Recursos Terapêuticos
Liderança
Autocontrole
Faça exercícios de respiração.
(Anote ou desenhe emoções
positivas que você sentiu).
Bondade
Realize um ato de bondade a cada dia
durante uma semana. Depois comente
com seus amigos como foi. (Anote ou
desenhe as emoções positivas que você
sentiu).
LÂMPADAS MÁGICAS DAS FORÇAS PESSOAIS
Organize com seus amigos uma
campanha do agasalho. Anote ou
desenhe as emoções positivas que
você sentiu. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
Entusiasmo
Faça uma atividade física bem gostosa
como andar de bicicleta, correr, cantar,
praticar algum esporte, algo que você
sempre quis fazer. (Anote ou desenhe
as emoções positivas que você sentiu).
 Recursos Terapêuticos LÂMPADAS MÁGICAS DAS FORÇAS PESSOAIS

Trabalho em equipe
Espiritualidade
Inicie um clube do livro ou do filme
Reserve um momento do seu
com familiares, amigos ou colegas.
dia para pensar em como você Agendar um horário para conhecer e
pode se tornar uma pessoa discutir os livros e filmes
melhor. (Anote ou desenhe selecionados. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você emoções positivas que você sentiu).
sentiu).

Equidade Prudência

Assista a um filme que exemplifique a Pense duas vezes antes de dizer

equidade, anote as cenas que mais te qualquer coisa. Faça esse exercício pelo
chamaram atenção e comente com os menos sete vezes por semana e anote
amigos. (Anote ou desenhe as emoções os efeitos. (Anote ou desenhe as
positivas que você sentiu). emoções positivas que você sentiu).
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Perdão
Desenhe ou escreva alguma situação
que você fez alguma coisa que outra
pessoa não gostou e ela te perdoou.
(Anote ou desenhe emoções positivas
que você sentiu).
Bom Humor
Pense em uma situação na qual você
utilizou seu bom humor para alegrar o
dia de alguém. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
LÂMPADAS MÁGICAS DAS FORÇAS PESSOAIS
Criatividade
Utilize um objeto doméstico ou escolar
todos os dias de uma maneira nova
totalmente diferente. (Anote ou
desenhe as emoções positivas que
você sentiu).
Esperança
Feche os olhos e imagine seus
objetivos. Imagine-se superando os
obstáculos, perceba o que você fez para
alcança-los. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
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Perseverança
Escolha uma pessoa que é um
modelo de perseverança. Pense,
como você poderia seguir seus
passos. (Anote ou desenhe emoções
positivas que você sentiu).
Apreciação da beleza e da
excelência
Anote ou desenhe todas as situações
em que você presenciou algo belo e
excelente. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
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Gosto pela aprendizagem
Aprenda cinco novas palavras, incluindo o
seu significado e uso, pelo menos duas
vezes por semana. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
Gratidão
Anote ou desenhe três coisas boas
pelas quais você quer dizer obrigado.
(Anote ou desenhe as emoções
positivas que você sentiu).
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Humildade
Em todas as situações nós estamos nas
posições de aprender e ensinar. Durante
uma semana anote o que você conseguiu
ensinar e o que conseguiu aprender.
(Anote ou desenhe emoções positivas que
você sentiu).
Bravura
Observe algumas pessoas corajosas, por
exemplo um bombeiro. Vale pensar em
personagens como a princesa Merida, da
animação Valente, que enfrentou todos por
aquilo que acreditava ser certo (Anote ou
desenhe as emoções positivas que você
sentiu).
LÂMPADAS MÁGICAS DAS FORÇAS PESSOAIS
Liderança
Organize com seus amigos uma
campanha do agasalho. Anote ou
desenhe as emoções positivas que
você sentiu. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
Inteligência Social
Escolha uma cena de seu desenho ou filme
favorito, a partir daí escolha um personagem
para você prestar atenção nas emoções dele e
nomeá-las. Depois comente com seus amigos
o que você constatou. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
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Perspectiva
Assista a um filme sobre alguém
sábio, identifique suas principais
falas e compartilhe com seus
amigos. (Anote ou desenhe
emoções positivas que você
sentiu).
Curiosidade
Escolha um assunto novo e faça uma
pesquisa sobre ele. Descubra pelo
menos três coisas novas que você não
sabia antes. (Anote ou desenhe as
emoções positivas que você sentiu).
LÂMPADAS MÁGICAS DAS FORÇAS PESSOAIS
Amor
Quando uma pessoa lhe contar algo
bom que aconteceu com ela,
comemore junto, faça perguntas sobre
os detalhes daquilo que aconteceu.
(Anote ou desenhe as emoções
positivas que você sentiu).
Honestidade
Quando alguém te perguntar alguma
coisa ou pedir um conselho, de maneira
gentil e construtiva diga o que você
pensa para a pessoa. (Anote ou
desenhe as emoções positivas que você
sentiu).
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Pensamento Crítico
Escreva sobre uma situação e ao lado
liste todos os prós e contras, assim que
você constatar todos benefícios, tome a
melhor decisão. (Anote ou desenhe
emoções positivas que você sentiu).

O uso deste recurso junto ao Baralho das Forças Pessoais da Miriam Rodrigues, pode proporcionar a psicoeducação e ampliação da consciência sobre essas forças. Podendo
favorecer engajamento, criatividade e motivação para colocar as forças pessoais em prática, de forma divertida e lúdica.

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