TREINO FUTSAL

Materiais: Bolas e cones.

Aquecimento: (5 min) Bobinho. Os alunos formam um círculo, a uma distância de 3 a 4 metros um do
outro. No centro do círculo fica o bobinho. Os alunos têm que realizar passe entre eles sem que o bobinho
toque na bola. O jogador que realiza um passe errado, deixando o bobinho tocar na bola passa a ser o
bobinho.
Fundamento passe: (10min) A turma será dividida em duplas e cada dupla vai fazer uma sequência de
passes entre cones com o colega em forma de zig zag, evitando derrubar o cone.

Fundamento chute de ataque: (15 min)

Em duas colunas no meio da quadra, as bolas são arremessadas rasteiras pelo professor do centro em
direção aos tiros de canto de uma metade da quadra. Os alunos têm que correr, dominar a bola e
atravessar dois cones para fazer um chute ao gol. Após isso, o aluno deve buscar a bola, deixar com o
professor e voltar para a fila. Após 5 chutes ao gol trocar de lado.
 OBS.: Caso haja muitos alunos na turma, fazer duas filas uma de cada lado e ir intercalando as filas.
Os alunos depois de recolherem a bola após o chute vão para a fila oposta a que estava
anteriormente.

Volume de jogo: (15 min) Vai ser iniciado um jogo em trios (depende do número de alunos) onde cada
aluno pode apenas ter dois toques na bola. Caso outro colega toque depois o aluno pode tocar novamente
incentivando a utilização de passes e usar o domínio da bola para chutar ao gol. Ganha aquele grupo que
fizer dois gols.