Plano de aula Ensino Fundamental II – Anos Finais

Instituição (escola campo de estágio): COLÉGIO ESTADUAL ANA VANDA BASSARA

Nome do estagiário: Chayane Santos
Disciplina: Educação Física
Monteiro
Nome do professor da turma: Aline Duração da aula: 50min.
Horário: Série/Ano: Número de alunos:
08:00 às 08:50 6º A 23 alunos
8:50 às 9:10 7º B 25 alunos

AULA 1 - Série/Ano: 6º A

Conteúdo: Jogos pré-desportivos/ Voleibol.

Objetivo Geral: Participar das atividades demonstrando cooperação, entusiasmo e
responsabilidade.
Objetivo Específico: Vivenciar técnicas do fundamento bloqueio, reconhecendo os erros
e acertos, e executá-las no momento adequado durante o jogo.
Metodologia:
1º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 15 minutos.
Alongamento: Alongar grupos musculares específicos.
Aquecimento: Com um balão e um pedaço de cordão para cada participante, à seguir,
cada participante soprará até encher o seu balão, amarrará e prenderá no tornozelo
direito, dispostos na metade da quadra de voleibol. Os alunos deverão estourar os balões
uns dos outros. Ganha o aluno que não tiver seus balões estourados.
2º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 30 minutos.
Desenvolvimento do fundamento:
• Numa das paredes da quadra (pode ser também a rede), fazer três marcações com
diferentes posições, os alunos dispostos em uma coluna deverão deslocar-se andando até
as marcações executando o salto e o bloqueio, sem flexão de punho.
• Jogo com regras pré-estabelecidas. Dispor seis alunos na quadra, os três da rede
só poderão executar o fundamento aprendido, bloqueio, os outros só poderão executar
manchete e toque.
3º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 5 minutos.
Volta à calma: Todos os alunos dispostos em círculo, sentados irão discutir a aula dada.
Recursos didáticos: Balões; barbante; bola de voleibol

Avaliação: Ao final da aula os alunos discutem sobre as técnicas do fundamento bloqueio,

reconhecendo os erros e acertos, se executaram no momento adequado durante a aula.
Referências:
BIZZOCCHI, C.E. Voleibol de alto nível: da iniciação à competição. São Paulo: Manole,
2004.

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.
AULA 2 - Série/Ano: 6º A
Conteúdo: Jogos pré-desportivos/ Voleibol
Objetivo Geral: Proporcionar maior vivência dos fundamentos do ataque no voleibol e na
metodologia crítico emancipatória;
Estimular o desenvolvimento das habilidades necessárias para executar alguns
movimentos motores;
Objetivos Específicos: Estimular a aprendizagem do fundamento do ataque no voleibol,
assim como a velocidade de reação, coordenação dinâmica.

