Instituto Médio do Desporto e Educação Física de Moçambique

Plano de Lição n°: 1/2 7ª Classe Data: 02/12/ 2020 Local da Realização: Pátio do IMEDE

Disciplina: Educação Física Nome do Professor: Sárdio dos Santos Ramalho

Unidade Didáctica/Temática/Matéria: Ginástica de Base Função Didáctica: Transmissão e Exercitação

Tema da Lição: Movimentos Naturais (Saltitar; Saltar; Andar e Correr).

Objectivo Especifico: 1. Conhecer e experimentar as várias formas de Saltar/Saltitar, Andar; e Correr, relacionando-as com as situações quotidianas; 2. Trabalhar a
Coordenação motora e as Habilidades motoras; 3.Valorizar a responsabilidade pessoal e colectiva.

Competências Básicas: Executa várias formas de Saltitar e Saltar, Andar e Correr tanto individual e em grupo.
N° de alunos: 23 Material Didáctico: Apito e Cronometro.

Parte da aula Conteúdos Dos Indicações metodológicas e organizativas

1. Formatura; Dispostos em grupos de controlo de 5 elementos de cada coluna.
2. Controlo de presenças;
4’
3. Apresentação do tema; No jogo os alunos estarão dispostos em 2 fileiras obedecendo números equilibrados de cada, onde
Parte Inicial
 Jogo <Morto ou Vivo> as fileiras estarão viradas frontalmente e professor estará no centro, e ao comando do professor os
4’ alunos irão realizar a brincadeira do Morto ou Vivo.

Movimentos Naturais: Dispostos em grupo de estacões de 4 colunas com um número equilibrado, onde cada grupo ou
1. Exercícios de Saltitar e Saltar com ou sem cada estacão irá efectuar um exercício que lhes foram indicados pelo professor. De um modo
Parte Principal deslocamentos em diferentes direcções (de trás e de 16’ individual e em grupo.
frente; nas laterais “esquerda e direita).
Vão utilizar as palmas das mãos (Batendo as palmas de modo a ser um ritmo de companhia).
 2. Exercícios de Andar e Correr de várias formas com
deslocamentos (de trás, de frente, individualmente ou Usarão as mesmas indicações anteriores mais implementando umas formas novas organizativas (de
em grupo). 16’ forma Y e U). Ao comando do professor os alunos irão realizar de uma forma colectiva e
individual.

Retorno à calma: Dispostos em duas fileiras e sentados virados frontalmente, quem errar um número multiplicado por

Parte Final  Jogo <Múltiplos por 7>. 7 saí do jogo, e é dado um TPC.

5’
Considerações finais.

Observações: Os estacões farão uma troca recíproca de cada exercício dos Movimentos Naturais. Cada grupo terá uns 3 minutos e 5 segundos.
De modo os outros segundos sirvam de recuperação. A repetição de cada exercício que lhes forem indicados será de 4 vezes de cada.