data Profissional

No existe alta do pr-natal; ele s acabar quando 11 consulta / /

o beb nascer. Mesmo aps ser encaminhada para realizar Data Profissional
pr-natal de alto risco em um ser vio especializado, Consulta
importante que voc seja acompanhada tambm pela equipe / /
odontolgica
Data Profissional
da Unidade Bsica de Sade que iniciou seu atendimento.
 Anote aqui suas dvidas para esclarecer na prxima consulta do pr-natal.
/ /
1 consulta
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Consulta / /
odontolgica data
 Telefones e endereos te is
Samu: 192 Ouvidoria Geral do SUS: 136 Polcia Militar: 190
Central de Atendimento Mulher: 180 Corpo de Bombeiros: 193
Disque Denncia Nacional de Abuso
e Explorao Sexual contra Crianas e Adolescentes: 100
Disque Parar de Fumar: 0800 61 1997
Sites teis:
www.saude.gov.br/mulher
www.saude.gov.br/redecegonha
www.saude.gov.br/bvsb
www.presidencia.gov.br/spmulheres
www.saude.gov.br/ouvidoria
http://www.redehumanizasus.net/