Metodologia:
1º Etapa
Tempo estimado da atividade: 15 minutos.
Alongamento: Alongar grupos musculares específicos.
Aquecimento: Separar a turma em duas equipes, solicitar aos alunos que se posicionem,
cada grupo em um lado da quadra, separados pela rede. Cada participante de posse de
um balão deverá enchê-lo.
Com o início da música, todos os participantes deverão passar o balão para o campo
adversário, devolvendo os que passarem para o seu campo. A cada interrupção da música
o monitor efetuará a contagem. No momento da interrupção o grupo que tiver menos
balões em seu campo marca ponto.
Nota: O monitor deverá ir construindo as regras junto com os alunos, no momento em que
forem ocorrendo às infrações.
2º Etapa
Tempo estimado da atividade: 30 minutos.
Desenvolvimento do fundamento: Os grupos ocuparão a área de jogo, sendo cada lado
dividido em quatro partes, numerando-as da seguinte forma: zona de ataque números três
e quatro, e zona de defesa, números um e dois.
• O jogo seguirá a dinâmica do voleibol, sendo a pontuação realizada a partir da
queda da bola nas zonas numeradas. Exemplo: a bola tocando o solo na zona de ataque
três vale três pontos. O grupo deverá definir um número de pontos para a partida ser
vencida, possibilitando às equipes a opção de ataques em determinadas zonas e
dificultando o fechamento da partida pela necessidade de se atingir um número exato a
partir dos pontos.
• Os grupos formarão quartetos, sendo que dois participantes terão os olhos
vendados. Cada quarteto com um pedaço de tecido. Os participantes de olhos vendados
deverão estar em pontas opostas do tecido. O jogo seguirá a dinâmica do voleibol, sendo
a bola lançada com o tecido. A bola poderá dar um toque no chão.
3º Etapa
Tempo estimado da atividade: 5 minutos.
Volta à calma: Viúva e Viúvo: O professor deverá dividir a turma e duplas, porém um aluno
deverá ficar sozinho e será denominado viúva ou viúvo que deverá através de piscar o
olho, chamar para si um dos alunos da fileira da frente que estiver sentado. Neste
momento o companheiro do aluno chamado deverá segurá-lo impedindo a fuga, se o
colega conseguir fugir, deverá sentar-se à frente daquele que piscou (viúvo/viúva) e o que
ficou sozinho passará a ser o viúvo ou viúva e assim sucessivamente. Esta atividade
estimula atenção e reflexos.
Recursos didáticos: Bola de voleibol, balões e tecidos.

Avaliação: Ao final da aula os alunos discutirão as dificuldades e acertos da aula

realizada.

Referências:

BIZZOCCHI, C.E. Voleibol de alto nível: da iniciação à competição. São Paulo: Manole,
2004.

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.

AULA 3 - Série/Ano: 7 B

Conteúdo: Jogos pré-desportivo/ Atletismo.

Objetivo Geral: Vivenciar a prática dos fundamentos técnicos de Atletismo.

Objetivos Específicos: Proporcionar a prática dos fundamentos técnicos do Atletismo e,
a partir deste estímulo e prática, o professor fará a identificação dos níveis de execuções
dos alunos procurando, após esta primeira prática, organizar aulas apropriadas à
realidade destes alunos.
Metodologia:
1º Etapa
Tempo estimado da atividade: 15 minutos.
Alongamento: Alongar grupos musculares específicos.
Aquecimento: Pique-corrente: Alunos dispostos à vontade pela área delimitada pelo
professor. Escalar um aluno para ser o pegador. Os alunos perseguidos fogem, mas ao
serem pegos deverão das às mãos ao pegador formando assim uma corrente.
2º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 30 minutos.
Pular Corda
Organização: Cada aluno com uma corda.
Execução:
 Os alunos terão que pular com os 2 pés, ambos os pés saem do chão e aterrissam
lentamente juntos, com uma oscilação da corda.
  Igual à primeira, porém os alunos deverão pular com os pés alternados. Nesta
técnica os alunos farão skipping baixo onde desenvolverão mais velocidade e
flexibilidade nas provas rasas.
 Igual à atividade anterior, porém com uma maior velocidade.
3º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 5 minutos.
Volta calma: Nesta parte da aula, os alunos alongarão os grupos musculares que foram
trabalhados durante as atividades. É neste momento que o professor fará o fechamento da
aula, retomando o que havia falado brevemente na parte inicial, reforçando os elogios e
estímulos positivos dados no transcorrer da aula e, finalmente, poderá anunciar o
conteúdo da próxima aula.
Recursos didáticos: Com recursos de uma quadra poliesportiva, apito e corda.
Avaliação: Propor uma autoavaliação documental sobre o que foi aprendido, sendo assim
os estudantes coloquem no papel o que aprenderam e quais foram as dificuldades em
realizar a atividade.
Referências:

FERNANDES, J. L. Atletismo: corridas. 3ª edição. São Paulo: EPU, 2003.

