Conheça alguns fitoterápicos e suas capacidades

 Acerola (Malpighia glabra): rica fonte de vitamina C, ferro, cálcio e

fósforo. Facilita a absorção do ferro, ajudando a prevenir a anemia.

 Agar Agar: tem propriedades laxativas. O elemento é extraído de várias

espécies de algas. Indicado para constipação ou como emoliente.

 Alcachofra (Cynara scolimus): ajuda a diminuir os níveis de colesterol.

Desde o século XVI sabe-se que seu extrato auxilia no funcionamento da
vesícula biliar, fígado e rins. Possui cinarina que estimula o fluxo de bile.
Exibe discreto efeito laxativo, e também um efeito diurético. Além disto, é
considerada afrodisíaca.

 Berinjela (Solanum melogena): ajuda a controlar os níveis de colesterol

e pode auxiliar em regimes de emagrecimento.

 Boldo (Peumus boldus): possui boldina, uma alcalóide de ação

analgésica. Aumenta e favorece o fluxo biliar, sendo indicados em casos de
distúrbios da função digestiva e em queixas suaves do trato gastrintestinal,
como má digestão, gases e intolerância à gordura.

 Casca de romã (Punica granatum): rica em taninos com ação

antiinflamatória a cicatrizante sobre as mucosas, podendo ser usado em
bochechos e gargarejos para aftas, gengivite e faringite. Com uso interno, os
taninos têm ação adstringente, ajudando a resolver quadros de diarréia.
Também tem atividade contra diferentes tipos de vermes.

 Castanha da Índia (Aesculum hippocastanum): aumenta o tônus

venoso e a resistência dos capilares, diminui edemas de origem inflamatória
ou causados pela congestão na micro circulação (congestão linfática).

 Centella Asiática: antiinflamatório, hemostático, estimulante das

estruturas do tecido conectivo e vascular, cicatrizante, previne a formação de
quelóides. A centella ainda melhora a circulação cerebral.

 Chá verde (Thea sinensis): milenarmente utilizado na medicina chinesa,

equilibra as funções do aparelho digestivo. É rico em antioxidantes, atuando
contra o envelhecimento precoce. Também previne vários tipos de câncer do
tubo digestivo
 Chlorella: Rica em proteínas, aminoácios essenciais e micronutrientes. É
capaz de estimular a imunidade e o anabolismo e propiciar o ganho de
massa muscular.
 Carvão Vegetal: atua contra gases intestinais, intoxicações, diarréias
infecciosas ou tóxicas e mau hálito.

 Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia): auxilia em casos de gastrite,

reduzindo a secreção de ácido e melhorando a proteção das células
gástricas. Tem capacidade cicatrizante de uma forma geral, tanto no trato
digestivo quanto na pele, por exemplo. É analgésico.

 Equinácea (Echinacea purpurea) : um dos fitoterápicos mais conhecidos

e utilizados na Europa e nos Estados Unidos, previne gripes e resfriados. É
imunoestimulante.

 Hipérico (Hypericum perforatum): ansiolítico suave, antidepressivo.

Ajuda a normalizar o sono e estimula a imunidade. Ao utilizar hipérico, evite
muita exposição ao sol porque pode causar reações na pele.

 Fucus (Fucus vesiculosus): alga com efeito laxativo. Rica em iodo.

Estimula a função tireoidiana.

 Garcínia (Garcinia cambogia): pode ajudar no emagrecimento se

combinada com uma dieta equilibrada e exercícios físicos, pois atua
reduzindo a formação de gorduras pelas células do fígado. Também ajuda a
abaixar os triglicerídeos no sangue.

 Garra do Diabo (Harpagophyton procumbens): antiinflamatório, auxilia

no tratamento de artrose, bursite, fibromialgia e tendinite.

 Ginkgo Biloba: uma das espécies mais antigas que se conhece, com
grande capacidade adaptativa, o que é atribuído aos seus flavonóides, que
não são encontrados em nenhuma outra espécie. Esses flavonóides são
poderosos antioxidantes, além de terem ação vasodilatadora, especialmente
sobre os vasos cerebrais. Por isso, ele possui ação para redução da memória,
pode ajudar na doença de Alzheimer e melhora quadros de labirintite. Além
disso, tem ação em claudicação intermitente (entupimento das artérias
ilíacas por aterosclerose) e insuficiência venosa.

 Graviola (Annona muricata): a graviola possui acetogeninas, substâncias

que demonstraram atividade contra células cancerosas "in vitro", mas que
ainda não foram estudadas clinicamente. Seus efeitos comprovados são: uso
local da tintura no tratamento de molusco contagioso ou herpes simples. Em
doses altas por períodos prolongados pode causar um quadro parecido com
doença de Parkinson.

 Guaco (Mikania glomerata): possui cumarinas, que atuam relaxando

brônquios e flavonóides com ação antiinflamatória. Por isso, pode ajudar em
bronquite e asma brônquica.

 Kawa kawa (Piper methysticum): indicada no tratamento de problemas

como angústia, tensão, agitação, ansiedade e insônia; atua como relaxante
muscular. Também foi comprovada sua atividade em síndrome da bexiga
irritada, que ocorre na menopausa.

 Levedo de Cerveja (Saccarocyces cervisideae): fontes das vitaminas do

complexo B. Rico em micronutrientes. Auxilia na restauração da flora
intestinal e também facilita a manutenção da pele saudável.

 Óleo de alho (Allium sativum): antiséptico intestinal e pulmonar. Dilata

as artérias, ajudando a reduzir a pressão arterial. Reduz a adesividade das
plaquetas, prevenindo aterosclerose, e ainda auxilia a reduzir o colesterol.

 Óleo de copaíba (Copaifera sp): antisséptico das vias urinárias e

respiratórias; auxilia o tratamento de bronquites.

 Pólen: existem muitos tipos de pólen e seus efeitos ainda carecem de

comprovação. Além disso, casos de alergia a alguns tipos de pólen são
descritos com muita freqüência.

 Quebra-pedra (Phyllanthus niruri): tem ação diurética. Auxilia a eliminar

cálculos renais através de um efeito analgésico e antiespasmódico nas vias
urinárias. Possui atividade contra o vírus da hepatite B, mas para isso o
extrato precisa ser administrado em cápsulas de liberação entérica.

 Unha de Gato (Uncaria tormentosa): indicada como auxiliar para casos

de desequilíbrios orgânicos que provocam a redução da capacidade de
defesa do organismo, como gripes, viroses e alergias.

 Spirulina (Spirulina maxima): tem extraordinária quantidade de

nutrientes em sua composição. Pode auxiliar no emagrecimento, atuando
como supressor do apetite.

 Yacon (Polymnia sonchifolia): tem propriedades antioxidantes e ajuda na

redução do colesterol e no controle do diabetes.