PLANO DE AULA Professores:

Educação Física

Data: 00/00/2023

Características da turma: Turma do 8º ano do ensino Fundamental

Faixa etária: 12 - 14 anos

Conteúdo: Voleibol - Defesa
Objetivos:
Gerais: Vivenciar de forma prática os fundamentos da defesa no voleibol
Específicos: Experienciar o rolamento no voleibol; recepção; manchete;
exercitar o trabalho em equipe.
Material utilizado: Quadra; bola de voleibol; corda; colchão esportivo, tatame
montável ou colchonetes apito; cronômetro; caixa de som.
Tempo de aula: 50 minutos
AQUECIMENTO – Tempo: 10 minutos
Rolamento: Com a ajuda do colchão o professor instruirá os alunos a como
fazer o rolamento. Então separará dois grupos para irem fazendo de 2 em 2
simultaneamente um de cada grupo.
PARTE PRINCIPAL / ATIVIDADE – Tempo: 30 minutos
Defesa com rolamento (15 min): Ainda com os grupos divididos, o professor
instruirá como fazer o rolamento e defender a bola de cair no chão. Então os
grupos ficarão em filas de lados opostos da quadra para fazer a prática. Uma
pessoa de cada grupo começa lançando a bola suavemente para o próximo
da fila fazer o rolamento e defender a bola. Depois de lançar ele vai até o fim
da fila e o que fez o rolamento vai lançar a bola e assim sucessivamente.
Voleibol com rede móvel (15 min): O professor vai solicitar um integrante de
cada grupo para ser a “rede” do jogo, cada um segurando uma ponta da
corda. O restante do grupo serão os jogadores, cada um ficando de lado da
“rede”. A rede tem de mexer de forma que o campo mude de tamanho e
formato. A rede só poderá se movimentar na área da quadra de voleibol. Os
times devem exercitar sua recepção, manchete, defesa e trabalhar em equipe
para a bola não cair no chão. importante o time ficar sempre do seu lado da
“rede”, seguindo-a quando ela mover.
AVALIAÇÃO / VOLTA À CALMA – Tempo: 10 minutos
Ciranda do voleibol: O professor colocará uma música para tocar enquanto
todos de um grupo estão de mãos dadas em círculos, quando ele pausar a
música todos devem se virar e os componentes do outro grupo irão lançar a
bola para eles onde eles devem receber com uma manchete. Em determinado
momento os papéis se invertem.
REFERÊNCIAS
Jogos lúdicos para voleibol. Disponível em:
<http://educacaofisicafoz.no.comunidades.net/jogos-ludicos-para-voleibol>
Acesso em: 08 abr. 2021.
Sikana Brasil. Exercícios: Mergulho e roalmento | Volei, 2017. Disponível em:
<https://www.youtube.com/watch?v=jhom1WyMYF8&ab_channel=SikanaBrasi
l>. Acesso em: 08 abr. 2021.