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.
AULA 4 - Série/Ano: 7 B
Conteúdo: Atletismo.
Objetivo Geral: Vivenciar algumas práticas do Atletismo.
Objetivos Específicos: Desenvolver a habilidade de velocidade.
Metodologia:
1º Etapa
Tempo estimado da atividade: 10 minutos.
Alongamento: Alongar grupos musculares específicos.
Aquecimento: Três voltas em torno da pista de atletismo no trote, calcanhar para trás:
deslocar-se com média velocidade, tocando os calcanhares nos glúteos alternadamente e
de forma rápida. Repetir 3x30m, com retorno andando.
2º Etapa
Tempo estimado da atividade: 30 minutos.
Corrida para Adquirir Velocidade
Organização: Os alunos formam três colunas, a frente de cada coluna um cone.
Execução:
 Ao sinal do professor o primeiro aluno de cada coluna corre para dar a volta no
cone e volta para dar um tapa na mão do segundo aluno que fará a mesma
movimentação.
 Igual à primeira, porém o aluno segurará um bastão ao qual deverá ser entregue ao
segundo aluno e assim sucessivamente até todos terem corrido.
 Igual à atividade anterior, mas o segundo aluno ficará de costas e sairá ao toque do
primeiro aluno.
3º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 10 minutos.
Volta a Calma: Os Alunos, novamente em duplas, farão alongamentos dos membros
superiores e inferiores. O professor fará as colocações comentários e elogios dos alunos.
Em seguida, anunciará os conteúdos da próxima aula.
Recursos didáticos: Quadra, apito, cones e bastão.
Avaliação: Ao final da aula os alunos discutirão as dificuldades e acertos da aula
realizada.
Referências:

FERNANDES, J. L. Atletismo: corridas. 3ª edição. São Paulo: EPU, 2003.

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.

Plano de aula Ensino Médio

Instituição (escola campo de estágio): COLÉGIO ESTADUAL ANA VANDA BASSARA

Disciplina: Educação Física Nome do estagiário: Chayane Santos Monteiro

Nome do professor da turma: Aline Duração da aula: 50min.

Horário: Série/Ano: Número de alunos:

10:10 às 11:00 3º A 18 alunos
11:00 às 11:50 1º B 25 alunos
AULA 1 - Série/Ano: 3º A
Conteúdo: Atividades pedagógicas para corrida de 100 metros para o Ensino Médio.
Objetivo Geral: Apresentar este plano, visando uma aula de Atletismo para os alunos na
modalidade de corrida.
Objetivos Específicos: Aprimorar as capacidades físicas e técnicas utilizadas nas
corridas em velocidade e resistência a fim de auxiliar os acadêmicos na melhoria de seu
desempenho nessas modalidades de atletismo.
2 - Melhorar a técnica de saída baixa, conhecendo e desenvolvendo ações motoras para a
realização da mesma a fim de auxiliar os alunos na execução da mesma.
Metodologia:
1º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 5 minutos.
Aquecimento: três voltas em torno da pista de atletismo no trote, calcanhar para trás:
deslocar-se com média velocidade, tocando os calcanhares nos glúteos alternadamente e
de forma rápida. Repetir3x30m, com retorno andando.
2 º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 20 minutos.
 Orientações sobre a atividade proposta: colocando os pés no bloco de partida ou
bloco improvisado, nas mãos o polegar e o indicador deveram esta alinhada com a
linha de partida, e os ombros abertos, na saída, a perna e esticada levemente, para
da rapidamente o primeiro passo, a perna da frente fica toda esticada, para
impulsionar para frente, em hipótese alguma pode pisar ou ultrapassar a linha de
partida antes de escutar o sinal sonoro da largada.
 Pratica: Formar duplas, e em uma reta são demarcados duas linhas, sendo a
primeira linha a de partida e, a última, a de chegada, a dupla ficarão na linha de
partida, na posição de saída baixa, ao sinal, os alunos correrão ate a linha de
chegada vence o que ultrapassar a linha de chegada primeira.
3º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 20 minutos.
 Os alunos formam três colunas, a frente de cada coluna um cone.
 Execução: Ao sinal do professor o primeiro aluno de cada coluna corre para dar a
volta no cone e volta para dar um tapa na mão do segundo aluno que fará a mesma
movimentação.
 Corrida para Adquirir Velocidade: Igual à anterior, porém o aluno segurará um
bastão ao qual deverá ser entregue ao segundo aluno e assim sucessivamente até
todos terem corrido.
 Igual à atividade anterior, mas o segundo aluno ficará de costas e sairá ao toque do
primeiro aluno.
4º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 5 minutos.
 Volta a Calma: Os Alunos, novamente em duplas, farão alongamentos dos
membros superiores e inferiores. O professor fará as colocações comentários e
elogios dos alunos. Em seguida, anunciará os conteúdos da próxima aula.
Recursos didáticos: Quadra, apito, bastão e cones.
Avaliação: Identificar as modalidades de atletismo relativo à atividade de 100 metros
rasos, promovendo o trabalho em grupo e uma boa relação entre os alunos.
Referências:
MATTHIESESN, SARA QUENZER. Educação Física no ensino superior: Atletismo
teoria e pratica. Rio de Janeiro: Guanabara-koogan, 2010.

