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1- Tomar banhos de Sol 3x / semana: 15-30 minutos entre 11 e 14 horas. Ficar sem tomar banho por 1 hora.
2- Atividade Física: andar passo firme 30’dia/3-4x /semana. Natação. Hidroginástica com carga. Musculação
com aumento de peso gradativo.
3- Forrar com manta térmica de alumínio ( Casa de material de construção) : 1- entre o estrado da cama e o
colchão da cabeceira aos pés, 2- embaixo do sofá onde assiste televisão e 3- embaixo da cadeira do escritório. Tudo
isso para livrar-se de radiações de pequena amplitude e baixa frequência que emanam da Terra (Cruzamento Hartman
e rio subterrâneo).
4- Parar leite e derivados proteicos. Manteiga e creme de leite e chantili estão liberados {33% dos brasileiros)
Todos os dias tomar água assim preparada – água estruturada e rica em hidrogênio
Sais minerais cosmotropos: fosfato bibásico de magnésio: 75mg, carbonato de magnésio: 25mg,
sulfato de magnésio:25mg, cloreto de magnésio:25mg, cloreto de potássio: 25mg, hipossulfito de
sódio:25mg, sulfato de cálcio: 100mg, bicarbonato de potássio:200mg, citrato de sódio: 75,0mg,
dióxido de silício: 60mg……………………………..mande 60 doses
1 dose em 1litro de água mineral pobre em flúor e em garrafa de vidro nunca de PET.
Melhor se usar água destilada. Beber 1000 a 1500ml durante o dia
Não abusar do sódio. Use o sal de Karpanen com baixo teor de sódio e alto em potássio e
magnésio para polarizar a membrana celular ( aumenta a eficácia da fosforilação oxidativa)
Cloreto de sódio........................................... 40,0 %
Cloreto de Potássio...................................... 35,0 %
Sulfato de Magnésio ....................................22,5 %
L - Lisina .......................................................2,0 %
Iodeto de Potássio...........................................0,5 %.................... Mande 250g
Use como sal de cozinha para toda família. Colocar o sal após cozinhar.
Para funcionar 4500 genes e sintetizar antibióticos intracelulares: transformar a vitamina D3
(colecalciferol) em hormônio D3 (calcitriol). O alvo é manter o PTH em nível inferior do
normal o que significa hormônio D3 em nível superior do normal.
Retinol..............................5.000 UI
Vit. K2 .........)..................100mcg
Genisteína........................250mg
Riboflavina.......................50mg.................120cps
1cp após o almoço / 6 meses
Demetiladores e acetiladores ( epigenética). Doenças prolongadas, sobrecarga
emocional e trabalho prolongadas adormecem genes. Precisamos acordá-los agindo
na zona CpG.
Genisteína............................................................300mg
Extrato de Tanacetum parthenium.........................150mg
Resveratrol... ....................................................200mg
Epigalocatequina-galato........................................200mg
Manganês glicina...................................................2,5mg
Selenometionina.....................................................50mg (100mcg/selênio)
Ácido fólico.............................................................5mg .......mande 120 doses
Tomar 1 dose 3x ao dia /60 dias.