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Apostila de Brazilian Jiu Jitsu PDF
Apostila de Brazilian Jiu Jitsu PDF
Guarda Fechada
Guarda Aranha
Guarda De La Riva
Guarda Borboleta
Joelho na Barriga
100 Quilos
Montada
Para completar o
estrangulamento coloca-se os
cotovelos em direo ao solo e
posiciona-se a cabea no solo
para garantir uma boa
estabilidade.
A taxa preta nas faixas coloridas simbolizar o objetivo a ser alcanado que a
faixa preta e nas faixa preta o objetivo e a faixa vermelhar.
GENTILEZA
Respeitar os outros
CORAGEM
Fazer o que justo
SINCERIDADE
Se expressar sem ocultar seus sentimentos
HONRA
Manter a palavra
MODSTIA
Falar de si sem vaidade
RESPEITO
Respeito no h confiana
AUTOCONTROLE
Ficar quieto quando a raiva aflora
AMIZADE
Mais puro dos sentimentos humanos