LEONARDO CÍCERO

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 FRASES MOTIVACIONAIS
“Nunca saberemos o quão forte somos até que ser forte seja a única escolha.”

“Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.”
“Querido passado, obrigado por tudo que me ensinou... Querido futuro, pode vir!”

“Pra todo game-over existe um play again.”

“Eu ainda não cheguei lá, mas estou mais perto do que ontem.”
“Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários.”

“Você é mais forte do que imagina. Acredite.”

“Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder.”
“Por maior que seja, não há obstáculo que não possa ser superado.”

“E se a vida se tornar uma barra, que seja de chocolate!”

“Se você não está feliz com algo, mexa-se. Você não é uma árvore.”

“As noites mais escuras produzem as estrelas mais brilhantes.”

“Superar não é escolha, é necessidade.”


CRONOGRAMA
Dicas para um cronograma de estudo infalível
Você já teve aqueles dias que, por mais que estudasse tanto, não conseguia
lembrar da matéria ou ter o conteúdo todo na sua cabeça? Se isso já aconteceu,
ou acontece com você, nós temos uma explicação. Isso ocorre porque passar
horas debruçado sobre livros e resumos pode não ser a melhor forma de
aprender, sabia? Ter dedicação integral aos estudos não quer dizer que você
deve ver absolutamente todas as matérias todos os dias. Para que as leituras e
os exercícios resolvidos sejam eficazes é importante ter uma extrema
organização e com um cronograma de estudos bem definido, você tirará de letra
no seu aprendizado. Observar sua rotina, seu tempo livre, respeitar os
momentos de descanso e usar técnicas para aumentar a produtividade do tempo
de revisão são algumas medidas importantes para mandar bem na preparação
para os processos seletivos. Agora você quer montar um cronograma de estudo
infalível, siga abaixo as dicas que separamos para você.
A primeira dica é conhecer a sua rotina. O cronograma precisa ser adaptado ao
seu dia-a-dia: de nada adianta montar um planejamento com base em tempo que
você não tem. Por isso, analise sua rotina e pense em quais horários já estão
preenchidos com atividades como as suas aulas, os cursos que você faz,
refeições, lazer, e, a partir disso, calcule qual o tempo disponível para se
dedicar aos estudos. Inclua no cronograma as tarefas fixas do seu dia e em
quais horários elas são desempenhadas. Anote também os momentos exclusivos
para estudar. Reserve algum tempo livre na agenda para a margem de erro, caso
o planejamento não saia exatamente como imaginado.
Segunda dica: definir os seus horários para estudar. Montar um cronograma
com os horários de estudo de cada matéria é essencial, assim você conseguirá se
dedicar nas matérias que você sente mais dificuldades. Estabeleça os horários
para pesquisar mais sobre o assunto que você ficou com dúvidas, consulte
outras fontes, leia novamente o capítulo do livro e lembre-se sempre de
especificar os horários de cada atividade, por exemplo: a leitura, as anotações,
os exercícios e as revisões. Deixe sempre tudo organizado, assim você terá mais
tempo para se dedicar as matérias que sente dúvidas.
Terceira dica importante: tenha um ambiente de estudos. Não basta organizar
apenas a rotina, é preciso também ter e organizar um ambiente de estudos onde
você passará tempo se dedicando aos estudos. Nada de ler e fazer resumos cada
dia em um lugar. Esqueça o sofá e cama, normalmente, eles atraem a gente para
dormir (e não é isso que você quer, não é?) Defina um local fixo para estudar,
onde estarão todos os materiais necessários: livros, apostilas, bloquinhos de
anotações, cadernos, resumos anteriores. É essencial que o local de estudos
seja bem ordenado e limpo, ok? Se possível, mantenha-o afastado de distrações.
Deixe o computador, a televisão e o celular para outra hora, nada de redes
sociais nos momentos de estudo.
Quarta dica: escolha um método para estudar. Como assim? Método para
estudar, existe? Sim, existem e eles te ajudam a ordenar a forma de estudar e
potencializam sua capacidade de aprender. Vamos conhecê-los? O primeiro é o
Método Pomodoro… A Técnica Pomodoro foi desenvolvida por um universitário
italiano para melhorar a capacidade de concentração. A técnica consiste em
reservar tempos para estudo sem qualquer interrupção, intercalados com
momentos de descanso. A dica é estudar direto por 30 minutos, sem parar. Evitar
as distrações é primordial para o método dar certo. Cronometre meia hora: 15
minutos para ler a matéria, por exemplo, e outros 15 para montar um resumo. Ao
fim da contagem, descanse por 7 minutos (siga o método direitinho, nada de
continuar fazendo exercícios, hein!), e depois tome outros 30 minutos para
estudar e assim por diante. O segundo método é a curva do esquecimento… Sabe
aquela sensação que os dias vão passando e você já está esquecendo tudo que
estudou na semana passada? Pois é, a técnica da curva do esquecimento visa
impedir que isso aconteça. Por isso, você precisa fazer revisões constantes das
matérias. O método estabelece três revisões para cada conteúdo estudado: uma
24 horas depois, outra após sete dias e outra depois de um mês. Use os resumos
que você mesmo fez. Quando você usa o material que produziu, o tempo gasto
para relembrar as matérias é menor. Anotou essas dicas? Espero que sim!
Quinta dica: se planeje para os imprevistos… Por mais que você se organize,
algumas situações podem sair do controle. Fique tranquilo! Imprevistos
acontecem e você precisa estar preparados para eles. Para isso, reserve um
tempo em cada dia para compensar qualquer fato inesperado… Planeje sempre a
próxima semana separando uma hora na sexta-feira anterior para atualizar o
cronograma caso você queira fazer mudanças.
Sexta dica: reserve um tempo para descanso e lazer. Estudar é muito
importante, mas descansar também faz parte. Lembre-se que é preciso também
respeitar seu corpo e seu organismo. Dê um tempo para você e adicione ao
cronograma horários reservados para descanso e também para lazer. Inclua nos
seus dias as atividades de lazer, o encontro com amigos e aqueles momentos para
assistir filmes e séries. Cansaço é super prejudicial ao aprendizado.

FRASE MOTIVACIONAL
Por maior que seja, não há obstáculo que não possa ser superado.
organização
Dicas para organização de estudo
Dicas de Estudo? Sim, dicas de estudo!
Elas servem para todos os tipos de estudantes, sejam estudantes da rede básica
de ensino, cursos, vestibulandos e concurseiros.
O que trago hoje são dicas de organização de estudos, como pedagoga venho
experimentando diferentes métodos de estudo e encontrei um que me ajuda a
estudar conceitualizando melhor o aprendizado e o conteúdo estudado sem
perder horas e horas e no final dos estudos não lembrar nem o tema do que
começou a estudar, além de ainda permanecer com um tempinho para socializar e
se divertir.

Vamos lá!
Planejamento: O planejamento é um importantíssimo, sem ele toda sua
organização fica fora de “órbita”. No planejamento deverá conter sua rotina do
dia, hora de acordar, hora do trabalho (caso trabalhe), horário que chega em
casa, horário de alimentação, descanso e estudo. Também deverá conter a
quantidade de disciplinas e conteúdos a serem estudados, os dias da semana que
vai estudar cada conteúdo, os dias da semana que vai fazer revisão, que dia vai
terminar seu estudo e ficar alguns dias só na revisão de conteúdo, o período de
tempo de estudo e lazer.
Rotina: Na primeira semana é difícil adaptar-se a nova rotina, mas não se
preocupe, mantenha o foco e tente seguir a rotina o mais rigoroso possível que
conseguir e logo na segunda semana estará seguindo a rotina sem perceber.
O que deve conter na rotina: Todos seus horários, o que fará em cada horário,
ao chegar no horário de estudo isso será desmembrado, agora você organizará
os seus horários de estudo de acordo com o tempo que organizou. Eu indico pelo
menos 4 (quatro) horas de estudo por dia de segunda a sábado e não menos que
isso!
Exemplo: Com quatro horas de estudo por dia, nas duas primeiras horas você
estudará o primeiro conteúdo, faz uma pausa de 10 minutos, volta e estuda o
próximo conteúdo por mais 2 horas.
Cronograma de estudo: No cronograma você terá os dias da semana de segunda
a sábado, o horário que vai começar a estudar, o que vai estudar naquele
período já definindo a disciplina e o conteúdo e o tempo de pausa (descanso), o
dia que vai começar a estudar, o dia que vai finalizar o estudo da primeira ordem
e começar o estudo da segunda ordem.
O estudo da primeira ordem, o chamo assim o estudo que tenho pra fixar em
primeiro momento até certo dia.
O estudo da segunda ordem, chamo assim a “revisão” onde eu irei revisar e
atenciosamente cada vez que eu revisar vou gravando um pouquinho mais sobre o
que preciso para usar no dia da prova, o quebra-cabeça aos poucos vai se
montando no cérebro.

O que estudar e Como?

O que estudar vai depender do seguimento do qual você está, pode ser um curso
regular (educação básica), cursos profissionalizantes e técnicos, vestibulares
e concurso.
-Rede básica de ensino: você terá as disciplinas que o currículo da escola
oferece, normalmente são: português, matemática, ciências, história (…) e
verificar quais conteúdos o professor trabalhou ou está trabalhando em sala
de aula dentro de cada disciplina, para poder organizá-las em seu cronograma
de estudo.
-Curso (técnico, profissionalizante, idiomas): Normalmente é entregue a
apostila para ser usada como acompanhamento dos estudos, na apostila
normalmente vem separado por disciplina os conteúdos que serão ministrados
para os alunos, você pode se guiar por ela, caso não tenha apostila não se
preocupe, pergunte ao professor o conteúdo programático dele dentro da
disciplina e depois é só organizar seu cronograma.
Vestibular: Primeiro passo definir qual a faculdade, a instituição de ensino da
qual prestará vestibular, após fazer isso pegue as provas anteriores e as
estude veja os conteúdos que mais se repetem e marque eles para rever e
colocar em seu cronograma de estudo.
Concurso: Primeira coisa edital!. Caso o edital não tenha saído pegue os editais
das provas anteriores ao mesmo cargo pelo qual pretende concorrer e o estude,
caso já tenha saído o edital fica bem mais fácil. Como assim estudar o edital?
Primeiro, leia o edital do início ao fim para saber como vai funcionar todo
processo, para quem nunca leu o edital saiba que ele traz a bibliografia, as leis
e conteúdos que cairá na prova, só terá que organizar com mais critério qual
disciplina vai estudar primeiro, se vai intercalar, lembrando de deixar sempre
um tempo para revisão de tudo que anda estudando.
Rotina: Onde você organizará a rotina do seu dia para poder ter uma rotina de
estudo mais organizada sem deixar de também ter um tempinho para você =).
Cronograma: Nele está seu cronograma de estudo, uma dica legal é fazer um
cronograma, a de estudo por semana, dessa forma você sabe o que vai estudar em
cada semana e com prazo para terminar as revisões sem pressa.
Dica: No cronograma coloque mais tempo de estudo para a disciplina da qual têm
mais dificuldade.

● Nesse cronograma eu coloquei para estudar duas disciplinas por dia, você
pode organizar da maneira que fica melhor para você e com o tempo que você tem
para estudar até a data da prova.

Modo de estudar:
1- Estude lendo o conteúdo com atenção, caso não compreenda o conteúdo leia
mais uma vez e releia até compreender o seu conceito central;
2- Marque no texto frases ou palavras chaves que parecem ser importantes;
3- Faça um mapa conceitual com as palavras chaves ligadas ao tema e a
disciplina, fica mais fácil para revisão e memorização, sem contar que enquanto
está criando seu mapa conceitual você já está revisando o conteúdo de uma
maneira mais prática;
4- Após a leitura e a criação do mapa conceitual assista uma vídeo aula
referente ao conteúdo estudado, ajuda a ampliar o conhecimento e a
memorização.
Semana da prova: Tente relaxar e não se preocupar, você se organizou e estou
tudo, assistiu vídeo aulas, treinou fazendo exercícios e toda semana fez revisão
dos conteúdos, continue só fazendo a revisão para ajudar na compreensão e
memorização.
Um dia antes da prova: Separe um período mais calmo do seu dia, faça uma
meditação e respire fundo três vezes, esse método de respiração ajuda a
oxigenar o cérebro e então faça sua última revisão.
No dia da prova: Mantenha-se calmo, você estudou o suficiente, assista um filme,
escute uma música, faça coisas que te deixam feliz e esqueça da tensão da prova.
Chegue uma hora antes da prova para se habituar com o ambiente e com a tensão
e continue respirando, já deu certo!
Após a Prova: procure esquecer da prova até o dia do resultado, se divirta!
Resultado: Comemore bastante, todo seu esforço valeu a pena!

FRASE MOTIVACIONAL
Você nunca sai perdendo quando ganha conhecimento!
 foco
Dicas para manter o foco nos estudos online
Fique calmo, que isso acontece com todo mundo. Por isso, separamos 11 dicas de
como se concentrar estudando online.
Focar nos estudos pode parecer um desafio, ainda mais quando você estuda
online. Talvez você receba mensagem no meio do simulado, e, além disso, as
redes sociais não param: o Facebook te lembra de um evento incrível que está
acontecendo, o Instagram mostra uma foto dos seus amigos se divertindo. Você
começa a se sentir desmotivado, a cadeira começa a incomodar, não lembra mais o
que a questão estava perguntando e começa a se sentir sonolento. Então,
resolve se deitar por cinco minutos. Quando você percebe, já passou o dia todo e
você ainda não estudou nada. Já aconteceu com você?

Como focar nos estudos: 11 dicas

1. Divida as tarefas em metas realistas
Essa dica não vale só para estudos online. Quando você divide uma tarefa e
estabelece metas realistas, que respeitam seu ritmo e seus horários, elas ficam
mais fáceis de cumprir e servem de estímulo e motivação para as atividades
seguintes. Quando a meta é grande demais, é mais difícil de alcançar e isso gera
frustração e sensação de improdutividade. Técnicas como o Bullet Journal e o
Kanban mostram, além das tarefas a serem feitas, as que já foram realizadas.
Ver o quanto você progrediu serve de motivação para seguir com os afazeres.

2. Utilize o método Pomodoro

O método Pomodoro é uma técnica de concentração que estabelece um tempo de
estudo e um tempo de descanso. Por exemplo, utilizando o Método Pomodoro
você dedica 25 minutos ao estudo e 5 minutos ao descanso.

3. Intercale as disciplinas
Estudar muito tempo uma matéria pode enjoar. E assistir apenas às aulas ou
fazer apenas os exercícios não são métodos eficazes para o aprendizado. As
formas de estudar devem ser complementares e as disciplinas alternadas. No
plano de estudos você encontra as matérias organizadas de uma forma que não
canse e intercaladas entre videoaulas e exercícios. Você pode utilizar o método
Pomodoro para administrar o tempo gasto em cada disciplina. Assim seu estudo
não fica maçante isso pode ajudar a você se manter concentrado na hora de
estudar.

4. Estude em um local tranquilo e organizado

Um ambiente barulhento causa muita dispersão. Se você estuda em casa, procure
um lugar silencioso, de preferência longe da TV. Recomendamos separar o seu
ambiente de descanso do seu ambiente de estudo. Estude longe da cama e troque
de roupa assim que acordar. Mantenha sua mesa organizada e separe todos os
materiais necessários antes de começar a estudar, assim você não perde tempo
procurando canetas e cadernos.

5. Elimine as distrações
Quando você está estudando online, um dos maiores desafios está em manter a
concentração nos estudos e não dispersar nas redes sociais, nos jogos ou nas
outras funcionalidades do computador ou celular. Há aplicativos, tanto para
celular, quanto para computador que bloqueiam as notificações e só liberam
quando você entrar nos minutos de descanso. Experimente desativá-las durante
os seus estudos.

6. Escute músicas para focar nos estudos (veja a

playlist no Spotify)
Algumas pessoas costumam se concentrar melhor afastando os sons ambientes e
colocando uma música. Mas cuidado: que não é toda música que serve para isso, e
algumas podem até desconcentrar. Para te ajudar a escolher uma música que
mantenha sua cabeça nos estudos, montamos uma playlist no Spotify.

7. Seja saudável
Uma boa noite de sono é essencial para não dispersar enquanto estuda. Tente
ler um livro ou assistir a um episódio da sua série favorita antes de dormir.
Assim evita que você fique ansioso com os conteúdos que precisam ser estudados
no dia seguinte. Deixe um lanchinho por perto enquanto estuda e mantenha uma
alimentação balanceada, evitando consumir muitas doses de açúcares e
carboidratos. Não exagere no café, nem energéticos. Nunca tome remédios
estimulantes para focar. Os estudos são importantes, mas sua saúde vêm em
primeiro lugar.

8. Use seu tempo de descanso para descansar

Parece óbvio, mas os momentos de descanso são essenciais para que o cérebro
retenha o conhecimento de maneira efetiva. Use os momentos livres entre os
estudos para tirar um cochilo, tomar um copo de água, dar uma volta, passar um
tempo ao ar livre ou apenas olhar para o teto e relaxar a mente. Ao permanecer
na internet, além de não acalmar os olhos, você é bombardeado por notícias e
informações o que não deixa o cérebro descansar propriamente.
 9. Se recompense
Utilize a lista de metas para te ajudar com as recompensas. Pode funcionar em
períodos fracionados: a cada hora de estudo, uma olhadinha de 15 minutos nas
redes sociais; terminou aquele simulado super longo? Que tal uma pausa para o
Snapchat ou um episódio do seu seriado favorito? As recompensas te ajudam a
não se sobrecarregar, mantendo o cérebro produtivo por mais tempo. Mas
cuidado: recompensas demais também podem te distrair e desviar do foco nos
estudos. Deixe as coisas maiores (como sair ou assistir um filme) para quando
seu momento de estudos terminar.

10. Mantenha-se motivado

Tenha sempre em mente os motivos dos seus estudos: é passar no Enem?
Conseguir uma vaga no curso que você sempre sonhou? Aumentar seu
conhecimento? Leve sempre em consideração o porquê de tanta dedicação, pois
pensar sempre e na recompensa para o esforço ajuda a manter o interesse até em
momentos de maiores dificuldades. Conhecer histórias de pessoas que foram
aprovadas em seus cursos dos sonhos ajuda motivar e transformar a sua meta
em algo mais próximo. Para manter o foco nas disciplinas que você domina menos,
uma dica prática é deixar para estudá-las nos seus picos de energia, ou seja, nos
momentos que você está mais acordado e motivado.

11. Inspire-se com frases para manter o foco nos

estudos.
Algumas frases podem servir como motivação para você não desistir dos seus
objetivos.

FRASE MOTIVACIONAL
Fique à vontade, não quer estudar não estude, mas depois não se
queixe que sua vida está parada e as oportunidades não surgem!
técnica e método
As melhores Técnicas de Estudo: aprenda com mais eficiência!
Para ser aprovado no concurso público não basta apenas estudar. É necessário
estudar com qualidade. Para isso, devemos mesclar diversas técnicas de estudo
para atingir um alto nível de rendimento e, consequentemente, chegarmos no
resultado final: a sua aprovação! Neste artigo, iremos explicar as 5 melhores
técnicas de estudo conforme um estudo realizado pela APS (Association for
Psychological Science), uma organização internacional sem fins lucrativos com
a missão de promover e divulgar pesquisas científicas a partir da psicologia.
Vejam o quadro abaixo com as 5 melhores técnicas de estudo e seu respectivo
grau de eficiência, conforme a pesquisa realizada pela organização.

Vamos conhecer um pouco de cada técnica de estudo:

1 – O Estudo intercalado
A técnica de estudo do “estudo intercalado” consiste, basicamente, na
elaboração de um ciclo de estudos, de modo que o aluno estude determinadas
matérias de forma distribuída em cada dia. Alguns também chamam essa técnica
de estudo de “metas diárias” ou “rotação de matérias“. Uma dica que podemos
ressaltar acerca dessa técnica de estudo é intercalar as matérias de direito
com aquelas de exatas. Assim, o aluno não ficará somente estudando
exclusivamente através da leitura, e haverá um maior conteúdo prático, de modo
que o estudo se torne mais dinâmico e menos monótono.
 2 – Testes Práticos
Essa é outra técnica de estudo fundamental para a aprovação nos concursos
públicos! Com base nela, devemos resolver o maior número de questões
possíveis. Procurem sempre realizar simulados. Eles são fundamentais não
somente para a verificação do grau de retenção do conteúdo estudado, mas para
também para o concurseiro se acostumar com situações alheias ao estudo, como
o nervosismo, ansiedade, distribuição de tempo de questões, tempo de
preenchimento de gabarito, dentre outras. O aluno deve manter sempre contato
prático com a matéria estudada. Uma dica aqui é a realização de provas
anteriores, seja da banca que realizará seu concurso ou seja de concursos
anteriores da mesma área para a qual você estuda. Além disso, este método
ajudará a indicar ao concurseiro se, de fato ele absorveu o conteúdo que fora
estudado, servindo também como revisão. Outra dica importante em relação a
este tema é que o aluno deve sempre refazer as questões que errou e anotar as
dificuldades que teve com a questão para aprofundar o seu conhecimento no
conteúdo e não errar novamente.

3 – A prática distribuída
A partir dessa técnica de estudos, o aluno deve evitar estudar a mesma matéria
por um tempo muito longo. Em geral, não recomendamos que esse período
ultrapasse 2 horas. A prática distribuída também deixa clara a importância das
revisões. Se você vê um determinado conteúdo várias vezes ao longo do tempo,
há uma chance grande de que ele seja armazenado em sua memória de longo
prazo.
 4 – Autoexplicação
Essa é mais uma técnica de estudo com grande eficiência para absorção da
matéria estudada. A partir deste método, o aluno deve estudar o conteúdo e,
simultaneamente, tentar explicá-lo, com suas próprias palavras, para si próprio.
Essa prática ajudará (e muito!) na memorização do conteúdo. Conforme o aluno
avançar nos estudos, ele deve procurar explicar aquilo que está sendo visto
para tentar sanar eventuais dúvidas que surjam no decorrer do seu
aprendizado, além de aprimorar o desenvolvimento do seu próprio raciocínio
lógico. Um ponto interessante a respeito dessa técnica de estudo é que ela pode
muito bem ser aplicada conjuntamente com a técnica que será apresentada no
tópico a seguir.

5- Interrogação Elaborativa
A partir dessa técnica de estudo, o aluno deve, durante seu estudo, elaborar
perguntas como as seguintes:
● O quê?
● Quem?
● Quando?
● Onde?
● Como?
Esse método mostrou-se eficiente pelo fato de exigir um esforço maior do nosso
cérebro. Por meio de questionamentos, buscaremos compreender quais são as
causas de um determinado fato com o qual nos deparamos ao estudar. Com o
desenvolvimento dessa técnica de estudo, o aluno poderá perceber uma
evolução na sua capacidade de responder questões discursivas, o que por si só
já é uma grande vantagem em provas de concursos públicos.
 6- Recomendações finais quanto às técnicas de
estudo
Por fim, gostaríamos de lembrá-los de que nenhuma dessas técnicas de estudo
deve ser aplicada isoladamente. É a harmonização de diferentes técnicas que irá
alavancar o estudo do concurseiro rumo à sua aprovação.

FRASE MOTIVACIONAL
Não temos todos facilidade para estudar, mas
quem tem sonhos aos livros terá de se agarrar!
Técnicas de Estudos
Estudar é como se preparar pra uma olimpíada: tem que ter disciplina. E isso
deve partir de você. O fator tempo é também relevante, afinal não dá pra saber
todo o conteúdo do edital da noite para o dia. Justamente por isso, aqueles que,
desde a faculdade (e até antes disso), já se dedicavam aos estudos,
provavelmente terão uma maior facilidade para organizar seus estudos. Se o seu
histórico nunca foi nessa linha, é a hora de refletir e mergulhar em uma rotina
bastante disciplinada, com muitas renúncias. Atualmente, as provas de concurso
cobram muito o que se costuma chamar de “lei seca” (ou “letra de lei”, a
literalidade dos dispositivos legais), bem como a jurisprudência dos tribunais
superiores STF/STJ (súmulas e julgados recentes), principalmente (mais não
exclusivamente) os concursos organizados pelo CESPE/UNB. Por conta disso, é
muito importante ler os informativos do STJ e do STF (adiante, vou dar uma dica
de como fazer isso). Com base na experiência própria, e na de muitos conhecidos
hoje empossados, elaborei uma pequena "cartilha", que poderá servir como guia.
Adianto, desde já, que não existe receita de bolo infalível: cada um sabe seu
ritmo e seu estilo. As dicas que seguem abaixo são apenas sugestões:

1. A primeira grande recomendação que faço é a

seguinte
Inicie se matriculando em um curso preparatório de aulas on-line. Hoje em dia,
são muitas opções de cursos, com boa qualidade. Isso lhe ajudará a manter o
ritmo, sem desacelerar os estudos. Prefira sempre os cursos on-line, pois o
rendimento é maior sem a constante interrupção da aula. Por outro lado, se
você estiver trabalhando ou com pouco tempo disponível durante os dias, pense
bem antes de tomar essa decisão, pois de nada adianta assistir a horas de aula e
não poder estudar em casa. A necessidade ou não de um curso preparatório varia
muito de pessoa para pessoa: há aqueles que conseguem estudar sozinhos, sem
nenhum curso de base; outros possuem muita dificuldade em estudar sem um
curso para imprimir disciplina.

2. Todo início de mês, imprima um calendário de

referência do mês
Faça uma tabela no Word ou Excel, com um espaço para cada dia, onde você
escreverá exatamente o que estudará em cada dia. Ex.: no dia 01/01, estudar
Constitucional e Administrativo; no dia 02/02, estudar Civil e Processo Civil
etc. Assim, é possível se programar de maneira organizada, sem nenhum
problema. Mas veja: não exagere nas projeções. Seja fiel ao seu ritmo. Não
adianta de nada se programar todo para um cronograma que você não conseguirá
cumprir. É comum que circunstâncias imprevisíveis acabem atrapalhando a sua
programação em determinados momentos. Isso é perfeitamente normal. Se
acontecer, basta reprogramar aquela semana (ou o mês), para contornar o
atraso.
 3. Inclua, na sua programação de estudo, além dos
livros indicados, dias específicos para você estudar a
literalidade
Ex.: Lei de Improbidade, Lei da ADI, Lei da ADPF, Estatuto dos Servidores da
União, Lei de Licitações e a Constituição. Tente ler a Constituição toda 5 (cinco)
vezes por semestre (a Constituição deve estar na ponta da língua). É uma meta.
Além disso, leia bem os códigos principais, como CPC, CC, CP, CPP etc.
Infelizmente, neste ponto, convém decorar os dispositivos, tendo em mente, é
claro, que alguns muito específicos costumam não ser cobrados com frequência.

4. Inclua também, na sua programação, o estudo de

informativos.
Praticamente toda semana, são publicados informativos do STF e do STJ
(constam no site, na parte de publicações). São resumos dos julgados. Quando
iniciei o estudo para concursos, segui o seguinte método: fiz uma dupla com um
amigo, da seguinte forma: cada um ficava responsável por uma semana, de
maneira alternada. Numa semana, uma pessoa lia os informativos no computador
e resumia eles em poucas linhas, eliminando os julgados que são inconclusivos
(alguns julgados do STF não chegam a lugar algum, em razão de pedidos de
vista, por exemplo). Na outra semana, o outro fazia o mesmo, de modo a criar um
banco de fácil acesso às "normas gerais dos casos concretos". Fiz isso também
sozinho, durante um tempo. Atualmente, as opções são bem maiores, de modo que
o método citado é apenas uma opção. Há diversos sites e livros que publicam
informativos, o que pode te ajudar bastante. O importante é estar sempre
atualizado com os últimos informativos e com os informativos de um ano e meio
para trás. Particularmente, eu prefiro ainda ler diretamente os informativos
no site dos tribunais superiores. Para saber os informativos passados,
recomendo a leitura dos informativos por temas no STJ, que os agrega de forma
bastante organizada. Saiba que você terá o trabalho de reler os informativos
com frequência, de modo que é muito importante saber eliminar o que não
interessa. Há diversos sites especializados em informativos resumidos. Você
pode seguir algum deles, a exemplo do Dizer o Direito.

5. Faça muitas questões de concurso.

No site do CESPE tem como baixar as provas de concursos anteriores. No site do
MPF e dos tribunais, é comum poder baixar as provas anteriores, o que deve ser
feito, como uma ferramenta bastante eficiente. Reserve seu final de semana pra
isso. Quando fiz a primeira fase dos concursos para Juiz de Direito (TJ-BA) e
Defensor Público Federal (DPU), havia treinado muitas provas anteriores e,
certamente por isso, tive a felicidade de alcançar a primeira colocação. No
concurso para Procurador da República (MPF), por outro lado, fiz a primeira
fase sem nunca ter lido anteriormente uma prova do MPF. A dificuldade, na
primeira fase, foi bem maior.
6. Reserve um horário certo para estudar, de acordo
com sua disponibilidade.
Procure manter o ritmo diário. Um estudo de, pelo menos, 6 (seis) horas por dia
é ideal. Aqueles que podem fazer mais do que isso devem atentar aos exageros.
Não adianta nada estudar até a madrugada, o que fatalmente comprometerá seu
estudo no dia seguinte (eu particularmente nunca estudei de madrugada). É
claro que isso é bastante relativo. Quando iniciei meus estudos, dedicava todo
meu dia (estudava às vezes 12 ou 13 horas). Depois de empossado no primeiro
concurso, o tempo para estudo reduziu bastante, restando cerca de 4 a 5h por
dia para me dedicar. Foi o suficiente para me capacitar para provas mais
complexas.

7. Faça exercícios físicos regularmente.

É bom pra não se estressar, além de ajudar a memória. Pense que sua jornada
concursal pode durar alguns anos, de modo que você não pode renunciar coisas
essenciais.

8. Nunca pule de edital em edital sem critério.

Tenha foco. É muito importante fazer um estudo base, que é comum pra qualquer
concurso. Todo concurso cobra constitucional, administrativo, civil e processo
civil e você precisa estar muito bem preparado nessas matérias. Não é preciso
escolher de imediato um cargo e ficar inflexível. O importante é escolher uma
área, ter um norte. Se aparecer algo diferente no caminho, faça a prova, mas
não desvie seu foco. Quem se identifica com os concursos da área trabalhista
(Técnico, Analista, Juiz do Trabalho ou Procurador do Trabalho), por exemplo,
não deve desviar seu foco para estudar para o Ministério Público Estadual, pois
as matérias são muito diferentes. Acho possível conciliar AGU, PGE, DPU, TRF,
TJ e MP (conciliar concursos estaduais e federais), mas tenha cautela. Misturar
o estudo do TRT com MPF, por outro lado, é uma insanidade, por envolverem dois
campos bem específicos.
 9. "Durante minha preparação para provas de
concursos públicos, devo destinar meu tempo para
fazer cadernos ou é melhor dedicar meu tempo mais
para a leitura de livros?".
Recentemente, recebi um e-mail de um aluno com um questionamento muito
importante que gostaria de compartilhar com vocês todos. Cuida-se de uma
pergunta que recebe com bastante frequência e que gera muita dúvida nas
pessoas que se preparam para provas de concursos públicos. Vejamos:
“Boa tarde minha dúvida vai para o professor Joao Lordelo. Você diz que o
concurseiro deve ter um bom caderno para ter como parâmetro de estudo, porém
venho fazendo um caderno bem completo do curso, muitas vezes até
transcrevendo alguns dizeres dos professores, já que me formei a pouco tempo
e ainda tenho uma base muito superficial das matérias . Porém, muitos dias acabo
perdendo todo meu tempo livre fazendo o caderno, e não sobra tempo de rele-
los s , assim queria saber se esse primeiro ano de estudo realmente devo gastar
tempo fazendo um bom caderno, ou devo pegar os tópicos das aulas e assisti-las
mais rápido e estudar na doutrina pra aprofundar mais o meu conhecimento?”
Em síntese, a pergunta do aluno é: durante minha preparação para provas de
concursos públicos, devo destinar meu tempo para fazer cadernos ou é
melhor dedicar meu tempo mais para a leitura de livros? Essa é uma
excelente pergunta – e eu estaria sendo desonesto se dissesse que há apenas
uma resposta. Quando converso com colegas que passaram comigo nos
concursos que fiz, em todas as “turmas” de estudo que vivenciei (Procuradoria
do Estado, Defensoria Pública, Magistratura Estadual e Ministério Público
Federal), foi possível constatar que cada pessoa possuía sua maneira peculiar
de estudar. É dizer: não existe nenhum modelo preciso e efetivo para estudar,
a não ser o óbvio (estudar doutrina, informativos, lei e fazer questões). Os
autores recomendados são de conhecimento geral. O que deve ser estudado é de
conhecimento geral. A dúvida é: como estudar? Devo fazer resumos? Devo fazer
um curso preparatório? E a resposta é: só você pode efetivamente chegar a
uma conclusão.
Apenas para ilustrar, recentemente eu estava conversando com um amigo do
Ministério Público Federal, que passou no mesmo concurso que eu (27º
Concurso para Procurado da República). Ele passou muito bem colocado e me
confessou que nunca fez um caderno de estudo, preferindo grifar os livros e
ler os grifos depois. Eu então lhe disse: “eu provavelmente não passaria assim”.
Para mim, é muito importante consolidar o conhecimento em um documento único
(o “caderno”), de modo a sintetizar tudo que foi lido e facilitar a revisão. É
assim que eu funciono. Como eu descobri? Desde muito tempo, eu faço resumos
dos meus estudos. Fiz isso durante toda a faculdade e, portanto, já sabia o que
funcionava para mim. Pense bem: você também deve ter uma noção do que
funciona para você (afinal, também fez uma faculdade e deve se recordar do
modo de estudar que se mostrava mais efetivo para elevar as notas). Quanto aos
cadernos, existem duas variáveis importantes: a) o tempo que a pessoa tem livre
para estudar; b) a velocidade que cada um tem para estudar e fazer resumos
(alguns fazem isso tomando determinado tempo, enquanto outros demoram bem
mais). Se você não tem muito tempo livre em seu dia e, além disso, demora muito
para fazer resumos, pode ser algo realmente complicado. Justamente pensando
nisso, toda vez que dou alguma aula, entrego aos alunos um resumo com todas
as informações passadas na aula (isso evita o tempo para montar o seu caderno).
Recorde-se, porém, que o caderno não é só uma forma eficiente de registrar e
revisar, mas também de construir o conhecimento. Para muitas pessoas (e eu me
incluo), a melhor maneira de estudar é escrevendo/digitando. É uma boa forma
de memorizar o conhecimento: ver a aula, fazer as leituras, registrar tudo no
caderno e depois ler a “obra pronta”. Esse foi o modelo ideal para mim.

FRASE MOTIVACIONAL
Seja para conquistar o mundo ou para se conhecer
a si mesma o caminho é só um: estudar.
Métodos e dicas de estudo
Estudar… essa é uma das tantas atividades da vida que, apesar de sabermos da
importância, por vezes “deixamos de lado” e não fazemos como deveríamos. Hoje,
então, vamos falar sobre métodos e dicas de estudo, com ações práticas e
simples que podem ser feitas e ajudam a melhorar o rendimento acadêmico. Antes
de comentar essas ações, existem três premissas importantes: a primeira é que o
estudo é de fato uma tarefa árdua, de sacrifício, mas muito recompensadora,
especialmente para quem quer ser grande – não se alcança a grandeza sem
estudo e não é possível transferi-lo; a segunda coisa é ser realista, mas no
seguinte sentido: se eu não tenho hábito de estudar, não vou conseguir, como
mágica, começar a estudar 5h por dia, e o melhor é ir aumentando
gradativamente o tempo de estudo; a terceira é que cada pessoa funciona de uma
maneira, ou seja, você precisa conhecer o seu modo próprio de funcionamento
para estudar de maneira conforme. Da prática à excelência: como já foi dito, se
você não tem hábito de estudar, não vai ser proveitoso passar muito tempo
estudando. O melhor é começar com pouco tempo de por dia (pouco mesmo, como
20 ou 30 minutos) e ir aumentando semanalmente o tempo de estudo. Você pode
definir o quanto vai aumentar de acordo com o seu próprio ritmo, e o importante
é ir progredindo sempre. Para se tornar hábito, uma prática precisa ser
exercitada por aproximadamente 6 meses, então, para tornar o estudo um hábito
na sua vida, seja persistente. Organização: aqui, além de realista, você precisa
ser razoável e ter senso de hierarquia e prioridades. O primeiro passo é definir
algumas coisas para organizar como será o estudo: quanto tempo livre eu tenho
para estudar nessa semana? Quais são as prioridades de conteúdo? Saiba
organizar com inteligência o tempo e as demandas para que se obtenha o máximo
de aproveitamento. Outro ponto interessante quanto à organização é que não
vale a pena fazer calendários muito longos, então o melhor é organizar os
estudos semana a semana. Um bom dia para se fazer isso é no domingo, quando
podemos recapitular as atividades da semana que está para começar e podemos
distribuir as atividades com mais clareza e realismo. Horários de estudo: muitos
são os debates sobre a melhor hora de se estudar: estudo pela manhã, logo
quando acordo? Ou pela noite? Antes de tudo, é importante conhecer as suas
próprias normas de funcionamento, pois a medida de produtividade vai ser
sempre de acordo com você. No entanto, uma “regra” que se deve observar é a
seguinte: normalmente fazemos muitas coisas ao longo do dia, e, no que se
refere ao estudo, é importante concentração e foco. Por isso, o melhor é
estudar antes ou depois de termos entrado no giro das demais atividades, pois,
enquanto estamos fazendo outras coisas, é impossível atingir a concentração
necessária para se estudar – e é por isso que o melhor é estudar logo ao
acordar (antes de “começar o dia”) ou de noite, ao chegar em casa (depois que o
dia á “terminou”). Desse modo, você evita dividir a atenção do estudo com as
outras demandas do dia. “Estudar”: a palavra estudar é um verbo. Se os verbos
indicam ação, não seja passivo no estudo! Isso significa que, para apreender
melhor os conteúdos, você deve ser ativo e fazer coisas a partir do que foi lido.
Já de começo, uma coisa indispensável é ler em voz alta. Ao fazer isso, você
estimula um número muito maior de sentidos e, assim, absorve melhor o que está
lendo. As demais ações também são dadas pelo estudante, pois as possibilidades
são várias: você pode fazer síntese dos conteúdos, escrevendo (à mão, pois dessa
forma estimulamos um número maior de neurônios) um número pré-definido (por
você) de linhas (de 10 a 20 linhas, pois isso garante objetividade e aumenta o
seu poder de síntese), de maneira a contemplar os principais pontos daquilo que
foi estudado; ou boa ideia é fazer um resumo oral do conteúdo; você pode
também discutir o assunto com um amigo que já estudou aquele assunto, sem
nenhum tipo de consulta, para testar se você (e ele) realmente compreenderam
o tema a ponto de desenvolver um diálogo. Outra maneira (muito eficaz) é pensar
em aplicações práticas do conteúdo estudado – desse modo, você consegue
vincular a teoria estudada à uma situação real, e, ao ver ou pensar na situação
prática, o conteúdo teórico vem à tona na memória. Tenha objetivo nos estudos:
sabe por qual motivo muitas vezes o estudo parece chato Porque muitas vezes
não “linkamos” aquele esforço com os resultados que queremos obter. Você
quer ser grande? Quer ter uma empresa? Um escritório de advocacia? Ser um
grande profissional? O estudo é um dos meios pelos quais você chega lá, e é
assim que ele deve ser encarado: uma parte do caminho! O processo, para ficar
mais atrativo, pode ser também “moldado” pelo objetivo. Vamos tomar o curso de
Direito como exemplo para entender isso: se você faz Direito e quer ser Juiz na
área trabalhista, você pode esquematizar seus estudos nesse sentido. Pesquisar
as quatro fases da prova, os temas cobrados, e se focar nas áreas do Direito que
de fato serão úteis para você. Em síntese, você precisa ver sentido no estudo.
Saiba aproveitar a aula: e também os momentos em casa! É preciso entender como,
para você, é mais funcional realizar o seu estudo, o que você pode aproveitar na
aula e como você pode “render” em casa. Esse processo também é muito pessoal,
pois algumas pessoas aprendem melhor a partir da explicação do professor, já
outros preferem ler sozinhos, então aqui também é necessário saber um pouco
sobre si mesmo. Em sala de aula, o mais importante é saber como “extrair” o
máximo do professor. Ele não é o único detentor do conhecimento, então uma
boa estratégia é descobrir com ele quais são os assuntos das próximas aulas e
realizar estudos em casa antes da aula, pois, dessa forma, você utiliza a aula
para tirar dúvidas e para ver algo que passou despercebido durante o seu
estudo. Você também pode tirar dúvidas com amigos ou outras pessoas que
tenham domínio do assunto que você está estudando. O professor é um guia, mas
o aluno pode (e deve!) ser independente. Ambiente de estudo: para se ter um
estudo proveitoso, o seu local de estudo PRECISA estar em ordem. Escolha um
lugar limpo, organizado e agradável para estudar, e um lugar que não cause
distrações: estudar, por exemplo, em uma mesa com uma janela que dá vista para
o mar ou para um belo campo é uma atitude que dificulta a concentração!
Prepare o local com tudo o que você vai precisar, como livros, cadernos, lápis,
canetas... e isso também significa deixar de lado também aquilo que você não
precisa, ou seja, nada de celular! De preferência, desligue o celular e deixe-o
em um lugar distante. Para quem gosta de estudar no computador, ele pode ser
uma grande ferramenta, mas não funciona sozinho. Além disso, é preciso ter
disciplina, foco e responsabilidade com esse meio, pois muitos vão estudar no
computador, mas em poucos minutos já estão navegando em outros sites da web.
Conhecimento interdisciplinar ajuda (e muito!): por fim, seja interessado e
curioso sobre o máximo de coisas possíveis, pois esse é um excelente modo de
“gravar” o que foi estudado. Isso acontece porque você conecta o estudo com
situações práticas e vê aplicação do conteúdo, e isso faz com que você “crie”
imagens mais concretas para lembrar do conteúdo. Um claro exemplo disso: a
maioria das pessoas, mesmo sem nunca ter estudado Direito, sabe a diferença
entre homicídio doloso e culposo. Como isso é possível? Ao ler notícias, muitas
vezes nos deparamos com esses termos em situações da vida real e, aos poucos,
vamos apreendendo o sentido. Isso acontece com qualquer conteúdo. Outra dica
muita boa, principalmente para lembrar de termos mais difíceis e de seus
significados, é buscar saber a etimologia da palavra. Muitas vezes as palavras
grandes e difíceis de lembrar são junções de dois termos, mas só conseguimos
visualizar com clareza essa combinação quando descobrimos quais são esses
termos. Essa medida é boa de maneira geral, pois aumenta o nosso vocabulário e
nos dá muito mais capacidade lógica de descobrir o significado de um termo
observando a formação da palavra.
4 técnicas de respiração para melhorar a sua concentração
Estudar para o exame da OAB e conseguir revisar toda a matéria aprendida
durante os cinco anos de faculdade exige organização, disciplina, foco e
concentração do candidato. E com a quantidade de coisas que são capazes de nos
tirar a atenção e nos deixar ansioso, essa tarefa tem se tornado cada vez mais
difícil. Aprender técnicas de respiração podem ajudar você a ficar mais focado.
Por isso, hoje vamos ajudar você nessa missão, ensinando quatro técnicas de
respiração para concentração que irão auxiliar nos seus estudos. Confira!

