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90 - Autocoaching

Este documento apresenta uma ferramenta de auto-coaching para ajudar coachees a desenvolver hábitos positivos entre sessões de coaching. A ferramenta consiste em dois passos: 1) isolar desafios ou problemas e identificar opções; e 2) checar a congruência entre as opções e como elas fazem o coachee se sentir. A ferramenta pode ser usada sempre que o coachee enfrentar dilemas sem o apoio do coach.

Enviado por

Giovani Galli
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
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Este documento apresenta uma ferramenta de auto-coaching para ajudar coachees a desenvolver hábitos positivos entre sessões de coaching. A ferramenta consiste em dois passos: 1) isolar desafios ou problemas e identificar opções; e 2) checar a congruência entre as opções e como elas fazem o coachee se sentir. A ferramenta pode ser usada sempre que o coachee enfrentar dilemas sem o apoio do coach.

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coaches de

sucesso
Nome do Coach:_____________________Nome do Coachee:______________________
Data da Sessão:_____________ Nº da Sessão: ________

XC. AUTOCOACHING. Objetivo da ferramenta: Esta ferramenta pode ser ensinada para
ajudar o coachee a desenvolver hábitos positivos e para que ele possa usar entre uma
sessão e outra. A ferramenta é composta de duas partes:

Ÿ Primeira: Isolar o desafio ou problema e identificar opções


Ÿ Segunda: Checar congruência.
Ÿ Quando usar? Sempre que o coachee se deparar com dilemas ou desafios e que não
puder ter o apoio do coach para resolver. Também é útil para emponderar o coachee e
prepará-lo para o fim do processo de coaching.

*Ferramenta do Programa 100 Ferramentas Coaching - Coaches de Sucessos


IDENTIFIQUE SEU DESAFIO OU DILEMA

Auto Coaching Situacional Auto Coaching de Desenvolvimento

Relacionamento Confiança Tomada de Realizações Desenvolvendo metas Desenvolvendo comportamentos


decisão
O que tem nos O que me Por que eu não Como eu posso chegar onde O que tem alimentado este
impedido ou faz sentir O que eu tenho conseguido quero? comportamento atual?
atrapalhado a assim? poderia atingir minhas Quis os passos devo dar? Quais os comportamentos eu devo
trabalhar juntos? fazer? metas? colocar em prática?

Estabeleça objetivos:
O que eu quero resolver ou superar

Planejando a implementação: Gerando opções:


Quando eu irei fazer isto? O que eu poderia fazer?

Checando a congruência: Avaliando:


Como isto soa para mim, como me sinto? O que eu farei de fato?

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