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.
AULA 2 - Série/Ano: 3º A
Conteúdo: Salto em altura.
Objetivo Geral: Reconhecer o salto em altura como modalidade do atletismo e os seus
movimentos básicos.
Objetivos Específicos: Aprender os fundamentos básicos do salto.
Metodologia:
1º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 10 minutos.
Alongamento: Alongar grupos musculares específicos.
Aquecimento: Pula carniça: Os alunos formam uma fila, exceto um, deixando uma
distância de cerca de 2 metros entre uma pessoa e outra. Quem estiver na fila, fica com as
costas curvadas apoiando as mãos sobre os joelhos. Quem fica de fora começa saltando
sobre as costas de cada participante, até passar por toda a fila. Ao pular o último
participante, o primeiro salta dor também colocará as mãos no joelho e depois dará um
sinal para quem está no fim da fila. Esse passa a ser o saltador e pula por toda fila até
chegar no começo dela e voltar a posição inicial, dando sinal para o saltador seguinte.
Assim a brincadeira segue até que a fila chegue de novo ao primeiro saltador
2º Etapa:
Tempo estimado da Atividade: 30 minutos.
Desenvolvimento: No espaço reservado para as aulas práticas, os alunos formarão duas
filas onde estarão divididos em grupos A e B, frente das duas filas estará disposta cordas
que marcaram o inicio da área de salto adaptada, será proposto que os alunos realizem as
fases do salto em altura e saltem por cima da corda que estará amarrada na trave direção
a centro da quadra de forma que possam aterrissar com os pés unidos e na posição de
pé, logo será proposto a altura a ser alcançada, logo será anunciada uma competição
entre as filas formadas para o estimulo da prática para assim ter superação do medo da
altura se for o caso. Após os saltos adaptados, os alunos serão direcionados a realizarem
todas as etapas do salto em altura novamente e saltarem por cima da corda e
aterrissarem no colchão de impacto.
3º Etapa: Volta a calma: Fazer uma roda e escutar quais foram as dificuldades em realizar
a atividade proposta.
Recursos didáticos: Corda e colchão de impacto.
Avaliação: A avaliação será feita conforme o desenvolvimento e a superação das etapas
propostas aos alunos, sendo observados critérios como, iniciativa, vontade de aprender e
superação das atividades motoras.
Referências:

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.

COICEIRO, G. A.. 1000 Exercícios e Jogos para o Atletismo. Rio de Janeiro: Sprint,
2005.

