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PLANO DE AULA

Bloco de Contedo
Educao Fsica
Contedo
Conhecimento sobre o Corpo
Objetivo
Compreender a finalidade da
Mais sobre Educao Fsica
Expectativa de aprendizagem
Educao Fsica - 6 a 9 ano Sequncia didtica
Contedos
Conhecimento dos principais msculos envolvidos em determinados movimentos;
identificao das capacidades fsicas condicionantes e coordenativas bem como as
habilidades motoras bsicas e especficas trabalhadas durante a atividade.

Anos
6 ao 9 ano

Tempo estimado
Duas aulas

Material necessrio
01 rede de voleibol
04 bolas de voleibol ou de iniciao esportiva
08 cones
01 bola de handebol meio murcha (para facilitar a empunhadura e estimular o passe
como alternativa mais eficiente)
01 bola de basquete
01 bola de futsal
coletes de duas cores

Desenvolvimento

Com o uso de psteres, vdeos instrucionais e outros materiais audiovisuais, o professor
pode aumentar os conhecimentos dos estudantes sobre o prprio corpo. As atividades
fsicas devem indicar os msculos trabalhados, as caractersticas aerbicas e
anaerbicas que desenvolvem etc.
1 etapa
Aquecimento: Pea que os alunos sugiram um pega-pega corrente. Pode ser qualquer
um que eles estejam acostumados a brincar. Valorize as sugestes trazidas e utilize,
necessariamente, alguma delas. Mesmo que tenha que fazer algum tipo de adaptao
pelas caractersticas do espao disponvel ou pelo nmero de alunos presentes. Possveis
sugestes: pega-pega corrente, pega-pega nunca trs (em p ou sentado), pega-pega pula
cela, me da rua etc.

2 etapa
Explique a proposta do dia dizendo que experimentaro a sade renovada como tese
relacionados s quatro modalidades mais praticadas na escola: vlei, handebol, basquete
e futsal. Como o tempo de uma aula provavelmente no ser suficiente, pea para que a
turma eleja duas modalidades para cada dia.

3 etapa
Sugestes para os jogos:

Vlei
Jogos 3x3 ou 4x4 (cada equipe em de quadra), de modo que se tenha de 12 a 16
alunos jogando simultaneamente. Utilizar somente a manchete e o toque. Delimite as
quadras utilizando cones (ou outro material) e tenha o cuidado de reduzir o
comprimento das mini-quadras. As equipes que no estiverem jogando devero
aguardar no fundo ou nas laterais atentas para substituir imediatamente quando a equipe
que estiver em sua quadra sofrer o primeiro ou o terceiro ponto (combinem
previamente).

Handebol
Utilize a quadra toda (7x7) de modo que 14 alunos joguem simultaneamente. As
substituies podem ocorrer da seguinte forma: 1) Quem estiver na espera fica prximo
ao gol de sua equipe; 2) Ocorrncias possveis e seqncia do jogo: a) o goleiro que
sofrer um gol ir para a rea de espera; b) o goleiro que defender uma finalizao
substituir o defensor de sua equipe que marcava o atacante que fez a tentativa, este
defensor ir para a rea de espera e um novo goleiro entrar em ao.

Basquete
Os jogos podem ser feitos na quadra inteira. Escolha um local em cada lateral da quadra
para que este seja a rea de espera / posto de troca. O aluno que fizer uma cesta ir para
a rea de espera da equipe adversria e ser substitudo por um integrante de sua antiga
equipe. A idia bsica esta: quem pontua sai do jogo e na prxima oportunidade de
jogar, j far parte de outra equipe.

Futsal
Pode-se utilizar o mesmo funcionamento proposto para o handebol, porm com jogos
5x5.

4 etapa
Alongamento: pea para que a turma faa uma roda e que deem uma distncia dos
colegas ao lado para que tenham espao para realizar os exerccios. Estipule um tempo
para a realizao do alongamento para que eles no apressem esta etapa. Pea sugestes
de exerccios de alongamento aos alunos, estabelecendo somente que eles devero
respeitar uma seqncia: iniciar pelos membros inferiores e prosseguir at chegarem aos
membros superiores.

Avaliao
Roteiro de avaliao para discutir os jogos e exerccios propostos:
desmarcado, identificao do posicionamento do adversrio, tomadas de deciso.

