Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
QuitoPlan 50,00
Aminoácidos
Glutamina 139,00
A glutamina tem papel essencial em manter a saúde do seu sistema imunológico. Além
disso, ela tem papel fundamental na recuperação muscular pós treino. Se você tem
problemas de dores musculares tardias que duram por vários dias, glutamina poderá
acelerar essa recuperação.
BCAA 100,00
Branched Chain Amino Acids (BCAAs) são mencionados em diversos fóruns, sites de
saúde, e recomendado por nutricionistas e médicos. Independente se seu objetivo é
eliminar gordura, acelerar a recuperação, preservar a massa muscular ou aumenta-la,
você precisa tomar BCAA.
Junto com o Whey Protein, BCAA são o arroz com feijão da suplementação, e não
devem ficar de fora. O corpo não consegue produzir alguns desses aminos essenciais
(Leucina, Isoleucina e Valina), e por isso deve-se suplementar.
Com uma dieta rica em carnes (usada para crescimento muscular) é possível obter parte
dos aminoácidos essenciais contidos num suplemento de BCAA. Porém, a quantidade
absorvida através da dieta não é suficiente para um atleta ou pessoa que faz musculação.
Após extensa pesquisa selecionamos alguns que são preferidos dos bodybuilders,
atletas, e com excelentes resultados. Eles são:
Embora não seja tão essencial para o crescimento muscular quanto outros aminos, ele
ajuda contra a flacidez. Mulheres principalmente podem ter benefícios em fazer uso
de colágeno em adição a um suplemento para emagrecer.
O melhor colágeno com maior absorção é o hidrolisado. Quando for comprar verifique
se é puro e hidrolisado, além de alto índice de peptídeos (ajuda na absorção), seja em pó
ou cápsulas.
Caso não saiba qual comprar, recomendamos Colastrina (em cápsulas) e Sanavita (em
pó). Ambos têm duração média de 1 mês, porém cápsulas são mais confiáveis e
melhores de ingerir, pois o pó altera o gosto das bebidas. Recomendamos que tome por
pelo menos 3 meses para notar os benefícios.
Multivitaminas e Polivitamínicos
Centrum 40,00
Tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar desse hormônio com fama de ser
exclusivamente masculino. Principalmente se seu objetivo for construir massa
muscular, um déficit desse hormônio pode causar problemas em ambos os sexos.
É claro que homens produzem mais testosterona. Sendo assim, se suplementar seu
corpo com um estimulante, irá ter mais benefícios do que as mulheres no ganho
muscular.
Existem outros benefícios para mulheres, como diminuição dos sintomas da TPM,
menopausa, aumenta a energia e vigor, fertilidade, etc.
Recomendamos que homens e mulheres com baixo nível de testosterona suplemente
naturalmente com a maca peruana em capsulas. Existem diversos produtos disponíveis
com esse ingrediente, porém poucos são tão seguros e eficazes como o BlueCaps Turbo
e o Maca X Power.
Você pode conhecer mais sobre esses estimulantes naturais aqui, ou clique abaixo para
mais informações no site oficial.
Com o passar dos anos nosso corpo perde parte de sua capacidade de eliminar toxinas
e impurezas. Esse é um problema que está cada dia afetando mais pessoas devido ao
aumento de uso de agrotóxicos, alimentos processados e popularização de redes fast-
food.
Mesmo se você prepara suas refeições em casa, ainda assim está sob risco de
contaminação por metais pesados através do ar, água, medicamentos e até mesmo
produtos de beleza (cremes, pomadas, etc).
Por esse motivo, é recomendado tomar bastante água. Além de consumir frutas,
alimentos e suplementos com poderes antioxidantes.
Se não gosta de frutas (uva, kiwi, pêssego, maça, limão, acerola, etc), experimente
tomar um suplemento detox como o Super Slim X (mais informações aqui).