1. Respiração abdominal
Essa é uma técnica destinada aos iniciantes e, em primeiro lugar, você precisa
aprender a respirar utilizando o diafragma. Portanto, comece lentamente uma
respiração profunda de modo que você consiga sentir o seu abdômen expandindo
e contraindo, sem que seja forçado. Após esse momento, coloque uma mão no
peito e outra na barriga, concentre a sua respiração profunda pelo nariz.
Realize esse movimento de 6 a 10 vezes, diariamente. Tal técnica é capaz de
diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial, ou seja, é excelente para
ser utilizada, tanto no dia a dia, quanto antes de momentos que possam te causar
estresse, como é o caso do exame da OAB.

2. Samavritti Pranayama
Também conhecida como respiração quadrada, é uma excelente técnica para quem
também está querendo relaxar e desestressar e, com isso, conseguir concentrar
os seus esforços naquilo que realmente importa. Então, seguindo a dica da
respiração pelo diafragma, você deve realizar os seguintes passos:

● inspire contando até quatro;

● segure o ar nos pulmões e conte até quatro;
● expire, no mesmo tempo;
● já com os pulmões vazios, conte até quatro novamente;
● recomece.
Fazendo todos os passos acima no mesmo tempo, é como se estivesse formando um
quadrado mental, por isso o nome da respiração.

3. Expiração alongada
Essa técnica de respiração para melhorar a concentração reúne os seus
esforços na expiração alongada. Você pode utilizar o mesmo passo a passo da
técnica do item dois, porém, ao soltar o ar, dobre a contagem de tempo. Se você
estiver se sentindo ansioso no meio do seu dia, por exemplo, você pode fazer a
expiração alongada, sempre dobrando o tempo de sua inspiração para ajudá-lo a
se manter a calmo.
 4. Respiração por narinas alteradas
Essa é uma técnica de respiração muito praticada pelos adeptos do yoga e tem
como objetivo trazer relaxamento, equilíbrio, além de unir os lados esquerdo e
direito do cérebro.
Vamos para a prática, então? Ela é simples, só exige um pouco de coordenação no
início até você se adaptar. Sente-se em uma posição confortável, tampe o lado
direito da sua narina e inspire profundamente pelo lado esquerdo. Com os
pulmões cheios, tampe a narina esquerda e expire com o lado direito. Repita esse
movimento de 6 a 10 vezes, sem pressa, respirando lentamente. É importante
saber que essa técnica é excelente para despertar, portanto, não a utilize antes
de dormir.

Conclusão
Transforme as técnicas de respiração para concentração em um hábito para que
elas possam auxiliá-lo a lidar com a pressão durante o estudo para o exame da
OAB. Quando o candidato está se preparando para o exame de ordem, é
importante conhecer quais são os erros na prova da OAB mais comuns. Afinal,
sabendo quais são eles fica mais fácil se preparar e evitar os problemas. Como a
prova é extensa, com duas fases e diversos assuntos para estudar, o candidato
deve se preparar da melhor maneira e ter um bom planejamento para chegar no
exame com conhecimento e confiança. Acompanhe nosso texto e conheça 4 erros
que você não pode cometer na prova para garantir a sua aprovação!

1. Atrasar-se para a prova

Um dos erros na prova da OAB mais cometidos é o atraso. Isso pode acontecer
por diversos motivos e é preciso se planejar para que nenhum deles ocorra com
você.
O ideal é verificar o local da prova com bastante antecedência. Quando você
souber onde fará o exame, desloque-se até lá e marque quanto tempo demorou
para chegar: considere trânsito, caminhos errados, horários etc. Além disso,
pesquise no Google Maps ou outro aplicativo similar para entender o caminho, o
tempo médio com trânsito moderado e qual é a melhor rota para chegar até o
local. Com essa preparação ficará mais fácil se planejar. Lembre-se de sair com
bastante antecedência, mesmo sabendo qual é o tempo que você leva até o local.
Imprevistos acontecem e estar preparado resulta em mais tranquilidade.

2. Não se organizar nos estudos

Outro problema muito comum ao se preparar para a prova da OAB é não se
organizar para os estudos ou deixar conteúdos para trás sem nem uma lida. Esse
é um erro que pode ser evitado com um bom planejamento. Faça um calendário
até a data do exame, veja quais dias você não poderá estudar e já deixe marcado.
Depois, divida o tempo que sobrou pelas matérias que você deve acompanhar e
estabeleça uma meta diária. Algumas matérias devem receber um pouco mais de
atenção, como aquelas que você tem mais dificuldade ou que garantem mais
pontos na prova pois o assunto é menor cobrado (como Ética, por exemplo). Com
tudo planejado, você terá o tempo necessário para ver cada assunto e poderá
adaptar o calendário para aquelas matérias que ficaram atrasadas ou que você
teve mais dificuldade.
 3. Não dar atenção ao emocional
Não dar atenção ao aspecto emocional também é um fator que pode causar baixo
desempenho durante a prova da OAB. Esse exame é muito importante para a
carreira e conseguir a aprovação é o sonho de muitos candidatos: isso pode
gerar nervosismo e ansiedade. É fundamental trabalhar bem a parte emocional
durante a preparação para a prova, conseguindo chegar mais tranquilo no
exame. Isso pode render pontos a mais e até confirmar a sua aprovação, tornando
o sonho de ser advogado mais próximo. Para isso, reserve um tempo nos estudos
para o lazer: estudar bastante é muito importante, mas se você não separar
folgas pode ficar sobrecarregado e chegar na prova com a “cabeça cansada”.
Isso atrapalha o rendimento, atrai aqueles “brancos” na prova e causa
ansiedade.

4. Errar na transferência para o gabarito

Se você não der atenção suficiente ao emocional durante a preparação para a
OAB, é muito mais fácil ficar nervoso na prova e cometer erros bobos. Um dos
mais comuns é se equivocar ao transferir as respostas para o gabarito. A
primeira fase possui 80 questões separadas em 17 matérias, com 4 alternativas
em cada uma. Portanto, você terá bastante tempo de leitura durante a prova,
além de ter que ser organizado para marcar a resposta correta de maneira
clara. A dica aqui é não fazer muitos rabiscos nas questões. Durante a
preparação, já estabeleça uma marcação para as respostas que você considera
erradas (um X, por exemplo), e um símbolo para as certas (como um círculo), isso
facilitará a sua resolução e evitará erros. Sabendo esses 4 erros na prova da
OAB, você pode se preparar bem para não cometê-los. Isso ajuda na sua
confiança e tranquilidade, evitando o nervosismo durante a prova e outros
problemas. Passar no exame de ordem é o sonho de muitos bacharéis em Direito.
Para conseguir isso é preciso disposição e disciplina durante a preparação, além
de saber como estudar em casa para OAB. É importante conhecer as formas mais
eficientes de estudar para aproveitar ao máximo o período de preparação e não
desanimar quando alguma matéria não rende, principalmente porque nessas
horas é comum perder o foco. Neste texto trazemos algumas dicas sobre como
estudar em casa sem comprometer o desempenho, facilitando sua aprovação na
OAB. Confira e insira novos hábitos na rotina!

Faça provas anteriores

Uma boa técnica de estudos, especialmente para quem está no primeiro exame, é
refazer provas anteriores, analisando erros e acertos. Coloque na cabeça que
se trata de um treino e não de uma medida para prever seu rendimento. Muita
gente se desanima com o desempenho, acrescentando nervosismo e ansiedade à
preparação. É preciso levar isso como aprendizado, anotar os erros e pesquisar
sobre assuntos específicos, estudando os problemas. Resolver testes de anos
anteriores também vale a pena para conhecer o estilo de prova e estimar quanto
tempo você tem para finalizá-la. A única coisa que não pode acontecer é chegar
no dia do exame oficial completamente perdido em relação ao horário.
 Escreva resumos
Resumos figuram como ótima técnica para quem está se preparando em casa. Ao
assistir a vídeo-aulas ou ler legislações e compilados, lembre-se de escrever
tudo da sua maneira em um caderno específico. Anotar o conteúdo ajuda a
memorizar questões e a aprender melhor determinadas regras, afinal você está
“explicando para si mesmo”. Além disso, reserve um tempinho para reler o
material na íntegra. De quebra, isso auxilia na criação do hábito da escrita e da
citação de artigos, práticas recorrentes no exercício da advocacia e que você
deve dominar para atuar bem. Os resumos ainda servem para produzir uma
“biblioteca” própria, ou seja, quando você precisar pesquisar determinado
assunto, basta procurar nas anotações.

Tenha foco e disciplina

Estudar em casa garante algumas facilidades, como ter um local mais
aconchegante, organizar o próprio horário e ter mais liberdade. Por outro
lado, também pode atrapalhar seu foco e disciplina, afinal é muito mais fácil dar
aquelas paradinhas para olhar a rede social ou fazer um lanchinho fora de
hora. É fundamental ser disciplinado ao estudar em casa. Portanto, elabore um
cronograma com horários e matérias a serem lidas e siga à risca as
determinações, sempre lembrando de descansar um pouco. Aja como se estivesse
em uma sala de aula, evitando ao máximo qualquer tipo de distração. Contar com
um ambiente próprio, organizado e calmo ajuda muito nessas situações, então
tente ficar longe de opções atraentes sob o ponto de vista do entretenimento
pessoal. É importante buscar um lugar aconchegante e que propicie foco.

Acompanhe um curso online preparatório

A principal dica de como estudar em casa para OAB é acompanhar um curso
online preparatório para a prova. As aulas unem as vantagens dos dois lados: é
possível fazer seus próprios horários, conferir as matérias no conforto do lar
e ter professores e técnicas de estudo de qualidade comprovada. Cursos online
sérios permitem que você acesse as vídeo-aulas em qualquer horário, pois ficam
disponíveis na plataforma do cursinho. Os professores são especializados nas
disciplinas e têm experiência no exame de ordem, o que significa que sabem como
funciona a prova e como cada assunto costuma ser cobrado. Ler constantemente
apresenta diversas vantagens, como melhorar o vocabulário, a memória e o foco
do leitor. Para quem está se preparando para uma prova tão extensa e complexa
como a da OAB, esses benefícios fazem toda a diferença entre ter ou não um bom
desempenho na prova. Mas para muitos, saber como cultivar o hábito da leitura
pode se tornar um problema, por isso, neste post ensinaremos a cultivar esse
hábito, e mostraremos como e qual a importância dessa prática para a sua vida.
Continue lendo!

Quais as vantagens de manter o hábito da leitura?

São diversos os benefícios para um leitor de carteirinha, nos tópicos seguintes
exploraremos os 5 principais deles.
 Expande o vocabulário
Com a leitura de diferentes livros, certamente, será rotineiro você encontrar
palavras novas e desconhecidas ou, até mesmo, que você não use tanto. Porém,
dentro da obra é possível ver o contexto e uso correto delas, o que faz com que
absorva esse conhecimento e expanda efetivamente seu vocabulário. Uma dica
importante! Se você não sabe o que algumas palavras significam, vá atrás e
pesquise sobre elas.

Melhora a escrita
Cultivar o hábito de leitura melhora também a sua escrita. Pois como já citado
no item anterior quem muito lê possui um vasto vocabulário, mas não só isso, a
leitura também ajuda o leitor a desenvolver melhores planejamentos de textos,
visto que naturalmente diferenciará um livro com leitura contínua e um mal
escrito que parecerá mais pesado e confuso.

Diminui o estresse
A leitura é um hábito relaxante, é capaz de libertar da rotina e mostrar
diferentes mundos, histórias e personagens. Ao ler um livro, a frequência
cardíaca diminui consideravelmente, fazendo com que o leitor esteja mais
relaxado e pronto para voltar às suas obrigações diárias.

Aumenta a sua visão de mundo.

Crescendo em um mundo tão grande é difícil conhecer todas as culturas.
Porém, uma ótima forma de se informar sobre grande parte delas se dá tanto
lendo livros escritos por indivíduos de grupos sociais diferentes do seu. Ao ler
os livros sobre outras pessoas e realidades, por meio da visão dos outros, a
capacidade de analisar as situações com empatia e respeito é desenvolvida.

Estimula o cérebro
Não basta passar os olhos pelas linhas, mas sim ler aquilo que está escrito e
entender o que o escritor quis dizer com tais palavras. Sendo assim a leitura
estimula o raciocínio e a atividade cerebral.

Como cultivar o hábito da leitura?

Depois de tantas vantagens chega a ser difícil não parar de ler esse texto para
pegar um livro nesse exato momento. Porém, para que você não comece a ler
uma obra e perca o interesse em poucas páginas, siga as dicas que virão a
seguir. Ler um livro ou parte dele diariamente pode ser muito difícil para
alguns, seja o livro algo didático, seja meramente por hobby, portanto será
necessário se esforçar para não se distrair e procrastinar. Porém, é tudo uma
questão de hábito e hábitos são permutáveis, basta esforço e dedicação. Ou seja,
para desenvolver sua leitura comece com algo de que goste. De início leia livros
com conteúdos prazerosos, sejam contos fantasiosos, sejam artigos sobre
estudos do seu interesse. Outra dica útil para futuramente ter facilidade em
passar horas do dia lendo é começar com apenas alguns minutos, comece com 5
minutos todos os dias ou com poucas páginas e vá aumentando gradativamente.
 Como cultivar o hábito da leitura ajuda no preparo
para a OAB?
A OAB nada mais é que uma prova extensa que exige concentração e capacidade de
analisar os enunciados e os problemas apresentados, sendo assim, os
estudantes da área do direito necessitam de uma grande habilidade de memória,
escrita e foco que serão medidas na primeira e segunda etapa do exame. Sendo
assim, um estudante que não tenha o hábito de leitura sofrerá muito mais para
se preparar para o exame. Pois os livros ajudam a desenvolver essas três
habilidades, tanto por ampliar o vocabulário do leitor, quanto por exigir que
ele se lembre da história e mantenha o foco apenas no livro durante a leitura,
para que seja absorvido tudo que o escritor quer passar em cada página. Agora
que você já sabe como cultivar o hábito da leitura e quais vantagens isso traz,
não deixe de continuar acompanhando as nossas postagens, e também, de começar
a praticar o novo costume desde já. Chegado o momento de prestar a prova da
OAB, é muito comum que as pessoas fiquem com um nível de tensão bem elevado,
sobretudo à medida em que a data do exame vai se aproximando. Porém, nesse
contexto de estresse pré-prova, algumas medidas são muito úteis para manter o
controle emocional e garantir melhores resultados.

Como lidar com o estresse para conseguir fazer a

prova de forma tranquila?
1. Pratique exercícios físicos
A prática de atividades físicas é uma estratégia muito bem-vinda em todas as
áreas da nossa vida — e, para combater a tensão pré-OAB, não é diferente. Isso
porque, ao exercitarmos o nosso corpo, ele libera importantes hormônios que
auxiliam no controle da ansiedade, no aumento da concentração e também na
capacidade de memorização. Portanto, ao contrário do que muitos candidatos
podem imaginar, dedicar-se aos exercícios físicos não é uma perda de tempo, mas
sim um forte aliado na sua preparação. Dessa forma, procure focar em algo que
lhe dê prazer e encaixe esse hábito o quanto antes na sua rotina.

2. Treine exercícios de respiração

Outra ação relativamente simples e que pode trazer resultados bastante
positivos para aliviar o estresse são os exercícios respiratórios. Os benefícios
sentidos pela respiração se justificam pelo fato de que o nosso corpo responde
de acordo com os diferentes tipos de respiração que temos em cada situação. E,
quando a pessoa domina esses padrões, fica mais fácil controlar o seu estado
emocional. Para ajudar a reduzir a ansiedade no período que antecede o Exame
da Ordem, por exemplo, o indicado é a prática da respiração longa e lenta. Com
ela, nossos batimentos cardíacos diminuem e conseguimos, inclusive, raciocinar
com mais clareza.
 3. Mantenha a autoconfiança
O poder da mente é capaz de elevar nossas ações, mas também atrapalhar os mais
preparados dos candidatos. Em vista disso, manter a autoconfiança é uma forma
que você tem de controlar o próprio destino. Lembre-se sempre de que você é
capaz e pode dedicar o máximo de empenho tanto nos momentos de estudo como no
dia da prova. Quanto mais focado estiver o candidato, mais capacidade ele terá
para evoluir na sua performance.

4. Saia com os amigos

A disciplina na fase de preparação é um elemento fundamental para quem deseja
ser bem-sucedido no exame da OAB. No entanto, nem só de estudos é feito o
sucesso de um candidato — desfrutar de momentos de lazer vai ajudar bastante
no combate ao estresse pré-prova. Nesse cenário, estar perto de pessoas
queridas, sair com os amigos para relaxar e distrair a cabeça pode ajudar na
potencialização de um bom desempenho. Afinal, a cabeça fica mais leve para
absorver mais conhecimento. Ademais, na véspera da prova, é recomendado optar
por programas descontraídos, que o faça desligar um pouco de toda a tensão e
do grande volume de matérias aprendido na fase de estudos. Considere ir ao
cinema ou teatro, ler um livro ou fazer alguma outra atividade tranquila e que
contribua para o seu equilíbrio psicológico. Administrar o estresse pré-prova é
uma tarefa não muito simples, que requer autoconhecimento e,
consequentemente, o uso das estratégias mais eficientes para o perfil do
candidato. Se você ainda não está trabalhando a sua estrutura emocional, ao
empregar as dicas mencionadas acima, certamente conseguirá obter a segurança
necessária para conquistar a sua vitória. Viu como alguns detalhes do nosso dia
a dia ajudam a combater a ansiedade e tensão antes de um exame importante? A
reparação para o exame de ordem é um momento muito importante para todos os
candidatos. Porém, é necessário saber o que não fazer na véspera da prova da
OAB, evitando brancos, nervosismo e outros problemas durante a resolução.
Existem alguns problemas que são bastante comuns entre os estudantes nesse
período, como crises de ansiedade, distúrbios do sono e mudanças de humor. Por
isso é importante evitar alguma atitudes para que isso não se agrave e
prejudique o desempenho. Neste texto mostramos algumas coisas que devem ser
evitadas na véspera da prova para que você não perca pontos durante a
resolução. Acompanhe!

Tentar estudar o que ficou para trás.

É muito comum que os alunos pensem que fazer uma revisão de véspera por conta
própria, só com as matérias que não conseguiram olhar durante os estudos, é
uma boa ideia para garantir uns pontinhos a mais. Mas essa é uma atitude que
deve ser evitada ao máximo na véspera da prova da OAB. Afinal, tentar estudar
as matérias ou assuntos que ficaram para trás durante a preparação trará mais
ansiedade e nervosismo durante o exame. Isso acontece porque é muito difícil
que o aluno tenha o tempo e a concentração necessária para dar conta desse
estudo, e ele ficará com a impressão de que não conhece nada da matéria e que
não estudou direito durante a preparação para a prova. O ideal é fazer uma
revisão com cursinhos voltados para a OAB, que trarão resumos diretos e
objetivos das matérias e dicas pontuais para a prova sem um aprofundamento que
pode desgastar o candidato ou deixá-lo mais ansioso com a sua capacidade.
 Brigar ou entrar em discussões
Na véspera da prova da OAB os candidatos costumam ficar com os nervos à flor
da pele, afinal esse exame é muito importante e é o primeiro passo para
conseguir a tão sonhada carteirinha e começar uma carreira na advocacia. Por
isso mesmo é comum ficar mais propenso a entrar em brigas e discussões,
principalmente nas redes sociais (sabe aquele tio que jura que o primo passou
na OAB antes mesmo de terminar a faculdade?), mas isso deve ser evitado ao
máximo — se possível, nem utilize essas ferramentas. Discutir ou brigar na
véspera da prova traz problemas para o preparo emocional do candidato,
desestabilizando-o e podendo prejudicar seu desempenho no exame de ordem.
Isso pode acarretar os famosos brancos ou mesmo tornar o dia seguinte muito
cansativo. A prova da OAB tem uma grande margem de fator emocional envolvido
no desempenho, por isso o preparo psicológico é fundamental nesse momento.
Lembre-se de que você deve chegar no exame calmo e com a mente tranquila para
que nada atrapalhe a resolução das questões.

Dormir tarde
Uma coisa simples mas muito importante sobre o que não fazer na véspera da
prova da OAB é não ter uma boa noite de sono. Claro que com toda a ansiedade
que o exame traz, é difícil dormir bem cedo e tranquilo, afinal toda a sua
preparação para esse momento e as consequências passarão pela sua cabeça. Isso
não quer dizer que você só deve ir para a cama quando não aguentar mais, pois
isso prejudicará o seu rendimento devido ao cansaço e pode até fazer você
perder a hora da prova: muitas vezes o sono é tão pesado que nem ouvimos o
despertador! Aqui o ideal é deitar cedo (mesmo que você saiba que não vai
conseguir dormir naquele instante) em um ambiente tranquilo, sem barulho e
com pouca luminosidade para ter um tempinho para a cabeça descansar. Seguindo
essas dicas sobre o que não fazer na véspera da prova da OAB você, com certeza,
ficará mais preparado para enfrentar o exame, principalmente no lado
emocional. Não esqueça que é muito importante verificar com antecedência o
roteiro do local da prova para não perder a hora ou ficar ansioso com isso no
dia anterior. Se preparar para o exame da ordem dos advogados não é uma das
tarefas mais fáceis. Além de precisar revisar os cinco anos de faculdade, ainda é
necessário lidar com diversas outras demandas dessa fase, como trabalho de
conclusão de curso, formatura e a cobrança de familiares. Com tudo isso, é
normal que o aluno procure maneiras de como estudar mais rápido, a fim de dar
conta de todas as exigências. Por isso, mostraremos a seguir 6 dicas de como
intensificar o seu ritmo de estudos sem perder a qualidade. Confira!

1. Tenha um roteiro de estudos

Uma das melhores maneiras de estudar mais rápido é elaborando um roteiro de
estudos. Para isso, é preciso ler o edital com atenção, separar os tópicos que
precisam ser vistos, além de determinar quais momentos serão dedicados para o
aprendizado. Seguindo esses passos, a sua rotina ficará mais organizada e,
consequentemente, será mais fácil gerir o seu tempo.
 2. Faça simulados
Fazer simulados é uma prática eficaz para melhorar a assimilação da matéria e
medir a qualidade de suas táticas de estudos. Assim, quanto mais provas você
fizer, melhor. Para isso, busque os últimos exames, cronometre o tempo da sua
realização e compare a sua evolução. Além disso, fique atento aos simulados que
os cursinhos promovem.

3. Faça revisões constantes

Sabe quando você estuda e fica com a sensação de que não está conseguindo
guardar nada? Um dos motivos dessa dificuldade está em não fazer as revisões
das matérias de maneira correta. Ao contrário do que muitos pensam, você não
deve deixar essa etapa apenas para o final. Há uma técnica chamada de
repetições espaçadas que consiste, basicamente, em repetir o estudo do
conteúdo em diferentes períodos. No caso da revisão, essa repetição deve ser
realizada diariamente. Logo, sempre antes de iniciar um conteúdo novo, revise o
que foi estudado no dia anterior para garantir a fixação da matéria em sua
mente.

4. Monte os seus próprios esquemas

Por mais que você invista em bons materiais não esqueça de montar os seus
próprios resumos ou mapas mentais. Fazer os seus próprios esquemas
proporciona os seguintes benefícios:

● facilita a revisão da matéria;

● deixa o estudo ativo;
● elimina o excesso de informação.

5. Descanse
Muita gente acredita que para aumentar o seu ritmo de estudos é preciso fazê-lo
até a exaustão. No entanto, estudar mais rápido está ligado a como você fará
isso, do que por quantas horas por dia se dedicará para a preparação. Duas
horas revisando a matéria, sem distrações, longe das redes sociais, é muito mais
eficaz do que cinco horas trancado em um quarto, com o pensamento disperso,
sem estar, de fato, focado no exame da OAB. Descansar também faz parte do
processo de assimilação de conteúdo e de memorização, para evitar os famosos
brancos no dia da prova. Portanto, dentro do seu cronograma de estudos separe
um tempo para relaxar. Pequenas pausas diárias para eliminar o estresse, além
de tirar um dia para sair com os amigos são boas formas de recarregar as
energias.
 6. Não caia na pressão de outras pessoas
Quando estamos nos preparando para uma prova importante parece que todos os
olhares se voltam para nós, não é mesmo? Por causa disso, não é raro termos
que lidar com a pressão alheia de amigos e familiares que, mesmo preocupados
com o nosso sucesso, não conseguem perceber o quanto essa atitude pode ser
prejudicial para os estudos. Contudo, é fundamental manter a tranquilidade e,
quando alguém começar a invadir o seu espaço com perguntas que aumentem a
sua ansiedade, vale a pena ter uma conversa para que isso não aconteça mais.
Afinal, tudo o que você não precisa agora é alguém para atrapalhar o seu
controle emocional. Como você pôde ver, não existem fórmulas mágicas de como
estudar mais rápido, mas sim pequenos passos que são essenciais para organizar
a sua caminhada e, assim, atingir a sonhada aprovação! O planner de estudos é
uma ferramenta que pode auxiliar os alunos durante preparação para o Exame
de Ordem. Existem vários formatos de planners e para com finalidades diversas,
você deve buscar aquele que melhor atende as suas necessidades e
disponibilidades. É claro que é necessária uma boa fonte de material para
estudar, assim como aulas ou vídeo-aulas, mas a organização do estudo também é
essencial para aprovação! Assim, o planner vem para auxiliar o aluno a preparar
seu cronograma de estudo, tem como objetivo organizar as matérias, conteúdos
e as tarefas a serem realizadas, de acordo com a disponibilidade da agenda de
cada um. Vamos aprender a organizar o seu?

Etapas para organização do seu planner:

1 – Faça o levantamento em tópicos de matérias/conteúdos que deve estudar para
o seu exame;
2 – Verifique quais são as tarefas destinas a cada um desses conteúdos, por
exemplo, se você
deve ler a lei, praticar com uma peça processual ou questões, ver também uma
vídeo-aula sobre o assunto, realizar um simulado, etc.;
3 – Selecione o dia que você realizará a tarefa. O planner deve conter um
planejamento semanal ou mensal para que você distribua neles os conteúdos e
atividades que realizará até completar o seu estudo, antes da prova (é claro!);
4 – Verifique quais são os conteúdos que deve revisar porque ainda não fixou
bem a matéria;
5 – Por fim e mais importante, comprometa-se em cumprir o seu planner de
estudo!

Ajuste sua rotina de estudo

É claro que não basta só organizar os estudos, é preciso colocar em prática!
Ajuste a sua rotina para que consiga seguir seu cronograma de estudo, na hora
de montar seu planner é preciso pensá-lo de forma eficaz, isto é, não adianta
comprometer oito horas do seu dia para estudar, se você não tem oito horas do
dia sobrando ou não consegue atingir esse ritmo de estudo (ainda), permita-se
intervalos e também aumentar o ritmo gradativamente, assim você conseguirá se
acostumar com o rotina de estudo sem dormir em cima dos livros
Concentração
Melhorar a concentração nos estudos
As dez dicas para melhorar a concentração nos estudos que preparamos para
você podem trazer bons resultados à sua rotina de aquisição de conhecimento.
Estudar nem sempre é uma das melhores atividades que precisamos realizar.
Além disso, o nosso cérebro parece estar treinado a nos boicotar: ele coopera
na concentração em um jogo virtual, por exemplo, mas se distrai facilmente na
hora de encarar um livro de estudos para uma prova. A solução para esse
impasse pode estar na organização e elaboração de estratégias de estudo para
treinarmos o nosso cérebro a ser fiel. Um estudo concentrado pode poupar
tempo e gerar resultados mais satisfatórios e com qualidade,
independentemente da quantidade de horas de estudo por dia. Por isso, listamos
dez dicas que podem ajudar a manter o foco. Teste cada uma delas e veja quais se
adaptam melhor a você.

1. Leia, mas escreva também

O estudo feito só por meio da leitura não é tão eficiente. O estudante pode se
pegar facilmente distraído no decorrer das páginas. Por isso, escreva! Faça
esquemas, transcreva partes importantes e organize resumos. Quem escreve
consegue assimilar melhor o conteúdo e tê-lo por mais tempo na mente.

2. Escreva à mão
Com as pessoas totalmente adaptadas aos teclados dos computadores, escrever
à mão pode soar meio arcaico ou ainda gerar um pouco de preguiça. No entanto,
estudos mostram que, enquanto a pessoa escreve, uma linha de raciocínio é
formada e a atenção naquilo que se escreve é bem maior do que se ela estivesse
digitando.

3. Afaste interferências
A hora do estudo deve ser sagrada, por isso, afaste tudo que possa lhe chamar a
atenção e desviar o foco. Se possível, desligue ou mantenha no silencioso
aparelhos telefônicos, feche páginas da internet alheias ao conteúdo de
estudo, desligue a televisão. Separe apenas o material de estudo e concentre-se
nele.
 4. Mapas mentais e uso de cores
No tópico sobre escrever a mão, relatamos a importância dessa prática, mas não
se trata de sair escrevendo todo trecho dito importante, pois, dessa forma, você
escreveria outro livro, só que menor. O ideal é utilizar esquemas, os ditos
mapas mentais: informações sucintas que se inter-relacionam com outras. E mais:
usar cores. Setas coloridas, palavras grifadas em outro tom, “caixas de
atenção”, que atraem o olhar do estudante para alguma informação em destaque.

5. Estude sozinho
Estudar em grupo pode até parecer interessante no sentido de compartilhar
saberes, mas, em um primeiro momento, é melhor que o estudante opte por
realizar a atividade sozinho. Afinal, com os colegas, o estudo pode ser
desfocado por conversas paralelas, e a qualidade do aprendizado, prejudicada.
Para os professores, uma boa ideia é explicar a matéria para si mesmo, como se
estivesse dando uma aula.

6. Revise a matéria
De nada adianta você estudar um cronograma inteiro e só no final realizar a
revisão. O processo de revisão deve ser contínuo, por isso, releia a matéria dada
em sala de aula no mesmo dia. Além disso, tire um dia no final de semana para
revisar a matéria da semana e realizar exercícios. Essa prática deixa seu
cérebro mais acostumado à rotina. 7. Organize o local de estudo Antes de
começar a maratona, deixe tudo que você precisa organizado e separado: livros,
cadernos, canetas, computador. Estudar em um local onde as coisas estão
bagunçadas pode tirar sua concentração. O simples fato de ter que procurar
por uma caneta já pode desviar a sua atenção para outras coisas.

8. Faça um cronograma de estudo e respeite seu tempo

É extremamente fundamental que o estudante elabore um cronograma de estudo
e, principalmente, que esse cronograma atenda o seu ritmo de estudos. Estudar
com organização de tempo e conteúdo pode ser mais eficiente e gerar bons
resultados. O estudo aleatório causa desconcentração, uma vez que não se
segue uma rotina, e o cérebro acaba vendo cada dia uma coisa diferente. Além
disso, é importante respeitar o seu tempo de estudo. É melhor você estudar três
horas por dia com bastante concentração do que seis horas sem a atenção
devida.

9. Esteja fisicamente bem

Esteja fisicamente bem ao iniciar os estudos. Alimente-se e durma bem. Estudar
com fome ou sono não será proveitoso. É preciso ter energia para ter um bom
rendimento. Atividades físicas regulares também podem ajudar nesse período.
10. Crie um “ritual” e mentalize a rotina daquele dia
Todo dia antes de começar a estudar, crie um pequeno ritual, seja levar uma
jarra de água para a mesa, seja organizar os livros de acordo com o que se vai
estudar no dia. Sente-se, respire fundo e mentalize todo o conteúdo que deverá
ser visto, a sequência de estudos, os exercícios. Dessa maneira, seu cérebro irá
se acostumar que a partir daquele momento não tem brincadeira mais, é hora de
estudar.

FRASE MOTIVACIONAL
Seja amanhã a pessoa que lutar para ser
hoje mesmo. Estude, trabalhe, acredite!
 Melhorar sua concentração e aprender a organizar-se
Conseguir concentrar-se e absorver o máximo do que foi estudado é uma tarefa
que poucos dominam, principalmente nos dias atuais, em que vários agentes
externos parecem clamar por nossa atenção. As redes sociais e aplicativos de
mensagens instantâneas, por exemplo, são ferramentas extremamente
funcionais, mas que se tornam perigosas quando usadas excessivamente na hora
dos estudos. A seguir, daremos algumas dicas que irão ajudá-lo a aproveitar ao
máximo seu momento de estudo.

→ Dicas de estudo e organização

Para garantir a eficiência de seus estudos, é fundamental ter organização,
principalmente do conteúdo que precisa ser estudado, do tempo de estudo e, até
mesmo, na hora de anotar os pontos principais da matéria.
Veja abaixo algumas dicas de como se organizar para conseguir melhorar seu
aproveitamento: O celular pode causar distração durante os estudos. Por isso,
nesse momento, é importante deixá-lo longe. Defina horários de estudo que
estejam de acordo com sua rotina. Para isso, é importante que você avalie seu
dia a dia e organize um cronograma. Ao elaborar seu horário de estudo, análise
todos os fatores, desde o tempo de deslocamento de casa para a escola, por
exemplo, até o tempo gasto nas refeições. Ao se planejar, sempre reserve um
período para descanso e lazer. Organize um ambiente de estudo agradável:
arejado, com iluminação adequada e com mesa e cadeira confortáveis. Estudar na
cama ou no sofá, provavelmente, não é uma boa escolha, uma vez que esses
locais tendem a deixar o estudante com sono. Também é importante ficar longe
da televisão e de celulares, pois podem causar distração. Não podemos nos
esquecer de preparar materiais necessários para estudo, como cadernos,
bloquinhos de notas, canetas, lápis e borracha.
Organize o que deve ser estudado: separe as disciplinas que devem ser
estudadas na semana e as atividades que devem ser realizadas a cada dia. É
recomendado que diferentes matérias sejam estudadas de maneira alternada. A
concentração pode ser perdida quando uma mesma matéria é estudada por várias
horas. Administre bem seu tempo. Para isso, você pode adotar, por exemplo, a
técnica Pomodoro, utilizada para gestão de tempo. Esse método baseia-se na
divisão do tempo em ciclos de 25 minutos de estudo intercalados com 5 minutos
de descanso. Ainda de acordo com essa técnica, a cada quatro ciclos de 25
minutos, o aluno deverá fazer descansos maiores, que vão de 15 minutos a 30
minutos.
 → Como estudar sozinho?
Muitas pessoas apresentam maior rendimento quando estudam com um professor
ou mesmo com um colega. Entretanto, uma grande parcela dos alunos apresenta
maior resultado quando estudam sozinhos. Assim como estudar em grupo,
estudar sozinho necessita de muita dedicação, organização e concentração.
Para isso, algumas ações são essenciais: Escolher um local agradável e
tranquilo de estudo. Montar uma rotina adequada de estudos. Evitar qualquer
distração, como redes sociais. Uma dica é desligar todos os aparelhos
eletrônicos. Pedir para que as pessoas não o interrompam no momento de
estudo. Escolher uma técnica de estudo (mapas mentais, resumo, esquemas,
entre outros). Explicar o conteúdo para si mesmo.

→ Como se concentrar nos estudos

Concentrar nos estudos não é uma tarefa fácil, por isso, é necessário criar um
ambiente propício para aprendizagem. Apesar de nem todas as pessoas serem
iguais, algumas atitudes simples podem ajudá-lo a melhorar sua concentração
nos estudos e a obter um melhor resultado.
Veja algumas dicas a seguir: A música pode ser uma distração na hora dos
estudos, sendo assim, é recomendado que se escolham músicas instrumentais.
Não utilize aparelhos eletrônicos durante os estudos. O melhor é deixá-los
desligados para que se evite conferir as redes sociais. Organize um local para
estudo que seja confortável, arejado e bem iluminado. Também é importante
deixar organizados os materiais necessários, como caneta, lápis, marca-texto,
entre outros. Divida o tempo em blocos de estudo e faça pausas entre um bloco e
outro. Evite, durante o estudo, ouvir músicas que contenham letras conhecidas,
pois você poderá se distrair. Prefira, por exemplo, música clássica. Tenha boas
noites de sono.

→ Como estudar para prova?

Muitas pessoas apresentam dificuldade de estudar para exames. São comuns
ainda os estudantes que só estudam na véspera da prova. Essa atitude,
normalmente, não propicia um estudo eficiente, pois provoca aumento dos níveis
de estresse e de pressão, por exemplo.
Veja a seguir algumas dicas para estudar para provas: Faça uma leitura do
conteúdo da prova e identifique as partes nas quais você tem maior dificuldade.
Separe as matérias em partes que devem ser estudadas e faça um cronograma de
estudo. Separe um tempo para o estudo de cada parte do conteúdo e faça
intervalos de tempos em tempos. Escolha uma técnica de estudo (resumo,
definição de conceitos-chave, esquemas, entre outros). Tente explicar a matéria
para si mesmo ou, se possível, para outra pessoa. Resolva exercícios de
diferentes níveis de dificuldade sobre o tema. Evite distrações. Em caso de
dúvida, aprofunde sua pesquisa sobre o tema, consulte amigos ou peça ajuda a
um professor. Para ajudar na fixação de conceitos e fórmulas, por exemplo,
faça lembretes e coloque-os em lugares estratégicos. Revisar a matéria que foi
vista durante o dia e evitar o acúmulo de conteúdos são importantes formas de
melhorar seu rendimento no decorrer do ano.
 → Como estudar para concurso?
Estudar em uma biblioteca pode ser uma boa opção para evitar distrações e
interrupções. O sonho de muitas pessoas é passar em um concurso público. Para
isso, é necessário muito estudo e dedicação. Estudar para concurso, no entanto,
não é uma tarefa fácil, porque, muitas vezes, o edital é liberado em um tempo
relativamente curto até a realização da prova. Sendo assim, o ideal é escolher a
área na qual pretende prestar concurso e estudar, mesmo que a prova não
esteja marcada. Para isso, baseie-se em provas e editais de concursos
anteriores. Após definir o concurso que pretende prestar, basta seguir algumas
dicas simples: Selecione as matérias que devem ser estudadas.

Faça um cronograma de estudo adequado à sua

rotina.
Organize um local apropriado para estudo, com mesa e cadeira confortáveis, luz
adequada e temperatura agradável. Escolha uma técnica de estudo (mapas
mentais, resumo, esquemas, entre outros). Busque materiais que irão ajudá-lo
na prova, como videoaulas e apostilas. Resolva provas de concursos anteriores.
Caso já tenha um edital, procure conhecer a banca responsável pela prova.
Revise a matéria estudada.

