PLANO DE AULA / TREINO

DATA: 14/04/2023 HORÁRIO: 10hs DURAÇÃO: 50min

DADOS
N° DE ALUNOS: 30 alunos FAIXA ETÁRIA: 7 a 14 anos

A QUE DESTINA-SE
Projeto Social na comunidade da maré
TEMA DA AULA / TREINO:
Voleibol
OBJETIVOS DA AULA / TREINO:
1-Experimentar a modalidade coletiva voleibol adaptada.
2-Experimentar os níveis de relação eu-bola; eu-bola-alvo e eu-bola-adversário.
3-Relacionar os Jogos Olímpicos do Rio com o que eles farão na aula.
4-Entender como funciona o voleibol e a forma como é jogado.
5-Experimentar atividades lúdicas que trazem a ideia do voleibol.
CONTEÚDO DA AULA / TREINO:
- Funcionamento do voleibol.
- Níveis de relação (eu-bola; eu-bola-alvo e eu-bola-adversário).
-Princípios de ataque e defesa no voleibol.
- Combinação de agilidade, flexibilidade e concentração.
Parte Inicial (Aquecimento):
1-Apresentação do tema da aula.
2-Pega-Pega Voleibol: O pegador corre atrás dos outros alunos e quando ele pega
o colega, esse colega fica parado no mesmo lugar que foi pego, ele só retorna a
brincadeira quando o salva-vidas, que vai estar com uma bola e vôlei chegar
próximo a ele e exercer o passe da bola (toque).
Parte Principal (Desenvolvimento):
Alarme: Os alunos irão formar uma roda, ao centro vai ter um aluno com uma bola,
ele deve joga-la para cima e falar o nome de algum colega, esse colega tem que
sair do seu lugar e pegar a bola antes que chegue ao chão.

Jogo dos toques: a turma será dividida em dois/três grupos. Cada grupo ficará com
uma bola. As equipes terão que realizar o maior número de toques sem deixar a
bola cair no chão. O tempo será cronometrado. O jogo será realizado com dois
bolões.

Jogo da bexiga: dois grupos serão separados. Cada um deverá ficar de um lado da
rede/barbante/elástico. Deverão tocar a bexiga de um lado para o outro da rede sem
deixar cair no chão.

Eu-bola com bexiga: cada trio ficará com a bola e manuseará conforme sua
habilidade. O objetivo experimentar toques diversos com a bola.

Eu-bola com bola de plástico: cada trio ficará com a bola e manuseará conforme
sua habilidade. O objetivo experimentar toques diversos com a bola.

Eu-bola-alvo: os alunos ficarão de um lado da rede e tentarão acertar alvos do outro

lado como: cones, arcos e etc.

Vôlei-lençol: Quatro grupos serão divididos. Cada um ficará com uma peça de
EVA/Lençol. Dois grupos de cada lado da rede/barbante/elástico. As equipes
deverão lançar a bola para o outro lado, sendo que a bola estará apoiada no
EVA/lençol.

Basquete-vôlei: Formar duas equipes e cada uma deve ficar de um lado da quadra
a bola começa no alto, ao apito do professor os alunos devem tocar na bola
exercendo os fundamentos do voleibol, manchete, toque, saque, corte. O objetivo é
tentar fazer uma cesta a equipe que mais acertar a cesta ganha.

Simulador de toque: Formar duas filas uma de frente para a outra e o primeiro de
cada fila começa com o toque após exercer o fundamento o aluno vai para o final
da fila, mas sem que a brincadeira pare. Ele terá de ser ágil, pois após o toque deve
se dirigir ao fim da fila. E depois a mesma didática com a manchete.

Parte Final (volta a calma):

Deitar, braços esticados acima da cabeça inspira e expira 30 segundos;
Em pé em fila, cada um segura no ombro do colega e massageia como trenzinho,
depois troca pro lado contrário pra receber massagem tbm.

No final senta todos e começa a fazer um bate papo de dúvidas e o que acharam
da aula.

MATERIAIS:
-Bexigas.
-Fita/barbante.
-02 bolões de plástico.
-06 arcos.
-04 bolas de plástico.
-04 coletes.
-01 bola de voleibol.
-05 sinalizadores.
METODOLOGIA DE ENSINO:
- Compreensão da explicação.

-Participação dos alunos.

- Adaptação dos alunos ao conteúdo explicado.

- Interação Professor-Aluno.

-Colaboração da turma.

REFERÊNCIAS:
Livro: Escola da bola - 2ª edição: um ABC para iniciantes nos jogos esportivos ;
Número de Páginas: 208
ISBN: 9788576550266
Formato: 16x23x1,10 cm
Peso: 310 Gramas
Ano: 2005
Edição: 2ª
Autores: Christian Kroger, Klaus Roth