Escala de Intolerância à incerteza

(Buher & Dugas, 2002; versão portuguesa: em estudo)

Abaixo, encontra uma série de afirmações que descrevem a forma como as pessoas
podem reagir às incertezas da vida. Utilize a escala para descrever até que ponto
cada afirmação o caracteriza, utilizando um valor entre 1 e 5.

1 2 3 4 5
Nada Característico Muito
característico até certo ponto característico

1 A incerteza impede-me de ter uma opinião firme sobre as coisas

2 Não ter a certeza sobre as coisas significa que uma pessoa é desorganizada
3 A incerteza torna a vida intolerável
4 É injusto não ter quaisquer garantias na vida
5 Não consigo relaxar se não conseguir saber o que vai acontecer amanhã
6 A incerteza deixa-me desconfortável, ansioso ou stressado
7 Os acontecimentos inesperados perturbam-me muito
8 Frustra-me não ter toda a informação de que possa precisar
9 A incerteza impede-me de viver uma vida plena
10 Uma pessoa deve sempre prevenir o futuro para evitar surpresas
11 Um pequeno acontecimento inesperado pode estragar tudo, mesmo se tudo foi bem
planeado
12 Quando chega o momento de agir, a incerteza paralisa-me
13 Não ter certeza das coisas significa que não sou muito eficaz
14 Quando não tenho a certeza das coisas, não consigo avançar
15 Quando não tenho a certeza das coisas, não funciono muito bem
16 Ao contrário de mim, parece que os outros sabem sempre para onde vão na vida
17 A incerteza torna-me vulnerável, infeliz ou triste
18 Quero sempre saber o que o futuro me reserva
19 Detesto ser surpreendido com as coisas
20 A mais pequena dúvida pode impedir-me de agir
21 Eu deveria ser capaz de organizar tudo antecipadamente
22 Não ter a certeza das coisas significa que não tenho auto-confiança
23 Penso que é injusto que os outros pareçam ter certezas quanto ao seu futuro
24 A incerteza impede-me de dormir profundamente
25 Tenho de evitar todas as situações incertas
26 As ambiguidades da vida stressam-me
27 Detesto sentir-me indeciso quanto ao meu futuro