Plano de Aula 1 – Voleibol – ULBRA/Gravataí - Universidade Luterana do Brasil

Professor: Samira Contessa Dipp Local: Ginásio de Esportes Data: 02/11/2021

Tema: Fundamentos do Voleibol Nº de alunos: 25 Categoria/Idade:13 a 14
anos
Duração: 1hora Tema da aula: Fundamentos do Voleibol
Conteúdos: Toque, saque, recepção
Objetivo geral: Aperfeiçoar os fundamentos básicos do Voleibol.
Objetivos específicos:

• Praticar os fundamentos básicos do vôlei.

• Trabalhar agilidade e coordenação motora.
• Incentivar o trabalho em grupo e a importância dele.

Métodos: Recreativo, analítico e global

Recursos: 7 bolas de vôlei, uma corda do comprimento da quadra (podendo ser uma corda elástica),
um apito, uma planilha para anotações.
1ª Parte (Parte Inicial ) entrada em calor. 10 minutos.

Para iniciar a aula o professor irá explicar os fundamentos que irão ser trabalhados e logo irá
dividir a turma em 5 grupos com 5 alunos em cada e fará um pequeno jogo recreativo para começar.
“Rodinha”
Com os grupos formados o professor irá organiza-lós em pequenos círculos pela quadra para que cada
aluno participe da atividade tocando a bola várias vezes, cada grupo irá ter uma bola. O objeto do jogo
é tocar a bola entre os integrantes do círculo utilizando os fundamentos do voleibol (toque e manchete),
mantendo-a em jogo com o maior número de toques possível, é possível utilizar o pé para alcançar
bolas distantes e a bola poderá tocar apenas uma vez no chão após o toque de um aluno, se a bola tocar
duas vezes no chão a contagem dos toques deve ser reiniciada pelo grupo. Após 5 minutos o professor
deverá perguntar aos grupos qual foi o máximo de toques que conseguiram, então irá dizer que ficará
um pouco mais complicado, a bola não irá poder tocar o chão.
Terminado o jogo o professor deverá perguntar o máximo de toques consecutivos de cada grupo
e então realizar o alongamento com demonstrações.

2ª Parte (Parte Principal ) 40 minutos

1° momento (10 minutos) – o professor irá dividir a quadra em duas metades com uma corda
amarrada nas través de futsal, de modo que a corda passe e fique apoiada na rede de vôlei, a quadra
ficará dívida em quatro partes. De um lado vai ficar um grupo que vai trabalhar apenas o toque, ficando
um grupo em cada lado da rede o primeiro da coluna irá dar um toque para o outro lado da rede onde o
primeiro da coluna do lado oposto irá receber esse bola com um toque e devolvendo para o outro lado,
nesse meio tempo o aluno que deu o primeiro toque já deve ter ido para o final da coluna para que o
próximo já possa receber a bola com outro toque e assim sucessivamente tentando fazer com que a bola
não pare e nem toque no chão, caso o aluno não consiga receber a bola com o toque para passar para o
outro lado ele recomeça. Do outro lado os alunos de um lado da rede irão começar efetuando um saque
por baixo e o aluno do outro lado irá fazer a recepção com uma manchete ou um toque (não precisa
necessariamente a bola passar para o outro lado) uma vez um lado vai fazer o saque e o outro a
recepção, na outra o lado oposto vai fazer o saque e o outro a recepção e assim sucessivamente.
2° momento (10 minutos) – o professor deverá formar a mesma quantidade de grupos com a
mesma quantidade de alunos só que desta vez não poderá ser grupos iguais o da atividade anterior. O
professor deverá fazer um minivoleibol com a quadra reduzida e nesse jogo só poderá ser usados o
saque por baixo e o toque, a equipe que fizer 2 pontos primeiro permanece em quadra e a que perder sai
para a outra equipe jogar. O professor deverá incentivar os alunos para que façam recepções ágeis, se
necessário saltos, deslocamentos (tudo dentro das regras).
3° momento (20 minutos) – o professor irá tirar a divisão da quadra e dividir os alunos em
equipes para fazer um jogo de voleibol, cada jogo terá a duração de 4 minutos para que todas as
equipes possam jogar, a equipe vencedora permanece na quadra e a que perde sai para entrar outra
equipe. No jogo o professor deverá ficar atendo para as faltas e para ver se os alunos estão executando
os fundamentos de forma correta. O professor deverá marcar o tempo de jogo e os pontos das equipes.

3ª Parte (Parte Final) – Volta à calma – 10 minutos

Para fazer a volta a calma o professor deverá organizar todos os alunos em um círculo no meio
da quadra, eles ficarão em pé ou de joelhos, e colocam uma das mãos em suas costas. O objetivo do
jogo é ir passando a bola para o jogador a sua direita, trocando-a com a palma da mão livre e evitando
que caia no chão, não será permitido segurar a bola em nenhum momento, os alunos deverão contar o
número de voltas que a bola da antes de cair no chão. (8 minutos)

Após o jogo o professor entrará na roda com os alunos fazendo um fededback de pontos
positivos e negativos da turma, falando o que podem melhorar e os incentivando a continuar sempre
melhorando mesmo que já estejam indo bem.

Alongamento para encerrar a aula.

Observações: