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DESAFIO | SUA ROTINA ORGANIZADA EM 3 SEMANAS

TESTE TEMPO
O teste a seguir é composto por 18 perguntas, divididas
em três conjuntos de seis questões (A, B e C), às quais
devem ser atribuídos valores conforme a escala abaixo:

1 – Nunca;
2 – Raramente;
3 – Às Vezes;
4 – Quase Sempre;
5 – Sempre.

A resposta mais correta é a primeira que vier a sua mente.

Por exemplo, se a pergunta for:

Você usa relógio no dia a dia? Se sua primeira resposta for

Quase Sempre, atribua o valor 4 a esta questão.

É comum você parar para refletir após a sua primeira

resposta e pensar: “Não! Eu sempre uso relógio.” Essa é
uma tentativa de racionalizar a resposta. Em geral, a
primeira resposta que lhe vem à mente é a mais
verdadeira.

Serão necessários aproximadamente 10 minutos para

fazer o teste e uma calculadora para obter o resultado.

Seja honesto nas suas respostas, pois, se mentir, estará

enganando apenas a si mesmo. Acredito que isso não
seja necessário, certo?

@prof.martafigueiredo
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PERGUNTAS PONTUAÇÃO

Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita 1 2 3

1
vontade para agradar ao chefe, aos amigos ou à família. 4 5

Não consigo realizar tudo o que me propus a fazer no dia e 1 2 3

2
preciso cumprir hora extra ou levar trabalho para casa. 4 5

Quando recebo um e-mail, costumo dar uma olhada para 1 2 3

3
checar o conteúdo. 4 5

Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em 1 2 3

4
minha vida – amigos, parentes, filhos. 4 5

1 2 3
5 É comum aparecerem problemas inesperados no meu dia a dia.
4 5

Assumo compromissos com outras pessoas ou aceito novas

posições na empresa, mesmo que não goste muito da nova 1 2 3
6
atividade, se for para aumentar meus rendimentos ou obter 4 5
uma promoção.

Tenho um tempo definido para dedicar a mim mesmo e nele 1 2 3

7
posso fazer o que quiser. 4 5

Costumo deixar para fazer relatórios, imposto de renda, 1 2 3

8 compras de Natal, estudar para provas e outras tarefas perto
4 5
do prazo de entrega.

Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do tempo 1 2 3

9
assistindo à televisão, jogando ou acessando a internet. 4 5

Faço um planejamento por escrito de tudo o que preciso fazer 1 2 3

10
durante a semana. 4 5

Posso afirmar que estou conseguindo realizar tudo o que 1 2 3

11 gostaria em minha vida e que o tempo está passando na
velocidade correta. 4 5

Costumo participar de reuniões sem saber direito o conteúdo, 1 2 3

12 o porquê da minha presença ali ou a que resultado aquele
4 5
encontro pode levar.

@prof.martafigueiredo
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PERGUNTAS PONTUAÇÃO

Consigo melhores resultados e me sinto mais produtivo 1 2 3

13
quando estou sob pressão ou quando o prazo é curto. 4 5

Quando quero alguma coisa, defino esse objetivo por escrito, 1 2 3

14 estabeleço prazos em minha agenda,monitoro os resultados
obtidos e os comparo com os esperados. 4 5

Leio muitos e-mails desnecessários, com piadas, correntes, 1 2 3

15
propagandas, apresentações, produtos,etc. 4 5

Estive atrasado com minhas tarefas ou reuniões nas últimas 1 2 3

16
semanas. 4 5

Faço exercícios com regularidade, alimento-me de forma 1 2 3

17
adequada e desfruto horas suficientes de lazer. 4 5

É comum reduzir meu horário de almoço ou até mesmo 1 2 3

18 comer enquanto trabalho para concluir um projeto ou uma
4 5
tarefa.

Agora some os resultados, conforme o número da pergunta:

CONJUNTO A CONJUNTO B CONJUNTO C

Nº da pergunta | Valor Nº da pergunta | Valor Nº da pergunta | Valor

1 4 2
3 7 5
6 10 8
9 11 13
12 14 16
15 17 18

Some os valores totais dos três conjuntos. Repare que o valor

obitido não pode ultrapassar 90 e o valor mínimo não pode
ser inferio a 18

@prof.martafigueiredo
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Muito bem! Agora que você chegou ao total geral, vamos ao último passo, que é
descobrir a porcentagem do seu tempo em cada esfera da tríade. Para descobrir isso,
siga as instruções a seguir, faça as contas com a calculadora e escreva a porcentagem
de cada esfera no campo correspondente da tríade

Total B
ESFERA DA IMPORTÂNCIA: x 100
Total Geral

Total C
ESFERA DA URGÊNCIA: x 100
Total Geral

Total A
ESFERA DA CIRCUSTÂNCIAS: x 100
Total Geral

____________ %
IMPORTANTE

____________ % ____________ %
URGENTE CIRCUSTANCIAL

@prof.martafigueiredo