As técnicas do nível 1

Estas  técnicas  foram  utilizadas  originalmente  por  Usui  e  seus  alunos,  e  muitos  mestres  no  ocidente  as 
desconhecem. Por este motivo, incluo aqui uma descrição delas. 

As técnicas que serão vistas encontram‐se listadas abaixo na ordem em que serão apresentadas. Ressalto 
que, como vocês perceberão, os nomes das técnicas têm função descritiva. Ou seja, vocês não devem se preocupar 
em decorá‐los! O mais importante é saber que existem essas possibilidades de uso do Reiki. 

Técnicas ensinadas no nível 1 (Shoden): 
Nentatsu‐ho 
Shuchu Reiki 
Reiki Mawashi 
Byosen Reikan‐ho 
Reiji‐ho 
Kenyoku‐ho 
Jyoshin Kokyo‐ho 
 

Nentatsu-ho
A expressão japonesa Nentatsu‐Ho significa "método para programação da mente subconsciente". Trata‐se 
de enviar um pensamento ou um desejo, juntamente com a energia Reiki, para a mente da pessoa que estamos a 
tratar, ou para nós próprios. 

O Nentatsu‐Ho pode ser usado para transmitir ou integrar os cinco princípios de Reiki, para remover maus 
hábitos, para reforçar bons comportamentos ou hábitos, para reforçar afirmações positivas, entre muitas, muitas 
outras possibilidades. 

Quando fizer Nentatsu‐Ho a outra pessoa, certifique‐se de que compreende claramente o que ela pretende. 
Escolha  sempre  afirmações  positivas  e,  durante  uma  pequena  conversa  antes  do  tratamento,  averigue  com  a 
pessoa se a afirmação que escolheu, está de acordo com aquilo que ela deseja. 

1. Conecte‐se ao Reiki. Um método interessante para isso é elevar suas mãos, enquanto visualiza a energia 
Reiki chegando até elas e envolvendo todo o seu ser. 

2. Coloque uma das mãos na linha do cabelo, na testa do receptor, e a outra na base do crânio. Esta é à parte 
em que a afirmação será transmitida. Exemplos de afirmações seriam “Eu sou o Grande Universo, a Grande 
Fonte da Vida e a Grande Realidade”, ou “você está curado, saudável e bem”. O mais importante é manter a 
intenção clara, e estar confiante. 

3. Mova a mão que está na frente da cabeça para trás, colocando‐a sobre a mão que já está lá, e envie Reiki 
nesta posição por alguns minutos. 

 
Shuchu Reiki
Este é o método tradicional para o tratamento em grupo, também conhecido como Reiki Concentrado. A 
palavra Shuchu significa “concentrar, foco, centro, concentração”. 

1. Deite o receptor de costas. 

2.  Duas  ou  mais  pessoas  realizam  um  tratamento  cobrindo  todas  as 
posições  básicas.  Quanto  mais  pessoas  estiverem  ministrando  o 
tratamento simultaneamente, mais intenso será o fluxo de energia. 

3. A cabeça e a parte da frente do corpo são tratados ao mesmo tempo, e 
então  é  feito  o  tratamento  das  costas.  Quando  dez  ou  mais  praticantes 
estão trabalhando na mesma pessoa, somente a cabeça e a parte da frente 
do corpo são tratados. 

Reiki Mawashi
Um grupo de praticantes de Reiki forma um círculo, segurando as mãos e permitindo que a corrente de Reiki 
flua. Não é incomum que todo o grupo comece a se movimentar na direção da energia. A palavra Mawashi significa 
“rodar, revolver, corrente”. 

1. Todos os praticantes formam um círculo, sentados ou de pé. 

2. Cada pessoa mantém sua mão esquerda com a palma para cima, e a mão 
direita com a palma para baixo, sobre a mão da pessoa à sua direita. Algumas 
linhas de Reiki mantêm uma distância de 3 a 7 centímetros entra as mãos. 

3. O Reiki flui do chakra da coroa para o braço direito, e o excesso é escoado 
para a mão esquerda da pessoa ao seu lado. A energia se move em círculos 
desta maneira. 

4. Para aumentar a intensidade da corrente tente vibrar a mão que está com a palma para baixo (uma técnica do 
Qi Gong). 

Byosen Reikan-ho
Byosen  Reikan‐ho  é  o  método  usado  para  sentir  desequilíbrios  energéticos  com  suas  mãos,  segundo  a 
definição trazida a nós por Mikao Usui. As palavras Byosen Reikan significam algo como “a sensação energética da 
doença”. 

Quando detectar um Byosen, você terá sensações como pulsação, atração, repulsão, dor, densidade, calor, 
frio, e assim por diante. Isso é uma reação bastante pessoal. Essas sensações são denominadas “Hibiki”. Onde a 
doença se apresentar existirá o Byosen, mesmo que o paciente não esteja ciente da condição física.  

Se você sentir um Byosen no corpo de alguém e trabalhar nele até que desapareça, a doença relacionada (ou 
potencial doença) poderá ser completamente curada ou nem mesmo se manifestará no nível físico, desde que as 
aplicações  estejam  em  conjunto  com  mudanças  interiores  do  receptor,  relacionadas  com  as  emoções  e 
pensamentos que estejam causando esse Byosen, pois o Reiki não cura. Ele apenas ajuda o receptor a retornar ao 
seu equilíbrio. 
 A habilidade de sentir um Hibiki varia muito de pessoa para pessoa. Qualquer um pode desenvolver essa 
habilidade uma hora ou outra, aplicando Reiki em si mesmo e nos outros. Uma vez que você consiga sentir o Hibiki 
se baseie no seguinte “roteiro” para aproveitar ao máximo a técnica: 

1. Faça Gassho, acalme a mente e diga mentalmente “Eu início Byosen Reikan‐ho agora”. 

2. Coloque suas Mãos sobre (ou próximas ao) o corpo, mova‐as suavemente e preste atenção. O que você 
está procurando são áreas onde você sente algo diferente da sensação geral do restante do corpo. 