→ Técnicas de estudo
Explicar o conteúdo para outra pessoa ajuda na fixação do conhecimento.
Existem diferentes técnicas de estudo que podem ser utilizadas no dia a dia.
Entre os principais métodos conhecidos, temos:
Mapas conceituais: diagramas que mostram as relações entre diferentes
conceitos.
Esquemas: espécie de síntese do texto estudado, feito a partir do levantamento
de suas partes principais. Muitos autores comparam um esquema a uma espécie de
esqueleto do texto, que permite uma visão geral do assunto. Sublinhar o texto:
consiste em destacar, no material estudado, palavras ou expressões
consideradas importantes. Para isso, o estudante deverá ler o parágrafo antes
de sublinhá-lo para que tenha uma ideia clara do que precisa ser destacado.
Resumos: sintetização do material estudado. Nessa técnica, o estudante deverá,
primeiramente, ler todo o texto para, posteriormente, resumi-lo. Definição de
conceitos-chave: identificação dos principais conceitos do capítulo e construção
de pequenas definições. Ao produzir esses materiais, os estudantes devem estar
atentos a algumas dicas básicas: Fazer as anotações sempre à mão. Utilizar
diversas cores para destacar as partes importantes do texto. Fazer símbolos e
desenhos para ajudar na fixação do conteúdo.
Concentração na hora dos estudos
Nosso cérebro é meio fanfarrão: na hora de pensar em estratégias para aquele
jogo complicado de videogame ou de ler aquela revista que você adora, ele
coopera facilmente .Mas quando é preciso sentar e estudar um pouco, parece
não haver jeito de alcançar a concentração. Isso fica ainda mais desesperador
quando estamos em ano de vestibular e não temos tempo a perder. Para ajudar
você nisso, o GUIA DO ESTUDANTE conversou com especialistas e pediu dicas
para ajudar seu cérebro a se concentrar. Como cada pessoa tem um jeito de
funcionar, nem todas elas serão igualmente eficientes para todo mundo. Então é
bom fazer uns testes até descobrir quais dão certo para você.

Não se contente em ler: escreva!

Segundo o professor e autor de livros com dicas para estudos Pierluigi Piazzi, é
importante estudar escrevendo, e não só lendo. “Quem só lê perde a
concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na mente”,
explica ele. Escreva à mão em vez de digitar Pesquisas já mostraram que os
alunos que fazem isso aprendem mais do que quem só digita. “Você tem
movimentos totalmente distintos para escrever cada letra a mão, mas isso não
existe quando você está digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam
ativadas no processo da escrita”, diz o professor. Anotar à mão é melhor para
memorizar do que usar o computador, aponta estudo. Como saber o que vale
colocar no papel. Faça resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Mas nada de
ficar copiando todo o conteúdo dos livros. Para saber o que vale escrever, faça
de conta que você está preparando uma cola para uma prova. Por ter pouco
espaço e pouco tempo para consulta-la, é preciso ser conciso, mas ao mesmo
tempo abordar os pontos principais. É disso que você precisa quando for
estudar.

Revise a matéria que aprendeu em aula no mesmo dia

Além de evitar acumular matérias, estudar o conteúdo visto em sala de aula no
mesmo dia fará com que seu cérebro entenda que aquilo é importante e o
memorize.
Estude sozinho
Vamos combinar que, por mais legal que seja se reunir com os amigos para
estudar, você acaba falando mais de outras coisas e as dúvidas permanecem. O
professor Pierluigi é um grande defensor da ideia de que só se aprende mesmo
no estudo solitário. “Estudar em grupo é útil se você for a pessoa que explica a
matéria para os outros. Quem ouve não aproveita”, diz ele. A melhor dica para
um bom estudo, aliás, e explicar a matéria para si mesmo.
Use as aulas para entender as matérias e tirar dúvidas
Um erro comum, segundo o professor Pierluigi, é fazer dois cursinhos para ter
um maior numero de aulas – o que realmente vai fazer diferença no vestibular é
o momento em que você estuda sozinho, não o número de aulas que pegou. Mas
isso não significa que vale cabular ou dormir nas aulas: elas são importantes
para entender a matéria e tirar dúvidas.
 Desligue todos os aparelhos eletrônicos
Na hora de estudar, nada de deixar o celular por perto avisando você de cada
notificação no Facebook. E nem caia na tentação de abrir o Facebook só por “dois
minutinhos”. Esses dois minutinhos sempre se estendem e acabam com toda a sua
concentração. Reserve um tempinho do seu dia só para as redes sociais e faça
isso virar rotina para que se acostume a checá-la apenas nesse tempo específico.
Estude em um local organizado e tranquilo O resto da sua casa até pode ser uma
bagunça, mas o local onde você costuma estudar precisa estar sempre
organizado e silencioso. Ter muitas coisas espalhadas pode atrapalhar a sua
concentração e há o risco de perder tempo procurando coisas que sumiram na
bagunça. Música? Só em línguas que você não entenda Não é proibido estudar
ouvindo música – há quem precise dela para se concentrar. Mas evite ouvir
músicas em idiomas que você entenda – isso pode fazer com que você desvie sua
atenção para a letra e esqueça a matéria. Use marca-texto Usar canetas
coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais é uma boa ajuda
para manter o foco no que for importante, especialmente se você tem problemas
mais sérios de déficit de atenção. Post-its também podem ser úteis.

Respeite seu tempo

Se você é mais produtivo de manhã, deixe para estudar as matérias mais difíceis
nesse período. Quando sentir que a concentração não está rolando de jeito
nenhum, faça uma pequena parada e depois volte. Manter intervalos regulares é
fundamental – e a frequência vai depender do seu ritmo. Tenha uma programação
organizada, mas seja flexível Use uma agenda ou quadro branco para organizar
suas tarefas e respeite-a! Mas faça programações realistas para que você não se
desanime. Definir que você vai estudar durante oito horas por dia se você tem
várias outras atividades, por exemplo, não é algo razoável. E esteja aberto para
mudanças, caso seja necessário. Crie um pequeno ritual antes de estudar
Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes.
Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou
que mais achar melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos
estudos e ficará mais fácil se concentrar. Quando a dificuldade de
concentração é crônica Às vezes, a falta de atenção pode ser crônica e estar
associada ao Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). “Todo
mundo pode ser os sintomas, mas não o TDAH de fato. O que conta é chama é a
persistência e o prejuízo que isso traz para as pessoas do ponto de vista
educacional (como evasão e não conclusão dos estudos) e sociais (dificuldade de
inserção no mercado de trabalho, inadaptação social etc.)”, explica Cláudia
Machado Siqueira, neuropediatra e coordenadora do Laboratório de Estudos dos
Transtornos de Aprendizagem (LETRA) do Hospital das Clínicas da UFMG. Os
sintomas do TDAH, tanto de desatenção quanto de hiperatividade, aparecem por
volta dos 3 a 7 anos de idade. Na vida adulta, o que fica geralmente é a
dificuldade de se concentrar na metade dos casos – a hiperatividade diminui.
Pesquisas apontam fatores genéticos e neurológicos como as principais causas
prováveis do problema, embora fatores sociais possam contribuir no
desenvolvimento de problemas associados. Nesse caso, é necessário procurar
um especialista. “O problema não tem cura, porque é o jeito como seu cérebro
funciona”, explica Cláudia Siqueira. Mas existe tratamento, geralmente feito
com medicamentos e com a chamada terapia cognitivo comportamental (um
segmento da psicologia que ajuda a criar estratégias para ajudar a pessoa na
organização, planejamento e cumprimento de tarefas e objetivos, como as que a
gente listou aqui).
Dicas de como se concentrar nos estudos para concurso
Já dei algumas dicas para concurso aqui no blog e nas redes sociais sobre como
organizar o ambiente de estudo. Também falei sobre alimentação, exercícios
físicos e sobre manter o sono em dia. Mesmo assim, existe um fator que pode ser
determinante no rendimento dos seus estudos: a sua capacidade de atenção e
concentração. E como se concentrar nos estudos para concurso de uma forma
melhor? Uma pessoa concentrada aprende melhor e mais rápido. No longo prazo,
aumentar a concentração para estudar para concurso dá muita diferença e pode
ser determinante para a aprovação. E sim, existem exercícios e métodos de
concentração para aumentar seu desempenho. Quer aprender como se
concentrar nos estudos para concurso? Continue lendo este post e fique
atento às dicas para colocá-las em prática depois.

A diferença entre atenção e concentração

Primeiramente, vamos diferenciar atenção de concentração, pois são “coisas”
diferentes. Às vezes você está atento, mas não está concentrado, e em outros
momentos acontece o oposto. Sendo assim, além de coisas diferentes elas podem
acontecer em momentos distintos. O ideal, obviamente, é que nos mantenhamos
concentrados e atentos a maior parte do tempo de estudo. Conforme definido
pelos especialistas Élson Teixeira e Andrea Machado em 1999, “atenção é estar
com os sentidos voltados para o foco de uma questão, enquanto concentração é
se envolver no foco da questão”. Por exemplo, você pode estar lendo esse texto
totalmente concentrado no seu conteúdo, mas não ter reparado em algum erro
de digitação. Nesse caso, você está concentrado, mas não está atento. Agora
imagine-se dirigindo de volta para casa depois do trabalho, por um caminho que
está acostumado a fazer todos os dias. Muito provavelmente está prestando
atenção no trânsito, mas desconcentrado, pensando em sua vida. Percebeu a
diferença?

Como se concentrar nos estudos para concurso

Muita gente acha que as pessoas nascem com maior concentração ou não. Na
verdade, a concentração pode ser exercitada e, consequentemente, melhorada.
Vamos apresentar aqui um exercício simples, que pode ser feito em qualquer
lugar, que pode ajudar você a driblar a falta de concentração para estudar:

Métodos de concentração na prática

1. Contagem regressiva focada
Pegue um relógio analógico, espere o ponteiro dos segundos passar pela
posição das 12 horas e acompanhe mentalmente os segundos. Assim que qualquer
outro pensamento que não seja a contagem vier à sua mente, pare, espere que
passe novamente pelo 12 e recomece. É absolutamente normal não passar de
pouquíssimos segundos. Esse exercício, apesar de simples, é extremamente
difícil. Não adianta se iludir: se pensar em algo diferente da contagem, pare-a,
respire fundo e recomece do zero.
 2. NO social media
Além do exercício proposto, que serve para “treinar” o seu cérebro e aumentar
sua concentração, outra forma de aprender como se concentrar nos estudos
para concurso é evitar ver notícias na TV/Internet, Facebook e Whatsapp. Pode
ser que uma notícia ou mensagem que você acabou de ler atrapalhe a sua
concentração na hora do estudo. Com as dicas de como se concentrar nos
estudos para concurso, vamos começar?! Como tudo nessa área, é necessário
muito esforço e foco.

3. Tempo para preocupações e para pensar

Outra maneira de como se concentrar nos estudos para concurso é reservar um
horário específico todos os dias para pensar sobre as coisas que continuam
entrando em sua mente e interferindo em sua concentração. Por exemplo, defina
das 16h30 às 17h como seu momento para preocupações/pensar em coisas além do
estudo. Quando sua mente paralisar com preocupações durante o dia, lembre-se
de que você tem um tempo especial para pensar nelas. Então, deixe o pensamento
voltar para o presente e retorne seu foco para suas atividades de estudo. Há
pesquisas sobre isso, acredite ou não! As pessoas que usam o tempo de
preocupação se veem preocupadas 35% menos do tempo dentro de quatro
semanas. Essa é uma grande mudança!

Os passos principais são:

● Defina um horário específico todos os dias para o seu tempo off.
● Quando você tiver um pensamento perturbador, lembre-se de que você tem um
tempo especial para pensar sobre eles.
● Deixe o pensamento ir, e foque no “aqui e agora”.
● Certifique-se de manter esse compromisso com você, para progressivamente ir
se livrando das distrações e conseguir estudar por mais tempo.
Gostou das dicas de como se concentrar nos estudos para concurso? Você
estudou quantas horas hoje? As horas do seu dia são valiosas. Você poderia
estar com sua família, em um happy hour com os amigos ou simplesmente fazendo
o que você mais gosta. Mas você fez uma escolha e está disposto a passar em um
concurso público. Parabéns, eu admiro sua garra e determinação, afinal, eu já
passei por isso. Já abdiquei de meses e anos da minha vida para passar no tão
sonhado concurso e sei como é difícil. Mas consegui, e passei, no primeiro, no
segundo… já foram 5 aprovações! Se você tem problemas com concentração nos
estudos, os programas de mentoria da Liga da Aprovação vão prepará-lo em alto
nível para todos os concursos que você está planejando estudar.
1. Liga da Aprovação Fiscal e Controle: mentoria focada em quem deseja fazer
concursos da área fiscal e controle – como Receita Federal e outros.
2. Liga da Aprovação Policial: mentoria voltada para aqueles que irão prestar
concursos da área policial, em geral.
3. Jornada da Aprovação: é um curso GRÁTIS, que vai ajudá-lo a se preparar para
qualquer prova, área, ou tipo de estudo, com conhecimentos gerais para um bom
desempenho nos estudos.
São técnicas, atalhos, dicas e estratégias para você fazer o seu tempo dedicado ao estudo
para provas de concurso valer a pena!
Como se concentrar nos estudos
A maior parte dos estudantes se queixa de dificuldades para se concentrar na
hora de estudar. O fato é que muitas vezes são coisas simples que atrapalham o
momento de estudos, e que podem ser corrigidas facilmente. Confira as dicas
abaixo:

Crie um ritual antes de estudar

Faça um ritual rotineiro para te colocar no ritmo do estudo. Tome um banho,
escute uma música, faça um exercício... Enfim, são muitas as opções, mas escolha
uma atividade que te relaxe e esvazie sua mente para que você comece a estudar
com a cabeça tranquila e vazia.

Respeite seu relógio biológico

Preste atenção ao seu corpo. Se você funciona melhor à noite, não tente
acordar cedo para estudar, pois o seu rendimento será baixo. Isso também serve
para a situação contrária, se você sente sono cedo, durma cedo e não tente ficar
acordado à base de energéticos e cafeína, pois a sua mente não funcionará
suficientemente bem para gravar as informações.

Só ouça músicas de idiomas que você não fala

Quando você ouve uma coisa, não consegue ler nem escrever outra. Por isso, só
ouça músicas que você não entende a letra, assim o som se fundirá ao ambiente e
não te transmitirá informações diferentes daquelas que você está tentando
gravar. Se você entende a letra da música, ela funciona como um agente
desconcentrador, e se você não entende, como um concentrador.

Saia da internet
A internet é uma fonte inesgotável de distrações. Desligue a conexão do seu
computador e do seu celular, mantenha o celular longe, para mexer nele
apenas caso alguém ligue. Tente controlar aquela vontade de entrar no
facebook enquanto estuda por slides no computador: você pode esperar até
terminar, acredite.

Estude sozinho
A melhor maneira de manter o foco e conseguir estudar rapidamente é estando
só. Isso porque em grupo sempre surgem conversas paralelas, além do mais, cada
um tem um ritmo diferente. É válido sim ter grupos de estudos, mas reserve para
uma vez na semana apenas, e nos outros dias faça sua parte sem ajuda de
ninguém.
 Na sala de aula, sente longe dos seus amigos
Talvez esta seja a decisão mais difícil de todas, mas tente. Deixar de prestar
atenção na aula prejudica muito a aprendizagem, melhor adiar as conversas para
o intervalo. Quando você escuta tudo o que o professor diz e toma nota, fica
mais fácil para estudar depois. Além disso, você ganha tempo e aprende tudo
mais rápido.

Pratique meditação
A meditação é uma prática que traz benefícios para todas as áreas da sua vida,
pois equilibra o seu psicológico, facilitando o aprendizado, a organização e
evitando o cansaço.

Pratique exercícios físicos

Principalmente para aqueles que estão sob a pressão dos vestibulares e do
ENEM, é bom ter uma válvula de escape. O exercício libera o estresse, gasta
energia e relaxa, deixando o seu corpo e a sua mente calmos para a hora de
estudar.

Durma bem
O sono é muito importante. Por mais que a internet segure, a TV tenha
programas bacanas tarde da noite, o sono é mais importante e benéfico que tudo
isso. Tente dormir de 7 a 8 horas por noite, pois o sono regular auxilia no
aprendizado, na concentração e na disposição para encarar todas as atividades
do dia.

Não tente estudar cansado

Se você teve um dia muito pesado, com muitas atividades, se desgastou muito,
descanse. A mente cansada não rende para os estudos, é mais válido descansar e
se reorganizar nos dias seguintes para dar conta da matéria.

Tenha petiscos e água por perto

Quando a gente começa a estudar dá fome, dá sede, tudo para procrastinar. Por
isso deixe algo para beliscar perto de você, vale frutas, frutas secas,
castanhas, amendoins, qualquer coisa pequena que vá enganar essa suposta
fome enquanto você estuda. Deixe também a água por perto.

Faça intervalos programados

É completamente improdutivo tentar estudar por 3 horas seguidas, por exemplo.
Aqui você encontra um passo-a-passo para criar o seu cronograma de estudos já
com intervalos programados, clique e confira.
 Organize-se
Organize sua mesa e espaço de estudos e siga o cronograma por matéria e
assunto. Dessa forma, você evita de se distrair com coisas que não têm a ver com
o seu objetivo. Tire revistas, livros de outros assuntos, aparelhos eletrônicos,
telefone e computador (caso você não esteja estudando por ele) de perto e deixe
o espaço limpo e vazio.

Faça uma coisa de cada vez

O que mais atrapalha os estudantes é olhar para as matérias como um todo e ver
todo aquele volume de coisas para estudar. Mantenha a calma e faça uma coisa
de cada vez: separe as matérias, os assuntos, os dias e siga essa organização.
Não fique pensando no que vem depois ou em tudo o que ainda tem que estudar.
Foque no momento e faça um pouquinho cada dia, assim fica muito mais fácil.

FRASE MOTIVACIONAL
O estudo abre portas. Quando estudamos com dedicação,
temos milhares de oportunidades para aproveitar.
 tempo
14 Dicas para Aproveitar seu tempo de Estudo
1
Escolha um local calmo, arejado e iluminado para estudar. Evite barulhos que
possam despertar sua atenção. Não deixe rádio ou TV ligados, a hora de estudar
exige concentração total;

2
Escolha também cadeira e mesa confortáveis. Conforto é importante mas não
exagere! Nunca estude deitado pois assim o sono pega.

3
Organize-se! Deixe sempre por perto seu material para não ter que ficar
levantando a toda hora para procurá-lo. Isso tira sua concentração e faz seu
rendimento cair. 4 Procure estudar todos os dias num mesmo horário. Assim
você cria o hábito de fazer as tarefas diariamente.

4
Escolha para estudar o período do dia em que normalmente você já não faz nada
ou tem poucas atividades. Assim a probabilidade de ser atrapalhado por
qualquer coisa fica bastante reduzida.

5
Dê prioridade aos seus estudos. Se surgir algum programa, passeio, telefonema
de amigos, ou outra coisa não fure os estudos. Seja persistente, estude primeiro
e vá depois. Se deixa de estudar um dia por um motivo, outro dia por outro
motivo, daqui a pouco não estuda mais e o rendimento começa a despencar.

6
A aula é momento privilegiado de estudo. Não perca aulas nem saia mais cedo da
aula.

7
Nunca deixe para amanhã a dúvida que você pode tirar hoje. Procure os
professores após a aula, nos intervalos. Trocar idéias com os colegas também
pode ser uma boa, sempre um acaba ajudando o outro e assim todos crescem.

8
Não fique querendo decorar tudo. Estude para aprender. Só assim você será
capaz de manipular seu conhecimento com criatividade. A tendência dos
concursos é cobrar cada vez mais raciocínio e manipulação de idéias. É uma
espécie de movimento conjunto cujo lema bem poderia ser *abaixo aluno
bitolado.

9
Cultive o hábito de boas leituras. Muitas questões têm sido formuladas em cima
de acontecimentos recentes e assuntos que vêm sendo amplamente discutidos
nos principais jornais e revistas do país. Além disso a boa leitura ajuda a
melhorar sua compreensão de textos e sua capacidade de expressão, requisitos
importantíssimos para fazer uma boa prova de qualquer matéria.

10
Não perca nenhum exercício. Eles são oportunidades ímpares de você treinar a
situação de prova aprendendo a controlar suas emoções, controlar o tempo e
desenvolver métodos mais eficientes de ataque e resolução das questões.

11
Não se esqueça dos momentos de lazer. É necessário haver uma compensação. Se
você passa muito tempo concentrado(a). estudando, também precisa descontrair.

12
Evite qualquer coisa que provoque estresse. É preciso saber dosar sua energia.

13
Fique de olho nos informativos de concursos e procure saber, desde o início,
mais ou menos as datas costumam abrir as inscrições. Assim você já fica
preparado(a) e evita correrias de última hora.

14
Acredite em você! Todo dia repita mentalmente:eu sou bom aluno e a cada dia
construo um pouco do meu futuro. É muito importante ter autoconfiança e, é
claro, autoconfiança começa com a aplicação e estudos diários.

FRASE MOTIVACIONAL
Estudem para transformar o mundo em um lugar ideal
para que todos vivam em paz. O futuro depende de vocês.
Como trabalhar e estudar para concursos?
Veja 9 dicas poderosas!
Descubra os segredos para conseguir trabalhar e estudar para concursos de
forma equilibrada e eficiente. E mais: uma dica que vai fazer a diferença nos
seus estudos. Com as nossas dicas, trabalhar e estudar para concursos fica bem
mais fácil. Conciliar trabalho e estudo para concursos é um desafio para muita
gente. E quem escolhe ser concurseiro nem sempre tem a compreensão das
pessoas ao redor. Por isso, essa preparação pode exigir muita autonomia e
motivação. Então é comum ver pessoas desistirem de estudar frente aos desafios
da rotina dupla. Mas como trabalhar e estudar para concursos? Descubra em
nove dicas bem especiais. No estilo “prepara e cuida” que só o CPC tem,
elaboramos este blogpost. Ou seja, este é um artigo inteirinho dedicado a
ajudar você que tem dificuldades em gerenciar tempo. E como entendemos que
tempo é algo precioso, sempre adiantamos um resumo do conteúdo para você
ficar por dentro. Então vamos às nossas nove dicas poderosas. Certamente, elas
vão ajudar você.

9 dicas poderosas para você conseguir trabalhar e

estudar para concursos

1. Estabeleça um objetivo claro

2. Saiba suas prioridades
3. Tenha um planejamento
4. Aproveite qualquer tempo livre
5. Adote um cronograma flexível
6. Controle sua rotina de estudos
7. Reserve momentos para lazer
8. Use aplicativos e outros recursos
9. Comemore pequenas conquistas
 1. Estabeleça um objetivo claro
“Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve” já dizia Lewis Carroll
(1832-1898) em seu clássico livro Alice No País das Maravilhas. Por isso, quem
trabalha e decide estudar para concursos precisa ter um objetivo muito claro
primeiramente. É preciso saber aonde se quer chegar para poder escolher o
caminho correto. Ter um objetivo é uma das melhores maneiras de assumir o
controle da sua vida. Mas o que é ter um objetivo claro? É você tomar
consciência do que é importante de verdade. Essa decisão fará você ter muito
mais motivação, disposição e realização ao conciliar a rotina de estudos com o
trabalho. Para facilitar, temos um blogpost bem bacana que vai ajudar você na
definição do seu objetivo: como estudar para concursos com o Método Smart.

2. Saiba suas prioridades

Você sabe quais são as suas prioridades no dia a dia? Por exemplo: quais tarefas
precisa executar hoje sem falta, quais conteúdos tem que estudar, o que não
pode esquecer. Se sim, parabéns, você está em uma minoria que já está a frente.
Se não, é hora de saber ou estabelecer suas prioridades. Uma boa maneira é
responder perguntas bem simples. Como estou usando meu tempo hoje? O que é
mais importante? Como investir meu tempo no que é mais importante? Como
investir menos tempo no que é menos relevante? Certamente tem algum tempinho
que desperdiçamos que pode ser usado em algo mais produtivo. Se precisar de
ajuda ou um lembrete, anote suas prioridades. Ou seja, tenha uma lista breve e
curta de atividades em ordem de importância. E sua lista pode ser mensal,
semanal ou diária. Mas não vale deixar para depois. Combater a procrastinação é
essencial.

3. Tenha um planejamento
“A maioria das pessoas não planeja fracassar, fracassa por não planejar”. A
frase atribuída a John L. Beckley (1757-1807) já aponta a importância de um bom
planejamento. É como sempre falamos aqui no blog. Afinal, entre os benefícios
do planejamento estão: melhorias na organização do tempo e do foco, sentimento
de autorrealização, melhor produtividade e eficiência das tarefas. Para
conseguir trabalhar e estudar para concursos é essencial ter um
planejamento. Dessa forma, você terá um plano a seguir, metas para cumprir. E
se precisar de uma ajudinha, nunca é demais lembrar que temos um blogpost com
5 passos para criar um plano de estudos. Um bom planejamento ajuda você a
evoluir continuamente.

4. Aproveite qualquer tempo livre

Sempre que sobrar algum tempinho livre, aproveite para estudar. Todo o tempo
dedicado aos estudos pode resultar em melhores resultados lá na frente. Você
pode seguir seu plano de estudos e manter-se fiel ao cronograma normalmente.
No entanto, aproveite esses minutinhos livres com um extra na preparação. Se
você se desloca para o trabalho de ônibus ou metrô, pode usar esse tempo a seu
favor. Aproveite para ler algo ou fazer questões rápidas, por exemplo. Se
sobrou uns minutos no intervalo do almoço, use esse tempinho para revisões
breves. Isso vai ajudar a fixar conteúdos. Afinal, quem realmente quer algo,
aproveita toda oportunidade.
 5. Adote um cronograma flexível para trabalhar e
estudar para concursos
Imagine que você está viajando de carro para outra cidade. Você planejou tudo
bem certinho, mas no caminho descobre que aconteceu um acidente que poderá
atrasar sua viagem. Quem estiver preparado não terá problemas com esse atraso
ou ajuste de rota. Para estudar e trabalhar, é bom estar pronto para ajustar a
rota. Como falamos anteriormente, é bem importante seguir um cronograma de
estudos. Porém, também é essencial estar preparado para ajustes no caminho
traçado. Sim, é comum acontecerem imprevistos no meio da jornada de estudos.
Se precisar de uma ajudinha, o canal dos Aprovadores no Youtube sempre tem
umas dicas poderosas também.

6. Controle sua rotina de estudos

Já falamos aqui no blog sobre a importância de ter um controle de estudos. Ele
facilita a visualização e organização da rotina semanal, deixando mais evidentes
os avanços e dificuldades. Dessa forma, você conseguirá otimizar o tempo
dedicado à preparação. Você sabe como fazer um controle de estudos? Não? Tudo
bem. Temos outro blogpost que explica direitinho como elaborar um. Depois você
pode dar uma lida e baixar agora mesmo uma planilha bem bacana para ajudar a
controlar sua rotina de estudos.

7. Reserve momentos para lazer

Você trabalha durante o dia e estuda à noite. Sobra tempo para lazer? Durante a
semana é provável que não. Por isso, é importante reservar alguns momentos
para si mesmo, pequenos intervalos para descansar a mente. Mas sem esquecer
de um detalhe: planejamento. Evite aquelas saídas de última hora. Por isso,
planeje seus momentos de lazer. Podem ser atividades físicas, caminhadas ao ar
livre, bate-papo com amigos ou um happy com a equipe do trabalho. Esses
intervalos são essenciais para descansar a mente e recuperar as boas energias.

8. Use aplicativos e outros recursos para trabalhar

e estudar para concursos
Aproveite os benefícios da tecnologia a seu favor. Existem diversos aplicativos
gratuitos que podem facilitar a sua rotina para trabalhar e estudar para
concursos. O Google Keep, por exemplo, é um app do Google que permite que
você faça notas e listas. Além disso, descubra o que funciona para você. Por
isso, vale usar também post-its, agendas, a planilha que sugerimos
anteriormente. Recursos não faltam. Você pode ter uma lista com as atividades
de estudos e outra com as tarefas de trabalho.

9. Comemore pequenas conquistas

Por fim, celebre as vitórias do cotidiano. É tão bom ver aquela lista de tarefas
completa no fim da semana, não? Afinal, você se comprometer de verdade com seu
objetivo e cumprir todas as etapas merece um reconhecimento. Portanto,
valorize-se. Não espere algo grandioso para comemorar, reconheça seus
pequenos avanços.
Conclusões para conseguir trabalhar e estudar para
concursos
Como falamos lá no começo, conciliar trabalho e estudos para concursos pode
ser um desafio gigante. Porém, com um objetivo claro, organização e uma
mentalidade positiva, a rotina pode ficar bem mais fácil. Outro detalhe bem
importante que pode fazer a diferença é o acompanhamento nos estudos para
concursos.

FRASE MOTIVACIONAL

Quem estuda tem em suas mãos o poder de transformar não

só a própria vida, como também das pessoas que lhe cercam.
Especialista dá dicas sobre como aproveitar o celular no estudo para concursos
Aprenda como não se distrair para render mais nos estudos
As provas de concursos costumam deixar os candidatos ansiosos e nervosos,
muitas vezes atrapalhando os estudos. Um problema muito recorrente que
também prejudica a preparação é o excesso do uso do celular, que acaba
desviando o foco dos concurseiros e trazendo uma dependência, além de
consumir o tempo. Com a era dos smartphones, temos um mundo em nossas mãos.
Você consegue se conectar com qualquer um em qualquer lugar do planeta com
um simples clique. Entretanto, se não soubermos usá-lo de forma consciente,
ele trará mais problemas que soluções para as nossas vidas. Quem está se
preparando para um concurso público tem que fica mais atento para as
consequências que o uso excessivo do celular pode trazer", ressalta. Apesar de
tudo isso, o celular pode deixar de ser um problema e começar a ser uma
solução, potencializando ainda mais os estudos. Para isso, Rodrigo dá quatro
dicas sobre como utilizar melhor as tecnologias:

● Estipule um tempo e um horário fixo para usar as redes sociais e responder

mensagens. Isso não é proibido, porém tem que ser feito de forma equilibrada e
programada. "Sugiro que reserve meia-hora ou, no máximo, uma hora por dia para
mexer nas redes sociais e interagir com as pessoas. Para que as pessoas não
pensem que você as está ignorando, deixe-as cientes de que você está reduzindo
seu tempo no celular para estudar".

● Deixe as redes sociais de lado por um tempo. "Crie um Studygram. Nele, siga
perfis relacionados ao seu concurso, a matérias e conteúdos técnicos e
motivacionais que possam te ajudar a ser aprovado".

● Está difícil se concentrar? Utilize aplicativos que te ajudam nisso como o

Brain Focus ou o Forest. O Brain Focus faz se concentrar por um tempo
predeterminado que você mesmo configura no aplicativo. Ele também te dá a
opção colocar o tempo de descanso. Já o Forest é um aplicativo bem legal. Ele
"gamefica" os estudos. Se você conseguir cumprir o tempo de estudos
previamente determinado, ele faz nascer uma linda árvore. Se você mexer no
celular em algum momento naquele período, a árvore morre. Assim, depois de um
tempo, você vai ter uma grande floresta que você mesmo gerou. "Eu acho muito
bacana esse aplicativo, pois imagino aquilo como se fosse o meu cérebro e o
tanto de conhecimento que estou adquirindo. O que você prefere ter dentro da
sua caixola um deserto ou um floresta amazônica?"

● Use o celular para escutar áudios ou aulas. Isso ajuda muito você a manter
sua cabeça constantemente nos estudos. Você vai dirigir, lavar louças, malhar,
cuidar das crianças, pegar um meio de transporte e ouvir alguma matéria que
você já tenha estudado. Nada de pegar matéria nova. Esses momentos devem ser
utilizados para REVISÃO do que você JÁ ESTUDOU. "Além disso, programe os
áudios que vai estudar e a sequência que o fará. Não pode escutar um dia
Constitucional, no outro dia Administrativo e no outro AFO. Termine de revisar
uma matéria, só depois disso partir pra outra"
4 dicas para você gerenciar melhor seu tempo de estudo
Hoje vou te mostrar algumas dicas simples para você organizar seu tempo e
potencializar seu aproveitamento na hora de estudar para o próximo concurso!
Seja qual for a prova que você pretende prestar, para que o sucesso seja
alcançado, o primeiro passo é saber gerenciar bem seu tempo de estudo. A gestão
do tempo é fundamental para quem tem muito a estudar e pode te ajudar a fazer
milagres. Com tanta matéria acumulada e uma ainda uma vida para se viver,
organizar-se é mais que preciso: é indispensável!

Faça uma lista de prioridades

A organização começa aqui: liste todas as suas prioridades em todos os âmbitos
da sua vida, desde o concurso que você quer prestar, as matérias que você tem
mais dificuldade, um exercício físico que gosta de fazer diariamente, as pessoas
que sente necessidade de encontrar — mesmo com toda aquela pilha de afazeres
da semana — etc. A lista de prioridades vai te ajudar muito a não se esquecer de
nada importante, mesmo com a correria da vida de um estudante. Feito isso,
vamos para o segundo passo.

Organize suas atividades

Pegue a sua lista de prioridades e mãos à obra! Organize suas atividades de
acordo com seus horários semanais. Faça um cronograma com todas as atividades
que pretende realizar — é esse cronograma que vai servir de norte para seus
estudos para o concurso. A gente já aprendeu lá no post sobre o Ciclo de
Estudos (que vem, também, com uma planilha em Excel bem legal) que estudos
dependem de rotina e elasticidade. Lembre-se de contar o tempo de transporte de
um local a outro, um tempo de descanso entre uma matéria e outra, um tempinho
para um filme ou um relaxamento qualquer.

Dica de ouro
Uma boa dica é tentar realizar todas as suas atividades em locais próximos à sua
casa ou local de estudo, para que você perca menos tempo nos deslocamentos. É
muito melhor, por exemplo, estudar em casa e não em lugares muito distantes
(como bibliotecas públicas).

Gestão de tempo
Com as atividades já organizadas, chegou a hora de gerenciar seu tempo de
estudo. O estudo focado em concurso, para render bem, deve ser organizado! E
aí existem dois artigos dentro do Esquemaria que podem te ajudar muito bem
nesse aspecto: o (já citado) Ciclo de Estudos (um dos artigos mais populares do
site) e o que dá 9 dicas de organização para você estudar melhor.
Outra dica que parece boba, mas, na verdade, é fundamental, é a organização
do espaço de estudo. Tire um tempinho do início dos estudos para organizar o
ambiente de estudo, deixando tudo à mão e o material organizado em sequência,
para que você não perca tempo procurando folhas e apostilas quando for
realmente começar estudar.
 Cumpra suas metas
Lembre-se que o seu esforço será recompensado. Por isso, tenha foco em seu
objetivo, comprometa-se e faça tudo aquilo que planejou. Não deixe para a
semana que vem, amanhã, ou daqui a meia horinha — a procrastinação é a maior
inimiga dos concurseiros!
O cronograma deve ser seguido corretamente, e não servir de enfeite. Faça uma
lista física de todas as suas metas e vá cortando tudo o que já foi feito para que
isso te dê um ânimo para seguir em frente. Faça a correta gestão de seu tempo e
a aprovação em um concurso será mera consequência! E aí? Está pronto para
melhorar sua eficácia no momento de estudar para concursos? Organize-se e
não deixe para começar seus estudos amanhã! A hora é agora.

FRASE MOTIVACIONAL
Do mesmo modo que o campo, por mais fértil que seja, sem
cultivo não pode dar frutos, assim é o espírito sem estudo.
Dicas para estudar todos os dias
Você é do tipo de pessoa que sempre promete se organizar, mas se perde no
planejamento já na quarta-feira? Ou jura que não vai deixar suas atividades
acumularem e chega na véspera da prova com matérias para estudar até o
pescoço? Se esse é o seu caso, pode ficar tranquilo, tem vários outros
estudantes como você passando por isso. Não é porque tem muito gente por aí
cometendo o mesmo erro que você deve continuar, né? A melhor forma de ser
organizado e manter suas matérias e estudos em dia, é dividindo todas as
obrigações durante os dias da semana e estudando sempre um pouquinho. A
gente sabe que nem sempre é fácil manter essa disciplina, mas separamos essas
dicas para te ajudar a focar nessa meta.

Calcule o tempo de cada atividade

Um dos maiores erros nos planejamentos diários é planejar fazer mais
atividades do que você consegue num dia. A melhor forma de evitar isso é
sabendo exatamente quanto tempo leva para estudar cada matéria ou fazer cada
exercício. Cronometre por alguns dias o tempo que você leva com cada matéria,
dividindo elas entre as mais fáceis e as mais difíceis. Isso vai te ajudar a saber
quantos tópicos você é capaz de estudar por dia.

Reserve uma hora do dia só para estudar

Nós temos certeza que seus dias estão cheios de atividades obrigatórias como ir
à aula, à academia, trabalhar ou ajudar em casa. Essas são atividades que você
não pode pular ou escolher quando fazer, certo? Esse é o motivo pelo qual você
não as evita. Trate a hora de estudo como mais uma dessas atividades que
precisam ser cumpridas num determinado horário. Estudar sempre na mesma
hora e sem mudar sua agenda um pouquinho aqui ou ali vai te ajudar a evitar
pular a hora do estudo.

Avise seus amigos e familiares sobre seus estudos

Ter pessoas que sabem que você tem uma hora específica para estudar todos os
dias vai te ajudar a cumprir seus horários. Avise à sua família e aos seus amigos
que, por exemplo, das 17h às 19h30min você estará estudando. Isso vai evitar
que eles te peçam algo ou conversem muito com você nesse horário.

Evite as tentações
É bem provável que, se você estiver fazendo algo que seja mais interessante
para você do que estudar, você não vai querer parar aquilo para se jogar nos
livros, certo? Uma boa forma de evitar que isso aconteça é deixando suas
atividades mais divertidas e prazerosas do dia para depois do estudo. Isso ajuda
seu cérebro a entender aquilo como uma recompensa e focar só em estudar na
hora que você determinou para isso.
 Encontre pessoas que também estão estudando e
junte-se à elas
É cientificamente comprovado que ter pessoas que compartilham metas com você
te ajuda e cumprí-las. Ter uma rede de pessoas estudando os mesmos assuntos
ou buscando conhecimentos parecidos com o seu ajuda e muito! Caso você não
tenha amigos próximos com uma rotina parecida com a sua, no Passei Direto você
garante uma comunidade com milhões de estudantes que partilham o mesmo
objetivo que você: aprender e compartilhar conhecimento. Com o cronograma
pronto em mãos, pense onde colocá-lo para que você possa olhar para ele
sempre e não perder o foco.

Explore bem o seu tempo livre e seja fiel aos seus

horários
Tempo é algo importante para quem precisa aprender como conciliar trabalho e
estudo e, por isso, ele deve ser bem aproveitado sempre. Quando você conta com
algum tempo livre, utilize-o com sabedoria, para produzir mais (ou até mesmo
descansar). Não se esqueça também que ser fiel e pontual aos seus horários é
essencial para os bons resultados. Por isso, chegue sempre na hora no
trabalho, nas reuniões, no almoço, vá embora no horário certo e comece suas
tarefas de estudo no tempo planejado. Você vai ver que isso vai ajudar na sua
produtividade.

Adapte sua rotina se necessário

Se você resolveu começar a estudar depois de já estar inserido no mercado de
trabalho, talvez precise adequar a sua rotina a essa nova tarefa que vai entrar
no seu dia a dia. Por isso, ajustar horários para estudar e até mesmo para
descansar pode ser uma necessidade nas primeiras semanas. A mesma regra se
aplica para quem estava só estudando e teve que começar a trabalhar (para
pagar as contas ou para fazer um estágio). Ajustes nos horários de estudo terão
de ser feitos para que essa nova tarefa não afete seus resultados escolares e
permita que você tenha boa produtividade no ambiente de trabalho.

Tenha prioridade
Outra palavra de ordem para quem precisa saber como conciliar trabalho e
estudo é prioridade. Em alguns momentos de sua rotina, mesmo que você não
queira, poderá ser necessário estabelecer prioridades sobre o que vai ser
executado. A prioridade pode mudar muito de acordo com o seu objetivo em um
determinado período: ela pode ser estudar para uma prova difícil, entregar um
relatório no trabalho ou recuperar uma nota em uma disciplina mais
desafiadora. De qualquer maneira, o momento de escolher entre qual “fazer
primeiro” vai chegar e você precisa estar pronto para saber o que deve ser
considerado prioridade ou não. Assim, você ficará mais tranquilo para produzir
e entregar todas as suas tarefas com qualidade.
 Explore o melhor da tecnologia a seu favor
Uma das grandes vantagens que a tecnologia trouxe para quem tem rotinas
apertadas é a capacidade de auxiliar a gerenciar melhor o tempo, ou de ficar
sempre conectado com informações importantes. Você pode usar vários
aplicativos para lhe ajudar a gerenciar melhor o tempo e acompanhar suas
atividades. Pode também usufruir das câmeras de celular, tablets e até
notebooks para fazer anotações ou gravações sobre a aula – assim, poderá
acessá-las sempre que tiver um tempinho sobrando no trabalho.