3. Alongamento:
Se possvel, utilize um pster do sistema muscular humano para motivar e facilitar a
avaliao.


A Educao Fsica no Ensino Mdio na perspectiva da Sade Renovada
A abordagem da sade renovada foi delineada por Guedes e Guedes (1996) e Nahas (1996),
tendo como base os relacionamentos humanos, a atividade fsica e a busca pelo bem estar. Os
autores concordam quanto importncia da aptido fsica e da sade. Sendo assim,
incorporando essa metodologia dentro das atividades de Educao Fsica escolar para que o
educando adote hbitos saudveis de atividade fsica ao longo de toda sua vida.
Darido (2003) explica o surgimento de uma proposta de Educao Fsica a partir da dcada
de 1990 que se volta [...] para a sade, em moldes que ampliam a perspectiva higienista. A
mesma autora afirma que a abordagem da sade renovada j estaria inclusa em outras
abordagens como princpios e cuidados, onde a maior preocupao estaria em atender pessoas
obesas, portadores de deficincia fsica e sedentrios.
De tempos em tempos as propostas para a Educao Fsica escolar so modificadas de
acordo com o contexto sociocultural da sociedade. Houve uma poca em que era muito
importante cuidar da higiene da populao, em outro momento voltaram-se as atenes para o
esporte, jogos e brincadeiras, tudo com o intuito de melhorar a qualidade de vidana escola.
Atualmente, no diferente, pois a Sade Renovada uma nova perspectiva que vem para o
melhor desenvolvimento dos nossos alunos e no progresso pedaggico da Educao Fsica,
oferecendo uma nova viso sobre a sade e qualidade de vida.
A Sade Renovada deve atender essas questes de forma que o aluno venha a entender o
que acontece com o seu corpo diante dessas situaes e perceber a importncia da atividade
fsica para a sua sade, podendo assim levar uma vida muito mais saudvel independente do
trabalho que ele venha a desenvolver.
A educao fsica ao longo do tempo passou por diversas modificaes em relao aos seus
contedos no ambiente escolar buscando um meio de atender as necessidades da populao. A
educao fsica foi elaborada e reelaborada de acordo com tendncia da poca, para chegar ao
que conhecemos hoje foi preciso contribuio de diversos pensadores que sugeriram um meio
mais efetivo de educao fsica de acordo com sua viso sobre perspectiva de eficincia dentro
da rea.
Entre os inmeros mtodos de educao fsica no mbito escolar surgiu a sade renovada
como perspectiva de ensino que aborde temas que sejam teis para o aluno ao longo de sua
vida formando uma pessoa que ao final de sua escolarizao saiba auto-avaliar todos os
componentes que envolvam aptido fsica e sade, saber interpretar seu condicionamento fsico
e ter autonomia para avaliar e realizar as modificaes necessrias para uma manuteno da
sade.
Muitas doenas atribudas populao no sculo XXI esto relacionadas falta de exerccio
fsico regular, como, obesidade, doenas cardiovasculares, hipertenso, que aliadas a uma m
alimentao podem trazer srios riscos as pessoas. Por isso que devemos trabalhar com essa
preveno j na escola, para que futuramente, muitos casos possam ser evitados, modificando
o estilo de vida da populao.
A prtica da atividade fsica associada a uma boa alimentao pode ser o inicio das
mudanas que envolvem os adolescentes. A atividade fsica regular alm de trazer todos os
benefcios sade pode contribuir tambm para uma melhora na autoestima, estimula a
socializao, alm de outros fatores aliados que ajudam na formao da personalidade do
educando. A educao fsica nessa faixa etria deve possibilitar atividades prazerosas e
recreativas levando o educando a um relaxamento o ajudando a perceber e controlar o prprio
corpo. Estamos inseridos no mundo adolescente e temos de saber compor uma educao fsica
voltada totalidade do individuo que se expressa atravs de movimentos e sentimentos e por
fim, aliar aspectos os cognitivos ao afetivo-vivenciais elevando a continuidade de seu
desenvolvimento global.
Nesta abordagem cabe ao professores focar em metas de promoo de bem estar e sade
dos educandos que no futuro proporcionem pessoas mais ativas fisicamente e que dem
continuidade quando adultos. Lembrando que o esporte fundamental na Educao Fsica
escolar, porm, cabe ressaltar que o que deve ser modificado so os objetivos das aulas.
Podemos trabalhar sim o esporte na Sade Renovada, apresentando, por exemplo, seus
benefcios ao corpo humano, e no mais o rendimento ou aperfeioamento tcnico ou ttico.
Sobretudo, um dos maiores obstculos encontrados em aplicar a abordagem, que certos
profissionais utilizam de modalidades esportivas a fim de promover sade e estilo de vida,
utilizando o esporte como nico aliado da sade. Lembrando que essa proposta no vai contra
a idia de esporte na escola, o que ela apresenta um maior aprofundamento, a fim de
esclarecer muitas questes relacionadas aptido fsica.
Segundo Darido (2003), muito importante que as aulas de Educao Fsica ultrapassem o
pragmatismo. fundamental conscientizar o aluno da importncia dos exerccios, esclarecendo
os motivos porque ele realiza as atividades. Esses devem ter conscincia das reaes do corpo
humano diante do exerccio fsico, bem como as conseqncias de suas prticas relacionadas
sua fisiologia e a diferena dos exerccios para cada pessoa, tendo em vista que o grupo de
ensino mdio heterogneo, isso se torna muito importante quando o professor esclarece
questes relacionadas obesidade, diabetes, hipertenso etc. Contudo, trabalhando tambm
na motivao desses alunos quando eles passam a entender da importncia da Educao Fsica
para a sade.
Alm da atividade fsica propriamente dita, tambm so necessrios debates junto aos
alunos buscando um maior entendimento sobre qualidade de vida e sade. A utilizao de
jogos como futebol, basquete e at mesmo o atletismo uma opo para a aplicabilidade da
Sade Renovada.
Porm ainda h muita questo sobre a difuso da abordagem Sade Renovada, mdicos
subtendem que a prtica de atividade fsica passa ser mais como terapia do que o prprio bem
estar do individuo.