3. Quando você sentir um Hibiki, coloque suas mãos sobre aquela área. O Hibiki irá crescer e então decrescer; 
este é um ciclo, que irá se repetir durante o tempo em que suas mãos estiverem sobre o ponto. Quanto mais 
tempo  você  permanecer  sobre  o  ponto,  mais  ciclos  você  sentirá.  A  cada  ciclo,  note  que  o  Hibiki  diminui 
gradativamente. Mantenha suas mãos sobre o Hibiki por pelo menos um ciclo. 

4. Mova suas mãos para o próximo Hibiki e repita o passo 3. 

5. Quando completar o corpo inteiro, faça Gassho e agradeça. 

Consta que o Byosen era realizado no início e no fim de um tratamento; no princípio para encontrar as áreas 
problemáticas, e no fim para reequilibrar a aura. O Byosen é um método que se desenvolve com a prática e com o 
tempo, ajudando‐nos depois, a desenvolver o Reiji‐Ho. 

Reiji Ho
Reiji  Ho  é  um  método  que  ajuda  a  guiá‐lo  em  direção  à  ampliação  da  intuição.  No  tempo  de  Usui  era 
necessário saber bem o Byosen para depois começar a desenvolver o Reiji‐Ho, e só então, passar aos ensinamentos 
do Nível II, o Okuden. 

O Reiji não é exatamente uma técnica, no sentido de que não pode ser ensinada, mas sim se desenvolve com 
a prática  do  Reiki.  Muitas pessoas me  perguntam qual é a diferença entre o Reiji e o Byosen. O Byosen  é uma 
técnica, um método, enquanto o Reiji faz parte do processo de tornar‐se uno com a energia, sendo muito mais 
intuitivo. 

Existe uma distinção importante entre intuição e sensibilidade, ou para ser mais exato, entre saber e sentir. 
Em  estágios  mais  avançados  do  trabalho  intuitivo,  a  pessoa  pode  perceber  a  diferença  básica  entre  os  dois:  a 
sensibilidade pode nem sempre estar correta. Em contrapartida, a intuição sempre o estará. Você pode depender 
de sua intuição sem problemas, contudo sensações variadas (Byosen) não são absolutamente confiáveis. 

A técnica Reiji‐Ho consiste simplesmente em deixarmos as nossas mãos serem levadas pela Energia para os 
locais onde a cura é necessária e deixá‐las ficar lá até que sejam levadas para outra área. Desta forma, o Reiji‐Ho 
deixa de ser uma técnica integrando mais fortemente o praticante de Reiki com o próprio fluxo da energia, através 
de movimentos automáticos, livres de raciocínio, que simplesmente acontecem.  

 Quando se faz Reiji‐Ho, o terapeuta deve desapegar‐se totalmente do que possa vir a acontecer. As mãos 
movem‐se para onde são necessárias e a energia flui. Quando a energia deixa de fluir, o terapeuta deixa as suas 
mãos irem para a área seguinte. Ainda que o terapeuta saiba que a pessoa tem uma doença localizada, confia nas 
suas mãos e na sua intuição, na indicação da Energia Universal.   
 
Kenyoku-ho
 Esta técnica visa purificar e fortalecer os canais por onde circula a energia Reiki, e também é conhecida como 
“banho a seco”.  

1. Coloque as pontas dos dedos de sua mão direita 
sobre  o  ombro  esquerdo.  Mão  relaxada,  dedos 
unidos, palma voltada para baixo.  

2.  Inspire.  Expire,  enquanto  move  sua  mão 

diagonalmente até o lado direito da bacia, com a 
palma  para  baixo.  A  mão  permanece  tocando  o 
corpo levemente durante todo este movimento.  

3.Repita  o  movimento  com  a  mão  esquerda, 

partindo  do  ombro  direito  e  saindo  pela  lateral 
esquerda.  Repita  os  movimentos  mais  uma  vez 
com cada uma das mãos.  

  

4.Agora coloque a mão direita novamente no ombro esquerdo. Inspire. Expire enquanto move sua mão na direção 
das pontas dos dedos da mão, palma paralela ao braço. Faça este movimento com a outra mão, e depois os repita 
com cada uma das mãos, porém iniciando na parte interna do cotovelo.  
  

Jyoshin Kokyo-ho
 Jyoshin Kokyo‐ho é uma técnica respiratória também conhecida como “Respiração Purificadora”. Ela visa à 
purificação do espírito, coração e mente, e é uma técnica meditativa de respiração que desenvolve a 
concentração.  

 Mãos nas coxas, palmas para cima, dedos relaxados (pode ser feito também com as mãos em Gassho). Inspire 
pelo  nariz,  e  expire  pela  boca,  mantendo  a  atenção  focada  no  hara  (ponto  situado  a  3  cm  abaixo  do  umbigo). 
Procure relaxar 

 Enquanto  inspira,  visualize  a  Luz  Reiki  (ou  uma  luz  branca)  entrando  através  do  seu  chakra  coronário, 
movendo‐se até o hara e expandindo‐se até que seu corpo inteiro esteja preenchido por essa luz, dissolvendo todas 
as tensões, ansiedade e stress completamente. Enquanto expira, visualize a luz Reiki expandindo‐se para fora de 
sua pele, preenchendo sua aura e dirigindo‐se ao infinito em todas as direções.  

Repita isso por alguns minutos ou por quanto tempo desejar. 

Grupo ReikiSOL