MIZUKAMI, M. G. N.; REALI, A. M. M. R.. Formação de professores, práticas

pedagógicas e escola. São Carlos: UFSCAR, 2002.
AULA 3 - Série/Ano: 1º B
Conteúdo: Atletismo.
Objetivo Geral: Apresentar para os alunos, as divisões do atletismo, bem como os
fundamentos básicos das provas de atletismo.
Objetivos Específicos: Apresentar aos alunos a divisão do atletismo em
Prova de Campo e Prova de Pista. Sendo as Provas de Campo, todas aquelas
relacionadas aos Saltos e Lançamentos/Arremessos e as Provas de Pista as corridas.
Metodologia:
1º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 50minutos.
No inicio da aula será distribuído um questionário de conhecimento teórico com as
seguintes questões:
1) Você já praticou alguma modalidade do Atletismo na sua vida escolar?
( ) Sim ( ) Não
2) Caso positivo, qual prova você poderia citar do Atletismo que você praticou na
escola?......................................................................................
3) Caso negativo, você gostaria de aprender?
( ) Sim ( ) Não
4) Você já viu alguma modalidade de Atletismo pela Televisão. Poderia citar
uma:......................................................................................................................
....
5) Escreva como é dividido a modalidade de
atletismo?..........................................................
Após feito isso, será feita a apresentação, através da leitura do texto abaixo e explicações
por parte do professor. Sendo entregue aos alunos a leitura impressa para acompanhar a
leitura.

O atletismo é considerado o precursor das modalidades esportivas, pois se baseia nos

movimentos naturais como saltar, correr, e arremessar. “O Atletismo é estritamente ligado
aos movimentos naturais do ser humano de correr, marchar, lançar, arremessar e saltar,
e, por isso, é chamado de esporte base.”
(GONÇALVES, 2007, p. 01).
O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos. Grande
parte das provas de atletismo é realizada em estádios fechados. Nestes estádios, existem
as demarcações específicas para cada prova e também os equipamentos como, por
exemplo, no salto com varas. Algumas competições como, por exemplo a maratona, são
realizadas em vias públicas.
As principais modalidades do atletismo são:
Corrida de pista
É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas.
- Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos,
200 metros rasos e 400 metros rasos.
- Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500
metros.
- Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros.
- Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.
Corridas com obstáculos
São realizadas dentro dos estádios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros
(feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros
(feminino e masculino).
Revezamento
As provas de revezamento são disputadas por grupos compostos por quatro atletas cada.
Cada atleta corre um quarto da pista e passa um bastão para o atleta seguinte de sua
equipe.
Saltos
- Salto em distância: o atleta corre numa pista, de no mínimo 40 metros, e deve efetuar o
salto antes de uma tábua de 20 cm de largura. Ao cair na areia é feita a medição da
distância obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distância.
- Salto em altura: nesta competição o atleta deve percorrer uma pista (mínimo de 20
metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode tocar o
sarrafo, porém o mesmo não pode cair. A altura vai aumentando a cada salto positivo.
Vence o atleta que conseguir saltar maior altura sem derrubar o sarrafo.
Arremessos e Lançamentos
Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lançamento de dardo,
de martelo e de disco. Em todas elas, vence o atleta que conseguir arremessar o objeto a
uma distância maior.
Decatlo
Praticada por homens, numa mesma prova são envolvidas dez modalidades do atletismo.
As modalidades do decatlo são: corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura,
lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco,
lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Vence o atleta que
conseguir maior pontuação no geral das provas.
Heptatlo.
Prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: 100
metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em
distância, corrida de 200 metros e 800 metros. Vence a atleta que conseguir maior
quantidade de pontos no geral.
Federações e Confederações.
- As competições, regras e atividades internacionais de atletismo são organizadas pela
IAAF (Associação Internacional de Federações de Atletismo).
- No Brasil, as competições de atletismo são organizadas pela CBAt (Confederação
Brasileira de Atletismo).
Recursos didáticos: Quadro, giz, apagador e folhas impressas questionário.
Avaliação: Através do questionário respondido pelos alunos, analisar o conhecimento e
interesse no atletismo e trabalhar encima do que foi avaliado.
Referências:

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2007.
COSTA, A. Atletismo.In:Educação Física na escola primária: Iniciação Desportiva.
Porto, Faculdade de Ciências do Desporto e de Educação Física, Volume II, 1992.
AULA 4 - Série/Ano: 1º B
Conteúdo: Atletismo
Objetivo Geral: Proporcionar o aluno algumas práticas do atletismo.
Objetivos Específicos: Estimular a técnica de arremesso, fazer uma brincadeira que
mexa com a coluna, os braços, e rotacione o corpo.
Metodologia:
1º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 15 minutos.
Alongamento: Alongar grupos musculares específicos.
Aquecimento: Formam-se duas equipes, cada qual numa metade da quadra de vôlei,
sendo que haverá um capitão que se posicionará atrás da equipe adversária. Terá uma
bola em jogo, à qual cada equipe terá que ter posse da mesma para tentar acertar a
equipe adversaria. Cada participante que vai morrendo irá ajudar o capitão no fundo ou
nas laterais da quadra da equipe adversária. A equipe que perder todos integrantes da
meia quadra de vôlei perderá o jogo. Caso o jogo se encontre lento, pode-se inserir mais
uma bola em jogo, o ultimo que ficar ganha.
2º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 30 minutos.
 Colocar uma rede de vôlei no meio da quadra (ou uma corda alta dividindo as duas
metades da quadra) e dividirá a turma em duplas, ficando um de cada lado da rede.
Depois será distribuída uma bola de iniciação (ou outra bola com peso e tamanho
parecido) para cada dupla. Ao sinal do professor, todos deverão arremessar a bola
por cima da rede para sua dupla. Nesta atividade, as duplas começam a atividade
próxima a rede e vão se afastando depois de cada arremesso.
 Será realizado um jogo com a turma dividida em duas equipes, uma equipe em
cada lado da quadra. Será mantida a rede de vôlei no meio da quadra (ou uma
corda alta dividindo as duas metades da quadra) e distribuídas dez bolas de
iniciação (ou outra bola com peso e tamanho parecido). Em seguida, o professor
explicará as regras do jogo: a bola só poderá ser arremessada por cima da rede;
para marcar um ponto, a bola arremessada terá que passar da linha de fundo da
quadra adversária; e para marcar três pontos, o time terá que acertar o gol do time
adversário. No decorrer do jogo, o professor irá introduzir novas regras: só poderá
jogar a bola com uma das mãos, depois só poderá arremessar a bola a partir da
altura do pescoço, realizando assim um movimento similar ao do arremesso de
peso.
3º Etapa:
Tempo estimado da atividade: 5 minutos.
Volta a Calma: Os Alunos, novamente em duplas, farão alongamentos dos membros
superiores e inferiores. O professor fará as colocações comentários e elogios dos alunos.
Recursos didáticos: Quadra poliesportiva, apito, bolas, rede, corda.
Avaliação: No final da aula o professor reunirá os alunos e fará algumas perguntas:
- Qual a melhor forma encontrada para arremessar a bola?
- Qual o movimento realizado no arremesso de peso?
- Qual foi a maior dificuldade encontrada na aula?
Referências:

PARANÁ. Diretrizes Curriculares de Educação Física para a Educação Básica,

Governo do Estado do Paraná, 2008

KIRSCH, A; KOCH, K; ORO, U. Antologia do atletismo: metodologia para iniciação em

escolas e clubes. Rio de Janeiro: Ao Livro Técnico S.a, 1983.

MATTIESSEM, S Q. Atletismo se aprende na Escola. Jundiaí,SP:Editora Fontoura,2005.

MARCELLINO, N C. Lúdico, educação e educação física. Ijuí:Unijuí, 3º ed, 2009.