Conte com o suporte de seus colegas

Seus colegas de faculdade podem ajudar você – e muito – quando o assunto é
equilibrar as aulas e o trabalho. Eles podem ser úteis para sanar dúvidas,
dividir tarefas nos trabalhos em grupo e até mesmo com materiais extras para
estudo. O mesmo serve para seus colegas de trabalho, que podem dar um suporte
em alguma atividade enquanto estiver em período de provas ou até mesmo lhe
cobrir em alguma eventualidade. Fazer networking nos dois ambientes,
portanto, é essencial.

Nunca deixe de se divertir

Ter uma rotina cheia de tarefas não significa que você precisa usar todo o tempo
livre para continuar trabalhando ou estudando. Abrir mão do descanso não é
uma opção, especialmente quando você precisa produzir bons resultados na
faculdade e no trabalho. Por isso, no seu cronograma, lembre-se de incluir os
momentos de lazer e torná-los tão obrigatórios quanto os momentos de estudo e
trabalho. Você vai ver que seu corpo, mente e saúde vão agradecer. Cursos EAD
podem ser uma boa alternativa para quem tem a rotina apertada Os cursos EAD,
ou de Educação a Distância, são aqueles que oferecem para o aluno a
oportunidade de estudar de onde quiser, quando puder. Talvez um dos maiores
benefícios da EAD para os alunos que precisam saber como conciliar trabalho e
estudo seja a flexibilidade que esse tipo de curso oferece. Afinal, você pode
assistir à aula a qualquer momento, de acordo com o que foi estabelecido no seu
cronograma de atividades. Além disso, tempos perdidos na rotina, como o
caminho do trabalho para a faculdade, podem se transformar em mais horas de
estudo quando você opta por fazer um curso EAD. É importante lembrar que,
hoje, os cursos EAD são capazes de oferecer a mesma qualidade de ensino do que
um curso presencial. Por isso, o aluno sempre terá uma boa opção em mãos na
hora de fazer a matrícula em um curso a distância. Está querendo saber como
conciliar trabalho e estudo e ficou interessado em se matricular em um curso
EAD?

FRASE MOTIVACIONAL
O lucro do nosso estudo é tornarmo-nos melhores e mais sábios.
3 dicas para criar um ambiente ideal para trabalho ou estudo
A gente já comentou aqui sobre algumas dicas para aumentar nossa
concentração no trabalho e estudo, mas dependendo do ambiente em que estamos
instalados, o foco parece migrar para qualquer outra coisa. A missão agora é
adequar o espaço para propiciar que a produtividade chegue à nós.

1 – Remova as distrações
Como em muitas áreas da vida, é útil começar com o que deixar de fora e depois
adicionar coisas a partir de lá. Naturalmente, o que o coloca em um estado de
espírito estudioso diferirá de pessoa para pessoa, mas aqui estão algumas coisas
que você provavelmente deve evitar em seu espaço de estudo:

● Videogames, por mais óbvio que pareça, é bom lembrar.

● Seu telefone. SIM!

● Muitas guias abertas.

● Vários monitores, a menos que seja realmente imperativo para o seu trabalho.

● Comida, bebidas ou junk food em geral.

● Outras pessoas (a menos que você esteja trabalhando em um projeto em grupo

mas, nesse caso, você deve estar trabalhando em outro ambiente). Estas são
todas as coisas que, embora divertidas ou mesmo aparentemente produtivas,
acabam por distrair. O objetivo de um espaço adequado para a concentração é
maximizar a atenção que você pode dedicar ao estudo ou trabalho, minimizando a
quantidade de esforço necessário para fazê-lo e as distrações presentes.
 2 – Separe tudo o que você precisa antes de começar
Agora que analisamos o que deixar de fora, vamos ver o que incluir. Essa é uma
longa lista, e muito disso depende do que você pretende fazer exatamente. Por
exemplo, você precisará de materiais diferentes para escrever um artigo
científico em inglês, para se preparar para uma prova de química orgânica ou
elaborar um balanço para o(a) seu(sua) chefe, etc. Mas falando genericamente,
há alguns itens essenciais a conspirar:

● Cadeira confortável, mas ergonômica.

● Seu computador provavelmente será necessário.

● Referências: seus livros ou e-reader, relatórios que você venha a precisar ou

anotações em geral.

● Um bloco de papel e utensílios de escrita. Sim. Ajuda. Mesmo se você for

daquelas pessoas que odeia fazer anotações e prefere digitar tudinho.

● Água. Hidrate-se. De forma opcional, é interessante:

● Uma lousa, se possível, aumenta a perspectiva que você tem das coisas.

● Calendário de papel evita que você faça cliques demais para conferir datas ou
a se render à tentação de verificar o celular.

● Decorações inspiradoras podem te lembrar de manter o foco (ou te irritar,

dependendo da sua natureza).

● Relógio ou timer também evitam que você cheque o celular e permitem criar um
“logger” do seu tempo dedicado.
Fones de ouvido. (Veja também: Como a música pode te ajudar a concentrar e
algumas recomendações).

3 – Preste atenção à iluminação

Como engenheiros, queremos dados. Olha só: esse estudo analisou os efeitos da
temperatura e brilho da cor na produtividade de estudantes universitários. Os
pesquisadores descobriram que os alunos eram mais criativos sob luz quente
(3000 K, mais amarelado), mas se concentravam melhor sob luz fria (6000 K, mais
para o branco-escritório). Para colocar isso em prática, tente estudar perto de
uma janela, para que você receba luz natural. Não tem erro. No mais, você
claramente vai ajustar seu ambiente para algo bastante específico para as suas
necessidades. Tenha elas em mente durante todo o serviço e bom trabalho!

FRASE MOTIVACIONAL
O estudo é a valorização da mente ao serviço da felicidade humana.

 ENEM: dicas para equilibrar estudo e descanso nas férias

ENEM: dicas para equilibrar estudo e descanso nas férias. Em julho, uma dúvida
paira sobre os alunos vestibulandos: é melhor passar o período estudando, com
foco total na preparação técnica, ou descansar e voltar com as forças e
energias renovadas no segundo semestre?

DICA 1: Intercale diversão e estudo

Para o especialista, “é importante dividir as férias em dois momentos: na
primeira metade dos dias o estudante tem que relaxar, se divertir, espairecer. Já
na segunda metade das férias é aconselhável que ele retome paulatinamente os
estudos e faça um simulado”. Dessa forma, dividindo bem seus dias e horários
entre estudar e se divertir nas férias ele não comprometerá nenhum dos lados.

DICA 2: Divirta-se aprendendo

Na hora de se divertir é possível rever os conteúdos de uma forma mais
prazerosa que pode ajudar o aluno a assimilá-los de uma maneira descontraída e
eficaz. A dica é focar no lazer cultural, dentro das possibilidades que o
estudante tiver em sua região. Atividades como: assistir a filmes sobre temas
que podem ser cobrados, ver exposições e peças de teatro de determinados
momentos históricos. Para aqueles que vão viajar, a recomendação é que fiquem
atentos a questões do dia a dia. Se vai conhecer outro Estado, por exemplo, pode
aproveitar para observar relevo, clima e vegetação característicos da região.

DICA 3: Estude fazendo simulados

Ao estudar, o estudante deve ter em mente que quanto mais tempo conseguir
dedicar desse período para seu aprendizado, maior suas chances de atingir os
objetivos no Enem 2016. Claudio Falcão explica como pode ser esse estudo:
nesse momento, é importante que o estudante realize um simulado dos últimos
anos do ENEM e que ele realmente simule não só a resolução de questões, mas
também o contexto que terá durante a prova (a quantidade de horas para as
provas nos dois dias). “Nos dias seguintes, deve pegar as questões erradas e
verificar por que errou cada uma delas. É com os erros que o estudante vai
evoluir”, ressalta Falcão.

DICA 4 – Descanse
É fundamental pensar na saúde! Hábitos saudáveis às vezes são esquecidos em
períodos de estudo intensos. Portanto, é preciso cuidar da alimentação e
praticar exercícios, pois além desses hábitos fazerem bem para o organismo,
eles fazem bem para a mente. Se o aluno está ansioso ou não consegue se
concentrar, com meia hora de atividade física, ficará mais focado. Outra dica
para melhorar a concentração é dormir bem. Não há nada como uma boa noite de
sono para ter mais foco e atenção no que se está fazendo.

Como equilibrar estudo e descanso para o vestibular?

Pesquisas comprovam que o descanso pode auxiliar diretamente na capacidade de
aprendizado do vestibulando e no seu bom desempenho no vestibular. Intervalo
entre os estudos para o vestibular é de fundamental importância para seu
aproveitamento “Todo excesso traz, em si, o germe da autodestruição”, já dizia
Aldous Huxley, renomado escritor inglês. Essa frase representa, com
propriedade, as consequências da intensa rotina de estudos adotada por
milhares de vestibulandos atualmente. Dedicar todo o tempo do seu dia para a
temática vestibular nunca foi (e nem será) a melhor estratégia. Pesquisas
comprovam que o ser humano, neurologicamente falando, necessita de
intervalos entre suas atividades, sejam elas quais forem. Em relação ao estudo,
a situação é ainda mais delicada porque existe um cansaço mental, além de físico.
Muitos estudantes chegam a dedicar cerca de 15 horas à preparação para o
vestibular e, com medo de perderem tempo ou até mesmo de estarem em
desvantagem em relação à concorrência, acabam fazendo isso sem qualquer
pausa significativa. O que eles esquecem é que o cansaço gera perda de
concentração e, consequentemente, reduz a produtividade e o rendimento dos
estudos.

Dica
Nesse sentido, o ideal é reservar ao menos 10 minutos, a cada hora de estudo,
para atividades secundárias que auxiliem o estudante a assimilar o conteúdo e
recuperar suas energias. Tomar água, fazer um lanche, checar o Facebook, ir ao
banheiro, conversar com outras pessoas, alongar e tomar um banho são algumas
opções. O importante é se deslocar, temporariamente, para ambientes e temáticas
diferentes, sem ultrapassar o tempo destinado ao intervalo e sem perder o foco
e a concentração. Além disso, também é aconselhável destinar parte do tempo
para sair com amigos e familiares, fazer uma atividade física ou assistir a um
filme. O mais importante é aproveitar esse descanso como um momento de
descontração, sem qualquer culpa. E, para isso, o ideal é não abusar dos
excessos, como sair para uma boate, beber a noite inteira e dormir apenas quatro
horas. Esse tipo de programação ajuda a tirar o estudante da rotina e do seu
ponto de equilíbrio e acarreta na famosa consciência pesada.

Descanse
Outra boa notícia é que o tão sonhado cochilo depois do almoço também pode
auxiliar na capacidade de aprendizado. Se o seu corpo está dando sinais de que
precisa de descanso, o melhor a fazer é atender ao pedido, principalmente
quando o sono noturno não conta com horários regulares. Por outro lado, é
preciso estabelecer um limite. Dormir mais do que o necessário pode dificultar
o retorno dos estudos. Neste caso, 20 minutos são suficientes para o estudante
relaxar seu corpo e mente e voltar à sua rotina pré-vestibular. O descanso não
é um inimigo do vestibulando, pelo contrário, se for bem administrado, ele pode
se transformar em um aliado capaz de auxiliá-lo, inclusive, a garantir um bom
desempenho nas provas de seleção. Por outro lado, o estudo em excesso, bem
como o lazer em excesso, como já dizia Aldous Huxley, podem se transformar em
germes da autodestruição, por isso, para manter o equilíbrio, mais importante
do que seguir todas essas dicas, é conhecer seus limites e saber respeitá-los.
Bom senso em primeiro lugar.
 Crenças limitantes: o que são e como podem
influenciar nos seus estudos
O exame da OAB é temido por praticamente todos os estudantes de Direito. E,
embora seja realmente uma prova que necessite de um bom preparo, muitas vezes
as crenças limitantes dos candidatos são a causa da reprovação. Se você
estudou durante cinco anos e se preparou para enfrentar o certame não teria
porque sentir medo. Mas sabemos que a insegurança e os pensamentos negativos
são capazes de impedir que ótimos candidatos sejam aprovados.

O que são crenças limitantes?

Quando você tem medo de falhar em algo, normalmente nem tenta, certo? Você
se convence de que não é bom o suficiente e se enche de pensamentos que servem
como desculpa para não ir além. Esse tipo de atitude é o que chamamos de
crenças limitantes. Elas são responsáveis por mantê-lo na zona de conforto e
evitar que você supere o seu medo do fracasso e, consequentemente, não
alcance o desenvolvimento pessoal e profissional esperado. Elas fazem com que
duvidemos na nossa capacidade.

O surgimento das crenças limitantes pode acontecer

das seguintes maneiras:
● de acordo com a criação da pessoa, ou seja, tem relação com aquilo que ela
ouvia de seus pais referente a estudo ou sucesso, por exemplo;

● as crenças limitantes criadas com base na experiência pessoal do indivíduo;

● e as crenças que são desenvolvidas de acordo com o meio em que ela vive, como
é o caso de propagandas que reforçam determinado tipo de padrão físico ou
intelectual.

Por que temos crenças limitantes?

As crenças limitantes são pensamentos involuntários que paralisam e nos
impedem de tomar certas atitudes. Para justificar o medo em fazer determinada
coisa, muitas vezes as pessoas se apegam em fatos que aconteceram no passado. É
muito comum encontrarmos estudantes que reprovaram uma vez no exame da OAB
e, em vez de tentarem novamente no próximo certame, começam a adiar cada vez
mais essa conquista e se distanciam do seu objetivo. Outras vezes, as pessoas
apenas reproduzem algo que foi dito a elas e se convencem de que realmente
não são boas. Como alguém que ouviu de uma professora, ou até mesmo dos seus
pais, que o seu desenho não era bonito ou que ele não era tão bom jogador de
futebol assim. Pronto! Dependendo do perfil de quem ouvir essa informação, é o
suficiente para desenvolver uma crença limitante que o convença de que nunca
mais se esforçará para desenhar ou fazer um esporte, uma vez que, na sua mente
ele se convenceu de que não era bom.
 Exemplos de crenças limitantes
Agora, veja exemplos de crenças limitantes:
● Não é possível ser feliz no trabalho.

● Sou muito velho/novo para fazer isso.

● Nunca vou ganhar dinheiro.

● Não sou inteligente.

● Nunca serei feliz.

● Não sou capaz de aprovar na OAB.

● Nunca vou conseguir aprender isso.

● Não posso/não sei/não consigo fazer isso. Como superar as crenças limitantes?
Em primeiro lugar, para superar as crenças limitantes você deve identifica-las e
tomar consciência daquilo que o limita. Depois, reconheça que esta crença é um
pensamento que inconscientemente você tomou como verdade e lembre-se de que
ela não retrata a realidade. Sendo assim, reflita: o que comprova que esta
crença é verdadeira? Desde quando eu penso dessa forma? Será que esta crença
me ajuda a chegar onde quero? Por exemplo, se você reprovou no exame da OAB,
ou se durante a faculdade não era exatamente um bom aluno, não deixe de fazer
a prova por acreditar que você não é capaz. Por isso, uma forma de vencer as
crenças limitantes é lembrar do objetivo que deseja alcançar. Não esqueça que
sem a aprovação você nunca poderá atuar como advogado! O desejo de alcançar
este sonho deve ser maior que as suas crenças! Por isso, analise o que
aconteceu no passado e avalie por qual motivo você reprovou. Foi na primeira ou
segunda fase? Quantos pontos você fez? Em qual matéria teve mais dificuldade?
Avalie esses pontos e procure um cursinho preparatório para ajudá-lo a
aprovar. Trace um plano de estudos, organize a sua rotina e entenda que foi
apenas um caso isolado: este fato não determina quem você é. A mesma dica vale
para outras provas, como os concursos públicos. Caso deseje ser juiz, não dê
ouvidos para as pessoas que vão dizer, por exemplo, que é um objetivo difícil de
ser alcançado.
 Conclusão
Portanto, para superar uma crença limitante, você não deve apenas ser um
otimista convicto e cheio de autoestima. É necessário conhecer a situação,
avaliar os riscos, ter noção da complexidade e, dessa maneira, desenvolver uma
atuação que garanta o seu sucesso. Afinal de contas, você já deve ter ouvido
que nada cai do céu, certo? Preparação é a palavra-chave quando falamos de
crenças limitantes. E não permita que alguém diga para você que não é capaz de
fazer algo. Cerque-se de pessoas que não deixem você desistir. Lifelong
learning é um conceito de aprendizado contínuo, que nasceu da motivação das
pessoas ao questionarem o modelo de aprendizado atual. Dessa forma, sentindo
a necessidade de desenvolver um estudo contínuo, ou seja, estudar e aprender
coisas novas ao longo da sua vida. Afinal, já não é novidade que o modelo de
educação tradicional está cada vez mais obsoleto, ou seja, não serve mais para
preparar as pessoas para os desafios da vida, principalmente em tempos em que a
produtividade, bem como a realização pessoal e profissional são importantes.
Preparamos uma lista com pontos que mostram como o lifelong learning pode
ser útil para quem presta o exame da OAB. Continue lendo e descubra!

Melhor preparação
Sem dúvida alguma, quem é adepto do lifelong learning estará mais preparado
para o exame da OAB, visto que segundo esse conceito é preciso aprender
constantemente e descobrir a melhor forma de fazer isso. Quando lidamos com
uma rotina de estudos em que é necessária certa dedicação, tal como a
preparação para a OAB, nada melhor que encontrar métodos e ferramentas para
fazer com que ela seja a mais efetiva e prazerosa possível, não é?

Aprendizado constante
Assim como já diz a sua definição, o lifelong learning se baseia no aprendizado
para a vida toda. No caso do exame da OAB, sabemos que o conteúdo é extenso e
sempre pode ser visto sob um novo ponto de vista. Sendo assim, nada melhor do
que uma abordagem de aprendizado constante para que o estudante esteja cada
vez mais atualizado, além de continuar buscando novas experiências para tornar
esse processo o mais rico possível.

Melhor retorno
Como mostramos aqui, utilizar o lifelong learning trará um retorno muito
melhor, uma vez que a motivação e o desejo de aprender algo novo ajudarão você
a ter um desempenho mais satisfatório nos estudos. Por consequência, isso
ajuda a alcançar o resultado esperado, que é a aprovação no exame. Então,
podemos dizer que essa ferramenta ajudará a atingir o seu objetivo de forma
mais rápida e prática em comparação com métodos de estudo tradicionais.
 Maior satisfação
Além de tudo isso, quem adere ao lifelong learning torna-se mais satisfeito
consigo mesmo, pois se sente livre para aprender e conquistar o que tanto
deseja. Aprender coisas novas de maneiras diferentes traz uma satisfação
grande para todos e isso é muito importante nos dias atuais, em que todos estão
traumatizados pelo estudo tradicional. É muito bom pensar que existe essa
possibilidade na preparação para fazer o exame da OAB. Agora que você já sabe
mais sobre o que é o lifelong learning, é importante aplicá-lo sempre na sua
rotina de estudos. Para isso, é preciso entender as suas dinâmicas a fim de
colocá-lo em prática de maneira eficiente. Gostou deste artigo? Então assine a
nossa newsletter para ficar sabendo das nossas novidades em primeira mão.

FRASE MOTIVACIONAL
No estudo encontro prazer e consolo, e nada é tão agradável, que com ele não
seja mais agradável, nada tão triste, que com ele não fique menos triste.
aprendizagem
Estudar para aprender mais fácil
Você é daqueles que passa horas estudando e quando chega ao final parece que
não aprendeu nada? Pois é, muitos alunos me relatam isso. Por isso hoje vou
passar várias dicas para estudar e aprender mais fácil São dicas poderosas que
vão te ajudar a aumentar significativamente seu aprendizado, melhorando sua
concentração e memorização. Técnicas simples que muitos não usam e perdem de
aproveitar seus benefícios. Inclua algumas dessas dicas em seus estudos ou
mesmo todas elas e você sentirá uma enorme diferença na hora de estudar e
aprender. Para te ajudar vou te ensinar a colocar em prática cada uma delas.
Anote todas as dicas, elas serão muito úteis para você. Boa leitura.

#01 – Ensine outras pessoas.

Essa é uma lição que eu aprendi tarde e que modificou meu aprendizado, quem
ensina aprende mais. Muitas pessoas ainda sentem vergonha ou mesmo por
egoísmo se recusam a ensinar os outros, essas pessoas não sabem o que estão
perdendo. Pense nisso. Eu sempre estou escrevendo aqui no
estudareaprender.com que é preciso colocar em prática tudo o que aprender
para assim conseguir memorizar melhor um conteúdo, então qual a melhor
maneira de colocar em prática? Ensinando outras pessoas! Então se você ainda
tem algum tipo de preconceito em ensinar os outros ou mesmo pensa de maneira
egoísta “Eu não vou ensinar meu concorrente” Saiba que ao ensinar é você quem
mais ganha. E tem mais. Eu aprendi que ensinando minhas ideias começavam a
clarear mais, organizando a informação e melhorando minha compreensão. Isso
porque verbalizar e raciocinar antes de falar ou ensinar, ajuda na
memorização.

Dica prática: Faça mini aulas.

Junte amigos e colegas que estão estudando para o mesmo concurso, ENEM ou
prova e fale a eles que você quer preparar mini aulas sobre conteúdos que eles
estão com dificuldade. Escolha um tema e estude o suficiente para ensinar
alguém, você irá perceber como você conseguirá memorizar o conteúdo com
facilidade e como isso vai te ajudar. Não se preocupe, não precisa ser uma super
aula, afinal são seus amigos e colegas, procure ajudar eles da sua maneira.
Além de eles saírem ganhando com uma ajuda extra, você também estará se
desenvolvendo.
 #02 – Descubra qual seu horário de maior
produtividade nos estudos.
Todo mundo tem um horário onde o rendimento é maior, eu, por exemplo, aprendo
muito mais no período da manhã, minha concentração e energia me ajudam a
aprender com mais facilidade nesse horário. Descobrir seu horário mais
produtivo irá te ajudar a aprender com muito mais facilidade, afinal, não
adianta você brigar consigo mesmo. Se durante a manhã você é muito sonolento
esqueça e estude outra hora. É óbvio que nem todos tem esse privilégio, para
alguns só é possível estudar a noite, nesses casos recomendo desenvolver um
hábito de estudos para acostumar com a rotina de estudo noturno, é mais
complicado, mas é possível.

Dica prática: Como descobrir seu horário mais

produtivo?
A melhor maneira de descobrir seu horário mais produtivo é estudando em
diversos horários. Pois você precisa verificar como fica sua concentração e
memorização nesses horários. Você pode fazer anotações ao perceber que em um
determinado horário seus estudos renderam mais, e também anotar quando sua
concentração estava menor. Fazendo isso você conseguirá determinar seu
melhor horário para aprender.

#03 – Pratique o que aprende.

Tive caso de vários alunos que diziam para mim que estavam estudando 5 horas
por dia. Daí eu perguntava “ok e quanto tempo você passa resolvendo questões?”
A resposta era sempre “como assim? Eu preciso resolver?”. É lógico! Do que
adianta você passar horas e horas na teoria se você não praticar o que aprende.
Eu já escrevi como o cérebro aprende e mencionei que para que uma informação
não seja descartada é importante que ela seja útil, e a melhor maneira de fazer
isso é respondendo questões e provas antigas. Então você pode chegar para mim
e dizer, “mas Prof. Piccini eu estudo com mapas mentais, resumos e esquemas e
isso já não é o suficiente?”. É muito bom que você use essas técnicas, mas elas
ganhariam ainda mais força se você respondesse questões. Faça uma pergunta a
alguém e automaticamente o cérebro dessa pessoa irá parar todas as atividades
para se concentrar em responder a pergunta. Essa concentração é a grande
sacada para que o aprendizado se torne ainda mais poderoso.

Dica prática: Sempre resolva questões e provas

antigas.
Deixe separado em seu computador ou caderno várias questões sobre o que você
está estudando e regularmente veja essas questões e as responda. Isso irá te
ajudar a colocar em prática o que aprende. Além disso, questões são ótimas para
avaliar seu conhecimento e saber se você está realmente aprendendo o que está
estudando. Caso você perceba que não está acertando, pode ser um momento de
reforçar os estudos naquele conteúdo.
 #04 – Tenha objetivos definidos para estudar e
aprender.
De que adianta você estudar se você não sabe para o que você está estudando.
Esse erro é bem comum e faz uma diferença muito grande na hora de aprender.
Estudantes e concurseiros se esquecem de definir seus objetivos e metas para
estudar e com isso acabam tornando o aprendizado ineficaz, pois muitas vezes
estudam conteúdos que não são úteis para seu objetivo.

Imagine o seguinte cenário.

Seu cérebro é uma máquina que consome muita energia, então qualquer atividade
sem utilidade ou sem uma recompensa acaba sendo inútil e por isso ele deixa de
executar. Portanto se você estuda sem objetivo, seu cérebro entende que a
atividade de estudar não tem utilidade, logo não é necessário concentração nem
memorizar o conteúdo, afinal não será utilizado para nada. Quando você
estabelece objetivo, você envia uma mensagem ao cérebro, algo como “fique em
alerta, pois estou fazendo uma atividade importante” com isso seu cérebro
assimila e compreende melhor uma informação para estudar.

Dica prática: Crie objetivos para estudar.

Se você ainda não tem objetivos definidos para estudar, faça uma pausa e pense
bem a respeito, então deixe bem claro quais são seus objetivos ao estudar, isso
irá te ajudar muito a aprender mais fácil. Se quiser pode escrever seu objetivo
em um folha e colar em um mural ou em um lugar onde você o veja com
facilidade, assim estará sempre lembrando o porque você está se dedicando aos
estudos. Faça isso e você terá um melhor desempenho em seu aprendizado.

#05 – Faça atividades físicas para liberar a mente

criativa.
Eu vivo alertando meus alunos e escrevendo aqui no site a importância das
atividades físicas para o aprendizado, a concentração e a memorização. Mas ainda
assim existem estudantes que continuam sem praticar atividades físicas.
Recentemente pesquisadores publicaram um estudo na British Medical Journal,
mostrando os efeitos benéficos do exercício no cérebro. De acordo com a
pesquisa 10 a 40 minutos de atividade física aumentou significativamente a
concentração e o foco mental. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo no
cérebro. Segundo o psiquiatra de Harvard Dr. John Ratey: “Estes resultados
fornecem evidências adicionais de que fazendo cerca de 20 minutos de exercício,
pouco antes de um teste ou um discurso seu desempenho se torna melhor”. As
evidências estão ai para você parar de inventar desculpas e começar a fazer uma
atividade física logo. Pense nos resultados que você pode ter em seus estudos e
em quanto sua saúde pode ganhar com isso.
 Dica prática: Tenha uma rotina de exercícios.
Você não precisa se tornar um atleta para começar a ter um melhor desempenho
nos estudos com exercícios físicos. Pode começar aos poucos e devagar, o
importante é exercitar-se. Escolha um horário do dia, pode ser de manhã ou à
tarde e faça uma caminha de 10 a 40 minutos. Pronto, isso já vai ser o suficiente
para melhorar a oxigenação em seu cérebro, melhorando o desempenho em seu
aprendizado.

#06 – Tome um banho para relaxar e se concentrar

melhor.
Acho que essa dica muitas pessoas vão adorar, principalmente se forem como eu
que adoro tomar banho. Eu acho o banho muito revigorante, pode ser quente ou
frio, tanto faz. Mas tanto o banho frio quanto o quente tem suas diferenças. E
cada um pode ser utilizado para um fim específico, principalmente no caso de
estudar. Veja as diferenças:

Banho frio:
Estimulante e revigorante, o banho frio deve ser usado em caso de desânimo e
desmotivação. Um bom banho frio deixa sua mente alerta e pronta para estudar e
trabalhar.

Banho quente:
Altamente relaxante, esse banho é ideal para casos de stress, onde sua mente
está inquieta e você não consegue se concentrar. Um banho quente irá te
relaxar e deixar sua mente em um estado de aprendizado. Um dos motivos do
banho quente fazer bem ao cérebro está ligado às doses de dopamina que são
liberadas enquanto você toma o banho. A dopamina é responsável pela sensação
de prazer no cérebro e também auxilia no aprendizado e memorização. Por isso
que tomar um bom banho irá te ajudar muito a aprender com facilidade.

Dica prática: Tome um banho antes de seus estudos.

Se você estiver se sentindo muito desanimado, sem vontade de estudar, tome um
banho frio para se energizar e deixar sua mente em estado de alerta. Com isso
você conseguirá começar seus estudos e ainda aprender com facilidade. Mas
caso você esteja com a mente confusa e sem concentração um banho quente irá
te ajudar a relaxar sua mente e corpo, fazendo com que sua concentração seja
muito maior e seus estudos tenham muito mais resultado.
 #07 – Evite o stress, ele prejudica seu aprendizado.
Um dos maiores inibidores do aprendizado e da memorização é o stress. Além de
prejudicar seu corpo, seus estudos se tornam completamente inúteis quando o
stress está alto. Um cérebro que está muito estressado produz grande
quantidade de cortisol, o que impede que seu cérebro se concentre e memorize
um conteúdo. Portanto se você estiver estressado e lendo algo, saiba que sua
mente não irá memorizar nada. Portanto. Se você perceber que está muito
estressado é melhor nem começar sua sessão de estudos, pois será apenas perca
de tempo, é melhor primeiro procurar maneiras de relaxar a mente e deixá-la em
um estado ideal de aprendizado. (O correto é perda de tempo, um obrigado ao
leitor Denilson Paulo pela observação.)

Dica prática: Como reduzir o stress para estudar.

Se você estiver muito estressado experimente tirar uma pequena soneca ou
tomar um banho quente para relaxar. Como foi mencionado na dica anterior o
banho quente libera dopamina, que é excelente para combater o stress. Tem dias
onde o stress é grande, recomendo que em dias como esse você descanse bem, não
adianta forçar seu organismo isso apenas irá gerar mais stress, tomar um chá
quente de camomila também ajuda muito Deite e durma, vai te fazer bem.

#08 – Seja persistente em seus estudos.

A falta de persistência nos estudos é que mais dificulta o aprendizado de
estudantes e concurseiros. Isso porque o aprendizado é construído pouco a
pouco e se você para por muito, você perde o que aprendeu. Então anote. Para
aprender mais fácil estude todos os dias. Pode ser que você tenha um
contratempo ou outro, tranquilo isso é normal, desde que no dia seguinte você
volte a estudar. O que não pode é você ficar dias sem estudar, ou fazer com
muito estudantes que começam bem, no dia seguinte desanimam e só voltam a
estudar um dia anterior a prova. Se você estiver fazendo isso pare!

Dica prática: Estude todos os dias.

Se você estiver tendo dificuldade de estudar todos os dias, recomendo você
desenvolver um hábito de estudos. O hábito de estudar todos os dias vai impedir
que você perca o conteúdo que você aprendeu. Eu escrevi um artigo bem
completo ensinando a desenvolver o hábito de estudos, com ele você será capaz
de começar a estudar todos os dias e com isso seu aprendizado irá se tornar
muito mais fácil.

#09 – Estude em grupo.

Você é daqueles estudantes que não conseguem ficar muito tempo sentado
estudando sozinho? Então para você eu recomendo um grupo de estudos, assim
você irá aprender mais fácil. Cada pessoa aprende de uma forma, e para alguns é
difícil passar várias horas estudando sozinho. Isso torna o aprendizado dessa
pessoa muito difícil, pois com o tempo o tédio impede a concentração. É obvio que
você terá que passar algumas horas estudando sozinho, pois não conseguirá
sempre estudar em grupo. Mas mesmo assim é possível juntar algumas vezes.
 Dica prática: Monte um grupo de estudos
Combine com amigos e colegas que estão estudando para mesma prova ou
concurso que você e estude em grupo. Vocês podem aproveitar para um ajudar o
outro. O mais importante em grupos de estudos é que todos estejam realmente
engajados em aprender, evitem durante um grupo discutir coisas que não tenham
a ver com o conteúdo. Depois que vocês estudarem podem tirar um tempo para
bater um papo à toa, mas primeiro o mais importante, estudar.

#10 – Escreva para aprender mais fácil.

Nos últimos anos a tecnologia tomou conta de tudo, e muitos estudantes
trocaram o lápis pelo teclado e pelo celular. Ok, isso é um avanço, eu mesmo
sou um entusiasta da tecnologia, só que escrever com caneta e lápis ainda é
muito útil. A neurologista Judy Willis é uma das defensoras do uso da escrita
com lápis e caneta. Segundo ela a escrita desenvolve a criatividade e a
expressão pessoal. Ambas ajudam no raciocínio cognitivo. A escrita em
ferramentas tecnológicas também possui suas qualidades, porém a escrita
cursiva facilita muito mais o aprendizado. Pois escrever envolve mais áreas do
cérebro, e quanto mais áreas você envolve na aprendizagem, mais fácil fica a
memorização.

Dica prática: Escreva, escreva e escreva…

Se você está estudando você precisa escrever bastante. Faça resumos, mapas
mentais, grifos, anotações em livros, o que desejar, mas use seus lápis, canetas,
canetinhas sem moderação. Quanto mais escrever, mais fácil se tornará seu
aprendizado. Por isso sempre que puder escreva. Além disso, a escrita irá te
ajudar a organizar melhor seu raciocínio e também te preparar para as redações
que você possa ter que fazer em provas e concursos. Agora é sua vez! Bem,
tentei passar aqui nesse artigo as melhores dicas para você aprender com
facilidade. É óbvio que ainda existem várias técnicas, macetes e formas de
facilitar seu aprendizado, mas o que você recebeu aqui já o suficiente para
transformar sua maneira de estudar. Mas não adianta nada você apenas ler esse
artigo e não colocar em prática o que aprendeu. Lembre-se da dica #03, e comece
agora mesmo a escolher as dicas que você irá usar em seus estudos. Vou te dar
uma ajudinha: Escolha uma dica para usar em seus estudos, e comece a usá-la
hoje mesmo. Conte-me qual dica você gostou mais e como pretende usar.

FRASE MOTIVACIONAL

O estudo é um trabalho em que somos obrigados a pôr toda a

nossa vontade para realizá-lo com o maior rendimento possível.
Estudar de forma eficiente
Nem sempre estudar significa, de fato, apreender e aprender um assunto. Para
que você absorva o conteúdo estudado com eficiência, é preciso assimilar ou
relacioná-lo a algo fácil de ser memorizado, ou até mesmo adequar ou
desenvolver algumas técnicas próprias de aprendizado. Por isso, separamos
dicas para que você consiga estudar de forma eficiente. Confira: Descubra de
que modo você aprende mais fácil Algumas pessoas aprendem quando leem, ao
mergulhar nos livros. Outras repassando a matéria a um colega. Algumas,
porém, fixam o conteúdo ao copiar os assuntos estudados. Mas nem todo mundo é
assim. Para aprender de verdade vale de tudo, inclusive métodos menos
convencionais. Não se desanime caso você prefira outras maneiras. Descubra a
melhor forma de apreender a matéria estudada e invista nela! Adaptar músicas,
assistir a vídeos e compartilhar o conteúdo aprendido com os amigos são
algumas maneiras de inovar o aprendizado. Todo método é válido, desde que
traga eficiência e respeite os seus limites.

Anote tudo, sempre!

Anotar faz parte do processo de aprendizagem. Quando anotamos algo, fixamos
melhor o que foi dito, além de agregar informações extremamente válidas para
associar o conteúdo estudado. O ato de escrever é fundamental. Hoje os
cadernos são facilmente substituídos por computadores de um modo geral, mas
não importa onde as anotações sejam realizadas: um app de notas no celular ou
tablet, um arquivo de texto no computador ou até mesmo um moleskine. Anote o
conteúdo, mas não esqueça de anotar também as dúvidas para saná-las
posteriormente.

Tente o estude em grupo

Estudar em grupo é importante em muitos aspectos, mas o mais relevante é a
constante troca de conhecimento. Junte-se a um grupo bem misto, com pessoas de
diversas competências. Se você é bom em matemática, por exemplo, convide
alguém bom na área de humanas. Desse modo, a troca de informações e
conhecimento é bastante válida. Aproveite esses momentos para sanar todas as
suas dúvidas. Não deixe escapar nada e tenha foco no objetivo proposto.
 Faça resumos
Outra dica bastante importante é resumir os assuntos. Normalmente estuda-se
acompanhando um livro didático ou pesquisas online. Vale a pena resumir as
ideias principais de cada capítulo, tema ou tópico. Aglutinando as principais
ideias, você consegue facilmente identificá-las, deixando claro qual ponto você
não compreendeu sobre a matéria. Fazer esquemas de associação de conteúdo
também é válido. Organize-os do seu jeito para facilitar a compreensão
posterior. Treine a sua memória A memória também está ligada ao aprendizado.
Quanto mais melhoramos nossa capacidade de memorizar as coisas, mais
aprendemos. Um bom método é jogar xadrez. Você também pode “brincar” com sua
memória decorando números de telefones dos amigos e família, por exemplo.
Utilize itens do cotidiano para estimulá-la e veja como, aos poucos, ela ficará
mais eficiente! Pratique o aprendizado realizando exercícios Fazer exercícios,
além de estimulante, serve para praticar o que você aprendeu. Em matérias de
exatas, por exemplo, quanto mais você treinar, melhor você será. Mas vale para
outras disciplinas também. Fazer exercícios, além de ajudar na fixação do
conteúdo, testa a sua habilidade para os dias do exame, é uma excelente forma
de testar seus conhecimentos e a sua compreensão sobre o assunto. Durma pelo
menos oito horas por dia Boas noites de sono contribuem positivamente para
muitas coisas. Para os estudos não é diferente. Dormir é fundamental para
deixar o seu cérebro descansado para que você consiga aprender melhor
durante o dia. Quando não dormimos bem, temos de dificuldade de atenção e de
concentração. Durma bem! Seguindo estas dicas você, certamente, terá melhores
resultados em seus estudos.

FRASE MOTIVACIONAL
O estudo do belo é um combate em que o artista grita de pavor antes de ser vencido
Dicas para estudar melhor segundo a ciência
O segredo para aprender e ir bem nas provas (de qualquer tipo) não é estudar
mais, é estudar melhor LER EM MATERIAIS IMPRESSOS É MAIS PROVEITOSO DO
QUE EM TELAS DE TABLETS OU OUTROS APARELHOS ELETRÔNICOS. Estudar é
mais uma das atividades em que focar na eficiência é mais benéfico do que na
quantidade. Inclusive, segundo a ciência, estudar muito – prática chamada pelos
especialistas de “overlearning” – prejudica o aprendizado. Isso porque a
capacidade das pessoas de relembrar um conteúdo tem limite proporcionalmente
menor à capacidade de estudo. Para aumentar a produtividade na hora de
aprender – e diminuir tempo e estresse – o site americano que cataloga
universidades Best Colleges compilou diversas dicas para estudar melhor (e
menos!), comprovadas pela ciência.

1 - Impeça a “curva do esquecimento”

Os cientistas começaram a explorar o fenômeno psicológico “curva do
esquecimento” em 1885. Ainda hoje, continua sendo um fator importante a ser
considerado quando se estuda. Essencialmente, ele diz que a primeira vez que
você ouve uma aula ou estuda algo novo, tem a melhor chance de retenção, de
até 80%, do que aprendeu apenas revendo o conteúdo novamente dentro de 24
horas.
E – bônus – isso tem um efeito cumulativo. Depois de uma semana, você terá
capacidade de reter 100% das mesmas informações após apenas cinco minutos de
análise. Geralmente, os psicólogos concordam que este tipo de intervalo
estudando – e não estudando – é o melhor. Para otimizar seu tempo de estudo,
aproxime-o mais do dia em que você teve contato com o material do que do dia da
prova.

2 - Utilize material impresso

Tablets e outros meios eletrônicos são ótimos para conveniência e
portabilidade. No entanto, pesquisas sugerem que, quando se trata de estudar
na faculdade, os materiais impressos tradicionais ainda têm vantagem. Mesmo
que alguns pesquisadores argumentem que adotar novos hábitos ao usar uma
interface digital melhora a experiência acadêmica, mais de 90% de alunos
entrevistados em um estudo compreensivo disseram preferir uma cópia impressa
a um dispositivo digital quando se trata de estudo e trabalho escolar. Além
disso, um professor de psicologia da Universidade de Leicester, na Inglaterra,
descobriu que os alunos precisam de mais repetição para aprender quando leem
na tela do computador em comparação a quando consultam apenas material
impresso.
 3 - Faça conexões
Muitos especialistas consideram que a diferença entre quem aprende rápido e
devagar é a maneira como estudam: em vez de memorizar, os alunos mais rápidos
fazem conexões entre as ideias. Conhecido como aprendizagem contextual, o
processo é crucial e exige que cada aluno personalize seus próprios métodos de
aprendizagem, fazendo conexões que relacionem as informações para começar a
se encaixar e fazer sentido.

4 - Estude quando estiver cansado – e descanse em

seguida
Embora isso possa parecer contraintuitivo a princípio, de acordo com a ciência,
faz sentido.
Estudar quando você está mais cansado imediatamente antes de dormir pode
realmente ajudar seu cérebro a reter concentrações mais altas de habilidades
novas, como falar uma língua estrangeira ou tocar um instrumento. Existe até
um termo para isso: “sleep-learning” (em português, “aprendizado do sono”).
Isso porque o processo de consolidação da memória está em seu melhor momento
durante o sono “de ondas lentas”. O que significa que a revisão do material
antes de dormir pode realmente ajudar o cérebro a reter as informações.

5 - Não releia, relembre

Esse método de estudar foi tema em 2009, quando um professor de psicologia da
Universidade de Washington em St. Louis publicou um artigo na Psychological
Science aconselhando os alunos contra o hábito de leitura e releitura.
Segundo ele, ler e reler os materiais podem levar os estudantes a pensarem que
conhecem bem o conteúdo, mesmo quando não é verdade. Em vez disso, ele sugere
que os alunos utilizem “recordação ativa”, fechando o livro e recitando tudo o
que podem lembrar para praticar a memorização a longo prazo.

6 - Use o sistema Leitner

O sistema Leitner é o mais conhecido para utilizar “cartões de memorização”.
Ele serve para que os estudantes aprendam o conteúdo com o qual estão menos
familiarizados pela repetição. Na prática, o aluno coloca todos os cartões com
perguntas na caixa 1. Em seguida, pega cada cartão e tenta responder a
pergunta. Se acertar a resposta, coloca-o na caixa 2. Se errar, deixa-o na caixa
1. O estudo passa para as caixas seguintes e a premissa permanece. A única
diferença é que nas próximas se o estudante errar, deve voltar o cartão para a
caixa anterior. Assim, os cartões na primeira caixa são estudados com mais
frequência.

7 - Pense sobre o pensar

Especialistas defendem o uso do método testado e comprovado de aprendizagem
chamado metacognição, ou “pensar sobre o pensar”. Aplicado ao estudo, os
alunos precisam avaliar constantemente seu nível de habilidade e progresso.
Além disso, monitorar cuidadosamente seu bem-estar emocional quando realizam
atividades potencialmente estressantes. A premissa é de que a metacognição
ajude em uma retenção mais consciente e efetiva do conteúdo.
 8 - Varie o conteúdo
Cientistas comprovaram que é melhor variar o tema ao estudar, em vez de se
concentrar apenas em uma área. No entanto, é aceitável e até mesmo preferível
unir campos de assuntos relacionadas ou semelhantes. Por exemplo, em vez de
apenas memorizar vocabulário em outro idioma, misture também a leitura. Se
estiver estudando matemática, inclua vários conceitos juntos, em vez de apenas
um.

9 - Mude de cenário
Embora isso possa ser óbvio para alguns alunos, outros podem esquecer que
uma mudança tão simples quanto de cenário pode ter um grande impacto nas
habilidades de aprendizado. Um psicólogo da UCLA, por exemplo, apontou que
trocar de local de estudo aumenta pode aumentar os níveis de retenção de
informações e concentração.

10 - Assuma o papel de “professor”

Pesquisas mostram que os alunos têm melhor chances de recordação ao
aprenderem novas informações quando têm a expectativa de ensiná-las a outra
pessoa. Além disso, estudos também sugerem que os alunos se engajam mais e
instintivamente buscam métodos de recordação e organização para o papel de
“professor”. Se tiver oportunidade, experimente ensinar o que aprendeu a um
colega ou até a um “colega imaginário”. O importante é ter a expectativa de “ser
professor” desde o momento de estudo, porque é ela que proporciona os
benefícios

FRASE MOTIVACIONAL
O estudo do belo é um combate em que o artista grita de pavor antes de ser vencido
Dicas para melhorar seu rendimento estudando a distância
Ser eficiente nos estudos é um desafio para muita gente, inclusive para quem
não sabe muito bem como funciona estudar a distância. Apesar de alguns
contarem com uma facilidade maior para absorver um novo conteúdo, muitos
enfrentam grandes dificuldades em conseguir bons resultados.
Independentemente de sua área de atuação, e seja você um nômade digital, um
trabalhador CLT ou um freelancer em tempo integral, sabemos que buscar o
melhor rendimento não é uma tarefa simples. O que acontece é que isso depende
de vários fatores, ainda mais quando falamos de estudantes EAD, que
normalmente possuem outras atividades ao longo do dia. O que fazer para
conciliar todos os compromissos e se sair bem nos estudos? Se você se identifica
com essa realidade, pode ficar tranquilo! Preparamos uma lista com dicas
práticas para conseguir melhorar o seu rendimento estudando a distância.
Continue a leitura conosco!

1. Não subestime o curso

Antes de mais nada, tenha em mente que um curso da modalidade EAD não
necessariamente será mais fácil do que um presencial. Muitos acabam se
enganando ao subestimar um curso a distância dessa maneira. Dessa forma, não
se dedicam o suficiente e acabam se dando mal. A verdade é que estudar a
distância exige tanto comprometimento quanto assiduidade às aulas presenciais.
Se por um lado não é preciso ir todos os dias para o campus, do outro a
disciplina em casa deve ser redobrada para conferir todo material e cumprir os
prazos. Qualquer falha grave nesse sentido poderá ocasionar péssimas
consequências, inclusive, a reprovação do aluno. Portanto, só tome a decisão de
entrar em um curso se você realmente está disposto e tem tempo para se dedicar.
Não caia na falácia que estudar em casa é mais fácil!

2. Seja organizado
Ser organizado é fundamental para o processo de adequação da rotina em
relação aos estudos de um curso a distância. É imprescindível que cada aluno
encontre maneiras de organizar os seus dias, semanas e meses se quiser ser mais
produtivo. Antes de mais nada, vale anotar todas as tarefas para entender como
as atividades do curso poderão ser encaixadas na agenda. Encontrar esse tempo
para os estudos é a parte mais importante de estruturar uma nova rotina. Isso
pode ser feito de diversas maneiras, seja utilizando um gerenciador de tarefas,
calendário, uma planilha ou até mesmo uma folha de papel. O ideal é que seja do
jeito que mais lhe agrada e que ajude a cumprir suas obrigações. Outra dica é
deixar que essa anotação fique em um local de fácil acesso para você consultar
sempre que precisar.
 3. Crie uma lista de prioridades
Já que falamos no tópico anterior sobre organização, vale a pena complementar
esse tópico com um truque que pode contribuir efetivamente para que você seja
mais organizado: criar uma lista de prioridades. O fato é que não basta listar o
que precisa ser feito, é preciso entender quais obrigações são mais importantes
e mais urgentes. Dessa maneira, será possível identificar o que deve ser
realizado com certa prioridade e o que pode ser deixado para depois — com o
cuidado de evitar a procrastinação do que não é tão imediato. Obviamente, não
existe uma fórmula pronta para criar uma lista como essa, pois cada pessoa pode
apresentar prioridades bem distintas. Esse é um aprendizado pessoal e que deve
ser estimulado, sobretudo para facilitar a rotina. O melhor caminho é que você
comece organizando a sua lista da maneira que achar melhor e, com o tempo,
verifique se o método está funcionando. Caso não esteja, faça ajustes até
encontrar o modelo ideal e sentir que está conseguindo cumprir as suas
tarefas de uma forma produtiva.

4. Tenha foco e disciplina

Ter foco e disciplina também ajuda a melhorar o rendimento estudando a
distância. Visto que a EAD não exige tanto a presença física do estudante, muitas
vezes é fácil ficar perdido e tentar deixar tudo para depois. Por conta disso,
exercitar a sua determinação é algo muito importante para ter um bom
desempenho no curso. Não há como fugir dos seus compromissos, a não ser que
você desista de vez e abandone os estudos — não é essa a intenção, certo? Então,
comece a identificar tudo o que tira a sua atenção no dia a dia para vencer esse
desafio. Por exemplo, se a internet e as redes sociais tomam muito o seu tempo,
estabeleça limites de horários para mexer com isso. Se estudar com muita gente
por perto não está dando certo, encontre um local mais adequado para render
mais. Essas pequenas atitudes e ajustes na sua rotina vão fazer uma boa
diferença no fim das contas. Com a agenda organizada e mais foco no que
realmente importa, com certeza a sua produtividade será muito maior.

5. Monte um cronograma de estudos

Uma dica infalível para organizar a sua rotina é ter um cronograma bem
realista para os seus dias, que inclua tanto a parte acadêmica, quanto os seus
outros afazeres. Essa é uma tática que não dá certo apenas para quem não se
propõe a cumprir o plano. Divida o tempo de estudo para cada matéria, separando
um período para assistir as aulas e fazer os exercícios. Se possível, tente
reservar um horário fixo para estudar, como se você tivesse uma aula marcada.
Isso contribui para o condicionamento do corpo e da mente.

6. Evite perder os prazos

Lembra que falamos que a EAD também exige cumprir prazos? Respeitá-los é
primordial para evitar que o seu tempo seja desperdiçado. Afinal, esse é um dos
bens mais valiosos para quem tem uma rotina corrida e precisa conciliar os
estudos com outras atividades. Deixar as coisas sempre para depois é um mal que
deve ser evitado ao máximo, até porque ter um monte de tarefas acumuladas só
traz desespero, cansaço e outros prejuízos. Sendo assim, procure ter as datas
em mente (ou na sua agenda) para conseguir cumprir todos os prazos.
 7. Fuja das distrações
Outra dica efetiva para melhorar o foco e o rendimento nos estudos é buscar
fugir de qualquer possibilidade de distração. Sabemos que ninguém é de ferro, e
a tentação de fazer outras coisas existe a todo momento. As notificações do
celular, suas músicas favoritas tocando ou uma televisão ligada ao fundo
podem acabar com todo o seu poder de concentração. Aliás, quando você não está
focado, até um pássaro passando pela janela é capaz de desviar a sua atenção.
Nessas horas, lembre-se de que você possui um objetivo maior e que nada deve
afastá-lo dele. Perceba quais são as suas maiores fontes de alienação e fuja
delas o quanto antes!

8. Estabeleça objetivos e metas

Uma ótima maneira de cumprir o que deve ser estudado no curso a fim de ter um
bom rendimento é criar metas. Quando não definimos um objetivo claro, fica
mais difícil se organizar para as tarefas do cotidiano. Por sua vez, quando se
sabe onde se quer chegar e as metas são definidas, isso ajuda a manter o foco e
a estabelecer quais as ações necessárias para alcançar o alvo. O grande
detalhe é não considerar somente os objetivos maiores, como terminar o curso e
garantir o diploma. Para chegar até essa conquista, existem outras pequenas
etapas, não é mesmo? É como dividir uma escada em degraus e, assim, subir
progressivamente. Essa divisão em metas menores serve também para ter mais
motivação. Olhar para uma escada enorme não parece mais desafiador do que
pensar em cada degrau? A lógica é exatamente essa, portanto, estabeleça
objetivos de curto, médio e longo prazo. Então, comemore o cumprimento de cada
um deles e ganhe força para seguir em frente!

9. Tenha um local apropriado para estudos

Não adianta nada ter a intenção de estudar se não há um local apropriado para
que isso seja feito. Pode até parecer bobagem, mas esse é um ponto decisivo para
a sua concentração, o que naturalmente resulta em um aprendizado mais eficaz.
Procure um lugar tranquilo, bem iluminado, que favoreça a sua postura
corporal e que seja possível focar nos estudos. Além disso, ter um local fixo
ajudará a condicionar o seu cérebro a entender quais são os momentos de
estudar e absorver o conteúdo.

10. Evite muito conforto

Seguindo a mesma ideia de encontrar um lugar apropriado para os estudos,
outra dica crucial para quem estuda a distância é evitar o conforto excessivo. O
que isso quer dizer? Não é porque você não está em sala de aula que deve
estudar deitado na cama ou encostado no sofá. A princípio, essas alternativas
parecem muito agradáveis, mas não vão contribuir em nada para a sua
produtividade. É melhor ter uma mesa para apoiar os materiais de estudo e
sentar-se em uma cadeira adequada para favorecer a atenção.
 11. Tenha equilíbrio
Estudar bastante é essencial para quem quer se dar bem em qualquer curso,
porém, é preciso ter equilíbrio. Lembre-se de que você não é uma máquina e não
há motivos para sobrecarregar a sua mente com uma rotina dominada somente
pelos estudos. Defina seu cronograma de estudos com sabedoria, sem querer
passar o resto dos seus dias estudando sem fim. O que você precisa é apenas de
um tempo que seja proveitoso para cada disciplina, o que é muito melhor do que
passar horas e horas sem conseguir absorver o suficiente.

12. Crie mecanismos de motivação

Ter motivação para estudar também é importante para ter um bom rendimento
estudando a distância. É claro que nem todos os dias você estará tão
determinado para realizar isso, logo, é preciso criar estratégias e mecanismos
para estimular o seu ânimo. Nesse sentido, utilize a sua criatividade o quanto
puder. Você pode mesclar conteúdos mais fáceis com os mais difíceis, misturar o
estudo de uma disciplina mais teórica com outra mais prática, além de criar
prêmios para si mesmo quando um estudo é concluído — uma saída com os amigos
ou um tempo maior de descanso, por exemplo. O que importa é não deixar de
cumprir os seus objetivos por falta de disposição — que é uma situação comum,
mas que precisa ser vencida. Você está ansioso para terminar a sua série
favorita? Use isso como incentivo, estipule um prazo para concluir todas as
suas tarefas e aproveite o seu tempo livre!

13. Tire as suas dúvidas

Apesar de o ensino ser a distância, é essencial tirar as dúvidas sobre o
conteúdo quando elas surgirem. Elas não podem ser o motivo para afetar a sua
produtividade, nem atrapalhar o seu entendimento das disciplinas. Afinal, é a
sua formação como pessoa e profissional que está em jogo. Então, busque
sempre os recursos que a sua instituição de ensino oferece para os alunos.
Acesse os fóruns de discussão, mande e-mails para o professor ou tutor do
curso, converse com os seus colegas na plataforma etc. O que interessa é não
permanecer com a dúvida na cabeça.

14. Seja independente

Uma característica dos cursos a distância é que eles proporcionam mais
liberdade para o aluno. Isso é bom, só que exige que o aluno seja mais
independente para definir o ritmo e a maneira de estudo que mais lhe agrada. Em
outras palavras, uma maior autonomia acaba demandando mais organização,
disciplina e responsabilidade. Como não há contato diário com a turma ou com os
professores, não se prenda a eles para guiar os seus estudos, visto que você
precisará fazer muitas coisas por conta própria.

15. Conte com a tecnologia

Contar com a tecnologia também é uma ótima opção para melhorar os seus
resultados. Para isso, basta fazer uma pesquisa de ferramentas que ofereçam
uma funcionalidade atrativa para você. Desde gerenciadores de tarefas até
podcasts são capazes de promover benefícios para a sua rotina. Existem muitos
aplicativos que podem ser explorados, contanto que você tenha o cuidado de
usar esses recursos a seu favor e não perder ainda mais tempo com eles.
 16. Aproveite as tarefas coletivas para aprender
Apesar de a maioria das atividades em um curso EAD serem individuais, existem
algumas que são coletivas e que precisarão ser feitas com os seus colegas de
curso. Nesse sentido, aproveite esse desafio para aprender a trabalhar em
grupo e para expandir sua rede de contatos (o famoso networking). Talvez não
seja fácil fazer tudo remotamente, mas, vencendo a barreira da comunicação a
distância, aproveite para trocar experiência e conhecimento com outros colegas.
Ter pelo menos um amigo no curso torna essa missão um pouco mais agradável,
sem contar a possibilidade de tirar dúvidas e comentar sobre as suas
expectativas ou frustrações.

17. Tenha momentos de descanso

Por fim, a última dica é que você preze também pelos momentos de descanso. Eles
são essenciais para recarregar as energias, preparando o corpo e a mente para
um novo dia focado no seu plano de estudos. Aliás, nem é preciso esperar um dia
inteiro para fazer um intervalo. Programar pequenas pausas para ir ao
banheiro, tomar um café ou caminhar por alguns minutos já ajuda bastante. Por
mais que você esteja muito determinado, o cérebro não consegue ficar tantas
horas 100% ligado. É bom conceder algumas folgas para que ele se recupere e
volte com toda atenção. Para completar, saiba que boas noites de sono e lazer
também fazem parte de uma vida saudável — e são tão importantes quanto os
estudos. Lembre-se de que o estresse afeta o funcionamento dos seus neurônios
e prejudica a memorização. Deu para perceber que oportunidades para melhorar
seu rendimento estudando a distância não faltam, não é verdade? Agora é com
você! Aplique essas práticas no seu dia a dia e comece a perceber os efeitos.

FRASE MOTIVACIONAL
Os estudos aperfeiçoam a natureza e são aperfeiçoados pela experiência.
Dicas de estudo para quem quer render muito mais!
Você tem a impressão de que estuda bastante, porém, como o conteúdo é muito
extenso e às vezes pouco didático, acaba não conseguindo assimilar o suficiente
nunca? Pois, saiba que essa é uma questão que incomoda muitos alunos de
medicina, aquela sensação de que sempre ficou algo para trás. Contudo, há
diversas técnicas para melhorar o rendimento na aprendizagem e conseguir se
livrar desse sentimento desconfortável. Veja 6 ótimas dicas de estudo para ter
um melhor aproveitamento daqui para frente!

1. Prepare bem o ambiente

Separe um local de aprendizado, com boa iluminação, pouco barulho,
organização e sem muitas opções para distração. É o passo básico das dicas de
estudo, não adianta de nada ter o melhor material possível e não reunir os
itens acima. A memorização e o conhecimento ficarão prejudicados.

2. Veja em quais horários seu estudo rende mais

Sabemos que o material de estudo é longo e o tempo parece não sobrar nunca.
Porém, estudar por períodos demasiados indiscriminadamente pode levar à
fadiga e um “ler sem aprender”, que nada mais é do que não fixar muita coisa.
Veja quais horários você consegue absorver mais conteúdo, aumente a carga
nesses turnos e direcione corretamente seus esforços. É o ponto de partida
para começar a melhorar seu foco.

3. Realize pausas entre suas tarefas

Os intervalos entre períodos de estudos também são essenciais para melhorar o
rendimento. Faça pausas, até mesmo algum exercício rápido que relaxe sua
mente. Assim, o cérebro voltará funcionando melhor, a aprendizagem vai
ocorrer sem desgastes e você verá que o ganho vale muito a pena em relação ao
tempo que não ficou estudando.

4. Exercite seu conhecimento por meio de testes

práticos
Uma das dicas mais eficazes de aprendizagem é por meio da aplicação de testes
práticos, técnica comprovada inclusive por estudo científico, publicado pela
conceituada revista Science. Com a realização dos exercícios, você agrega mais
conteúdo, consegue ver onde precisa melhorar e se torna bem mais efetivo na
preparação.

5. Faça anotações em resumos das matérias

As anotações ou destaques de conteúdos são objeto muito importante para uma
captação mais clara. Elas ajudam a resumir o material, dando foco ao que você
realmente precisa estudar. Tenha consigo um caderno ou, se preferir, um tablet
para realizar anotações. Parece simples, mas é transformador o poder que elas
têm.
 6. Utilize acrônimos para ajudar na memorização
Acrônimo é uma palavra ou expressão que se forma pela junção das primeiras
letras ou sílabas de diversos vocábulos, sendo uma técnica bem utilizada para
lembrar conteúdos.
Como exemplo, para fixar os princípios constitucionais mais usados, grave a
palavra LIMPE, que seria a referência a legalidade, impessoalidade, moralidade,
publicidade e eficiência. É bem prático para abranger mais assuntos em pouco
espaço, memorizando de maneira muito mais fácil. Viu como dá para fazer o seu
tempo render muito mais? Trazendo para sua realidade essa dicas de estudos,
você vai conseguir melhorar a sua capacidade de absorção de conteúdos,
aumentando seus momentos livres também.

FRASE MOTIVACIONAL
É através do estudo que temos a melhor oportunidade para
aprender como funciona o mundo.
Como melhorar seu rendimento estudando a distância? Dicas incríveis!
Descubra como vencer o desafio de estudar a distância com
15 dicas valiosas!
Com o EAD se tornando uma tendência, os alunos que escolhem esse tipo de
ensino estão buscando métodos e estratégias para ajudá-los a lidar com essa
novidade e com seus desafios. Mas as dicas que vamos ver, além de serem úteis
para alunos de EAD, podem ser aproveitadas até mesmo por quem faz aulas
presenciais, uma vez que pode haver dificuldade de concentração quando é
preciso estudar em casa. A barreira para quem tem essa dificuldade geralmente
envolve não saber se preparar, não achar motivação e os desvios de atenção que
estão por todos os lados. Não é mesmo? Sabendo disso, preparamos um guia
prático com dicas valiosas para você que sente que está impossível render
melhor.
1. Antes de começar um curso a distância, entenda como tudo funciona
2. Confira se você tem os equipamentos necessários
3. Planeje-se
4. Organize seu tempo
5. Priorize as coisas certas nas horas certas
6. Tenha um espaço adequado para os estudos
7. Conheça seus limites 8. Evite distrações
9. Faça pausas
10. Utilize técnicas e apps para aumentar sua produtividade
11. Não deixe para fazer algo importante de última hora
12. Tire suas dúvidas sempre
13. Aprofunde seu conhecimento
14. Faça exercícios e coloque o que você aprende na prática
15. Tenha certeza que você escolheu o que realmente gosta para estudar

1. Antes de começar um curso a distância, entenda

como tudo funciona

Para aqueles que desejam começar um curso a distância e ainda não começaram, a
dica é entender melhor como funciona o EAD.
 Busque entender: O que é?
Antes, entenda como funciona o ensino a distância, quais são os formatos, quais
são as plataformas existentes, qual a diferença do EAD para o ensino
tradicional e outras dúvidas que você possa ter. Se esse é seu caso, aproveite e
leia nosso conteúdo completo sobre educação a distância.

Como saber se é uma boa opção para mim?

Depois de entender direitinho sobre EAD, analise o perfil do aluno que estuda a
distância e entenda se você tem o que é necessário. Muitas vezes, estudar a
distância parece ser a melhor opção, mas, dependendo do perfil, a pessoa não
consegue se adaptar. Não subestime o ensino a distância, as responsabilidades e
os desafios são muito maiores do que em um curso tradicional.

Escolha bons cursos

Após decidir que EAD é sua escolha, uma etapa importante é selecionar bons
cursos. Escolha uma instituição que seja reconhecida pelo MEC, que tenha bons
professores, cursos de qualidade e uma plataforma com um bom ambiente
virtual de aprendizagem (AVA).

2. Confira se você tem os equipamentos necessários

Estudar a distância exige internet que funciona bem e equipamentos eletrônicos
preparados. Apesar de poder assistir as aulas pelo celular, é importante ter ao
menos um computador e um fone de ouvido. Isso irá te ajudar na hora de fazer
exercícios e trabalhos e para escutar melhor as aulas. Confira se sua conexão à
internet está funcionando bem, pois, se ela cair durante alguma conferência ao
vivo, você pode se prejudicar. Mesmo na hora de assistir às aulas já gravadas
online é importante que a conexão esteja estável (até para não passar raiva
também).
 3. Planeje-se
Seja para a faculdade, para cursos livres ou para qualquer decisão que você
fizer na vida, o planejamento te ajuda a escolher o caminho certo e se preparar
para a caminhada. Algumas pessoas têm facilidade em fazer planejamento,
outras nem tanto, e são estas outras que mais precisam dos conselhos deste
guia. Planejar é avaliar o caminho e construir um referencial para o futuro.
Quando temos isso em mente, tornamos o processo mais fluido e passamos
melhor por possíveis imprevistos. Faz parte do planejamento para estudar a
distância:

● Ter um objetivo claro. Por exemplo: “vou me dedicar a este curso porque
quero trabalhar nesta área em 3 anos”; ou, “gosto muito desta matéria e quero
me especializar no assunto”; ou; “quero passar em tudo sem perder nenhuma
média”. Eles podem ser metas de vida ou simples coisas que vão acrescentar algo
que você deseja muito.

● Saber previamente tudo que você precisa estudar.

Conheça o cronograma, leia a ementa do curso, o plano de ensino da disciplina e
providencie os materiais didáticos necessários.

● Organizar as tarefas em alguma disposição que seja melhor para você. Por
exemplo: do mais complexo para o mais fácil, ou vice-versa.

● Usar ferramentas para auxiliar seu planejamento.

Algumas que sugerimos são: Google Keep, Evernote, Trello e Todoist. Com esses
apps, você pode criar listas e organizar tarefas, o que vai facilitar sua vida.
Sem contar que você pode usar as ferramentas que todo smartphone tem, como:
agenda, lembretes e despertador, que podem ajudar a lembrar dos afazeres.

● Estabelecer regras. Por exemplo: acordar cedo nos dias de semana, não
assistir séries enquanto não terminar o estudo que foi planejado para aquele
dia, etc. Anotar em um lugar visível também vai ser importante para que você as
internalize.
 4. Organize seu tempo
Com o planejamento pronto, é hora de separar um horário em sua rotina para os
estudos. É possível que você terá que modificá-la ou abrir mão de algumas
coisas para colocar seu plano de estudo em prática. Apesar da flexibilidade que
os cursos EAD proporcionam, se não houver uma definição de horário para
realizar os afazeres, o objetivo pode acabar se perdendo. Aí as tarefas vão
acumulando e, quando você vê, já virou uma bola de neve. Então, é melhor
prevenir! E a melhor forma de fazer isso é criando seu próprio cronograma.
Pode ser um cronograma só com os horários de estudo ou um com todas as suas
atividades diárias. Recomendamos que você englobe tudo, porque assim sua
rotina já fica otimizada por inteiro. Veja como pode ser feito um cronograma:

● Você pode fazer uma tabela com os dias da semana na horizontal e os horários
na vertical.

● Defina as atividades diárias mais importantes, como: a hora de acordar, de

dormir, os horários de comer, a hora dedicada para os estudos e inclusive os
momentos de descanso.

● Defina o que vai ser estudado cada dia.

● Após isso, fixe a tabela em algum lugar visível, de preferência que você bata o
olho quando acordar, para se preparar para o dia.

● Se preferir, faça só um cronograma com os horários do estudo, definindo o

que será feito cada dia. Você também pode criar caixas de checagem, como se
fossem metas e marcar quando a tarefa for concluída.

5. Priorize as coisas certas nas horas certas

Priorizar é fazer escolhas. Não tem como dizer o que você vai ter que priorizar,
pois isso é você quem estabelece, porém, tente acertar nas suas escolhas. Mas,
como saber se estou priorizando a coisa certa? É aí que você lembra do seu
planejamento e dos seus objetivos. Por exemplo: você tem uma prova e não está
seguro da matéria. Seus amigos te chamam para sair um dia antes e seu objetivo é
tirar uma nota boa. Nesse momento, você tem que entender que se escolher sair,
seu objetivo corre um risco maior de não ser alcançado. Portanto, priorize
ficar em casa e estudar um pouco mais, depois, você dá um jeito nas outras
coisas. Por outro lado, se você estiver sobrecarregado, cansado e não for
render no que está insistindo, priorize se dar um descanso, fazer outras
atividades e volte a estudar quando se sentir melhor.

6. Tenha um espaço adequado para os estudos

Uma coisa é certa: quem precisa estudar em casa tem que ter um espaço equipado
com mesa, cadeira, boa iluminação e ambiente calmo. Ou então, procurar um
espaço assim onde estiver. É verdade que às vezes você vai preferir o sofá, a
cama ou até o ônibus, afinal, uma das vantagens de estudar a distância é poder
escolher como e onde você vai estudar. Porém, tem hora que é preciso de um
espacinho adequado para não prejudicar a coluna e um ambiente de paz para se
concentrar melhor. Quem se beneficia 100% é você, que vai absorver melhor o
conteúdo, se dar bem nos estudos e ainda poupar sua saúde!
 7. Conheça seus limites
Apesar de muitas vezes querermos “passar com o carro na frente dos bois”, seja
para chegar na meta mais rápido ou por outros motivos, exagerar nunca é bom.
Conhecer seus limites é analisar o que você se propôs a fazer e comparar com a
realidade. Saiba a hora de parar ou até de mudar se aquilo não estiver te
fazendo bem. Um bom desempenho tem uma relação direta com você se dedicar
somente àquilo que seus limites permitem.

8. Evite distrações
Os desvios de atenção são comuns até dentro da sala de aula. Com o mundo
conectado no qual vivemos, fora de uma sala de aula as distrações são ainda
mais numerosas. O que você tem que fazer para melhorar seu rendimento é
esforçar-se ao máximo para evitar que eles te atrapalhem. Há algumas
estratégias para isso:

● Quando estiver na internet, feche as abas do navegador, os programas e os

aplicativos que não tenham a ver com o que você está pesquisando;

● Coloque o celular no silencioso, no modo noturno ou tire-o de perto de você;

● Faça uma atividade de cada vez;
● Estude em um ambiente livre de barulhos e longe de outras pessoas;
● Quando se cansar, faça pausas.

9. Faça pausas
Como já citamos anteriormente, é extremamente importante fazer algumas
pausas durante os estudos. A neurociência explica que nosso cérebro só
consegue se concentrar por um certo período de tempo, aproximadamente entre
50 e 60 minutos, depois, a atenção se perde inevitavelmente. Para que você
mantenha um foco ativo, é recomendado que faça pausas após esse período de
concentração para fazer algo diferente e descansar seu cérebro. Além disso,
faz parte se alimentar bem e tomar muita água. Use as pausas para fazer um
lanchinho e depois voltar com força total aos estudos.
 10. Utilize técnicas e apps para aumentar sua
produtividade Você já conhece a técnica
Pomodoro? É um método para fazer o gerenciamento de seu tempo, aprendendo a
intercalar a jornada de tarefas com os intervalos para o descanso. Se você é
dessas pessoas que têm dificuldade para render e organizar as tarefas mesmo
com dicas, esta técnica é para você. Consiste em dividir as tarefas em partes: 25
ou 30 minutos e com intervalos de 5 minutos. Esse método ajuda a manter o foco
e terminar as tarefas mais rápido, sem aquela sensação de esgotamento mental.
Além da técnica Pomodoro, há outras técnicas e apps que podem te ajudar, como:

● a Matriz Eisenhower;
● a metodologia GTD;
● o app Spark;
● e o app Forest.

11. Não deixe para fazer algo importante de última

hora
Deixar algo para fazer de última hora provavelmente não deve gerar um bom
resultado. Para evitar entregas de baixa qualidade, acumulação de trabalho e
estresse, tente fazer atividades grandes e importantes aos poucos. Ainda mais se
você quiser entregar a melhor versão possível. Avalie a importância do que você
tem que fazer, o tamanho dessa tarefa e organize, no planejamento, quanto
tempo prévio você terá que dedicar a ela. Esse cuidado vai garantir uma maior
possibilidade de excelência de seu trabalho.

12. Tire suas dúvidas sempre

Quando estiver com dúvidas, não hesite em procurar o professor, um
especialista, consultar em fóruns de discussão, conversar com colegas do
curso ou pesquisar no Google. Toda dúvida é importante e buscar o
conhecimento só vai fazer você melhorar naquilo que está estudando.

13. Aprofunde seu conhecimento

Algo que de fato vai influenciar no seu rendimento é conhecer melhor sobre o
assunto que você tem que estudar. Pode ser que de cara você não se interesse
em aprofundar o conhecimento, mas às vezes pesquisar outros materiais sobre o
tema podem te levar a ter uma visão diferente.
Não deixe de buscar aprender sobre tópicos que você ainda não tem
conhecimento, os quais foram citados dentro de uma matéria. A tecnologia nos
dá a possibilidade incrível de pesquisar por absolutamente qualquer coisa, por
que não usar isso a seu favor? Procure por outros formatos como: vídeos,
filmes, podcasts, blogs, etc. Além de poder despertar mais seu interesse e
tornar o estudo menos chato, você vai ampliar sua bagagem cultural e de
conhecimento. O que é fantástico para que você desenvolva-se
intelectualmente.
 14. Faça exercícios e coloque o que você aprende na
prática
Além de estudar, é super importante fazer exercícios para fixar a matéria.
Quando sentir que o assunto não entrou na cabeça ainda, faça todos os
exercícios e procure por mais outros se necessário. Outra maneira de absorver
o conteúdo é colocando a teoria na prática. Mesmo se não for um trabalho a ser
feito, procure outras maneiras de aplicar. Você pode começar a praticar fazendo
alguns trabalhos como freelancer, por exemplo.

15. Tenha certeza que você escolheu o que realmente

gosta para estudar
Faz parte do processo não gostar de certos assuntos que você está estudando e
se decepcionar com o mau rendimento. Tudo bem se isso acontecer uma vez ou
outra na sua jornada. No entanto, se você aplica as estratégias, se esforça e
mesmo assim não pega o ritmo, pode ser o momento de reavaliar os motivos desse
desalinhamento com os estudos.
Quando estamos fazendo o que realmente gostamos, apesar de algumas
dificuldade, no final vem a gratificação. E, se há barreiras, facilmente, com
alguma ajuda, conseguimos vencê-las. Tenha atenção a esses sinais!

BÔNUS: como se automotivar?

Para concluir, a dica é: aprenda a se automotivar quando bater aquele desânimo.
Algumas formas de se automotivar:

● Faça novas escolhas sempre que necessário;

● Não tenha medo de errar;

● Aprenda algo novo todos os dias.

● Mas essas são apenas 3 maneiras para se manter animado.
Confira 5 dicas de estudo para passar no concurso “É preciso ter um bom
planejamento e tomar cuidado para que o tempo não atrapalhe”, explicou.

Intensifique os estudos
Quem já havia iniciado uma rotina de aprendizados deve intensificá-la e dedicar-
se
à revisão do conteúdo. “Se você vinha estudando de segunda a sexta durante
cinco
horas diárias, por exemplo, será preciso aumentar essa dedicação e apertar o
acelerador”.
 Defina prioridades
Um dos pontos mais importantes, de acordo com o professor, é definir quais
questões têm maior relevância na pontuação final. “Há perguntas com peso 3 e
com peso 1. As com maior pontuação representam 75% do total da prova objetiva.
É onde o candidato tem mais chance de pontuar”. Perguntas sobre direito
tributário (15 questões), legislação tributária (25 questões), auditoria fiscal
(20 questões), contabilidade geral e de custos (15 questões) e direito
financeiro (5 questões) têm peso 3.

Prova discursiva
Não desanime para a prova discursiva! A avaliação está prevista para 12 de abril
de 2020, mas, segundo o especialista, é importante conhecer a estrutura do
exame. “O candidato deve estar atento para conceitos gerais, regras de questões
de um exame discursivo e não deixar para estudar em cima da hora. Também é
importante dar uma atenção maior às matérias de conhecimentos específicos”.

FRASE MOTIVACIONAL
A recompensa do estudo é a compreensão.
Dicas para melhorar o rendimento nos estudos
Para que o estudo seja eficiente devem-se utilizar as ferramentas, métodos e
técnicas adequadas, e eficiência é a chave para a aprovação Estudar para
concurso público requer uma dedicação e rotina muito diferente do que a
maioria dos candidatos estão acostumados. Trata-se de um desafio, e como
acontece em qualquer desafio, é necessário preparo. Não me refiro ao preparo
para a prova, mas ao preparo para o estudo em si. Para que o estudo seja
eficiente devem-se utilizar as ferramentas, métodos e técnicas adequadas, e
eficiência é a chave para a aprovação.

Seguem algumas dicas básicas que vão ajudar nesse

desafio.
Planejamento
O candidato deve organizar um plano de estudos, pelo qual aproveite todo o
tempo possível. Não adianta uma programação que estabeleça seis horas de
estudo diário, quando o candidato não possui esse tempo disponível. Por isso, no
planejamento, o primeiro passo é definir claramente o tempo que será utilizado
para o estudo.

Horário
Na definição do horário de estudo, é preciso ter em mente que duas horas bem
aproveitadas são mais úteis do que as seis inicialmente previstas, mas que
acabam não sendo cumpridas ou sendo constantemente interrompidas. Organize
seu horário de estudo de forma que todas as disciplinas do concurso sejam
contempladas no planejamento. Todos os tópicos do programa precisam ser
estudados. Distribua as disciplinas dando ênfase às consideradas mais
importantes e também àquelas em que você possui um baixo rendimento ou nunca
tenha estudado.

Local
O local de estudo deve ter bastante luz, de preferência natural, e ser bem
arejado. Janelas abertas são sempre o ideal. O candidato deve evitar estudar
ouvindo rádio, televisão ou qualquer outra coisa que possa influir na
concentração. Procure arrumar em sua mesa todo o material de que vai precisar,
pois isso evita perda de tempo e desconcentração. Para um melhor rendimento no
estudo, você deve aprender a se concentrar, pois a falta de atenção resulta em
uma má performance acadêmica. Exercícios Os especialistas na área de
concursos enfatizam a importância dos exercícios na preparação dos candidatos.
Quanto mais exercícios forem feitos, melhores as condições do candidato para
obter sucesso no concurso. Segundo os professores, os exercícios são a forma
mais rápida para a assimilação da matéria estudada, permitindo uma imediata
avaliação.
 Revisão
Além dos exercícios, uma outra recomendação é para que o candidato, em seu
plano de estudos, reserve tempo para fazer constantes revisões das matérias.
Essa é a melhor maneira para fixar as disciplinas. Aproveite as dicas e lembre-
se: o segredo é não se permitir esquecer. Revisão. Revisão. Revisão.

FRASE MOTIVACIONAL
Nossa maior fraqueza é desistir. O caminho mais certo
para o sucesso é sempre tentar apenas uma vez mais
Dicas para sua hora de estudo render
Há a lenda de que para um pianista se formar é necessário que ele estude 9
horas por dia. Apesar de, em parte, isso ser verdadeiro, apenas se aplica a quem
pretende ser um concertista, dominando todas as técnicas e desenvolvendo uma
virtuosidade ímpar. Mas, na realidade, nem nesses casos tanto tempo de estudo
diário é necessário, desde que a rotina seja bem organizada. A maioria dos
pianistas afirma que uma média de 5 a 6 horas de estudo é suficiente para formar
um virtuose. Como atualmente pouquíssimas pessoas tem tanto tempo para o
estudo, e menos ainda são as que pretendem ou podem se dedicar exclusivamente
ao piano, é fundamental que os poucos momentos em que o músico tenha contato
com o instrumento sejam extremamente proveitosos e prazerosos. E é importante
lembrar que vale mais uma hora de estudo todos os dias do que 6 horas uma vez
na semana: a constância é muito mais importante e traz resultados muito
melhores. Para auxiliar nesses momentos, elaboramos uma série de dicas que
podem fazer uma hora bem estudada render mais que 5 ou 6 desperdiçadas em
repetições inúteis.

1 – Separe uma hora do dia para o estudo

Nada pior do que o telefone tocar naquele momento em que se venceu uma
dificuldade e se conseguiu tocar um trecho difícil. A perda da concentração,
muitas vezes, faz que o esforço realizado seja inútil. Por isso, é aconselhável
separar uma hora do dia para a dedicação ao estudo com foco e tranquilidade,
algo difícil atualmente. Deixe o bombardeio de informações de lado por alguns
instantes e deleite-se com o aprendizado musical.

2 – Divida seu tempo

Se você tem uma hora para estudar, é bom que ela seja bem aproveitada. Então,
divida o tempo de forma a conseguir dar atenção às várias tarefas e atingir seus
objetivos como pianista. Não é necessário que essa hora de estudos seja
completamente ocupada com estudos de técnica, escalas e arpejos, mas separe 10
minutos para isso. Além de preparar o pianista para vencer as dificuldades,
esses exercícios servem como aquecimento para a musculatura de dedos, mãos e
braços, tornando-os aptos a realizarem o esforço que vem a seguir. E a cada dia
se pode escolher um exercício, como praticar uma escala ou arpejo, ou um dos
estudos de Hanon.

3 – Aprenda coisas novas

Depois de estudar 10 minutos de técnica, separe meia hora para o estudo de
músicas novas, a fim de ampliar seu repertório. A vontade sempre é de tocar o
que já se domina, mas haverá tempo para isso antes do fim de sua hora de
estudos. Aproveite para aprender novos acordes, tonalidades, dedilhados,
padrões, melodias e tudo o mais que faz parte da prática pianística, além de
exercitar o que já foi aprendido de forma a tornar a execução fácil e natural.
Para isso, preste atenção às próximas dicas e veja como turbinar seu estudo.
 4 – Verifique a tonalidade
Grande parte dos alunos tem certa dificuldade com sustenidos e bemóis. Por
isso, antes de
começar a estudar qualquer música, verifique a tonalidade e perceba quais
notas sofrem alteração. Conforme os estudos de técnica avançam pelas escalas,
mais fácil se torna esse reconhecimento e mais facilidade o pianista tem na
execução.

5 – Estude mãos separadas

Principalmente em trechos que apresentem alguma dificuldade técnica ou
novidade, é imprescindível o estudo das mãos separadamente, a fim de analisar o
movimento que devem fazer, qual o melhor dedilhado e quais os pontos que
merecem mais atenção. Somente depois de dominar a execução de cada mão
separadamente é que se deve tentar juntá-las. Pode parecer que isso gasta mais
tempo do que sair tocando as mãos juntas, mas, acredite, o resultado é muito
melhor. E mais rápido!

6- Escolha e anote o dedilhado

Em trechos em que há muitas passagens e trocas de dedos, verifique qual o
melhor dedilhado para a sua mão e anote na partitura. Não é necessário – nem
aconselhável – escrever os números dos dedos de todas as notas, mas apenas
naquelas em que ocorre algo diferente. Dessa forma, você se disciplina a usar
sempre o mesmo dedilhado, o que facilita o aprendizado e torna o movimento
mais automático. E se você perceber que mesmo assim ainda há dificuldades,
verifique se um outro dedilhado é mais confortável. Se esse for o caso, apague
o dedilhado anterior e anote o novo.

7 – Utilize o metrônomo
A tendência de qualquer pianista frente a uma dificuldade é tocar mais devagar,
de modo a ter mais tempo para pensar e posicionar as mãos. Isso se torna um
hábito e, mesmo em apresentações, é plenamente perceptível. Para que isso não
ocorra, procure estudar sempre utilizando metrônomo (ou, em pianos digitais,
um ritmo eletrônico que se adeque à música). Além de tornar o estudo mais
dinâmico, essa prática condiciona o pianista a tocar no tempo e o obriga a vencer
as dificuldades técnicas.

8 – Não estude o erro

É muito comum o pianista repetir um trecho indefinidamente até que consiga
tocá-lo sem errar. O que ocorre, no entanto, é que, com esse hábito, o pianista
está repetindo – e estudando – o erro, tornando-o cada vez mais automático.
Dessa forma, em vez de corrigi-lo, o estudante o está reforçando. Se há algum
trecho que você não consegue tocar sem errar, verifique qual a dificuldade.
Pode ser apenas uma escolha errada de dedilhado ou alguma dúvida em relação
à divisão dos tempos. Também pode ser um problema de coordenação entre as
mãos, que um estudo de mãos separadas rapidamente pode resolver. Lembre-se:
tudo que é repetido é assimilado. Não estude o erro!
 9 – Relembre seu repertório
Depois de 40 minutos estudando técnica e aprendendo coisas novas, é momento
de lembrar das músicas que já toca e manter seu repertório. Esse talvez seja o
momento mais relaxante e prazeroso de sua hora de estudos, por isso é deixado
para o fim. Toque as músicas de que gosta e que domina, veja se há algo
diferente que possa ser feito, cante junto, divirta-se!

10 – Conheça coisas novas

Separe 5 minutos no fim de seu estudo para praticar a leitura à primeira vista,
tentar acompanhar, tocando, um vídeo na internet ou ouvir alguma gravação.
Use isso como inspiração para sua próxima sessão de estudos e seus próximos
objetivos na música.

FRASE MOTIVACIONAL
O fracasso é uma ótima oportunidade para começar de novo de forma mais inteligente
Dicas de um especialista renomado
DICA 1: Intercale diversão e estudo
Para o especialista, “é importante dividir as férias em dois momentos: na
primeira metade dos dias o estudante tem que relaxar, se divertir, espairecer. Já
na segunda metade das férias é aconselhável que ele retome paulatinamente os
estudos e faça um simulado”. Dessa forma, dividindo bem seus dias e horários
entre estudar e se divertir nas férias ele não comprometerá nenhum dos lados.

DICA 2: Divirta-se aprendendo

Na hora de se divertir é possível rever os conteúdos de uma forma mais
prazerosa que pode ajudar o aluno a assimilá-los de uma maneira descontraída e
eficaz. A dica é focar no lazer cultural, dentro das possibilidades que o
estudante tiver em sua região. Atividades como: assistir a filmes sobre temas
que podem ser cobrados, ver exposições e peças de teatro de determinados
momentos históricos. Para aqueles que vão viajar, a recomendação é que fiquem
atentos a questões do dia a dia. Se vai conhecer outro Estado, por exemplo, pode
aproveitar para observar relevo, clima e vegetação característicos da região.

DICA 3: Estude fazendo simulados

Ao estudar, o estudante deve ter em mente que quanto mais tempo conseguir
dedicar desse período para seu aprendizado, maior suas chances de atingir os
objetivos no Enem 2016. Claudio Falcão explica como pode ser esse estudo:
nesse momento, é importante que o estudante realize um simulado dos últimos
anos do ENEM e que ele realmente simule não só a resolução de questões, mas
também o contexto que terá durante a prova (a quantidade de horas para as
provas nos dois dias). “Nos dias seguintes, deve pegar as questões erradas e
verificar por que errou cada uma delas. É com os erros que o estudante vai
evoluir”, ressalta Falcão.

DICA 4 – Descanse
É fundamental pensar na saúde! Hábitos saudáveis às vezes são esquecidos em
períodos de estudo intensos. Portanto, é preciso cuidar da alimentação e
praticar exercícios, pois além desses hábitos fazerem bem para o organismo,
eles fazem bem para a mente. Se o aluno está ansioso ou não consegue se
concentrar, com meia hora de atividade física, ficará mais focado. Outra dica
para melhorar a concentração é dormir bem. Não há nada como uma boa noite de
sono para ter mais foco e atenção no que se está fazendo.
 Dicas de estudo para concurso público Prepare-se
com qualidade e fique mais perto da aprovação!
Se você estuda para concursos públicos há um certo tempo, já deve saber lido
bastante a respeito de dicas de estudo. Mas você já descobriu realmente qual a
melhor maneira de estudar? Todo o seu desempenho no aprendizado vai depender
de como funciona o seu cérebro. Segundo a professora Cristiane Dupret,
especialista em Neurociência, tal conhecimento trará a oportunidade de utilizar
estratégias adequadas na sua aprendizagem. “O cérebro é a parte mais
importante do nosso sistema nervoso central. É por meio dele que tomamos
conhecimento das informações ao nosso redor. Assim, processamos e
respondemos voluntária ou involuntariamente a elas”, explica. Já que, enquanto
concurseiro, o seu tempo é precioso, é chegado o momento de otimizar os seus
estudos de uma por todas! Entenda como você assimila melhor os assuntos e
inicie a sua aprendizagem da melhor maneira a partir de agora!

A forma de estudar é determinante para o resultado

É importante frisar que você deve além de estudar toda a disciplina, o mais
importante é garantir que você lembrará dela na hora da prova. Para isso, é
necessário que você utiliza as técnicas de estudo que surtirão mais efeitos
positivos na sua memorização. Para Dupret, o treinamento querer repetição, mas
deve vir acompanhada de outras técnicas, tais como a do questionamento
elaborativo e da auto explicação. Conheça-as:

Questionamento elaborativo e auto explicação

1. O questionamento elaborativo pode ser utilizado desde a primeira revisão de
um conteúdo. O estudante procura formular perguntas acerca do conteúdo
analisado.
Ex.: Utilizando a técnica do questionamento elaborativo na revisão de um
conteúdo inerente à imputabilidade, você poderia tentar responder à seguinte
pergunta: O que pode gerar uma inimputabilidade?
2. Já a técnica da auto explicação, desenvolve amplamente o pensamento
abstrato. Por meio dela, o estudante procura refletir sobre o assunto. Ele
explica para si mesmo qual é a sua compreensão sobre ele. Utilizando a técnica
da auto explicação, você pode tentar explicar em voz alta. Faça isso em uma
espécie de aula simulada. Significa a inimputabilidade e qual é a consequência
dela dentro do crime. A professora assegura que as duas técnicas têm algo em
comum. “Elas propiciam o desenvolvimento de um pensamento mais abstrato, sem
a repetição mecânica e com a possibilidade de um enfrentamento de um
determinado tema de forma interligada a outros. No entanto, uma das técnicas
que tem demonstrado uma maior eficácia nas pesquisas neurocientíficas e
cognitivas vem sendo a de realização de testes e simulados”, afirma.
 Prática distribuída
Outra técnica alertada por Dupret bastante eficaz é a da prática distribuída.
“Por meio dela, o estudo dos temas deve ser dividido em períodos mais espaçados,
evitando-se assim o estudo massivo de um mesmo conteúdo por muito tempo”,
ressalta. Veja como você pode aplicar a técnica de prática distribuída:
– Realize de um cronograma de estudos, distribuindo bem as disciplinas a serem
estudadas ao longo dos dias.
– Estude mais de uma matéria por dia.
– Ao longo dos estudos diários, faça intervalos entre uma disciplina e outra.
– Intercale o tempo de intervalo da seguinte maneira: estude de 40 a 60 minutos
e descanse cerca de 15 minutos entre um tempo e outro.

Preparação
Agora que você já sabe a melhor forma de estudar, não perca mais tempo e
comece agora a sua preparação otimizada! Se você precisar de ajuda para
entender os assuntos, confira os nossos cursos preparatórios para todos os
tipos de certames! Há opções para a área de tribunais, área policial, área
jurídica e cartórios. É a sua chance de estudar com os melhores professores e
realizar o sonho da aprovação!

FRASE MOTIVACIONAL
A melhor forma de prever o futuro é criá-lo

 dicas
9 melhores dicas de como estudar para o vestibular
sozinho
Não basta somente ter um bom conhecimento das matérias para chegar a uma
faculdade. É necessário contar com planejamento, dedicação e foco. Se você
está pensando em como estudar para o vestibular sozinho, saiba que a caminhada
não será fácil, exigindo doses redobradas de esforço. A boa notícia é que é
possível alcançar o objetivo desejado desde que tenha força de vontade,
disciplina e capacidade de superação. Muitos vestibulandos se deixam levar pelo
cansaço, desânimo gerado pela concorrência elevada no processo seletivo,
dificuldades de aprendizado em algumas matérias e até mesmo distrações
cotidianas que não são capazes de controlar. Por isso, é natural que cheguem
desmotivados e sem confiança para fazer a prova, o que tende a influenciar
bastante na performance e na classificação final. Superar todos esses
obstáculos é a receita infalível para ter o desempenho desejado no vestibular
sem a necessidade de arcar com as mensalidades e as rotinas fixas de cursos
preparatórios. Para ajudar os que desejam chegar a uma faculdade, preparamos
este post. Nele, vamos apresentar 9 ações para estudar de forma adequada e
assimilar o conteúdo das disciplinas da melhor maneira possível. Confira!

1. Tenha um local reservado para o estudo

Deixar livros, apostilas, cadernos e outras fontes de estudo espalhadas pela
casa é sinal de falta de organização e dificuldade para manter o foco. Com essa
postura, você vai perder um tempo precioso ao ter que encontrar os materiais de
que precisa, além de ficar irritado sem necessidade. A desorganização do espaço
atrapalha a concentração e gera desgaste mental. Uma estratégia interessante
para não ter esse problema é reservar um local específico para realizar os seus
estudos. Nele, devem estar todos os recursos utilizados para efetuar a
preparação adequada. O ideal é que esse espaço seja localizado em uma área
tranquila e silenciosa, longe de distrações e perturbações, na qual não haja
televisão e outros dispositivos que podem causar dispersão. Se for ligar algum
aparelho eletrônico (tablet, celular ou desktop), faça isso apenas com a
intenção de auxiliar o seu aprendizado, como para realizar uma pesquisa em
portais de busca, assistir a videoaulas, fazer resumos dos conteúdos ou
resolver simulados. Do contrário, você vai perder a concentração e deixará de
aproveitar de modo adequado o tempo disponível para a preparação.
 2. Faça o máximo de exercícios por disciplina
Anotar o que os professores expõem em sala de aula e, já em casa, ler as
informações escritas no caderno e as que estão inseridas nas apostilas são
medidas importantes ao estudante que deve estar preparado para fazer o
vestibular. Apesar disso, é imprescindível ter uma atenção especial com os
exercícios de cada matéria, pois eles vão ajudar na fixação dos conteúdos. Ao
praticar o que viu na teoria, você vai ser capaz de identificar os seus pontos
fortes e verificar as dificuldades que tem para assimilar o conteúdo. Essa
medida vai te orientar a ter um estudo mais direcionado para os segmentos das
disciplinas em que o desempenho precisa ser aperfeiçoado, o que fará com que
otimize o seu tempo, gastando-o com o estudo daquilo que realmente precisa.
Além disso, a resolução de exercícios funciona como um tipo de treino para o dia
do vestibular. É muito comum que vestibulandos não consigam resolver todas as
questões da prova dentro do tempo estipulado para isso. Ao fazer o máximo de
exercícios, o estudante é capaz de estimar o tempo que vai levar para realizar a
prova e ainda tem a oportunidade de se tornar mais ágil e finalizar as
resoluções dentro do prazo.

3. Elabore um resumo das matérias Uma alternativa

bastante usada pelos candidatos é fazer um resumo
com os principais tópicos
tratados em cada disciplina. Essa estratégia ajuda o vestibulando a assimilar os
conteúdos
estudados, bem como memorizar determinados termos, uma vez que, para
elaborar a síntese, ele deve, antes de qualquer coisa, compreender a matéria
que vai resumir.
Na reta final de preparação para o vestibular, elaborar resumos contribui
significativamente
para que o candidato possa ter mais segurança ao lembrar assuntos que têm
chance de cair na prova. Quando bem-feitos, os resumos funcionam como
verdadeiros lembretes relativos a conteúdos essenciais, evitando que o
vestibulando tenha que retornar aos livros e apostilas. A recomendação é
iniciar a elaboração dos resumos dos conteúdos logo no começo do ano ou no
início da preparação. Assim, você terá mais tempo hábil e maior tranquilidade
para selecionar as informações com alto grau de relevância. Se deixar essa ação
para a última hora, correrá o risco de não conseguir sintetizar todas as
informações importantes, o que pode interferir no seu desempenho.
4. Tenha um planejamento direcionado para a redação
Imagine que você domine várias disciplinas com relativa facilidade, assim como
tenha poucas dificuldades em matérias consideradas difíceis, estando, por isso,
muito confiante em passar no vestibular da faculdade dos seus sonhos.
Inegavelmente, a sua situação seria bastante vantajosa e interessante em
relação à boa parte dos concorrentes à vaga que deseja conquistar. Porém, se
estiver agindo conforme o quadro hipotetizado, você não estará se preparando
adequadamente para a redação. Jamais cometa esse equívoco, pois ele pode tirar
todas as suas chances de entrar na universidade. Por isso, é fundamental que
você reserve um período do seu tempo para ficar bem informado sobre os temas
mais relevantes da atualidade e procure fazer, pelo menos, uma redação por
semana. Em geral, a redação tem um peso considerável nos processos seletivos
para o ingresso no ensino superior, perfazendo um quantitativo expressivo do
valor total da nota final. Dessa maneira, garantir uma boa nota na produção de
texto pode ser o diferencial do candidato que, se já tiver desempenho
satisfatório nas matérias, tem a chance de garantir a sua vaga. Para obter uma
nota satisfatória na redação, são recomendadas algumas ações. Além de ficar
atento às atualidades e treinar com frequência a produção textual, é
importante que o vestibulando tire dúvidas com os professores e amigos sobre
eventuais erros cometidos no texto, assim como estude regras gramaticais e
gêneros textuais. Dessa forma, estará preparado para elaborar uma excelente
redação.
 5. Faça um cronograma de estudos
Estudar as disciplinas preferidas é fácil. A maior dificuldade é ter motivação e
envolvimento
satisfatório com as matérias que exigem mais dedicação ou das quais o candidato
não gosta. Para apresentar o equilíbrio ideal e dosar o tempo de estudo
conforme a quantidade de disciplinas, uma alternativa eficiente é fazer um
cronograma de estudos. O cronograma de estudos é importante porque propicia
a organização necessária do tempo
destinado aos estudos, bem como contribui para que o vestibulando estabeleça a
concentração e o foco exigidos, mantendo-se disciplinado. É uma ferramenta que
direciona as atividades do candidato, fazendo com que ele consiga aproveitar ao
máximo o tempo de que dispõe para estudar. Essa medida deve levar em
consideração o peso das disciplinas no vestibular e o nível de conhecimento do
candidato em cada uma delas. Assim, reserve um tempo maior para as matérias em
que apresenta mais dificuldades, dosando as divisões do cronograma de acordo
com as suas necessidades de aprendizagem. Isso vai ajudá-lo a eliminar as
dúvidas e aperfeiçoar a preparação. O indicado é elaborar um calendário
semanal com os dias e horários dedicados para o estudo das matérias e o tempo
dedicado para o descanso. É fundamental que o calendário seja seguido à risca,
devendo ser alterado ou suspenso temporariamente apenas em situações
extremas, nas quais não haja outra solução. Mudanças frequentes na rotina de
estudos desconcentram e atrasam o progresso do futuro universitário. Porém, o
cronograma só vai funcionar se você gerenciar e otimizar o seu tempo. E há
técnicas para isso. Uma delas é o método GTD — sigla em inglês de Getting
Things Done — cujo pressuposto é de que o alcance de melhores resultados
depende da manutenção da tranquilidade e controle para fazer as atividades.
Sua aplicação ocorre nas etapas de captura, esclarecimento, organização,
reflexão e engajamento relativos às tarefas. Outra técnica eficaz é o método
Pomodoro — tomate, em italiano. Sua base é a segmentação dos fluxos de
atividades em intervalos de tempo de 25 minutos, denominados de pomodoro. O
funcionamento da técnica abrange as fases de listagem, cronometragem,
trabalho ininterrupto, pausa de 25 minutos, retomada, pausa de 30 minutos e
conclusão da tarefa. O método Kanban é também eficiente. Seu fundamento é a
utilização de referências visuais em associação ao processo de elaboração e
finalização de atividades. Os procedimentos desse método englobam o
agrupamento de tarefas em um quadro organizado em listas. Manualmente ou
com o uso de um software, cada tarefa deve ser redigida em um cartão e
transferida à medida que é modificada.
 6. Utilize outras fontes para o aprendizado
Você pode contar com excelentes materiais de estudos fornecidos por sua
escola. Mesmo assim, procure outras formas de assimilar o conteúdo de maneira
eficiente. Isso porque a variação de fontes tende a contribuir para a
estimulação mental, pois o candidato fica diante de outras formas de
organização do conhecimento. E, com o uso da internet, isso fica muito mais
fácil de ser realizado. Pela rede mundial de computadores, você pode adquirir
livros e apostilas, assim como fazer exercícios online. Há muitos sites que
disponibilizam materiais gratuitos e de qualidade. Também são comuns os grupos
criados em redes sociais com o objetivo de trocar fontes de estudo, esclarecer
dúvidas e compartilhar informações relevantes sobre o vestibular. Quanto mais
informações estiverem à sua disposição, maiores são as possibilidades de
alcançar o desempenho desejado no vestibular. Além disso, você terá mais
alternativas para melhorar o aprendizado e tirar uma boa nota na prova.
Aprender nunca é demais, por isso vale a pena dar atenção às fontes extras de
estudos. No entanto, fique atento para reconhecer e só usar bons materiais.

7. Faça pausas durante o estudo

Elaborar e seguir um cronograma de estudos, assim como manter o foco no
aprendizado, são ações que ajudam o vestibulando a assimilar o conteúdo das
disciplinas e, em consequência, ter ótimas chances de ser bem-sucedido no
processo seletivo. Mas não basta somente estudar com disciplina e
concentração: é necessário descansar o cérebro. Ficar horas fazendo exercícios
ou lendo os resumos das matérias pode provocar um grande desgaste, caso não
faça pausas. Isso porque o esforço mental contínuo pode ter o efeito contrário
do que se pretende, sobrecarregando o cérebro, que não consegue mais
processar o que lê. Considerando essa situação, prefira uma preparação com
foco na qualidade, pois, assim, fica mais fácil estudar os temas de cada
disciplina. Você pode, por exemplo, estipular um descanso de 10 minutos a cada
hora de estudo. Nesse momento, é importante que você deixe a sua mente vazia,
sem se conectar à internet, ler outros materiais ou fazer alguma outra
atividade que exija certo esforço mental. Esse intervalo deve ser feito
conforme o seu ritmo, respeitando as limitações da sua mente e corpo. 9. Cuide
bem da saúde Exercitar o corpo, ter uma boa alimentação e dormir bem são
atitudes que mantêm o bom funcionamento da mente. Por isso, é fundamental que
você se alimente adequadamente e faça atividades físicas de forma regular. É
importante comer alimentos nutritivos a cada três horas. Praticar algum
esporte, frequentar a academia ou correr, por exemplo, são excelentes tipos de
exercícios físicos. É como diz o ditado popular: corpo são, mente sã. Estar com a
saúde em dia é essencial para manter-se concentrado e ter um bom aprendizado.
Do contrário, você gastará o seu tempo em vão, diminuindo as chances de entrar
na faculdade. Não é uma tarefa simples e fácil, mas, agora você já sabe como
estudar para o vestibular sozinho.

FRASE MOTIVACIONAL
Você não se afoga por cair na água, mas por ficar lá
Dicas de vestibular
As dicas mais valiosas para arrasar nas provas de
vestibular e Enem
A época do vestibular é uma das mais importantes da vida, pois é quando você,
estudante, decide qual profissão quer ter. Por isso, é interessante ficar atento
a várias dicas que podem ser úteis e ajudá-lo a enfrentar essa etapa decisiva,
que é o ano do vestibular. Antes mesmo de começar a estudar, que tal organizar
o quê e quando fazer, planejando o seu tempo? Assim você tem mais chances de
dar conta do recado.
A primeira dica para vestibular é aprender a montar o seu próprio
cronograma de estudo, uma vez que ajuda a ter disciplina e planejamento. Seja
estudando em grupo, seja sozinho em casa, por exemplo, o que vale é se dedicar
ao máximo, diariamente, para conseguir a aprovação no vestibular.
Dicas práticas Para começar, uma dica prática para ter bom resultado nos
estudos é preocupar-se com o espaço de estudo e detalhes como iluminação e
ventilação. Estar confortável faz toda a diferença na hora do rendimento.
Outras dicas para vestibular são: ficar atento à alimentação e à manutenção do
sono, as quais podem facilitar o processo de manter a concentração nos
estudos. Além disso, exercícios para preparar o lado físico e o mental são boas
pedidas. Treinar é sempre interessante. Estudar fazendo simulados e resumos
ajuda bastante. Conhecer os tipos de redação, que é uma das provas mais
importantes dos vestibulares, pode ajudar a deixá-lo mais seguro. Gosta de
internet? Saiba como usá-la a seu favor nessa etapa. Cuidar do corpo e da mente
aumentam as chances de você estar saudável e ter boa memória não só na
preparação para o vestibular quanto na hora da prova. Confira também como
evitar o estresse. Já escolheu a universidade onde quer estudar? Ótimo! Mas,
antes de tomar a decisão final, é importante checar estas seis dicas para
escolher a instituição de ensino sob medida para você.
Por fim, uma última dica para vestibular é você conhecer a fundo não só a
instituição, como também os processos seletivos. Veja, por exemplo, 10 dicas
para passar no ITA (Instituto Tecnológico de Aeronáutica), um dos vestibulares
mais difíceis do País. Durante o vestibular Falando no vestibular, quanto mais
dicas você tiver para mandar bem em todo o processo, melhor. Veja este passo a
passo do que você tem que saber exatamente desde a inscrição para o processo
seletivo do seu curso até a hora da prova. Mais uma vez, o planejamento e a
organização fazem toda a diferença no momento do vestibular. Saiba o que fazer
e o que não fazer na hora da prova.
Dicas de estudo e dicas para estudantes
Todo estudante de medicina tem sua própria estratégia de estudo quando se
trata de organizar o volume de material de estudo por hora e por dia . O
material apresentado na faculdade de medicina é muito mais difícil do que
muitos cursos de graduação desafiadores porque requer aprendizado ativo. O
aprendizado ativo envolve tomar decisões sobre o material, como “o que é mais
importante?” E “onde ele se encaixa no quadro maior?”. O aprendizado passivo,
por outro lado, envolve a leitura de páginas de
texto ou anotações, na esperança de absorver as informações mais rapidamente.
Mudar os hábitos de estudo não é fácil; no entanto, o princípio mais
fundamental do estudo eficiente na faculdade de medicina é o aprendizado
ativo. Existem quatro processos ativos de estudo Eles podem ser usados em
qualquer padrão de estudo ativo e incluem o seguinte:

1. Identificar informações importantes

– o primeiro passo envolve responder à eterna questão “o que é mais importante
aqui?”

2. Organizando a informação
– o segundo passo envolve a criação de um quadro que facilita a memorização.

3. Memorizando a informação
– a terceira etapa envolve uma revisão frequente da informação para que ela
seja absorvida pelo cérebro.
 4. Aplicando as informações a situações mais
complexas
– a última etapa envolve responder perguntas de perguntas, questões práticas,
aplicativos clínicos e muito mais. Cada aluno começará a desenvolver seu
próprio método de estudo de “alto volume” mais cedo ou mais tarde. A maioria
dos estudantes de medicina se beneficia de uma estratégia inicial que envolve
cinco etapas básicas. Os passos básicos da sua estratégia inicial
1. Encontrar a foto maior, skimming o material antes da aula. É importante ser
capaz de identificar quatro ou cinco tópicos principais.
2. Criando um rascunho do material com base nos slides do palestrante . As
notas podem ajudar a enfatizar o contexto no livro didático.
3. Criando listas ou diagramas que ajudam a organizar o material necessário.
Essa abordagem pode ajudar a enfatizar padrões que facilitam a memorização.
4. Memorizar ativamente o material através de listas e diagramas. É importante
poder incorporar as informações de maneira rápida e eficiente.
5. Praticar a aplicação do material através de perguntas práticas ou de
perguntas durante o processo de estudo.
 Poucas dicas de revisão simples para novos
estudantes de medicina
1. Divida os cronogramas de estudo em segmentos de 20 a 30 minutos
2. Crie um cronograma de estudo
3. Mantenha os tópicos mais difíceis da manhã
4. Crie notas coloridas e mapas mentais
5. Pratique exames e documentos antigos
6. Comece as atribuições mais cedo ou mais tarde
7. Durma bastante
8. Aprenda a falar com confiança e estrutura
9. Leia muitos artigos e blogs médicos . Saiba o que é medicina.
10. Reserve um dia para relaxar e estar com a família e amigos
Ser um bom aluno, dedicação, ética de trabalho e autoconfiança são três
aspectos que são necessários. No entanto, na faculdade de medicina, quase todo
mundo tem isso. Por esse motivo, é importante criar um método de estudo bem-
sucedido . Os estudantes que têm os melhores métodos são chamados de gênios.
Os alunos que não conseguem implementar os métodos de estudo adequados são
reprovados ou mal passam. É importante perceber que, para ser bem sucedido na
faculdade de medicina, rever o material de estudo repetidamente é uma
obrigação. Experiências voluntárias são igualmente importantes e dão aos
estudantes de medicina uma perspectiva mais ampla sobre o atendimento ao
paciente.

FRASE MOTIVACIONAL
É melhor você tentar algo, vê-lo não funcionar
e aprender com isso, do que não fazer nada.
Dicas de Estudo
Dicas para trabalho individual
Antes de se municiar nos estudos com enciclopédias e livros, é interessante
saber quais aspectos do tema serão tratados. Um jeito de definir isso é fazer
uma lista de todos os pontos possíveis de serem abordados. A partir daí, é só
selecionar os tópicos realmente importantes para desenvolver. Com o tema
delimitado, é hora de estudar as informações em livros e artigos acessíveis e
fáceis de consultar e estudar, como manuais didáticos, enciclopédias gerais ou
especializadas, revistas, jornais e também na internet. Dependendo do assunto,
é possível reunir uma boa variedade de material de pesquisa, abordando os
diferentes aspectos do trabalho. Como ler tudo isso? Escolha as fontes que
parecem mais interessantes e ricas em informações e comece a destrinchá-las.

Dicas:
Reserve um caderno para escrever todas as suas observações e resumos. Não se
esqueça: folhas soltas são mais fáceis para anotar e para o estudo, mas também
mais fáceis de perder. Se preferir sublinhar as partes mais importantes no
próprio texto, não esqueça de tirar cópias do material – nada de riscar ou
escrever em livros e enciclopédias. Para entender bem o conteúdo de um texto, é
interessante fazer mais de uma leitura. Assim, vá em frente com essas dicas de
estudo: leia cada um dos textos uma vez, prestando bastante atenção àquilo que
eles dizem. Depois, faça a segunda leitura e, então, vá anotando ou sublinhando
todas as informações que considerar relevantes para seu trabalho.

Redação final:
A ideia é não simplesmente copiar o material, mas escrever com suas palavras o
que estudou e entendeu dos textos analisados. Saiba que redigir um texto sobre
um assunto que era quase desconhecido pode ser muito fascinante. Só assim
você vai perceber quanta coisa aprendeu em tão pouco tempo!

Dicas:
A partir do roteiro, tente alinhar todas as anotações feitas anteriormente,
reescrevendo-as com suas palavras e encaixando-as nos itens que você se propõe
a desenvolver. Lembre-se: em um trabalho bem-feito, os textos são bem
encadeados e os conteúdos, relacionados. Não perca tempo escrevendo e
estudando coisas que estão além do que foi proposto. Depois de tudo escrito,
faça um estudo do material, verificando se a redação final está compreensível e
bem encadeada, se você já escreveu tudo o que sabe e acha importante sobre o
tema ou se ainda falta alguma coisa a estudar.
 Arremates finais:
Quando você estiver satisfeito com o resultado do texto, vale caprichar também
na apresentação. Dê um título bem expressivo para seu trabalho e organize a
bibliografia. A bibliografia deve incluir os dados sobre todo o material que
você utilizou para estudar e desenvolver a pesquisa, incluindo endereços dos
sites consultados na internet.

Dicas para trabalhos em grupo

Um trabalho em grupo não pode ser retalhado! Onde cada pedaço é feito por um
estudante, juntam-se todas as partes, mistura-se de qualquer jeito e pronto: o
resultado é um terror. Cuidado! Essa é a forma errada de construir um
trabalho em grupo. Na verdade, tudo não passa de um quebra-cabeça que deve
ser montado coletivamente, com a participação de todos os integrantes nos
estudos. Para isso é preciso organização, bom senso e arregaçar as mangas para
pesquisar. Veja abaixo algumas dicas de estudo e observe que trabalhar em
grupo pode ser uma ótima experiência. É uma boa oportunidade para
compartilhar ideias, respeitar opiniões e desenvolver seus potenciais.

Dicas de Equipe:
Você pode aprender muitas coisas legais com o grupo: compartilhar ideias com os
colegas, conhecer diferentes opiniões, trabalhar e buscar soluções em
conjunto. Você ainda aprende a negociar e a ser diplomático. Tudo isso, no
fundo, é uma forma de se preparar para a vida profissional.

Dicas de Formação:
O primeiro passo é a formação dos grupos. O critério de escolha geralmente é
do professor. Os grupos podem se formar por afinidade, por interesse de
assunto ou ainda por sorteio. O importante é que você se dê bem com o resto da
equipe para que o andamento do trabalho e também o estudo do tema seja
bastante produtivo. Normalmente o professor escolhe um tema geral, que é
dividido em subtemas. Cada subtema deve ser desenvolvido por um grupo. Por
exemplo, se o tema geral for a devastação do meio ambiente no Brasil, poderá
ser dividido em vários subtemas, como o desmatamento na Amazônia, a destruição
da Mata Atlântica e assim por diante.

Dicas de Planejamento:
Cada grupo deve, inicialmente, estudar e discutir em conjunto o subtema
proposto. O ideal é que cada estudante exponha o que entendeu sobre o tema e o
que sabe sobre o assunto. Depois, liste no papel todos os pontos possíveis de
ser abordados. Em seguida, escolha aqueles que realmente devem ser estudados
e desenvolvidos. Exemplo: se o subtema escolhido for a destruição da Mata
Atlântica, os pontos levantados poderão ser: a vegetação original e sua
localização; a fauna e o ecossistema; a devastação e suas consequências para o
meio ambiente; e soluções para o problema, como o reflorestamento. Cada
assunto pode virar um capítulo do trabalho final.
 Dicas para dividir tarefas:
Cada estudante pode escolher o tema de que mais gosta. Dentro de cada assunto,
os estudantes ainda podem se dividir na pesquisa. Por exemplo, se três
estudantes decidirem pesquisar a vegetação original da Mata Atlântica, um
deles poderá estudar as informações em livros; outro, em jornais e revistas; e o
terceiro, na internet. Solicite ao professor as fontes de pesquisa e a
bibliografia.

Dicas de Cronograma:
Para colocar ordem no trabalho, o grupo deve eleger um coordenador – que
pode variar em cada fase do trabalho. Ele será responsável por organizar o
trabalho e acompanhar o andamento do estudo. Outro ponto importante: o
cronograma. Defina datas para reuniões e para a entrega das redações
individuais e do texto final. Lembre-se de que trabalho entregue fora do prazo
pode acarretar perda de pontos na nota.

Dicas de Reuniões:
Podem ser realizadas na própria escola, na biblioteca, na sala de estudos, na
casa dos estudantes ou ainda na internet. Não se esqueça de levar o material
pesquisado e solicitado para o encontro. Em cada reunião, você e seus colegas
devem escrever em uma agenda tudo o que foi discutido. Dessa forma, todo
mundo fica concentrado. No final, todos devem falar o que compreenderam da
reunião. Essa dica é importante para ter certeza de que todos entenderam a
mesma coisa.
 Dicas para aproveitar mais o tempo
Primeiramente perguntamos… Como o tempo passou
rápido?!
O tempo pode ser perdido, mas nunca recuperado. Não pode ser acumulado, deve
ser gasto! Somos responsáveis pelo tempo…

● Separe tempo para trabalhar – é o preço do sucesso.

● Separe tempo para pensar – é a fonte do poder.

● Separe tempo para divertir-se – é o segredo da juventude eterna.

● Separe tempo para ler – é a fonte da sabedoria.

● Separe tempo para fazer amizade – é o caminho da felicidade.

● Separe tempo para sonhar – é engatar seu vagão numa estrela.

● Separe tempo para amar e ser amado – é o privilégio dos remidos.

● Separe tempo para olhar a sua volta – o dia é muito curto para ser egoísta.

● Separe tempo para rir – é a música da alma.

Dicas: Para saber aproveitar o tempo, descreva o que você fez durante uma
semana, como você utiliza o tempo na escola, no estudo e nos finais de semana.
Depois relate o que deve permanecer e o que deve ser mudado para chegar o mais
próximo possível da semana ideal.

Dicas para acabar com as interrupções

Telefonemas interrompem sua concentração e quebram seu ritmo de estudo.
Quanto mais constantes eles forem, mais lenta será sua produção. Fofocas,
passatempos e pessoas que não tem ocupação, acabam atrapalhando seu horário
de estudo e perdendo tempo. Procure observar quem o interrompe e quais os
objetivos, na maioria das vezes é sempre a mesma pessoa. Se possível, estude em
lugar isolado, por onde não transitem pessoas livremente. Tire, por exemplo,
cadeiras confortáveis das proximidades de sua mesa, para que você não seja
incomodado por alguém. Deixe claro que você está atarefado. Continue com a
caneta em posição de escrever, a máquina ligada ou o papel na mão, mostrando
que você deseja continuar sua tarefa. Diga que você tem pouco tempo disponível
e seja bem objetivo. Não deixe que essas interrupções sirvam de desculpas para
mais perda de tempo. Assim que a pessoa for embora, reinicie seus estudos. Seja
flexível e criativo, lembre-se que sair da rotina dá mais sabor à vida, aumenta
nossa experiência e amplia as possibilidades de realizações.
 Cronograma de estudo para o vestibular
O local de estudo deve ser limpo, quieto, bem iluminado pelo sol, arejado e
confortável. Deve ser um local em que você se sinta bem. A cadeira e a mesa
devem ser adequadas ao seu peso/tamanho. O ambiente de estudo deve ser
simples mas bem organizado. Dê preferência a sua casa, a fim de não perder
tempo andando pelo trânsito…

Dicas:
Acostume-se a usar sempre os mesmos lápis e canetas que você levará no dia da
prova, para se familiarizar com o material e diminuir o nervosismo na hora do
exame. Quando estiver na sala do exame, imagine-se no seu ambiente de estudo e
esqueça dos outros vestibulandos ao redor. Saiba que você é o seu próprio
fator limitante no vestibular e a concorrência não importa, pois eles
provavelmente estarão suando frio durante a prova. Para se obter sucesso com
nossas dicas de estudo é preciso planejar seu horário, priorizando as
disciplinas nas quais esteja mais fraco e estabelecendo um horário para cada
uma dessas matérias. Dedique o resto do dia ao estudo das matérias menos
prioritárias. Estude seis horas por dia, sete dias por semana e estude o máximo
que puder, numa boa e com tranquilidade. Será cansativo, mas será um grande
investimento para o seu futuro. É melhor investir o tempo dessa maneira, não é
mesmo? Boa sorte!

FRASE MOTIVACIONAL
Aprenda com o ontem. Viva o hoje. tenha esperança para o amanhã
Técnicas de aprendizagem: dicas de estudo de uma especialista
A aprendizagem é um processo individual, que depende muito menos de regras e
mais de adaptação. Não existem receitas prontas, mas boas práticas e
metodologias de estudo que podem ser adotadas para contribuir na construção
própria de métodos de estudos que podem funcionar ou não para cada um. É
necessário que você identifique quais técnicas ou metodologias de estudo se
encaixam com o seu perfil ou quais seriam mais fáceis de se adaptar, tornando o
momento de estudar em algo prazeroso. A mestre em educação e gerente de
produção de conteúdo digital da SAGAH, empresa do Grupo A, Daiana Rocha,
explica que hoje existem ferramentas e metodologias que ajudam no processo de
aprendizagem, retenção de conteúdo e que isso depende, muitas vezes, de
metodologias de estudo e fatores como saber controlar o nervosismo e até do
ambiente em que o estudo acontece.

Metodologias de Estudo
De maneira geral, como acontece o processo de
aprendizado de qualquer conteúdo?
O processo de aprendizagem de um conteúdo está muito atrelado ao
desenvolvimento cognitivo do aluno e sua bagagem histórica que envolve tal
assunto. Podemos dizer que o processo de aprendizagem contempla etapas de
adaptação, assimilação e acomodação do conteúdo. Estudos já mostram que
aprender um tema está muito mais conectado ao entendimento da sua
aplicabilidade na vida cotidiana e na experiência que ele pode proporcionar para
a resolução de problemas do que efetivamente na absorção de conceitos e
técnicas.

Quais as diferentes metodologias de estudos que

podem ajudar na otimização do aprendizado?
Existem várias metodologias de estudos que podem ser úteis para diferentes
objetivos. Primeiro, é preciso ter claro qual o seu objetivo de estudo. É uma
prova para concurso, um exame da universidade, uma preparação para uma
reunião de negócios ou para conhecimento contínuo? Uma vez respondida essa
pergunta, podemos começar a falar das diferentes metodologias. As mais
conhecidas são: ‘interrogação elaborativa’, que consiste em criar explicações
aplicáveis aos estudos realizados; ‘auto-explicação’, usada para conteúdos mais
abstratos, em que se entende o conceito e depois o traduz com suas próprias
palavras e ‘estudo intercalado’, com a realização de testes práticos,
intercalados a estudos conceituais. Como o estudante pode se preparar para
tornar o seu processo de aprendizado mais eficiente? Sugiro a leitura do livro
“Você sabe estudar?”, do professor Cláudio de Moura Castro, que é direcionado
a leigos e também para estudantes mais experientes. Ele apresenta informações
importantes sobre gestão do tempo, organização do ambiente de estudo, assim
como técnicas que podem contribuir para uma preparação mais saudável e
produtiva.
 Quais as ferramentas podem ajudar no momento de
estudo, seja na memorização do conteúdo, na sua
consulta e em qualquer outra etapa do aprendizado?
Atualmente, temos muitas ferramentas que podem ajudar no momento dos
estudos, desde as mais contemporâneas, como bibliotecas virtuais, aplicativos,
canais no Youtube, sites especializados até as mais tradicionais, como resumos
em slides show, fichas de leituras para consulta, entre outras. O importante é
ter tudo isso organizado de maneira que possa facilitar a aprendizagem. Ter
claro que o foco não é a memorização, mas sim a compreensão do conteúdo e sua
aplicabilidade é fundamental. Em termos de comportamento, quais as dicas você
dá para estudar de maneira mais eficiente? O aluno precisa ter disciplina,
momento e local certo para o estudo. O ambiente precisa ser confortável, com
luz e sonorização adequados. É necessário adquirir ou construir bons hábitos
de estudos e criar uma metodologia própria, que envolva técnicas para
compreender o conteúdo e aprender a controlar o nervosismo e a ansiedade.

Quais as principais tendências da área de educação

que estão influenciando a forma de aprendizado?
Estão surgindo softwares no mercado que proporcionam e conduzem a
aprendizagem dos alunos, considerando suas dificuldades. Nomeada
“aprendizagem adaptativa” e desenvolvida a partir de algoritmos, a metodologia
conduz os alunos a investirem mais tempo nos conceitos que apresentam maior
dificuldade de entendimento. É construída com base em questões e conceitos
apresentados por meio de vários objetos de aprendizagem, que contribuem para
que os alunos compreendam determinados conceitos de maneira diversificada,
aplicável e ao seu tempo.

FRASE MOTIVACIONAL

Sucesso é o acúmulo de pequenos esforços, repetidos dia e noite

4 dicas para estudar para as provas finais
Deixe o semestre acadêmico com as notas certas e sem frustrações. Confira
quatro dicas que irão ajudar você a estudar melhor para as provas finais. No
fim do semestre, a maioria dos alunos já está cansada demais e não sabe como
encontrar motivação para os estudos extras que as provas finais exigem. Os
exames podem ser estressantes, mas para alcançar as férias com a consciência e
o boletim escolar livres de preocupações não há como fugir dos livros. Para
ajudar você a concluir essa etapa, confira quatro dicas de estudo para as
provas finais:

● Dicas de estudo:1 - Tenha bons hábitos durante o

ano
Se você manteve bons hábitos durante todo o semestre estudar para as provas
finais não irá desprender um esforço atípico, pois você estará em boa forma
para os testes, não apenas por conta dos conteúdos, mas pela concentração e
foco treinados também. Na leitura, é importar saber destacar quais são os
tópicos chave do conteúdo, fazer anotações, conexões com outras matérias
tratadas e exercitar a memória. Se você não fez isso durante o semestre será
muito mais trabalhoso estudar de última hora, já que os materiais estarão
acumulados. Outra estratégia útil é fazer um guia de estudos escrito que você
poderá seguir enquanto estuda.

● Dicas de estudo: 2 - Organize com antecedência

Duas semanas antes da primeira prova final, procure um lugar quieto onde você
possa se concentrar e organize seus estudos em tarefas diárias. Pergunte ao
seu professor o que será cobrado na prova e divida essa matéria em tarefas
menores que podem ser completadas diariamente. Por exemplo, se você tem que
estudar 10 capítulos para a prova de química, prepare-se para estudar dois
capítulos diariamente, durante cinco dias. Estudar tudo em um único dia afeta
seu sono, aumenta o estresse e prejudica seu rendimento no dia da prova.

● Dicas de estudo: 3 - Formato das provas

As provas serão em que formato? Dissertativas ou de múltipla escolha? Saber
qual será o formato da prova pode ajudar você a estudar de maneira mais
objetiva. Para questões dissertativas, por exemplo, você deverá saber como
colocar suas respostas de maneira clara, objetiva e coerente. Testes de
múltipla escolha, por sua vez, exigem atenção em possíveis pegadinhas que podem
confundir os alunos.
 ● Dicas de estudo: 4 - O dia do teste
Como em uma corrida, você também precisa estar preparado com antecedência
para o dia da prova. Isso exige exercícios e prática para que no dia do exame seu
corpo e mente estejam prontos para os testes. No dia da prova, você deve estar
bem descansado e alimentado. Consuma alimentos com fibras, carboidratos e
boas quantidades de água, para evitar dores de cabeça e melhorar o raciocínio.
Ao receber a prova, faça primeiro as questões que considera mais fáceis ou que
lembra melhor do conteúdo cobrado.

FRASE MOTIVACIONAL

Uma pessoa que nunca cometeu um erro nunca tentou nada novo
Recomendações de um estudante de medicina
A primeira recomendação para garantir o sucesso em provas de concursos,
vestibulares e do Enem que Charles Andrade oferece é não estudar apenas o
que pode cair na prova. O jovem de 25 anos foi aprovado pelas Notas de Corte do
Enem na primeira chamada do Sisu e garantiu uma vaga do curso de Medicina da
Universidade Federal da Paraíba depois de já ter sido aprovado em quatro
concursos públicos e em seis vestibulares. O campeão Charles passou para
Medicina, Engenharia Mecânica, Letras, Filosofia, Jornalismo, Psicologia, e
ainda passou no concurso para Formação de Oficiais do Corpo de Bombeiros.
Desta lista, todos os cursos, foram em universidades públicas, exceto
psicologia, o qual conquistou uma bolsa integral em uma faculdade particular.
O curioso é que Charles, já no penúltimo semestre do curso de Filosofia, não
pretende se matricular no curso e fez o último Enem apenas para testar seus
conhecimentos. Charles acredita que há um meio correto para estudar os
conteúdos do ensino médio e não é tendo como principal objetivo a realização de
uma prova, seja a do Enem ou de qualquer vestibular ou concurso. É preciso
estudar para a vida, sem atalhos, sem “decoreba”, sem fórmulas mágicas, diz o
jovem. “O aprendizado é para sempre e os bons resultados em provas são apenas
consequência”. Desta forma, Charles costuma fazer a prova do Enem todo ano a
fim de verificar como está o seu desempenho. Após a prova, ao ver que tinha
conseguido fazer uma nota alta decidiu tentar entrar em medicina através do
Sisu. Tendo se inscrevido na modalidade de cotas para escolas públicas,
alcançou 733,54 pontos para ultrapassar a nota de corte de 721,52 pontos.

O segredo da aprovação
Charles avalia que as pessoas superestimam a dificuldade da prova do Enem e já
tendo feito tantas provas diferentes explica as diferenças: “O Enem, diferente
dos antigos vestibulares, não mede conhecimento acumulado, ele mede
competências e avalia se o estudante sabe interpretar textos, ler gráficos,
resolver problemas de raciocínio lógico, se tem pensamento crítico e coisas
deste tipo”. Desde que concluiu o ensino médio, o estudante divide seu tempo
entre o trabalho diurno e o estudo universitário noturno, tornando impossível
a estratégia de algumas pessoas que desistem de suas vidas para se
concentrarem apenas em estudar. “Eu vejo as pessoas nos cursinhos, que
largam a vida social e ficam horas e horas apenas lendo apostilas e decorando
só o que vai cair na prova. Charles avisa: Não adianta decorar. É preciso
entender o que se estuda. Pra mim este método não funciona, pois o Enem não é
apenas uma questão de decorar as coisas e de ter o conhecimento, a prova quer
saber se você sabe usá-lo”, diz ele. Ao estudar, Charles prioriza a curiosidade
de aprender coisas novas. “Eu não estudo apenas o programa das disciplinas.
Quero saber de tudo um pouco e daí leio e aprendo sobre coisas que me
interessam apenas pelo prazer de aprender uma coisa nova todo dia. Acho
importante também que os estudantes que querem ser aprovados sejam pessoas
antenadas, que leiam livros, principalmente os clássicos, e também leiam jornais
e revistas, que assistam telejornais e saibam o que acontece no mundo. Tudo isso
faz com que a pessoa exercite o cérebro e com isso fique não só preparada para o
Enem, mas também para a vida”, concluiu. Foque-se nisso, aprender uma coisa
nova todo dia.
Como estudar para Concurso Público com pouco tempo? Confira nossas Dicas Infalíveis!
Um edital te pegou de surpresa e você tem pouco tempo para estudar? Não entre
em pânico. Nessas situações, a melhor opção é otimizar seus estudos, fazendo
com a qualidade do seu aprendizado compense o pouco tempo que restou para se
dedicar ao conteúdo. É sempre bom lembrar da necessidade de se organizar e
elencar prioridades. Você precisa usar cada minuto ao máximo e não desperdiçar
o pouco tempo disponível. Mas, não, isso não significa deixar de dormir para
estudar. Até porque, com a privação de sono, você teria uma queda de
produtividade - trate de descansar. Preparamos uma lista de dicas para você
aprender a otimizar seu tempo e seus métodos de estudo, vamos lá:

1. FAÇA UM ROTEIRO DE ESTUDOS

Não importa se falta um mês ou dois dias até a prova, o primeiro passo de sua
preparação sempre será o mesmo: leia o edital com bastante atenção. Descubra
quais conteúdos serão cobrados e, então, faça um roteiro de estudos. Anote
todo o seu cronograma em uma agenda. Olhar a agenda lhe dará uma
compreensão muito melhor sobre como será a sua semana, mês ou semestre. Essa
visão vai te ajudar a organizar o seu tempo. Até aqui, incentivamos que você faça
um roteiro geral, certo? Pronto, agora faça uma lista detalhada para cada
conteúdos - quais capítulos ou conceitos foram pedidos no edital? Divida o
tempo disponível de acordo com o volume de cada conteúdo.

2. SAIBA APROVEITAR O TEMPO

Faça um compromisso com você mesmo: não vai adiantar sentar para estudar se
você não encarar esse momento como uma aula real. Utilize seu tempo com
seriedade. Comece desligando o celular e só use a internet para pesquisar ou
esclarecer dúvidas que surjam durante as leituras. Os aparelhos eletrônicos
são uma armadilha para quem não pode perder a concentração. Outra boa dica é
optar por estudar sempre nos mesmos horários do dia. Escolha o período em que
sente o seu cérebro mais alerta. Algumas pessoas gostam de estudar os
materiais logo depois da aula, quando o conteúdo ainda está fresco na mente.
Outras, preferem descansar a mente antes de avisar o conteúdo apresentado na
aula.

3. FAÇA QUESTÕES DE PROVAS PASSADAS

Parece uma dica óbvia, mas muitos concurseiros acabam esquecendo da
necessidade de praticar o que está aprendendo. Deixe selecionadas questões
sobre o que você está estudando e regularmente veja essas questões e as
responda. Isso irá te ajudar a colocar em prática o que aprende. Esse tipo de
exercício também é excelente para avaliar seu conhecimento e saber se você está
realmente aprendendo o que está estudando. Caso você perceba que não está
acertando, pode ser um momento de reforçar os estudos naquele conteúdo.
Outra dica óbvia: dê preferência às provas da mesma banca do concurso que você
irá prestar.
 4. ESCOLHA UM LUGAR ADEQUADO
Da mesma forma que é importante escolher quando e o que estudar, também é
necessário escolher o local. Escolha um lugar tranquilo, iluminado e sem
perturbações para poder absorver a disciplina. Escolher o ambiente correto
significa selecionar um lugar onde você se sinta “localizado” e livre de
distrações. Evite ficar perto de uma televisão ou ir a lugares onde pessoas
estejam conversando ou rindo. Se estiver estudando no quarto, feche a porta e
procure não estudar na cama, pois a tendência é que dê sonolência. Atente-se
que o momento do dia em que você estuda é tão importante quanto o ambiente.
Caso você seja alguém que acorda cedo e acha melhor estudar na manhã,
maximize seu tempo de estudo matinal. Caso você seja uma pessoa da noite, deixe
para o fim do dia.

5. TENHA CALMA
É difícil manter a calma quando se está perto de prestar as provas do tão
esperando concurso, no entanto manter a calma é fundamental. Faça intervalos
durante os estudos, descansar é tão importante quanto focar nos estudos. A
mente trabalha melhor quando você faz uma pausa a cada 25 minutos de estudo -
experimente pausar por cinco minutos. Essa técnica ajuda a absorver a matéria e
relaxar, fazendo com que sua mente se sinta renovada para mais estudos.
Lembre-se também de fazer alguma atividade física, uma simples caminhada já é o
suficiente. O importante é que o corpo se movimente, assim você ficará mais
alerta e contribuirá para que corpo e olhos se ajustem depois do tempo
excessivo concentrado em um único ponto. Não se esqueça de comer, mesmo que
os lanches o ajudem a encarar uma sessão rigorosa de estudos, não pule
refeições para estudar mais. Faça uma pausa para comer um lanche saudável ou
alimentos que lhe deem energia!

6. ESCREVA PARA NÃO ESQUECER

Uma boa técnica para fixar o conteúdo é escrevendo os principais tópicos do
assunto, como um esquema com palavras chaves que ajudam a lembrar a matéria.
Pois a escrita desenvolve a criatividade e a expressão pessoal, contribuindo
para o raciocínio cognitivo. Por isso, se você está estudando você precisa
escrever bastante. Resumos, mapas mentais, grifos, anotações em livros,
esquemas coloridos e até mesmo desenhos que lembrem o conteúdo são uma
excelente técnica de memorização. Quanto maior a escrita, mais fácil será o
aprendizado, então sempre que puder, escreva!

7. MANTENHA SUA MOTIVAÇÃO

Não existe estímulo maior do que pensar no objetivo alcançado. Se imagine no
dia da sua aprovação, depois na nomeação e até mesmo exercendo a função. Se
mantenha focado em seu objetivo e não desista, toda vez que se sentir cansado,
lembre-se do porque deseja a aprovação e continue!

Dicas de estudo para concurseiros

Você já pensou em concorrer a uma vaga de um concurso público? De acordo com
a Associação Nacional de Proteção e Apoio aos Concursos (ANPAC), o número de
concurseiros no Brasil cresce 40% anualmente. Ou seja, a concorrência está
sempre em crescimento, visto que o número de editais divulgados é muito
inferior ao número de pessoas interessadas nas vagas. Por isso, para conseguir
garantir uma posição, é preciso investir pesadamente nos estudos para estar
preparado para as provas do concurso.

1 - Foco
É necessário condicionar a mente, ter foco e dedicação para as horas de estudo.

2 - Descubra o nível do concurso e seu próprio nível

de conhecimento
Existem níveis de complexidade por prova e isso vai depender de cada concurso.
Além disso, o tempo disponível para estudo vai variar de candidato para
candidato e de acordo com o grau de conhecimento do concurseiro.

3 - Tenha paciência
Um concurso para magistratura demanda, em média, 2 anos de preparação.
Concursos mais simples, como para áreas bancárias, demandam cerca de seis
meses de preparação.

4 - Não tente estudar pesado logo de início

Comece estudando a partir de pequenas cargas horárias e vá aumentando
gradativamente as horas de estudo.

5 - Aos que não trabalham:

Após o condicionamento gradativo das horas de estudo, o ideal para uma
preparação é estudar de 8h a 16h diárias.

6 - Aos que trabalham

Aproveite todo o tempo livre que tiver. O ideal é estudar de 3h a 4h por dia na
semana e aproveitar os finais de semana para estudar mais.

7 - Tenha boas referências

Busque orientações e conteúdos em bons cursos com bons professores. Além
disso, você também pode buscar ajuda online em sites de estudo ou até mesmo no
Youtube.
 8 - Local e rotina
Procure um lugar fixo de estudo e crie uma rotina antes de iniciar o ritual de
estudos.

9 - Intervalos
Estude entre uma hora e 90 minutos, no máximo, e em seguida faça uma pequena
pausa de 5 a 10 minutos. Isso ajuda com que cérebro volte a ter alta
performance;

10- Válvulas de escape

Vá ao cinema, faça academia, pratique algum esporte ou mesmo jogue conversa
fora com os amigos nos finais de semana. Ter vida social é fundamental para
manter a mente saudável e suportar os meses de estudo e dedicação.

FRASE MOTIVACIONAL
Comece de onde você está. Use o que você tiver. Faça o que você puder
Dicas de estudo
APRENDA MAIS
Ser bom aluno não requer noites em claro nem renúncia à diversão. Pelo
contrário. Descanso e lazer são fundamentais para manter a disposição diante
da pilha de exercícios para resolver e leituras a fazer. E não existe uma
fórmula mágica nem mistério: basta elaborar um bom roteiro de estudos e
respeitar esse planejamento.

TEM DE QUERER
Admitir que faltou vontade de aprender é um grande passo para melhorar a
qualidade do aprendizado. Isso porque o desejo sincero de estar debruçado
sobre os livros interfere na concentração. É o que faz a diferença, por
exemplo, quando você percebe que não estava prestando a menor atenção
naquele texto, embora estivesse lendo frase após frase. Lembre-se sempre que o
sucesso nos estudos depende da disposição para a tarefa. Especialistas
garantem que só quando você está ligado no que está fazendo é que seu cérebro
capta adequadamente os estímulos externos, sejam eles a fala do seu professor
ou algo escrito. O interesse e o desejo de prestar atenção no assunto promovem
uma ativação cerebral em níveis que permitem a memorização. Mesmo depois de
estar concentrado na realização da tarefa, ainda há diversas maneiras de se
tornar mais produtivo. Uma delas é estabelecer prioridades para a mente. O
maior desafio de um estudante, a prova do vestibular, pode ser vencida mais
facilmente com algumas atitudes, como olhar primeiro a prova inteira e realizar
os exercícios fáceis antes de responder ao resto. A melhor maneira de encarar
uma prova é como um jogo de pega-varetas, em que você tira primeiro as peças
que não oferecem risco.

DETALHES
O local em que você estuda pode influenciar seu desempenho. Ele deve ser
arejado claro: abra a janela e tenha uma boa luminária. Da ventilação adequada
depende o bom funcionamento de seu cérebro e a boa luminosidade ajuda a
manter a concentração. Também preste atenção na altura da mesa, que deve
coincidir com a de seus cotovelos quando você estiver sentado. Prefira um
móvel amplo que permita a organização de todo o seu material. E não esqueça:
dicionários, um comum e outro de etimologia, são úteis para elucidar conceitos,
qualquer que seja a disciplina em questão.
 CANTINHO BOM
Estudar sempre no mesmo lugar facilita a concentração. A mente acaba se
educando para realizar as operações necessárias ao estudo quando você estiver
ali. Se você não tiver um espaço, bibliotecas são ótimas alternativas. Na hora de
estudar, mantenha a coluna ereta, formando um ângulo de 90º em relação às
coxas, e deixe os pés inteiramente apoiados no chão ou num apoio. Essa posição
evita que você fique dolorido. É muito mais produtivo escrever ou ler sentado
do que deitado. Relaxar num sofá atrai o sono. Outra dica dos especialistas é
instalar um “cordão de isolamento”. Não custa pendurar na porta uma tabuleta
com os dizeres “não perturbe”. Não atenda a telefonemas e dispense as
guloseimas enquanto estiver estudando. Conciliar qualquer atividade com o
estudo desvia sua atenção e pode prejudicar o aprendizado. O computador e a
internet são poderosos instrumentos de estudos. Mas tome cuidado com as
tentações: games e salas de bate-papo são extremamente dispersivos.

ENGENHARIA DA BOA LEITURA

Ler algo compreendendo com clareza seu conteúdo nem sempre é uma tarefa
fácil e depende de prática. Não se consegue aprender a ler às vésperas da prova.
É preciso adquirir o hábito, mesmo que isso seja feito com livros sem relação
direta com os assuntos das aulas. Isso é importante para se conquistar o prazer
de ler. Veja algumas dicas para tornar a leitura mais produtiva:

Grande tema
Antes de tudo, atente para os destaques apontados pelo autor do texto (título,
intertítulos, quadros, ilustrações). Isso vai ajuda-lo a ter uma noção ampla
antes de começar uma leitura mais extensa. Rabiscos Vá destacando com caneta
colorida ou marcador de texto as palavras-chave. Se preferir, escreva ao lado
de cada parágrafo a idéia principal, o que vai facilitar a compreensão na hora de
rever o assunto.

Interpretação
Durante a leitura, relacione e compare as novas informações com o que você já
sabia sobre o tema. O autor pode estar contrariando ou acrescentando algo à
informação que você já tem. Ou pode estar defendendo uma teoria incorreta.
Nunca renuncie ao senso crítico.

Síntese
Faça um fichamento do que foi lido. Anote o título, o autor, a editora ou a
fonte, a data da publicação e a página. Depois, escreva o que você entendeu em
um resumo. Consulte-o sempre que precisar retomar o assunto.

ORGANIZE-SE
Se estudar de forma organizada não faz parte de sua rotina, acompanhe as dicas
abaixo onde tentamos responder às dúvidas mais freqüentes.
 Qual a duração ideal de um plano de estudos?
Depende dos objetivos que se quer atingir. Podem-se estabelecer metas de curto
ou longo prazo. Elas devem estar em sintonia com o ritmo do conteúdo dado em
sala de aula. Quando as metas são cumpridas à risca, sua motivação se mantém em
alta. Quantas horas é preciso estudar? O estudo pode ser realizado em dois ou
três períodos de duas horas no decorrer do dia. Mais do que isso pode levar a
uma fadiga mental.

Como organizá-lo?
Monte uma tabela semelhante ao horário escolar. Marque em cada dia as
disciplinas que irá estudar e, conforme a matéria é dada em sala, vá detalhando
os conteúdos e as metas em outra tabela.

Como dividir o tempo entre as várias disciplinas?

Intercale as matérias preferidas com as que você não gosta. Evite, por exemplo,
estudar matemática e física em seguida, já que as duas exigem cálculos. Como
controlar o cumprimento do plano de estudos? Tique na tabela cada tarefa
realizada. O que não foi feito no período determinado deve ser realizado em um
horário extra na próxima semana. Deixe períodos livres para eventuais
reposições, mas evite sempre adiar as tarefas.

NÃO ERRE
Cuidado para não desperdiçar o seu tempo dedicado aos estudos. Segue uma lista
dos erros mais comuns. Ignorar seu ritmo de estudos. Se você acha difícil
acordar cedo, o livro vai se transformar em travesseiro logo de manhãzinha.
Não adianta fazer um plano que não esteja adaptado ao seu ritmo. Se não
cumprimos o planejado, a auto-estima vai lá pra baixo e leva junto o rendimento.

Deixar para depois

Não caia na armadilha de adiar o estudo na crença de que ainda tem bastante
tempo. É comum o aluno deixar para estudar depois porque sempre encontra
coisas mais importantes a fazer. Quando isso acontece, as tarefas se acumulam e
é impossível dar conta de tudo.

Abusar do café
Entupir-se dele para ficar acordado pode ser erro. Para pessoas saudáveis, uma
xícara de café feito na hora, até quatro vezes ao dia, funciona como
estimulante, mas em grandes quantidades dificulta a concentração.

Só estudar
Passar noites em claro resolvendo equações não faz de ninguém um bom aluno.
Dormir, pelo menos 6 horas por dia, é essencial para memorizar e aprender.
 Forçar a barra
Sem motivação você não alcança o sucesso. Querer realmente aprender o que
está à sua frente é meio caminho andado.

Passar por cima de dúvidas

Se você não entendeu algo, pergunte a quem saiba. Quando você menos espera,
um conceito não aprendido em química aparece em uma aula de física.

Dispersar-se
Quando seu pai está vendo TV e sua irmã ouvindo música, não há quem estude.
Isso pode até não impedir seu trabalho, porém faz com que você gaste uma hora
para concluir uma tarefa que faria em vinte minutos.

FRASE MOTIVACIONAL
Não permita que aquilo que você não pode fazer interfira naquilo que você pode fazer
Dicas de estudo para estudantes universitários
7 melhores dicas de estudo para estudantes
universitários
A era da informação fez muitas coisas se tornarem mais fáceis, mas, em muitos
aspectos, tornou a faculdade/universidade um pouco mais difícil. Com redes
sociais como o Facebook, o Twitter e o Instagram, que tiram a nossa
concentração por terem interações sociais, tornou-se um desafio ainda maior
manter o foco. Por isso, algumas dicas de estudo serão valiosas durante este
período. Os bons hábitos de estudo são essenciais se você quiser ter sucesso na
graduação. Se você está apenas começando ou está procurando esse impulso de
produtividade crucial para o último ano, essas dicas de estudo para estudantes
universitários irão ajudá-lo a maximizar sua atenção e ter sucesso na vida
acadêmica.

1. Boas notas = boas aulas

A correlação entre boas notas e bons hábitos de estudo é inegável. No entanto,
tirar boas notas não é natural a todos. O truque é gravar os pontos-chave da
palestra ou livro didático sem escrever demasiadas informações que não
agregam. Se você está preocupado, sinta-se à vontade para perguntar ao seu
professor durante o horário de expediente. Muitos estudantes também gravam
palestras para que possam ouvi-las mais tarde para verificar suas anotações.
Certifique-se de obter permissão de seu professor primeiro!

2. Planejar é preciso
Mantenha um calendário detalhado com todos os seus compromissos, incluindo
trabalho em classe, eventos sociais e atividades extracurriculares. Desta
forma, você pode bloquear o tempo todos os dias que precisar estudar.
Organizar os materiais da sua classe também é uma das dicas de estudo mais
importantes para estudantes universitários. Use notas adesivas ou lembretes
digitais para lembrar páginas importantes de livros didáticos, mantenha suas
atribuições e faça flashcards para termos-chave. A dica será mais útil ainda na
época de provas.

3. Desligue e reconecte!
Isso pode ser complicado, já que a maioria dos alunos usa seus computadores em
praticamente todos os trabalhos de casa. Ainda assim, a internet é a pior
distração que existe, e limitar o tempo é uma das melhores dicas de estudo para
estudantes universitários. Tente estabelecer limites para você: por exemplo,
sem Facebook durante a aula ou no horário de estudo. Quer ficar na internet?
Fique em plataformas que podem te trazer mais retorno durante os estudos,
como por exemplo, uma biblioteca digital.
 4. Não procrastine
Definitivamente é tentador suspender o seu estudo até o último minuto, mas é
muito menos provável que esqueça as informações dessa forma. Os bons hábitos
de estudo vêm de você mesmo. Tente estudar um pouco a cada dia, em vez de
querer decorar tudo durante a semana anterior ao exame. Isso ajudará a evitar
a exaustão e lembrará o que você aprendeu.

5. Não estude em excesso

Para a maioria dos estudantes, o “estudo excessivo” parece (e provavelmente é)
impossível. Mas se você é o tipo de pessoa que acampa na biblioteca, talvez
esteja fazendo mais trabalho do que precisa. Entre as dicas de estudo para
estudantes universitários, o gerenciamento do tempo é um dos mais importantes.
Certifique-se de que está estudando as ideias-chave de cada palestra ou
capítulo do livro e evite absorver informações inúteis. Se você não tiver
certeza, consulte seu professor para se certificar de que está praticando bons
hábitos de estudo.

6. Encontre sua zona de conforto

Todos têm seu ambiente de estudo perfeito. Para alguns, é uma sala de leitura
silenciosa, enquanto outros preferem a agitação de uma cafeteria. Alguns
gostam de ouvir música enquanto estudam, e alguns precisam de um silêncio
completo. Experimente alguns tipos diferentes de ambientes e veja o que
funciona para você.

7. Faça uma pausa!

Na verdade, você ganhou isso! Faça uma pausa de dez minutos a cada hora ou
mais, e tente tirar um ou dois dias por semana para descanso. Isso mantê-lo
energizado e em melhor estado mental. Sabemos o quanto é fácil ficar
sobrecarregado durante os estudos, por isso, essa é uma das dicas mais
importantes para estudantes universitários.

FRASE MOTIVACIONAL
Descobri que, quanto mais eu trabalho, mais sorte pareço ter
Dicas de Estudo
O concurso da SEFAZ DF saiu com mais de 4 meses de prazo para estudar. Ué, mas
é muito tempo! Bom, mas a quantidade de matérias é gigante, meu fio… :). Mas
será que dá tempo de estudar para esse concurso? Quero te passar algumas
dicas de estudo bastante práticas para você não se perder, ok? Neste artigo não
irei analisar as matérias, mas o comportamento que você pode adotar daqui até o
dia D. Tenho recebido muitas perguntas sobre como estudar para a Sefaz DF.
Como já fui aprovado na área Fiscal, é normal que as pessoas queiram saber o
que achei do edital, das vagas, e sobre as melhores formas de se preparar. Ora,
a prova será apenas em fevereiro de 2020. Eu te garanto que dá tempo de
estudar, em duas situações. Mas antes, você precisa situar e ajustar suas
expectativas. Vejamos as principais situações agora:

1) Se você tem pouco tempo de estudo para a área

fiscal
Você pode ser um KAMIKAZE, ou uma ZEBRA, ou seja, alguém de quem se espera
pouco, mas que pode conseguir muito. Pegue meu exemplo: quando comecei a
estudar, alguns meses depois saiu o edital do ISS RIO. Todos, T-O-D-O-S os
professores diziam que eu não tinha chance de passar com tão pouco tempo de
estrada. Sabe o que aconteceu? Eu não passei mesmo! Mas eu pulei para o fim da
história….durante meu estudo, acreditando que eu poderia passar, eu estudei
muito (muito mesmo). E sabe o que aconteceu depois da prova? Eu estava com
muito mais base e casca do que antes. Aprendi muito com meus erros e os ajustei.
E aprendi como é estudar sob pressão, como é ter medo de não conseguir estudar
o edital todo, como é estudar mais do que seu corpo aguenta, como é errar
questões fáceis na hora da prova por desatenção ou nervosismo, como é o
famoso “deu branco”, dentre outros aprendizados. E aprendi como dói ser
reprovado mesmo estudando demais. Também aprendi que quando a gente fica
reprovado desse jeito, a dor é bem menor, pois entregamos o nosso melhor, o
máximo que podíamos fazer. Essa minha reprovação custou caro, pois me esforcei
muito. Porém, tive um retorno gigante de experiência que uso até hoje (calma, já
passei para auditor…rs). Uso este aprendizado nas lives, como coach e com as
pessoas que conversam comigo sobre área fiscal. Bom, depois desse filme aí de
cima: meu recado para quem está entrando agora no mundo fiscal é esse: seja um
“azarão”. Vá leve para a prova, mas estude muito. Estude o máximo que puder!
 2) Agora podemos analisar a segunda situação:
Você já estuda há muitos meses ou anos para área fiscal e já estudou muita
coisa. Não domina tudo que estudou, mas sabe muito bem em que precisa
melhorar. Talvez não tenha estudado todas as matérias ainda (provável). Seu
caso é mais “confortável”. É de você que o cara da “situação 1” tem medo. Mas
saiba que se você não respeitar esse cara da “situação 1”, ele vai te atropelar,
ok? Bom, você precisa identificar no que tem mais dificuldades. No mínimo,
precisa disto:
a) Mapear o que tem de conteúdo novo para você e intercalar com revisões do
que já aprendeu (ou vai esquecer em 4 meses).
b) identificar os assuntos de cada matéria que precisam de aprofundamento –
aqui entram o sites de questões, como o Qconcursos em conjunto com os PDFs e
videoaulas do Direção.
c) Estimar quantas horas (reais) terá até a data da prova.
d) Retirar da conta acima as duas últimas semanas (voltaremos nelas) e) Definir
quantas horas precisará para cada matéria
f) Fazer seus cadernos no site de Questões preferido (eu indico o
Qconcursos…rs)
g) Montar seus cadernos de lei seca (caso não os tenha). Nada mais é do que
imprimir as leis secas novas ou em que ainda não domine.
h) Programar seus descansos (curtos). Você não vai conseguir ficar 4 meses
sem nenhum dia de descanso. E nem pense em tirar 15 dias de férias dos estudos.
Isso também “non equixiste”
i) Estude muito e pense na remuneração, na estabilidade, no trabalho
importante, na sua satisfação pessoal e como sua vida pode mudar a partir de
2020. E, de novo, estude muito.
h) Tudo que você tem mais dificuldade de memorizar ou que é mais cobrado no
concurso deve estar organizado, desde agora, para ser revisado nas duas
últimas semanas da prova. Estudou algo que está gerando dúvidas ou tem muitos
prazos ou detalhes? Tem fórmulas para memorizar? Separe-as também. Estude,
revise e separe, marque em uma lista para revisar o conteúdo na reta final. Sabe
como fazer? Veja um exemplo: você percebe que terá que revisar ADPF de
Controle de Constitucionalidade perto da prova. Monte uma lista (como um
Google KEEP, planilha ou agenda de papel) com a aula e página que precisam de
revisão. Ou do número da Questão que precisa ser revisada no QConcursos
(nesse caso, prefiro que você monte um caderno no próprio QConcursos). Claro
que você não poderá reestudar tudo sobre ADPF perto da prova. Você terá que
reler marcações, resumos ou anotações. Assim, na reta final você terá que
focar em revisar o que já estudou e não em aprender coisas novas. Não se
esqueça dessa dica!

Dicas de Estudo para se preparar para provas

Às vezes focar nos estudos pode ser um desafio. Com um grande volume de
matérias, como conseguir memorizar todo o conteúdo? Alguns métodos
comprovados cientificamente podem ser aliados na hora de estudar. Separamos
cinco dicas de estudo para te ajudar a se preparar para provas e otimizar o
tempo em cima dos livros.

Dica de estudo 1: Planeje-se para não estudar na

véspera
Parece óbvio que deixar para estudar na véspera não é uma boa ideia. Mas além
de comprometer o tempo que você tem para rever o conteúdo, há outras
implicações. Estudos comprovam que rever o conteúdo que você estudou no dia
anterior aumenta em 80% a chance de retenção. E, se depois de uma semana você
estudar novamente o conteúdo, a capacidade para reter a matéria chega a 100%
com apenas cinco minutos de análise. Portanto, o ideal é que você consiga se
programar para fazer um estudo intervalado, com períodos de descanso entre as
revisões do conteúdo.

Dica de estudo 2: Material Impresso

Uma dica de estudo é ter o conteúdo impresso, isso pode contribuir muito com a
concentração. Um professor de psicologia da Universidade de Leicester, na
Inglaterra, descobriu que os alunos precisam de mais repetição para aprender
quando leem na tela do computador em comparação do que quando utilizam
apenas o material impresso. Além disso, ao estudar no computador, aumentam as
chances de dispersão. É muito mais fácil se distrair com as redes sociais, por
exemplo. Nesse sentido, vale deixar o celular de lado também.

Dica de estudo 3: Estude antes de dormir

Segundo estudos científicos, estudar imediatamente antes de dormir pode
ajudar seu cérebro a reter um maior volume de habilidades novas. Por exemplo,
aprendendo mais facilmente uma língua estrangeira ou a tocar um instrumento.
O termo que define este aprendizado é o “sleep-learning”, em tradução livre,
aprendizado do sono. Isso porque o processo de consolidação da memória e
aprendizado está em seu melhor momento durante o sono “de ondas lentas”,
estágio mais profundo do sono. O que significa que a revisão do material antes
de dormir pode realmente ajudar o cérebro a reter as informações.
 Dica de estudo 4: Use cartões de memorização
Um modo muito eficaz de estudo é o Sistema Leitner, que utiliza cartões de
memorização. Esse método é combinado à dica de fazer intervalos de tempo entre
as revisões. Primeiramente você cria diversos cartões com perguntas ou
palavras-chaves sobre a matéria a ser estudada e separa de 3 a 5 caixas. Coloque
todos os cartões na caixa 1 e vá tirando um a um e tentando responder ou
repassar o que você sabe sobre o assunto. Aqueles que você acertar, passam
para a caixa 2, aqueles que você errar retornam para a caixa um. Ao pegar a
caixa 2, faça o mesmo procedimento: respostas certas vão para a caixa 3 e as
erradas voltam para a caixa 1. Isso faz com que os conteúdos com maior
dificuldade sejam revistos mais vezes. Você pode estipular uma frequência para
voltar a responder os cartões de cada caixa. Por exemplo, diariamente
repassando os cartões da caixa 1, duas vezes por semana da caixa 2 e uma vez por
semana da caixa 3.

Dica de estudo 5: Mude de cenário

Mude o ambiente em que você estuda. Variar o cenário pode contribuir para fixar
melhor a matéria. Um psicólogo da UCLA, universidade dos Estados Unidos,
apontou que trocar de lugar de estudo pode aumentar os níveis de retenção de
informações e concentração.

FRASE MOTIVACIONAL
Não há atalhos para nenhum destino onde se vale a pena chegar
Dicas de estudo
Há alunos que, ao longo dos anos, desenvolveram seus próprios métodos de
estudo. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Mas,
oferecemos algumas dicas de estudo que devem ajudar todos a estudar de forma
mais eficaz.

Dicas de estudo:
1. É recomendável revisar o que foi estudado em classe logo após o término da
aula. Assim, a informação estará fresca em sua mente.
2. Comece a estudar para uma prova com, no mínimo, uma semana de antecedência.
Na véspera da prova, revise suas anotações e tenha certeza de que decorou
todos os fatos e fórmulas relevantes.
3. Quando estiver estudando para uma prova, não estude apenas com o livro
didático ou a apostila. Consulte também as anotações de sala de aula, séries de
exercícios, etc. Se você tiver dúvidas, e não contar com a oportunidade de
consultar o professor, procure outras fontes de informação na Internet.
Contudo, assegure-se de que o site é confiável, pois há muitas informações
incorretas na Web.
4. Estude em um lugar confortável, silencioso e bem iluminado. Não estude
enquanto você assiste à televisão. É melhor estudar um pouco e depois assistir
a um filme ou a um programa de televisão do que tentar fazer os dois ao mesmo
tempo. Poucos conseguem se concentrar em mais de uma coisa ao mesmo tempo.
Também não é aconselhável estudar na cama: você pode acabar adormecendo.
5. Ao se preparar para uma prova, estude o que é mais relevante. Você deve
estudar os detalhes apenas se sobrar tempo. Não desperdice tempo com o que
não é tão relevante, mesmo que, para você, seja interessante.
6. Estude os conceitos gerais antes de estudar os detalhes. Muitos alunos têm
dificuldades em aprender conceitos complexos porque não entenderam bem os
básicos.
7. Durante os estudos, faça anotações e prepare um resumo das principais ideias.
Para muitos, escrever é uma ótima forma de decorar. Além disso, resumos são
muito úteis. Você deve revisá-los nos dias que antecedem a prova.
8. Não estude por mais de uma hora sem fazer uma pausa. É importante que o
cérebro descanse um pouco. Levante-se da cadeira, coma uma fruta, beba um copo
de água. Enfim, faça algo para relaxar. Mas não vá assistir à televisão: você
corre o risco de gostar do programa e não voltar aos estudos.
9. Esta é uma dica de estudo que requer disciplina e persistência: estude um
pouco todos os dias. Essa é a melhor forma de reter o que estudou em sua
memória de longo prazo. Por outro lado, se você tentar estudar apenas na
véspera da prova, por mais tempo que se aplique, o conhecimento adquirido será
armazenado em sua memória de curto prazo. Isso significa que será facilmente
esquecido. Se seu objetivo é ter um bom desempenho no Vestibular e no Enem, é
importante armazenar o máximo possível de informações em sua memória de
longo prazo.
10. Ao se preparar para uma prova, é fundamental que você tenha certeza de que
entendeu bem o que estudou. Não basta ler nem mesmo decorar o material.
Séries de exercícios constituem uma boa forma de testar seu grau de
compreensão.
11. Se for estudar com outras pessoas, estude apenas com aquelas que são
disciplinadas e que, como você, objetivam fazer um bom exame. Se você estudar
com amigos, tome cuidado para não passar mais tempo conversando do que
estudando.
12. Ao estudar com outra pessoa, é recomendável que um faça perguntas para o
outro, a fim de testar o grau de compreensão e retenção da matéria.
13. Estude quando estiver com a mente descansada. Se você costuma ter dias
cansativos, não estude tarde da noite: a capacidade de raciocinar e de memorizar
não funciona tão bem quando estamos física ou mentalmente esgotados. Algo
que demora horas para entender ou decorar tarde da noite pode ser facilmente
compreendido e memorizado após uma boa noite de sono.
14. Se sacrificar o sono para ficar estudando a noite toda na véspera da prova,
você se arrisca a ter um desempenho inferior ao esperado. Prepare-se com
antecedência para ela e durma bem na noite que a antecede.

FRASE MOTIVACIONAL
Não deseje que as coisas sejam mais fáceis; deseje que você seja melhor
Confira dicas de estudo para passar no concurso
“É preciso ter um bom planejamento e tomar cuidado para que o tempo não
atrapalhe”, explicou. Intensifique os estudos Quem já havia iniciado uma rotina
de aprendizados deve intensificá-la e dedicar-se à revisão do conteúdo. “Se você
vinha estudando de segunda a sexta durante cinco horas diárias, por exemplo,
será preciso aumentar essa dedicação e apertar o acelerador”. Defina
prioridades Um dos pontos mais importantes, de acordo com o professor, é
definir quais questões têm maior relevância na pontuação final. “Há perguntas
com peso 3 e com peso 1. As com maior pontuação representam 75% do total da
prova objetiva. É onde o candidato tem mais chance de pontuar”. Perguntas
sobre direito tributário (15 questões), legislação tributária (25 questões),
auditoria fiscal (20 questões), contabilidade geral e de custos (15 questões) e
direito financeiro (5 questões) têm peso 3. Prova discursiva Não desanime para
a prova discursiva! A avaliação está prevista para 12 de abril de 2020, mas,
segundo o especialista, é importante conhecer a estrutura do exame. “O
candidato deve estar atento para conceitos gerais, regras de questões de um
exame discursivo e não deixar para estudar em cima da hora. Também é
importante dar uma atenção maior às matérias de conhecimentos específicos”,

FRASE MOTIVACIONAL
Não há substituto para o trabalho duro
Dicas de estudo
Por mais que você tente, está difícil focar nos estudos? Veja as dicas que podem
ajudar a resolver seu problema:

● Não se contente em ler: escreva!

Quem só lê perde a concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e
mantê-lo na mente. Escreva à mão em vez de digitar. Pesquisas já mostraram que
os alunos que fazem isso aprendem mais do que quem só digita. "Você tem
movimentos totalmente distintos para escrever cada letra a mão, mas isso não
existe quando você está digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam
ativadas no processo da escrita.

● Como saber o que vale colocar no papel.

