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DICION
RIO
DO JIU-JITSU
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DICIONRIO DO JIU-JITSU
NDICE
APRESENTAO
GUARDA / RASPAGEM
NO-GI / TATAME
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PEGADA / DRILL
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GRAU / FAIXA
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APRESENTAO
Como tudo comeou?
O Aprenda Jiu-Jitsu uma ideia antiga que une a minha prosso
ao meu esporte preferido. Quando estava lesionado e longe do
tatame sempre gostei de assistir lutas e vdeo aulas para conhecer
tcnicas novas e relembrar antigas. Nessa minha andana
identiquei muitas posies interessantes, algumas at muito
antigas, mas que eram mal indexadas pelo youtube, alm de
estarem confusas misturadas aos milhes de vdeos do site.
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OSS
PASSAGEM
DE GUARDA
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GUARDA
Posio do Jiu Jitsu que requer
um lutador deitado com as suas
costas no cho, controlando os
movimentos do oponente e
mantendo-o preso entre as suas pernas.
Existem muitas variaes dessa posio.
RASPAGEM
Em uma situao de luta, esse o processo de
manobra de reverso executada quando um lutador
que est fazendo guarda, consegue desequilibrar o
oponente e terminar o movimento por cima,
estabilizando por 3 segundos.A raspagem vale 2 pontos
em uma luta. Obs: para caracterizar o movimento
necessrio estabilizar a posio por 3 segundos.
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PEGADA
DE COSTAS
LAPELA
Artigo do vesturio. Num casaco, a parte anterior
ou superior que se encontra virada para o lado
de fora; rebuo. Lapela no jiu jitsu a parte grossa do
kimono do lutador que hoje em dia feita geralmente
com neoprene o que deixa o kimono alm de mais leve
mais resistente.
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NO-GI
uma frmula de competio e
um termo geral que descreve o
aspecto das artes marciais e dos
esportes de combate que se
concentram no clinch e na luta de solo,
com o objetivo de obter uma finalizao.
TATAME
o lugar onde se praticam lutas, como o jiu jitsu.
Ele possui dimenses e rigidez especficas para cada
arte marcial e limites que no devem ser ultrapassados
no decorrer da luta, sob ameaa de punio.
Obs: Os praticantes de combates marciais deste gnero,
combatem por questes de respeito e higiene.
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QUEDA
Qualquer caminho pelo qual um
lutadorpode levar o seu adversrio ao
cho com uma manobra de luta.
GUARDA
DE LA RIVA
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GUARDA
ARANHA
MEIA
GUARDA
A meia guarda
quando um dos atletas
fica preso apenas entre as
pernas do seu adversrio.
Essa posio pode ser
conquistada pelo atleta que est
por cima, como tentativa de
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PEGADA
DRILL
uma srie de
exerccios que visam
melhorar e aperfeioar
certas habilidades na qual se
tem dificuldade em realizar
atravs do mtodo de repetio.
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ORELHA
QUEBRADA
POSTURA
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SADA
DE QUADRIL
Tambm conhecida como fuga de quadril, o
ato de movimentar o quadril para criar espaos
que possibilitem melhor as defesas ou para
posicionar o seu corpo de forma favorvel ao
ataque.
GUARDA
FECHADA
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SUL
MONTADA
Uma posio dominante
de ataque que permite
que o lutador domine o
tronco do oponente a partir
do topo e desfrute de um
grande senso de controle.
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FAIXA
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ROLA/RALA
Nome dado ao ato de treinar Jiu Jitsu,
sendo uma nomenclatura regional que em
alguns locais chama-se de rala, outros de
rola ou simplesmente treino.
GUARDA
BORBOLETA
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QUATRO
APOIOS
Comumente chamada
de posio da tartaruga
no jiu jitsu um recurso
utilizado para defender a
estabilizao lateral ou at
mesmo desequilibrar o oponente
em um movimento ofensivo.
GANCHO
CATEGORIA
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