Você está na página 1de 3

YCI-1

(J. Young & J.Ryght)


(Tradução e Adaptação de J. Pinto Gouveia, L. Fonseca & M.C. Salvador, 1996, 2003).

Nome: ___________________________________________________________________________

Idade: _________________________________ Data: ____________________________________

Estado Civil: __________________________ Escolaridade: ________________________________

Profissão: ________________________________________________________________________

INSTRUÇÕES:

A seguir são apresentadas algumas afirmações que podem ser utilizadas quando queremos
nos descrever. Por favor, leia cada uma das afirmações e decida até que ponto ela o/a descreve.

Para responder até que ponto a afirmação o/a descreve, utilize a escala de respostas indicadas
abaixo escolhendo, entre as seis respostas possíveis, aquela que melhor se ajusta ao seu caso,
colocando depois o número dessa resposta no respectivo espaço em branco.

ESCALA DE RESPOSTAS

1 = Completamente falso, isto é, não tem absolutamente nada a ver com o que acontece comigo.

2 = Falso na maioria das vezes, isto é, não tem quase nada a ver com o que acontece comigo.

3 = Um pouco mais verdadeiro do que falso, isto é, tem um pouco a ver com o que acontece comigo.

4 = Moderadamente verdadeiro, isto é, tem moderadamente a ver com o que acontece comigo.

5 = Verdadeiro a maioria das vezes, isto é, tem muito a com o que acontece comigo.

6 = Descreve-me perfeitamente, isto é, tem tudo a ver com o que acontece comigo.

EXEMPLO:
de quem eu gosto
4
_____Preocupo-me como fato de as pessoas poderem não gostar de mim.
1._____Descarrego as minhas frustrações nas pessoas que me rodeiam.

2._____Muitas vezes culpo os outros quando as coisas vão mal.

3._____Demonstro estar zangado(a) quando as pessoas me decepciona ou me traem.

4._____Quando fico ofendido, não descanso enquanto não me vingo.

5._____Quando alguém me critica, fico na defensiva.

6._____É importante que os outros admirem aquilo que eu faço.

7._____Os sinais visíveis de sucesso (p.ex., carros caros, roupas, casa) são importantes para mim.

8._____Trabalho muito para estar entre os melhores ou mais bem sucedidos.

9._____Para mim, é importante ser popular.

10.____Muitas vezes tenho a fantasia de sucesso, fama, riqueza, poder ou popularidade.

11.____Gosto de ser o centro das atenções.

12.____Sou mais sedutor do que a média das pessoas.

13.____Esforço-me muito para ter a minha vida em ordem (p.ex., organização, estrutura,
planejamento, rotina).

14.____Esforço-me muito para que as coias não andem mal.

15.____Quando tenho que tomar decisões, fico me torturando com medo de errar.

16.____Sou muito controlador com as pessoas que me rodeiam.

17.____Gosto de estar em posição de controle ou autoridade sobre as pessoas que me rodeiam.

18.____Não gosto que me digam o que fazer.

19.____Para mim, é muito difícil aceitar soluções de compromisso ou ceder.

20.____Não gosto de depender de ninguém.

21.____Para mim, é crucial tomar minhas próprias decisões e ser independente.

22.____Tenho dificuldade em me “assentar” ou de assumir compromissos com uma única pessoa.

23.____Gosto de trabalhar por conta própria, para ter liberdade de fazer o que eu quiser.

24.____Não gosto de me sentir preso(a) a um único emprego ou carreira; gosto de manter as minhas
opções em aberto.

25.____Habitualmente coloco as minhas necessidades à frente das dos outros.

26.____Sou muitas vezes exigente com s outros porque gosto de tudo “muito certinho”.

27.____Tenho que fazer como os outros pensar primeiro em mim.


28.____Para mim, é importante que os meu ambiente seja confortável (p.ex., temperatura, luz,
mobília).

29.____Considero-me uma pessoa rebelde/revoltada; muitas vezes vou contra a autoridade


estabelecida.

30.____Não gosto de regras e me dá satisfação quebrá-las.

31.____Gosto de ser não convencional, mesmo que isso seja pouco popular ou que faça com que
seja colocado de lado.

32.____Não procuro ter sucesso de acordo com as normas sociais (p.ex., riqueza, realização,
popularidade).

33.____Sempre me destaquei por ser diferente; nunca fui atrás de outros.

34.____Sou uma pessoa muito reservada; não gosto que as pessoas saibam muito sobre a minha
vida particular ou meus sentimentos.

35.____Tento parecer forte, mesmo quando me sinto vulnerável ou inseguro.

36.____Às vezes sou muito possessivo(a) ou apegado(a) às pessoas que estimo.

37.____Frequentemente sou manipulador(a) para conseguir os meus objetivos.

38.____Muitas vezes prefiro formas indiretas de obter o que quero, em vez de pedir diretamente.

39.____Mantenho os outros à distância e só deixo que saibam de mim o que eu quero.

40.____Sou uma pessoa extremamente crítica.

41.____Sinto uma grande pressão para atingir os padrões ou responsabilidades que imponho a mim
mesmo(a).

42.____Muitas vezes não tenho tato ou sensibilidade ao me expressar.

43.____Tento ser otimista; não me deixo abater.

44.____Acredito que é importante mostrar “uma cara feliz” independentemente do que estou
sentindo por dentro.

COPYRIGHT 1995 Jeffrey Young, Ph.D. É proibida a reprodução não autorizada sem a permissão por escrito
do autor. Para maiores informações, escreva para: Schema Therapy Institute, 120 East 56th St., Ste. 530, New
York, NY 10022.