Faça resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Mas nada de ficar copiando
todo o conteúdo dos livros, é preciso ser conciso, mas ao mesmo tempo abordar
os pontos principais. Revise a matéria que aprendeu em aula no mesmo dia, aula
dada, aula estudada. Além de evitar acumular matérias, estudar o conteúdo
visto em sala de aula no mesmo dia fará com que seu cérebro entenda que aquilo
é importante e o memorize. Estude sozinho. Vamos combinar que, por mais legal
que seja se reunir com os amigos para estudar, você acaba falando mais de
outras coisas e as dúvidas permanecem. O professor Pierluigi é um grande
defensor da ideia de que só se aprende mesmo no estudo solitário. "Estudar em
grupo é útil se você for a pessoa que explica a matéria para os outros. Quem
ouve não aproveita", diz ele. A melhor dica para um bom estudo, aliás, é explicar
a matéria para si mesmo.

● Desligue todos os aparelhos eletrônicos.

Na hora de estudar, nada de deixar o celular por perto avisando você de cada
notificação no WhatsApp. E nem caia na tentação de abrir o Facebook só por
"dois minutinhos". Esses dois minutinhos sempre se estendem e acabam com toda
a sua concentração. Reserve um tempinho do seu dia só para as redes sociais e
faça isso virar rotina para que se acostume a checá-la apenas nesse tempo
específico.
 ● Estude em um local organizado e tranquilo.
O resto da sua casa até pode ser uma bagunça, mas o local onde você costuma
estudar precisa estar sempre organizado e silencioso. Ter muitas coisas
espalhadas pode atrapalhar a sua concentração e há o risco de perder tempo
procurando coisas que sumiram na bagunça. ● Música? Só em línguas que você
não entenda Não é proibido estudar ouvindo música - há quem precise dela para
se concentrar. Mas evite ouvir músicas em idiomas que você entenda - isso pode
fazer com que você desvie sua atenção para a letra e esqueça a matéria.

● Use marca-texto.
Usar canetas coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais é uma
boa ajuda para manter o foco no que for importante, especialmente se você tem
problemas mais sérios de déficit de atenção. Post-its também podem ser úteis.

● Tenha uma programação organizada, mas seja

flexível.
Use uma agenda ou quadro branco para organizar suas tarefas e respeite-a! Mas
faça programações realistas para que você não se desanime. Definir que você
vai estudar durante oito horas por dia se você tem várias outras atividades, por
exemplo, não é algo razoável.

● Crie um pequeno ritual antes de estudar.

Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes.
Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou
que mais achar melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos
estudos e ficará mais fácil se concentrar.

FRASE MOTIVACIONAL
O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário
Dicas de estudo
Estudar para concurso requer muita dedicação e organização, por isso,
pensando em você que vai passar o feriado estudando, nós vamos mostrar
algumas dicas para aproveitar melhor o tempo e estudar a maioria dos
conteúdos:

Faça o seu plano de estudos:

Você precisa definir seus horários de estudo. Faça um quadro com os dias da
semana e marque em cada um deles suas obrigações para cada dia, inclusive
eventos importantes nos finais de semana. Depois disso, você vai distribuir as
matérias no quadro, lembrando que é sempre importante deixar um intervalo
entre as matérias. Além disso, você precisa definir suas atividades obrigatórias
e as que podem ser deixadas de lado. Quanto tempo estudar? Ao formular o
quadro de estudos você já vai definir o tempo para cada aula. Mas com o tempo
se surgir a necessidade de aumentar a carga horária, é importante que você
esteja confortável para fazer isso. O que fazer com o cansaço? Mesmo tendo o
sonho de conquistar uma “vida melhor”, muitas vezes o cansaço do dia a dia o
vence na hora de estudar. E justamente por esse motivo, o quadro de horários
deve ser levado a risca: horário para acordar, horário para almoçar, horário
para banho, horário para estudar, horário para dormir. Além disso, você deve
evitar assistir televisão ou acessar a internet, isso acaba fazendo com que você
se distraia e o que era pra ser 10 minutos torna-se horas.

Estude todas as matérias:

Todo mundo tem suas matérias prediletas e aquelas que não gosta, ou que tem
dificuldades. O ideal é dar mais atenção justamente para aquelas que você tem
mais dificuldades. Faça as provas dos concursos anteriores: Como nossos
professores sempre orientam, fazer as provas dos concursos anteriores é uma
forma de testar o que está sendo estudado, principalmente se a prova foi
realizada pela mesma banca do concurso atual. Além disso você pode testar
seus conhecimentos fazendo nossos simulados gratuitos. Com esse exercício
você vai perceber quais são suas dificuldades e o que merece um pouco mais de
atenção. Não deixe a ansiedade atrapalhar: A ansiedade e o stress são grandes
problemas enfrentados pelos concurseiros, mas é importante encontrar uma
forma de tranquilizar-se. Se você fizer o plano de estudos e se preparar, não
há porque se preocupar. Fique tranquilo, não deixe que a ansiedade interfira na
sua caminhada para a aprovação.
 Faça resumos:
Você deve ler e reler o conteúdo várias vezes, além disso, outra dica é fazer
resumos ou fichamentos do material estudado, assim, além de memorizar o que
está escrevendo, terá um material para revisão. O que fazer para não esquecer?
Depois de estudar todas as matérias, e fazer os resumos, para que o conteúdo
não seja esquecido, é interessante que você continue revisando o que estudou.
Escolha um dia e leia todos os fichamentos novamente. Se for preciso, refaça
seu plano de estudos: Com o passar dos dias, você pode precisar fazer alguns
ajustes em seu plano de estudos. Então é importante que a cada mês você faça
novas metas e crie novos objetivos em seu quadro de horário.

FRASE MOTIVACIONAL
Motivação é aquilo que te faz começar. Hábito é o que te faz continuar.
Dicas de estudo para o ENEM: o que a ciência diz
Você já tá ligado que estamos em reta final dos estudos para o ENEM e outros
vestibulares. Já deve estar uma pilha de nervos e talvez até pouquinho perdido
no que deve ser feito. Pois bem, a Que Curso? quer te ajudar a sobreviver nesse
período e vai te dar dicas de estudo para o ENEM segundo o que a nossa querida
e amada ciência diz. Primeiro de tudo, as dicas abaixo foram baseadas em estudos
sérios que vamos passar no final do texto, beleza? Então pode confiar na gente,
porque aqui não é bagunça. Então vamos as dicas de estudo para o ENEM que vão
te ajudar nessa reta final. Vai dar boa. Para ficar ainda mais fácil, vamos
dividir as dicas em grandes grupos: saúde, psicológico e operacional. Assim você
vai conseguir deixar super top todas as áreas e simplesmente mandar MUITO bem
em todas as provas. Vamos começar com a saúde.

Dicas de estudo para o ENEM: saúde

1. Durma bem
O seu corpo precisa de repouso, certo? E a melhor maneira de fazer isso é
dormindo. Mas além do descanso merecido que todo bom soldado do estudo tem
direito, o sono também é capaz de dar algo muito importante: memória. Isso
mesmo, sábio gafanhoto. Se dormir bem e ficar suavão, seu cérebro vai
conseguir reter melhor todas as informações que se passaram no dia.

2. Tome café da manhã

Saco vazio não para em pé, né garotão? Entããããão melhor tomar um belo café da
manhã já ficar com toda a energia necessária para sua rotina de estudo. Dessa
maneira, você vai aproveitar muito mais o dia e vai ver como a sua boa amiga
produtividade vai te acompanhar por toda jornada.

3. Beba água
Bom, já diria o poeta: bora se hidratar! Então esse é um processo bem
importante para o seu corpinho ficar bem durante o dia. Beber água é
importante porque quando o corpo está bem hidratado, ele corresponde melhor
a todos os estímulos recebidos. Além disso, sua capacidade cognitiva (de
entender tudo que está rolando) melhora. E aí, meu chapa, é focar nos estudos
porque vai render essa parada.
 Dicas de estudo para o ENEM: psicológico

1. Seja confiante
Como diria a Clarice Lispector em uma conversa com Albert Einstein “não
sabendo que era impossível ele foi lá e fez”. Você precisa confiar no seu plano
de estudo, na sua rotina e, principalmente, na sua capacidade. Fique sussu que
você não vai ramelá na missão. Só tenha calma e se mantenha confiante. Isso vai
fazer com que seu nível de ocitocina aumente e você se sinta bem. Aliás, se
sentir bem é uma parte importante não só dos estudos, mas da vida.

2. Uma tarefa por vez

Bom, essa fita de multitarefas já está caindo, graças a tudo que é sagrado.
Então, meu querido e minha querida, PARE DE TENTAR FAZER MIL COISAS AO
MESMO TEMPO. Isso não é ser produtivo e isso não vai te fazer estudar mais em
menos tempo. Foque em uma coisa por vez e você verá que a parada vai rolar
melhor. Não caia nos enganos do seu cérebro que vai dizer que você precisa
estudar 50 conteúdos ao mesmo tempo para ficar na frente dos seus
adversários. Você é só um e as tarefas também precisam ser só uma por vez.

3. Estabeleça metas
Isso parece ser bem operacional, mas você verá que seu psicológico vai ir bem
além quando você tiver metas diárias, semanais, mensais e blá blá blá. Ver o
progresso durante os dias te dará a noção do que está fazendo e do que falta
fazer. Isso é muito, já que você precisa ter muito controle do que está fazendo
para não se perder. E isso faz muito bem para sua mente que vai ver todo o
cronograma indo de vento e poupa e não vai te deixar perdido.

Dicas de estudo para o ENEM: operacional

1. Faça resumo e exercícios

Uma boa maneira de memorizar o conteúdo é reescrever o que acabou de
estudar. Claro, você não só vai copiar, vai fazer o bom e velho resumão da
p@##$. Isso te ajudará e muito na memorização. Não fique apenas lendo e vendo
vídeo, espertinho. Outra coisa que obviamente vai te ajudar a não esquecer do
que aprendeu é colocar o conhecimento em prática. Como você não pode sair por
aí andando de trem para comprovar sua velocidade média (ou pode, vai saber),
então nada melhor do que EXCERSISES. Exercícios mesmo. Vai por mim que dá
boa.
 2. Reflita sobre o que aprendeu
Mano, pare de ler um texto atrás do outro. Ver um vídeo atrás do outro. Ir em
uma aula atrás da outra. Foque e reflita no que acabou de estudar. Gaste um
tempo nisso. Não seja afobado. Afinal de contas, sua mãe já dizia: apressado
come cru e não tem nota boa no ENEM. Nesse sentido é até legal ter um parceiro
de estudos, para que vocês juntos possam discutir sobre a matéria e aprender
mais um pouquinho. Sério, vale muito a pena pensar no que está estudando. Não
é perca de tempo.

3. Faça pausas
A rotina é muito importante, você já sabe, né? Outra coisa beeeeeem importante
é saber parar regularmente. Mente descansada é o fluxo, meu parceiro. Você
precisa deixar essa massa cinzenta que abunda dentro da sua caixa craniana ter
um respiro. Então tenha dentro do cronograma de estudo umas boas pausas aí.
Não queremos ver ninguém sofrendo de cansaço. Depois dessas dicas de estudo
para o ENEM, você está pronto para arrasar? Hoje você pôde ver como a ciência
pode ajudar no seu dia a dia de estudo. Mas nós vamos te dar mais um conselho
que nem o He-Man em sua grande sabedoria poderia dar: essa fase vai passar e
tudo vai ficar bem. Não se desespere e nem ache que tudo vai dar errado. Não se
afobe e nem complique demais as coisas. Respira fundo e relaxe. Viu? Melhorou,
né? Boa sorte e bons estudos!

FRASE MOTIVACIONAL
Educação é a arma mais poderosa que você pode usar para mudar o mundo
Dicas para o estudo
Você vai encontrar funções incríveis sendo usuário de Iphone ou Android. É
possível criar facilmente eventos clicando em um horário de um dia específico e
arrastar as bordas superiores e inferiores para abranger horários específicos.

Google Agenda
Clicando em um evento e em Editar evento, você pode escolher períodos de
repetição do mesmo. Você ainda pode criar avisos por e-mail, para nunca
esquecer de um evento importante! Imaginando um aluno que tenha aula todos
os dias de manhã, que pretenda estudar sozinho, tirar dúvidas e aprofundar os
conteúdos no período da tarde junto ao Explica Mais, eu fiz um exemplo de uma
agenda, mas você pode modifica-la à vontade de acordo com seus compromissos e
variáveis! Ainda inclui neste exemplo tempo de leitura de livros obrigatórios
(ou não!), momento para esporte obrigatório (para cuidar da saúde), saidinhas
com namorados e namoradas (cineminha é obrigatório né?) e também com amigos
(para tocar o terror nos sábados à noite!) inclusive tempo para as famosas
temporadas de seriados (no Netflix, obvio!). Se você observar bem, ainda existem
horários livres que podem ser gastos da melhor forma possível! E o melhor de
tudo, fazendo no app da Google é possível sincroniza-la com a agenda do
celular! Mas isso é um papo (ou vídeo!) Para outro momento!

4 dicas essenciais para fazer um plano de estudos

para o vestibular
Temos nos deparado com diversas dificuldades em sala de aula no que se refere
ao processo de aprendizado e um dos principais fatores que tem nos preocupado
é sobre como administrar a assimilação da quantidade de matéria, tal como quais
seriam as melhores maneiras de se estudar. Para aqueles que já constituíram
uma rotina de estudo, a receita é a mais óbvia: estudo constante valendo-se das
competências que melhor desenvolveu. No entanto, para aqueles que ainda
estão um pouco perdidos quanto aos métodos, aqui vão algumas dicas valiosas
para construir o melhor plano de estudos para você se preparar para o
vestibular:
 1. Crie o seu próprio plano de estudos:
O primeiro passo é ter a consciência da importância das aulas ministradas
curricularmente. É necessário sanar todas as dúvidas e ouvir atentamente ao
que o professor pode transmitir, anotando observações e todas as exposições
que lhe forem convenientes. A partir de então, procure estipular uma
metodologia de estudo, por meio da adoção de um horário fixo que compreenda
um hábito de acordo com as matérias que você tenha visto no dia – tanto na
teoria quanto na resolução de exercícios.

2. Saiba gerir seu tempo de estudos:

Lembre-se sempre de que é relevante a orientação da quantidade de estudos de
acordo com as suas dificuldades em cada disciplina, assim como em relação ao
curso ao qual você tenha optado, afinal, um aluno que tenha escolhido
Medicina terá uma vida muito mais atarefada do que em outro campo de atuação
futura. Caso o tempo não lhe permita o estudo integral da disciplina do dia,
utilize os dias de folga, deixando de lado a justificativa de que os finais de
semana seriam para o descanso.

3. Não deixe dúvidas para trás:

Anote todas as possíveis dúvidas que venha a constatar durante os estudos em
casa para sanar o quanto antes, não deixando que as dificuldades saltem uma
semana. Quanto mais cedo você tirar as dúvidas, mais eficazes serão seus
estudos.
 4. Cultive o hábito de estudar:
Apesar de reconhecer que todas essas dicas são relevantes, os alunos
enfrentam ainda um problema que se faz muito maior: a própria falta de
vontade. Para esse grupo, a orientação é buscar a manutenção de uma rotina
que possa, ao longo das semanas, um hábito. Se pretende começar a manutenção
de uma rotina agora, é importantíssimo que faça uma adaptação gradativa. Por
exemplo: Não espere chegar em casa depois de um dia de estudos e após o almoço,
se dedicar quatro ou cinco horas de estudo sendo que antes não tinha uma
frequência tão alta ou mesmo se conservava aquele método de estudar apenas
antes de uma avaliação. Provavelmente, se você fizer isso, o estresse
psicológico causado pelo excesso será extenuante e, no dia seguinte, não terá
aproveitamento e nem constituirá um hábito. O melhor a fazer é se propor a se
acostumar com a rotina paulatinamente – num primeira semana, dedique-se a
rever as matérias por uma hora; numa segunda semana, aumente para uma hora e
meia; na terceira, duas horas e assim gradativamente, com intuito de promover o
aumento da tolerância neurológica. Dessa maneira, você mesmo se dará conta de
que é um mecanismo eficaz para a assimilação dos conhecimentos. Diante desses
hábitos instituídos, os estudos acabam por se tornar uma rotina e algo natural
e prazeroso. Como melhorar a sua capacidade interpretativa? Nos modernos
vestibulares, um dos requisitos básicos exigido dos candidatos se refere à
capacidade de decodificação textual num tempo relativamente curto. Diante
disso, os alunos que apresentam dificuldade nessa habilidade ou mesmo que
pecam pelo tempo ao qual se dedicam à leitura do texto de referência se
deparam com um grande questionamento: o que fazer para melhorar e tornar
mais rápida a leitura? Como melhorar a capacidade interpretativa? Não existem
atalhos quando se fala em melhorar a capacidade de leitura, portanto, cabe
aqui reforçar o que diz o senso comum: leia, leia muito! Aparentemente simples,
no entanto, existem alguns pontos relevantes para efetivar a melhora
linguística. Quanto ao que ler, por exemplo. Deve-se considerar que a leitura
efetivada sem um objetivo específico pouco contribui, portanto, exclua
qualquer tipo de material. Aqueles textos que você tem acesso mais facilmente
e decodifica com uma leitura superficial de pouco contribuem, já que não
representam desafios e pouco estimulam as sinapses, portanto, os exercícios
mais eficazes se baseiam em textos que apresentam variabilidade vocabular e
complexidade temática, justamente aqueles em que é necessário prostrar-se por
um tempo por meio de mais de uma leitura, consultando, inclusive, os
dicionários. Portanto, eleve o nível de dificuldade da sua leitura! Este é um
ótimo caminho para conseguir maior capacidade de interpretação textual e
vocabulário. Esse exercício promove um enriquecimento progressivo de seu
léxico, assim como uma potencialidade quanto à qualidade de sua leitura. Diante
disso, os clássicos indicados como lista de leitura obrigatória para alguns
vestibulares são altamente recomendáveis. Além de tudo isso, saiba que a
inteligência lógico-matemática é estimulada diretamente pela cognição
linguística, em outras palavras, a leitura não representa a base de uma área
específica de conhecimento. Ela transcende aos limites curriculares,
incentivando o desenvolvimento de todas as capacidades neuronais.
 5 técnicas infalíveis para administrar o tempo
durante a prova do vestibular

1. Estude sem o auxílio de calculadora

Mesmo que não esteja explícito nos diversos editais, as provas de ingresso ao
ensino superior (ENEM e vestibulares) certamente privilegiam o aluno que é
mais ágil na resolução de suas questões. O tempo médio de três minutos por
questão é insuficiente para boa parte dos vestibulandos e muitos perdem
qualquer chance de ingresso neste quesito.No ENEM, por exemplo, o candidato
que ‘chuta’, sem ao menos ler, as últimas questões de sua prova é punido
severamente pelo TRI (teoria de resposta ao item) pelo fato de ter errado
questões relativamente fáceis. Assim sendo, é importantíssimo que o
vestibulando não perca muito tempo (e energia) nos cálculos presentes em
quase a totalidade das questões de matemática e ciências da natureza. A única
forma de não se enrolar nas operações matemáticas comuns em provas com este
perfil é com treinamento, ou seja, durante seu estudo diário, exercite seu
raciocínio, habilidade e agilidade matemáticas evitando o uso de calculadora.

2. Escreva uma redação por semana

Principalmente em cursos de maior concorrência, a prova de redação é
certamente a componente mais decisiva do vestibular. Além disso, a prova de
redação é aquela que oferece maior número de pontos por minuto de prova. No
ENEM, por exemplo, a prova de redação é a única que pode lhe garantir 1000
pontos e, para esta prova, é destinada apenas 1 hora. Para que você consiga –
mesmo sob imensa pressão – ler a coletânea fornecida, interpretar o tema,
montar seu projeto de texto, escrever sua redação e passá-la a limpo em uma
hora ou um pouco mais (mas não mais que 1h15min) é imprescindível que você
treine sua escrita durante o ano todo. Escrever uma redação por semana,
destiná-la a uma correção criteriosa, avaliar seu desempenho e tentar melhorá-
lo são tarefas semanais do vestibulando envolvido com sua aprovação.

3. Comece pelas disciplinas que tem maior facilidade

Uma excelente estratégia para as diversas provas de ingresso ao ensino
superior é agir como naquele antigo jogo chamado ‘pega varetas’, onde o
jogador inicia sua busca pelas varetas de mais fácil acesso. É importante que
você consiga, após passar por todas as questões, chegar ao fim da prova a tempo.
Para isso, começar pelas disciplinas que você possui maior domínio fará com que
você consiga responder a maior parte das questões em um tempo inferior à
metade do tempo disponível. Desta forma, com a sensação de estar fazendo uma
boa prova (que psicologicamente é positivo) restará bastante tempo para ‘brigar
com as questões e conceitos’ nos quais você não caminha com tranquilidade.
 4. Pule questões que demandam muito tempo
Ainda com o intuito de chegar ao fim da prova a tempo, o candidato maduro deve
pular sempre que se deparar com uma questão muito difícil ou que claramente
demande muito tempo em sua resolução, no último caso, mesmo que julgue que
chegaria a resposta. Estas questões devem ser deixadas para o fim da prova, ou
seja, após correr a prova toda na busca das questões que julga serem mais
fáceis, volte e, no tempo restante, lute até o fim com as questões mais difíceis
ou demoradas.

5. Atente-se aos conceitos

As provas atuais possuem um grande número de questões contextualizadas,
onde mais que o conceito, cobra-se sua aplicação; mais que ciências, discute-se a
tecnologia. O fato anterior faz com que os enunciados das questões sejam mais
longos e a prova mais cansativa, desta forma, resta muito pouco tempo para que
você decida qual conceito deve ser aplicado à situação proposta. Vale lembrar
que inúmeras são as situações onde os conceitos da ondulatória podem ser
aplicados (raios X, GPS, micro-ondas, música, terremotos, etc.), mas certamente
o candidato que possui conceitos sólidos sobre os fenômenos ondulatórios
poderá, com certeza, discutir com propriedade qualquer uma de suas aplicações.
É verdade que cumprir as tarefas propostas acima não é fácil, mas digo que o
prêmio oferecido é grande demais e, sempre que pensar em desistir, pergunte-se:
aonde é que eu quero estar no ano que vem?

FRASE MOTIVACIONAL
Busque sempre o progresso, não a perfeição
Dicas de estudo
Olavo de Carvalho
Depois do artigo sobre Platão, vieram outras perguntas sobre o estudo da
filosofia, a maioria delas na linha: o que ler e como ler? A receita é: no começo,
poucas leituras, muito bem selecionadas, feitas lentamente, de lápis na mão,
com um dicionário de filosofia ao lado para tirar cada dúvida, e repetidas
tantas vezes quantas você precise para tornar-se capaz de expor o argumento
ainda mais claramente do que o fez o autor. Busque muitos exemplos concretos
para dar maior visibilidade a cada idéia. Depois, aos poucos, vá ampliando o
círculo, abrangendo estudos eruditos sobre pontos determinados, até
conseguir dominar a história inteira das discussões sobre cada tópico, por
exemplo, o problema dos níveis de realidade em Platão, os sentidos da palavra
“ser” em Aristóteles, etc. Quando tiver dominado o status quaestionis (o
desenvolvimento até o estado presente) de um só dentre inumeráveis pontos de
discussão, aí você perceberá quanto é miserável o debate intelectual neste país
e quanto é urgente formar aqui uma geração de estudantes sérios. Mais urgente
do que todos os “planos econômicos de emergência” com os quais se gastam em
vão tantos neurônios. Quando digo “bem selecionadas”, refiro-me aos clássicos
imprescindíveis: Platão, Aristóteles, Sto. Tomás, Leibniz, Schelling e tutti
quanti. Mais tarde fornecerei uma lista. Mas não escolha as leituras por autor,
e sim por temas e problemas. Compre um bom dicionário de filosofia (o de José
Ferrater Mora ainda é imbatível, e saiu uma boa edição em 4 vols. pela Martins
Fontes), percorra os verbetes em busca das perguntas filosóficas que lhe
interessam (porque se não lhe interessarem você nunca haverá de compreendê-
las), e, dos vários clássicos mencionados a respeito, escolha um para leitura
aprofundada. Decida-se a consagrar a essa leitura alguns meses, como quem só
tivesse um livro para ler até o fim da vida. Fiz isso na juventude com vários
diálogos de Platão, mais os “Tópicos” e a “Metafísica” de Aristóteles, e me
alimento dessas leituras essenciais até hoje, a maioria das subseqüentes
servindo apenas de digestivo para a melhor assimilação delas. Ser quiser usar o
método de leitura de Mortimer J. Adler (“Como Ler um Livro”, editora
UniverCidade), isso não lhe fará mal algum, mas saiba desde já que nenhum
método serve para todos os livros: cada um exigirá uma estratégia diferente,
que você mesmo irá descobrindo. Tenha sempre à mão uma ou várias obras de
história da filosofia (Frederick Copleston, em inglês, ou Guillermo de Fraile,
em espanhol, dão conta do recado) e não tema interromper a leitura principal
para vasculhá-las em busca de comparações, voltando àquela em seguida. A
mente humana nunca avança em linha reta: precisa de interrupções e rodeios.
Não force a atenção quando ela foge para outro assunto: vá atrás do assunto
que ela sugere, depois volte ao ponto onde estava. E lembre sempre o conselho
de Aristóteles: a inteligência deve ser exercitada com moderação. No começo,
não estude mais de duas horas por dia. Quando chegar a cinco, será um grande
erudito. Vá dos clássicos para os modernos e contemporâneos, e não ao
contrário: é menos importante saber aquilo que Nietzsche pensou de Platão do
que tentar imaginar aquilo que Platão pensaria de Nietzsche.

Outra dica: desista de adquirir uma boa cultura filosófica lendo só em

português. Mas praticamente não há livro bom de filosofia que não tenha
edições em inglês ou francês. É bom também ter um dicionário de grego clássico
para apreender melhor o sentido de muitos termos que os autores modernos
ainda preferem usar nessa língua. E, se encontrar o livro de A. D.
Sertillanges, “A Vida Intelectual”, decore os conselhos dele e pratique-os.
Você não imagina o bem que fazem.

FRASE MOTIVACIONAL
É feliz quem sonha, mas só tem sucesso que se dispõe a
pagar o preço para transformar seu sonho em realidade
Dicas de estudo para você arrasar no Enem

Quem está se preparando para o Enem precisa estudar muito, afinal esse exame
cobra conhecimentos aprendidos ao longo de todo o Ensino Médio, o que quer
dizer que estamos falando de muito conteúdo. Para que seu estudo seja o mais
eficiente possível, o ideal é se organizar e seguir um planejamento.

1. Monte um cronograma de estudos

Faça uma lista de todos os temas que precisa estudar e distribua-os por dias
diferentes. Desta forma, você certamente otimizará os seus dias. Imprima o seu
cronograma de estudo e coloque-o em um local visível. Se preferir, pode, por
exemplo, fixá-lo em um quadro. Isso o ajudará a manter o foco e a voltar a se
concentrar toda vez que olhar o seu plano de estudos.

2. Escolha um local para estudar

Procure o local ideal para poder se concentrar nos seus estudos. Dê
preferência a um local tranquilo e confortável, e que não o distraia. Se o
local escolhido por você for um local público (como, por exemplo, uma
biblioteca), não esqueça de imprimir seu plano de estudos e deixá-lo em um
local visível.

3. Defina horários e respeite-os

Faça uma lista de todas as atividades que você tem durante cada dia da semana,
tendo em conta também um intervalo de tempo entre cada uma delas. Estipule o
período de tempo durante o qual planeja estudar e respeite-o. Não faça outras
atividades nesse horário para não interromper a sua linha de raciocínio e,
consequentemente, não comprometer o seu aprendizado. Não esqueça de
respeitar os intervalos definidos entre atividades; estudar muitas horas
seguidas não é sinal de estudar eficientemente.

4. Defina prioridades
Ao fazer seu plano de estudos, não é preciso estipular o mesmo período de
tempo para todas as disciplinas. Se você sabe que tem muito mais facilidade em
determinado tema, é válido que você reserve um tempo inferior para ele,
deixando assim mais tempo disponível para algum assunto que lhe dê mais dor de
cabeça.
 5. Escreva no mínimo uma redação por semana
A melhor forma de aprender é praticando. Leia bastante, pois isso é
fundamental para a redação de um bom texto e tente, por exemplo, escrever
sobre o assunto lido. Não se esqueça que, quanto mais você praticar, melhor.
Afinal, como já diz o ditado, “a prática faz a perfeição”.

6. Resolva provas antigas

Separe duas horas em cada semana para testar seus conhecimentos fazendo
provas antigas. Essa é uma ótima forma de se ambientar ao tipo de questão
cobrada no exame, além do que é uma forma eficiente de estudo.

7. Avalie seu plano de estudos

Ao fim de cada semana, após fazer provas antigas, reavalie o seu plano de
estudos para verificar se é necessário algum tipo de ajuste. Nessa altura, você
pode chegar à conclusão de que é preciso reduzir o tempo definido para
determinados temas e aumentar o tempo de outros, consoante as suas
necessidades.

8. Faça simulados
Pelo menos uma vez por mês, separe um tempo para fazer um simulado. Dessa
forma, você poderá facilmente identificar qual tema está causando mais
problemas e quais assuntos você já domina e, assim, reorganizar o seu
cronograma.

9. Reveja os conteúdos principais

Separe o sábado para rever os conteúdos principais que você estudou durante a
semana. A revisão é essencial para o aprendizado, por isso, não confie tanto na
sua memória, reveja o que for possível.

10. Tire o domingo para não estudar

Pratique uma atividade física, passeie, bata um papo com amigos, participe de um
convívio em família, veja televisão, ... resumindo: faça qualquer coisa que deixe
você bem, descontraído e relaxado. Tire esse dia para se desligar totalmente
dos estudos e limpar a mente.
Dicas de estudo para concursos
Dicas de estudo para concurso público Prepare-se com qualidade e fique mais
perto da aprovação! Se você estuda para concursos públicos há um certo tempo,
já deve saber lido bastante a respeito de dicas de estudo. Mas você já descobriu
realmente qual a melhor maneira de estudar? Todo o seu desempenho no
aprendizado vai depender de como funciona o seu cérebro. Segundo a
professora Cristiane Dupret, especialista em Neurociência, tal conhecimento
trará a oportunidade de utilizar estratégias adequadas na sua aprendizagem. “O
cérebro é a parte mais importante do nosso sistema nervoso central. É por meio
dele que tomamos conhecimento das informações ao nosso redor. Assim,
processamos e respondemos voluntária ou involuntariamente a elas”, explica.
Já que, enquanto concurseiro, o seu tempo é precioso, é chegado o momento de
otimizar os seus estudos de uma por todas! Entenda como você assimila melhor
os assuntos e inicie a sua aprendizagem da melhor maneira a partir de agora! A
forma de estudar é determinante para o resultado É importante frisar que você
deve além de estudar toda a disciplina, o mais importante é garantir que você
lembrará dela na hora da prova. Para isso, é necessário que você utiliza as
técnicas de estudo que surtirão mais efeitos positivos na sua memorização. Para
Dupret, o treinamento querer repetição, mas deve vir acompanhada de outras
técnicas, tais como a do questionamento elaborativo e da auto explicação.
Conheça-as:

Questionamento elaborativo e auto explicação

1. O questionamento elaborativo pode ser utilizado desde a primeira revisão de
um conteúdo. O estudante procura formular perguntas acerca do conteúdo
analisado.

Ex.: Utilizando a técnica do questionamento elaborativo na revisão de um

conteúdo inerente à imputabilidade, você poderia tentar responder à seguinte
pergunta: O que pode gerar uma inimputabilidade?

2. Já a técnica da auto explicação, desenvolve amplamente o pensamento

abstrato. Por meio dela, o estudante procura refletir sobre o assunto. Ele
explica para si mesmo qual é a sua compreensão sobre ele.

Utilizando a técnica da auto explicação, você pode tentar explicar em voz alta.
Faça isso em uma espécie de aula simulada. Significa a inimputabilidade e qual é
a consequência dela dentro do crime. A professora assegura que as duas
técnicas têm algo em comum. “Elas propiciam o desenvolvimento de um
pensamento mais abstrato, sem a repetição mecânica e com a possibilidade de um
enfrentamento de um determinado tema de forma interligada a outros. No
entanto, uma das técnicas que tem demonstrado uma maior eficácia nas
pesquisas neurocientíficas e cognitivas vem sendo a de realização de testes e
simulados”, afirma.
 Prática distribuída
Outra técnica alertada por Dupret bastante eficaz é a da prática distribuída.
“Por meio dela, o estudo dos temas deve ser dividido em períodos mais espaçados,
evitando-se assim o estudo massivo de um mesmo conteúdo por muito tempo”,
ressalta.

Veja como você pode aplicar a técnica de prática distribuída:

– Realize de um cronograma de estudos, distribuindo bem as disciplinas a serem

estudadas ao longo dos dias.

– Estude mais de uma matéria por dia.

– Ao longo dos estudos diários, faça intervalos entre uma disciplina e outra.

– Intercale o tempo de intervalo da seguinte maneira: estude de 40 a 60 minutos

e descanse cerca de 15 minutos entre um tempo e outro.

Preparação
Agora que você já sabe a melhor forma de estudar, não perca mais tempo e
comece agora a sua preparação otimizada! Se você precisar de ajuda para
entender os assuntos, confira os nossos cursos preparatórios para todos os
tipos de certames! Há opções para a área de tribunais, área policial, área
jurídica e cartórios. É a sua chance de estudar com os melhores professores e
realizar o sonho da aprovação!

FRASE MOTIVACIONAL
Viva como se fosse morrer amanhã. Aprenda como se fosse viver para sempre.
Dicas de professores
Professores dão dicas de estudo para o concurso público da Prefeitura de
Florianópolis As inscrições para o concurso público para a Prefeitura de
Florianópolis foram prorrogadas. Agora, os candidatos terão até o dia 16 de
setembro para se candidatarem. Mas esse é só o primeiro passo para quem busca
a estabilidade de um emprego concursado. No dia 17 de novembro, ocorrerá a
prova escrita, etapa inicial que definirá quem serão os aprovados — alguns
cargos incluem também uma segunda fase, de teste prático.

A preparação para a prova envolve desde a pesquisa sobre a banca responsável

pela aplicação, que neste concurso será a Fundação de Estudos e Pesquisas
Socioeconômicos (Fepese), até a definição de horários fixos de estudo. Há temas
gerais que serão abordados na prova, independentemente do cargo. São eles:
Língua Portuguesa; Aspectos históricos, geográficos, econômicos e culturais;
Noções de Informática e Raciocínio Lógico/Matemática.

• Língua Portuguesa
A professora e doutora em Letras Mercedes Bonorino afirma que nas questões
relacionados à Língua Portuguesa é costume da banca cobrar reforma
ortográfica, sobretudo regras de acentuação e hífen.

— Com destaque para o ditongo oral aberto, a regra do hiato e a acentuação das
paroxítonas — orienta.

A concordância e a regência verbal também devem ser recordada na hora dos

estudos. Outro tema que não deve faltar na prova do concurso é a redação
oficial, assunto que, segundo a professora, deverá ser solicitado em todos os
cargos. — O candidato deve baixar o manual de redação da presidência da
República. O capítulo 1 tem sido muito cobrado, porque fala das características
gerais de todo documento oficial, como a impessoalidade, a concisão, a clareza,
a padronização dos documentos. É importante estudar, em específico, o ofício, o
documento mais importante que circula dentro do serviço público — afirma
Bonorino.
 • Aspectos históricos, geográficos, econômicos e
culturais
Já em relação a esse tema, o professor Luiz Carlos Bruno Junior, com formação
em Geografia, História e Relações Internacionais, explica que a banca tem como
característica ser objetiva. Segundo ele, é preciso estar atento aos fatos
históricos locais.

— A banca gosta de nome, de fatos e datas. Então é preciso estar ligado

naqueles momentos da história de Santa Catarina desde a sua criação. Mas é
importante lembrar que [o concurso] é para a Prefeitura de Florianópolis, e a
dica é se antenar sobre cultura açoriana. Eles trazem também economia
catarinense, mas é preciso ter cuidado, pois, apesar de ser pequeno, Santa
Catarina é um Estado totalmente eclético.

Entretanto, o professor observa que os estudos não devem se restringir a essa

região. Além da realidade catarinense, a prova costuma abordar também fatos
nacionais. Planejamento antecipado e definição de horários livres para o
estudo são as dicas do analista de sistemas, servidor público federal e
professor de informática, Fábio Rosar. — Especificamente na área de
informática, é importante dar uma olhada nas últimas provas. Quanto antes se
preparar, melhor — lembra. Professor Fábio destaca o estudo de concursos
passados

• Raciocínio Lógico
Por estar diretamente ligado à matemática, a dica do professor André
Domingues é se dedicar à matéria, principalmente os candidatos aos cargos de
ensino médio e superior.

— A Fepese [banda avaliadora da prova] gosta bastante da parte matemática —

salienta. O matemático destaca também que mesmo a prova estando marcada para
novembro, é importante se familiarizar o quanto antes com as matérias
específicas de cada vaga.

FRASE MOTIVACIONAL
Tudo é possível se você se dedicar de cabeça e coração
Dicas para provas objetivas e discursivas
Provas objetivas

Não desista na primeira prova

O concurso da Sefaz-AL é composto por duas etapas: a prova objetiva, prevista
para 8 de fevereiro de 2020, e a prova discursiva, com aplicação no dia seguinte.
“A dica é que, independente do desempenho obtido no primeiro dia de prova, não
deixem de fazer o segundo dia de avaliação, porque só saberão se tiveram um
bom desempenho após a divulgação dos resultados dos demais candidatos.” Saiba
escolher o cargo com propriedade O concurso é dividido em duas áreas, mas os
candidatos não poderão optar por concorrer em ambas, já que os testes
ocorrerão ao mesmo tempo, então é preciso escolher a melhor. “Sendo assim, a
escolha deve ter como base o nível de conhecimento que o candidato dispõe
sobre conteúdo de conhecimentos específicos. Também é importante observar o
nível de conhecimento nas seguintes disciplinas: direito tributário/legislação
tributária e auditoria fiscal, caso decida concorrer ao cargo de auditor fiscal;
ou contabilidade pública e finanças públicas, além de orçamento público e
economia, conteúdos previstos dentro do cronograma de finanças públicas.
Assim, se o candidato estiver mais confiante nas áreas tributária e auditoria
fiscal, é melhor escolher o cargo de auditor fiscal. Agora, se o conhecimento
for maior nas áreas de contabilidade pública, orçamento e finanças, é melhor
optar pelo cargo de auditor de finanças”. Revisões e questões até o último dia
Outra dica importante do especialista é que o candidato foque, a partir de hoje,
nas disciplinas de maior relevância (conhecimento específicos), mas não esqueça
de revisar os conteúdos das disciplinas de menor peso. “Os candidatos não
devem negligenciar o estudo dessas disciplinas e dedicar um tempo no
cronograma para revisá-las. E o mais importante: resolver questões preparadas
pela banca organizadora do concurso, o Cebraspe, até a véspera da prova.”
Provas discursivas Já o professor Leonardo Murga, auditor de controle
externo do Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF) e professor de
controle externo e de técnicas para provas discursivas, apontou mais três
pontos essenciais para prestar atenção com relação às provas discursivas. Veja:
Esquematizar antes de escrever “O estudo para questões discursivas não se dá
apenas com o treino da escrita. Na realidade, o aprendizado começa na forma
como nos relacionamos com os conteúdos do edital. Imaginar como um
determinado conceito pode ser explicado, estabelecer conexões entre o que já
foi estudado e o que está sendo aprendido no momento, bem como simular, ainda
que mentalmente, formas como a banca examinadora elaborará questionamentos
sobre as matérias são técnicas valiosas para elaborarmos bons textos”.
Mensure seus erros e encare-os de frente Segundo o especialista, aprender os
conteúdos do edital não basta. “O bom estudante também aprende a dialogar
com a banca examinadora do seu concurso-alvo. E para que esse contato seja
estabelecido, é importante que os exercícios sejam feitos com alguns cuidados
adicionais. São eles:

● se você acertou sem ter certeza, não passe direto pela questão, avance apenas
após solidificar seu conhecimento;
● mensure seus resultados, de acertos e erros também;

● revise os erros constantemente.

Não brigue, procure entender

A banca Segundo o professor, os candidatos nem sempre concordam com algum

gabarito ou com a forma como alguma questão foi elaborada pelo examinador.
Ele observa que, embora seja salutar manter o senso crítico, quando o assunto
é concursos públicos, o mais indicado é tentar entender o processo de
pensamento que levou a banca a exarar determinado posicionamento. “Analisar
as provas com os olhos desarmados pode ajudar na apreensão do conteúdo de
uma forma mais orgânica. Em suma, não brigue com a banca, perdoe; pois, no
final, é ela quem você deve superar para vencer no mundo dos certames”.

FRASE MOTIVACIONAL
Aquele que faz perguntas é um bobo por cinco minutos.
Mas aquele que jamais questiona é um bobo para sempre

BOA SORTE PARA NÓS