Você é um fumante?
 Alguma vez você sentiu que sua vida poderia
Responda o mais honestamente possível:
GRUPO DE APOIO PARA
TABAGISMO
Grupo Misto
A dependência da nicotina é uma doença que afeta o
fumante física, mental, emocional e espiritualmente.
Caracteriza-se pelo uso compulsivo do cigarro apesar
das conseqüências adversas e, a longo prazo, fatais.
Graves problemas de saúde geralmente não são
suficientes para fazer um fumante parar por qualquer
período de tempo razoável. Ataques do coração, câncer
e enfisema estão ligados diretamente ao uso de nicotina.
Eles geram tanto medo e ansiedade que voltamos a usar
nicotina para aliviar estas emoções.
Há também uma vontade física, que é muito real e muito
poderosa; somos incapazes de percebê-la até o
momento em que tentamos ficar sem nicotina por um dia
ou dois. Neste ponto muitos usam a nicotina para pôr fim
a esta vontade.
Tornamo-nos dependentes da nicotina para acalmar
nossas dores emocionais e para preencher o vazio
resultante da ausência de Deus em nossas vidas.
Se você não consegue deixar de fumarr, por mais que
se esforce, ou se tem pouco controle sobre a
quantidade de cigarros que fuma, você provavelmente
é um dependente de nicotina.
O Celebrando Restauração pode lhe ajudar a:
 Encontrar a esperança de que você pode
mudar e ter sua vida restaurada pelo nosso
Poder Superior Jesus Cristo.
 Viver sem fumar um dia de cada vez com a
ajuda do Poder Superior Jesus Cristo.
 Experimentar a verdadeira paz e serenidade
que você tem buscado.
 Restaurar seu relacionamento com Deus e
com as outras pessoas.
 Aplicar os 8 Princípios e os 12 Passos para
encontrar a liberdade de viver sem fumar.
ficar melhor se você não fumasse?
 Você continua a fumar mesmo sabendo do
 Você fuma todos os dias? males causados à saúde pelo cigarro?
 Você fuma por sentir-se tímido ou para ganhar Se você respondeu "sim" a uma ou duas destas
auto-confiança? perguntas, há uma chance de você ser, ou estar se
 Você fuma para afastar preocupações quando tornando, um adicto à nicotina. Se você respondeu "sim"
está sob pressão? a três ou mais perguntas, provavelmente você já é adicto
à nicotina.
 Você já queimou roupa, tapete, móvel ou seu
Fonte: www.fumantesanonimos.org.br
carro?
 Já teve que sair tarde da noite, ou em algum
momento inconveniente, por ter ficado sem
cigarros? Toda sexta, às 19:30
 Você se sente na defensiva ou com raiva R. Osvaldo Cruz, 3401 esquina com R.Tibúrcio Frota
quando alguém lhe diz que a fumaça de seu
cigarro está incomodando?
 Algum médico ou dentista já lhe sugeriu que
parasse de fumar?
 Você já prometeu a alguém que iria parar de
fumar, e depois quebrou a promessa?
 Você já sentiu desconforto físico ou emocional
ao tentar parar de fumar?
 Você já conseguiu parar de fumar por um
período de tempo, só para recomeçar tudo de
novo?
 Você armazena estoque extra de cigarros para
ter certeza de que não vai ficar sem?
 Você acha difícil imaginar a vida sem fumar?
 Você escolhe apenas atividades e diversões
durante as quais possa fumar?
 Você prefere, procura ou sente-se mais à
vontade na companhia de fumantes?
 Você se sente intimamente envergonhado de si
mesmo ou se despreza por causa de seu hábito
de fumar?
 Você já se percebeu acendendo um cigarro
sem ter tomado conscientemente a decisão de
fazê-lo?
 O seu hábito de fumar causou algum problema
em casa ou nalgum relacionamento?
 Alguma vez você já disse para si mesmo que
pode parar quando quiser?